37 это возраст менопаузы

37 это возраст менопаузы thumbnail

Период климакса — серьезное испытание для женщины. Сохранить хорошее самочувствие и расположение духа помогут средства, разработанные специально для периода возрастных гормональных изменений.

Средства при климаксе…

Менопауза обычно наступает после 40 лет и сопровождается неприятными симптомами.

Климакс. Что делать?

В климактерический период не стоит отказываться от приема витаминов и биологически активных добавок, однако перед выбором необходимо проконсультироваться со специалистом.

Подробнее о климаксе…

Компливит® Кальций Д3 Голд — формула на основе фитоэстрогенов, кальция, витаминов Д3 и К. Она разработана специально для женщин, переживающих гормональную перестройку при климаксе.

Подробнее…

Рано или поздно каждая женщина начинает задумываться о наступлении одного из важных периодов в ее жизни, который следует за менопаузой. Часто эти мысли вызывают беспокойство, ведь состояние связано с определенными физическими и психологическими изменениями, способными повлиять на сложившийся образ жизни. Давайте разберемся, как проявляются симптомы менопаузы и в чем заключается суть этих изменений.

Понятие и причины менопаузы

Первое, что стоит сказать о данном состоянии, — оно совершенно естественно. По достижении соответствующего возраста его переживает каждая представительница женского пола на нашей планете.

Главная особенность периода после менопаузы — это гормональная перестройка. Яичники постепенно перестают производить половые гормоны эстрогены. Но это происходит не сразу — в течение примерно 2 лет после последней менструации они все еще сохраняют эту функцию[1]. Однако затем в отсутствие эстрогенов многие системы организма начинают испытывать нехватку гормона, из-за чего становятся уязвимы перед патологическими изменениями.

На заметку
Менопаузу и климакс часто употребляют в качестве синонимов, но это не совсем так. Климакс — это состояние угасания репродуктивной функции любого жителя планеты, а менопауза — это последняя менструация женщины.

Часто женщины, входящие в климактерический период, опасаются менопаузального синдрома. Последний — последствие гормональной перестройки. Тяжесть синдрома зависит от наследственности, внешних условий (образа жизни), а также особенности строения организма. В среднем с данным состоянием сталкиваются 26–48%[2], а по некоторым данным — до 75%[3] женщин. Поэтому важно знать, когда стоит быть готовой к его наступлению.

Когда наступает менопауза

Если говорить о естественных, то есть, не операционных, проявлениях климактерического периода у женщин, то выделяют несколько возрастных групп, внутри которых наиболее часто начинается угасание репродуктивной функции.

  • Преждевременная менопауза — до 40 лет[4]. Наступает в 3–10% случаев[5], причем с конкретной причиной это явление специалисты связать не могут, называя провокатором состояния совокупность внешних влияний, наследственности и особенностей иммунитета[6], а возможно, и психологических факторов (например, стрессы).
  • Ранняя менопауза — около 40–45 лет[7]. Причины раннего наступления климактерического периода у женщины могут быть аналогичными преждевременному, но выраженными в меньшей степени.
  • Своевременная менопауза наступает в возрасте 46–54 лет[8], что считается нормальным при нынешней продолжительности жизни.
  • Поздняя менопауза — от 55 лет и выше[9]. Такое явление может быть как наследственным, так и вызванным патологическими состояниями организма. Известно, что позднее наступление менопаузы повышает риск возникновения рака молочной железы[10].

Но все-таки в большинстве случаев первые изменения в своем состоянии, которые вызваны угасанием репродуктивной функции, многие женщины отмечают в преддверии 45–50 лет. Современная медицина подразделяет этот процесс на несколько отдельных стадий.

Менопаузальный переход (пременопауза)

Циклы менструаций становятся нерегулярными, на ранних стадиях отклонения могут составлять до 7 дней, а на поздней длительность задержки иногда достигает 60 дней[11]. Часто менопаузальный переход наступает в возрасте 40–45 лет[12].

Менопауза

Как мы отмечали выше, несмотря на расхожие убеждения, этим термином врачи обозначают не период, а конкретное событие — последнюю менструацию. Дату определяют «задним числом», по прошествии года после прекращения кровотечений.

Постменопауза

Этим термином обозначают период, который длится в течение всей жизни женщины после наступления менопаузы. Он связан с окончанием гормональных колебаний, стабилизацией уровня эстрогенов (низкие показатели), а также во многих случаях исчезновением неприятных менопаузальных симптомов.

Иногда менопауза может наступить неожиданно для женщины, хотя она планировала подготовиться к этому периоду. Чтобы не допустить таких ситуаций, стоит побольше узнать о «предвестниках» климакса.

Первые признаки менопаузы

Любой женщине важно понимать, что происходит с ее организмом — это помогает избежать лишних стрессов и волнений, которые только усугубляют ситуацию. Именно поэтому необходимо знать о самых первых признаках и симптомах наступления менопаузы.

Если выраженность других симптомов может быть слабой и может остаться без внимания, то один из них наиболее четко указывает на постепенное угасание функции яичников. И это — менструации. В самом начале пременопаузы «месячные» могут преподнести немало сюрпризов. В некоторых случаях цикл сбивается в сторону увеличения периода, в других — сокращения промежутков между менструацией. Хотя нужно отметить, что у 5–10%[13] женщин регулярный цикл сохраняется вплоть до менопаузы.

Читайте также:  Кровяные выделения у женщин после менопаузы

Иногда и другие симптомы дают о себе знать, сначала редко и слабо, а с течением времени все чаще. Рассмотрим подробнее влияние менопаузы на системы организма женщины.

Симптомы менопаузы

Как уже было сказано, климактерический период у женщины связан с практически полной остановкой выработки гормона эстрогена. Рецепторы, чувствительные к данному гормону, располагаются во многих органах (мочевой пузырь, сердце и артерии, головной мозг, кости, кожа и т.д.), а значит, работа каждого из них подлежит перестройке. Давайте рассмотрим, какие системы подвергаются наибольшим изменениям.

Первые 1-2 года после менопаузы:

  • Кровеносные сосуды. С их работой связан наиболее ассоциируемый с менопаузой симптом — приливы. Это внезапные ощущения жара длительностью 1–2 минуты, которые часто сопровождаются обильным потоотделением, иногда — ознобом, и головокружением. Довольно часто проявляются в ночное время, что способствует плохому сну[14]. Также со стороны кровеносных сосудов отмечают болевые спазматические синдромы в области сердца[15].

На заметку
Существует несколько степеней тяжести приливов[16]. Первая — около 10 приступов в день, вторая — до 20, третья — более 20 проявлений в сутки.

  • Нервная система. В первое время постменопаузы нередки депрессивные состояния, частая смена настроения, расстройства сна, раздражительность, нарушения концентрации внимания. Это происходит из-за влияния гормонального дисбаланса на гипоталамус[17].

Через 2-5 лет после менопаузы:

  • Мочеполовая система. Распространенные симптомы — сухость и неприятные ощущения во влагалище (зуд, жжение), учащенное мочеиспускание. Снижение количества эстрогенов вызывают нарушения микрофлоры влагалища — количество лактобацилл уменьшается, повышается pH среды[18]. Из-за недостаточного кровоснабжения постепенно снижается мышечный тонус уретры.
  • Кожа также имеет определенную чувствительность к потере эстрогенного баланса. Во многих случаях она становится более сухой, появляются морщины. Также страдают все придатки кожи — волосы и ногти приобретают ломкость, теряют привлекательный внешний вид. Это происходит из-за снижения образования коллагена при дефиците эстрогенов[19].

Через 5-8 лет после менопаузы:

  • Костная система. Одним из самых опасных рисков при менопаузе у женщин является развитие остеопороза, причиной которого становится закономерное «вымывание» кальция из костей, в результате они становятся гораздо более хрупкими. Около 20–40% женщин развитых стран сталкиваются с этой проблемой, и примерно в 30%[20] случаев она ведет к переломам. Все дело в дефиците кальция и витамина D на фоне гормональных изменений — для того чтобы поддерживать нормальный уровень вещества в крови, организм самостоятельно «забирает» кальций из костей . В постменопаузальный период женщина может терять до 2% костной ткани каждый год[22].
  • Сердечно-сосудистая система. После менопаузы повышается риск развития атеросклеротических явлений — стенокардии, инфарктов, инсультов. Защитная роль эстрогенов в отношении сердечно-сосудистой системы практически прекращается, также свою роль играют нарушения баланса кальция и витамина D[23].

Одной из важных проблем современной медицины является поддержание обычного уровня жизни женщин после менопаузы. Это касается как физиологических проявлений, симптомов снижения уровня эстрогена, психологического состояния, так и противодействия рискам развития опасных заболеваний — остеопороза и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Грамотно подобранная терапия проявлений постменопаузального синдрома позволяет избежать многих осложнений, которые могут возникнуть в течение этого периода.

Источник

Каждой женщине, которая приближается к возрасту 40 лет, нужно знать, какие бывают признаки климакса, и как начинает проявляться это состояние. Нужна такая информация хотя бы для того, чтобы женщина не боялась наступления климакса и была к нему психологически готова. Не рассчитывайте на то, что менопауза обойдет Вас стороной: рано или поздно это случится с каждой женщиной. Первые признаки климакса у женщины до 40 лет помогут Вам распознать начало такого непростого периода жизни, который называется менопаузой.

девушка расстроена

А что же такое менопауза?

Для того, чтобы говорить о первичных признаках менопаузы, женщине нужно дать четкое представление о том, что же это такое, и какие изменения происходят в организме с наступлением этого периода? Кстати, менопаузу ошибочно принимают за заболевание. Но это просто определенное состояние организма такое же, как подростковый возраст в период полового созревания.

Начало климакса в 40 лет и ранее – это не совсем нормальное явление. Такие изменения будут вызваны частыми стрессами, вредными привычками или плохими жизненными условиями.

Период женского климакса характеризуется гормональной перестройкой в организме, при которой осуществляется подавление функции половых желез. При климаксе наблюдается следующее:

  1. Завершается регулярная выработка нейрогормонов.
  2. Постепенно (иногда — резко) угасает менструальная функция.
  3. Исчезает стабильность цикла, увеличиваются промежутки между менструациями.
  4. Прекращается образование яйцеклеток.
  5. Меняется толщина слизистой оболочки матки.

Прекращение этих функций называется климаксом. Длится данный период от одного до нескольких лет. Когда половые функции полностью угасли, следующий этап жизни женщины можно называть менопаузой.

Ранний климакс

испуганная девушка

Может ли возникать климакс до 40 лет? Может!

Ранний климактерий – это такое состояние, при котором климактерический синдром наступает раньше, чем в 45 лет. Чаще всего об этом сигнализирует резкое прекращение менструальных выделений. Однако, ставить самой себе такой диагноз раньше времени не стоит: пусть этим займется врач, к которому и нужно обратиться в первую очередь.

Ранний климакс в современной медицине следует рассматривать как патологическое состояние, которое говорит о нарушениях женского здоровья. Первый вопрос, который врач должен задать пациенту, это вопрос о том, не было ли раннего климакса у ближайших родственниц пациентки (мама, бабушки, сестры), так как такое нарушение иногда можно объяснить, основываясь на факторе наследственности.

Читайте также:  Периоды менопаузы у женщин

Кроме наследственности, ранний климакс может быть обусловлен тем, что у женщины слишком рано закончился запас яйцеклеток в организме. Это может быть обусловлено либо нарушениями функций яичников, либо хирургической операцией по их удалению. Обычно перед тем, как начнется климакс, должен пройти период пременопаузы, в который месячные будут прекращаться постепенно.

В период наступления пременопаузы женщина должна пройти осмотр у гинеколога, который оценит своевременность наступления этого состояния. Дело в том, что климакс, наступивший раньше, чем обычно, намного хуже поддается лечению и какой-либо корректировке его симптомов.

Для того, чтобы в полной мере выяснить, почему именно у женщины рано начался климакс, пациентке нужно будет сдать ряд анализов.

Даже если врач признал у Вас ранний климакс, то не стоит расслабляться. Очень часто климакс наступает при неполном истощении запасов яйцеклеток, то есть, если они остались даже в малых количествах, то может наступить менструация, и произойти оплодотворение. Будьте острожены, так как избавиться от нежелательной беременности при климаксе намного тяжелее, чем в молодом возрасте, а часто это вовсе не реально сделать без каких-либо последствий.

Насколько часто климакс возникает в возрасте 30 лет?

у девушки из головы знаки вопроса

Климакс в 30 лет может наступить, и современная медицина может привести много примеров такого явления. Климакс в 32 года, как и в 36, и в 38 лет – это тоже нередкий случай. Климакс в 31 год и несколько позже протекает намного более тяжело. Его симптомы выражены ярче, расстройства менструального цикла, вегетативной системы и нервной системы проходят более агрессивно.

Климакс в 36 лет, как и климакс в 37 лет могут быть вызваны нарушениями в работе организма, частым стрессом, неадекватным протеканием образа жизни.

Почему же у женщин период климакса в 35 лет, в 38 лет, в 39 лет, возникает так часто? В этом стоит разобраться.

Поймите, что гормональный дисбаланс не может абсолютно у всех женщин наступать в одно и то же время. Симптомы менопаузы могут начаться в 30 лет, в 38 лет и даже в 32 года, то есть тогда, когда организм сочтет нужным вступить в этот период жизни и развития.

Помимо этого, любой практикующий врач-гинеколог со стопроцентной вероятностью сможет вспомнить случаи, когда симптомы климакса начинали мучить женщину даже в 28 лет, то есть практически сразу после периода полного полового созревания.

Естественно, такая ситуация не является нормой, и чаще всего женщине требуется лечение у адекватного специалиста. Особенно остро встает ситуация тогда, когда развитие климакса началось еще до того, как женщина успела родить хотя бы одного ребенка.

К сожалению, даже при затрагивании всех возможностей современной медицины, лечение не всегда гарантирует положительный результат, и не обеспечивает стопроцентную вероятность зачатия.

Как же молодая женщина сможет распознать такую непростую ситуацию и вовремя забить тревогу?

Симптомы наступления раннего климакса

два знака внимание

Основной признак приближения ранней менопаузы – это сбои менструального цикла. Если женщина не планирует иметь детей после тридцати пяти – тридцати семи лет, то в этом нет ничего страшного. А если материнство входит в ее планы, то это является самой настоящей трагедией.

  • Нарушения менструального цикла. Задержки бывают сначала короткими, а потом все больше увеличиваются. Характер менструаций становится слишком обильным и продолжительным, или же наоборот, слишком скудным. Из-за сильных нарушений может возникать низкий гемоглобин. Иногда прекращение менструаций к тридцати или сорока годам можно объяснить слишком рано начавшемся периодом полового созревания.
  • Повышение потливости и приливы. Еще один яркий симптом климакса – это прилив жара. Некоторые женщины испытывают данный симптом редко. А другим повезло меньше, и такое состояние мучает их по 30-40 раз в сутки, совершенно не давая спокойно жить, работать и отдыхать. Обычно приступ начинается с покраснения кожных покровов, затем тело женщины обдает жаром. На этом горячая фаза прилива заканчивается, и наступает его холодная составляющая, когда женщину прошибает холодный пот и у нее начинается озноб. Прилив длится около 5 минут. Есть ряд факторов, которые способствуют более частому возникновению такого состояния и более тяжелому их протеканию:
  1. Частое нахождение в ситуации стресса и нервозности.
  2. Употребление в пищу слишком часто соленой, острой, копченой, маринованной пищи.
  3. Постоянное нахождение в тесном, душном, плохо проветриваемом помещении.
  4. Ношение слишком теплой, не по погоде одежды.
  5. Одежда, которая стесняет движения.
  6. Ношение одежды из некачественных, синтетических тканей.
  • Лишний вес. Ненужные килограммы приходят потому, что снижается уровень эстрогена, а он отвечает за процессы обмена веществ. То есть теперь он идет медленнее, что позволяет лишним килограммам откладываться на самых красивых местах женского тела – бедрах и талии. Также увеличение веса в период раннего климакса может возникать и по несколько другим причинам, среди которых:
  • Бессонница. Наступление преждевременного климакса часто характеризуется просто плохим сном и бессонницей. Если взять во внимание статистику, то такой симптом наблюдается ровно у половины всех опрошенных женщин. И снова дело в гормонах, которые регулируют процессы сна. За данный процесс отвечает гормон мелатонин, а так как не хватает и его, то процесс сна осуществляется не в полной мере. Сон становится поверхностным и неглубоким, что приводит к недосыпанию и появлению у женщины депрессивного состояния. Помимо плохого настроения это часто грозит проблемами на работе, так как у женщины снижается трудоспособность и трудовой запал. Все это потому, что она не может нормально и полноценно отдыхать.
  • Нестабильное эмоциональное состояние. У молодой женщины в организме в достаточном количестве представлен эстроген, прогестерон, серотонин. Это гормоны регулируют хорошее настроение, и в достаточной степени снабжают им женщину. Так как в период раннего климакса эти гормоны потихоньку сходят на нет, то и психологическое состояние женщины ухудшается заметно: появляются депрессия, апатия, частые перепады настроения.
  1. Повышенный, неконтролируемый аппетит.
  2. Несоблюдение нормального двигательного режима, физическая пассивность.
  3. Ситуации стресса.
  4. Наследственный фактор.
  • Старение кожных покровов. Так как из кожи в больших количествах начинает исчезать коллаген, то она перестает быть красивой и упругой, и ее внешний вид существенно ухудшается. Часто такое явление влияет и на психоэмоциональное состояние женщины, так как она перестает ощущать себя молодой, красивой и желанной.
  • Сухость слизистых оболочек. Это касается в первую очередь половых органов и слизистой оболочки влагалища. Понять, что идет такой процесс можно по ощущению зуда и сухости в области промежности, а также по болевым ощущениям и кровянистым выделениям до и после секса. Обычно в таких ситуациях снижается половая активность женщины, так как секс действительно приносит ей много неприятных ощущений.
  • Нарушения в системе мочеиспускания. Так как снижается уровень половых гормонов, мышцы перестают быть такими эластичными как раньше, это же касается и мышц мочевого пузыря. То есть мочевой пузырь уже не в силах удержать большого количества мочи, и иногда случается так, что она вытекает наружу. Чаще всего такое можно заметить при кашле, чихании, смехе, поднятии тяжестей. При таком состоянии женщина начинает чаще бегать в туалет мочиться, исчезает чувство полной опорожненности мочевого пузыря.
Читайте также:  Какой кальций пить в период менопаузы

Лечение проявлений раннего климакса

гинеколог у ног пациентки

Если Вы заподозрили у себя ранний климакс, и Вам нет еще 40 лет, то смело обращайтесь к врачу и высказывайте ему все свои жалобы. Нельзя изменить полностью женский гормональный фон, но при помощи средств современной медицины отсрочить наступление менопаузы можно. Главное, чего не нужно упускать из виду в данной ситуации – это фактор времени. Проще говоря, чем скорее Вы обратитесь к доктору, тем будет лучше для Вас же, так как яичники в сильно угасшей функции восстановить уже не представляется возможным даже на короткий период времени.

Лечение назначается только лечащим врачом и только в индивидуальном порядке, в зависимости от причины, которая вызвала ранний климакс. Поэтому советовать что-то конкретное в такой ситуации совершенно не представляется возможным.

Таким образом, раннее наступление менопаузы, до 40 лет – это довольно распространенное явление. Если Вы собираетесь еще иметь детей, то в Ваших же интересах будет своевременное обращение к врачу для корректировки ситуации. Помните: что чем раньше пациент обращается к врачу, тем это лучше для него самого, однако, раннего климакса у женщин избежать полностью не удасться.

Познавательное видео по этой теме:

Источник