48 лет как наступает климакс

Признаки климакса у женщин в 48,49лет - симптомы

Биологические часы женского организма постепенно отсчитывают время, за периодом взросления плавно начинается угасание репродуктивной функции. Она характеризуется большими изменениями, затрагивающими все системы, внося хаос в гормональное соотношение, постепенно приводя к утрате способности к зачатию. Первые признаки климакса появляются задолго до наступления менопаузы и предупреждают женщину о наступлении нового жизненного периода.

Как проявляются первые признаки приближающегося климакса в 48 лет?

Плавное течение жизни незаметно подводит к рубежу, за которым начинается новый этап. Обычно это соответствует возрасту после 40 лет. Постепенно начинает перестраиваться организм, готовясь к состоянию отдыха, когда яичники постепенно прекращают работу, у женщины появляется свобода от так надоевших месячных и связанных с ними недомоганиях. Это время называется климаксом. Многие женщины, напуганные красочными рассказами подруг и знакомых о тяготах и болезнях, ждут его с опаской или определенным страхом. Это только усугубляет ситуацию, пробуждая излишнюю нервозность, программируя на подсознательном уровне на негатив. Климакс все равно наступит, поскольку это естественный биологический процесс, поэтому лучше всего встречать его вооружившись информацией и позитивным настроем.

Начало климактерического периода индивидуально и зависит от многих причин, среди которых генетическая предрасположенность, наличие хронических заболеваний, воспалительных процессов, перенесенные операции. Приблизить время наступления климакса способны постоянные стрессы, употребление алкоголя, перенесенное лечение гормональными препаратами при онкологических заболеваниях.

Если не было операции по удалению матки и придатков, то признаки и симптомы климакса у женщин в 48 лет соответствуют общепринятым. К ним относятся:

изменение сроков менструаций, количества выделений;
появление резких кратковременных приливов жара;
повышенное потоотделение.

Почти такой же перечень симптомов климакса наблюдается и в 42 года, признаки похожи и в 43 года. Это происходит из-за одинаковой перестройки метаболизма и работы систем.

Пременопауза в 47 лет часто сопровождается внушительным набором веса за короткое время, что влечет за собой появление проблем с сердечно-сосудистой системой, резкими скачками давления, приступами мигрени. Часто эти явления сопровождаются нервными расстройствами, неврозами, если женщина морально не готова к происходящим изменениям, внутренне сопротивляется естественному ходу событий. Более оправдано повышенное внимание и забота о своей внешности у женщин в возрасте 47 лет, когда начинается климакс и появляются характерные симптомы.

Следует учесть! Витаминные комплексы и косметические процедуры позволят значительно замедлить внешние проявления, поддержат тонус мышц, сохранят упругость кожи и блеск волос.

Как начинается климакс и сколько он длится?

Изменения начинаются исподволь, у каждой женщины в свое время. Тем не менее узнать его можно по классическим признакам, единым в любом возрасте. Если речь идет не о хирургическом, а о физиологическом климаксе, то причины тоже едины. С момента уменьшения выработки эстрогена начинается постепенное старение организма и нарастание симптомов климактерического синдрома.

По возрастным критериям различают 3 вида климакса:

ранний, если первые признаки появились до 40 лет;
нормальный, когда достигнут возраст в 43-47 лет;
поздний, с первыми нарушениями менструального цикла после 55 лет.

Самым лучшим считается физиологические или нормальные возрастные границы. Организм полностью готов к предстоящим изменениям, они проходят плавно, не причиняя особых неудобств, изменяя алгоритм работы систем, давая им возможность приспособиться к уменьшенному количеству половых гормонов.

Климактерические изменения происходят постепенно и подразделяются на 3 периода.

Пременопауза считается предварительным или подготовительным этапом. Она значительно растянута во времени. Предвестники могут появиться уже в 40-45 лет и начаться с 1-2 симптомов. Чаще всего это нарушение месячного цикла и появление приливов. По отдельности они не вызывают беспокойства и могут ассоциироваться с чем угодно от простуды до возможного воспаления или молочницы. В сумме они четко указывают на то, что скоро появятся остальные симптомы менопаузы, у женщин в 48 лет она может наступить уже через 1-2 года после появления сбоев в цикле. Чем позднее проявились первые признаки, тем выше будет темп возрастных изменений.
Менопауза занимает центральное место, длится 4-6 лет, поскольку четких границ окончания одного периода и начала второго не существует. Относительным показателем служит полное прекращение кровянистых выделений течение длительного времени. И то врачи иногда спорят о том, какой срок считать контрольным, предлагая вариант с разбросом в полгода, от 12 до 18 месяцев. Основной характеристикой менопаузы становится полная потеря способности к зачатию, поскольку в яичниках прекращается созревание яйцеклетки. Это самый трудный и ответственный период дя женщины, поскольку обостряется проявление всех симптомов и порой бывает трудно отделить проявления климакса от хронических болезней или сигналах о появлении новых нарушений. От того, насколько внимательно женщина следит за своим здоровьем, вовремя проходит обследования и принимает необходимые меры по поддержанию организма, будет зависеть качество ее дальнейшей жизни.
Полная остановка работы яичников, их физиологические изменения в сторону дистрофии знаменует наступление постменопаузы. Это время наступает после 55 лет и длится до конца жизни. Теперь женщина полностью свободна от страхов, связанных с незапланированной беременностью, не подвержена ПМС, спокойна, рассудительна и мудра.

Если симптомы и признаки климакса у женщин в возрасте после 49 лет только начинают проявляться, значит природа подарила несколько лет без особой заботы о внешности и здоровье, поддерживая их внутренними резервами. Затем начнут появляться новые признаки гормональной перестройки, развитие изменений пойдет по классической схеме.

Как и в другом возрасте, основным признаком климакса у женщин в 47 лет является задержка месячных, обильные выделения или их оскудение, остальные симптомы проявляются постепенно. В этот период месячные могут совершенно исчезнуть на 2-3 месяца либо участится и больше напоминать маточные кровотечения. Затем добавляются:

головокружения;
мигрени;
нарушения чередования фаз сна;
проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, ЖКТ;
эмоциональная нестабильность с резкими перепадами настроения;
обостренная реакция на резкие запахи, вспышки света;
изменения вкусовых пристрастий;
аллергические реакции на продукты и лекарственные средства;
ухудшение кратковременной памяти, внимания;
беспочвенные тревоги, панические атаки;
кратковременная потеря координации;
фрагментарное онемение кончика языка и пальцев;
обострение уже имеющихся заболеваний.

Список можно дополнить индивидуальными реакциями на гормональный хаос в организме, но следует помнить, что не нужно выискивать у себя несуществующие болезни.

Обследование при первых признаках климакса

После 48 лет здоровье требует пристального внимания. Гораздо проще предупредить нарушение, чем потом бороться с ним. Потому при первых сбоях менструального цикла стоит найти время для посещения поликлиники. Мировая практика показывает, что наиболее успешно купируются проявления климактерического синдрома, если в самом начале гормональной перестройки женщина прошла комплексное обследование.

Что входит в обследование?

Направления выдаются врачом-гинекологом и включают:

общий анализ крови;
анализ мочи;
исследование на гормоны;
ЭКГ;
УЗИ органов малого таза;
консультации флеболога, окулиста, отоларинголога, кардиолога, ортопеда.

Важно! По результатам определяется общее состояние организма, возможные проблемы, подтверждаются или опровергаются ранее поставленные диагнозы.

Для чего это необходимо?

Обследование — не прихоть медиков и не способ повысить посещаемость поликлиники. Прежде всего это нужно самой женщине.

Исследования на гормоны подтверждают начало климакса, указывают на то, каких именно веществ и на сколько не хватает. На основе этого назначаются препараты на растительной основе в состав которых входят фитогормоны, возмещающие дефицит.
Проводится ранняя диагностика заболеваний, особенно если есть предрасположенность к сахарному диабету, тромбофлебиту, неврозам, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Определяются индивидуальные особенности организма, включая аллергию на лекарства.
Составляется личная карта, которая послужит отправной точкой для наблюдений за климактерическими изменениями вплоть до наступления постменопаузы.

Обследование поможет избежать осложнений в период менопаузы, заранее наметив направления повышенного внимания, подобрать препараты, смягчающие симптомы климакса и замещающие недостающие гормоны.

Нарушение цикла у женщин 48 лет

Признаки климакса у женщин в 48 Особенность в том, что возможны диаметрально противоположные признаки. Например, у большинства женщин промежутки между циклами удлиняются, а количество выделений уменьшается, изменяется их окраска, больше напоминая темные сгустки. Но почти 1/3 жалуется на чрезмерную обильность, граничащую с кровотечением, и продолжительность в течение 5-8 дней. Некоторые отмечают прорывные кровотечения в течение месяца, не привязанные к циклу.

Положение часто осложняется нестабильностью массы тела в этот период, когда набор веса происходит » от одного взгляда на еду», что тоже служит косвенной причиной оскудения месячных. Резкие перепады сильно отражаются на самочувствии, вызывая головные боли, обостряя ПМС и требуя назначения курса лекарств.

Как относиться к началу климакса в 48 лет?

Это прекрасный возраст для перестройки организма. Он вполне умещается в показания физиологического процесса и почти является классикой в медицинской практике. Если симптоматика не обостренная, то можно обойтись народными средствами и пережить этот период без приема большого количества лекарств.

Для поддержки организма стоит обратить внимание на комплексные препараты растительного происхождения, специально разработанные для женщин после 45 лет. Они включают витамины, микро и макроэлементы, фитоэстрогены. Дозировка рассчитана с учетом повышенной потребности в кальции, магнии, витамине D, группы В. Чаще всего назначают :

Оромол-фемин;
Гипотрилон;
Доппельгерц актив менопауза;
Алфавит;
Супрадин;
Климадинон;
Амино 2500;
Виртум центури.

Принесет ощутимую пользу пересмотр рациона питания и режима дня. Это снизит общую нагрузку, сбалансирует периоды активности и отдыха, создаст предпосылки для глубокого полноценного сна и даст силы в течение дня. Недостающие элементы можно добрать при увеличении в меню количества орехов, моркови, тыквы, кабачков, оливкового и льняного масла, кисломолочных продуктов, даров моря, отрубного хлеба, пророщенных зерен пшеницы, сухофруктов. Приоритет отдается блюдам на пару, тушеным, вареным. При небольшой фантазии и стремлении к разнообразию получаются очень вкусные обеды для всей семьи.

Читайте также: Алат асат при климаксе

Для снятия наиболее навязчивых симптомов рекомендуются фиточай и отвары трав. Можно заменить черный чай и кофе шиповником, суданской розой, боярышником, смесью их ягод малины, ежевики и смородины с добавлением ложечки меда. Такая замена благотворно скажется на состоянии кожи и волос. Если добавить в сборы немного успокоительных трав, то попутно уменьшится раздражительность, нервозность и плаксивость, улучшится сон, внимание и способность к диалогу.

Моральный настрой на позитив снимет эмоциональное напряжение, поскольку если уж климакс наступил, то придется с ним просто жить, не теряя хорошего настроения.

Источник

Климакс – физиологический процесс, который переживает каждая женщина от 40 до 60 лет. Такой разброс в возрасте связан с индивидуальными особенностями организма, условиями жизни, генетической предрасположенностью и другими факторами.

Предназначение женщины – продолжение рода, материнство, природой заложено, что в определенный период репродуктивная функция начинает постепенно угасать.

Ведущую роль здесь играют гормоны, именно при уменьшении выработки женских половых гормонов в яичниках (эстрогенов, эстрадиола) и происходит кардинальная перестройка женского организма. Называется она климаксом или менопаузой и приносит слабому полу много неудобств и волнений. Этот период сопровождается определенными симптомами.

Что такое климакс и его фазы

Климакс – это не болезнь, а начало затухания характерных женских признаков, показатель того, что возможность нового материнства становится все меньшей. Перестройка организма на новый лад затрагивает все системы и органы.

Этот процесс протекает ни один год и проходит 3 стадии:

Первую называют пременопаузой. Примерно в сорокалетнем возрасте уровень эстрогенов в крови начинает уменьшаться. Это приводит к дестабилизации менструального цикла: меняется его периодичность, продолжительность, интенсивность выделений.
Менопауза – второй период, начинается он с полного прекращения месячных, его длительностью принято считать год. Это самое тяжелое время для женщины, когда перестройка довольно интенсивна, и ей приходится адаптироваться к новым ощущениям.
Постменопауза. Она наступает через год после последних месячных. Уровень эстрогенов в ее начале вдвое меньше первоначального, и их выработка полностью прекращается. Для этой фазы характерна перестройка эндокринной системы, поэтому стоит опасаться патологий щитовидной железы и связанных с ними нарушений работы сердечно-сосудистой системы.

Как не стареть при климаксе, читайте здесь.

Когда и как наступает у женщин

Жестких временных критериев для наступления климакса, как и для любого физиологического процесса, не существует. У некоторых дам процесс перестройки проходит почти незаметно, а кто-то страдает от его мучительных симптомов. Во многом момент наступления климакса обусловлен наследственными факторами. Принято считать, что в среднем он наступает к 50 годам. Но в последнее время отмечено «омоложение» этого процесса, поэтому важно знать, как его определить.

Существует теория, что наступление климакса предопределено еще в период внутриутробного развития. В яичниках формирующейся девочки закладывается определенное количество яйцеклеток. Они расходуются на протяжении ее репродуктивного периода. Часть, ежемесячно созревая, покидает фолликул яичника, а некоторые по физиологическим причинам гибнут, не достигнув зрелости. Но год от года их численность снижается. И когда запасы истощаются, наступает климакс.

Фолликул выступает в роли своеобразного банка яйцеклеток. За репродуктивный период в нем успевает созреть 300-500 готовых к оплодотворению ооцитов.

Причины ранней и поздней менопаузы

Ранней менопаузой считают проявление климактерических симптомов до сорокалетнего возраста. Причины этого явления могут быть наследственными и приобретенными. К первой категории относятся различные хромосомные патологии. Приобретенные же факторы очень отличаются по своей природе.

Также читайте про симптомы климакса после 40 лет здесь.

Среди них:

Гормональные патологии щитовидной железы, обменных процессов (сахарный диабет, ожирение) и другие.
Гинекологические заболевания и последствия их лечения (химиотерапия, операции и т.п.).
Многочисленные аборты.
Неквалифицированная гормональная контрацепция.
Вредные привычки (курение, алкоголь и т.п.).
Онкозаболевания.
Перенесенные операции.
Нарушения режима труда, отдыха и питания.
Неблагоприятные климатические или экологические условия.
Стрессы.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Что касается позднего климакса (в возрасте близком к 60 годам), то в большинстве случаев это большое преимущество и отсрочка старения.

Он, как и ранний климакс, часто является генетически предрасположенным. Но не всегда это благо для женщины.

Патологическими причинами позднего климакса могут быть:

Гинекологические заболевания (фиброма матки, дисфункция яичников).
Некоторые виды опухолей, для которых характерен высокий уровень эстрогенов в крови, вследствие чего менструации долго не прекращаются.
Перенесенные гинекологические операции с применением химиотерапии или облучения.
Длительное лечение антибиотиками или другими препаратами, влияющими на репродукцию.

Питание оказывает немалое влияние на половую сферу. Замечено, что в Японии климакс у женщин наступает поздно и проходит безболезненно. Это связано с тем, что в их рационе преобладают морепродукты.

Предвестники

Первые предвестники начинающегося климакса проявляются задолго до его наступления. Как правило, женщины их не замечают. Особенно это касается тех, кто в 30-40 лет перенесли гинекологические заболевания (эндометриоз), имели проблемы с зачатием или беременности и родах.

Первый признак пременопаузы – неустойчивость менструального цикла – в современном мире все чаще и чаще теряется на фоне многолетних нерегулярных месячных у женщин детородного возраста. Характерные для предвестников изменения длительности менструаций, интенсивности кровянистых выделений, пропуски месячных и прочие трудно отличить от признаков, протекающих у них дисфункциональных расстройств. Связаны они со стрессами, неблагоприятной экологией, частыми абортами и не всегда оправданным применением гормональных средств.

Начало гормональной перестройки может проявляться периодами укорачивания менструального цикла до двух-трех недель. А чередующиеся с ними пропуски месячных – заканчиваться кровотечениями. С течением времени эти паузы учащаются.

На ранних этапах климакса из-за гормонального дисбаланса нередко обостряется ПМС. При этом учащаются перепады настроения, что может привести к депрессивному состоянию.

ОСТОРОЖНО!

Самыми ранними признаками климакса являются и пресловутые приливы, когда на лице, шее и во всей верхней части тела ощущается жар. Это вызвано нарушениями в мозговых центрах, которые контролируют терморегуляцию организма, из-за гормональных сбоев.

Также читайте, почему при климаксе меняется базальная температура.

Снижение уровня эстрогенов сказывается и на половой жизни. Эти вездесущие гормоны руководят и увлажнением слизистой влагалища, выработкой смазки для уменьшения трения на него при интимной близости. Когда этого во время не происходит, появляется дискомфорт, сухость в интимной зоне и снижение интереса к интимным отношениям.

Как распознать?

Суммируя ранее сказанное, можно понять, что началом климакса считается пременопауза. Этот процесс, занимающий ни за один год, характеризуется увеличением пауз между менструациями, кровотечениями после них и скудными выделениями при месячных.

Это считается нормальным. Но в начале климакса возможны и патологические нарушения, когда эстрогены, наоборот, вырабатываются усиленно. Такой тревожный синдром называют гиперэстрагенией. В этом случае менструации становятся обильнее и длительнее, нередки и кровотечения. Молочные железы увеличиваются, уплотняются, а прикосновения к ним вызывают боль. При врачебном осмотре обнаруживаются миомы и уплотнения стенок матки.

ВАЖНО!

Начало климакса – процесс индивидуальный. Не у всех женщин старше 40 лет указанные симптомы говорят о его начале. Судить об этом может только специалист. Поэтому пренебрегать профилактическими осмотрами гинеколога не стоит.

Симптомы

Признаки менопаузы делятся на ранние и поздние. О самых ранних из них уже говорилось.

Для нее еще характерны:

Головокружение, перепады АД, тахикардия, слабость.
Тошнота, отеки, боли в суставах;
Боли внизу живота;
Выпадение волос, ухудшение состояния кожи и ногтей;
Появление неприятного запаха тела;
Бессонница, тревожное состояние, эмоциональная неуравновешенность. (Истерия, в переводе с древнегреческого означает «матка»)
Сонливость и депрессия.

К поздним проявлениям менопаузы относятся различные патологии и заболевания из-за гормональных расстройств. В группе риска сердечно-сосудистая, эндокринная и костная системы, половые органы, обменные процессы, кожа и другие органы и системы.

Можно ли приостановить начало и как

Проявления раннего климакса являются следствием нарушений работы яичников. Если его причинами не являются наследственные отклонения, которые трудно поддаются коррекции, то на помощь во многих случаях приходит заместительная гормональная терапия. Она эффективна и для профилактики и приостановки многих заболеваний репродуктивной системы.

Очень важно рациональное, здоровое и регулярное питание.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

На востоке женщинам не разрешается пользоваться гормональными препаратами, в том числе и для контрацепции. Взамен практикуется корректирующее питание с включением продуктов с натуральными фитогормонами: авокадо, хумуса, чечевицы и других.

Нельзя пренебрегать и испытанными народными средствами, фитотерапией. Так, отдалить менопаузу может имбирь. Закаливающие и физические упражнения, регулярная ходьба, прогулки на свежем воздухе повышают иммунитет, а значит, и помогают укрепить организм в борьбе с преждевременным старением.

Из сказанного выше напрашиваются выводы:

Климакс – физиологический процесс, и его не нужно бояться. Длится он несколько лет.
Главную роль в нем играет гормональная перестройка и снижение выработки эстрогенов.
Время его наступления и течение всегда индивидуально, но оставлять без внимания ранний климакс недопустимо.
Распознать климактерические проявления можно по характерным симптомам.
Чтобы избежать раннего старения нужно следить за своим здоровьем, не пренебрегать физическими нагрузками и не пропускать профилактические осмотры у врача.

Полезное видео

Из видео вы узнаете о первых симптомах менопаузы:

Оцените статью автора:

58 оценок, среднее: 4,24 из 5

Загрузка…

Источник