А нужны ли менструации

Впервые мнение о том, что менструация для женщины — это патология, появилось в книге Уэнди Харрис и Надин Форрест Мак Дональд «А нужна ли менструация?». Авторы приводят аргументацию, с которой современному врачу сложно согласиться, но интернет заполнен цитатами из этой книги, поэтому постараемся разобраться, что же правда, а что ложь.

Авторы сравнивают менструацию с выделениями через слизистые оболочки при болезнях — например, с насморком или отхаркиванием мокроты при простудных заболеваниях, считая это признаком «засоренности внутренних органов». Такая позиция с точки зрения современных медицинских знаний не выдерживает никакой критики, ведь насморк и кашель — это вовсе не «засоренность внутренних органов», а реакция организма на вирусы и бактерии, попавшие в дыхательные пути, и организм усиливает выделение естественных секретов, необходимых для увлажнения слизистых, чтобы быстрее избавиться от возбудителя. Авторы, не имея элементарных знаний по физиологии и патологии женского организма, считают, что женщинам природа дала, якобы, дополнительный способ избавляться от «загрязнения» путем менструации. На самом деле, менструация представляет собой нормальное, физиологическое явление. С рождения у каждой девочки в яичниках находятся около 300 тысяч незрелых яйцеклеток, и в возрасте 11–15 лет гормоны мозга начинают действовать на чувствительную к ним ткань яичников, и одна из яйцеклеток начинает созревать.

Матка, в свою очередь получает гормональный сигнал от яичников, и в ней происходит подготовка слизистой оболочки к приему яйцеклетки. Толщина внутреннего слоя матки (эндометрия) увеличивается от 1 до 10 мм, в нем образуется множество новых кровеносных сосудов и желез. Эндометрий становится мягким, сочным — и это потенциальное ложе для возможного будущего ребенка.

Приблизительно на 14-й день от начала созревания яйцеклетки происходит овуляция (выход созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу). Там она либо оплодотворяется, либо нет, во втором случае толстая оболочка внутри матки оказывается ненужной и после гибели яйцеклетки отмирает и выходит наружу — наступает менструация. В норме весь этот цикл занимает от 21 до 35 дней, остальные случаи — отклонения от нормы и требуют консультации гинеколога.

Точка зрения о том, что женский организм предназначен только для беременности или кормления детей, мягко говоря, не совсем верная. Беременности, которые происходят с малым интервалом, небезразличны ни для здоровья женщины, ни для детей — первого ребенка мать не сможет полноценно докормить даже до года (а ведь грудное вскармливание — это самая эффективная профилактика аллергии и нарушений работы желудочно-кишечного тракта у младенца). Второй малыш не получит нужных питательных веществ, так как организм матери не успеет нормально восстановиться после недавно закончившейся беременности. Среди акушеров-гинекологов бытует совершенно логичная точка зрения, что плод в утробе все равно возьмет свое, что имеет физиологическое обоснование — поддержание численности вида превыше всего. А с чем же останется мама? С плохими зубами, поредевшими волосами и практически без сил, так как две беременности подряд — нелегкое испытание. Современная наука не рекомендует интервал между рождением детей менее двух лет. Этот временной период позволяет маме восстановиться, заняться собой, вылечить зубы, подготовиться к новой беременности, да и первый малыш уже подрастет, научится ходить, и не надо будет возить его в коляске вместе с младшим. Надо напомнить недавно родившим мамам, что контрацепцию стоит подбирать сразу же, при первом визите к гинекологу после родов, так как зачатие возможно и без наступления первых менструаций, через 6 недель после родов, в некоторых случаях даже раньше. Поэтому, если вы не планируете второго ребенка так скоро, позаботьтесь о себе и подберите надежное средство контрацепции. Это особенно важно после операции кесарева сечения — ведь полноценный рубец на матке формируется не сразу, а при беременности в первый год после операции высок риск разрыва матки по рубцу во время второй беременности или родов, а это смертельно опасно как для женщины, так и для ребенка.

Однако бывают и патологические нарушения менструаций. В отличие от авторов сомнительной книги «А нужна ли менструация?» гинекологи точно знают, что является отклонением от нормы. Это может быть аменорея — полное отсутствие менструаций. Если у взрослой женщины детородного возраста прекращается менструация — это повод обследоваться у гинеколога.

Также патологическим вариантом менструации является меноррагия — чрезмерное выделение крови во время менструации. Критерии патологии в данном случае — нарушение самочувствия и нормального ритма жизни женщины. Чрезмерная кровопотеря может быть вызвана патологией женской половой сферы (миома матки, аденомиоз), а может — системными заболеваниями, например наследственным нарушением свертывания крови — болезнью Виллебранда. Помимо бытовых неудобств, обильная кровопотеря во время месячных — это еще и самая распространенная причина железодефицитной анемии (малокровия) у женщин детородного возраста. Первые признаки анемии — слабость, одышка, бледность, выпадение волос. Поэтому раз в год каждой женщине необходимо сдавать клинический анализ крови и при снижении уровня гемоглобина — принимать препараты железа по назначению гинеколога или терапевта.

Предменструальный синдром (ПМС) — довольно неприятное состояние, которое женщины метко описывают, как желание «всех убить, потом заплакать». Кстати, ПМС свидетельствует о состоявшейся овуляции, так как причина его кроется в гормонах. Самый лучший способ предупредить ПМС — это регулярная физическая активность и правильное питание (чем больше сладкого и жирного в рационе, тем «злее» ПМС). Если же симптомы ПМС невозможно терпеть, врач-гинеколог обычно назначает комбинированные оральные контрацептивы — ведь они блокируют овуляцию, и ПМС не возникает или становится значительно мягче.

Болезненные менструации — это вовсе не норма. Чаще всего они встречаются у девушек, и после первых родов боль обычно не возвращается. Однако в любом случае — если вас что-то беспокоит, стоит обращаться к врачу, а не искать советов в интернете, так можно и здоровье потерять. Найдите своего специалиста, регулярно наблюдайтесь у него, и будьте здоровы.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

“Скажи, пожалуйста, у тебя менструация есть? Т.е. с кровью. У меня создалось впечатление, что у всех сыроежек их нет. Слышала, что менструации вообще не нужны. Овуляции важна, а менстр — это тупо потеря крови. Есть такие примеры. Например, что через год СЕ прекратилась кровь при овуляции, и так было целый год, потом был срыв на полгода, и кровь вернулась. Потом снова СЕ – менструации опять ушли, а овуляция есть”.

Вот такие вопросы часто задают начинающие сыроеды, а также те, кто периодически срывается. Менструация на сыроедении ДОЛЖНА БЫТЬ. Причем такая же, т.е. тоже с кровью. Спросите тех, у кого надолго пропадали кровяные выделения на сыроедении, все ли в порядке у них было в этом плане до перехода на сыроедение? Дело в том, что при переходе на сыроедение месячные надолго пропадают у тех, у кого и раньше были с ними проблемы (нерегулярные месячные или отсутствие их в течение месяца и т.д. по непонятным причинам), а также у тех, кто пил гормональные таблетки, например, противозачаточные. Те же сыроежки, у которых ДО сыроедения шли регулярные месячные и которым не на что было жаловаться в этом плане, скажут вам, что и на сыроедении у них месячные либо никуда не делись, либо стали просто менее обильными, либо пропали на короткий срок (в случае, если они сильно исхудали), затем снова пошли.

Так вот, менструации должны быть, это естественный процесс для здоровой женщины. Просто физиология. Когда до сыроедения были какие-то проблемы в этом плане, то организму нужно больше времени, чтобы восстановить женские функции. Год, полтора, два, может и еще больше. У меня, например, до сыроедения постоянно были проблемы с месячными. С 13 до 18-19 лет все было в полном порядке, а потом начались сбои постоянные, приходилось проходить всякие обследования, пить различные таблетки, в итоге 2 года пила гормональные, которые каждый месяц вызывают менструации. С переходом на сыроедение я перестала пить эти таблетки, и менструации пропали на целых два сыроедных года. Ровнехонько. В конце сентября / начале октября я стала сыроедить, а через два года также в конца сентября они вернулись. Но после этого еще 2 раза пропадали уже на небольшой срок, месяц-два. Вот такая была перестройка, вот так организм восстанавливал все нужные функции по-женски. Я даже подумывала одно время, что может месячные пропадают, когда падает вес, а когда поднимается, то они восстанавливаются, но ничего подобного. На сыроедении менструации у меня были и при 43 кг, а при 48-49 кг пропадали. И только лишь почти год назад, в августе 2012, они восстановились на 100%.

Итак еще раз, на сыроедении у меня ровно 2 года менструаций вообще не было, потом 10-11 месяцев они то были, то пропадали. И вот уже почти год идут регулярные. Так что для полного восстановления мне понадобилось целых 3 года чистого сыроедения, без единого срыва. Видите, чистое сыроедение лечит, восстанавливает различные сложные функции в организме.

Можно, конечно, сколько угодно говорить о том, что менструации не нужны, приводя в пример ту всем известную статью под названием “А нужна ли менструация?” из эссе Уэнди Харрис и Надин Форрест Мак Дональд о том, что менструация – это женская болезнь. Но… при отсутствии менструаций не получится забеременеть. Не берусь утверждать это на 100%, т.к. сама не пробовала, но лично я в этом уверена. Покажите мне хоть одну сыроежку, которая бы забеременела без месячных?

Почему при срывах возвращаются менструации? Может потому, что организм прекращает свою чистку-восстановление в женском плане. Может чтобы лучше вывести токсины, полученные с несырой едой. Либо какие-то еще причины. Да это и не важно, это не показатель вовсе, ни о чем это не говорит.

Насчет того, что овуляция есть, а крови нет. Ну… я тоже раньше думала, что это истина, измеряла базальную температуру и все такое. Но там ничего четкого не было. Можно было, конечно, додумать, что это вот вроде как повышение температуры, а это понижение, но ничего прям уж четкого. Самообман больше. Да и когда нет крови, то и никаких других признаков овуляции нет. Когда же появляется кровь, то все процессы идут по-другому. Например, каждый месяц в среднем за 7-10 дней до начала менструации появляется аппетит, одновременно с этим и ускоряется обмен веществ; ровно в середине цикла наоборот минимальный аппетит; настроение может меняться. И т.д. и т.п.

В общем, не обманывайте себя;) Лучше попробуйте забеременеть без кровяных менструаций, а там и будем говорить.

=$postovoy?>

Источник

Нужна ли менструация?

Вопрос необходимости менструации не новый – он обсуждается с момента появления гормональных контрацептивов.

Первые ОК принимались в непрерывном режиме, что приводило к исчезновению менструальных циклов у большинства их пользователей. Масштабные клинические исследования эффективности и безопасности гормональных контрацептивов проводились среди женского населения стран, где католицизм играл лидирующую роль в общественной, культурной, государственной сферах. Поэтому был создан режим приема 21/7, имитирующий натуральный менструальный цикл, что моментально завоевало доверие среди верующих и религиозной верхушки.

Но чем больше использовались КОК, тем чаще начали говорить о ненужности менструации, что может быть финансово выгодно – не нужно тратить деньги на гигиенические прокладки и тампоны каждый месяц. Сюда же «впихнули» теорию «загрязнения экологической среды» менструальной кровью и гигиеническими средствами. И так появилось движение сторонников «ненужности менструации».

В современном мире у тех, кто считает месячные ошибкой природы, имеются и другие доводы. Например, увеличилось количество женщин, увлеченных экстремальными диетами, в том числе веганством, сыроедением. У них нередко исчезают менструальные циклы на несколько месяцев, что самими женщинами воспринимается якобы как знак чистоты тела и омоложения. Хуже всего, что «нормальность» отсутствия месячных активно пропагандируется среди подростков.

Еще один аргумент, который используют ненавистники менструации, касается исторического факта, что в прошлом женщины менструировали не часто. Конечно, большинство выходило замуж в подростковом возрасте даже до появления первых месячных (12-14 лет), беременело, рожало, кормило грудью, и так по кругу раз 12-15. Конечно, возраст первой менструации еще 100-120 лет тому назад выпадал на 15-16 лет. К 35-40 годам большинство женщин не доживало, поэтому с менопаузой не сталкивалось. Сколько было менструальных циклов у таких женщин в течение их жизни? От нескольких до 150. У современных женщин цивилизованного мира в течение жизни наблюдается 400-450 менструаций. У женщин, не пользующихся контрацепцией и не предохраняющихся от беременности, а также не пользующихся абортами для контроля количества детей в семье, наблюдается в среднем 128 менструаций в течение жизни.

Менструирующая женщина часто ассоциировалась с больной, бесплодной, не способной воспроизводить потомство. Я писала об отношении общества разных эпох к менструальному циклу в других статьях и книгах, поэтому не буду акцентировать на этой теме внимание.

Масла в огонь поддают публикации о том, что якобы во время менструации женщина теряет слишком много железа вместе с кровью, что отражается на ее здоровье. И много других мифов и слухов.

Больше информации в вебинаре Менструальный цикл и его нарушения

Природа сделала нас уникальными

К вашему сведению, во всем мире менструирует всего 10 видов приматов, 4 вида летучих мышц, 2 вида грызунов среди около 2 млн всех видов животных на Земле. Истинная менструация подразумевает отслойку (линьку) старого эндометрия, и она сопровождается кровотечением. У всех остальных млекопитающих эндометрий самораспадается и всасывается, что не сопровождается кровотечением.

Практически все животные имеют брачные периоды, которые у млекопитающих проходят в период эструса или «горячки», «течки». У собак может выделяться кровь, но это не менструация, а реакция влагалища на эструс. У женщин циклические изменения проходят каждый месяц, поэтому брачных периодов нет.

Эндометрий, который прошел во второй половине цикла определенные изменения (децидуализацию), не может быть использованным повторно, не может регрессировать и всосаться маткой обратно, поэтому должен отслоиться и самоудалиться из полости матки. Две трети функционального слоя эндометрия отслаиваются при каждой менструации.

Менструация имеет свои фазы. Первые 24 часа отслойка эндометрия может быть подавлена, а дальше процесс идет автоматически. Более подробно об этом я писала в своих книгах.

Итак, природа создала женщин менструирующими. Это не ошибка природы! Это уникальность! Поэтому не принимать этот факт положительно – это идти против своей репродуктивной программы, заложенной в генах до нашего рождения, это протестовать против того природного состояния, которое бывает практически у всех женщин, это делать из себя патологическое исключение. Бывают периоды, когда необходимо перенести менструацию или же выключить месячные на какое-то время, но об этом мы поговорим дальше.

Что означает менструация с точки зрения здоровья женщины

Очень часто менструацию характеризуют как неудачу женского организма в зачатии ребенка. Шутя, я тоже называю менструацию «кровавыми слезами по несостоявшейся беременности». Но это только поверхностное представление об менструации.

Хотя овуляция первична, а менструация вторична, многие женщины разучились распознавать признаки овуляции, в то время как менструация видима. Об отсутствии овуляции можно только догадываться по нерегулярным, часто длинным циклам. Отсутствие менструации является признаком многих состояний, как нормальных, так и патологических, но всегда привлечет внимание женщины.

Наличие регулярных менструаций – это
признак

Нормального здоровья женщины
Нормального гормонального фона женщины
Правильного питания и получения достаточного количества
питательных веществ
Отсутствия стресса или сбалансированной реакции на стресс
Потенциальной фертильности.

Несколько исследований, проводивших опрос женщин разного возраста, показал, что большинство женщин не готовы отказаться от месячных, так как их наличие придает им больше уверенности в отсутствии беременности, усиливает чувство женственности, контролирует активность и создание планов в зависимости от цикла.

Подавление менструации

С помощью гормональных контрацептивов менструальным циклом можно манипулировать. С одной стороны, гормонами можно подавлять наступление менструации или переносить её на другие дни (менструальная супрессия).С другой стороны, можно подавлять овуляцию и манипулировать всем циклом. Фактически, гормональные контрацептивы создают искусственный цикл, который может длиться столько дней, сколько принимаются гормоны. Отмена гормонов приведет к возникновению кровотечения отмены (искусственной менструации) в большинстве случаев.

Когда отсутствие менструации желательно

Помимо личного выбора женщины иметь или не иметь менструации, подавление месячных, чаще всего через подавление овуляции и устранение 7 дней перерыва приема гормональных контрацептивов, может иметь лечебный эффект для ряда состояний и заболеваний (эндометриоз, фибромиома, аденомиоз, гиперплазия эндометрия, предменструальный синдром и др.). Конечно, такой режим приема гормонов должен совпадать с желанием женщины не иметь детей определенный период времени.

Если говорить о финансовой выгоде подавления менструации, то прием гормональных контрацептивов в постоянном режиме (без 7 дней пустышек или перерыва) стоит дороже, чем гигиенические средства.

Многие врачи рекомендуют своим пациентам непрерывный прием гормональных контрацептивов, но преимущества разных режимов приема КОК и удовлетворение женщин наличием или отсутствием менструаций никогда не изучались по принципу доказательной медицины, а тем более в сравнении с женщинами, которые не пользуются гормональной контрацепцией. Ряд исследований показало, что больше женщин прекращает непрерывный режим КОК по сравнению с традиционных 21/7 режимом в течение 3-12 месяцев из-за неуверенности в эффективности, прорывных кровотечений, потере ощущения женственности и т.д.

Другими словами, как бы мы не злились и нервничали, что «опять потекло», отсутствие менструации вызывает большую тревогу, повышает уровень стресса, вызывает сомнение в состоянии собственного здоровья.

Подростки
и подавление менструации

Не так давно ко мне обратилось две женщины одновременно с просьбой высказать свое мнение о методах подавления менструации (читайте: овуляции) у подростков, что наблюдается среди сторонников вредности менструации, при длительном голодании, при использовании гормональных контрацептивов в непрерывном режиме.

Что важно помнить подросткам, их мамам, а также тем «хорошим тетечкам», которые грубо-агрессивно навязывают «зеленым девчушкам» идею ненужности менструации? Половое созревание заканчивается к 20-22 годам, а не с наступлением первой менструации. В течение последних 3-4 лет полового созревания проходит формирование и усовершенствование последнего звена регуляции менструального цикла созданием гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы (или аксиса). Любое вмешательство в эту систему может привести к нарушению интеграции всех процессов.

Для включения программы размножения, которой подчиняется женский организм, от которой зависит будущая фертильность женщины, ее гормональный фон, важно достаточное количество жировой ткани в организме, хорошее питание, низкий уровень стресса. Очень часто те девушки, у которых подавлялась овуляция и не было своих естественных менструальных циклов, сталкиваются с синдромом гиперподавления гонадотропной функции гипофиза. Лечить это состояние трудно, ибо «запустить» гипоталамо-гипофизарно-яичниковую систему, чтобы она работала полноценно и синхронно не так просто.

Таким образом, подавление менструации и отсутствие менструации у женщин репродуктивного возраста вне беременности и лактации не является нормой и показателем хорошего здоровья. Использование непрерывного режима КОК считается безопасным, однако у нас нет достоверных данных, что такое подавление не отразится в дальнейшем на женском здоровье. Для подростков очень важна первая менструация и становление менструального цикла естественным путем, поэтому все, что приводит к подавлению овуляции и прекращению менструальных циклов, не должно использоваться, особенно в постоянном режиме.

Источник