Аир при климаксе отзывы

Период менопаузы – непростое испытание для каждой женщины, потому что сопровождается достаточно неприятными симптомами. Во время климакса бывают скоротечные приливы, жар, мигрени, бессонница. Не редкость также панические настроения, излишняя нервозность, приступы беспричинной паники.

Кардинальная перестройка в работе гормональной системы может длиться достаточно долго, охватывая возраст от 35 до 52 – 55 лет. Комфортно пережить ее сегодня помогают многие фармакологические и растительные препараты. Корень аира в этом ряду занимает далеко не последнее место, поскольку богат многими полезными химическими веществами.

Природный состав целебного растения

В корневище аира содержится 5 процентов эфирных масел и 150 мг витамина С, чем обусловлены его антисептические, бактерицидные и противовоспалительные свойства. Такое воздействие особенно актуально при климаксе, когда иммунитет женщины достаточно уязвим и ослаблен.

Эфирные масла аира богаты азароном. Он полезен при менопаузе тем, что хорошо успокаивает нервную систему, нормализует сон, снижает артериальное давление.

Аир при климаксе отзывы

Поддерживать нормальный уровень гормонов помогают несколько видов глюкозидов. В состав корня аира также входят дубильные вещества, различные смолы, алкалоид каламин, холин, крахмал, пальмитиновая и акоровая кислота. Богат он и такими минеральными веществами, как цинк, марганец, медь.

Улучшить память, преодолеть рассеянность и снять изжогу (эти симптомы при климаксе случаются довольно часто), можно пожевав щепотку порошка корня, разбавленного медом.

Рецепты для лечения климакса

Чтобы привести с помощью корня аира в норму работу гормональной системы, необходимо пропустить сухое сырье через кофемолку, а дальше принимать по чайной ложке три раза в день перед едой. Помол должен напоминать муку.

Измельченный, но не немолотый корень, можно также тщательно разжевать в течение десяти минут, после чего проглотить, запив небольшим количеством медовой воды. Правда, важно помнить, что такой способ нередко вызывает рвоту.

Хорошо помогает при климаксе и отвар растения. Для этого столовую ложку молотого сырья настаивают в течение 8 часов в литре холодной воды. Затем снадобье нужно полчаса продержать на водяной бане и остывшим процедить. Принимают настой по стакану два раза в день за полчаса до еды не меньше 10 дней. Для полного курса понадобится 100 гр корня. Можно приобрести в аптеке также готовый порошок или фильтрованные пакетики.

Отвар помогает избавиться от усиленного потоотделения, повышенной утомляемости, ощущения хронической усталости и что особенно важно, от приливов. Последние симптомы во время климакса наблюдаются фактически у каждой женщины. При этом сначала резко бросает в жар, после чего появляется покраснение на лице, шее и даже груди. Как правило, приливы довольно скоротечны. То есть внезапно появляются и быстро проходят, но поскольку чаще всего это происходит ночью, женщина от прерванного сна чувствует себя «разбитой» и усталой.

Эти же симптомы хорошо снимаются травяным сбором, в состав которого кроме корня аира входят тысячелистник, шалфей, настурция, березовые почки, ягоды ежевики и рябины.

Для того чтобы нормализовать во время менопаузы сон и улучшить работу клеток мозга, специалисты советуют принимать по половине стакана перед едой специальный отвар. Для его приготовления нужно взять 3 чайных ложки измельченного корня, залить 400 мл воды и прокипятить в закрытой емкости в течение 15 минут.

Если во время климакса ухудшается память, можно использовать спиртовую настойку. Для этого 20 гр измельченного корня заливают 100 гр водки и оставляют в темном месте на две недели. Пить снадобье нужно трижды в день непосредственно перед едой по 15-30 капель, разбавленных в небольшом количестве воды.

Кому противопоказан корень аира?

Крайне нежелательно принимать порошок и отвар корневища аира людям, страдающим повышенной кислотностью. Впрочем, снизить негативное влияние такого рода можно применением сборов, в состав которых входят растения, способные погасить активную секрецию соляной кислоты.

Острые воспалительные процессы в почках и острая фаза язвенной болезни желудка, тоже достаточно серьезный повод повременить с лечением корнем аира.

Поскольку это растение способствует снижению артериального давления, его нельзя использовать гипотоникам.

Заготовка растения

Корневище аира входит в состав многих фитопрепаратов, поэтому в последнее время растение активно выращивают специализированные предприятия. Однако не секрет, что наибольшую пользу могут принести образцы, собранные в естественных условиях. Сделать это непросто, потому что аир любит влагу и растет в болотистой местности, образуя фактически непролазные заросли.

Собирают его в самом конце осени или в начале зимы, когда уровень воды в прудах и реках идет на убыль. Для этого граблями или вилами захватывают растение и вытаскивают из дна на берег вместе с развесистым корнем. Далее необходимо растение промыть, обрезать листья и просушить на улице. Режет корневище на кусочки, длиной от 15 до 20 см. Особенно толстые образцы расщепляют еще и вдоль.

Сушат сырье на хорошо проветриваемых чердаках, разложив на решетки или полотнище. Температура воздуха не должна превышать 30-35 градусов, потому что при сильной жаре улетучиваются эфирные масла.

Хранить аир нужно в сухом прохладном месте, чтобы корни не отсырели, покрывшись плесенью.

Секреты питания при климаксе

В период менопаузы важно не только правильно подобрать средства, облегчающее физическое состояние женщины, но и максимально сбалансировать рацион питания. Избыток холестерина, который образуется после принятия жирной, жареной, соленой и копченой пищи, усугубляет течение этой болезни. Специалисты также советуют отдавать предпочтение богатым витаминами продуктам, потому что при климаксе минеральные вещества просто жизненно необходимы.

Особенно актуален в этот период кальций, способный предотвратить развитие остеопороза. Им богаты нежирные молочные продукты, миндаль, зерна горчицы, морские водоросли, соевые бобы.

Уменьшить хрупкость костей можно, регулярно употребляя изюм, спаржу, чернослив, клубнику, персики, что содержат максимальное количество бора.

Лигнины устраняют сухость влагалища и служат профилактикой приливов. Наибольшее количество их содержится во льняном семени. В молотом виде его добавляют в муку, салаты, каши. При этих же симптомах полезны продукты, содержащие витамин Е – авокадо, фасоль, картофель, спаржа, яичные желтки.

Побороть излишнюю раздражительность, беспокойство и резкие перепады настроения можно употребляя продукты, богатые магнием. Это пшеничные отруби, орехи кешью, миндаль, свекла.

Излишнюю нервозность можно свести к минимуму, включив в свой рацион изюм, курагу, мандарины, отвар шиповника, орехи и другие продуты, содержащие соли калия. Побороть стресс поможет черника. Она также хорошо улучшает зрение.

Еще один важный нюанс. Поскольку в период менопаузы происходит переход одного состояния в другой, важно не перегружать организм излишками пищи. Есть нужно чаще, но небольшими порциями. Специалисты советуют избавиться от сковородки, отдав предпочтение вареным, пареным и сырым блюдам.

Источник

вполне можете осилить ,почитайте для общего развития

Елена Владимировна, назовите, пожалуйста, основные негативные факторы, обуславливающие раннее наступление менопаузы?
— В первую очередь, стрессы, фанатичная приверженность диетам, грубые вмешательства в гормональную систему женщин (применение стероидных гормонов, например), пищевые, медикаментозные и техногенные интоксикации приводят к тому, что женский организм не считает для себя целесообразным наступление беременности, и фертильный период женщины заканчивается. Перечисленные факторы риска ускоряют и усугубляют течение периода пременопаузы (это время, когда у женщины изменяется менструальный цикл, и появляются первые симптомы климактерического синдрома: приливы, потливость, «перебои в сердце», «чувство замирания», депрессия, раздражительность, бессонница), осложняя его вегетативными, нервными, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и другими расстройствами. При этом гормональные расстройства (только если они не вызваны удалением матки, яичников – так называемый «хирургический климакс») стоят последними в цепи нейроэндокринных нарушений, приводящих к ранней менопаузе. Поэтому, наряду с восстановлением женской гормональной сферы, коррекция сопутствующих экстрагенитальных (не связанных с половыми органами) расстройств является важнейшим компонентом профилактики ранней менопаузы.

— Сегодня многие женщины предпочитают радикальной ЗГТ (заместительная гормональная терапия) натуральные методики и средства. В частности, у «продвинутой» части женского населения стала очень популярной фитотерапия. Но всем ли она подходит?
— Здесь, как и во всяком лечении, важно, чтобы его назначил грамотный специалист. Но есть и какие-то универсальные рекомендации, которые подходят практически всем – так же, как, например, рекомендация вести здоровый образ жизни – отказаться от курения, вовремя ложиться спать, употреблять полноценную пищу и т.п.

— В таком случае, какие сочетания трав вы можете порекомендовать дамам среднего возраста, чтобы они помогали как можно дольше сохранять жизненный тонус и гормональный баланс?
— Поддерживать созревание яйцеклетки позволяют травы, усиливающие синтез фолликулостимулирующего гормона. К таким растениям относится полынь горькая и обыкновенная (чернобыльник), корни родиолы четырехраздельной, корни дягиля (дудника лекарственного), трава ярутки полевой (растение, усиливающее синтез ДГЭА – гормона, недостаток которого отмечен при раннем истощении яичников). Эти растения можно назначать после окончания менструации до дня овуляции, примерно с 5-7 до 15 дня менструального цикла, назначают их 2-3-месячными курсами.
Если женщина подвержена стрессам, эмоционально неуравновешенна, то при усугублении стресса происходит увеличение синтеза пролактина — гормона, предотвращающего овуляцию, которая в условиях стресса являлась бы нецелесообразной, и, как результат, вела к прекращению созревания яйцеклеток. Поэтому следует беречь и защищать свою нервную систему, не позволять негативным эмоциям брать верх.
Этой цели помогут добиться успокаивающие растения, назначаемые на ночь (пустырник, валериана), адаптогенные растения, назначаемые утром (родиола, аралия, левзея), корректоры мозгового кровообращения (очанка, арника, змееголовник, мелисса, снимающие спазм мозговых сосудов), и трава хвоща, первоцвета, плоды каштана, уменьшающие явления венозного застоя.
При замедленном выведении лекарственных препаратов из организма могут нарастать токсические явления, приводящие к подавлению функции яичников. Для предупреждения этого эффекта в случае любого назначения лекарств следует принимать

Цитата:
шрот расторопши

, который ускоряет выведение принимаемых препаратов из организма.
При снижении уровня эстрогенов следует принимать растения, содержащие

Цитата:
фитоэстрогены – клевер, донник

. Они оказывают заместительный эстрогенный эффект, а при эстрогензависимых состояниях оказывают антиэстрогенные эффекты.
Если женщина страдает гипотиреозом, то есть снижением функции щитовидной железы, то некомпенсированный гипотиреоидный статус, усугубляющийся в период работы, приведет к ускорению старения, снижению скорости всех регенеративных процессов, к более раннему истощению яичников. Дополнительная коррекция щитовидной железы проводится травой дурнишника, слоевищами ламинарии, с добавлением гепатотропных растений — например, цветков бессмертника, корней девясила, растений-адаптогенов (родиола и др.), растений-антиоксидантов – цветков таволги, календулы.

— Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь эффективный рецепт для тех, над кем нависла угроза раннего климакса.
— Женщинам с нерегулярными менструациями в пременопаузальный период можно рекомендовать следующий сбор из трав: солодка голая, корни и корневища — 10 г.; хмель обыкновенный, соплодия – 20 г.; шалфей лекарственный, листья – 20 г.; смородина черная, листья – 40 г.; крапива двудомная, листья – 40 г.; аир болотный, корневища – 20 г.; тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г.; цветки липы – 30 г.
Аир ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, оказывает ноотропное действие, укрепляет зрение и память, устраняет воспаление придатков, явления воспаления в желчном пузыре, желудке, мочевыводящих путях.
Хмель оказывает эстрогенное, успокаивающее действие, с другими седативными травами (мята, валериана, пустырник) эффективен при проблемах с засыпанием, частом пробуждении, чувстве неполноценного ночного сна.
Шалфей уменьшает уровень пролактина при раннем климаксе, применяется при мастопатии и болезненном набухании молочных желез в конце менструального цикла, устраняется имеющиеся приливы.
Лист черной смородины относится к травам, укрепляющим кору и мозговое вещество надпочечников при частых стрессах, курении, усталости, относится к лимфодренажным травам, применяется и при мастопатии.
Крапива двудомная и тысячелистник применяется при обильных месячных, имеющейся миоме матке и (или) гиперплазии эндометрия, воспалении придатков.
Цветки липы успокаивают, улучшают состояние нервной системы, это растение-антигипоксант, эффективно при приливах.

— От чего зависит эффективность лечения травами?
— Фитотерапия работает у тех, кто хочет вылечиться. Кто соблюдает рекомендации врача: придерживается здорового режима, вовремя отходит ко сну, употребляет полноценную по белкам и клетчатке пищу, а не химические напитки и фастфуд, активно двигается, нагружает себя не только домашней работой, но и ежедневной гимнастикой, бегом, водными процедурами, зимой – лыжными прогулками. Если тело ведет здоровый образ жизни, оно здорово. А если разрушать свою жизнь неправильным питанием, нездоровым режимом, создавать или регулярно переживать психотравмирующие ситуации, то, разумеется, весь эффект, достигнутый фитотерапией, сходит на нет. Травы – это природные регуляторы функций организма, но фитотерапия — лишь часть комплекса мер, приближающих человека к источнику молодости и гармонии.

— Существуют ли какие-то сопутствующие или альтернативные натуральные методики для сохранения женственности?
— Не жалейте себя, и после 35 лет возможно вернуть тело к 20-летнему рубежу! Многократные ежедневные интенсивные физические упражнения до чувства жара или пота, например, по 30 приседаний 3-4 раза в день, восточные танцы с симметричной в разных плоскостях разработкой и, по сути, омоложением связочного аппарата, растяжки, контрастный душ, полноценный сон, лыжные гонки сделают ваше тело крепким, мускулистым, готовым адекватно переносить любую погоду и любую нагрузку, дадут вам чувство уверенности и радости.

Источник

Аир болотный – это многолетнее травянистое растение, обитающее во влажных местах (в тихих заводях, на заболоченных лугах, по берегам рек, прудов, озер). Для лечения используют корневища аира, однако нередко в качестве сырья выступают и листья.

Аир болотный: состав

Список активных веществ, входящих в состав аира болотного, впечатляет. Так в корневищах растения были выявлены эфирное масло, дубильные вещества, гликозид акорин и алкалоид каламин. Содержатся в них также витамины, крахмал, белок, минеральные вещества.

Богатым составом характеризуются и листья аира болотного. В них также в большом количестве находятся дубильные вещества и эфирное масло, состоящее из смеси терпенов, сесквитерпенов, азарил-альдегидов.

Настойка аира и календулы обладает лечебными качествами, способствуя улучшению зрения, установлению нормального глазного давления. Может использоваться как дополнительное средство наряду с медикаментозными препаратами при лечении сложных офтальмологических заболеваний.

Лечебные свойства аира и календулы

Календула применяется не только в народной, но и в официальной медицине. Благоприятно воздействует на человеческий организм. Во всех частях растения содержатся полезные микроэлементы, кислоты, каротин, эфирные масла, кальций, калий, магний, дубильные вещества. Благодаря богатому составу календула обладает антибактериальным, регенерирующим действием, способна нормализовать кровоток и обменные процессы в тканях. Используется для лечения геморроидальных шишек, органов дыхания, стрессов и неврозов.

Полезные свойства аира болотного

Корни и листья аира болотного могут стать сырьем для чудодейственных препаратов (настоев, настоек и отваров). Эти средства принимаются для лечения заболеваний печени, желудка, мочевого пузыря, нервной системы. Эффективны они при туберкулезе и ревматизме. Нередко становятся они спасением и для людей, страдающих от изжоги. Аиросодержащие препараты повышают аппетит, улучшают пищеварение, усиливают рефлекторное отделение сока в желудке. При женских заболеваниях также можно найти спасение в препаратах, в составе которых числится аир болотный. Используется аир для лечения лишаев, помогает он укрепить волосы на голове. И самое главное – перечисленным список полезных свойств аира не ограничивается.

Аир содержит эфирные масла, полезные кислоты, витамины, белый йод.

Растение обладает дезинфицирующим, сосудорасширяющим, вяжущим, обезболивающим, тонизирующим свойством. Препараты из корня аира используются для борьбы с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, бронхитом, плевритом.

Можно ли принимать одновременно настойку аира и календулы

Сочетание 2 лекарственных растений в 1 препарате обеспечивает ощутимый результат:

укрепляется сетчатка глаза, улучшается ее питание;
понижается глазное давление;
нормализуется кровообращение;
снижается чувствительность глаз.

Также настой из 2 трав поможет снять усталость и напряжение, нормализовать состав слезной жидкости.

Природный состав целебного растения

Аир: противопоказания

Прежде чем прибегнуть к помощи аиротерапии, следует помнить, что растение может как вылечить, так и навредить. Применение аира противопоказано при беременности, повышенной кислотности желудка, кровотечениях различного рода, острых воспалениях в почках. Характеризуется аир такой способностью, как понижение давления, посему не рекомендован прием препаратов на его основе гипотоникам. Чрезмерное употребление аиросодержащих средств может спровоцировать рвоту.

Настойка на травах богата полезными элементами, способствующими улучшению зрения, но при наличии таких заболеваний, как катаракта, глаукома, дальнозоркость, близорукость, глаукома, ее следует применять как дополнительное средство, используемое в комплексе с медицинскими препаратами и лечебной гимнастикой.

Рецепты для лечения климакса

Аир болотный: применение в народной медицине

Напоследок традиционно мы хотим предложить вашему вниманию несколько способов использования аира в народной медицине.

Аир болотный для лечения частых ангин

Ежедневно следует несколько раз в сутки в течение четверти часа жевать по маленькому кусочку корня аира. Для того чтобы забыть об обозначенном недуге навсегда, рекомендуется провести 6-месячный курс лечения.

Также настой используется при механических повреждениях глаз.

Противопоказания к применению настойки аира и календулы

Для получения пользы и предупреждения возникновения негативных последствий необходимо учитывать все противопоказания к использованию:

гипотония;
склонность к кровотечениям;
болезни желудочно-кишечного тракта;
индивидуальная непереносимость компонентов настойки;
алкоголизм.

Для приготовления отвара можно использовать сушеное сырье и свежие травы.

Необходимо взять 2 ст.л. цветков календулы, 2 ст.л. измельченного корневища аира, положить в емкость из непрозрачного стекла и залить 0,5 л качественной водки. Затем поставить смесь в темное место на 2 недели для настаивания, на протяжении которых необходимо ежедневно встряхивать настойку.

Аир болотный при хроническом тонзиллите

Залейте пару столовых ложек измельченных корней аира стаканом кипятка. Поставьте на водяную баню, накройте крышкой и томите в течение получаса. Готовый отвар процедите.

Приготовленным средством несколько раз в день полощите горло до полного вылечивания.

Аир болотный при импотенции

По истечении указанного срока можно использовать препарат для лечения. Отвар принимают 3 раза в день по 1 ч.л. за полчаса до еды. Для достижения эффективных результатов необходимо употреблять лекарственное средство в течение года, делая перерыв на 30 дней через каждые 2 месяца приема.

При конъюнктивите и блефарите настойку перед использованием следует разводить водой.

На 100 мл кипяченой воды достаточно 1 ч.л. средства. Полученным раствором протирают глаза каждые 2 часа и делают примочки на закрытые веки.

При катаракте смешивают аир и календулу в равных частях, затем 1 ст.л. смеси заливают 300 мл горячей воды и дают настояться в течение 60 минут. Лечебное средство принимают на протяжении дня, выпивая небольшими порциями. Терапевтический курс составляет около 4 месяцев.

Залейте 100 граммов измельченных корней аира литром водки. Уберите на полмесяца в темное место для настаивания. После указанного времени настойка готова к применению.

Настойку рекомендуется принимать трижды в день по 30 мл.

Аир болотный для улучшения пищеварения

15 граммов корней аира залейте полулитром кипятка. Поставьте на умеренный огонь, накройте емкость крышкой и варите в течение четверти часа. Процедите отвар.

Отзывы

Клавдия, 35 лет: «Принимала настойку для восстановления зрения – страдаю близорукостью в течение нескольких лет. Пила ее, чередуя с экстрактом черники, а также делала упражнения для глаз. Стала лучше видеть, не знаю, что повлияло – настойка или все в комплексе».

Анна, 43 года: «Делала примочки из отвара, когда повредила глаз о ветку. После первой процедуры неприятные ощущения немного ушли, а через несколько дней прошло воспаление, исчезла резь в глазу, слезоточивость. Теперь уже забыла о проблеме».

Принимайте ежедневно по 170 мл 3 раза в день.

Аир болотный при изжоге

Измельчите корни аира в порошок.

При обозначенном недуге принимайте по 1/4-1/3 чайной ложки, запив водой.

Аир болотный при эпилепсии, истерии, потере памяти

Залейте 100 мл водки 20 граммов измельченных корней аира. Уберите в темное прохладное место на полмесяца. После настойку процедите, перелейте в емкость из темного стекла.

Принимайте трижды в день по 15–30 капель до еды.

Такая настойка помимо обозначенного также улучшает зрение и пищеварение. Нередко используют ее для лечения язвенной болезни желудка, хронического гастрита с пониженной кислотностью. Эффективна она и при поносах.

Аир болотный от зубной боли

Залейте сухие листья и корневища аира 70%-ный спиртом. Настаивайте в темном месте в течение недели. Процедите.

Принимайте 3 раза в день по 20 капель до еды.

Настойка аира, приготовленная по этому рецепту, будет эффективна и при диарее.

Кому противопоказан корень аира?

Поскольку это растение способствует снижению артериального давления, его нельзя использовать гипотоникам.

Аир болотный при климаксе

Измельчите корни аира в порошок.

Принимайте по одной чайной ложке во время еды.

При гормональном сбое, вызванном наступлением менопаузы, поможет и отвар аира. Для его приготовления нужно залить холодной водой измельченное корневище аира и оставить на 8 часов. По истечению указанного времени настой следует вскипятить на водяной бане в течение получаса, после охладить и процедить.

Заготовка растения

Принимать отвар рекомендуется по оному стакану дважды в день за 30 минут до еды.

Аир болотный при пониженном аппетите, анорексии

Столовую ложку измельченных корней аира залейте стаканом горячей воды и оставьте на 15 минут.

Принимайте по одной столовой ложке трижды в день перед едой.

Для этой же цели можно трижды в день за четверть часа до еды принимать по 15–20 капель настойки аира, приобретенной в аптеке, предварительно разбавив их в стакане воды.

Аир болотный при запорах

Возьмите по 2 столовые ложки измельченных корней аира, коры крушины ломкой, листьев мяты перечной, крапивы и по одной столовой ложке корней одуванчика и валерианы. Пару столовых ложек этой смеси залейте 500 мл кипятка и томите в течение 10 минут на умеренном огне. Приготовленный отвар нужно принимать 2 раза в день по 1/3 стакана.

Хранить аир нужно в сухом прохладном месте, чтобы корни не отсырели, покрывшись плесенью.

Секреты питания при климаксе

Аир болотный против выпадения волос

Смешайте в равных пропорциях измельченные корни аира, корни лопуха, цветки календулы и шишки хмеля. Столовую ложку сбора залейте литром горячей воды.

2-3 раза в неделю смачивайте этим составом волосы перед сном.

Аир болотный при пневмонии

6 граммов корневищ аира залейте 200 мл воды и прокипятите в течение получаса. Процедите отвар. Добавьте столько кипяченой воды, чтобы конечный объем напитка был равен 200 мл.

Принимать отвар при воспалении легких рекомендуется по паре столовых ложек трижды в день после еды.

Видео Как принимать аир

Источник