Акупунктура при климаксе приливы
Цитата сообщения галина5819
Климакс: спасут три волшебные точки
Иногда даже сами медики признают, до чего же бессильна бывает порой медицина. Да, врачи в какой-то момент могут помочь больному, но избавить от болезни навсегда они не в силах. Дело в том, что посредством прописанных пациенту химических таблеток доктора помогают устранить симптомы, но не причину болезни. При этом большинство врачей не признает силы народной медицины, рецепты которой накапливались столетиями и передавались от одного поколения другому.
Зачастую самые простые народные методы, известные всем продукты, травяные отвары и настои, несложные упражнения не только приносят ощутимое облегчение и улучшают самочувствие, но и излечивают болезнь. Либо заставляют надолго забыть о ней. Сегодня поговорим о климаксе.
Когда у меня наступила менопауза (а случилось это в 48 лет), я из оптимистки превратилась в пессимистку, иногда мне не хотелось жить, я с трудом ходила на работу. Эти ужасные приливы (о, боже, прямо на совещании в главке), озноб, головная боль, тошнота! Обострились все мои болячки, которые до этого сидели тихо. Я разучилась радоваться жизни, выходные просиживала дома, стала затворницей. И это я – активная и энергичная доселе общественница и заводила. Окружающие меня просто не узнавали.
Сегодня я со всей ответственностью могу сказать, что обострившиеся болячки следует лечить в обязательном порядке, иначе они превратятся в хронические. Не доводите до этого, милые женщины. Что касается климактерических симптомов, то благодарю Бога, что в тот крайне неприятный для меня период мне на глаза попалась книга о точечном массаже. Я нашла то, что мне было надо, все аккуратно переписала и решила применить на себе. Подумала – ну, не убудет же от меня и хуже, чай, не станет.
Результат меня поразил! Мне пришлось нажать всего-навсего три точки, и я забыла на 4 месяца и про приливы, и про головную боль, и про тошноту, и даже про эти ужасные жгучие выделения. Когда все вернулось, я опять провела мой точечный массаж (всего три точки!), и на этот раз забыла про климакс уже на 8 месяцев. А потом я перестала вспоминать о нем вообще! Он не дает о себе знать вот уже несколько лет (сейчас мне 63 года). На страницах этого сайта я поделюсь с вами своим опытом и очень надеюсь, что мой точечный массаж поможет многим женщинам в период менопаузы.
Итак. Первую точку вы легко найдете на внешней стороне руки. Вам знакомо место, которое называют бицепсом? Ну, это когда хотят показать силу, сгибают локоть и напрягают этот бицепс (у действительно сильных людей он встает бугром). Так вот, точка, которая нам нужна, находится под этой мышцей (от плеча примерно 1,5 ширины ладони). Точка весьма болезненная. Нажмите на нее пальцем 3 раза с равными промежутками. Сначала на одной руке, потом на другой. Боль придется потерпеть. Больше трех раз нажимать не нужно.
Вторая точка расположена на внешней стороне ног. Представьте, что на вас надеты штаны с лампасами, вот это и есть внешняя сторона ног. Встаньте прямо, вытяните руки «по швам» (по лампасам). Там, где средний палец касается ноги, и находится вторая волшебная точка. Она крайне чувствительна и тоже чрезвычайно болезненна. Нажмите средними пальцами на точки 3 раза сразу на обеих ногах. Повторять не надо, достаточно одного подхода.
И, наконец, третья волшебная точка расположена на верхней части лобковой кости. Она не так болезненна, как первая и вторая, но легкая боль все же присутствует. Наложите три пальца на вершину лобковой кости и нажмите 3 раза с равными промежутками. Больше трех раз делать не нужно.
Процедура – простая и эффективная – закончена. Если вы все сделаете правильно, вы избавите себя от климактерических мучений и сохраните здоровье, улучшите самочувствие и вернетесь к нормальной активной жизни.
Желаю успеха!
moyvozrast.ru
Источник
Акупунктура в лечении приливов менопаузы. Эффективность иглоукалыванияВ небольшом количестве исследований были проанализированы результаты использования китайского иглоукалывания при лечении главным образом вазомоторных симптомов. Недостаточный систематический контроль в некоторых из этих исследований затрудняет интерпретацию эффективности иглоукалывания. В небольшом проспективном открытом исследовании были обследованы 11 пациенток с симптомами менопаузы, которые подверглись иглоукалыванию в течение 5 нед. Отмечено значительное улучшение вазомоторных симптомов без изменения количества репродуктивных гормонов, психосоциальных или сексуальных показателей. Это исследование проводили с помощью Специального анкетного опроса качества жизни в период менопаузы. Предварительное исследование эффективности иглоукалывания для лечения симптомов менопаузы у 15 пациенток с раком молочной железы, получавших тамоксифен по 20 мг в день, показало, что, за исключением либидо, все другие показатели «Green Menopause Index» значительно улучшились при использовании иглоукалывания. Wyon с соавт. в течение 6 мес рандомизировали 45 относящихся к периоду после менопаузы женщин, предъявлявших жалобы на вазомоторные симптомы, по трем параметрам: электроакупунктура, поверхностное введение игл или лечение эстрадиолом внутрь в течение 12 нед. У пациенток в группе электроакупунктуры отмечено уменьшение количества приливов с 7,3 до 3,5, тогда как пациентки с поверхностным введением игл отмечали сокращение числа приливов с 8,1 до 3,8. В группе получавших эстрогены количество приливов уменьшилось с 8,4 до 0,8. Индекс Куппермана и общее количество климактерических симптомов уменьшились и остались неизменными через 24 нед после лечения во всех группах. Эффект от поверхностного введения игл и электроакупунктуры был одинаков, хотя не столь велик, как от лечения эстрогенами. В Швеции было проведено рандомизированное контролируемое исследование с целью оценки эффективности электроакупунктуры при общем психологическом стрессе, связанном с климактерическими симптомами, у 30 женщин с менопаузой. В этом исследовании одна группа пациенток получила электроакупунктуру, другая -поверхностное введение игл, функционирующее почти как плацебо-контроль. Женщин лечили в течение 12 нед и оценивали общее психологическое состояние, настроение и климактерические симптомы. Это исследование показало повышение настроения в группе иглоукалывания, но климактерические симптомы и физическое состояние улучшились и в группе плацебо, и в группах, получавших лечение. Вероятно, электроакупунктура вряд ли значительно превосходит поверхностное введение игл при лечении климактерических симптомов или достижении хорошего самочувствия.
Акупунктура может приводить к повреждению ткани, но обычно не вызывает серьезных осложнений (таких, как пневмоторакс или тампонада сердца). Самый серьезный риск — передача вирусов гепатита или других инфекционных агентов через недостаточно стерилизованные иглы. Иглы одноразового использования, что является стандартом лечения в Соединенных Штатах, устранили эту угрозу. Кратко о современном представлении о менопаузе-климаксе: • Самые частые признаки в раннем периоде менопаузы — приливы и нарушения сна. • В настоящее время использование эстрогенов должно быть ограничено лечением женщин с симптомами менопаузы и проводиться в течение самого короткого времени в самой низкой эффективной дозе. • СИОЗС эффективно уменьшают вазомоторную симптоматику у женщин с менопаузой, что сопровождается поступлением серотонина в ЦНС. — Также рекомендуем «Эпидемиология остеопороза. Социальная значимость» Оглавление темы «Лечение приливов менопаузы»:
|
Источник
(ТМ) Не знаю, насколько это действенное средство, но то, что простое – точно. Увидела здесь
Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
Я обратилась с вопросом о народных способах лечения климакса к руководительнице группы здоровья города Санкт-Петербурга, Синявской Валентине Васильевне. И вот какие советы она дала женщинам переходного возраста.
« Убеждаюсь насколько беспомощна наша медицина. Да в какой-то момент врачи могут помочь, но вылечить ни одной болезни они не могут. Ошибка в том, что врачи перешли на химические таблетки, отбросили народную медицину, рецепты которой копились веками и передавались из поколения в поколение. Я преклоняясь перед теми врачами, которые занимаются и изучают народную медицину, но, к сожалению, таких мало.
Мне 70 лет, и я не была у врача 26 лет. Я веду группу здоровья, бесплатно помогая пожилым людям, где мы делаем до 150 упражнений. Самой старшей женщине в группе 84 года. За 3 года она очень многого добилась, чтобы сохранить здоровье. А теперь, я хочу поделиться рецептами, проверенными на себе лично и на других людях, которые просты в применении, очень действенны и без лекарств, доступны для любого возраста.
Когда у женщин наступает климакс, то многие из них очень тяжело переносят его. У некоторых очень обильные выделения, а постоянные мучительные приливы у всех. Это часто приводит женщину к дискомфорту на работе и дома. Когда у женщины наступает климакс, то обостряются все явные и скрытые заболевания. В этот момент надо обязательно все заболевания лечить всеми доступными методами, иначе они переходят в хронические.
Климакс у многих длится очень долго, иногда до 70 и даже до 75 лет, а это очень тяжело и мучительно. Поэтому, когда у меня наступил климакс в 43 года, я решила проанализировать метод точечного массажа, и получилось. Я нажала всего лишь 3 точки, и у меня все прекратилось на 6 месяцев. Через 6 месяцев все вернулось, и я снова нажала на эти точки, и все прекратилось навсегда! Мне уже 70 лет, и я чувствую себя нормально, эти точки, устраняющие мучительные симптомы климакса, я попробую вам описать, чтобы было всем понятно:
1-я точка находится на обеих руках, с внешней стороны, там, где от плеча идет мышца (дельтовидная), внизу, под этой мышцей, где она заканчивается, и находится эта точка. Это примерно от плеча 1 – 1,5 ширины ладони. Точка очень болезненная. Ее можно и так нащупать, сразу там, где заканчивается эта мышца. Нажать надо пальчиком 3 раза – раз, два и три, сначала на одной, потом на другой руке. Сделать всего один раз и больше не повторять.
2-я точка находится на обеих ногах, тоже с внешней стороны, там, где у военных генералов проходит лампасная линия. Надо встать, руки вытянуть по швам вдоль ног, и на конце среднего пальца будет эта точка. Можно на обеих ногах одновременно двумя средними пальцами рук нажать на эти точки, тоже 3 раза. Точки болезненные и очень чувствительные. Сделать эту процедуру один раз.
3-я точка находится на вершине лобковой кости. На самую вершину лобковой кости поставить 3 пальца вместе сверху и нажать тоже 3 раза `раз, два и три. Сделать это всего один раз.
Вот и вся процедура. Все очень просто и мудро. Это нам дано природой, и вы избавите себя от мучительных симптомов климакса и сохраните свое здоровье.
Попробуйте, желаю успеха!
И еще я расскажу, как нормализовать сахар в крови без лекарств. Для этого необходимо интенсивно помассировать наружный край ушной раковины снизу вверх и сверху вниз. Затем потереть ладони и помассировать уши ладонями назад и вперед, загибая ушную раковину, т.е. помассировать переднюю и заднюю часть ушной раковины. Хорошо это делать ежедневно 2 раза в день.
Originally published at Самооздоровление.ру. You can comment here or there.
Источник
«Какие точки массировать при приливах во время климакса? Измучилась совсем…»(комментарий)
Внезапные приступы жара и пота в основном распространены у женщин менопаузального возраста, но также встречаются и у мужчин.
Могут стать настоящей проблемой, особенно когда нарушается сон, повышается усталость и раздражительность.
Точечный массаж при приливах воздействует на активные био-точки — «пульты» управления и регуляции функций организма, что существенно улучшает самочувствие и качество жизни.
В статье: 8 точек для самомассажа — нормализуют работу почек и печени, восстанавливают суставы, благотворно влияют на сон и психику, имеют общеукрепляющие действие.
Содержание:
- О приливах кратко.
- Причины.
- Варианты традиционного лечения.
- Альтернативное лечение.
- Польза точечного массажа.
- Восточный взгляд на акупрессуру и акупунктуру.
- Точки от приливов (локализация, показания):
- Сань-инь-цзяо.
- Фэн-чи.
- Хэ-гу.
- Цюй-чи.
- Гуань-юань.
- Да-чжуй.
- Фу-лю.
- Чун-мэнь.
- Техника массажа.
- Достоинства массажа шиатсу.
- Противопоказания шиатсу.
О приливах кратко
Приливами или горячими вспышками именуют непродолжительные неожиданные эпизоды ощущения сильного жара, потоотделения (предпочтительно в верхней половине тела), покраснения лица, шеи, головы или груди.
Являются наиболее характерными симптомам женской и мужской менопаузы — естественного процесса старения, который наступает с завершением репродуктивного периода (45-55 лет).
Часто сопровождаются:
- потением днем и ночью,
- повышением температуры кожи,
- учащенным сердцебиением,
- дрожью,
- тошнотой,
- головокружением,
- головной болью,
- усталостью,
- чувством беспокойства и подавленности,
- нервозностью, перепадами настроения,
- депрессией,
- бессонницей.
Точки от бессонницы стимулируют синтез эндорфинов, способствующих успокоению, легкому засыпанию, крепкому сну. Содействует само восстановительным процессам в организме, оздоровлению в целом.
В содержание
Причины
Основной причиной приливов и ночных потов у мужчин и женщин является прекращение деятельности репродуктивных органов в результате:
- старения,
- хирургического удаления,
- заболеваний,
- лучевой или химиотерапии.
Как следствие в организме происходят гормональные изменения:
- нехватка эстрогена и прогестерона (тестостерона у мужчин) приводит к нестабильности терморегуляторных механизмов в гипоталамусе;
- повышается уровень гонадотропиновых гормонов ФСГ и ЛГ, выделяемых гипофизом для стимуляции половых желёз.
Нарушаются:
- функции сердца, сосудов, костей, мышц, нервов;
- вазомоторные (сужение и расширение сосудов крови) и метаболические реакции.
Климактерический период может сопровождаться:
- недержанием мочи при напряжении,
- сексуальными расстройствами,
- нарушениями сна,
- повышенной потливостью,
- увеличением веса,
- сухостью в верхней части тела (глаз, горла, кожи и т. д.),
- поредением волос,
- перепадами настроения,
- депрессией и когнитивными проблемами,
- снижением иммунитета.
5-минут самомассажа по Уманской укрепляет иммунитет и психику, нормализует сон, повышает работоспособность. Локализация, лечебные эффекты.
Другие причины:
- Нарушение функций почек и печени.
- Эстроген подобные вещества в пищевых растениях (в сое, к примеру).
- Лекарства, типа тамоксифена, ингибиторов ароматазы, опиоидов, трициклических антидепрессантов и СИОЗС, стероидов и др.
- Острый дефицит минералов и питательных веществ как следствие:
- переутомления,
- наркомании,
- длительных запоев,
- инфекций (гриппа, пневмонии, туберкулеза)
- хронической усталости.
Признаки хронической усталости, причины, группа риска, провоцирующие факторы, как избежать недуга.
В содержание
Варианты лечения
Гормональная терапия (ГТ)
Наиболее эффективным средством для облегчения проявлений менопаузы считается заместительная терапия эстрогенами, повышающая порог потоотделения и устраняющая приливы.
Однако у нее есть опасные последействия:
- болезненность молочных желез,
- вздутие живота,
- кровотечения и др.
К тому же, в последние годы появились доказательства повышения угрозы болезней сердечных и сосудистых, рака молочных желез у здоровых женщин, получавших ГТ.
В содержание
Негормональная терапия
Медикаменты, признанные действенными в ходе крупных клинических исследований, включают:
венлафаксин, пароксетин, габапентин, прегабалин — обеспечивают снижение горячих вспышек до 60%;
циталопрам и флуоксетин — понижение на 50%;
клонидин — на 40%.
Тем не менее, отсутствие серьезных окончательных изысканий и серьезные побочные следствия ограничивают использование многих из этих препаратов.
Лекарства опасные для жизни, список, группа риска, рейтинг снотворных.
В содержание
Альтернативное лечение
Главное преимущество альтернативных методов — безопасность.
Благоприятное действие достигается за счет внутренних ресурсов организма, без вторжения экзогенных средств.
Хорошие результаты в купировании приливов показали:
- аэробные упражнения,
- медицинский гипноз,
- рефлексология,
- диетическая и травяная терапия,
- управление стрессом,
- тренировки на расслабление и ритмичное дыхание (дают снижение горячих вспышек на 40-50%),
- иглоукалывание и точечный массаж.
Аэробные упражнения следует отметить особо.
- Они снижают усталость, раздражительность, стресс;
- восстанавливают важнейшие когнитивные функции, такие как память, познание, интеллект.
Как проявляются когнитивные нарушения, чем полезны кардио упражнения для мозга и тела, вред и симптомы излишней нагрузки.
Полезны при различных расстройствах, сопутствующих климаксу:
- гиперлипидемии,
- остеоартрите,
- фибромиалгии и диабете,
- депрессии.
Исследователи отметили превосходные улучшения симптомов менопаузы в группе, регулярно занимающейся аэробными упражнениями в течение 6 месяцев.
Положительные изменения связаны:
- с увеличением выработки в гипоталамусе β-эндорфинов, играющих существенную роль в нормализации терморегуляции и снижении риска приливов;
- улучшением вазомоторных реакций и физической подготовленности;
- повышением производства в мозге серотонина — нейромедиатора для эмоциональной устойчивости.
Физическая активность восстанавливает мозг, память, психику, умственные способности, предупреждает деменцию. Какие упражнения более эффективны, их норма.
Медицинский гипноз — новый способ исцеления приливов.
Пациента вводят в состояние глубокого расслабления и транса. Затем дают его подсознанию рекомендации по охлаждению и снижению стресса, чтобы предотвратить повышение температуры тела и уменьшить симпатическую активацию.
В контролируемом исследовании 187 женщин в постменопаузе подвергались гипнозу.
На 6 неделе частота горячих вспышек снизилась на 64%, на 12 неделе — на 75%.
В содержание
Польза точечного массажа
Давление пальцами, равно как и иглоукалывание, электро- и лазерная аккупунктура, оказывает целебное воздействие на здоровье тела и психики:
- уменьшает частоту и тяжесть приливов путем регулирования эндокринных гормонов, подобно лекарственным препаратам — снижает концентрацию гонадотропиновых гормонов ФСГ и ЛГ и повышает уровень эстрадиола E2 в крови,
- стимулирует и высвобождает нейрохимические вещества (β-эндорфины, энкефалины, серотонин),
- снижает утомляемость,
- регулирует работу автономной нервной системы,
- улучшает качество сна,
- укрепляет жизнеспособность.
Укрепляем иммунитет и здоровье без лекарств. ТОП 15 мощных профилактических точек для самомассажа, их локализация и показания.
Восточный взгляд на акупрессуру и акупунктуру основан на китайской медицинской философии:
энергия (ци) течет через тело вдоль меридианов, которые проходят через основные органы. Нарушение этого потока вызывает заболевание.
Посредством стимуляции определенных точек открываются заблокированные «ворота», увеличивается поток ци, восстанавливается ее равновесие и баланс энергий Инь и Ян, что способствует хорошему метаболизму и позволяет достичь оптимального здоровья.
Массаж при менопаузе предназначен для коррекции недостатка энергии Инь, сопровождаемого «пятью пальмовыми потами», ночными потами и общим умственным возбуждением.
В содержание
Точки от приливов
В древних книгах традиционной китайской медицины нет соответствующего названия горячим вспышкам. В качестве самой распространенной причины рассматриваются заболевания почек и печени.
На основании 16 исследований с участием 1155 женщин авторы Кокрановского обзора рекомендуют массировать точки на теле для усиления ци почек и регуляции ци печени:
Сань-инь-цзяо, Хэ-гу, Фэн-чи, Цюй-чи, Гуань-юань, Да-чжуй, Фу-лю, Чун-мэнь.
Среди них Сань-инь-цзяо, Хэ-гу, Фэн-чи и Цюй-чи — основные зоны воздействия в большинстве клинических испытаний при менопаузальных приливах.
Сань-инь-цзяо (Sanyinjiao, SP6)
— значимая точка, восполняющая Инь, лечит всевозможные заболевания селезенки, печени и почек.
Локализация: находим вершину косточки и отступаем три цуня вверх. В нужном месте ощущение весьма болезненное.
Показания:
- Двигательные расстройства, ослабелость ног, паралич.
- Боли суставные, головы, языка и ощущение его скованности у корня.
- Проблемы с жкт, мочеиспусканием (частое или затрудненное), половых органов.
- Психическое напряжение, беспокойство, бессонница и многие другие.
Снимаем нервное напряжение быстро и безопасно, на ходу, незаметно для окружающих.
В содержание
Фэн-чи (Fengchi, VB20, GB20)
— регулирует функции печени, отводит тепло от головы и глаз, смягчает приливы.
Локализация: на гребне затылочной кости, на полпути между ухом и позвоночником, во впадине, которую образуют верхние части двух соединяющихся мышц.
Показания:
- Любые глазные расстройства, от слезотечения и затуманивания до падения зрения и бельма.
- Многие ушные нарушения, включая глухоту и тиннитус.
- Судороги, дрожание конечностей, опистотонус, эпилепсия.
- Боли головы, шеи и плеч, тела, костей, суставов.
- Кровоизлияния, головокружения, кровотечение из носа, обмороки, слабоумие, инсульт.
- Простуда, насморк, лихорадка при высокой t, кашель, озноб.
- Стресс, тревожность, скачки настроения.
В содержание
Хэ-гу (Hegu, GI.4, Li 4)
— важнейшая БАТ для лечения печени, очищает тепло в верхних и средних областях тела.
Служит скорой помощью при состояниях, подобных:
- обмороку,
- солнечному и тепловому удару,
- химическому отравлению,
- кровотечению,
- сильным болям в сердце, голове, зубах, ушах, горле, глазах, деснах.
Важно! При беременности стимуляция Hegu противопоказана.
Как найти: большой палец прижать к ладони. Хэ-гу располагается под образующимся бугорком на тыльной стороне, отдает ощутимой болью.
Показания:
- для снятия боли в любом органе верхней части организма;
- облегчает все хронические недуги, укрепляет иммунитет, восстанавливает энергетику;
- состояния депрессивные и маниакальные, стрессы, психические патологии;
- болезни легких, ушей, зубов, глаз, лица, горла;
- жар, потливость, отечность, сухость во рту;
- парестезия и судороги рук, боли суставов и в пальцах;
- ухудшающееся зрение, память, расстройство сна.
В содержание
Цюй-чи (Quchi, GI11, LI11)
— может вызывать гипотермию (переохлаждение тела) у здорового человека, хорошо устраняет жар при горячих вспышках.
Нахождение: согнув руку в локте под прямым углом, обнаруживаем впадину возле лучевой границы локтевого сгиба.
Массаж ЦЮЙ-ЧИ показан:
- при гипертонии;
- заболеваниях жкт, глазных, зубных, полости рта, дерматологических;
- суставных болях и в конечностях, парестезии и параличе рук;
- простуде, лихорадке, кашле;
- нервных расстройствах, снижении когнитивных функций, бессоннице и др.
В содержание
Гуань-юань (Guanyuan, VC4, CV4)
— укрепляет ци почек, печени и крови.
Экстренная помощь при обмороке, кровоизлиянии, эпилептическом припадке.
Находим на средней линии живота, отступив три цуня вниз от пупка.
Массируют при следующих состояниях:
- сексуальной, мочеполовой, желудочно-кишечной дисфункциях;
- болях поясничных, сердечных, низа живота, в области репродуктивных органов;
- головокружениях, повышенной усталости, потере веса, тиннитусе, икоте и пр.
Воздействие на Сань-инь-цзяо и Гуань-юань повышает уровень гонадных гормонов, регулирующих работу половых желёз.
В содержание
Да-чжуй (Dazhui, GV14, VG.14)
— весьма значимый отдел, где соединяется голова и тело, сюда идет проекция нижних шейных нервов, которые управляют сокращением сосудов крови. Неотложная помощь при потере сознания, кровоизлиянии.
Найти довольно легко:
наклоняем голову и нащупываем на задней стороне тела углубление под самым выступающим 7-ым позвонком шеи, на уровне плеч, здесь и находится ДА-ЧЖУЙ.
Используют для исцеления:
- болей в костях, спине, пояснице, шее, затылке, голове;
- нервных болезней, психоза, шизофрении, эпилепсии;
- онемелости ног и рук, артритов, параличей;
- легочных недугов, эмфиземы, туберкулеза, бронхита, астмы;
- простуды, интоксикаций и пр.
- нарушений сна.
В содержание
Фу-лю (Fuliu, R7, KI7)
— регулирует почечную ци и потливость.
Находим, отступив 2 цуня вверх от вершины выступающей косточки на щиколотке, прощупываем болезненное место на переднем крае пяточного сухожилия.
Лечит:
- любые заболевания почек;
- расстройства сна, сексуальной функции, половых органов;
- отечность ног, водянку, кровотечения из носа, одышку;
- боли тела, позвоночника, поясницы, живота, горла;
- ночные поты, лихорадку, тахикардию, ксеростомию, диабет;
- онемение и ослабелость ног, бери-бери;
- ухудшение зрения;
- маниакальные состояния, агрессию и пр.
В содержание
Чун-мэнь (Цы-гун, Zigong, RP12, EX-CA1)
— хорошо исцеляет женские заболевания.
На нижней части живота, в паховой складке на одном уровне с верхним краем соединения лобковых костей. Следует отмерить 4 цуня вниз от пупка и 3,5 в боковом направлении.
Применяют в терапии мочеполовых расстройств, прострелов внизу живота и пояснице, грыжи, бесплодия и др.
В содержание
Техника массажа
Воспользуемся японской техникой шиатсу. Она довольно простая.
Давим умеренно на особо чувствительную область, до ощущения онемения, жжения, болезненности, зуда, ломоты, покалывания.
Давление должно быть перпендикулярным к поверхности кожи.
Используем ладонь, костяшки, подушечку большого, указательного или среднего пальца, либо нескольких, сведенных вместе.
Время воздействия на точку:
- тело — около 7-ми секунд (равнозначно вдоху и выдоху),
- шея — три секунды.
Отпускаем резко, на пару секунд (вдох или выдох).
Повтор 3-4 раза.
Подробно, как делать массаж шиатсу:
Как найти точки и правильно на них воздействовать. Научные доказательства оздоровительного влияния шиацу. Активируем точку долголетия.
В содержание
Достоинства массажа шиатсу
Специальных умений не нужно.
Отсутствует надобность снимать одежду и смазывать поверхность тела специальной мазью или маслом. Наличие одеяния напротив дает превосходство: пальцы не скользят при давлении.
Возможно массирование своего тела без привлечения других людей.
Универсальность. Манипуляции не требуют особых условий, их можно делать по пробуждении в постели, на работе, во время чтения книги или просмотра телепередач, принятия ванны, в поездке и т.д.
О массаже шиатсу: преимуществах, безопасности, оздоровительном эффекте. Пятиминутный легкий комплекс для снятия напряжения и усталости.
Противопоказания шиатсу
Болезни крови, онкологические, беременность (с осторожностью), опьянение алкогольное и наркотическое.
В месте давления не должны присутствовать новообразования, родинки, гнойнички, бородавки.
В содержание
Резюме
Точечный массаж при приливах — эффективный и безопасный способ альтернативного лечения для тех, кто не хочет или не может получать гормональную и медикаментозную терапию.
В статье приводятся 8 точек для самомассажа.
В ходе многочисленных научных изысканий они доказали свою действенность:
- для устранения болей в суставах, костях, конечностях и пр.;
- при симптомах женской и мужской менопаузы;
- при заболеваниях печени и почек;
- горячих вспышках, ночных потах и избыточной потливости, вызванных климаксом, инфекциями, запоями, отравлениями, дефицитом питательных веществ и др.
Нормализация функций организма происходит за счет его внутренних резервов, без вмешательства экзогенных препаратов с непредсказуемыми и часто опасными последействиями.
Здоровья вам!
Ресурсы:
Eledia.ru,
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK65745/,
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3137273/.
Елена Вальве для проекта Сонная кантата
Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
Полное копирование статьи запрещено!
При любом использовании материала активная ссылка на сайт
Sna-kantata.ru обязательна!
Дорогие друзья, предлагаем прочитать другие статьи
в рубрике Здоровье
или воспользоваться Картой сайта
Источник
