Авокадо при миоме матки
Женский организм очень загадочен и удивителен, в нём происходит множество необычных процессов, один из которых — зарождение и развитие ребёнка. Каждая женщина хочет стать матерью и испытать на себе то необычное чувство, когда внутри неё образуется новая жизнь. Главным женским органом является матка, которая несёт ответственность за продолжение рода и является местом развития малыша. Именно поэтому необходимо заботиться о её здоровье и состоянии. Для того, чтобы сохранить матку и другие женские половые органы в хорошем состоянии необходимо придерживаться ряда правил. Прежде всего, нужно беречь их от переохлаждения, также следует уделять достаточно внимания личной гигиене, не забывать про занятия спортом, которые оказывают влияние на весь организм и внутренние органы в том числе, ну и, конечно же, не забывать о правильном питании, от которого напрямую зависит наше здоровье и самочувствие.
Продукты для матки
Продукты, употребляемые нами ежедневно, имеют различные свойства и оказывают на организм разное влияние. Некоторые из них более полезны, некоторые менее, однако, каждый ценен и важен для полноценного развития и нормальной работы внутренних органов. Существуют продукты, которые оказывают положительное воздействие на матку, нормализуя её работу и сохраняя репродуктивную функцию женщины. Вот некоторые, наиболее полезные из них.
Шиповник
Начнём с простых и доступных продуктов. На первом месте в этом списке стоит шиповник, а точнее отвар шиповника. В нём содержится большое количество витамина С, который необходим для улучшение иммунитета и защиты от различных нежелательных вирусов. Кроме того, шиповник является великолепным антиоксидантом, которые препятствуют развитию онкологии, защищая матку от раковых опухолей. Также стоит отметить, что именно шиповник повышает тонус матки и нормализует уровень кислорода, который поступает к плоду во время беременности.
Яйца
Всем известно, что любому, в том числе и женскому организму нужны витамины, но кроме витаминов, необходимы также вещества, способствующие их усвоению. Такими веществами богаты яйца. Именно поэтому яйца должны стать обязательным продуктом в рационе женщины. Особенно это касается беременных женщин, так как яйца обеспечивают плод достаточным количеством белка, необходимого для его нормального развития.
Авокадо
Этот заморский фрукт уже давно не является для нас диковинкой, более того, он смог прославиться и завоевать признание многих врачей благодаря своим свойствам и составу. Авокадо является лучшим из всех известных источников фолиевой кислоты. Для женщин авокадо ценен тем, что он нормализует репродуктивную функцию организма и отвечает за репродуктивное здоровье. Кроме того, стало известно, что авокадо может служить профилактическим средством при дисплазии шейки матки.
Рыба жирных сортов
Рыба, а особенно рыба жирных сортов, очень полезна для организма. Женщинам любого возраста периодически необходимо включать её в свой рацион, даже если они придерживаются каких-либо ограничений в питании или диет. Вещества, входящие в состав рыбы, обеспечивают нормальное функционирование матки и отвечают за здоровье маточных труб. От этого будет зависеть развитие плода и протекание беременности.
Оливковое масло
О пользе оливкового масла известно ещё с давних времён. Его использовали как в медицине, так и в косметологии. Не обошло внимание оливковое масло и женское здоровье. Содержащийся в оливковом масле в большом количестве витамин Е и растительные жиры нормализуют выработку слизистого эпителия матки и помогают сохранить её здоровье.
Морская капуста
Часто человеческий организм страдает от недостатка йода. Получить его в достаточном количестве можно из морепродуктов и морской капусты, которая является одним из богатейших его источников. Однако, это не единственное достоинство морской капусты. Она отвечает за протекание обменных процессов в организме и нормализует его работу, оказывая положительное влияние и на состояние матки. При нормализации уровня йода в организме, повышаются защитные функции матки, а также резко снижается вероятность развития онкологии.
Кисломолочные продукты
Молоко и кисломолочные продукты – это неотъемлемая часть человеческого рациона. Молоко придаёт нам сил и здоровья с самого детства, а также оказывает положительное воздействие на организм, в том числе и на женский. Любые молочные продукты богаты кальцием и витаминами группы B, отвечающими за своевременное развитие и полноценное формирование костной системы ребёнка. Женщинам, особенно во время беременности, нужен кальций, чтобы укрепить позвоночник. Кисломолочные продукты укрепляют иммунитет и защищают организм от дисбактериоза.
Овощи
Из овощей особенного внимания заслуживает морковь. Этот продукт содержит в себе невероятно много витамина А, магния и калия, которые напрямую влияют на состояние матки. К числу полезных овощей относятся также листовые овощи. Все они являются богатым источником магния, оказывающего воздействие не только на организм женщины, но и участвующего в формировании нервной системы её будущего ребёнка.
Все перечисленные выше продукты помогают уберечь матку от различных заболеваний, но если женщина уже столкнулась с такими проблемами, как рак или миома матки, ей необходимо придерживаться определённого рациона и режима питания, которые помогут замедлить развитие опухоли и устранить некоторые симптомы заболевания.
Питание при раке матки
При таком страшном заболевании, как рак матки, женщине необходимо правильно питаться, исключив из своего рациона некоторые продукты и добавив в него больше овощей. Идеальным вариантом в данном случае будет вегетарианство. Если же полностью отказаться от употребления мяса нет возможности, то можно обойтись некоторыми ограничениями. Прежде всего, необходимо существенно снизить количество употребляемых жирных, острых, солёных, копчёных и сладких продуктов, полностью отказаться от алкоголя, отдавать предпочтение диетической и низкокалорийной пище, а также кисломолочным продуктам и фруктам. Однако, важным условием при таком режиме питания является сохранение веса. Во время такого заболевания, как рак матки, нельзя худеть и сидеть на строгих диетах, так как это может спровоцировать ускоренное развитие опухоли.
Питание при миоме матки
Причиной миомы матки, зачастую, является повышенный уровень эстрогенов в организме женщины. Чтобы снизить его, уменьшить в размерах существующую опухоль и предотвратить развитие новых необходимо правильно и полноценно питаться. В меню при миоме матки не должны входить мясо и молоко, так как они содержат эстрогены, провоцирующие дополнительные осложнения. Добавьте в свой рацион цельнозерновые продукты, орехи, семечки, овощи и фрукты, обратите внимание на продукты, богатые витаминами группы В и фитоэстрогенами. Если вы ведёте сидячий образ жизни, ограничьте потребление углеводов и жиров, в особенности животных, употребляйте пищу с большим содержанием клетчатки, нормализующей обменные процессы в организме.
Полезные советы
Если вы хотите сохранить здоровой свою матку, помимо правильного питания, позаботьтесь ещё и о своевременном очищении организма. Нормализуйте стул, предохранив её таки образом от сдавливания кишечником и от возможной интоксикации. Пейте ежедневно натощак по одному стакану тёплой воды с лимоном. Это улучшит состояние матки и положительно отразится на обмене веществ. Периодически проходите курс приёма лекарственных трав и настоев, которые тонизируют матку и поддерживают её в хорошем состоянии.
Махноносова Екатерина
для женского журнала InFlora.ru
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна
Источник
Общее описание болезни
Миома – гинекологическое заболевание, которое является доброкачественной
опухолью и развивается в мышечном пласте матки. Еще называют фибромиомой
и лейомиомой.
читайте также наши специальные статьи Питание
для матки и еда
для яичников.
Типы миомы
1. По числу узлов:
- одиночная;
- многочисленная.
2. По месту расположения:
- подслизистая (субмукозная) – довольно редкие случаи заболевания
этим типом миомы, иногда может спускаться во влагалище благодаря
тонкой ножке, из которой «рождается» узел; - интрамуральная (интерстициальная, межмышечная) – наиболее распространенная,
опухоль находится на матке и ее дне; - субсерозная (подбрюшинная) – иначе называют узлом на ножке, из-за
того, что размер узла меньший, чем само его основание; - интралигаментарная (межсвязочная) – опухоль размещена между пластами
широкой связки, которая удерживает матку; - шейная (атипичная) – узел расположен в нижнем сегменте матки (шейке),
может разрастаться в разных направлениях, например, по направлению
к толстой кишке.
Причины появления заболевания:
- 1 генетическая предрасположенность;
- 2 сбои в менструальном цикле;
- 3 ожирение;
- 4 сахарный
диабет; - 5 гормональные сбои;
- 6 большое количество сделанных абортов;
- 7 постоянные стрессы (эта причина была выявлена
учеными совсем недавно, у женщин, которые постоянно подвергались
и находились в стрессовых ситуациях, была выявлена миома).
Симптомы миомы
Если у женщины одиночная опухоль и небольшого размера, то в основном
никаких признаков и симптомов не наблюдается. Ее можно обнаружить
на приеме у врача-гинеколога или при диагностическом обследовании
(на УЗИ). Чтобы выявить на ранних стадиях это заболевание – нужно
вовремя проходить обязательный медицинский осмотр (раз в шесть месяцев).
Если же уже поставлен диагноз «миома», больной пациентке стоит проходить
обследование чаще – раз в квартал, чтобы быть точно уверенным, что
опухоль не растет.
Вот типичные признаки миомы:
- долгие, сильные выделения при менструации, или же, наоборот,
скудные; - менструальные кровотечения;
- боли и неприятные ощущение внизу живота;
- болезненные ощущения во время половой близости;
- болит, тянет спина и поясница;
- бесплодие;
- срывы беременности;
- частые позывы к мочеиспусканию.
Полезные продукты при миоме
Для того, чтобы избавится от данного заболевания нужно есть продукты,
которые помогут очистить организм от шлаков, будут поддерживать
гормональное равновесие и давать в большом количестве полезные минералы,
витамины и микроэлементы.
Для лечения миомы матки нужны:
- 1 Клетчатка – понижает эстроген, который помогает
в росте раковых опухолей. Наибольшее ее количество сосредоточено
в цельных зернах (бобовые культуры, зерна пшеницы, коричневый
рис). Печенье или крекеры, хлеб, лепешки покупать или готовить
нужно, добавляя отруби. - 2 Мононенасыщенные жиры в сочетании с клетчаткой
– орехи. Необходимо есть несколько
горстей в неделю. - 3 Витамины, антиоксиданты, флавоноиды, которые содержатся
в овощах и фруктах, участвуют в борьбе с раковыми клетками. Очень
полезна любая капуста (брюссельская, брокколи, цветная и простая
белокочанная). - 4 Ликопен. Он присутствует в помидорах, арбузе,
красных грейпфрутах. - 5 Бета-каротин, который содержат шпинат, тыква,
морковь. - 6 Полезные ягоды малины, клубники, голубики и черники.
- 7 В большом количестве стоит есть цитрусовые, особенно
грейпфруты и апельсины, мандарины. - 8 Сапонины, ингибиторы протеазы, изофлавоноиды,
которые наделены против канцерогенными свойствами. Идеальным представителем
этой группы является соя. - 9 Молочные продукты, но только нежирные.
- 10 Рыба (жирная, морская): белый тунец, лосось,
сардина, скумбрия, сельдь
(содержит Омегу-3). - 11 Употреблять специи, чеснок, пряности. Они помогают
в борьбе с опухолями. - 12 Aнтиэстрогены, в большом количестве содержат
семена льна. - 13 Эпигаллокатехин, который обладает противораковыми
свойствами. Он находится в зеленом чае. Его в день нужно выпивать
4-6 стакана.
Необходимо заменять животные жиры на растительные (например, оливковое,
подсолнечное, кукурузное, соевое, ореховое).
Средства народной медицины при миоме
Одним из действенных и популярных средств при борьбе с миомой
считается коктейль, который разработала диетолог Диана Грант Даер.
С его помощью она победила миому матки, мастопатию и эндометриоз.
Для его приготовления потребуется:
- соя или соевый творог (70 гр);
- морковь
(6 штук); - свежие или замороженные фрукты (150 гр);
- пшеничные отруби (20 гр);
- пророщенная пшеница (20 гр);
- семена льна
(молотые, 20 гр); - соевое молоко (150 мл).
Все компоненты перемешать в блендере или миксером. Разделить на
3 порции.
Противоопухолевыми свойствами обладают отвары и сборы
из таких трав:
- крушина;
- пустырник;
- календула;
- шалфей;
- ромашка;
- корень лопуха;
- марьин корень;
- семена конопли;
- крапива;
- тысячелистник;
- анис;
- адонис (весенний);
- боярышник;
- шиповник;
- ботва моркови;
- чистотел.
Также, хорошо помогает в лечении миомы прополис.
Опасные и вредные продукты при миоме
- сдоба;
- мясо жирных сортов;
- в избытке сливочное масло;
- маргарин;
- сосиски;
- колбаса.
В этих продуктах содержаться канцерогены, которые активизируют
рост раковых клеток.
Не переедайте. Это грозит ожирением,
при котором образовываются жировые прослойки под кожей, на печени,
в мышцах сердца. Из-за этого нарушается водный, углеводный, кислородный
и жировой баланс в организме.
Питание при других заболеваниях:
Источник
Авторы | Последнее обновление: 2019
Бороться с различными недугами можно не только при помощи лекарств и операций. Уже давно учеными доказан тот факт, что «человек – это то, что он ест». Помочь себе победить болезни можно, соблюдая простые правила питания. И одно из самых распространенных женских заболеваний – миома матки – не является исключением.
Есть данные, что диета при миоме матки тормозит рост опухоли, а также приводит к ее уменьшению. Как правильно питаться и какой вести образ жизни при этом заболевании, мы расскажем в данной статье.
Почему растет миома матки
Ни один врач-гинеколог в мире не ответит однозначно на этот вопрос. Существует несколько теорий образования миомы, которые более подробно мы рассматривали в статье: «Причины возникновения миомы матки у женщин «. До сих пор доподлинно неизвестно, почему происходит рост доброкачественной опухоли, но зато выявлено множество предрасполагающих факторов к развитию заболевания. В частности, большинство гинекологических проблем связано с нарушением гормонального равновесия в организме женщины, при котором наблюдается избыток одних и недостаток других половых гормонов.
Многочисленными клиническими исследованиями установлено, что при эндометриозе и фибромиоме матки у пациенток наблюдается высокий уровень эстрогенов.
Гормональный дисбаланс считается одной из причин развития эндометриоза и фибромиомы матки.
В организме современных представительниц прекрасного пола содержатся более значительные концентрации эстрогенов, чем у женщин, которые жили много веков назад. Это связано со следующими причинами:
- Во-первых, образ жизни наших современниц нарушает нормальное выведение эстрогенов из организма, и их избыточное содержание в крови приводит к усиленному воздействию на органы-мишени;
- Во-вторых, в организм женщины XXI века поступает с пищей большое количество химических веществ, обладающих эстрогеноподобным действием и называющихся ксеноэстрогенами;
- В-третьих, у современных женщин за счет увеличения продолжительности жизни возросло количество менструаций по сравнению с нашими прапрабабушками, и опять же при этом усиливается действие эстрогенов. Если наши далекие предки рожали много детей, то современная женщина решается стать матерью чаще всего один или два раза за свою жизнь. Все остальное время у нее идут менструации, происходят овуляции, а также повышается вероятность гормонального дисбаланса.
На заметку
Доказано, что развитие и рост лейомиомы матки, как и многих других гинекологических заболеваний, напрямую зависит от уровня эстрогена в женском организме. В последние годы также много говорится о действии в этом случае другого важного гормона – прогестерона.
Переизбыток эстрогенов в организме женщины приводит к различным гинекологическим патологиям.
Как диета может повлиять на опухоль
Поскольку миома матки является эстрогензависимым заболеванием, то и бороться с ним следует, снижая концентрацию эстрогенов в организме. Для этого нужно пересмотреть свой рацион и исключить вредные при данной патологии продукты, приводящие к гормональному дисбалансу. Возможно, рост опухоли прекратится, болезнь не будет прогрессировать, и женщина сможет избежать операции. Вы можете найти полезную информацию о том, как быстро растет миома в матке и как остановить ее рост в другой нашей статье.
Не подлежит сомнению, что правильное питание при наличии миомы матки играет важную роль. Какую цель преследует диетическое меню? Во-первых, максимально замедлить опухолевый процесс, а во-вторых (по возможности) совсем остановить рост новообразования.
Факторы, которые способствуют увеличению количества эстрогенов
Причины, по которым в результате погрешностей в питании в организме может увеличиться количество эстрогенов:
Употребление жиров
Насыщенные животные жиры способствуют росту кишечных бактерий, продуцирующих фермент бета-глюкоронидазу. Это вещество запускает перевод эстрогенов в форму, способную активно всасываться в кишечнике. Женщины, употребляющие в пищу много животного жира, имеют более высокий уровень эстрогенов в сравнении с теми, кто ограничивает их применение.
Употребление женщиной в пищу большого количества животных жиров может привести к увеличению уровня эстрогенов.
На заметку
Избыточное потребление насыщенных жирных кислот может стать причиной возникновения доброкачественных и злокачественных опухолей молочных желез, эндометриоза и фибромы матки.
Употребление углеводов
Установлено, что употребление продуктов с повышенным содержанием рафинированных углеводов при недостаточном количестве клетчатки также сопряжено с высоким риском эстрогенозависимых заболеваний, в том числе и миомы матки.
Ожирение
Тучность означает не только наличие лишних килограммов. Лишний вес – это враг здоровья, причина развития многих заболеваний. Избыток жировой ткани приводит к нарушению менструального цикла, отрицательно влияет на овуляцию, повышает риск развития рака молочной железы, миомы матки и эндометриоза.
В подкожной жировой клетчатке происходит превращение андрогенов (мужских половых гормонов, в норме содержащихся в крови женщины в небольших количествах) в эстрогены. Избыточный жировой слой – депо эстрогенов, и при его наличии повышается содержание указанных гормонов в женском организме. Поэтому тучные леди страдают патологией матки гораздо чаще, чем худощавые представительницы прекрасного пола. Связь между заболеваемостью миомой матки и лишним весом очевидна.
У женщин, страдающих лишним весом, чаще других наблюдается развитие доброкачественных опухолей, поскольку ожирению часто сопутствует гиперэстрогения.
Сторонники нетрадиционной медицины утверждают, что эффективно останавливает рост узлов на матке лечебное голодание. Считается, что сухое голодание активирует иммунитет, уничтожает патологические клетки, которые не могут выжить в жестких экстремальных условиях (без воды и еды). С этим фактом и связывают противоопухолевый механизм действия строгой диеты.
Однако многие последователи такого подхода рекомендуют не отказываться от воды и пищи на длительное время, а использовать однодневное голодание 1 раз в неделю.
Совет специалиста
Женщинам с лишним весом рекомендуется похудеть, но делать это нужно постепенно под контролем врача-диетолога. Одним лишь голоданием вылечить миому не получится. Резкое снижение веса может добавить проблем и привести к заболеванию печени – жировому гепатозу.
Ксеноэстрогены
Употребление в пищу продуктов, содержащих химические вещества с эстрогеноподобным эффектом, не сулит ничего хорошего и обусловливает развитие опухолей (как доброкачественных, так и злокачественных).
Факторы, способствующие снижению уровня эстрогенов
Снизить концентрацию эстрогенов в организме женщины помогут такие продукты:
Клетчатка
Доказано, что употребление клетчатки приводит к снижению уровня эстрогенов в крови. Связано это с тем, что клетчатка замедляет синтез фермента бета-глюкоронидазы, продуцируемого кишечными бактериями. Если диета будет богата клетчаткой и бедна жирами, то снизится вероятность всасывания эстрогенов обратно в кровоток из кишечника.
Основные источники клетчатки. Количество указано на 100 граммов продукта.
На заметку
У женщин-вегетарианок (вследствие активного употребления клетчатки и значительно меньшего – жиров) в кишечнике мало бета-глюкоронидазы, и возможность обратного всасывания и повышения уровня эстрогенов в организме у них минимальна. Поэтому в вегетарианстве есть свои плюсы.
Молочные и кисломолочные продукты
Бактерии, которые содержатся в кисломолочных продуктах (лактобациллы) снижают активность фермента бета-глюкоронидазы и способствуют выведению эстрогенов из организма.
Для справки
Ученые доказали, что при регулярном употреблении молока и кисломолочной продукции снижается риск развития опухолевых процессов. Этот положительный эффект достигается как снижением всасывания эстрогенов и уменьшением риска их обратного попадания в кровоток, так и иммуноукрепляющими свойствами молочнокислых бактерий.
Доказано, что употребление в пищу молочных и кисломолочных продуктов способствует выведению из организма избыточного количества эстрогенов.
Фитоэстрогены
Эстрогены растительного происхождения обладают двойным действием:
- Препятствуют собственным гормонам женского организма связываться с рецепторами органов-мишеней по типу конкурентного ингибирования. Активные вещества растений связывают эндогенные эстрогены, которые в таком виде не способны взаимодействовать с рецепторами матки, молочных желез и других органов-мишеней. Избыток фитоэстрогенов при этом может навредить, поэтому составлять меню при миоме нужно с учетом этого фактора;
- Тормозят процесс превращения андрогенов в эстрогены в подкожно-жировом слое.
Интересно знать
Есть мнение, что сыроедение уменьшает риск развития миомы матки за счет большого поступления фитоэстрогенов, однако этот эффект не доказан. Употреблять соки сырых овощей и фруктов нужно с осторожностью.
Капуста
В различных видах капусты учеными обнаружены особые вещества – индолы, которые ускоряют метаболические процессы в печени и тем самым способствуют превращению эстрогенов в водорастворимую форму, которая не задерживается в организме и благополучно выводится с фекалиями.
Ученые обнаружили в капусте вещества, которые способствуют ускорению обмена веществ, что очень важно при лечении гормонального сбоя.
На заметку
Женщинам, находящимся в группе риска по развитию эстрогензависимой патологии (особенно при вступлении в климакс), рекомендуется иметь на своей диетической тарелке различные виды капусты – брокколи, брюссельскую, белокочанную и другие.
Белки (протеины)
Белковая диета ускоряет метаболизм эстрогенов в печени. Протеины лучше всего употреблять в составе зерновых и бобовых продуктов. Из белков животного происхождения рекомендуется употребление нежирных сортов мяса. Суточное количество протеинов не должно превышать 60 граммов в день.
Правила здоровой кухни при миоме матки
При любой диете, чтобы не навредить организму, нужно соблюдать простые, но важные правила:
- Помните – продукты должны быть свежими и натуральными;
- Не переедайте;
- Питайтесь часто, небольшими порциями, 4-5 раз в день, используя лишь полезные продукты и исключая вредную пищу;
- Готовьте блюда на пару, запекайте в духовке, отваривайте или тушите;
- Старайтесь избегать обжаривания продуктов;
- Откажитесь от слишком жирной и калорийной пищи;
- Употребляйте как можно больше разрешенных сырых овощей и фруктов;
- Выпивайте не менее двух литров жидкости в первой половине дня, отдавая предпочтение морсам, компотам, зеленому чаю и минеральной воде без газа;
- Ограничьте употребление крепкого черного чая, кофе и алкоголя.
При лечении миомы матки предпочтение в еде необходимо отдать свежим и натуральным продуктам растительного происхождения.
Полезно знать
Красное сухое вино с минимальным содержанием спирта не запрещается диетологами (в умеренных дозах, конечно). Один бокал этого напитка поднимет настроение, укрепит иммунитет, поможет повысить гемоглобин.
Какие продукты следует исключить из рациона, а какие будут полезны при миоме матки?
| Разрешенные продукты | Нежелательные продукты |
| Нерафинированные растительные масла: льняное, оливковое. Подсолнечное – в ограниченном количестве | Любые виды фастфуда |
| Нежирное молоко и кисломолочные продукты (несладкий йогурт, кефир, творог) | Консервированная или маринованная продукция |
| Цельнозерновой хлеб или хлеб с отрубями | Сливочное масло и маргарин |
| Орехи: миндаль, фундук, арахис | Жирное мясо и сало |
| Морская рыба с высоким содержанием омега-3 жиров (сельдь, скумбрия, тунец, сардина, лосось) | Конфеты, пирожные, торты и другие кондитерские изделия |
| Бобовые (фасоль, чечевица, горох) | Сыры жирных сортов |
| Листья салата, укроп, петрушка, чеснок, кинза | Сосиски, копченые колбасы и другие колбасные изделия |
| Овощи (капуста, тыква, помидоры) и фрукты (в том числе цитрусовые) | Копчености |
| Ягоды (малина, клубника), арбуз | Крепкий алкоголь |
| Крупы (пшено, гречка, овсянка, коричневый рис) |
Из рациона питания желательно исключить все виды фастфуда, копчености, алкоголь и кондитерские изделия.
Приблизительное меню
1-й завтрак: каша (пшеничная, гречневая, овсяная), компот из сухофруктов.
2-й завтрак: овощной салат с добавлением льняного масла, свежие фрукты, зеленый чай.
Обед: суп-уха, картофельная запеканка, овощное рагу, рыба, зеленый чай.
Полдник: творожный десерт, фрукты, орехи, зеленый чай.
Ужин: запеченные овощи, куриное яйцо, мед, зеленый чай.
На ночь: несладкий йогурт.
Важно знать
- Овощи и фрукты должны присутствовать в меню каждый день (не менее 400 г).
- Необходимо обязательно следить за калорийностью рациона (не более 2500 ккал в сутки).
Одним из вариантов сбалансированного питания может стать «кремлевская диета», при которой рекомендуется ограничивать углеводы, что, несомненно, будет полезным при наличии миомы. Многочисленные положительные отзывы женщин говорят о несомненной пользе этого способа питания.
«Кремлевская диета» вот уже многие годы является одной из самых сбалансированных диет, рекомендованных женщинам с доброкачественными опухолями.
Использование льняного масла при миоме: мифы и реальность
Лен – один из символов России. Издревле на Руси изо льна делали ткань, перемалывали семя в муку и пекли лепешки, а также давили масло, которое обладает уникальными целебными свойствами при различных недугах, в том числе и при миоме матки. Ценность этого чудо-растения заключается в том, что оно содержит биологически активные вещества, которые по своей структуре сходны со строением женских половых гормонов. Для лечения гинекологических болезней активно используют как семена льна, так и льняное масло с одинаковой результативностью.
Маленькое семя содержит целый комплекс полезных веществ:
- Грубая клетчатка, которая препятствует всасыванию эстрогенов в кровь;
- В оболочке семени содержатся особые вещества – лигнины, повышающие защитные силы организма и препятствующие росту опухолей матки и молочных желез;
- Полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3-6-9, которые понижают уровень холестерина в крови, препятствуют образованию атеросклеротических бляшек и улучшают кровоток в органах и тканях;
- Фитоэстрогены – оказывают влияние на регуляцию гормональных процессов и способствуют устранению дисбаланса гормонов в организме;
- Витамины и микроэлементы, которые благоприятно влияют на обменные процессы.
Это интересно
Тампоны с добавлением льняного масла применяются в народной медицине как средство для лечения заболеваний шейки матки. О том, какие народные средства допустимы в лечении миомы матки, а применение каких — нежелательно, мы разбирали более детально в одной из статей.
И семена льна, и льняное масло с одинаковой результативностью укрепляют иммунную систему женского организма.
Мнение врачей о пользе льна при миоме
Важно понимать, что одним лишь льняным маслом и семенем льна избавиться от миомы матки, тем более, если это опухоль больших размеров, не представляется возможным. Данный продукт только помогает замедлить рост миоматозных узлов, снизить концентрацию эстрогенов, восстановить работу кишечника, а также способствует нормализации гормонального фона и менструального цикла (нарушения которых, конечно же, всегда имеются при фибромиомах матки).
Наибольшая эффективность льняных добавок отмечается при неосложненной миоме небольших размеров. Лечение настоями, отварами или маслом льна не принесет пользы при множественной миоме матки, при наличии гиперпластического процесса или злокачественного поражения.
Эти биологические добавки будут, несомненно, полезны в комплексном лечении данной патологии. Например, масло льна можно принимать перед операцией по поводу миомы, а также после удаления узлов как общеукрепляющее средство, способствующее скорейшему выздоровлению.
Хотя продукты изо льна считаются безвредными для организма, есть определенные состояния (аллергия на компоненты растения, заболевания желудочно-кишечного тракта), при которых применять их нежелательно.
Женщинам, склонным к аллергии и имеющим проблемы с пищеварительной системой, следует применять с осторожностью продукты из льна.
Применение семян и масла льна
Самые эффективные рецепты:
Настой семени льна
Для приготовления настоя возьмите 1 ст. л. семечек льна (их можно купить в любой аптеке), заварите их стаканом кипятка и настаивайте 2 часа. Процедите настой через сито и употребляйте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой в течение двух недель. Затем сделайте перерыв на 2 недели, после чего возобновите прием настоя.
Отвар из льняных семян
Возьмите 4 ст. л. семян и замочите в 100 мл горячей воды на 1 час. Затем поставьте на небольшой огонь и кипятите в течение 15 мин. Настаивайте 30-40 мин. Принимать отвар из семян льна при миоме матки по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.
Льняное масло
Льняное масло рекомендуется пить по 1 ст. л. утром и вечером перед едой. Его также можно добавлять в привычные блюда вместо растительного или оливкового масла. Оно станет прекрасной добавкой для овощных салатов, каш, картофеля. Получается и вкусно, и полезно.
Льняное масло является замечательной заправкой к различным блюдам вместо традиционных масел.
Другие средства лечения
В комплексном лечении миомы матки можно использовать продукты пчеловодства. Например, спиртовая настойка прополиса применяется как средство для нормализации гормонального фона. Считается, что прополис обладает противоопухолевым действием.
Травники рекомендуют лечить миому соком растения золотой ус, из которого изготавливается настойка на водке. Способ применения: 40 капель настойки употреблять за 30 минут до еды в течение месяца.
Лечиться можно и соками сырых овощей и фруктов, которые содержат ферменты, разрушающие эстрогены (картофельный, капустный, свекольный, сливовый).
Очень важно сочетать правильное питание и разумную физическую активность, например, занятия йогой. О том, какие упражнения при миоме матки можно делать, а от какой физической нагрузки лучше отказаться вы найдете в одной из наших статей.
Занятия йогой — хороший выбор для укрепления и восстановления организма женщины.
К сведению
Лечение народными методами не возбраняется, если оно используется в составе комплексной терапии, которую назначил врач-гинеколог. Изолированно народные методы не дают никаких положительных результатов.
Когда одной диетой не обойтись – показания к операции
Диета может оказывать благоприятный эффект при небольших размерах миомы и при отсутствии осложнений. В противном случае показана медикаментозная терапия или операция.
Показания к хирургическому лечению:
- Обильные маточные кровотечения;
- Большие размеры опухоли;
- Нарушение питания и некроз узла миомы;
- Выраженный болевой синдром;
- Бесплодие или невынашивание беременности.
Не существует специально разработанной диеты для лечения миомы матки. И одной диетой невозможно избавиться от заболевания. Все, о чем рассказывалось выше, носит лишь рекомендательный характер и может использоваться как дополнительное лечение к традиционным методам терапии. Когда говорят о питании при фибромиоме матки, не подразумевают какую-либо особую диету. Речь идет о том, что выбор меню должен основываться на продуктах, способствующих нормализации гормонального фона, обменных процессов, стимуляции правильной работы кишечника, и включать в себя все необходимые витамины и микроэлементы.
