Барсучий жир при миоме матки
Любая болезнь – это физический и психологический стресс, а если речь идет об онкологии, то неутешительный диагноз может перевернуть жизнь человека с ног на голову. Не всегда ситуация настолько опасна, как может показаться вначале, яркий пример – миома матки: это такое гинекологическое заболевание, которое может пошатнуть женское здоровье, но при своевременном обнаружении и правильном лечении не угрожает жизни. Однако, если не предпринимать никаких действий, существует риск появления злокачественных новообразований.
Чтобы сохранить репродуктивную функцию организма и не допустить развития болезни, женщине стоит знать, что такое миома матки, как проявляются симптомы, и какие виды лечения считаются самыми эффективными.
Современная гинекология предлагает несколько методов решения проблемы, и не все из них подразумевают хирургическое вмешательство. Что же касается лечения миомы матки народными средствами, то на сегодняшний день доказана результативность только одного метода – приема бобровой струи. О свойствах этого природного продукта мы и поговорим в нашей статье, заострив внимание на том, как вылечить заболевание без операции и не допустить опасных осложнений.
Причины
Для начла разберемся, почему появляется миома матки и какие процессы в женском организме приводят к образованию доброкачественной опухоли. Заболевание характерно для женщин, достигших репродуктивного возраста, основной предпосылкой для возникновения служит повышение уровня эстрогенов. Врачи считают гормональные сбои главной причиной возникновения болезни и называют около десяти факторов появления миомы в субсерозной и субмукозной областях матки:
— генетическая предрасположенность;
— воспалительные процессы, вызванные травмами и ЗППП;
— прием оральных контрацептивов;
— сахарный диабет и другие нарушения обменных процессов;
— хронические болезни органов малого таза;
— аденомиоз;
— избыточный вес и несбалансированное питание, которое приводит к увеличению количества эстрогенов и угнетению андрогенов;
— пассивный образ жизни, гипертонические расстройства и постоянные стрессы;
— последствия абортов и неправильного использования внутриматочных контрацептивов;
— неудовлетворительная половая жизнь, в частности застой крови вследствие аноргазмии во время секса.
Чаще всего миома матки возникает именно из-за метаболических нарушений, почему многие специалисты и рекомендуют использовать бобровую струю. Научно доказано, что это народное средство эффективно регулирует работу эндокринной системы, помогая не только в лечении, но и в профилактике гинекологических заболеваний, вызванных гормональными сбоями.
Симптомы
Чаще всего женщины игнорируют признаки миомы матки, терпят симптомы и откладывают лечение. Это чревато осложнениями, самое опасное из которых – перерождение эндометрия в злокачественную опухоль. Мы рекомендуем регулярно проходить гинекологический осмотр, и сразу обращаться к врачу при проявлении характерных признаков болезни:
— ощущение сдавленности в области малого таза, тянущая боль внизу живота;
— изменения длительности и нерегулярность менструации;
— кровянистые выделения в середине цикла или слишком обильные кровотечения;
— учащенное мочеиспускание и нарушения стула;
— увеличение объема нижней части живота без видимых причин;
— неудачные попытки забеременеть – проявления первичного и вторичного бесплодия.
К сожалению, многие симптомы миомы матки можно спутать с признаками других женских заболеваний, а до определенной стадии проявлений может не быть совсем. Это повышает значимость ранней диагностики и качественной профилактики, в том числе и с помощью бобровой струи.
Лечится ли без операции?
Традиционная медицина придерживается четырех базовых методов лечения: полосная хирургия, лапароскопия, гистероскопия и гистерэктомия. Некоторые пациентки, опасаясь за свои репродуктивные функции, отказываются от интравагинального вмешательства. Давайте разберемся, можно ли вылечить миому матки без операции и как это сделать.
Чтобы снять болезненные симптомы и уменьшить размер участков миоматоза, врачи выписывают комбинированные оральные контрацептивы, гестагены, антипрогестагены и другие гормональные препараты. Эффективность такого медикаментозного лечения ограничена, а список побочных эффектов впечатляет.
Тем не менее, можно с уверенностью сказать, что лечение миомы матки без операции возможно. Это процесс небыстрый и комплексный,
в него входит не только прием натуральных средств для восстановления гормонального и иммунного статуса, но и здоровое питание, нормализация микрофлоры половых органов, лечение и профилактика ЗППП, работа по улучшению психоэмоционального состояния.
С большей частью этих задач поможет справиться бобровая струя – природный регулятор биологических процессов. Прием настойки на мускусных железах бобра способствует укреплению организма изнутри и обеспечивает поступление всех необходимых для успешного лечения миомы веществ. Бобровая струя активизирует эндогенные механизмы защиты человеческого организма, существенно снижая риск формирования злокачественных новообразований.
Лечение миомы матки бобровой струей
Использование медикаментозной терапии для лечения доброкачественных опухолей несет, скорее, вспомогательный характер. Отзывы подтверждают, что бобровая струя при миоме матки оказывается более эффективной: гормональные препараты помогают лишь уменьшить размер опухоли, угнетая симптомы болезни, а народное средство способствует полному выздоровлению. Правда, для этого потребуется пройти достаточно длительный курс лечения, принимая настойку на бобровой струе минимум 90 дней.
Расскажем подробнее о самом продукте и о том, как лечить миому матки народными средствами.
Castoreum (Кастореум) – это мускус бобра, находящийся в препуциальных железах животного. Поскольку зверь употребляет в пищу много лекарственных растений, это ароматическое вещество содержит колоссальное количество полезных компонентов. При внутреннем приеме активные соединения оказывают комплексное воздействие на весь организм человека – от органов пищеварения и половых желез до вегетативной и центральной нервной системы.
Наша компания продает вяленые железы и настойку на основе измельченной бобровой струи и высококачественного спирта. Эффективное народное средство, приготовленное по старинному рецепту, помогает в лечении миомы матки без операции. Бобровая струя нормализует гормональный фон и функции женских половых органов, обладает иммуноукрепляющим и седативным действием, подавляет активность доброкачественных и даже злокачественных новообразований.
Дозировка на 90 дней:
— первые 15 дней по 5 капель раз в день – утром перед едой;
— до 30-го дня по 5 капель дважды в день – утром и в обед;
— 15 дней второго месяца по 10 капель утром и 5 капель в обед;
— оставшаяся часть курса по 10 капель каждый прием.
Это стандартна схема приема, но дозировку лучше составлять индивидуально, учитывая вес, рост пациента и наличие сопутствующих заболеваний. При необходимости курс лечения миомы матки бобровой струей можно повторить, но только через один месяц перерыва.
Дикие животные способны накапливать в своей жировой прослойке ценные вещества, которые могут пригодиться организму человека. Польза и вред барсучьего жира давно подмечены сторонниками народной медицины. Даже те врачи, которые скептически относятся к данному направлению, признают лечебные свойства натурального продукта. При правильном подходе целебная масса самым положительным образом скажется на состоянии взрослых и детей. Авторы ресурса «Пользатеево» постараются систематизировать всю эту информацию.
Состав и свойства барсучьего жира
Для получения барсучьего жира нужно вытопить подкожную жировую прослойку животного. Полученная масса может применяться наружно или употребляться внутрь. Ее ценные косметические и лечебные свойства объясняются высоким содержанием полезных химических соединений.
Вот перечень и свойства основных веществ, которыми обусловлена польза барсучьего жира для организма человека:
- Полиненасыщенные кислоты. Отвечают за стабильное течение обменных процессов, питают клетки и ткани органов. Они способны бороться с токсинами и угнетать воспаления. Тело человека не способно синтезировать эти ингредиенты, поэтому нуждается в их поступлении с пищей.
- Витамины группы В. Принимают участие в регуляции обмена жиров, углеводов, протеинов. Нормализуют водно-солевой баланс и укрепляют иммунитет. Эти вещества стимулируют работу мозга и реакции кроветворения. Они поддерживают баланс гормонов и сохраняют здоровье глаз.
- Витамины А и Е. Славятся своей антиоксидантной активностью, ускоряют течение регенеративных процессов. Без них невозможны активный рост и развитие организма. Еще они способны усиливать свойства, которыми обладают полиненасыщенные жирные кислоты.
- Витамин К. Уникальное вещество, необходимое для поддержания функциональности печени и нормальной свертываемости крови.
В барсучьем жире нет белков и углеводов, практически на 100% он состоит из жиров. Это обуславливает высокую калорийность массы – 898 ккал на 100 г веса. Польза и вред состава, как диетического продукта, не обсуждаются. Он не может быть использован в диетах даже опосредованно. Несмотря на это, существует немало сфер жизнедеятельности человека, в которых изделие проявляет себя исключительно с положительной стороны.
Сферы применения барсучьего жира
Специалисты выделяют два основных направления применения барсучьего жира с пользой для здоровья человека. Состав широко используется в народной медицине как лекарственное средство. Его можно принимать в комплексе с аптечными препаратами или как самостоятельный продукт. Масса способна бороться с микробами, токсинами и воспалениями. Она ускоряет заживление ран, укрепляет иммунитет, улучшает текстуру тканей, оказывает общее укрепляющее действие на организм.
Совет: Барсучий жир лучше всего покупать в аптеке, если нет возможности выйти на профессионального охотника. К продукту должен прилагаться сертификат качества, в котором указывается время сбора массы. Это должен быть конец осени или начало зимы. В этот период состав содержит максимальное количество полезных веществ.
Второе направление – косметология. Добавление барсучьего жира в кремы и маски придают коже утраченную эластичность и упругость. С помощью состава можно ускорить заживление ран, возникших на фоне обморожений, ожогов, обветриваний. Помогает масса и от трещин, причиной появления которых является сухость кожного покрова.
Вот 2 самых простых, но крайне эффективных косметических средства:
- Маска против угрей. Для ее приготовления можно взять обычный состав или барсучий жир в капсулах. Достаточно смешать жидкое изделие с растопленным горьким шоколадом и еще теплую массу нанести на проблемные участки. Через 15 минут маску следует смыть.
- Омолаживающий крем. Берем по 3 столовых ложки барсучьего жира и масла какао, растапливаем и перемешиваем. Добавляем столовую ложку масла жожоба и 5 капель любимого эфирного масла. Массу храним в темном прохладном месте и каждый вечер наносим на кожу перед сном в небольших количествах.
Продукты из барсучьего жира полезны даже для волос. Если в течение 2 недель ежедневно втирать изделие в кожу головы, можно остановить выпадение волос. Нанесение состава прямо на локоны на несколько минут после мыть головы делает их гладкими, мягкими и блестящими.
Польза от употребления барсучьего жира
Жир барсука является действенным лекарственным препаратом. Перед началом его приема следует посоветоваться с врачом. В особенности, если осуществляется прием медикаментов или проводятся другие лечебные мероприятия. В ходе курсового употребления продукта надо внимательно следить за любыми изменениями в организме и в случае необходимости вносить коррективы в установленный план.
Регулярно употребляя барсучий жир в капсулах или в его естественном виде, можно рассчитывать на такие результаты:
- Налаживаются обменные процессы. Нормализуется пищеварение, исчезают неприятные ощущения, вызываемые сбоями в работе кишечника. В случае неправильного питания ухудшается выработка необходимых ферментов. Жир барсука способен справиться и с этой проблемой.
- Укрепляется иммунитет, организм лучше сопротивляется негативным внешним факторам. Язвы и эрозии на тканях и слизистых оболочках начинают активно заживать. Регулярное применение барсучьего жира способно восстановить внутреннюю поверхность желудка, целостность которой нарушается при гастрите и язвенной болезни.
- Улучшается работа сердца и сосудов, снижается вероятность развития тромбоза и атеросклероза. На ранних стадиях гипертонической болезни масса способна давать терапевтический эффект и снижать давление до нормальных показателей.
- Восстанавливается гормональный фон. Это благотворно влияет на работу всех органов и систем.
- Курсовой прием барсучьего жира уменьшает риск развития онкологии.
- Употребляя состав внутрь, можно рассчитывать на замедление процессов старения. На фоне этого улучшается состояние волос, ногтей и кожи.
Сочетая прием натурального лекарства с аптечными препаратами, можно повысить эффективность лечения заболеваний органов пищеварения, сердца и сосудов, дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата. Полезен продукт и при дерматитах, различных кожных проблемах.
Влияние барсучьего жира на организм женщин и мужчин
Барсучий жир, польза которого для здоровья человека очевидна, может проявлять и узконаправленное действие. В частности, он способен особым образом влиять на процессы и реакции в организме женщин и мужчин.
- Влияние продукта на мужской организм. Питательная масса стимулирует выработку половых гормонов, что приводит к повышению потенции, улучшению качества семенной жидкости. Прием барсучьего жира способствует восстановлению сил. Это может применяться людьми, которые придерживаются активного образа жизни и занимаются спортом.
- Влияние продукта на женский организм. Употребляя барсучий жир в капсулах или природном состоянии, женщины могут заметно облегчить себе периоды гормонального перестроения организма. Изделие помогает избавиться от дискомфортных ощущений, спровоцированных ПМС или климаксом. Полезен состав и при лечении эрозии шейки матки, женского бесплодия.
Качество проводимого лечения напрямую зависит от соблюдения правил приема натурального средства. Нарушение дозировок или установленного графика может привести к неприятным последствиям.
Применение барсучьего жира в детском возрасте
Детям жир барсука дают вперемешку с вареньем, медом, перетертыми с сахаром ягодами, растопленным шоколадным маслом или отваром шиповника. Обычно это проводится для осуществления иммунной поддержки ослабленного организма или сезонной защиты от вирусов и инфекций. Прием смеси на фоне болезни позволит быстрее выздороветь и легче перенести сложный период.
Польза барсучьего жира для детей проявится только при соблюдении таких дозировок:
- С 3 до 6 лет – по 1/3 чайной ложки.
- С 6 до 12 лет – по ½ чайной ложки.
- После 12 лет – взрослая доза по 1 чайной ложке.
Стоит учесть, что в детском возрасте продолжительность лечения не может длиться более 5 дней. Перед началом терапии надо проверить переносимость ребенком состава. Для этого делается обычная кожная проба при наружном применении средства или масса употребляется внутрь в количестве нескольких капель при внутреннем приеме. Если через 3-4 часа не отмечается никаких изменений, курс можно начинать.
Рекомендации по приему барсучьего жира
Если планируется принимать барсучий жир в капсулах, достаточно прочитать инструкцию, прилагаемую к препарату. Четкое соблюдение рекомендаций гарантирует быстрое появление положительных изменений в состоянии и стойкий результат.
В случаях, когда приходится иметь дело с продуктом в естественной форме, нужно помнить о таких правилах:
- Состав употребляется 3 раза в день перед едой на протяжении всего курса.
- Разовая доза для взрослого человека составляет 1 чайную ложку массы. Если изделие будет смешиваться с медом, общий объем заготовки не должен превышать 1 столовой ложки.
- Продолжительность 1 курса составляет 3-4 недели.
- Перерыв между подходами должен быть не менее месяца. Оптимальное количество лечебных и профилактических курсов – 3 в год.
Для приема используется барсучий жир, растопленный при комнатной температуре. Если перед тем, как принимать массу, нагреть ее на водяной бане или на пару, объем полезных веществ в составе заметно уменьшится.
Вред и опасность барсучьего жира
Несмотря на тот факт, что жир барсука был признан традиционной медициной, его неправильный прием может спровоцировать негативные последствия. Превышение дозировок как минимум спровоцирует рвоту, понос и слабость. Несоблюдение правил хранения состава тоже может стать причиной пищевого отравления. Чтобы этого не случилось, хранить изделие следует в темном и прохладном месте при температуре не выше 5ºС.
Полностью отказаться от приема барсучьего жира придется при следующих состояниях:
- Детский возраст до 3 лет.
- Хронический панкреатит.
- Камни в почках и желчном пузыре.
- Любые патологии почек, желчного пузыря, печени и поджелудочной железы.
- Склонность к дерматитам.
- Индивидуальная непереносимость барсучьего жира.
- Беременность и лактация не относят к абсолютным противопоказаниям. С разрешения врача лечебный или профилактический курс возможен.
Польза и вред барсучьего жира детально исследованы учеными, но, как и любой натуральный продукт, он может дать неожиданный эффект. На некоторых людей состав вообще никак не действует, правда, такие случаи единичны. При отсутствии изменений в состоянии организма по окончанию курса от дальнейшего применения лекарственного средства лучше отказаться.
Миома – доброкачественное новообразование, поражающее мышечный слой матки (миометрий). Также называется фибромиомой или лейомиомой. Опухоль опасна тем, что по мере разрастания она начинает теснить соседние органы, нарушая их функции. Вследствие этого возникают различные не комфортные ощущения, а иногда и опасные для жизни кровотечения. Чаще всего опухоль развивается у женщин в возрасте 30-50 лет. При поставленном диагнозе миома матки лечение народными средствами и медикаментозная терапия, начатые вовремя, помогают справиться с болезнью без хирургического вмешательства.
Миома: симптомы и формы заболевания
Почему возникает фибромиома матки доподлинно неизвестно. Скорее на развитие патологии влияет совокупность факторов. Это и гормональный сбой, и частые стрессы, нервное напряжение. Свою лепту вносят тяжелый физический труд, хронические женские заболевания, аборты, наследственность и др.
Иногда опухоль, особенно небольшого размера, вообще не дает о себе знать, в некоторых случаях она может проявляться такими симптомами, как:
- Постоянные тянущие, ноющие или режущие боли внизу живота, иногда рези.
- Длительная и обильная менструация.
- Запоры.
- Частое и дискомфортное мочеиспускание.
- Обильные белые выделения, иногда с примесью крови.
Формы миомы классифицируются по и месту локализации: субмукозная (подслизистая), интрамуральная и интерстициальная (межмышечная); размеру (большая, средняя или небольшая), числу узлов (одиночная, многоузловая). Также бывает субсерозная (подбрюшная), интралигаментарная (межсвязочная), шеечная, смешанная и т.д. По течению болезни различаются бессимптомная и симптоматичная формы.
Диагноз ставится после гинекологического осмотра. Дополнительно назначаются стандартные анализы, УЗИ, КТ, МРТ.
Важно! Лечение при миоме матки назначает специалист. Следует придерживаться его рекомендаций, а также перестроить свой образ жизни. Сбалансировать питание, режим труда и отдых; избегать стрессовых ситуаций.
Лечение миомы: популярные рецепты
Народная медицина на ранних стадиях заболевания помогает излечиться без хирургического вмешательства, поздних – избежать осложнений, которые могут возникнуть до или после операции.
Вот некоторые рецепты:
- В течение 14 дней пить отвар из семян конопли по кофейной чашечке трижды в день.
- Приготовить настойку из чистотела: смешиваются сухая трава и водка в пропорции 1:10, зелье настаивается 2 недели. Принимается так: первый день – 1 капля на пол-бокала кипяченой воды, второй – 2 капли на такой же объем воды и так увеличивать капли до 15. Потом доза идет на уменьшение в день по 1 капле. Продолжительность лечения – месяц. Потом тайм-аут 2 месяца и при необходимости повтор курса.
- 20 дней подряд съедать на голодный желудок 6 перепелиных яиц. Чтобы не воспалился желчный пузырь, дополнительно рекомендуется пить настой бессмертника.
- Хорош отвар боровой матки: 2 ч.л. травы завариваются в бокале кипятка и греются на водяной бане 5 минут. Зелье настаивается 3 часа, процеживается. Пить с 3-го дня менструации, когда выделения уже не такие обильные. Настоем можно спринцеваться.
- Миома боится и грецких орехов: 30 г перегородок заливаются стаканом водки, настаиваются 2 недели. Принимается средство перед едой трижды в день по 1 мл (30 капель), запить большим количеством воды.
Народные средства для приема внутрь
Хирургическое вмешательство необходимо в случаях, когда новообразование увеличивается очень быстро. Если миома растет медленно и не беспокоит, то с операцией стоит подождать. В это время рекомендуется сочетать медикаментозное лечение с фитотерапией. Это вкусно, несложно и недорого, зато помогает быстрее справиться с болезнью. В первую очередь рекомендуется добавить в рацион капусту, редиску, редьку и свеклу. Полезно утром натощак пить картофельный сок по полстакана.
Хороший эффект дает настойка двудомной крапивы: 6 ст.л. молотых сухих листьев заливаются половиной литра водки. Настойка убирается в темное место на неделю, время от времени встряхивается. Потом процеживается, отжимаются остатки. Принимать по 1 ч.л. (5 мл) перед едой не менее 3 раз в день.
Способствует уменьшению лейомиомы отвар огуречной ботвы: 4 ч.л. сухой молотой травы заливаются 3 стаканами воды и кипятятся 5 минут на тихом огне. Зелье настаивается 2 часа, процеживается и делится на 3 доли. Пить в течение дня по 20 мл (4 ч.л.), пока не кончится первая доза, и так 3 дня. Потом сделать перерыв на месяц, курс повторить снова.
Пастушья сумка тоже помогает в борьбе с миомой: 4 ч.л. (20 г) травы завариваются в бокале кипятка. Настой укутывается и настаивается 2 часа. Отфильтровать и принимать перед едой по 4 ч.л.(20 мл) трижды в день.
Напитки из лекарственных растений при миоме
Целебные напитки можно употреблять вместо чая:
- Конопляный настой (по рецепту Ванги). 2 ч.л. семян засыпаются в термос и заливаются 2 бокалами крутого кипятка. Дать постоять ночь. Принимать зелье трижды в день по 1 кофейной чашечке. Длительность лечения – 15 дней.
- Земляничный чай. Вместо обычной заварки использовать цветки и листья лесной земляники. Лечебный напиток можно пить в течение всего дня.
- Морковный отвар. 2 пучка свежей или сушеной ботвы моркови завариваются литром кипятка. Отвар настаивается 30 минут, пьется в течение дня.
- Калиновая или настойка из цветов акации. Кору калины или измельченные соцветия белой акации заливают водкой 1:10, дают настояться в защищенном от солнечных лучей месте 2 недели. Принимают после еды по 30 капель (1 мл) трижды в день. Продолжительность лечения – месяц.
- Настойка из золотого уса. Готовится и принимается таким же образом как вышеуказанное средство. Для приготовления настойки понадобятся 35 суставчиков растения фиолетового оттенка.
Миома — лечение лекарственными сборами
Для уменьшения миомы и прекращения кровотечений можно применять лекарственные сборы. Например, смешать в равных частях сушеные цветки ромашки и календулы, тысячелистник, калган и подорожник. 4 ч.л. смеси закидываются в термос и завариваются литром кипятка, дать настояться около 2 часов, отфильтровать. Принимать по 1 рюмке (50 мл) 3 раза в день до еды.
Еще один сбор: смешиваются в равном количестве и перемалываются корешок кровохлебки и боровая матка. 4 ч.л. травы завариваются в бокале. Смесь настаивается и процеживается. Пить по 2 ч.л. (10 мл) 3 раза в день.
Средства для спринцевания и лечебных тампонов
Народные средства при миоме матки – это не только питье целебных напитков, но и настои, и отвары для спринцевания или лечебных тампонов: развести аптечную настойку календулы водой 1:10. Раствор использовать для спринцевания.
Для тех, кто не знает, что это и как делается: в грелку, спринцовку или резиновую грушу набрать теплый настой, вставить кончик приспособления во влагалище и нажать так, чтобы струя оросила слизистую без давления.
Еще один раствор для спринцевания: 1 стакан сушеного и измельченного гриба чага залить 5 стаканами холодной воды. Настоять несколько дней, процедить и отжать. Раствор также можно принимать внутрь по 2-3 ст.л. (50 мл) 2 раза в день.
На ночь можно ставить лечебные тампоны: смешать мед, деготь и сливочное масло (по 1 ст.л.), пропитать смесью тампон и вставить его во влагалище. Или же для этих целей можно использовать камфарное масло. Лучше чередовать эти средства. Длительность лечения – месяц. Потом месячный перерыв и повтор курса.
При миоме может быть эффективным местное интравагинальное применение прополиса. Он оказывает противоопухолевое действие и нормализует биохимические процессы в клетках миометрия. Пчелиный продукт в виде горошин ставится на ночь. Всего надо 10 процедур.
В целом вылечить миому народными средствами легче, если опухоль единичная, а не множественная.
Общие рекомендации по лечению миомы
Если в операции нет острой необходимости, в комплекс лечения включаются:
- Исключение из рациона острых и соленых блюд, уменьшение потребления жирной и углеводистой пищи.
- Ограничение контакта с ультрафиолетом, посещения саун и бань, приема горячих ванн.
- Достаточное потребление витаминов и микроэлементов.
- Применение народных средств.
- Назначение медикаментозной терапии.
Но это не все. Если обнаружена миома, нельзя делать массаж, пить на ночь много жидкости, нужно избегать тяжелых физических нагрузок. Любые оздоровительные процедуры и выбор контрацептивов должны обсуждаться с врачом.
Из мер профилактики лучшие – своевременные беременность в возрасте 20-30 лет и роды, грудное вскармливание. Ну и конечно нужно регулярно ходить к гинекологу, вовремя лечить женские заболевания и вести здоровый образ жизни.