Бета аланин при климаксе алкоголь

Аминокислота Бета-Аланин (Beta-Alanine) – природное органическое соединение, является структурной составляющей карнозина, молекул, которые повышают эффективность работы мышц. По форме аминокислота аланина бывает альфа или бета. Обе аминокислоты входят в состав белков, участвуют в синтезе и обменных процессах.

Свойства

Для чего нуженβ-Аланин? Главное его свойство  – он стимулирует набор мышечной массы. Пищевая добавка бета аланина служит антиоксидантом для организма, очистка тканей, омоложение, общеукрепляющее действие и в результате борьба со старением. Также она нужна при больших физических нагрузках, поскольку участвует в выведении продуктов обмена, очень полезна спортсменам:

• Во время возрастных изменений (при менопаузе для женщин);
• При апатиях и депрессиях;
• Сниженном мышечном тонусе;
• Мочекаменной болезни.

В спортивном питании

Зная о таких замечательных функциях бета-кислоты, ее можно использовать целенаправленно в спорте для улучшения результатов и показателей. Аланин кислота выступает в роли пищевой добавки или же, как стимулятор физической работы и сокращений мышц. То есть с помощью такого вещества можно нарастить себе мышцы в бодибилдинге.

В день человеческому организму необходимо принять минимум 3 грамма бета аланина.

В каких продуктах питания содержится это вещество? Большое содержание в грудинке фазана, гуся или перепелки, в морепродуктах –рыбе Кета, мидиях или горбуше, бобовые – соя и чечевица. В спортивное питание добавляют бета-аланин и креатин, что помогает добиться лучших результатов. Креатин – аминокислота, которая участвует в синтезе мышечных и нервных клетках.

Комбинация двух кислот аланина и креатина позволяет повысить выносливость спортсменов, рост показателей силы, развитию мышц, является дополнительной энергией для организма – эти и прочие достоинства делают данные  добавки самыми популярными в спортивном арсенале питания. Цена приемлемая, а действие можно ощутить уже через месяц.

При климаксе

Бета-аланин можно использовать в борьбе с менопаузой у женщин. Разберем механизм климакса. Женский организм постоянно вырабатывает бета-кислоту, однако, при климаксе это процесс значительно уменьшается. Женщина ощущает резкое падение настроения, усиление потовыделения, беспричинный жар, сильное сердцебиение. Все эти симптомы называются женскими «приливами».

Бета-аланин при климаксе выполняет лечебную функцию, является натуральным растительным эстрогеном. Фитоэстрогены не несут побочных эффектов для организма человека в отличие от гормональной терапии.

Как действует

Пищевая добавка в виде таблетки действует на область мозга (гипоталамус) – центр терморегуляции, то есть борется с жаром и повышенным потовыделением. Происходит выведение молочной кислоты, что способствует меньшей утомляемости и выносливости мышц – высокая работоспособность.

Также Бета-аланин:

1. Оказывает благоприятное влияние на защитные функции иммунной системы, и как следствие нормальный гормональный фон, замедление процессов старения.
2. Усиливает обменные процессы (метаболизм), что уменьшает вариант развития диабета и ожирения. Самый главный плюс это натуральное растительное средство, без каких-либо побочных эффектов, сочетается с другими препаратами и антидепрессантами.
3. Помогает нормально функционировать нервной системе, устраняет перепады настроения, улучшает память, реакции. Женщина полна сил и энергии, самочувствие прекрасное.
4. Нормализует синтез белков, обменные процессы, метаболизм – это своеобразное “Нет” лишним килограммам.

Использование таких таблеток в рацион питания вырабатывает устойчивость к различным заболеваниям, так как улучшается иммунитет. Служит успокоительным средством, стрессоустойчивость. Самые популярные  добавки выпускаются в виде таблеток «Климаксан», “Клималанин”, “Ци-клим” и т.п. Чаще всего, цена у этих лекарств ниже, чем в магазинах спортивных добавок, хотя состав такой же. Если данное лекарство подходит, и нет разницы, то зачем переплачивать?

Инструкция по применению

Врачи прописывают стандартную дозу бета-аланина по 2 таблетки в день. При сильных женских «приливах »норма достигает 3 таблетки в день. В стандартном случае применение таблеток может длиться пол года. Только за этот период можно добиться эффективной терапии.

В случае с «сильными приливами» дозировка 3 таблетки в сутки может длиться до трех месяцев, затем идет снижение дозы до 1–2 таблеток в соответствии симптомов. Применение препаратов ведётся до момента полного купирования симптомов менопаузы. Таблетки в порошке или таблетках можно купить по цене от 350 до 450 рублей в любой аптеке.

• Аналоги: Клималанин и Ци-Клим Аланин

Противопоказания

Стоит отметить, что бета-аланин содержит дополнительный ингредиент пшеничный крахмал. Препарат не могут принимать женщины с непереносимостью глютена.

Болезнь называется целиакия – аллергия на глютен, встречается у одного процента жителей земли.

Глютен входит в состав белков пшеницы, то есть употребление хлеба приводит к ухудшению работы желудка.

Отзывы говорят, что беталанин может вызывать аллергические реакции в виде зуда, мелкой сыпи, покраснение кожи. Пищевые добавки безвредны для организма, их могут употреблять даже беременные, но не стоит строить из себя Айболита, получите должную консультацию у своего семейного врача.

Бета-аланин относится к препаратам пролонгированного действия, то есть для достижения нужного эффекта лекарства, необходимо чтобы основное вещество накопилось в тканях. Результат не появится мгновенно, только после длительной терапии симптомы менопаузы будут менее выражены.

Ваш отзыв на статью:

Загрузка…

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Применение Бета-алинина в борьбе с симптомами климакса

Детородная функция у женщин сохраняется не до конца жизни. В возрасте от 45 до 55 лет женщина вступает в фазу старения, когда в репродуктивной системе происходят большие изменения в гормональном фоне, уровне гормонов эстрогена и прогестерона. Этот процесс называется климаксом. При таком процессе в организме возникают различные неприятные симптомы.

Поэтому при начале симптомов менопаузы женщины обращаются за помощью к специалистам, чтобы снизить или избавить свой организм от этих неприятных явлений, чтобы можно было нормально жить и работать.

Как же определить начало климакса, основные симптомы и признаки климакса (менопаузы)?

Конечно, каждая женщина индивидуальна, но при климаксе проявляются схожие симптомы по которым можно выявить начало процесса и подготовиться к нему. Симптомы и признаки климакса:

• смена настроения, обычно в худшую сторону;
• учащенное сердцебиение;
• повышенная потливость тела;
• неожиданные приливы жара, которые могут быть очень частыми и сильными, при тяжелых формах.

При таких симптомах и признаках развития климакса не всегда можно вести привычный образ жизни, работать. Не всегда сразу удается понять, как справиться с симптомами климакса, менопаузы. Поэтому следует обратиться к специалисту, который назначит гормоно-заместительные препараты. Но такие вещества помимо положительного эффекта в виде уменьшения или полного избавления от болезненных симптомов климакса обладают рядом побочных действий и противопоказаний к применению. Поэтому такое лечение признаков и симптомов климакса (менопаузы) подходит далеко не всем женщинам.

Основной симптом, который мешает жить и работать в начале климакса, это приливы жара. Когда неожиданно изнутри тело как будто обдает кипятком, кожа краснеет, становится влажной от пота, сердце стучит очень быстро, появляется головная боль, шум в ушах, тошнота, слабость, может повыситься температура на не непродолжительное время, возникнуть ощущение паники и даже возможны обмороки при приливах. Такое может повторяться несколько раз за день, особенно проявляться по ночам. Более подробно о признаках менопаузы можно узнать из статье: признаки и симптомы климакса после 40, стадии климакса, особенности развития менопаузы.

Поэтому с этой проблемой женщина обращается к врачу. Приливы происходят из-за нарушения работы яичников, которые не вырабатывают обычный уровень половых гормонов и как следствие нарушается работа органа гипоталамуса, ответственного за теплообмен в организме.

Бета-аланин и его действие, показания к применению

Часто при помощи пациенток в период менопаузы специалисты применяют препараты с содержанием бета-аланина, аминокислоты, которая содержится и вырабатывается в женском организме всегда, но при наступлении климакса практически перестает вырабатываться. А для контроля терморегуляции приходится доставлять ее извне, принимая определенные препараты, ее содержащие. Внутри организма аминокислота борется с приливами жара, головной болью, повышенным потоотделением, а также помогает женщине бороться с переутомлением, выводя молочную кислоту из мышц, предупреждая их утомляемость. Если сократить всю приведенную информацию, то можно сделать вывод, что бета аланин позволяет избавиться полностью или уменьшить следующие признаки и симптомы климакса: усталость организма, снижение внимания и его концентрации, снижение активности головного мозга при климаксе, снижение иммунитета, иммунной системы женщины в период менопаузы, уменьшение приливов жара при климаксе, повышенной потливости и других проблем.

Также бета аланин способствует нормализации концентрации внимания, устранению рассеянности, снимает сонливость, снимает эффект задержки жидкости в женском организме, способствует снятию отеков и предотвращает набор лишнего веса во время климакса. Бета аланин при климаксе способствует выведению молочной кислоты из организма. Именно из-за молочной кислоты, которая накапливается в мышцах, женщина чувствует лишнюю усталость. Бета аланин при климаксе также понижает выработку гистамина в женском организме и снимает эффект повышенной усталости и сонливости. При климаксе врач также может назначить и гормональные средства контрацепции, такие как гормональные противозачаточные таблетки. Женщине с симптомами климакса очень важно знать о том, что без прохождения ряда диагностик нельзя выбирать метод лечения климакса, т.к. не всем женщинам могут подойти гормональные ОК в борьбе с симптомами приливов жара и другими признаками климакса. Именно потому для начала следует проконсультироваться со специалистом, врачом гинекологом, и только потом выбрать гормональные или негормональные препараты для лечения симптомов менопаузы.

Как работает, влияет бета аланин на организм женщины?

Аминокислота работает следующим образом:

• из организма выводится молочная кислота, увеличивается содержание карнозина в мышцах и утомляемость снижается, повышается выносливость;
• процесс старения затормаживается благодаря уничтожению свободных радикалов;
• плохое настроение и раздражительность проходит вследствие нормализации химических реакций в клетках и улучшения общего состояния организма;
• нормализуется теплообмен, приливы жара сокращаются или становятся не такими сильными;
• ускоряется обменный процесс, который не дает набрать лишний вес и предотвращает повышение глюкозы в крови, что не приводит к развитию сахарного диабета.

Показания к применению бета аланина

При всех положительных свойствах применять бета-аланин можно только по назначению врача, строго соблюдая рекомендуемую дозу и периодичность. Обычная схема приема – 2 таблетки в день в течение 5 дней, при сильных симптомах – 3 таблетки. Этого вполне достаточно для нормализации состояния женщины, ослабления симптомов климакса.

Помимо приема препарата следует пересмотреть свой режим дня, больше отдыхать, правильно и полноценно питаться, не есть жирной и острой пищи, кушать больше овощей, фруктов, принимать витамины, отказаться от вредных привычек, больше проводить времени на свежем воздухе. Мгновенных результатов не следует ожидать, но действуя в комплексе с изменениями своего образа жизни неприятные симптомы можно снизить и даже совсем убрать.

Возможно, курс приема бета-аланина придется повторить, если симптомы опять начнут проявляться. Но этого не следует бояться, привыкания к препарату не возникает, а побочных действий практически нет.

Бета-аланин применяют и при других проблемах со здоровьем. Им укрепляют иммунную систему, он профилактически воздействует на образования в почках. Используют во вспомогательном лечении гипогликемии и для уменьшения приступов эпилепсии. Препарат является отличным источником энергии для коры головного мозга и центральной нервной системы.

Но в основном его применяют для уменьшения симптомов приливов в менопаузу у женщин, которые не могут принимать гормональные препараты при индивидуальной непереносимости или не хотят их принимать. До гормональной терапии рекомендуется попробовать начать прием бета-аланина, который возможно уберет симптомы и применять другое лечение не понадобится.

Аминокислоту принимают для нормальной работы памяти и умственных способностях при климаксе, она помогает и восстановить внимание, которое также нарушается в менопаузу.

Препарат хорошо переносится, не вызывает привыкание. Не оказывает отрицательного воздействия на кровеносную систему и не влияет на работу сердца и сердечно-сосудистой системы. Негативного воздействия на печень или почки не происходит.

Длительное применение восстанавливает энергетические и обменные процессы в организме, нормализует их работу из-за накопления в организме карнозина и пантотеновой кислоты. Сонливость, заторможенность и рассеянность не наблюдается при приеме бета-аланина, так как в нем не содержатся антигистаминные вещества.

А о том, какие существуют правила сексуальной жизни во время климакса можно прочитать в статье: климакс и менопауза, секс, половой акт, основные правила сексуальной жизни во время климакса.

Противопоказания и побочные эффекты бета аланина

Прием бета-аланина может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости самого препарата или его вспомогательных компонентов. Таких, как пшеничный крахмал, который противопоказан пациенткам с непереносимостью глютена. Аллергия проявляется в виде покраснения кожи, зуда, небольшими высыпаниями.

При лабораторных исследованиях препарат бета-аланин оказал положительное влияние на 70 % женщин при наступлении менопаузы. У 50 % женщин с наступлением искусственной менопаузы также улучшилось самочувствие, сократились приливы жара, восстановилась нормальная работа теплообменной системы в организме.

Исследования действия препарата на женский организм

Аминокислота оказалась малоэффективной у женщин с очень частыми и сильными приливами, которые и лечением с помощью гормональных препаратов не смогли оказать нужный эффект.

При исследованиях не было выявлено побочных результатов и поэтому прием препарата доказал свою эффективность, получив удовлетворительную оценку в лечении симптомов приливов у женщин. В 70 % женщин прием препарата в течение месяца убрал симптомы приливов жара при климаксе, оказывая свое воздействие еще на два месяца после отмены приема. У пациенток с хирургическим вмешательством при раке груди и матки этот препарат тоже оказал положительное влияние на работу организма, что очень важно из-за невозможности проводить гормональную терапию после таких операций.

Поэтому многие врачи назначают прием бета-алинина для пациенток с симптомами приливов до гормональной терапии и если наблюдается положительный эффект от данного препарата, гормональную терапию не назначают совсем, прибегая к лечению с помощью аминокислоты и используя ее повторно при необходимости. Также препарат могут назначить после гормонального лечения.

В любом случае, при наступлении в жизни женщины периода климакса, который связан с перестройкой в работе организма, снижением уровнем гормонов и угасанием репродуктивной функции есть выбор при лечении симптомов, таких как приливы жара, повышенное потоотделение, плохое самочувствие, расстройство внимания, давление, гормональным способом или негормональными лекарственными препаратами. Ведь не каждая женщина решится на прием гормонов из-за боязни потолстеть или у нее может быть непереносимость этого способа лечения. Тогда врач назначит негормональный препарат бета-аланин, который зарекомендовал себя с положительной стороны и является самым перспективным препаратом из негормональных средств в лечение симптомов климакса, основных признаков менопаузы.

Вещество не вызывает побочных действий в отличие от других антидепрессантов и психотропных препаратов, которые могут вызвать сонливость и заторможенность. Очень эффективен в применении с особой осторожностью для пациенток, так как побочных свойств практически нет.

Какой бы способ лечения не выбрала женщина, всегда необходимо консультироваться со своим лечащим врачом и не заниматься самолечением во избежание нанесения вреда собственному здоровью. Лишь специалист может подобрать правильное лечение, которое принесет положительный эффект и восстановит нормальную работу организма. Также необходимо вести правильный и здоровый образ жизни, не переутомляться ни физически, ни психологически, чтобы помочь организму справиться со всеми изменениями как можно легче, что важно для самой женщины.

Источник: womanchoise.ru