Безопасные дни во время менструации
Последнее обновление: 28.02.2019
Женщины, заботящиеся о своем здоровье, предпочитают использовать естественные методы планирования семьи, позволяющие контролировать наступление беременности. Наблюдая за физиологическими признаками, они предельно точно могут определить фертильную и инфертильную фазы менструального цикла. И вопреки утверждениям ученых об отсутствии в женском цикле периодов, не приводящих к оплодотворению, уверены, что существуют безопасные дни после месячных, снижающие риск зачатия. Главное, внимательно следить за регулярностью ежемесячных процессов.
Какие дни считаются неопасными для зачатия
Периодические изменения, протекающие в детородных органах женщин репродуктивного возраста и способствующие зачатию, называются менструальным циклом.
Его началом условно значатся кровяные отделения продолжительностью от 3 до 7 дней. Период женской менструации составляет в среднем 28 суток (с колебаниями от 21 до 35) и варьируется в зависимости от индивидуальных физиологических особенностей женского организма.
Из трех фаз менструации – фолликулярной, овуляторной, секреторной – самой непродолжительной является пролиферативная (овуляторная), сопровождающаяся выходом зрелой яйцеклетки. Она приходится на середину цикла (при 28-дневном цикле – 14 день). От ее наличия/отсутствия зависит зачатие, а также деление опасные и безопасные дни.
Неопасный период – временной отрезок менструального цикла, являющийся маловероятным для беременности при незащищенном половом акте и включающий несколько дней до и после кровотечения.
Поскольку женский организм непредсказуем, невозможность зачатия в данный временной промежуток весьма условна. Специалисты в области гинекологии и репродуктологии считают, что оплодотворение яйцеклетки может наступить в любой отрезок цикла, так как менструация большинства женщин носит нерегулярный характер, ее продолжительность может варьироваться. Кроме того привести к зачатию даже в самый безопасный период может гормональный дисбаланс, спровоцированный внешними факторами. Медицинские работники, тем не менее, подтверждают наличие промежутка времени, снижающего риск наступления беременности.
Как рассчитать безопасные дни
Периодом, в который невозможно забеременеть, является промежуток времени до и после овуляторной фазы, наступающей в организме женщины ежемесячно, за исключением редких случаев, когда этот процесс запускается 2-3 раза за цикл либо отсутствует совсем. Соответственно, нужно знать даты, когда можно пользоваться физиологическими методами контрацепции.
Каждый месяц женщина переживает менструацию, обновляющую слизистую детородного органа, очищая от остатков эндометрия.
При постоянном цикле на 14-16 сутки приходит пролиферативный период, приводящий к оплодотворению и опасный для не планирующих беременность. Отрезок до и после овуляции определяют как безопасный.
Однако это не 100% гарантия, так как есть исключения из правил.
Как же рассчитать дни, безопасные для оплодотворения?
Необходимо учитывать ряд условий их расчета. К ним относятся:
- регулярные бесперебойные менструации;
- дисциплинированность, уравновешенность и ответственность партнеров;
- использование спермицидов.
Кроме этого не следует пренебрегать следующими факторами:
- вследствие стрессов, сбоя гормонов возможно созревание нескольких яйцеклеток в цикле;
- разное время выхода женской половой клетки (до и после середины месячных);
- жизнеспособность яйцеклетки в среднем составляет 12–48 часов;
- сперматозоиды сохраняют активность до недели;
- возможны циклические сбои.
Учитывая эти факторы, можно определить, какие дни считаются безопасными, не требующими предохранения во время соития.
Методы расчета безопасных дней
Существуют легкие и доступные физиологические способы расчета безопасных дней до и после месячных, не приводящих к беременности:
- ведение календаря;
- овуляционный тест;
- цервикальный метод;
- контроль температуры в анусе;
- симптотермальный способ.
Статистика говорит о том, что 100% надежности не гарантирует ни один из способов. Рассмотрим основные из них подробнее.
Календарный метод
Календарный метод – самый удобный и доступный, основан на вычислении самых безопасных для незащищенного полового акта дней, регулируемых длительностью женского цикла.
Идея метода содержится в определении фертильного периода, ограничивающего половые контакты, исключающие оплодотворение яйцеклетки. Календарный метод имеет высокую точность только при регулярной менструации, требует от женщины в течение года тщательно вести записи, фиксирующие ее длительность.
Расчеты опасных и безопасных дней напрямую зависят от продолжительности менструального цикла.
Начало опасного периода определяют путем вычитания 18 из длительности самого непродолжительного цикла за год. Допустим, это 27 дней. Соответственно начало овуляторной фазы приходится на 9 сутки менструального периода.
Окончание фертильного отрезка рассчитывают, вычитая 11 из самого длинного женского периода за год. Итак, он составляет 35 дней, поэтому конец овуляции приходится на 24 сутки. Значит, период возможного наступления беременности начинается на 9 сутки, заканчивается на 24 день и составляет 15 дней.
Безопасные дни перед месячными наступают до 9-го (равен 1 дню менструации), а после кровяных выделений с 24 –го дня цикла.
К плюсам данного способа контрацепции женщины относят отсутствие побочных эффектов, доступность и бесплатность; к минусам – неточность наблюдения (особенно при нерегулярных месячных), необходимость вести записи, незащищенность от заболеваний, передающихся половым путем.
Однако на помощь современным женщинам пришли онлайн календари, всегда доступные и позволяющие автоматически вычислить опасный и безопасный период. Достаточно только ввести дату начала и окончания кровянистых выделений.
Если вам недоступен онлайн календарь, можно с большой точностью рассчитать, в какие дни после месячных нельзя забеременеть:
- при трехнедельном цикле безопасными является отрезок с 10 по 21 сутки;
- при 28-дневном женском периоде безопасно заниматься сексом с 1 по 7 и с 18 по 28 дни;
- при длинном пятинедельном цикле месячными безопасными днями считаются первые две недели и отрезок с 25 по 35 сутки.
Метод цервикальной слизи
Данный физиологический способ контрацепции связан с выделением из влагалища разной по количеству и структуре цервикальной (шейной) слизи. Под влиянием женских половых гормонов она может быть густоватой и липнущей (сразу после менструации), не пропускающей сперматозоиды; или прозрачной и жидкой, помогающей гаметам достичь яйцеклетки. Количество фертильной слизи увеличивается за сутки до овуляции. Последние сутки выделения прозрачной и жидкой массы говорят о завершившейся овуляции. Слизь снова становится густой и спустя 3 дня наступает абсолютно стерильная фаза, длящаяся до следующей менструации.
Наступление беременности становится невозможным в отрезок с 18 суток цикла до первого дня очередных месячных. Приветствуется ведение записей.
Недостатком данного метода является неточность визуального определения консистенции и цвета слизи, а также возможное наличие других выделений, зависящих от здоровья женщины.
Измерение базальной температуры
Температурный способ физиологической контрацепции требует ведения календаря. Его суть сводится к контролю температуры анального прохода в течение трех женских циклов при обязательном соблюдении следующих условий:
- измерение температуры ежедневно в одно и то же время (лучше утром), не меняя термометр;
- процедуру следует проводить, лежа на постели (важно не вставать перед этим);
- спустя 5 минут данные фиксируются в специальном дневнике.
По окончании сбора данных путем построения графика производятся расчеты. Двухфазная кривая графика покажет небольшое увеличение (0,3 – 0, 6) базальной температуры.
В фолликулярную фазу менструации базальная температура ниже 36 °C. Перед овуляцией она резко снижается, а затем поднимается до 37°C и выше, продолжаясь до окончания овуляторной фазы. Графически это выражается вытянутым вниз углом.
На основании графика определяется наивысшая точка за последние 4-6 месяцев. Допустим, это 12 день цикла.
Безопасные дни вычисляются таким образом: 12 – 6 =6 и 12 + 4 = 16. Соответственно, временной отрезок с 6 по 16 день считается опасным, а в остальные дни можно не прибегать к контрацептивам.
Данный метод точен, следует только очень внимательно делать измерения и быть абсолютно здоровой. В противном случае данные могут иметь большие погрешности. Существуют онлайн версии занесения данных, что значительно облегчит задачу и сэкономит время.
Симптотермальный метод
Комплексный способ определения дней женского цикла, не ведущих к беременности, надежен и эффективен, так как включает в себя вышеуказанные методы и требует определения:
- температуры в анальном проходе;
- слизи цервикального канала;
- показателей овулятивной фазы;
- изменений в шейке матки;
Заключается в перемене температуры и слизистой массы в разные циклические отрезки.
Безопасные для оплодотворения дни определяет положение шейки матки и ее структура: поднимается вверх: возможно наступление беременности, вниз – зачатие маловероятно.
Тест на овуляцию
Самый простой в использовании способ заключается в покупке и проведении готового теста в указанное в инструкции время.
Многие женщины используют методы физиологической контрацепции, так как высчитать безопасные дни достаточно просто. За время менструального цикла выделяется приблизительно одна неделя, гарантирующая наступление беременности. Остальные дни цикла теоретически безопасны. Однако статистика утверждает, что 20 % представительниц прекрасной половины человечества беременеют, используя данные способы предохранения. Будьте внимательны, следите за своим здоровьем, слушайте свой организм и не забывайте консультироваться у специалистов.
Поделитесь статьей в соц. сетях:
Источник
Многие женщины задаются вопросом, как избежать беременности, зная продолжительность менструального цикла и время наступления овуляции. Для начала следует разобраться, что такое менструальный цикл.
Менструальный цикл – это время с первого дня менструации (месячных) до первого дня следующей менструации. Для большинства женщин этот период составляет около 28 дней. Примерно за 12-14 дней до начала следующей менструации наступают наиболее благоприятные для зачатия дни, так как в это время происходит овуляция – выход яйцеклетки из яичника. Начинаются такие дни примерно за 5 дней до этого, так как сперматозоиды могут оставаться живыми такое время в маточных трубах женщины в ожидании яйцеклетки. Хотя в большинстве случаев они живут намного меньше.
Через 3 дня после овуляции забеременеть практически невозможно, но если не ошибиться расчетах! На самом деле, по мнению большинства медиков, зачатие возможно только в течение суток после момента выходя яйцеклетки, а 3 дня – это для перестраховки на случай неправильного определения времени овуляции.
Шансы на зачатие на протяжении менструального цикла
Когда самое лучшее время для безопасного секса?
Следует запомнить одно простое правило: занимаясь сексом и используя календарный метод, всегда есть шанс забеременеть! Потому что нет точного способа узнать, когда у женщины будет следующая овуляция. Хотя у большинства она наступает за 12-14 дней до следующих месячных, графики менструальных циклов разных женщин отличаются, и овуляция происходит в разное время. Так что выяснить, когда заниматься сексом абсолютно безопасно, очень сложно, если вообще возможно.
Главное правило
Некоторые женщины считают безопасным для секса период во время менструации или непосредственно перед её началом. Однако такой подход не даёт полной гарантии в связи с возможной нерегулярностью менструального цикла и гормональным «всплеском».
Если продолжительность менструального цикла 28 дней, и он регулярный, за 7 дней до наступления менструации и 7 дней после ее начала (не окончания!) – это самые безопасные дни. Другими словами, за неделю до месячных – это самое надежное время, чтобы не забеременеть. На самом деле в большинстве случаев (за исключением очень коротких циклов) оно наступает гораздо раньше и безопасных дней женщина имеет намного больше, но большая вероятность ошибиться в их определении.
Не занимайтесь сексом в опасные дни
«Опасные», т. е. благоприятные для зачатия дни, зависят от продолжительности менструального цикла. Вот так примерно выглядят эти периоды:
«Опасные» (т.е. благоприятные для зачатия) дни в зависимости от продолжительности менструального цикла | |
| Продолжительность менструального цикла | Опасные дни (когда можно забеременеть) |
| 24 дня | с 5 по 10 |
| 28 дней | с 9 по 14 |
| 30 дней | с 11 по 16 |
| 35 дней | с 16 по 21 |
Отслеживание менструального цикла и расчёт «опасных» дней для предупреждения беременности
Безопасными можно считать все дни после окончания овуляции (через 3 дня) и за неделю до ее наступления. Поэтому проще всего определить эти «опасные» дни, чтобы понять, когда можно безопасно заниматься сексом.
Шаг 1
Для определения опасных дней необходимо наблюдать менструальный цикл в течение, по крайней мере, шести месяцев. Затем от количества дней самого короткого цикла следует вычесть 18 дней. Полученный результат – это начало «опасных» дней в менструальном цикле. Отметьте этот день в календаре.
Шаг 2
От количества дней самого длинного цикла следует вычесть 11 дней. Полученный результат – это окончание «опасных» дней в менструальном цикле. Отметьте этот день также в календаре.
Шаг 3
Дни между отметками – это дни, благоприятные для зачатия. Таким образом, это означает, что безопасное время для секса – за пределами этого «окошка». Кроме того, необходимо иметь в виду, что сперматозоиды могут жить до 4-5 дней, поэтому расширьте «окошко», добавив по четыре дня с каждой стороны.
Помните, этот метод работает, только если менструальный цикл регулярный!
Примечания и меры предосторожности:
- Имейте в виду: даже точно зная время овуляции трудно точно определить, когда можно и нельзя заниматься сексом. Отдельные сперматозоиды живут во влагалище даже дольше четырёх дней.
- Помните, что секс во время месячных, а особенно в их конце не может быть гарантией безопасности. У некоторых женщин овуляция наступает в начале цикла, а это значит, что опасные дни начинаются, когда ещё не закончилась менструация. Такие случаи бывают, особенно если менструальный цикл нерегулярный.
- Самый лучший метод предупреждения беременности – это контрацепция.
Для удобства можете воспользоваться онлайн-калькулятором опасных и безопасных дней.
Загрузка…
Источник
Женщины задаются вопросом, о том, есть ли дни в менструальном цикле, при которых невозможно забеременеть. Чтобы точно рассчитать безопасные дни, месячные должны быть регулярные (цикл длительностью в 28 дней), а такое бывает редко. К тому же каждый организм индивидуальный, поэтому существует множество нюансов зачатия ребенка.
Фазы менструального цикла и возможность наступления беременности
Чтобы примерно высчитать безопасные дни с низкой вероятностью зачатия, необходимо рассмотреть все этапы менструального цикла. Этот процесс состоит из нескольких фаз, из которых наиболее продолжительной является фолликулярная фаза, которая длится на протяжении 10–15дней. В этот период вызревает доминантный фолликул, в котором содержится готовая к оплодотворению яйцеклетка.
Следующей идет фаза овуляции. В это время эндометрий готов к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. А сама яйцеклетка ждет появление сперматозоида. Время фазы овуляции колеблется с 12 по 17 сутки. Расчет, конечно примерный, но именно в этот период вероятность зачатия достигает самого высокого уровня.
Если оплодотворение не наступило, начинает непосредственное отторжение тканей эндометрия и яйцеклетки из тела матки, то есть наступаю месячные выделения. Следовательно, в этот период забеременеть невозможно. Гормональный фон в такое время очень агрессивный и всячески препятствует зачатию, пагубно влияя на сперматозоиды.
Важно! Каждый организм индивидуальный, а, значит, не бывает правил без исключений. В медицинской практике много случаев, когда женщина беременела после секса во время менструальных выделений.
Вероятность забеременеть во время менструации
Если у женщины нет нарушений в менструальном цикле, и месячные выделения наступают каждые 28 дней, то рассчитать безопасный календарь для секса очень просто. Вот только бывает такое редко. Отклонения от нормы всегда существуют, и довольно часто цикл менструаций каждый месяц сдвигается на 5–7 дней. Из-за этого зачатие может произойти во время месячных или сразу после них.
Возможные причины беременности во время месячных:
- Созревание в организме женщины не одной, а сразу нескольких яйцеклеток – явление достаточно редкое и может возникнуть в результате внезапного сбоя в гормональном фоне.
- Наследственная предрасположенность – постоянное созревание 2 яйцеклеток с небольшим интервалом. Зачатие в таком случае может наступить из-за нерегулярности половых контактов, которая приводит к сбоям в репродуктивной системе.
- Нерегулярный цикл менструации, при котором овуляция может наступить раньше обычного.
Обратите внимание! Беременность может наступить в результате полового акта во время месячных еще и в том случае, если женщина неправильно принимает препараты контрацепции. Такое бывает во время прерывания употребления лекарств, после которого сразу наступает менструация, секс во время которой может закончиться зачатием ребенка.
Безопасные дни и как их рассчитать правильно
Беременность наступает в определенные дни менструального цикла. Но, как уже говорилось ранее, у всех это происходит индивидуально. Например, в первые дни выделения очень обильные. Их концентрация убивает сперматозоиды или значительно снижает активности таких тел. Это говорит о том, что вероятность забеременеть припадает на конец месячных и сохраняется еще около 5 дней, так как сперматозоиды именно на такой период времени остаются активными.
Большинство женщин для вычисления безопасных дней используют календарь менструального цикла. К сожалению, он не имеет стопроцентной вероятности, и во многих случаях подводил своими результатами. Если женщина хочет определить безопасные дни в цикле, лучше использовать метод измерения базальной температуры.
Такой способ является более точным. Заключается он в измерении температуры ректальным способом (в анальном отверстии), которое необходимо проводить на ежедневной основе в течение нескольких менструальных циклов. Процедуру рекомендуется делать с утра, лежа в постели. Градусник держать не менее 5 мин.
Наиболее высокие показатели температуры свидетельствуют о том, что наступила овуляция, яйцеклетка созрела и готова к оплодотворению. Это значит, что наиболее опасными днями являются 6 дней до и 5–6 дней после созревания яйцеклетки. В остальное время температура будет в норме, следовательно, есть вероятность безопасного секса, который не закончится зачатием.
Если же женщине предпочитает использовать безопасный календарь, она должна быть готова к тому, что он может дать осечку. Более-менее точно рассчитать график безопасных дней возможно в том случае, если у женщины менструальный цикл в норме и месячные наступают каждые 28 дней. Если присутствуют отклонения, рассчитать точный график для безопасного секса практически невозможно.
Пример расчета безопасных дней, исходя из нормального менструального цикла в 28 дней: нужно от 28 вычесть 11 и еще минус 8 – получается 9. То есть 9й день является наиболее благоприятным для зачатия и опасным для секса без контрацепции. Если к первому опасному дню (9) прибавить еще 8, то получается, что 17 день – это последний раз, когда нужно предохраняться.
Основные моменты составления графика безопасных дней для разных циклов:
- определение длительности самого короткого и наиболее продолжительного менструального цикла;
- вычитание с короткого цикла 18 дней – результат означает тот момент, когда вероятность забеременеть наиболее высокая;
- количество дней в самом длинном цикле минус 11 дней – получается последний день, когда нужно предохраняться.
Стоит отметить, что это примерная схема определения безопасных дней и большой достоверности она не несет. Следовательно, метод измерения ректальной температуры будет результативнее, но не всех женщин он устраивает.
Интересно! С помощью календаря безопасных дней можно рассчитать время зачатия ребенка. В этом график более полезен, нежели в определении периода безопасного секса.
Важно помнить, что ни график, ни календарь, ни даже измерение температуры ректальным способом не могут дать большую вероятность того, что зачатие не наступит. При этом необходимо понимать – прерванный половой акт тоже не является гарантом безопасного секса, то же самое касается и анального секса. Сперматозоиды настолько подвижны, что могут проникнуть во влагалище еще до извержения семенной жидкости (прерванный акт), либо же после (анальный секс), вытекая из анального отверстия.
Женский организм индивидуален. Любые нарушения в гормональном фоне, даже самые незначительные, могут привести к сбоям в цикле. Такое состояние сведет все расчеты насмарку. Шанс на зачатие остается даже при половом акте во время самих выделений, поэтому лучше всего использовать предохранение в виде медикаментозных контрацептивов.
Безопасные дни в период месячных – понятие растяжимое и для каждой женщины индивидуально. Необходимо понимать. Что невозможно точно рассчитать то время, когда секс без средств защиты не приведет к зачатию. Если женщина и ее партнер не готовы к беременности, лучше не надеяться на разные графики, календари и измерение ректальной температуры. Избежать зачатия помогут только средства контрацепции, которые тоже нужно принимать правильно во избежание нежелательной беременности.
Источник
