Бишофитовые ванны при миоме матки
Бишофитовые ванны сегодня у всех на слуху. Споры об их преимуществах для здоровья не прекращаются уже много лет, и пора поставить логическую точку в этой истории.
Бишофитовые ванны: польза и показания
Польза процедуры обусловлена богатым составом бишофита и его натуральным происхождением. По своей сути данное вещество — это минерализованный соляной «коктейль», образованный твердыми частицами морской воды, которая испарялась на протяжении миллионов лет.
Бишофитовые ванны требуют осторожности, если вы аллергик
Наиболее выраженная терапевтическая польза обусловлена хлоридом магния — основной составляющей бишофита. Этот химический элемент играет важнейшую роль в регуляции работы нервной системы, является ценным электролитом и обеспечивает межклеточный обмен. Также это незаменимое вещество для здоровья сердца.
Именно со свойствами магния связаны показания к процедурам с использованием бишофита:
- Хронические воспалительные и дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артрит, артроз, радикулопатии, люмбаго, ишиас и пр. Улучшая проницаемость клеточных мембран, бишофит нормализует выведение из клеток токсических соединений, продуктов тканевого метаболизма и поступление жизненно важных веществ.
- Заболевания нервной системы. Бишофитовая соль показала свою эффективность в комплексном лечении нарушений кровоснабжения головного мозга, при ВСД, невротических расстройствах, бессоннице, хроническом стрессе, астеническом синдроме и др.
- Хронические заболевания кожи (псориаз, экзема, нейродермит и др.).
- Нарушения периферического кровообращения, в том числе диабетическая стопа, атеросклеротические изменения в сосудах нижних конечностей.
- Хронические гинекологические заболевания, а также комплексное лечение острых воспалительных процессов в органах мочеполовой системы.
- Нормализация массы тела. Для похудения бишофит используется в комплексе с другими мерами — ЛФК, коррекцией рациона и пр.
Отзывы врачей однозначны: процедуры с солью бишофита не принесут ощутимого облегчения в качестве самостоятельного средства, но при этом окажут заметную помощь, применяемые в комплексе с другими направлениями терапии.
Бишофитовые ванны: вред и противопоказания
Противопоказания к процедурам с бишофитам ограничены, но их следует обязательно учитывать, если вы хотите улучшить состояние здоровья, а не окончательно разрушить его.
Главное, о чем следует помнить — эта процедура категорически противопоказана при любых острых состояниях. Это значит, что если симптомы болезни ярко выражены, повышена температура тела, обострилась боль в суставах или наблюдаются другие признаки того, что болезнь рецидивировала — бишофит может сильно навредить.
Показания и противопоказания определяются врачом и результатами обследования
Также эта процедура противопоказана при следующих состояниях:
- Йодизм, бромизм и другие аномалии, при которых в организме происходит накопление минеральных веществ или металлов.
- Тяжелые нарушения в работе внутренних органов и/или их недостаточность.
- Онкологические заболевания, в том числе в стадии ремиссии.
Во многих случаях наличие противопоказаний не делает бишофит запрещенным. Например, вместо общих водных процедур можно делать компрессы, ножные ванночки, растирания и пр.
Перед тем, как приступать к лечению в домашних условиях, важно предварительно проконсультироваться с врачом. Только после того, как специалист исключит возможные риски для вашего здоровья, можно быть уверенными в том, что ванны сыграют роль оздоравливающей и полезной процедуры.
Побочные эффекты
В первые несколько процедур могут наблюдаться неприятные симптомы: головокружение, учащенное сердцебиение, чувство сильной слабости.
Такая реакция считается естественной и указывает на то, что действие бишофита началось. В большинстве случаев специального лечения не требуется, и такие проявления проходят через 2-3 процедуры.
Температура воды не должна превышать 37,0-37,5 °C, иначе действие бишофита может быть слишком выраженным, что приведет к ухудшению самочувствия.
Если такая реакция сохраняется или даже усиливается с каждым повторным приемом ванны — следует прекратить процедуры. Особенно важно следить за самочувствием, если ванны с бишофитом применяются у лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, расстройствами вегетативной нервной системы и нарушениями мозгового кровообращения.
Правила использования бишофитовых ванн
Правила приема бишофита в виде водных процедур достаточно просты, но их соблюдение обязательно:
- Предварительно оцените реакцию иммунной системы на бишофит. Небольшое количество неразведенного раствора нанесите на кожу предплечья и слегка вотрите. Если через 2-3 часа не наблюдается отека, сыпи, зуда или покраснения в этой области — можно приступать к процедурам.
- Минерализация солей бишофита должна составлять не менее 330 г/л и не более 380 г/л. Надежней всего приобретать раствор бишофита в аптеке, где соблюдаются все требования к терапевтической концентрации.
- При необходимости можно использовать кристаллический продукт. На ванну объемом 80-100 л нужно растворить 200 г бишофита, предварительно помещенного в тканевый мешок.
- Продолжительность процедуры следует увеличивать постепенно, начиная с 5-7 минут и, при нормальной переносимости ванны, доводить время до 15-20 минут.
- Температуру воды в 36-37 °C следует постоянно поддерживать. По мере остывания воды в ванне необходимо подливать горячую воду.
- Об эффекте бишофитовых ванн можно говорить только при курсовом лечении. Оно составляет 15-20 ванн, принимаемых с интервалом в 1-3 дня, в зависимости от состояния здоровья человека и переносимости процедуры.
От того, как принимать бишофит, зависят результаты лечения. Поэтому в точности придерживайтесь рекомендаций врача и не пренебрегайте другими методами терапии, необходимыми в вашем случае. При наличии проблем со здоровьем предварительно проконсультируйтесь с наблюдающим специалистом.
Также интересно почитать: хвойные ванны
Врачи часто предупреждают своих пациенток о том, что горячие ванны при миоме матки лучше не принимать. Но среди физиотерапевтических процедур, показанных больным, присутствуют бальнеологические методы лечения.
Можно ли принимать ванны при миоме?
В отношении привычных гигиенических процедур мнения специалистов расходятся: часть гинекологов считает, что заболевание может начать прогрессировать благодаря разогревающему эффекту горячих ванн, но другие находят вполне допустимым их прием, если у пациентки нет сильного кровотечения. Чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия, желательно предпочесть теплые ванны и не злоупотреблять их применением. Если врач советует ограничиться душем, то стоит прислушаться к его рекомендациям.
Лечебные ванны сочетают термическое воздействие на ткани с влиянием различных веществ, которые присутствуют в воде. На многих курортах природные источники содержат растворенные минеральные соли, радиоактивный газ радон, сероводород и т. п. Назначение бальнеологического лечения выполняет только врач. Но даже в этом случае женщинам полезно представлять себе, какой эффект могут оказать лечебные процедуры при миоме, чтобы не подвергать себя рискам при попытках самолечения.
Противопоказания к применению ванн
При лечении миомы матки нельзя назначать ванны, содержащие сульфаты и сульфиды (соли серы). Противопоказанием считаются и сероводородные ванны. Их отменяют даже тогда, когда требуется лечение сопутствующих заболеваний костно-мышечной и нервной систем. Эти меры вызваны негативным влиянием соединений серы на процесс роста миомы: под воздействием таких ванн резко усиливается выработка эстрогена, что приводит к усиленному делению клеток гормонозависимой опухоли.
Не рекомендуется при фибромиомах и грязелечение. Лечебная грязь часто содержит сернистые соединения, но основное противопоказание — возраст больных. Специалисты по курортному лечению считают, что грязевые ванны нецелесообразно назначать пациенткам старше 35 лет и при повышенном содержании эстрогенов в крови.
Повышение гормонального фона возможно и при принятии солнечных ванн. Во время воздействия ультрафиолета на жировые клетки активизируется процесс превращения гормона андростендиона в эстрон, который является разновидностью эстрогена. Поэтому женщинам запрещают загорать не только из-за общего перегрева организма, но и из-за специфического воздействия солнечных лучей. Солнечные ванны и посещение солярия при миоме находятся под строгим запретом.
При самостоятельном приеме ванночек с лекарственными растениями особое внимание нужно уделять температуре жидкости. Лечебные отвары для сидячих или полных ванн должны быть приятно теплыми. Время лечебной процедуры или обычной гигиенической ограничивается 15–20 минутами.
Противопоказания для проведения водных процедур:
- заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемия, аритмия и пр.);
- гипертиреоз;
- эпилепсия;
- острые воспаления;
- беременность и кормление грудью;
- лейкопения;
- низкий уровень эстрогена.
При назначении радоновых ванн нежелательным фактором является работа женщины на производстве с повышенным радиоактивным фоном.
Полезны ли солевые и скипидарные ванны?
Солевые и скипидарные ванны считаются хорошим средством для снижения массы тела. Их легко провести в домашних условиях, растворяя в воде морскую соль или скипидар. Проблема лишнего веса часто беспокоит и женщин, страдающих миомой матки.
Перед началом проведения таких процедур необходимо проконсультироваться с лечащим гинекологом, чтобы избежать возможных осложнений. Но и после консультации нужно соблюдать несколько важных правил:
-
не нагревать воду выше +36 °C; - проводить процедуру не более 15–20 минут 1–2 раза в неделю;
- проводя курс впервые, ограничить время пребывания в воде 5 минутами;
- следить за своим самочувствием, при появлении шума в ушах, головокружения или других неприятных симптомов немедленно прекратить процедуру.
Если самочувствие ухудшается через некоторое время после ванн, курс следует прекратить и обратиться к гинекологу. Солевые и скипидарные растворы могут помочь только на стадии развития опухоли до 8 недель беременности.
Какие ванны можно принимать?
На вопрос о том, можно ли принимать еще какие-то ванны при миоме, гинекологи дают положительный ответ только в 2 случаях:
- Полезные при миоме ванны должны содержать радон — инертный радиоактивный газ, которым насыщены некоторые российские минеральные источники (в Белокурихе, Пятигорске, Увильды). Методы курортного лечения в этих местностях разрабатывались на протяжении нескольких десятилетий. Такие же источники есть и за рубежом (Баден-Баден, Яхимов, Момин проход и др.).
- Показаны и процедуры с применением йодобромных вод. В этом случае целебный раствор готовят искусственно, а принимать ванны можно у себя дома.
Кроме общих ванн при санаторно-курортном лечении могут назначить и вагинальные орошения водами с радоном или йодом.
Полезные свойства радоновых ванн состоят в их действии на миоматозный узел и мышечную ткань матки. В результате лечения удается достичь следующих эффектов:
- нормализации гормонального фона (снижение выработки эстрогенов);
- регулировка менструального цикла;
- активизация обменных процессов;
- общее укрепление иммунной системы.
Из-за снижения уровня эстрогенов тормозится рост опухоли, а слабое радиоактивное облучение приостанавливает деление клеток в миоматозных узлах. Небольшие миомы удается полностью вылечить при сочетании консервативной терапии и вспомогательного средства в виде бальнеологических процедур. Но радоновые ванны при миоме матки неэффективны, когда размер опухоли превышает 10 недель.
Полезное воздействие радона состоит и в повышении свертываемости крови. При этом врачам удается устранять межменструальные кровотечения и сокращать продолжительность месячных. Улучшение микроциркуляции крови в тканях способствует усиленному снабжению кислородом и питательными веществами.
При назначении учитывают возраст пациентки, размеры опухоли, сопутствующие заболевания и множество других индивидуальных факторов. Обычный курс состоит из 12–14 ванн продолжительностью 30–60 минут. Процедуры проводят ежедневно.
Ванны в домашних условиях
Йодобромные ванны можно принимать в домашних условиях. Для приготовления раствора берут 100 г калия йодида (натрия йодида) и 250 г калия бромида (натрия бромида). Отмеренные препараты смешивают с 1 л теплой воды. Рабочий раствор надо добавить в ванну из расчета 100 мл на 200 л. Температура воды +40 °C. Длительность процедуры не более 15 минут, курс — 10–12.
При процедуре ионы йода и брома проникают в капилляры, оказывая оздоровительное воздействие:
- ускоряют обмен веществ и микроциркуляцию крови, снабжая ткани питанием и кислородом;
- увеличивают тонус сосудов и нормализуют давление;
- воздействуют на щитовидную железу, а через нее — на гипофиз, заставляя его производить гормоны, подавляющие деятельность яичников;
- купируют воспалительные процессы и оказывают бактерицидное действие.
Результатом воздействия становится общее улучшение состояния больной, остановка роста или регресс опухоли.
При самостоятельном проведении бальнеологических процедур нельзя забывать о том, что они являются лишь вспомогательным способом. Проводить их надо, строго соблюдая указания лечащего врача. Самовольное увеличение длительности каждой ванны или общего курса, нарушение пропорций препаратов могут вызвать не только неприятные побочные эффекты в виде головной боли или крапивницы, но и ослабят организм, лишая его необходимой сопротивляемости. В результате опухоль получит дополнительный шанс для развития.
Бишофит – это природный минерал, который хорошо зарекомендовал себя в медицине из-за многочисленных лечебных эффектов. Камень используется в различном виде – ванны, компрессы, растворы, натирания. Минерал состоит из зернисто-кристаллических солей, имеет хорошую растворимость.
Бишофитовые ванны популярны на курортах, а также многие используют этот метод терапии в домашних условиях. Но перед применением важно учитывать показания и противопоказания. Стоимость на процедуру различна и зависит от города и конкретной организации. Средняя цена – 350 руб.
Достоинства и недостатки
Бишофитовые ванны (показания и противопоказания важно учитывать перед процедурой) имеют свои достоинства и недостатки.
Бишофитовые ванны
Положительные качества:
- уменьшение боли;
- ускорение заживления;
- уменьшение воспаления;
- стимулирование иммунной системы;
- успокаивающее действие;
- поддержание оптимального уровня гемоглобина;
- стимуляция сердца и сосудов;
- тонизирование всего организма;
- улучшение обменных процессов – пункт можно использовать в качестве профилактики появление целлюлита;
- улучшение притока крови к важным органам;
- поддержание оптимального значения артериального давления;
- улучшение кожи;
- уменьшение вероятности возникновения аллергии;
- восстановление сна;
- усиление концентрации внимания;
- укрепление костей;
- улучшение пищеварения;
- стабилизация гормонального фона;
- улучшение работы щитовидной железы;
- восстановление сил организма;
- профилактика депрессии.
Пациенты, которые применяли бишофитовые ванны, отмечают уменьшение боли в голове и суставах, улучшение настроения, повышение работоспособности. После использования процедуры человек успокаивается, по-другому относится к жизненным ситуациям. Ванна с бишофитом доступна для применения не только в условиях санатория, но и дома.
В аптечных сетях продаются различные средства, имеющие данный компонент – соль, гель, раствор.
Отрицательные качества процедуры – это противопоказания и возможные осложнения. Самое главное – помнить, что бишофитовые ванны запрещается использовать при любых острых состояниях. К примеру, высокая температура, обострение дискомфорта в суставах и другое.
Чтобы избежать негативного влияния процедуры, перед применением нужно посоветоваться с врачом. Специалист сможет исключить возможные для здоровья риски и человек будет уверен, что ванны окажут только положительное влияние.
Показания
Бишофитовые ванны (показания и противопоказания врач берёт во внимание перед назначением процедуры) имеют широкий спектр действия.
В таблице указаны патологии, при которых допускается использование процедуры:
| Классификация патологий | Описание |
| Болезни опорно-двигательного аппарата | Ванны с бишофитом оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. К примеру, процедуру можно использовать при артрите (исключением является туберкулёзная форма), артрозе, полиартрите. Она уменьшает спазм, поэтому допускается применение в случае радикулита, миозита, болезни Бехтерева. Дополнительное показание – патологии позвоночника (остеохондроз, сколиоз). |
| Патологии нервной системы | Ванна оказывает положительное влияние на ЦНС, а также успокаивающее действие. Поэтому допускается назначение процедуры при следующих состояниях:
Гидротерапию (водные процедуры) бишофитом можно применять в детском возрасте. К примеру, при ДЦП (церебральный паралич). |
| Патологии сердца и сосудов | Бишофитовые ванны будут полезны для людей с гипертонической болезнью. А также процедуру назначают при:
Дополнительно рекомендуется применять процедуру для профилактики образования тромбов. |
| Половые органы | Процедуру часто назначают гинекологи в следующих случаях:
|
| Заболевания дыхательной системы | На протяжении процедуры действующие вещества могут проникать в организм не только через кожу, но и систему дыхания. Поэтому ванны рекомендуется использовать при следующих заболеваниях:
|
| Кожный покров | Гидротерапия бишофитом рекомендуется людям с поражением кожного покрова. Процедуру назначают в следующих случаях:
|
| Эндокринология | После использования процедуры происходит стабилизация гормонального фона, организм насыщается йодом. Поэтому ванны можно применять в следующих случаях:
|
Дополнительно ванны с бишофитом могут применяться для ускорения заживления ран. Но использование должно быть оговорено с врачом.
Противопоказания
Бишофитовые ванны имеют свои показания и противопоказания. При использовании процедуры минерал активно воздействует на организм. Поэтому иногда ванны с бишофитом использовать нельзя. На это нужно обращать особое внимание, так как при неправильном применении вероятность осложнений повышается.
К противопоказаниям можно отнести:
- повышенную температуру тела;
- повышенную вероятность возникновения аллергии;
- высыпания на кожном покрове, имеющие неизвестную причину;
- механическую травматизацию кожи;
- злокачественную опухоль;
- обострённый воспалительный процесс;
- беременность;
- кормление грудью;
- повышенную вероятность появления кровотечения;
- недостаточность сердца 2 и 3 степени;
- тяжёлые патологии почек;
- туберкулёз;
- инсульт;
- менструальные выделения;
- тяжёлую гипертонию;
- обострённую фазу хронических патологий.
Какие обследования необходимо пройти
Перед использованием бишофитовых ванн необходимо сделать тест иммунной системы на минерал. Для этого немного раствора нужно нанести на кожу и втереть. Если спустя 2 – 3 часа нет отёка, зуда, сыпи, тогда допускается проведение процедуры.
Подготовка
Бишофитовые ванны (показания и противопоказания важно учитывать перед применением процедуры) – гидротерапия, которая имеет свои правила подготовки. Прежде чем использовать терапевтический метод, следует ознакомиться с пунктами. При пренебрежении к мерам, повышается вероятность возникновения осложнений вплоть до хронических заболеваний.
При использовании бишофитовых ванн важно изучить следующие пункты:
- Выбор бишофита. Средство представлено в аптечной сети. Существуют разные формы выпуска минерала. Часто бишофит встречается в растворе с концентрацией 330 г/л. Именно данное средство лучше выбирать для проведения. Если нет возможности приобрести раствор, в аптечной сети представлена бишовитовая соль.
- Соблюдение правил разведения. Чтобы принять ванну, следует развести минерал в воде. У каждого производителя возможны изменения в дозировке бишофита. Поэтому перед использованием нужно изучить инструкцию.В среднем для раствора характерно соотношение: 1 л бишофита на 100 л воды. Стандартная ванна длинной в 150 см вмещает в себя 140 л жидкости. Если человек хорошо перенёс несколько процедур, допускается увеличение дозирования. Постепенно следует доходить до соотношения: на 100 л жидкости нужно 2 л раствора.Если в аптечной сети была приобретена бишофитовая соль для ванны, нужно начать с 200 г средства. Количество следует добавлять в ванну. Постепенно дозирование необходимо увеличить до 500 г. Это количество является максимально возможным для растворения в 1 полной ванной. Соль лучше растворять в льняном мешке, для этого его следует опустить на дно ёмкости.
- Продолжительность процедуры. Сначала длительность не должна превышать 7 мин. Если никаких осложнений не появилось, допускается увеличение времени процедуры до 10 мин. Постепенно нужно дойти до 20 мин.
- Количество гидротерапии. Продолжительность использования бишофитовых ванн устанавливается врачом в зависимости от заболевания. Среднее количество процедур – от 10 до 15. Если не возникает побочных действий после применения нескольких ванн, можно использовать бишофит через день.
- Курсовое применение. Запрещается длительно использовать ванны с бишофитом. После курсового применения (до 15 раз) рекомендуется сделать перерыв минимум на 6 мес. Если необходимо, через полгода допускается повторение процедуры. Обязательно нужно применять ванны с бишофитом курсом. При однократном использовании (1 процедура) никакого результата не будет.
- Применение в детском возрасте. Процедура разрешена с 5 лет.
При использовании процедуры, для ребёнка следует уменьшить взрослую дозировку в 2 раза. Сначала продолжительность терапии не должна быть более 1 – 2 мин. Далее можно увеличивать время процедуры, постепенно доходить до 15 мин. Между бишофитовыми ваннами следует делать перерыв в 2 – 3 суток. - Степень погружения. При использовании бишофита нужно погружаться в приготовленную жидкость по шею. Но есть исключение для ослабленных болезнью и пожилых людей. Им нужно использовать полуванны. Жидкость набирают так, чтобы грудь человека находилась выше её уровня. Но если процедура используется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, то всё равно нужна полноценная ванна.
Процедура пошагово
При использовании ванн с бишофитом важно соблюдать алгоритм действий.
В таблице представлена процедура пошагово:
| Классификация | Описание использования |
| Полноценная ванна | Прежде чем проводить терапию, требуется изменить показатель артериального давления и температуры. Если всё в норме, можно переходить к гидротерапии. Алгоритм полноценной бишофитовой ванны:
Нужно обращать внимание на своё самочувствие во время процедуры. Если появился сильный дискомфорт, следует прекратить принятие ванны. Повтор процедуры допускается через 2 – 3 суток. При использовании первых процедур возможно появление негативных симптомов – головная боль, слабость, частое сердцебиение. Они не должны проявляться сильно. Эта реакция нормальна и указывает на действие бишофита. Симптомы пройдут самостоятельно спустя несколько процедур. Но если реакция сохраняется и усиливается после каждой процедуры, следует прекратить использование бишофитовых ванн и посетить врача. Особенно нужно обращать внимание на состояние при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, расстройств нервной системы |
| Мини-ванна | Если человека беспокоит боль в конечностях, можно не набирать полноценную ванну. При дискомфорте подойдёт мини-процедура. Достаточно взять небольшой таз. Проведение процедуры:
|
Восстановление после
Бишофитовые ванны (показания и противопоказания необходимо учитывать перед использованием процедуры) – метод, эффективность которого можно улучшить.
Для этого следует придерживаться мер, указанных в таблице:
| Название | Описание |
| Правильное питание | Необходимо питаться 5 – 6 раз в день (порции по 200 – 300 г) с перерывами в 3 – 4 часа. Рекомендуется исключить:
Лучше готовить пищу на пару, запекать в духовке или отваривать. Не следует забывать о питьевом режиме. Рекомендуемое количество чистой негазированной воды в сутки – не менее 1,5 л |
| Физическая активность | Не нужно слишком сильно нагружать организм. Сначала достаточно утренней зарядки. Далее нужно найти понравившееся занятие. К примеру, езда на велосипеде, плаванье, ходьба |
| Нормализация психологического состояния | Стресс негативно влияет на весь организм. Бишофитовые ванны нормализуют эмоциональное состояние. В дальнейшем нужно научиться по-другому относиться к жизни |
| Соблюдение режима труда и отдыха | Отсутствие отдыха негативно отражается на организме человека. Поэтому необходимо устраивать перерывы. Для организма важен сон, который не должен быть меньше 8 часов в сутки |
| Приём витаминных комплексов | Для восполнения дефицита полезных веществ можно принимать витаминные комплексы. Минимальный курс – 1 мес. Для применения подойдёт Мульти-Табс, Компливит, Витрум |
Как долго сохранится результат
Если использовать бишофитовые ванны курсом (не меньше 10 процедур), результат сохраняется минимум на полгода. Поэтому не рекомендуется повторять гидротерапию раньше 6 мес. Для улучшения эффекта от применения рекомендуется совмещать бишофитовые ванны с другими методами (правильное питание, физическая активность).
Возможные осложнения
При неправильном использовании бишофитовых ванн возможно появление осложнений.
Они включают в себя:
- отравление;
- аллергическую реакцию;
- возможное повреждение кожи;
- раздражающее действие на слизистую оболочку;
- образование кристаллов солей на коже или белье.
Бишофит – это минерал, который обладает множеством положительных качеств.
Он используется в медицинских целях для лечения заболеваний сердца, опорно-двигательного аппарата и других органов. Чаще всего минерал применяют в виде бишофитовых ванн. Несмотря на плюсы, перед процедурой необходимо учитывать показания и противопоказания. При неправильном применении повышается вероятность осложнений – аллергия, отравление.
Видео о бишофите
Бишофит для ванн:
