Бодифлекс при климаксе отзывы
601.
Лана
[1141193062] — 3 марта 2014 г., 21:03
Елена
Я Елена прочитала все высказывания,,сама преподаюБФ и результатаы разные,здесь зависит от физиологич,особенностей и то как и с кем вы делаете,,убеждаюсь ,что большего результаты добиваются с инструкторами,пока сами не поймут до конца технику дыхания и упражнения,а это не мало важно,,,уже то что есть энергия,,и легкость,это разве не вдохновляет?но см уходят по разному,все еще зависит от метаболизма каждого,,,,,результаты ксть только не бросайте и форсируйте,,что за короткий срок все,что наели годами уйдет быстро,,организм очень умный,,,
602.
Лана
[1141193062] — 3 марта 2014 г., 21:04
603.
Айса
[1832028588] — 4 марта 2014 г., 04:39
604.
Олень Ка
[3691123965] — 4 марта 2014 г., 10:04
Айса
Девчонки помогите,хочу похудеть в области талии и лица.не могу разобраться какие упрж.БФ нужны.
605.
Таня
[58054597] — 4 марта 2014 г., 13:16
Олень Ка
Советуем почитать Грир Чайделрс и Марину Корпан, там всё четко прописывается и прорисовывается., а видео у Грир для начинающих с этого и начинается. Судя по всему, Вы не совсем в теме, а это не может принести пользы.
Я, вообще, пришла к мысли, что свежеприобретенный жирок нас покидает сразу же и без сожаления, а вот годами накопленный, тот с трудом, и не торопится поддаваться топлению, тут понадобится терпение, потение и труд. Или организму не хочется расставаться с запасами, он привык и сопротивляется новшеству, но как говорится, терпение и …бодифлекс)))…
606.
Эля
[2653097785] — 4 марта 2014 г., 15:16
Айса
Девчонки помогите,хочу похудеть в области талии и лица.не могу разобраться какие упрж.БФ нужны.
607.
Айса
[4131432810] — 5 марта 2014 г., 02:13
608.
Гость
[3166697343] — 5 марта 2014 г., 15:21
гостья
ГостьВитаподскажите пожалуйста.
я сижу на системе минус 60.
вроде все хорошо скинула уже 8 кг. НО
живот!!ааа, это просто ужас..висит..я мечтаю хотя бы о маааленьком, не говорю пока о плоском, какие упражнения в БФ хорошо и эффективно помогают и как быстро дело сдвинется с мертвой точки?(
работать каждый день, не лениться и через неделю начнете понимать что дело пошло
609.
Гость
[3166697343] — 5 марта 2014 г., 15:24
610.
Таля
[2569695732] — 5 марта 2014 г., 19:04
Эля
Для похудения лица очеь самомассаж Асахи помогает. В ютюбе есть видо. За неделю уже будут хорошие результаты.
А с талией тоже борюсь))
Но точно могу сказать, что БФ помогает. Талия за месяц на три см уменьшилась
611.
Мирка
[3337947478] — 6 марта 2014 г., 11:39
612.
Эля
[1589231645] — 6 марта 2014 г., 12:06
613.
Мирка
[3337947478] — 6 марта 2014 г., 14:23
Эля
Если Вам нужна книжка Грир Чайлдерс, напишите мне свой эл.адрес, я Вам ее вышлю
614.
Наталья
[1440364739] — 7 марта 2014 г., 05:17
Лана
У меня почти нет изменений за месяц- вес вообще не снижается. Наоборот подрос на кг. Объемы чуть меньше. Нижняя часть живота на 4 см и верхняя на 2. Все. Больше ничего……. Прошло полтора месяца… Сегодня ходила к эндокринологу. Хотела проверит гормональный уровень. Лучше бы я этого не делала: чувствую себя просто старухой: вместо выписки на анализы ( это вроде нужно по циклу делать), вы слушала лекцию, что я набираю вес вероятно по нескольким причинам : или я много ем( должна не более 1200 кал в день), или у меня начался климакс, или у меня все родственники с лишним весом и я их догоняю, или я просто я и должна быть такой. Я ей объясняют что вес начал после отказа от курения расти. Она мне- просто все совпало. И вообще- я буду на еду смотреть и только от этого поправляться. Возраст знаете ли. Я просто в шоке. Ощущение, что помирать пора. Лучше бы я не ходила к этому врачу. Итог: буду заниматься дальше и ждать обещанного эффекта… Настроения нет.
615.
Наталья
[1440364739] — 7 марта 2014 г., 05:23
616.
Гость
[3061610270] — 7 марта 2014 г., 10:17
617.
Татьяна
[386587741] — 7 марта 2014 г., 13:53
618.
Лана
[1141193062] — 7 марта 2014 г., 17:04
Наталья
Лане — к предыдущему комментарию.
На гормоны я тоже сдавала, уровень пониженный, а как же иначе. Вот как раз ЗГТ его и поднимает до нужного. А гормоны — это и настроение, и внешность и все остальное. А еще хожу и говорю себе: «Я молодая, здоровая, любимая и свободная!», ну вот так придумала сама.
Что-то я разболталась сегодня, уж очень Ваш комментарий меня зацепил, точь-в точь, как я год назад.
619.
Лана
[1141193062] — 7 марта 2014 г., 17:07
Гость
Может кому то пригодится книга «Как из тушки сделать фигурку» автор Лисси Мусса. Сейчас в пост актуально. Особенно мне нравится начало. Надо завести блокнот, в который несколько дней записываете то что едите и что при этом чувствуете, главное не ругать себя и записывать даже крупиночку, в общем то, что попадает в рот. Чудесным образом вы скидываете несколько килограмм за это время. А дальше каши, овощи, вода и волшебный кувшинчик с водой, в который надо «наговорить», что вы красивая, молодая, здоровая, стройная и утром обливать свое тело из этого кувшинчика. Если подключить БФ, то эффект будет двойной.
620.
Лана
[1141193062] — 7 марта 2014 г., 17:10
621.
Айса
[1832028588] — 8 марта 2014 г., 02:10
Таня
Олень КаСоветуем почитать Грир Чайделрс и Марину Корпан, там всё четко прописывается и прорисовывается., а видео у Грир для начинающих с этого и начинается. Судя по всему, Вы не совсем в теме, а это не может принести пользы.
Я, вообще, пришла к мысли, что свежеприобретенный жирок нас покидает сразу же и без сожаления, а вот годами накопленный, тот с трудом, и не торопится поддаваться топлению, тут понадобится терпение, потение и труд. Или организму не хочется расставаться с запасами, он привык и сопротивляется новшеству, но как говорится, терпение и …бодифлекс)))…
обязательно и питание регулировать для того чтобы давние залежи толкнуть. Я на себе проверила и отчаяние было, и разочарование было в итоге подобрала себе и упражнения, и питание. Все равно с большим трудом неприкосновенный запас уходит
622.
Олень Ка
[3061610270] — 9 марта 2014 г., 10:50
623.
Марина
[2825161946] — 11 марта 2014 г., 16:07
624.
гость
[3236327737] — 11 марта 2014 г., 17:31
625.
Ксеня
[830030769] — 12 марта 2014 г., 15:34
626.
Марго
[1860005579] — 13 марта 2014 г., 08:33
627.
Гостья
[3236327737] — 13 марта 2014 г., 13:30
Марго
Всем привет! Бодифлекс моя жизнь! За два года потеряла 62 кг. Занималась с Грир Чайлдерс, два раза в день, утром и вечером, много времени не занимает, всего 15 мин. У БФ есть противопоказания, гипертония, а у меня она прошла!! Может причина была в слишком большом весе, не знаю. Фитнес мне не давал той подтянутости что дал БФ. Энергии через край! Всем пышным дамам советую, только конечно нужна кон-ция врача-терапевта. Всем желающим заниматься,силы воли, терпения и прекрасных форм!!!
628.
наталья
[1813366082] — 15 марта 2014 г., 21:31
Эля
Если Вам нужна книжка Грир Чайлдерс, напишите мне свой эл.адрес, я Вам ее вышлю
629.
Гость
[1813366082] — 15 марта 2014 г., 21:32
630.
gngenuine
[1676909934] — 16 марта 2014 г., 00:25
631.
Олень Ка
[3061610270] — 16 марта 2014 г., 10:10
632.
Таля
[2569695732] — 16 марта 2014 г., 18:28
Олень Ка
Полтора месяца бодифлекс закручивал мои жирки как на резиночку внутрь, радовалась, а потом в один момент, бац и…резиночка «лопнула» и все вернулось к первоначальным результатам. Ну, может быть на пару сантиметров только меньше стала и то, смотря как мерить. И питание уменьшила, и занималась каждый день, но последнюю неделю уже без энтузиазма да и энергии так как раньше не прибавлялось. Весна, видимо, так действует. Надо пробовать что-то другое, только вот ЧТО?
633.
гостья
[2428490221] — 16 марта 2014 г., 23:17
634.
Марго
[400678678] — 17 марта 2014 г., 13:01
Гостья
А диета при этом имела место быть?
635.
Гость
[2428490221] — 18 марта 2014 г., 00:23
Марго
Если можно назвать это диетой, не ела после 17.00)))
636.
Лариса Г.
[4106836168] — 18 марта 2014 г., 13:44
637.
Лана
[1141193062] — 19 марта 2014 г., 08:00
638.
Лана
[1141193062] — 19 марта 2014 г., 08:04
639.
Гостья
[3236327737] — 19 марта 2014 г., 14:33
Лана
А при моем режиме, вставать в 4:30, делать БФ, затем завтрак только в 8 часов ( дорога до работы занимает много времени) , и при этом всего 1 см! На фиг надо: вообще не вижу смысла. Значит : не мое. Причем это третий подход к данному виду занятий. И каждый раз или нет результата или он более чем скромный… Ну значит повезет в другом:)) всем удачи в борьбе с лишним весом
640.
Лана
[1141193062] — 19 марта 2014 г., 17:03
641.
Таля
[2569695732] — 19 марта 2014 г., 20:39
642.
Лана
[1141193062] — 19 марта 2014 г., 21:45
Таля
Прекрасно за три подхода скинула вес с 72 до 62.5 на бодифлексе в течении десяти месяцев. Это было до родов. После родов за один подход в течении двух месяцев с 78 до 73. Сейчас перерыв жду вдохновения. Надеюсь в течении этого года достичь прежних результатов. Мне кажется я не была пышной дамой, мой рост 168 и тем не менее бодифлекс работал. Нужно регулярно проверять правильность дыхательного комплекса, посмотрите в интернете много обучающих роликов. Просто не верю, что БФ не работает при правильном исполнении и вдохновении, и настрое на занятия.
643.
gngenuine
[1676909934] — 19 марта 2014 г., 22:37
644.
Гость
[2569695732] — 20 марта 2014 г., 07:12
645.
Liachan
[2287661845] — 20 марта 2014 г., 07:14
646.
Гость
[3129657502] — 20 марта 2014 г., 12:36
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
647.
Гость
[3129657502] — 20 марта 2014 г., 12:37
648.
Гость
[3129657502] — 20 марта 2014 г., 14:25
649.
Таня
[2428490221] — 21 марта 2014 г., 00:45
650.
Гость
[1114595742] — 22 марта 2014 г., 20:33
Таля
Прекрасно за три подхода скинула вес с 72 до 62.5 на бодифлексе в течении десяти месяцев. Это было до родов. После родов за один подход в течении двух месяцев с 78 до 73. Сейчас перерыв жду вдохновения. Надеюсь в течении этого года достичь прежних результатов. Мне кажется я не была пышной дамой, мой рост 168 и тем не менее бодифлекс работал. Нужно регулярно проверять правильность дыхательного комплекса, посмотрите в интернете много обучающих роликов. Просто не верю, что БФ не работает при правильном исполнении и вдохновении, и настрое на занятия.
Как бы похудеть к выпускному лету свадьбе чтобы влезть в любимое платье и т.д., но так, чтобы не посещать спортзал, а занимаясь дома ? Да ещё желательно, чтобы упражнения были простыми и не занимали много времени?
Если посчитать общее время, которое эта методика позволяет мне держать тело в форме, то это не менее 15-ти лет. Склонность к полноте, у меня просто поразительная. Я спокойно могла набрать за неделю от 3-х до 5 килограмм. Когда я поняла, что рост веса не прекращается, я бросилась в Интернет.
Всем привет! Наконец-то я решилась написать про эту методику отзыв… Хочу поделиться своим опытом занятий бодифлексом, рассказать, почему это работает и как правильно дышать, чтобы не подорвать свое здоровье.
Здравствуйте! С системой бодифлекс я познакомилась 15 лет назад, тогда я весила 68 кг при росте 165 см и очень мечтала похудеть. К тому временя я была уже просто специалистом по диетам.
Всем Привет. Хочу рассказать о моих достижениях в области похудения с помощью дыхательной гимнастике бодифлекс. Худой и звонкой никогда не была, и все съеденное сверх меры моментально отражалось на моей фигуре.
Начну с того, что бодифлекс подойдет далеко не всем. Я лично влюбилась сразу и на всегда. Да, я ег забрасываю на месяц, на неделю и день, но я никогда не скажу, что бодифлекс — это не мое.
Занимаюсь бодифлексом уже почти месяц.Узнала о нем случайно, листала instagram одной девушки, которая скинула 40 кг, читала ее статьи, писала очень интересно, поэтому я прочитала их не мало.В одной из статей, посвященной ускорению процесса похудения, было написано, что бодифлекс поможет уменьшить…
Всем доброго времени суток! История моя будет долгая и подробная, так что запаситесь терпением Первое знакомство — разочарование О бодифлексе впервые я услышала около 5 лет назад. Занятие по йоге неожиданно отменили, а группа пришла.
Ох мамочки меня поймут, какие проблемы с телом у женщины появляется после родов! Живот как тесто становится, нет упругости , да и как раньше не получается втянуть и все дела, Постоянно ходить в утягивающем белье вредно,кровь не циркулирует!
Привет всем худеющим Девочкам))))) Все ищу различные способы быть в форме, но уже без помощью лекарств. Турбослима мне хватило по горло. Жесть.. А вот ЭЛАВИЯ мне здорово помогла.. После того как похудела с помощью Элавии, веса лишнего не набрала, но боюсь этого очень.
не Буду я писать про технику и обещания, этого везде полно)) попробовала я божифлекс впервые около 8-10 лет назад)) тогда мне было 20 лет и мой вес составлял 120!!!!!!! При росте 162 и это в 20 лет!!!!
Подходит тем людям, которые восстанавливаются после травм, родов или рaнее не занимались спортом. Занятия по программе бодифлекса направлены на подтягивание мышц и создание мышечного корсета у новичок, у них нaиболее быстро начнут таять сантиметры на талии и бедрах (до 30 см в объемах с рaзных…
Не все худеют на этом чудо-методе, и я тому пример. Я впервые узнала о бодифлексе лет 10 или больше назад. Книгу Г. Чайлдэрс привезла мне тетка, на тот момент ярая фанатка этого метода похудения.
С Бодифлексом я знакома давно, книгу Грир Чайлдерс купила еще в школе. И заниматься по ее методике начала еще тогда, да-да, школьные комплексы и тощие подруги делают свое дело. Но мне она НЕ ПОМОГАЛА, вообще, и сейчас я объясню почему.
Небольшое предисловие для ясности ситуации: я склонна к полноте. Очень. И очень люблю поесть. И когда в 20 лет я выглядела как жирный шарик, решила взяться за себя, похудела очень хорошо (история похудения на 18 кг ТУТ) . Но этой зимой я откровенно расслабилась.
Я — любительница ЗОЖ… Спорт, фитнесс, сауна почти постоянно присутствовали в моей жизни. Поздно родила (36 и 39 лет) и проснулась что от бывшей красивой фигуры не осталось и следа. Я стала теткой… Собралась я как то моральными силами и села на диету 9+9+9. Эффект был, конечно, НО!
Бодифлекс судя по всему, полезное изобретение для человека. Но в течении года, что я изучаю этот сайт, я сделала не утешительный вывод: «у меня все не как у людей» . И поэтому отзывы у меня обычно противоречат остальным, но я не специально, честное слово. Сначала попробовала оксисайз.
Привет всем! Начну с самого начала… После вторых родов меня разнесло…на 13 кг! Я ужасно комплексовала. Мне было стыдно раздеться перед мужем, спала я в каких-то сорочках, раздевалась только в темноте. Все мои джинсы и юбки не налезали даже до колена. Я была в постоянной депрессии.
Всем доброго времени суток! Все больше и больше на слуху рассказы о чудесном и волшебном бодифлексе! Сама же я узнала о нем именно с этого сайта, блуждая по отзывам «как же похудеть» Скажу сразу, во время родов я немного набрала, при росте 164 к 40-й неделе я весила 69 кг, из них килограмма 3-4…
Хочу рассказать свою историю про бодифлекс. Тоже прочитала книгу, стала заниматься по 15 мин каждое утро. Не скажу, что сами упражнения приятные, особенно с задержкой дыхания. Да, результат появился через несколько месяцев, тело действительно уменьшилось в объемах.
Всегда отличалась слегка избыточным весом.После родов было лишних 20 кг,а спустя 6 месяцев,уже 30…А это уже криминал Книга по бодифлексу уже несколько лет пылилась в моей библиотеке.Да как-то не клеилось у меня тогда с бодифлексом не было толчка.Прошлым летом(2010) я решила взять себя в руки хотя …
После родов худела при помощи правильного питания, умеренной физической нагрузки, частых пеших прогулок. Вес ушёл (с 64кг до 48кг!), но вот талия выраженнее не стала. Наоборот, от частых упражнений она стала шире (на косые мышцы живота)… Что совсем меня не радовало.
В первый раз, когда я решила его попробовать мой вес был слегка за 70. Я понемногу стала следить за питанием, уменьшив в рационе жирное и сладкое. Вес сползал, но медленно. Так как я была в то время безработной, то у меня было много свободного времени, и я решила освоить эту чудо-физкультуру.
Девушки! Всем, кто мучается с лишними объемами, рекомендую бодифлекс. Я занималась им с весны прошлого года приблизительно до зимы и готова заявить с уверенностью, что он творит чудеса.
Всем привет! С бодифлексом я знакома не очень давно. Мои тренировки в основном проходят с Джилиан Маклз, но со временем мое тело требует все больше и больше нагрузки, хочется разнообразия. и вот, по совету сестры я решаюсь на бодифлекс. Начала заниматься я не ради похудения, а ради тонуса мышц.
Я с самого начала знала, что результата с моими параметрами ждать стоит нескоро. Лишнего, на мой взгляд, веса у меня было примерно 5-6 кг. Для моего роста оптимальный вес примерно 65 кг, а весила я тогда 70-71 кг.Занималась я чуть больше месяца, чаще всего один раз в день сразу после утреннего…
Если Вы за неделю хотите избавится от 5-10 кг, которые засели на вас после родов, то эта система не для Вас. Это система для тех, кто понимает, что эти 5-10 кг, которые набирались 9 месяцев не могут пропасть за неделю или даже месяц.
В моей жизни был период, когда мой вес стоял на отметке в 60 кг. Что я только не пробовала, круговые тренировки, бег, силовые. 2 года назад я попала к тренеру на стрип пластику, потом к ней же на растяжку. А зеркала в залах коварные, показывают правду. Посмотрела я на себя сбитую, повздыхала.
Посещать уроки бодифлекса 1 раз в неделю по понедельникам мне предложили в финтес-центре, так как из-за графика работы по вторникам я пропускала занятия пилатесом.
Занятия бодифлексом я впервые попробовала в фитнес-клубе, где тренер объяснял и показывал технику дыхания и упражнений. Мне не сразу далась техника дыхания бодифлекс, потребовалось где-то 4-5 занятий до окончательного понимания сути этой дыхательной гимнастики.
Я тоже начиталась восторженных отзывов и решила попробовать. Несмотря на то, что вес у меня небольшой (52 кг при росте 1,55 м), но весь жир надежно оккупировал бедра (101 см). Так вот, я упорно занималась каждый день в течении 15-20 мин (как рекомендуют) примерно 2 — 2,5 недели.
Ребята,а вы любите красивые , плоские животики, а еще лучше с прессом? Ну конечно же, кто их не любит А что вы делаете для того , чтобы он был у вас? Вот на этот вопрос многие затрудняются ответить. Все хотят , но мало кто занимается чем то, чтобы иметь такой живот.
Привет! Хочу поделиться своим опытом от занятий этой чудесной гимнастикой. Начала заниматься еще в 2009 году. А причиной, по которой пришла к этому решению был шок, после подругиного день рождения стала на весы, и -о ужас, 90кг!
У меня возникли трудности с правильным дыханием в пилатесе, а в дыхательной гимнастике для похудения и оздоровления Бодифлексе я как-то сразу научилась дышать и совмещать вдохи и задержки дыхания с упражнениями.
У меня нет особых проблем с весом, но после тридцати вдруг то что съедаешь стало странным образом оседать на боках. Я разные гимнастики пробовала, просто потому что мне всегда нравилось заниматься ну и в форме себя поддерживать тоже надо. А вот диеты мне не шли. Не умею я себя ограничивать в еде…
Я больше 3х лет посещаю тренажерный зал, правда последние полгода ходила не особо регулярно, но ходила — и тут карта закончилась, решила чуть отдохнуть от ТЗ, но спорт до конца не бросать.. На ум пришел бодифлекс..
О бодифлексе слышала и пробовала давно, но серьезно заниматься начала где то недели 3 назад. Специальн не делала мерок, что бы каждый день не нервничать. Просто решила смотреть в зеркало, если я себе нравлюсь, это самое главное. У меня лишних килограма 4-5, и все в бедрах и животе.
Всегда мечтала избавится от лишнего жира на животе. Сама вешу не много (48 кг),но есть проблемные места. Как-то подруга посоветовала заняться бодифлексом, я, конечно, не верила, что это поможет, но решила все же попробовать и мне действительно понравилось! Это что-то вроде зарядки!
Практикую бодифлекс 5 лет. С перерывами,конечно.Когда начинаются проблемы с фигурой. Когда я впервые начала заниматься, никто не верил в результат.Не скажу,что тогда были особые проблемы с моими объемами.НО. Живот мой благодаря упражениям,всегда вызывал зависть у подружек.
для меня — лучшая методика для поддержания тела в идеальном порядке. не испытывала доверия к этой программе,она мне казалась чересчур сложной в исполнении и неэффективной. но…лиха беда начало! скачала из инета пару пробных уроков,купила книжку. сначала вникала в теорию.
Когда все девченки с моей работы,в массовом порядке приобрели книжку под названием «Бодифлекс»,я(тогда еще находившаяся во вполне комфортном весе),только скептически на все это взирала.Девочки штудировали книжку,и показывали каким дыхательным штукам они научились.И некоторые даже начали худеть.
Об этой методике никогда не слышала, но однажды летом у бабушки случайно нашла зелененькую книгу с Грир. Книга пророчила идеальную фигуру за 15 минут в день. Почему бы и нет, — подумала я. И стала разбирать дыхание.
Как и многие девушки, я нахожусь в постоянной борьбе с последними 3-5 килограммами. Причем по своему опыту знаю, что чем меньше осталось до идеала, тем труднее.
Пишу отзыв, чтобы вновь самой вернуться к образу жизни с БОДИФЛЕКСОМ. Года три назад в институте поняла, что поправилась — всегда была миниатюрной и при росте 162 см, весила не больше 55кг (это максимум — обычный вес составлял 50-52кг).
Впервые я узнала о бодифлексе на одном из «похудательных» форумов, на который я зашла 8 лет назад в поиске эффективного и не сложного способа похудеть после вторых родов. Я посмотрела видео и прочитала пояснения упражнений с картинками, то есть была самоучкой.
Эх… ну кому же не хочется быть стройной и красивой?! Конечно хочется всем без исключения! Как-то летом после отпуска — я разбирала в шкафу и нашла свой пуховик, который мне в подарок привезли из-за границ
Связанные материалы
