Боль молочных желез менструации

По статистике[1], больше половины женщин постоянно или периодически испытывают боли в груди перед наступлением месячных. За редкими исключениями это не повод для тревоги, но почти всегда причина дискомфорта. Почему возникают неприятные ощущения и можно ли от них избавиться? Как облегчить себе жизнь во время ПМС, не прибегая к гормональным и другим серьезным лекарственным препаратам? Читайте об этом в нашей статье.

Причины болей в груди перед менструацией

Если вы регулярно ощущаете боль в груди накануне месячных, то замечали, что с их наступлением (а иногда и раньше) боль проходит. Нетрудно понять, что такая закономерность связана с менструальным циклом. Но если так «задумано» природой, то почему у одних женщин болит грудь перед месячными, а у других нет? Что считать нормой, а что — патологией? С чем связана разная интенсивность болевого синдрома: кто-то испытывает лишь легкий дискомфорт, а кто-то мучается от сильных болей?

Женская репродуктивная система — сложный механизм, работа которого регулируется половыми гормонами эстрогеном и прогестероном, а также гормонами гипофиза. Все изменения, которые происходят во время менструального цикла, подчинены одной задаче: подготовить организм женщины к зачатию и успешному вынашиванию беременности, создать для этого оптимальные условия.

Под воздействием гормонов циклическим изменениям подвергаются все органы репродуктивной системы, в том числе молочные железы. В первой фазе цикла, когда преобладает влияние эстрогенов, здоровая женщина не испытывает неприятных ощущений в груди. Но после овуляции желтое тело начинает усиленно вырабатывать прогестерон, который способствует росту альвеол (структурных элементов, составляющих доли молочной железы), готовит их к возможной лактации. Один из «побочных эффектов» действия этого гормона — задержка жидкости в тканях. В результате этих процессов молочные железы увеличиваются, уплотняются, отекают, что часто сопровождается болезненностью.

Цикличность болей, их исчезновение с началом менструации, отсутствие других симптомов со стороны молочных желез или других органов говорят о том, что явление носит физиологический характер, и беспокоиться не о чем. Но должна ли болеть грудь перед месячными? Совсем не обязательно. Некоторые женщины никогда не испытывают подобных ощущений, у других они возникают лишь изредка — и все это варианты нормы.

Почему же так происходит? Дело в том, что гормональный баланс — очень чувствительная система. На нее влияет многое: возраст, общее состояние организма, образ жизни, питание, режим, прием лекарственных препаратов и т. д. Изменение любого из этих факторов может привести к колебаниям гормонального фона, а значит, в том числе к появлению циклических болей в груди или, наоборот, исчезновению привычного дискомфорта.

Боль и набухание молочных желез перед месячными иногда рассматривают как одну из составляющих предменструального синдрома. При этом могут присутствовать и другие симптомы: головные боли, раздражительность, перепады настроения, изменение пищевых пристрастий (повышенный аппетит, тяга к сладкому), расстройства пищеварения, отеки.

Известны факторы, при наличии которых вероятность развития ПМС повышается:

наследственная предрасположенность;
эндокринные нарушения, в частности сахарный диабет, болезни щитовидной железы;
сильные или постоянные стрессы;
дефицит некоторых витаминов (особенно B6), минеральных веществ (кальция, магния), жирных кислот;
неправильное питание (избыток в рационе соли, животных жиров, острой пищи);
злоупотребление алкоголем;
ожирение.

Эти факторы, действуя изолированно или в совокупности, провоцируют гормональный дисбаланс, который, в свою очередь, приводит к появлению признаков ПМС.

Важно

Боль в молочных железах, не связанная с их органической патологией, называется масталгией, или мастодинией. Это не болезнь, а синдром, который может быть самостоятельным или сопутствовать каким-либо заболеваниям. Диагноз «мастодиния» врач-маммолог ставит только после того, как исключает другие причины болей, например мастопатию.

Нужно сказать и о тех случаях, когда болезненность молочных желез не является нормой и требует обследования. Посещение гинеколога или маммолога нельзя откладывать, если:

боль не зависит от фазы цикла и не проходит с началом месячных;
наблюдаются выделения из соска;
при самообследовании вы обнаружили уплотнение в одной или обеих молочных железах;
заметны деформация груди или соска, изменения кожи, усиление сосудистого рисунка;
боль носит односторонний характер;
дискомфорт в молочных железах сопровождается любыми необычными симптомами, например изменением менструального цикла, болями внизу живота и т. д.

Также консультация врача необходима, если грудь перед месячными болит очень сильно либо если чрезмерно интенсивные проявления ПМС доставляют дискомфорт или даже мешают жить полноценной жизнью.

Во всех остальных случаях справиться с проблемой обычно несложно. Ключ к избавлению от неприятных ощущений — в поддержании гормонального равновесия. Нормализация баланса половых гормонов, скорее всего, поможет забыть о дискомфорте перед месячными или как минимум существенно ослабить симптомы ПМС.

Как облегчить боль

Зная, почему болит грудь перед месячными, нетрудно понять, что для избавления от неприятных ощущений требуется в первую очередь восстановить гормональный баланс. Первое, что нужно для этого сделать, — взять под контроль факторы, влияющие на ПМС.

Диета

Питание воздействует на баланс гормонов и прямо, и косвенно. Например, злоупотребление соленой или острой пищей ведет к нарушению водно-солевого обмена, что, в свою очередь, является провоцирующим фактором ПМС. Избыток животных и гидрогенизированных растительных жиров, рафинированных углеводов, чрезмерное увлечение фастфудом могут стать причиной ожирения и эндокринных заболеваний, которым часто сопутствует дисбаланс половых гормонов. Недостаток свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, строгое вегетарианство вызывают дефицит витаминов, минеральных веществ, незаменимых аминокислот, что тоже влияет на гормональный фон.

Так что первым шагом на пути к избавлению от симптомов ПМС должно стать правильное питание, и вот несколько советов:

Ограничьте в рационе острую и жирную пищу.
Сократите потребление соли (особенно во второй фазе менструального цикла).
В течение 7–10 дней перед месячными старайтесь не пить много крепкого чая и кофе.
Включайте в рацион продукты, богатые витамином B6 и магнием (орехи и семена, цельные злаки, пшеничные отруби, морепродукты).
Если у вас есть проблемы с весом, следите за калорийностью.

Однако в сумасшедшем ритме жизни очень сложно придерживаться правил здорового питания. А получать витамины и минералы в достаточном количестве, особенно зимой, — практически невозможно. Поэтому стоит задуматься о приеме витаминов и минералов для нормализации баланса гормонов в качестве дополнения к диете. Для устранения проявлений ПМС разработан особый метод, который носит название циклической витаминотерапии. Он подразумевает прием определенных витаминов и минералов в зависимости от фазы цикла. Компенсация дефицита необходимых веществ мягко корректирует гормональный фон и помогает избавиться от неприятных ощущений.

Образ жизни

Гормональный баланс может нарушиться из-за хронических стрессов, недостатка сна, нездоровых привычек и других вредных факторов. Если перед месячными всегда болит грудь и мучают другие симптомы ПМС, стоит подумать о коррекции не только питания, но и образа жизни в целом. Рекомендации просты и универсальны:

Откажитесь от алкоголя и курения.
Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
По возможности увеличьте время сна.
Следите за режимом — он должен быть регулярным.
Больше двигайтесь: чаще ходите пешком, займитесь фитнесом.
Носите комфортное белье из натуральных тканей.
Избегайте перегрева и переохлаждения.
Незадолго до месячных и во время «этих дней» ограничьте физические нагрузки.

Фитотерапия

Некоторые лекарственные травы способны регулировать гормональный фон у женщин. В народной медицине для облегчения болей и дискомфорта, связанных с менструальным циклом, используют зверобой, полынь, тысячелистник, пустырник, ромашку, календулу, хвощ полевой, горец птичий, крапиву, душицу, лапчатку гусиную, шалфей, солодку, клевер, руту душистую, мяту перечную, шишки хмеля и другие лекарственные растения.

Бытует мнение, что фитотерапия — абсолютно безопасный способ лечения, подходящий всем. Это заблуждение: многие лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, у всех растений разный эффект, поэтому самолечение недопустимо. Применять фитотерапию можно только по согласованию с врачом.

Что делать, если сильно болит грудь перед месячными?

Правильный образ жизни, сбалансированный режим дня и здоровое питание — это основы профилактики гормональных нарушений. При соблюдении этих условий, если у женщины нет хронических заболеваний, цикл часто нормализуется и боли проходят. Но иногда этого оказывается недостаточно. Что делать, если грудь перед месячными болит сильно, а общие рекомендации помогают лишь частично?

В первую очередь необходимо посетить врача для обследования. Причиной гормонального дисбаланса может оказаться гинекологическое или эндокринное заболевание. Сильные и длительные боли, в том числе перед месячными, иногда бывают вызваны патологией молочной железы, например мастопатией. Поэтому, если есть основания для беспокойства, стоит записаться на прием к гинекологу или маммологу. С учетом анамнеза и характера жалоб потребуется выполнить ряд анализов и диагностических процедур:

Общий анализ крови. Изменение некоторых показателей — уровня гемоглобина, лейкоцитов, СОЭ — позволяет предположить наличие воспалительного процесса или других системных проблем.
УЗИ органов малого таза. Исследование помогает обнаружить заболевания матки и придатков: воспаление, кисты, опухоли, эндометриоз и т. д.
УЗИ молочных желез. С его помощью определяют структуру органа, выявляют новообразования (для уточнения их природы понадобится дополнительная диагностика). Исследование проводят женщинам до 40 лет, у пациенток более старшего возраста его информативность снижается.
Маммография. Этот метод диагностики рекомендован женщинам после 40 лет, в том числе в качестве скрининга для раннего выявления опухолей молочной железы. Также маммография показывает наличие кист, фиброаденом, кальцинатов и других патологических образований.
Анализы крови для исследования уровня гормонов. Чтобы получить достоверные результаты, их нужно выполнять в определенные дни. Когда болит грудь перед месячными, имеются жалобы на нарушение менструального цикла и тяжелое течение ПМС, чаще всего исследуют уровень половых гормонов (эстрадиола, прогестерона, тестостерона) и гормонов гипофиза, влияющих на работу репродуктивной системы (ЛГ, ФСГ, пролактина). Иногда требуется оценить функции щитовидной железы и надпочечников. Для этого исследуют кровь на содержание АКТГ, ТТГ, Т3, Т4, ДГЭА-сульфата.

При недостатке либо избытке тех или иных гормонов по результатам анализов врач может назначить гормональную терапию. Это эффективный, но радикальный метод, к которому следует прибегать строго по показаниям. Если же обследование не выявило серьезных нарушений, а болезненность груди и симптомы ПМС продолжают беспокоить, можно рекомендовать прием специального комплекса витаминов и минералов, предназначенных для нормализации цикла и мягкой коррекции гормонального дисбаланса. Такой комплекс не содержит гормонов, а значит, не оказывает побочных эффектов и его можно применять без опасения. Восполнение дефицита витаминов и минералов, необходимых женскому организму в разные фазы цикла, помогает улучшить общее состояние здоровья, самочувствие во время месячных и накануне наступления «этих дней».

Причина болезненности молочных желез перед месячными — нарушение гормонального баланса. Но для того, чтобы восстановить баланс и избавиться от дискомфорта, далеко не всегда нужно принимать гормоны. В случаях, когда у женщины нет серьезных заболеваний, улучшить самочувствие помогает коррекция образа жизни и питания, а также витамины и минералы с учетом потребности организма в тех или иных веществах в разные фазы цикла.

Источник

Многим женщинам знакомы неприятные ощущения в области груди и сосков, которые появляются перед, во время, а иногда и после месячных. Такой дискомфорт чаще связан с изменением гормонального фона в течение менструального цикла. По мнению большинства врачей, он является нормальным, ведь по статистике около 60% женщин знакомы с таким проявлением ПМС. Но что делать, если болит грудь во время месячных и характер боли слишком сильный, острый или просто нетипичный для женщины? Как не пропустить симптомы, которые могут служить первыми сигналами к наличию проблем, связанных с заболеваниями молочных желез у женщин?

Естественные причины появления дискомфорта в области груди во время месячных

Для того чтобы понять, почему болит грудь при месячных, следует вспомнить, какими процессами сопровождается менструальный цикл женщины.

Боли в груди при месячных и в период овуляции — явление вполне нормальное, ведь эти процессы сопровождаются активной выработкой женских половых гормонов, в том числе окситоцина и пролактина. Оба гормона выделяются в гипофизе и отвечают за активацию и подготовку молочных желез к возможному оплодотворению и рождению ребенка

Именно в период овуляции боль в груди может проявляться по-особенному, так как все внимание и силы организма направлены на возможное наступление беременности. Приток крови к молочным железам усиливается, насыщая ткани необходимыми полезными веществами. Он же и приводит к росту давления. Молочная железа может увеличиться в 1,5-2 раза, набухнуть и уплотниться.

При наступлении менструации процесс постепенно стихает, уровень гормонов приходит в норму и бюст приобретает свои привычные размеры. Обычно это занимает от 4 до 5 дней и боль может не беспокоить женщину вплоть до следующего периода овуляции.

Читайте в статье по ссылке, должна ли болеть грудь перед месячными и какие боли указывают на нарушение.

Болезненность груди у подростка при месячных

Боль в груди также может быть связана с процессом полового созревания девушки. Рост и формирование груди у девочек начинается с 8 лет и продолжается до 20–21 года. Пик активности и роста выпадает на 11–14 лет, когда начинается активная выработка половых гормонов. В крови у девочки значительно увеличивается количество эстрогена — женского полового гормона. Он и провоцирует рост и развитие паренхиматозных и стромальных тканей, из которых формируется грудь. Терпимая боль и несимметричность молочных желез в этот период также является нормой.

Наступление беременности

Нередкими бывают случаи, когда женщина может и не подозревать о своем интересном положении: кровянистые выделения в первый месяц беременности часто путают с регулами, а набуханию и болям молочных желез после месячных или во время них женщина просто может не придать особого значения. Но если болевые ощущения в бюсте появляются в период между окончанием менструации и началом овуляции, тогда не исключается зачатие. Такой симптом может послужить сигналом к необходимости пройти тест на беременность.

Но почему болят грудные железы когда месячных нет, а тест отрицательный? Рассмотрим другие факторы влияния на менструацию и болезненность молочных желез.

Дополнительные причины болей в груди

Прием гормональных препаратов или оральных контрацептивов

Такие лекарства часто прописывают не только для предотвращения нежелательной беременности, но и для корректировки гормонального фона и при менопаузе. Поскольку их действие направлено на изменение уровня гормонов, появление боли в молочных железах может свидетельствовать о том, что лекарство подобрано неправильно или его действие не вызывает нужного эффекта. Про появление такого симптома, как боль в груди, необходимо обязательно уведомить доктора.

Воспалительный процесс в тканях или молочных железах

Ушиб, переохлаждение, удар может стать причиной повреждения мягких тканей в груди и возникновению воспалительного процесса, что будет провоцировать боль и набухание.

Расстройство гормонального фона

Гормональный дисбаланс можно считать причиной симптома, если кроме неприятных ощущений в бюсте, у женщины наблюдается ухудшение самочувствия, изменения во внешнем виде, имеются проблемы с репродуктивной системой (неспособность зачать и выносить ребенка). Нарушение гормонального фона нередко приводит к мастопатии, которая также может вызывать боль.

Мастопатия

Это доброкачественное новообразование в молочной железе, которое образовывается из-за разрастания соединительной ткани. Признаками мастопатии является ощутимое уплотнение в груди, выделения из сосков.

Проявиться она может по ряду причин, среди которых:

нарушение гормонального фона;
стрессы;
отказ от кормления грудью в период лактации;
аборт;
инфекции мочеполовой системы;
гинекологические заболевания женских половых органов.

Мастопатия на ранних стадиях лечится гормональными препаратами. Более запущенные случаи могут потребовать оперативного вмешательства. Такие кардинальные меры удаления опухоли связаны с ее возможной трансформацией из доброкачественной в злокачественную, вплоть до образования раковой опухоли.

Новообразования

Если при месячных сильно болит грудь, боли никак не связаны с наступлением того или другого времени цикла, периодически обостряются и не проходят в течение месяца — женщине необходимо срочно показаться врачу. Такие симптомы иногда свидетельствуют о наличии злокачественного новообразования — рака.

Дополнительные причины

Повреждение мышц, грудной клетки, сустава.
Образовавшаяся киста. В этих случаях боль в молочной железе никак не связана с нарушением в ее работе.
Недостаток питательных веществ и насыщенных жирных кислот также может привести к болям в груди. Симптом появляется в случае соблюдения женщиной строгой монодиеты.
Нерегулярные половые контакты также могут послужить причиной возникновения болевых ощущений в груди. Хотя причиной будет все то же нарушения выработки гормонов.

Какая боль требует немедленного посещения врача

Последствия игнорирования болей в груди могут быть очень опасными, поэтому важно правильно проанализировать ощущения и научиться различать характер боли. Боль можно разделить на:

Циклическая

Это боль, которая приходит в определенный период цикла (во время месячных или при овуляции), имеет ноющий характер, терпима без применения болеутоляющих препаратов. Начинается и прекращается в одно и то же время с приблизительно одинаковым промежутком. Для грамотного отслеживания, кроме ведения календаря менструации, женщине стоит отмечать и проявления болей в груди. В современном мире это не составит особого труда, если учесть большое количество специальных приложений, которое можно устанавливать прямо на телефон.

Нециклическая

Возникновение болевых ощущений происходит хаотично и не привязано ко времени цикла. Боль накатывает волнами, имеет ярко выраженный характер, становится настолько сильной, что требует приема обезболивающих средств. Если женщина наблюдает подобное больше двух месяцев — это повод для срочного визита в больницу.

Как можно снизить цикличные болевые ощущения в груди

Для снижения болей в молочных железах во время месячных можно воспользоваться несколькими несложными правилами:

Надеть удобное натуральное белье. Уже говорилось, что в период менструации бюст увеличивается, поэтому обычный бюстгальтер становится мал и слишком сдавливает бюст. Смена привычного белья на более свободное может помочь снять или уменьшить болевые ощущения.
Теплый душ также помогает унять боль в груди во время месячных. Если девушка не страдает какими-либо воспалительными заболеваниями, то такая методика хорошодействует.
Снятию отечности и уменьшению боли поспособствует корректировка питания. Отказ от острых, соленых блюд, кофеина и алкоголя снижает задержку жидкости в организме женщины, таким образом, помогая уменьшить болевые ощущения в груди, а также улучшить общее состояние организма.
Избегать переохлаждения. Резкие перепады температуры в период менструации негативно скажутся не только на ощущениях в груди, но и на общем состоянии организма.

Онкологические заболевания

Причин, почему во время месячных болят грудные железы, может быть множество. Но самой серьезной среди прочих остается риск наличия рака молочной железы. Это самый распространенный вид рака среди женщин в мире, но такой диагноз не станет приговором, если будет выявлен на ранних стадиях. Для этого нужно проводить регулярный самоосмотр и проходить профессиональное обследование два раза в год у врача-маммолога.

Если женщина определила у себя подозрительные уплотнения в области молочной железы или подмышечных лимфоузлах, ей следует немедленно обратиться к специалисту.

Есть несколько методик определения наличия раковых клеток:

МРТ (магнитно-резонансная томография) грудной клетки;
дуктография с контрастом — снимок груди с помощью введения контрастного вещества;
онкомаркер — специальный анализ, который определяет наличие белковых соединений, которые появляются только при наличии
опухоли;
сдача пункции молочной железы — это анализ материала опухоли, который получают посредством ввода иглы в уплотнение и
забора биоматериала;
маммография — УЗИ молочной железы;
сдача анализа на гистологию — анализ тканей новообразования.

Все они эффективны и проверены. Большинство — безболезненны и потому не вызовут особого дискомфорта, но обеспечат душевный покой и уверенность в собственном здоровье.

Болезненные ощущения в груди, тянущие боли, набухание сосков — все это нормальные процессы для периода овуляции, менструации, беременности и родов, при лактации. Все они сопровождаются активной гормональной перестановкой женского организма и допускаются врачами. Но важно, что уровень болезненных ощущений в любой из этих периодов должен быть терпимым и не вызывать какого-то особого дискомфорта. А также является нормой, если во время менструации болит грудь, но не после ее окончания. Если боль не проходит или ее уровень слишком интенсивный — это первый признак необходимости для женщины посетить врача-маммолога.

Источник