Чем заняться когда менструация
1. SOS-прокладка или первая помощь при протекании
Эти маленькие негодники — критические дни — могут застать тебя врасплох. Если так случилось, что они начались, а у тебя нет при себе средств гигиены, эффективнее всего сделать прокладку из бинта и туалетной бумаги. Бинт должен быть в каждой автомобильной аптечке, а также в каждом наборе первой помощи, который обязан быть в офисах, кафе и ресторанах.
Сложи бинтик в несколько слоев и обмотай туалетной бумагой, а потом примотай еще одной полоской бумаги к середине трусиков, чтобы импровизированная прокладка не сползала.
2. Сократи потребление кофе, соли и сладостей
Как мы уже рассказывали, эти продукты задерживают воду, а твое тело и так склонно к этому во время ПМС и менструации. Задержка воды вызывает ощущение того, что все тело опухло и отекло, и усиливает спазмы.
3. Балуй себя грамотно
Поскольку вкусных перекусов тебе все-таки хочется, вместо чипсов и пирожных используй полезные, поднимающие настроение и натуральные лакомства: орехи (например, миндаль), апельсины, бананы.
4. Повысь уровень железа, которое ты теряешь во время месячных
Вот некоторые вкусные и полезные продукты, в которых оно содержится: печень, сушеные белые грибы, морская капуста, цветная капуста, тыквенные семечки, какао, изюм и другие сухофрукты, черная смородина, чечевица, картофель, морковь и свекла, яблоки, персики и абрикосы…
Винегрет, тушеное мясо или печень по‑строгановски с картофелем и овощами, грибной суп, фруктовый салат — хороший выбор на этот период.
5. Испачканную одежду легко спасти необычным способом
Интересный факт: вместо дорогих специальных средств для выведения пятен с одежды американки спасают одежду, испорченную во время месячных, при помощи… размягчителя для мяса. Конечно, имеется в виду не машина-тендерайзер, которая рыхлит мясо механически, а специальный порошок, в состав которого входит экстракт папайи. В этом фрукте содержатся ферменты, разрушающие белок, и это свойство одинаково можно использовать и в кулинарии, и при отстирывании крови.
Тендерайзер (размягчитель, разрыхлитель) мяса можно найти и в России. Присыпь пятно порошком и добавь немного водички, чтобы получилась густая паста. Подержи минут 20−30, затем прополощи холодной водой и застирай.
6. Храни пакетик с запасным бельем в ящике рабочего стола, сумочке или рюкзаке
Как бы ни старались производители современных средств для женской гигиены, маленькие персональные аварии все-таки случаются, и лучше быть к ним готовой. Конечно, это должно быть приличное белье, а не из серии «на эти дни сгодится» — вдруг кто-то скосит глаза, пока ты будешь рыться в ящике или сумочке в поисках ручки или ключей?
7. Устрой небольшую пробежку или просто погуляй
Да, мы знаем, не хочется. Но это того стоит. Во время физической нагрузки выделяются эндорфины, гормоны радости, которые утрут нос простагландинам, которые вызывают у тебя эти схваткообразные боли. За полчаса до бега можно выпить болеутоляющее, чтобы облегчить процесс.
8. Ложись спать на час раньше
Твой организм трудится, производя сложнейшую процедуру, и ему нужно больше сил. К тому же, у тебя будет не такое острое желание выпить литр кофе поутру.
9. Темный шоколад вместо но-шпы
Позволь себе кусочек темного шоколада (в идеале — 65% какао). В нем содержится магний, помогающий снизить спазмы.
10. Займись сексом или помастурбируй
Это помогает не всем, но очень многие признаются, что после оргазма схваткообразные боли проходят. Все дело в том, что в этот волшебный момент большое количество крови приливает к области малого таза и вырабатывается окситоцин, что помогает твоей матке расслабиться.
11. Просто добавь имбирь
Когда будешь кипятить воду на чай, добавь в нее немного имбиря (кусочками или молотого). У него много полезных свойств, в том числе и способность снижать боль. Вместо имбирного чая можно сделать имбирный лимонад.
12. Отложи до лучших времен тугие джинсы
Тебе и так дискомфортно, зачем мучить свое отекшее тело еще и попыткой втиснуться в готовую лопнуть одежду? Надень что-нибудь свободно сидящее и уютное, в чем тебе будет удобно.
Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
29.04.2004, 23:28
#1
Поделитесь идеями, а?
Так меня ДОСТАЛО это, не передать. Так получается, что ВСЕ мое общение с партнером в последние полгода приходится на мои критические дни, либо сразу после них. Это какой-то кошмар.
Чем можно заняться в эти дни для обоюдного удовольствия?
Мой м.ч. уже забыл, что такое секс — одни минеты. Он-то не жалуется, конечно , но мне бывает страшно обидно. Почему-то чувствую себя какой-то пользуемой «давалкой» — по десять минетов в день, когда я как… не знаю, что…Кто чем скрашивает свои критические дни, а?
30.04.2004, 01:05
#2
30.04.2004, 01:32
#3
А почему проблема с ВС в эти дни? Ему не нравится или вам?
30.04.2004, 02:09
#4
Ну, во-первых, они у меня очень обильные
Во-вторых, хм… не то, что мне не нравится, но я чувствую постоянный стыд. Он переодически пытается «проникнуть», но там либо слишком влажно — и у него падает. Либо он смотрит на то, во что от этого превращаются наши тела и постель, и у него падает. Когда у него падает, мой стыд превращается уже в близость к истерике. Все растроены. Занавес.
Вешаться хочется от такого сценария…Доктор,
Если бы видели орудие моего любимого, вы бы мне АС не советовали бы. Вам бы в попу такое засунуть, прости Господи…30.04.2004, 02:15
#5
Месяцок
Если бы видели орудие моего любимого, вы бы мне АС не советовали бы. Вам бы в попу такое засунуть, прости Господи…
Со зла вы это явно
мне это без надобности могу сразу сказать
а что касается вас так я вам дал совет а не руководсктво к действию вам решать
единственно могу сказать что вы видимо человек нервный и неуравновешенный и вам необходимо сначала привести свои нервы в порядок ( я не со зла не сердитесь а серьезно подумайте )30.04.2004, 02:36
#6
Доктор,
Ну, зачем вы обиделись? не видите, у женщины период такой — на людей бросаться…
Я ничего не хотела своей фразой ни вам, ни кому сказать, кроме того, что АС, к сожалению, в нашем случае — не вариант. У него такой…. что он меня инвалидом, пожалуй, сделает. Он кстати всячески «толкает» эту идею в жизнь. Ему почему-то кажется, что, когда я говорю, что он меня инвалидом сделает, это я привираю, чтобы сделать ему приятное… если бы…30.04.2004, 02:44
#7
Месяцок
Я не обиделся поверьте , я наоборот хотел вам посоветовать
но могу развеять ваши сомнения что инвалидом он вас не сделает ( если конечно он у вашего партнера не «обоюдо острый )
а если поделу то раз ваш МЧ сам вам это предлагает то неприменно попробуйте только сделайте это сумом
во первых купите в аптеке свечи с анестетиком и введите в анус за 20 -30 мин до того , обязатьльно сильнее раслабьтесь можно употребить алкоголь и обильно смазав все части части очень аккуратно вводите причем под вашим контролем
я вам дам 99.9% что ничего плохого вы не почувствуете30.04.2004, 09:56
#8
Ну само собой: что можно почувствовать с анастетиком… Ничего, ясен пень. И как при этом, ничего не чувствуя, «контролировать процесс» — одному Доктору ведомо.
Я бы не посоветовала вам такой эксперимент, если такое орудие. Я вообще в этих вопросах не слушала бы никого (а тем более мужчин), кто агитирует «за», какие бы доводы они не приводили. «Сытый голодного…»
Что до месячных,то вряд ли они у вас обильные все 6 дней, правильно? Ну дня два, максимум три обычно, если нет спирали (на ее фоне месячные становятся обильнее и продолжительнее). Если очень влажно, надо пытаться разрабатывать влагалищные мышцы — во всех отношения полезная вещь. А не превращать кровать в нечто поможет ванная: и комната, и сама ванна. Тепленькой водички пустить — довольно славно может получится, хоть стоя, хоть в иных позициях
И не надо комплексовать, Доктор прав: зачем столько нервов. И еще замечу: М ваш — довольно бездушный субъект, так мне показалось. А посему — поосторожнее с ним.
30.04.2004, 11:52
#9
Участник
Кофевар 10+
Месяцок
Простите за нескромность — но неужели в эти несчастные два-три дня месяца, когда настолько нещадно из вас льет- у вас ТАКОЕ обострение желания???
Относительно же вашего МолЧела- присмотритесь все же к нему повнимательно…странно его поведение, очень странно30.04.2004, 14:54
#10
Больше не Волшебник…
Кофевар 10+
30.04.2004, 15:00
#11
Доктор
во первых купите в аптеке свечи с анестетиком и введите в анус за 20 -30 мин до того
Гы. Так и до общего наркоза можно досоветоваться. А там и до некрофилии рукой подать
Совет, ИМХО, неважный. Анестетик собьет ощущения. Да и порваться можно, если ничего не чувствовать.30.04.2004, 17:06
#12
Green Manalishi
Анестетик собьет ощущения. Да и порваться можно, если ничего не чувствовать.
анестетик наносят только в зону ануса что бы избежать болевых ощущений
а порваться прости те как ? у вас есть примеры?30.04.2004, 20:59
#13
Вы полагаете, я должа сильно расстроиться от того, что вы достаточно правильно поняли мой образ мыслей и взгляды? Напротив, я очень этому рада — «счастье — это когда тебя понимают». Пусть не соглашаются, но хотя бы понимают… Так что вам мой «сенкс» и респект!
01.05.2004, 01:19
#14
Кста, если сексом активно во время месячных заниматься, увеличивается вероятность эндометриоза.
ФАКТ!Если не приемлете АС, остается петтинг и оральный.
можно как следует помыться, вставить тампон и заняться оральным обоюдно. Не переживайте, никаких неприятных запахов он не почувствует!01.05.2004, 01:46
#15
Вожделеющая
Не переживайте, никаких неприятных запахов он не почувствует!
только психологически сложно %-)03.05.2004, 08:52
#16
Dramatically correct.
Кофевар 10+
Вы тампонами пользуетесь?
Попробуйте во влагалище вставить косметическую губку. Такую, как …. тональный крем наносить. Она будет впитывать кровь и ее вид на инструменте и постели не испугает вашего партнера. И, если все-равно брезгует, используйте презерватив.Скорей ныряй в мой тихий омут. Ты нравишься моим чертям.
03.05.2004, 20:42
#17
Участник
Кофевар 10+
Доктор
только психологически сложно %-)
А это уже, от его тараканов зависит.06.05.2004, 00:36
#18
Больше не Волшебник…
Кофевар 10+
Лагуна
Благодарствую.06.05.2004, 11:44
#19
Участник
Кофевар 10+
Ну нет во время месячных неприятных запахов! Есть МЧ — идиоты и комплексующие дамы.. Ведь давным-давно доказано что во время месячных повышается чувствительносьб и- как следствие- желание. А все остальное наш дорогой социум придумал.
Меня не смущает ( а где то даже заводит) женщина во время менструации. И не вижу накаких проблем , за исключением «постирать»07.05.2004, 00:26
#20
Больше не Волшебник…
Кофевар 10+
лично я очень «за» секс во время месячных. дико возбуждает. как уже неоднократно заявлял в подобных ветках.
маст хэв, вопчем.11.05.2004, 19:53
#21
Участник
Кофевар 10+
Архангел
Ну нет во время месячных неприятных запахов!
Я бы с этим поспорил.
11.05.2004, 23:36
#22
Новичок
Кофевар 10+
Ну месячные.. Ну и что? Во время критических дней мы практиковали практически все виды секса…
Во-первых, обильные выделения только первые два-три дня…
Во-вторых, не бойтесь анального секса… У меня был неудачный опыт, потом мой последний молодой человек отказывался от этого, боясь, что сделает больно… Но я настояла и теперь довольна… Потому что АС стал одним из самых приятных опытов…. Могу дать несколько советов…
В-третьих, тампон внутрь — и наслаждайтесь оральным сексом…
В-четвёртых, попробуйте спринцевание, если приспичит, но спринцовка должна быть обязательно чистой и вода кипячёной…
Ну так… Какие ещё вопросы? Или что поподробнее рассказать??
11.05.2004, 23:39
#23
Новичок
Кофевар 10+
Но, в принципе, можно и чаю попить..
12.05.2004, 00:52
#24
«10 минетов в день»
абалдеть !12.05.2004, 01:29
#25
Участник
Кофевар 10+
Месяцок
Есть ну очень простой способ решить вашу проблему — это ОК, то есть противозачаточные таблетки. Многие из них позволяют вполне безболезненно, и даже безвредно, если уж совсем не злоупотреблять, подлевать цикл на несколько дней, путём употребления следующей за первой пачки таблеток, или жаже вообще растягивать один цикл на два-три месяца. То есть в вашем варианте можно попробовать.
Ваши права
- Вы можете создавать новые темы
- Вы можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
Правила форума
