Что делать чтобы не тошнило при климаксе

С годами репродуктивная функция женщины постепенно снижается. Эстрогена, являющегося важным гормоном в женском организме, вырабатывается все меньше. Это вызывает определенные сбои или дисбаланс всех его звеньев – органов и систем.

Прежде всего, это касается яичников, которые, перестав функционировать, сморщиваются и замещаются соединительной тканью.

Гормональная перестройка, сопровождаемая рядом неприятных симптомов, за несколько лет меняет многие функции организма женщины. Этот и последующий период называются климаксом или менопаузой.

Климакс и его фазы

Время наступления климакса сугубо индивидуально.

Оно зависит от многих факторов:

от состояния здоровья;
от наличия стрессов;
от образа жизни;
от климатических и экологических факторов;
от наследственности и прочего.

В худших случаях отмечается ранняя менопауза уже после 40 лет, но чаще гормональная перестройка начинается у женщин после 50 лет. Большинство дам в это время чувствуют мучительный дискомфорт со многими симптомами.

Читайте также про симптомы климакса после 30 лет и после 45 лет.

Врачи разделяют климакс на три фазы:

пременопауза, когда из-за снижения функций яичников месячные приходят не регулярно. Это сопровождается болями и тяжестью в малом тазу, ухудшением общего самочувствия;
менопауза. Принято считать, что она наступила, когда месячные прекратились и отсутствуют в течение года;
постменопауза. Она следует через год после последних месячных и до конца жизни.

Предвестники менопаузы

Менопаузе предшествуют сбои менструального цикла — изменения его длительности и интенсивности выделений. Это вызвано снижением выработки женских половых гормонов — в организме женщин повсюду есть своеобразные рецепторные датчики, которые реагируют на малейшие гормональные изменения в крови.

При начинающемся климаксе предвестниками могут быть ухудшения состояния:

структуры кожи;
волос;
слизистых оболочек;
костей;
обмена веществ;
прочих систем и органов.

Читайте также о болях и вздутии живота при климаксе.

Ускоряется появление морщин, постепенно тускнеет цвет глаз, редеют волосы. Кроме этого становится слышной крепитация суставов, без видимых причин появляется лишний вес, ощущается дискомфорт во влагалище из-за сухости слизистой и ее большей уязвимости.

О том, могут ли отекать ноги при менопаузе, читайте в этой статье.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Все эти и другие признаки проявляются постепенно, вначале они могут быть едва заметны, но постоянно прогрессируют. Они индивидуальны так же, как интенсивность их нарастания.

Появление симптомов

Предвестники переходят в симптомы климакса, которые уже трудно не заметить.

Основными из них бывают:

эмоциональная неустойчивость, проявляющаяся в перепадах настроения и излишней чувствительности;
быстрая утомляемость и хроническая усталость;
нарушения сна (бессонница или постоянная тяга ко сну);
повышенная потливость;
тахикардия;
боли в груди;
боли в суставах;
приливы — непредсказуемое ощущение жара в верхней части тела и голове. И это обоснованно, т.к. при таких приступах наблюдается усиленное поступление крови к этим участкам. Приливы также могут сопровождаться головной болью.

Позднее появляются еще и другие симптомы климакса:

недержание мочи, особенно ночное;
изменения структуры костей, увеличение их хрупкости из-за дефицита кальция (остеопороз). Как следствие этого – уменьшение на несколько сантиметров роста;
кистозные образования в молочных железах;
увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний из-за снятия эстрогенной защиты;
дестабилизация обменных процессов, вследствие которой повышается давление, увеличиваются жировые отложения, и растет риск появления диабета.

Но не все из них обязательны, их степень проявления тоже сугубо индивидуальна.

Стоит ли идти к врачу

Может ли быть климакс поводом для похожа к врачу? Любые проявления климакса требуют внимания. Далеко не всегда они опасны, но обследоваться нужно обязательно.

В некоторых случаях климакс из-за снижения иммунитета провоцирует рецидивы хронических заболеваний. Поэтому нужно посетить терапевта и гинеколога, которые назначат лабораторные обследования. Не повредит и визит к эндокринологу для контроля гормональных изменений.

Приступы приливов, которые часто сопровождаются тошнотой, нредко вызывают боязнь и даже приводят к депрессии. Несколько визитов к психотерапевту помогут справиться с этими проблемами.

Можно ли отсрочить этот период

Оттянуть наступление менопаузы возможно при здоровом образе жизни. Это отказ от курения и частого употребления алкоголя, обязательные физические упражнения, в том числе систематическая ходьба. Сбалансированное и регулярное питание играет в этом процессе не последнюю роль.

Помогают сберечь работоспособность яичников методы гормональной контрацепции, большее число физиологических родов и длительная лактация.

Эффективна в этом случае также гормонозаместительная терапия, а при ее противопоказаниях – фитоэстрогены или гомеопатические препараты. Большую пользу приносят витамины, особенно группы В, и препараты кальция.

ОСТОРОЖНО!

Гормональная и иная терапия назначается только специалистом после соответствующего обследования. Самолечение опасно и не допустимо.

Может ли при климаксе тошнить

Тошнит ли во время менопаузы? Да, тошнота – один из самых часто встречающихся при климаксе симптомов. В этом периоде раньше других проявляются вегетативные нарушения. Самое характерное из них – приливы.

Чувство жара сопровождается усиленным сердцебиением и потливостью, повышением температуры, слабостью, также ему могут сопутствовать головокружение и головная боль. Но всем этим признакам предшествует тошнота. Иногда ее приступы с последующими приливами преследуют женщину несколько раз в день, обессиливая ее.

Другими причинами тошноты при менопаузе бывают:

повышение АД — из-за вызванной гормональными изменениями потери эластичности сосудов кровь сгущается, кроме того наблюдается сужение сосудов за счет холестериновых бляшек;
эмоциональная неуравновешенность — перестройка отрицательно сказывается на выработке гормонов радости эндорфинах и серотонине. Часто женщина поглощена переживаниями, унынием, злостью, депрессивным состоянием;
нарушения сна — из-за дискомфорта, вызванного приступами жара, потоотделения (особенно ночью) сбивается дневной ритм, наблюдается хроническое переутомление;
ПМС во время климакса усиливается. Это связано со сбоями цикла, болезненными ощущениями;
несбалансированность и нарушения режима питания.

Все эти явления обязательно вызывают мучительную тошноту.

Бывает ли, помимо этого тошнота может быть признаком заболевания? Да, кроме таких, характерных для климакса причин, могут быть и другие, свидетельствующие о патологических изменениях организма или обострении хронических заболеваний.

Возможны следующие варианты, которые всегда сопровождаются тошнотой:

проблемы со щитовидной железой. Это очень опасно из-за того, что щитовидка сама вырабатывает гормоны. Сбои в ее работе в ту или иную сторону значительно усугубляют гормональные проблемы;
сахарный диабет. Он вызывает серьезные отклонения в работе ЖКТ из-за нарушений содержания сахара в крови;
злокачественная опухоль, сопровождающаяся интоксикацией;
проблемы ЖКТ – язвы, гастрит;
сердечно-сосудистые заболевания. Это поздние проявления климакса, при которых часто скачет давление, быстрее изнашивается сердечная мышца, возможно развитие атеросклероза с сердечными болями.

ВАЖНО!

При нарушениях работы щитовидной железы тошнота становится постоянной.

Тошнота при менопаузе может сопровождаться такими симптомами:

повышенным давлением и мигренью;
депрессивными проявлениями и отвращением к еде;
пониженным давлением и бессонницей;
болями внизу живота при ПМС;
чувством голода и жажды – при сахарном диабете;
диареей и рвотой – при заболеваниях ЖКТ и нарушениях работы сердца.

Как облегчить приступы

Если женщину тошнит, следует первым делом предпринять следующее:

обеспечить поступление свежего воздуха – открыть окно или выйти на улицу;
для глубокого дыхания убрать с шеи и верхней части тела тесную одежду;
хорошо сесть, запрокинув голову, и подставить под ноги стул. При этом важно постараться расслабиться и думать о чем-то приятном;
взять в рот мятную конфетку;
выпить чай с мятой или мелиссой, в крайнем случае – прохладную воду;
при ночных приступах полезно лечь на левый бок в позу «эмбриона»;
принять прохладный душ или протереть лицо и шею полотенцем, смоченным прохладной водой.

При таких приступах хорошо помогают натуральные лекарственные препараты на основе мяты, валерианы, пиона и мелиссы, например, Вамелан. Они применяются длительными курсами, рекомендуются врачом профилактически при первых жалобах на климактерические изменения.

Важную роль в борьбе с тошнотой (как проявлением гормональных сбоев) играет правильное питание. В этом случае нужно ограничить копченую и жареную пищу, приправы, специи, заменив их диетическим мясом, свежими овощами, салатами и фруктами.

Следует отказаться от напитков с кофеином, курения, недосыпания. Хорошо часто бывать на свежем воздухе, заниматься ходьбой, зарядкой, находить время для посильных спортивных тренировок.

Для облегчения симптомов климакса еще до их наступления (при необходимости) врачом назначаются специальные гормональные препараты.

Заключение

Тошнота – частый симптом при климаксе. Нельзя оставлять ее без внимания.

Существует много средств, помогающих справиться с тошнотой. Это натуральные препараты, режим дня и питания, гормональные средства, которые назначает только врач.

В некоторых случаях это проявление серьезной патологии – есть целый ряд заболеваний, сопровождающихся тошнотой и другими неприятными симптомами. Поэтому необходимо комплексное обследование, которое позволит выявить причину тошноты и бороться с ней.

Читайте также про искусственный климакс.

Полезное видео

В видео рассказывается о причинах появления тошноты и головокружения, а также о способах их лечения:

Оцените статью автора:

4 оценок, среднее: 4,00 из 5

Загрузка…

Источник

Климакс сопровождается многочисленными неприятными симптомами, которые связаны с гормональной перестройкой в женском организме. Зачастую при адаптации организма к снижению уровня гормонов женщины замечают тошноту. Примечательно, что тошноту могут вызывать как физиологические причины, связанные с климаксом, так и другие патологии в фазе обострения. Именно поэтому, если женщину постоянно тошнит, необходимо провести дифференциальную диагностику.

Что делать чтобы не тошнило при климаксе

Фазы климакса

Климакс является сложным этапом, который развивается на протяжении многих лет. В течение данного периода женский организм привыкает к функционированию в условиях резкого сокращения, а затем и полного прекращения продукции эстрогенов.

Климакс включает четыре фазы, в течение которых происходит постепенное угасание гормональной функции.

Пременопауза. Возникновение этого этапа сложно зафиксировать, так как изменения, приводящие к прекращению месячных, возникают за несколько лет. Первые признаки незначительны. У женщин с крепким иммунитетом может ощущаться лишь незначительный дискомфорт, например, лёгкая тошнота. Общепринятый период наступления пременопаузы – 45 лет.
Менопауза. Период подразумевает последнюю менструацию и охватывает последующий год. Примечательно, что некоторые специалисты считают, что период менопаузы следует увеличить до двух лет. С наступлением менопаузы беременность становится невозможной в связи с отсутствием менструаций.
Перименопауза. В действительности, данный этап включает пременопаузу и менопаузу.
Постменопауза. Фаза начинается после менопаузы и длится до достижения представительницей возраста 65-69 лет, после чего наступает старость.

Наступление климакса носит индивидуальный характер и зависит от множества факторов:

генетическая предрасположенность;
образ жизни и наличие вредных привычек;
условия окружающей среды.

Иногда климакс наступает до 40 лет и позже 55, что не всегда свидетельствует в пользу патологии. При патологическом раннем климаксе возникает истощение яичников.

Климакс, по сути, затрагивает функционирование яичников. Однако те гормоны, которые продуцируются яичниками, обеспечивают слаженную работу всего организма. Именно поэтому при угасании гормональной функции наблюдаются многочисленные признаки расстройств со стороны различных органов и систем. Наряду с различными симптомами, зачастую пациентки замечают тошноту, которая может иметь регулярный характер.

Причины и провокаторы тошноты

Многие женщины утверждают, что из всех возможных симптомов, сопровождающих климакс, тошнота является самым неприятным проявлением. Представительницы, регулярно испытывающие тошноту, зачастую не могут дифференцировать данное состояние между проявлением климакса и патологией ЖКТ.

Известно, что половые гормоны оказывают существенное влияние на самочувствие женщины. Практически все органы и системы женского организма приспосабливаются к функционированию в условиях дефицита и отсутствия эстрогенов, что наблюдается в период климакса. Данная адаптация сопровождается различными признаками и симптомами, среди которых специалисты также называют тошноту.

Специалисты называют следующие состояния во время климакса, при которых может тошнить.

Приливы. Данный признак возникает в период пременопаузы и сопровождается жаром, перепадами температуры, головными болями. Зачастую приливы сочетаются с тошнотой и ощущением кома в горле. После окончания прилива чувство тошноты может сохраняться. Кроме того, женщина испытывает усталость и опустошение. Если приливы возникают несколько раз в день, тошнить может практически постоянно.
Повышение артериального давления. Нередко течение климакса осложняется тахикардией. Это связано с влиянием уровня эстрогенов на функционирование сердца и сосудов. При климаксе сосуды утрачивают эластичность. Стенки артерий могут содержать холестериновые отложения. Таким образом, изменения провоцируют повышение давления, что также может сопровождаться тошнотой, головной болью. При резких перепадах возможно появление рвоты и головокружения.
Психологический фактор. Сокращение половых гормонов приводит к снижению количества серотонина и эндорфинов, которые ответственны за приподнятое настроение. В результате женщина постоянно испытывает негативные эмоции, что пагубно влияет на ЦНС. У женщин в климаксе часто развивается депрессия, одним из проявлений которой может быть отсутствие аппетита. Запах пищи в таких случаях может приводить к тому, что женщину начинает тошнить.
Нарушение сна. Бессонница у представительниц в менопаузе может возникать из-за потливости, приливов, нестабильного эмоционального фона. Недостаток сна вызывает усталость, разбитость, которые могут сопровождаться чувством тошноты. Нередко нарушение сна также приводит к изменениям артериального давления.
ПМС. Данный синдром наблюдается исключительно в пременопаузе. Известно, что колебания уровня гормонов усиливает проявления ПМС, одним из которых является тошнота.
Беременность. Тошнота – один из первых признаков наступившей беременности, которая возникает в связи с гормональной перестройкой в организме. Несмотря на то, что климакс подразумевает угасание гормональной функции, в пременопаузе возможно наступление беременности при условии менструальных циклов со спонтанными овуляциями.
Нарушение диеты. Неправильное питание и рацион, который включает обилие жирной, острой, жареной пищи может способствовать появлению тошноты. Если женщина замечает, что её часто тошнит, в первую очередь следует пересмотреть свой рацион питания.

С возрастом хуже перевариваются сладкие, жирные, солёные блюда. Необходимо больше потреблять продуктов, которые стимулируют секрецию эстрогенов.

Иногда тошнота только косвенно связана с протеканием климакса. В то время как основной причиной того, что женщину тошнит, являются различные соматические патологии.

Нарушения ЖКТ

Длительно протекающие стрессы, неправильные пищевые привычки нередко вызывают обострение хронического гастрита, дуоденита, холецистита. Поскольку при климаксе организм испытывает повышенную нагрузку в связи с гормональной перестройкой и ослаблением иммунитета, появление тошноты из-за заболеваний ЖКТ не является редкостью. Пациентке рекомендовано обратиться к гастроэнтерологу и выполнить необходимую диагностику.

Что делать чтобы не тошнило при климаксе

Сердечно сосудистые патологии

Заболевания сердечно-сосудистой системы больше характерны для позднего периода климакса и возникают из-за изнашивания сердечной мышцы, холестериновых отложений на стенках сосудов, значительных скачках давления. Со временем может развиться атеросклероз. Обычно болезни сердца проявляются болью. Однако не исключена локализация болевого синдрома в виде тяжести за грудиной. Иногда патологии сердечно-сосудистой системы сопровождаются тошнотой и рвотой.

Гипотиреоз

При гипотиреозе наблюдается недостаточная продукция гормонов щитовидной железой, что является достаточно распространённым явлением при климаксе. Риск возникновения патологий со стороны щитовидной железы увеличивается в связи с тем, что данный орган также продуцирует гормоны. Нехватка эстрогенов сказывается на функционировании щитовидной железы. При гипотиреозе женщин может тошнить постоянно. Однако устранить тошноту можно посредством грамотного лечения и правильной диеты.

Новообразования

Отличительным признаком злокачественных опухолей является их бессимптомное лечение. Как правило, первые признаки появляются на запущенных стадиях. Среди часто встречающихся симптомов онкологии различной локализации врачи называют тошноту. Женщину может тошнить из-за распространения злокачественных клеток по организму, которые отравляют ткани продуктами своей жизнедеятельности.

Сахарный диабет

Повышение глюкозы в крови вызывает усиление двигательной активности желудка. В свою очередь, это способствует появлению ощущения тошноты. Причём женщину тошнит при сопутствующей жажде и усиленном аппетите. При возникновении данных симптомов желательно выполнить диагностику на определение уровня сахара в крови.

Заболевания внутреннего уха

Нередко патологии, охватывающие полость внутреннего уха, сопровождаются тошнотой и рвотой. Возникновение тошноты обусловлено ощущением потери равновесия.

Перекрут ножки образования

При климаксе нередко наблюдается рост доброкачественных новообразований, например, миомы матки. Если образование растёт на ножке, существует риск его перекрута и последующего некроза. Такое состояние сопровождается признаками «острого живота» и тошнотой, рвотой.

Симптомы приступа

Тошнота в период климакса может развиваться по разным причинам. Зачастую женщину тошнит в результате гормональных изменений, происходящих в организме. Однако следует иметь в виду, что тошнота может указывать на серьёзные заболевания.

Тошнота может сопровождаться:

головной болью;
избыточным выделением слюны;
головокружением;
потерей равновесия;
рвотой;
повышенным аппетитом;
жаждой;
слабостью;
чувством отвращения к еде;
повышением артериального давления;
нарушением стула.

Если тошнота имеет регулярный характер и сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование. Если женщину постоянно тошнит, это может указывать на серьёзное заболевание, которое необходимо лечить.

Способы устранения

В первую очередь, необходимо выяснить причину тошноты при климаксе. Тошнота не должна восприниматься как вариант нормы. В любом случае необходима грамотная коррекция.

Лечение тошноты предусматривает целый комплекс различных методов. При обнаружении патологии, которая вызывает неприятный симптом, назначается соответствующая терапия.

Если причиной того, что женщину тошнит, является гормональная перестройка при климаксе, могут быть рекомендованы следующие гормональные препараты:

Прогинова;
Климара;
Анжелик;
Дивина;
Ливиал.

Однако в некоторых случаях приём гормональных лекарств может быть противопоказан. Это связано с тем, что препараты, содержащие гормоны, имеют ряд побочных эффектов. Иногда врач рекомендует приём гомеопатических и успокоительных средств:

Климакт-Хель, Ременс, Климаксан, Климадинон;
Вамелан, Путсырник, Валериану.

Механизм возникновения тошноты может быть блокирован следующими препаратами:

Церукал;
Аэрон;
Валидол.

Все лекарственные препараты должны быть назначены специалистом. Самолечение может усугубить неприятное проявление климакса.

Существенное значение в лечении имеет поведенческая терапия. Самочувствие пациентки во многом определяется её образом жизни. В целях предупреждения приступов следует соблюдать следующие правила:

соблюдать диету, не увлекаться жирными, жареными, копчёными блюдами и сладостями;
избегать переедания;
отказаться от вредных привычек, например, курения;
вести активный образ жизни;
проводить много времени на свежем воздухе и избегать душных помещений.

Что делать чтобы не тошнило при климаксе

Если женщина ощущает начало приступа, необходимо:

дать доступ свежему воздуху, с этой целью нужно выйти на улицу или открыть окно;
снять тесную одежду с шеи и верхней части тела;
сесть в удобной позе и постараться думать о чём-либо приятном;
рассасывать мятную конфету;
выпить воду или чай с мелиссой, мятой;
протереть кожу лица влажным полотенцем или принять прохладный душ.

Если приступ застал в ночное время, можно лечь в позу «эмбриона», расположившись на левом боку. При частых приступах хороший эффект оказывают лекарственные средства на основе успокоительных трав, которые необходимо принимать курсами. В рацион необходимо включать фрукты, овощи, зелень и молочные продукты.

Источник