Что думают женщины о менструации
Ченнинг Татум
На этой неделе британская благотворительная организация CARE International UK опубликовала результаты опроса тысячи девушек в возрасте от 14 до 21 лет. Оказалось, что почти для половины из них месячные — крайне деликатная тема, которую они не готовы обсуждать между собой и уж тем более с мужчинами. Редактор SPLETNIK.RU вывела представителей сильного пола на откровенный разговор о «красных днях календаря» и узнала, что они думают о ПМС и близости во время менструации.
Согласно статистике, десять процентов мужчин до 30 лет про месячные вообще не думают, 15 процентов панически боятся менструальной крови, вплоть до отвращения к сексу. 21 процент молодых людей перекладывают ответственность за плохое настроение девушки на ПМС и на это физиологическое явление в целом. 24 процента негодуют, объясняя свое недовольство отсутствием полноценного секса, особенно во время отпуска или отдыха. 30 процентов пользуются месячными для оправдания собственной измены.
Что касается мужчин постарше (от 30 до 50 лет) — четыре процента так и не определились со своим мнением о менструациях у женщин. Девять процентов используют месячные, чтобы взять паузу-передышку от секса или отказаться от исполнения супружеского долга «на законных основаниях». 13 процентов мужчин понимают и принимают женскую природу, могут без особого стыда и паники сходить в аптеку за прокладками или разъяснить взрослеющей дочке особенности физиологии женского организма.
26 процентов предпочитают не обсуждать эту тему, но месячные воспринимают как негласное разрешение уйти к друзьям, заняться делами или хобби, которые женщина не слишком одобряет. 28 процентов в шутку или всерьез считают, что природа наградила женщин месячными, чтобы позволить мужчинам реализовать свою полигамную натуру.
ПМС
Д., 40 лет
Если жена использует ПМС как оправдание своему скверному поведению, то ссоры не избежать…
Л., 22 года
Когда я был маленьким ребенком, моя младшая сестра просветила меня. Это означало, что в течение одной недели месяца мне лучше делать то, что она говорит. В «эти» дни я держался от нее подальше и старался не бесить. Сейчас я веду себя так же в отношениях со своей возлюбленной.
Н., 26 лет
А зачем это обсуждать? Если это абсолютно обычный процесс в организме, как и все остальные! Мы же не обсуждаем кашель или диарею?
И., 30 лет
Про месячные узнал недавно такой интересный момент: в зависимости от количества созревших клеток устанавливается разный гормональный фон и, соответственно, по-разному протекают «эти» дни в эмоциональном плане. Менструация — это как маленькая беременность со своим гормональным коктейлем в крови. За неделю до месячных моя супруга превращается в монстра =) Однако я абсолютно не заморачиваюсь разговаривать на подобные темы. Валяясь в кровати, можем обсудить это с супругой. Уверен, что все зависит от человека. Одной в такие дни безумно хочется секса, а до другой вообще лучше не дотрагиваться.
С., 32 года
Вопрос менструации не особо обсуждаем с партнершей. В этом ничего особенного нет. А что про месячные знать… Открываете учебное пособие и читаете.
И., 23 года
Менструация — это ежемесячные маточные кровотечения. Моя девушка все пыталась мне недавно подробно рассказать, но я не стал слушать. Неприятно как-то. Про это разговаривать совсем не хочется.
Д., 30 лет
У моей первой девушки, с которой я встречался, когда мне было 20, месячные были практически безболезненные, да и перепадов настроения я не замечал. Поэтому долгое время я считал, что все эти дикие истории про ПМС — всего лишь повод, чтобы оправдать свое неадекватное порой поведение.
О., 25 лет
У меня было заблуждение относительно длительности месячных. Думал, что это всего день-два. Уже не помню, где я такое вычитал, но потом узнал, что у каждой женщины продолжительность и интенсивность выделений разные. Все зависит от гормонов.
Ф., 26 лет
Мы обычно не обсуждаем это с моей девушкой. Если вы живете со своей второй половинкой и занимаетесь сексом регулярно, то цикл, конечно, легко вычислить. Просто несколько дней в месяц вы остаетесь без «десерта». Зато есть время посмотреть новый сериал. Однако если мы вместе отправляемся в отпуск, стараемся выбирать такие даты, чтобы в эти дни не было менструации.
Покупка гигиенических средств
А., 32 года
А в чем проблема? Кассиры же понимают, что это не для вас! Вероятно, они думают: «У этого парня есть девушка, которую он любит и о которой заботится».
А., 23 года
Не вижу в этом ничего особенного. Если любимая попросит, конечно, куплю. Это даже увлекательно, тампонов же больше 20 видов!
С., 27 лет
Подруга недавно рассказала про специальные чаши, которые многие используют вместо тампонов и прокладок. Многоразовые… Звучит странно…
А., 30 лет
Ну уж нет, я покупаю презервативы, а девушка пусть сама озаботится приобретением тампонов.
Источник
Призывы заботиться о себе и своем здоровье, все громче звучащие в последние годы, не могут не радовать. Однако тема женской физиологии, особенно отдельных ее проявлений, по-прежнему замалчивается — принципиально, стыдливо, намеренно, по старинке… О некоторых вещах наше общество открыто говорить не желает — или просто еще не готово. Однако отдельные голоса тех, кто мириться с этим не хочет, заставили нас хотя бы попытаться что-то поменять. Мы решили обсудить с экспертом самые частые вопросы пользовательниц нашего форума о менструальном цикле.
Наталья Водянова не боится говорить о женской физиологии
Еще два года назад, в 2017-м, Наталья Водянова — абсолютно внезапно — публично выразила обеспокоенность тем, что представительницы прекрасного пола стесняются говорить о своем здоровье, особенно о менструальном цикле. «С чего бы это?» — подумали многие, решив, что это временная блажь супермодели или контракт с производителем средств женской гигиены. Как выяснится позже, ни то и ни другое. Наташа тем временем и не думала останавливаться.
Несмотря на то, что менструация — неотъемлемая часть жизни каждой женщины, во многих культурах к ней до сих относятся как к чему-то табуированному и постыдному — и не с всякой лучшей подругой обсудишь. Что уж говорить о том, что в некоторых странах — например, в Индии — до сих пор сложно (а порой и невозможно) купить гигиенические прокладки. И это в 21 веке.
В своем микроблоге знаменитость нередко поднимает тему женского здоровья
«Наши месячные — это наша женская природа, часть того, что формирует зарождение новой жизни. Почему нам нужно этого стесняться?» — не раз после своего дебютного поста вопрошала супермодель у своих подписчиц. В ответ прилетали зачастую лишь недоумевающие комментарии.
Негативная реакция фолловеров, не привыкших к откровениям на данную тему, не испугала Водянову. Наоборот — она дала ей мощный толчок для начала деятельности в области женского здоровья.
Вскоре Наталья стала участницей совета директоров специального мобильного приложения, разработанного для отслеживания менструального цикла и обсуждения связанных с ним тем.
Наталья принимает участие в развитии приложения для женщин
Woman.ru поддерживает звезду в ее стремлении помогать окружающим. На нашем форуме ежедневно появляются сотни комментариев, посвященных менструации. Зачастую в них женщины жалуются на низкий уровень информированности насчет своего репродуктивного здоровья — кто-то стесняется говорить о своей физиологии даже с врачом! Есть и те, кто ошибочно полагает, что некоторые симптомы можно легкомысленно игнорировать.
Тщательно изучив наш форум, мы собрали самые многочисленные вопросы, связанные с менструальным циклом, и попросили ответить на них руководителя центра гинекологии Клинической больницы «МЕДСИ» Екатерину Жуманову.
«В начале месяца у меня началась менструация по графику, а через две недели после ее окончания снова появились кровянистые выделения. Сначала думала, что это — симптом беременности, но тест показал отрицательный результат. С чем это может быть связано?»
«Кровянистые выделения вне ожидаемого дня менструации практически всегда являются симптомом дисфункции яичников», — говорит доктор. По словам специалиста, подобная проблема может появиться у женщины любого возраста, причем довольно внезапно.
Чаще всего внеплановые кровянистые выделения связаны с неправильной выработкой гормонов
«Если рассматривать данный случай, то, скорее всего, у девушки наблюдается нехватка прогестерона (полового гормона, влияющего на менструальный цикл). Именно из-за этого могут появиться менструальноподобные выделения вне менструальной фазы цикла», — объясняет Екатерина. При подобном симптоме она советует не пренебрегать визитом к гинекологу, ведь такие нарушения могут привести к серьезным заболеваниям и осложнениям во время зачатия и беременности. Кроме того, врач советует сделать биохимический анализ крови в разные фазы цикла, чтобы узнать, все ли в порядке с показателями гормонов в вашем организме.
«Как ускорить наступление менструации? Рассматриваю и народные средства, и медикаменты»
По словам Екатерины Жумановой, ускорить менструальный цикл без вреда для здоровья невозможно. Однако некоторые женщины пытаются скорректировать время наступления менструации путем резкой отмены приема оральных контрацептивов. Стоит понимать, что делать это крайне опасно — каждая упаковка противозачаточных таблеток рассчитана на постоянный прием в течение цикла и регулирует его течение.
«Переносить» дни наступления менструации вредно для здоровья
При прерывании курса может сильно нарушиться гормональный фон, вследствие чего вы не только столкнетесь с неприятными симптомами (высыпания, повышенное потоотделение, изменение веса), но и с куда более серьезными репродуктивными проблемами, которые иногда бывает сложно устранить.
«Раньше у меня был стабильный цикл, но вот уже больше недели — задержка. Беременность исключена, да и с весом все в порядке. В чем проблема?»
«Задержка менструации связана с гормональными нарушениями. Не обращать на это внимание и спокойно ждать, когда же она «придет» нельзя, так как после долгой задержки может начаться сильное кровотечение.
Также есть вероятность гиперплазии (чрезмерное разрастание внутреннего функционального слоя матки) или полипа эндометрия (доброкачественное образование в матке)», — предупреждает доктор.
Для того, чтобы установить причины такого состояния, нужно сделать УЗИ малого таза и сдать биохимический анализ крови. После выявления проблемы специалист назначит терапию, которая «вызовет» менструацию и стабилизирует цикл.
«Обычно менструация у меня длится 4-5 дней, но в этот раз выделения исчезли всего через сутки! С чем это может быть связано?»
«Короткая менструация может быть вариантом нормы», — считает Екатерина Жуманова. При этом она предупреждает, что все же следует понять причины изменения длительности цикла, проконсультировавшись со специалистом: иногда такой симптом может сигнализировать о развитии серьезных патологий.
Длительность цикла может меняться, но ее следует контролировать, ведя календарь
Чтобы проанализировать, нормально ли протекает ваш цикл, следует на его 5-7 день сделать УЗИ малого таза. В этот период эндометрий (слизистая оболочка внутри матки) достаточно тонкий, и на его фоне будет легче рассмотреть состояние матки.
«Уже много лет страдаю от болезненных менструаций, и мне надоело каждый раз спасаться таблетками. Как избавиться от неприятных симптомов без приема обезболивающих?»
По мнению специалиста, появление болезненных ощущений во время менструального цикла вполне нормально. Чаще всего на боли жалуются молодые женщины, и нередко с возрастом они исчезают.
«Избавиться от периодических болей можно, подобрав оральные контрацептивы, особенно если беременность пока не планируется», — советует Екатерина
Впрочем, иногда боли свидетельствуют о развитии различных гинекологических заболеваний, поэтому лучшим решением станет консультация специалиста. А если гинеколог установит, что причина ваших болей не связана с какими-либо осложнениями, он подскажет альтернативные способы облегчения состояния, которые подойдут именно вам.
«В первые дни менструации у меня болит не только низ живота, но и кишечник, из-за этого сталкиваюсь с частыми позывами в туалет. Нормально ли это или стоит обратиться к врачу?»
«Как правило, такой побочный эффект совершенно нормален», — успокаивает специалист. Во время менструации матка активно сокращается, а анатомически позади нее расположена прямая кишка. Именно поэтому эти сокращения передаются на нее, вызывая позывы к дефекации.
Однако за любым симптомом может маскироваться какое-либо осложнение.
Регулярные визиты к гинекологу помогут вам исключить развитие заболеваний и контролировать появление необычных ощущений.
«Интернет пестрит положительными отзывами о менструальных чашах — мол, это удобно, практично и очень бюджетно. А я столкнулась с тем, что после их использования у меня возникает сильное воспаление слизистой влагалища. С чем это связано?»
«Действительно, менструальная чаша подходит далеко не каждой женщине. При длительном нахождении во влагалище она может вызвать нарушение микрофлоры и спровоцировать возникновение воспалительных заболеваний, ведь при таком способе гигиены менструальная кровь скапливается внутри, а не выходит наружу», — говорит эксперт.
Многие женщины сталкиваются с неприятными ощущениями при применении менструальной чаши
Екатерина советует прислушиваться к своим ощущениям и во время менструации пользоваться теми средствами, которые не причиняют дискомфорт.
Организм каждой из нас уникален и требует персонального подхода, а не следования модным тенденциям — особенно в таком щепетильном вопросе.
Вероятно, в этом материале мы рассмотрели лишь малую часть проблем, которые могут волновать женщин. И все же надеемся, что начав дискуссию о менструации, мы поможем нашим читательницам изменить свое мнение по некоторым вопросам и начать более внимательно относиться к своему здоровью. А вы стесняетесь говорить о проблемах, связанных с менструальным циклом?
Источник
Ежемесячно в женском организме происходят изменения связанные с менструальным циклом. Эти изменения оказывают серьезное влияние, как на физическое состояние, так и на моральное. У кого — то это проходит незаметно, для других — становятся серьезным испытанием.
Предменструальный синдром
Предменструальный синдром, или попросту ПМС — это ряд неприятных симптомов, таких как утомляемость и раздражительность, появляющихся до начала менструации. Этому состоянию подвержены все женщины, но каждая переносит его по — своему.
Такое нестабильное состояние медики связывают с колебанием гормонального фона в текущей фазе цикла.
Симптомы предменструального синдрома
Симптоматика разделяется на несколько форм:
- нейропсихическая: неустойчивое настроение, бессонница, слабость, нарушения сексуальной сферы и даже депрессия;
- цефалгическая: головные боли, кишечные расстройства, учащенное сердцебиение;
- кризовая форма: подъем артериального давления, отклонения сердечного ритма, отечность.
Причины ПМС
Причиной появления симптомов предменструального синдрома считают сочетание ряда факторов:
- снижение уровня эстрогена, отвечающего за женственность и мягкость, в сочетании с обычным уровнем тестостерона, дают мужскую вспыльчивость и агрессивность;
- скачок прогестерона провоцирует задержку жидкости в организме и вегето-сосудистые отклонения;
- гиперфункция щитовидной железы усиливает нервозность и раздражительность;
Симптомы выражены ярче у девушек с избыточной или пониженной массой тела. Усугубляют течение ПМС заболевания мочеполовой системы. Стрессовые ситуации также провоцируют тяжелое течение этого периода.
Изменения мозговой деятельности в разные фазы цикла
В цикле, который длится в среднем 28 дней, выделяют 3 фазы:
- Фолликулярная. Начинается с первого дня менструации и длится от 7 до 20 дней (в среднем – 14).
- Овуляция. 1-2 дня.
- Лютеиновая. Наступает после овуляции. Длится около 14 дней, до наступления месячных.
Каждая фаза характеризуется преобладанием в организме тех или иных гормонов. В зависимости от этого, мозг ведет себя по — разному.
Первая фаза
В этот период, точнее по окончании менструации, преобладают женские гормоны — эстрогены.
Именно этот гормон способствует развитию имплицитной памяти. Она выражается в абсолютно рефлекторном выполнении задач, решение которых кроется в опыте. Например, слова иностранного языка сами всплывают в памяти, или сам по себе вспоминается ответ на вопрос. Иногда в такой ситуации говорят: «Я сама не знаю, откуда я это знаю».
Эстроген положительно влияет и на рабочую память – способность удерживать в голове информацию в процессе работы с ней.
Вторая фаза
Это фаза овуляции. В этот период происходит резкий выброс эстрогена.
Эстроген, как доказано учеными, оказывает влияние на образование в мозге новых синапсов – контактов между нейронами. А чем больше таких контактов, тем продуктивнее работает мозг.
Поэтому, именно в этот период, женщина легко находит выход из положения, решения сложных вопросов приходят сами собой.
На заметку. У женщин вербальная память развита лучше, именно благодаря влиянию эстрогенов на гиппокам — участках мозга в височных отделах. Он отвечает за процесс перехода краткосрчных воспоминаний в долгосрочную память.
Третья фаза
Лютеиновая. До ее середины организм вырабатывает максимальное количество эстрогенов. А во второй, перед наступлением менструации происходит скачок прогестерона. Именно прогестерон отвечает за латерализацию полушарий мозга, делает его более однозадачным. Женский же мозг способен справляться с несколькими задачами. Обратная сторона способности к многозадачности – рассеянность.
Именно во время завершения лютеиновой фазы и в начале менструации женский мозг по качеству связей между полушариями схож с мужским.
В этот период повышается тревожность, нервозность и агрессивность, что связано со снижением женского полового гормона.
Женский мозг, как и сама его хозяйка переменчив, его работа меняется в зависимости от влияния гормонов. Это имеет определенные минусы. Но, несомненным плюсом является то, что благодаря этому женщина может взглянуть на одно и тоже событие под разными углами.
Менструация
В период менструации эндометрий отслаивается от стенок матки и выводится вместе с кровяными выделениями. Это происходит после овуляции, когда эндометрий приготовился принять оплодотворенную яйцеклетку и прикрепить ее к стенке матки. Если этого не происходит, он начинает отслаиваться.
В этот период шейка матки слегка приоткрыта, что увеличивает риск занесения инфекций, а кровяные выделения создают благоприятные условия для развития патогенных процессов. Поэтому в период менструации необходимо особенно тщательно соблюдать личную гигиену.
Боли во время менструации
В этот период матка размеренно сокращается и провоцирует несильный болевой синдром, который не является отклонением от нормы.
При переизбытке эстрогена боли усиливаются и доставляют женщине страдания. Усугублять болезненное состояние могут повышенные простогландины — особые вещества продуцируемые тканями и вызывающие сокращение матки. Они же способны провоцировать тошноту и рвоту, расстройства стула.
На заметку: выработка простогландина блокируется обезболивающими, например, ибупрофеном. Поэтому, прием таких препаратов перед наступлением менструации снизит болевой синдром. Но это не значит, что прием анальгетиков не эффективен в период менструации.
У нерожавших девушек часто бывают сильные боли во время менструации. После рождения ребенка, интенсивность болевых ощущений снижается. Это связано с анатомическими изменениями в организме.
Но, в любом случае, при сильных болях, резком снижении работоспособности в данный период, визит к врачу необходим. Врач проверит организм на наличие патологий и при необходимости назначит лечение.
Источник
