Что лучше при климаксе гормоны или фитоэстрогены
Климактерический период подходит незаметно, у каждой женщины он проявляется индивидуально, время его наступления зависит от многих причин. Для некоторых он проходит почти незаметно, другим нужна помощь. Гормональный дисбаланс влечет за собой сбои в работе других систем организма. Исходя из индивидуальных особенностей, приходится решать что лучше при климаксе, гормоны или фитоэстрогены. У обеих групп есть свои достоинства и недостатки, подходить к выбору нужно осознанно, пользуясь консультациями врачей и ориентируясь на свое самочувствие.
Возникновение гормонального сбоя при климаксе и методы его коррекции
Ажиотаж вокруг климактерического синдрома сыграл со многими женщинами злую шутку. Вместо того, чтобы развеять многие мифы и дать необходимую информацию, он привел к повышению мнительности и чувству растерянности. У женщин за 40 появляется неоспоримое преимущество — это жизненный опыт. Он позволяет не предвзято взглянуть на ситуацию, грамотно ее проанализировать и выбрать способ поддержания привычного уровня жизни при появлении первых симптомов климактерических изменений.
Первыми признаками того, что в организме начинается процесс угасания репродуктивной деятельности является нарушение менструального цикла. Постепенно к нему прибавляются приливы жара, головокружения и перепады настроения. Симптомы спровоцированы постепенно набирающей обороты гормональной перестройкой.
Никаких срочных мер такое изменение не требует, достаточно просто слегка помочь организму приспособиться к изменившимся обстоятельствам. Для этого применяют фитоэстрогены и гормональные средства, восполняющие недостаток определенной группы гормонов, которые раньше вырабатывали яичники.
Фитогормоны при климаксе
В процессе активной работы яичников в организме женщины держится баланс эстрогена, эстрадиола, тестостерона, прогестерона, пролактина. Они обеспечивают развитие мышечной массы, работу внутренних органов и систем, процесс зачатия, вынашивания и рождения ребенка, выработку грудного молока.
С уменьшением их количества начинаются неизбежные сбои, начинается перестройка систем, постепенно приспосабливающихся к новым условиям. Чтобы процесс шел постепенно, без резких потрясений, при климаксе применяют фитоэстрогены растительного происхождения, пересматривают режим питания, увеличивая долю продуктов, содержащих необходимые вещества.
Продукты
Классификация фитогормонов с растительным эстрогеном:
- флавоны, содержащиеся в цитрусовых, моркови, капусте, красных сортах вина, чае;
- куместаны, находящиеся в пророщенных семенах люцерны и, в незначительной степени, в овощах;
- изофлавоны, максимальная концентрация которых приходится на сою;
- лигнаны, источником которых является льняное семя, орехи, зерновые сорта хлеба.
Концентрация полезных веществ в этих продуктах достаточна для частичного замещения дефицита эстрогена.
Также рекомендуется вводить в рацион тыкву, чеснок, клюкву, брокколи, пророщенную фасоль и ростки пшеницы, отруби.
Травы
В растениях скрыт огромный потенциал. При правильном применении они способны поддержать организм, не переходя к более высоким концентрациям. Используются травяные чаи, отвары, настои, экстракты. Их готовят самостоятельно или приобретают в аптеках. Если симптомы климакса носят средний уровень интенсивности, то улучшить самочувствие помогут:
- красная щетка;
- мята;
- мелисса;
- клевер;
- фенхель;
- цимицифуга;
- шалфей;
- пустырник;
- клопогон;
- хмель;
- розмарин.
Важно! Часто травяные сборы назначаются в качестве поддерживающего средства или как дополнение к медикаментозной терапии.
Они способны снизить интенсивность приливов, стабилизировать давление, снять эмоциональное напряжение и уменьшить потоотделение благодаря седативному эффекту.
Препараты с растительными эстрогенами
Они обладают комплексным действием, требуют курсового применения не менее 2 недель. Чаще всего их рекомендуется принимать не меньше месяца. В составе встречается обогащение микроэлементами, кальцием, витаминами Е и D.
Лучшие препараты с фитоэстрогенами при климаксе:
- Эстровэл;
- Климадинон;
- Ци-клим;
- Фемикапс;
- Климактоплан.
Ценность средств заключается в отсутствии привыкания к их составляющим. Допускается длительное применение, достигающее нескольких лет до момента полной адаптации организма к пониженному количеству эстрогена.
Показаниями к назначению фитогормонов служат основные симптомы климакса. При наличии противопоказаний к применению синтетических гормональных средств комплексные препараты на растительной основе смогут значительно улучшить самочувствие женщины.
Лучшие фитогормоны при климаксе:
- Ременс;
- Ледис Формула;
- Иноклим;
- Климаксан;
- Менофорсе.
Препараты выпускаются в капсулах, каплях и таблетках, дополнительно содержат витаминные комплексы, воздействуют на основные виды климактерических недомоганий, связанных с нарушением терморегуляции, кровообращения, нарушения работы эндокринной системы. Они обладают общеукрепляющим действием и повышают иммунитет, позволяя организму успешно сопротивляться вирусным, грибковым и простудным заболеваниям.
Перечень популярных препаратов на растительной основе
Такие средства имеют неоспоримые преимущества, среди которых особо отмечают комплексное воздействие, отсутствие синтетических добавок и доступную цену. Существует несколько десятков препаратов, обладающих похожим действием. Интересная особенность кроется в том, что если одно средство не дало нужного результата, то можно легко заменить его, подобрав оптимальный препарат с опорой на индивидуальные особенности организма.
- Феминал производится на основе красного клевера, известного эффективным купированием приступов жара и головной боли. Содержит 4 изофлавона, восполняет недостаток эстрогена. Переносимость препарата хорошая, цена — от 600 руб.
- Ременс отличается небольшим списком противопоказаний, относится к гомеопатическим средствам, требует строгого соблюдения дозировок и времени приема. Почти не имеет побочных эффектов, результативен. Стоимость в пределах 500-550 руб.
- Ци-клим, действующим веществом которого является корень цимифуги, постепенно восстанавливает иммунитет, внутренние резервы, снижает эмоциональные всплески, тревожность, устраняет бессонницу. Стоимость упаковки 260-330 руб.
- Климактол-Антикан выпускается в форме вагинальных суппозиториев. Не оказывает раздражения на желудок, обладает местным антибактериальным и увлажняющим действием, восстанавливает слизистые, предупреждает развитие воспалительных процессов. Содержит фитоэстрогены и масляные экстракты трав. Цена — 300 руб за паковку в 10 свечей.
- Эвиста уникальна двойным действием в зависимости от направления. Как эстроген предотвращает вымывание кальция и развитие остеопороза. В отношении молочной железы проявляет свойства антиэстрогена, предупреждая злокачественное перерождение клеток. Стоимость упаковки на 1 месяц — от 2000 руб.
Стоит учесть! Все средства на растительной основе обладают накопительным эффектом, проявляющимся через 2-3 недели после начала приема.
По отзывам врачей, препараты на основе фитоэстрогенов и фитогормонов при климаксе для большинства женщин являются достаточной поддержкой хорошего самочувствия в комплексе с новым рационом и увеличением двигательной активности.
Гормональные препараты при климаксе
Небольшой процент женщин испытывает очень сильные недомогания, связанные с дефицитом гормонов. Это может быть следствием хирургического вмешательства с последующим наступлением климактерических изменений. Причинами наступления раннего климакса с тяжелыми симптомами могут стать генетические особенности, неблагоприятные условия окружающей среды, перенесенная химиотерапия. Такое течение процесса может привести к госпитализации и временной потере трудоспособности.
Для быстрой помощи в стабилизации состояния применяется заместительная гормональная терапия. Некоторые женщины сознательно выбирают ее для поддержания красоты, продления молодости, предупреждения болезни Альцгеймера и остеопороза. В некоторых случаях ЗГТ остается единственным выходом для сохранения прежнего качества жизни.
Показания к применению
Основными причинами для назначения гормональных препаратов становятся:
- патологическое течение климакса, его раннее наступление;
- серьезные нарушения в эмоциональной сфере, сопровождающиеся немотивированной агрессией, депрессивными состояниями, апатией;
- резкие скачки артериального давления с угрозой инсульта;
- сухость слизистых, хронические воспалительные процессы, раздражение и появление микротрещин;
- приливы с повышенным потоотделением;
- риск развития остеопороза.
Преимущества ЗГТ в быстрой стабилизации состояния и улучшении самочувствия на 2-3 день после начала лечения.
Различают кратковременное лечение и длительную терапию. В первом случае индивидуально рассчитывается дозировка, определяется время и продолжительность курса. Во-втором планируется прием препаратов в течение 2-6 и более лет под наблюдением лечащего врача со своевременной корректировкой исходя из состояния здоровья. Для лечения используются однофазные, двухфазные и комбинированные препараты.
Важно! Самолечение, отмена препарата или изменение дозировки без согласования с врачом при ЗГТ недопустимо и очень опасно для здоровья.
Гормональные препараты нового поколения
Перед началом ЗГТ необходимо пройти полное обследование, включая сдачу анализов, ЭКГ, УЗИ органов малого таза, маммографию, консультации окулиста, ортопеда, кардиолога, гинеколога, маммолога, невролога.
На основании полученных данных составляется индивидуальная карта здоровья женщины, которая будет служить ориентиром на протяжении всего курса лечения.
Чаще всего для купирования проявлений климактерического синдрома назначаются:
- Климонорм;
- Дивина;
- Анжелик;
- Утрожестан;
- Дюфастон;
- Триаклим;
- Овестин.
При назначении учитывается основной перечень неприятных симптомов и нарушений, выбирается оптимальная лекарственная форма. При сухости слизистых прекрасно подойдут свечи, гель или крем. Для динамичных или забывчивых дам оптимальной формой станет пластырь или инъекции, более дисциплинированным женщинам, склонным к минимальным дозировкам, подойдут таблетки со строгим графиком приема.
Противопоказания и побочные эффекты
ЗГТ подходит не всем, есть четкий перечень ограничений, куда входят:
- злокачественные опухоли;
- кровянистые выделения из влагалища неясной этиологии;
- риск развития тромбоза;
- болезни молочных желез;
- генетическая предрасположенность к онкологическим заболеваниям;
- перенесенный инфаркт или инсульт.
При правильном расчете дозировок и схемы приема особых осложнений не наблюдается, облегчение состояния наступает быстро, результат стабилен. Женщины отмечают улучшение самочувствия, уменьшение частоты приливов, исчезновение головокружений, обострение внимания и процесса запоминания новой информации, усиление самоконтроля.
Тем не менее, в некоторых случаях в первые дни после начала терапии могут наблюдаться уплотнения в молочных железах, снижение либидо, утренняя тошнота, изменение массы тела, крапивница. Если в течение нескольких дней симптомы не исчезают, проводится замена препарата.
Решение о том, нужно ли принимать фитоэстрогены при климаксе или стоит обратиться к ЗГТ, женщина принимает самостоятельно, ориентируясь на самочувствие и рекомендации лечащего врача. По отзывам, часто бывает достаточно изменения рациона, стиля жизни и поддерживающих средств на основе лекарственных растений для того, чтобы чувствовать себя прекрасно, радоваться роскоши общения и красоте природы. Постепенно организм настроится на работу в новых условиях, перейдя в фазу постменопаузы.
Рейтинг фитоэстрогенов: выбираем лучшие
Если вы не готовы начинать гормональную терапию или врач не рекомендует ее, обратите внимание на фитоэстрогены. Они не имеют противопоказаний и прекрасно справляются с симптомами менопаузы.
Каждая женщина рано или поздно сталкивается с менопаузой. Это состояние, при котором меняется выработка половых гормонов, потому что репродуктивная функция отходит на второй план. Менопауза и климакс часто используют в качестве синонимов. Однако врачи-гинекологи делят период снижения репродуктивной функции на несколько стадий.
Когда наступает климакс?
Первая стадия – это пременопауза. Она наступает после 40-45 лет. В этот период нарушается длительность и интенсивность цикла, плюс могут начаться выделения между менструациями. Многие женщины отмечают резкие перемены настроения, бессонницу и набор веса – это стартует гормональная перестройка.
Вторая стадия – менопауза. Как правило, средний возраст менопаузы – 50-53 года, но в силу разных причин менопауза может начаться раньше (40-45 лет) или позже (после 55). Если менструация отсутствует более 12 месяцев, говорят о наступлении менопаузы. У женщины существенно снижается выработка эстрогена, угасает функция яичников, повышается уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), и наступление беременности становится невозможным. Менопауза сопровождается яркими симптомами: приливы жара, сухость и зуд во влагалище, снижение либидо, потеря упругости кожи, появление морщин, раздражительность. Недостаток эстрогена влияет и на сердечно-сосудистую систему: повышается риск инфаркта и инсульта.
Постменопауза – это третья стадия, отсчет которой начинается через 1,5-2 года со дня последней менструации. Неприятные симптомы гормональной перестройки постепенно ослабевают, женский организм к ней адаптируется. В постменопаузу существенно повышается риск остеопороза (снижается плотность костей), все так же остается высоким риск инфаркта и инсульта, увеличивается риск сахарного диабета.
Когда говорят о климаксе, имеют в виду менопаузу и постменопаузу. Гормональные изменения в этот период диктуют свои правила – необходимо пересмотреть питание, по возможности отказаться от вредных привычек, включить в рацион больше витаминов и минералов.
Лучше всего позаботиться о подготовке к климаксу в период пременопаузы, то есть за несколько лет до наступления ярких симптомов. Это поможет сделать перемены плавными. Но если момент упущен и вы уже испытываете «приливы жара», приступы гнева или неуемного аппетита, не ставьте свою жизнь на паузу. Исправить ситуацию можно в любом возрасте! Сейчас существует большой выбор средств, которые значительно облегчают адаптацию организма к переменам и устраняют неприятные симптомы.
Особую роль в подготовке и облегчении менопаузы играют негормональные препараты на основе фитоэстрогенов. Поговорим подробнее о том, что они из себя представляют и как подобрать правильное средство.
Фитоэстрогены или гормоны?
К гормональной терапии прибегает около 45 % женщин в менопаузе. Суть заключается в том, что женщина принимает небольшие дозы недостающих гормонов (эстрогены и прогестероны), за счет чего снижается их дефицит в организме, а значит, уменьшается частота и интенсивность симптомов менопаузы. Но многие женщины опасаются приема гормонов, поскольку боятся побочных эффектов. А они есть. Гормонозаместительную терапию нельзя назначать женщинам с варикозом – потому что она повышает свертываемость крови и может привести к образованию тромбов. Не рекомендуется принимать гормоны при эндометриозе, образованиях в молочных железах, при наличии миомы матки – поскольку все эти состояния являются эстрогенозависимыми, и их течение может усугубиться.
Если вы не готовы начинать гормональную терапию или врач не рекомендует ее, обратите внимание на фитоэстрогены. Они не имеют противопоказаний и прекрасно справляются с симптомами менопаузы. Независимо от формы выпуска фитоэстрогены не являются гормонами, но это хорошая альтернатива заместительной гормональной терапии, особенно при легком и среднетяжелом течении климакса, или на ранних его стадиях. Фитоэстрогены действуют очень мягко – в 100-1000 раз слабее эстрогенов. Но с другой стороны, это и плюс, ведь фитоэстрогены не могут вызвать гиперэстрогении (избыток эстрогена) и не имеют жестких ограничений по длительности приема.
Фитоэстрогены: кому и зачем?
Фитоэстрогены – это растительные вещества, которые по своему строению схожи с женскими половыми гормонами эстрогенами. Действие фитоэстрогенов слабее, чем у женских половых гормонов, но попадая в организм, они могут связываться с теми же рецепторами, что и эстрогены, восполняя их недостаток. После приема внутрь фитоэстрогены всасываются в кровь и проникают внутрь клеток.
Особенность фитоэстрогенов заключается в том, что они взаимодействуют только с теми рецепторами эстрогенов, которые отвечают за симптоматическое течение менопаузы: сон, настроение, головокружения, приливы и так далее. То есть, фитоэстрогены не могут восстановить репродуктивную функцию, но справиться с симптомами менопаузы им под силу!
Таким образом, прием фитоэстрогенов позволяет существенно снизить частоту и интенсивность приливов жара, избавиться от сухости и зуда во влагалище, улучшить состояние кожи. Исследования показали, что жительницы стран Азии, в рационе которых много фитоэстрогенов, реже страдают от расстройств гормонального характера, а уровень заболеваемости раком груди после 55 лет у них ниже, чем в других странах.
Какие фитоэстрогены бывают?
Существует три основные группы фитоэстрогенов: куместаны, лигнаны и изофлавоны. Куместаны содержатся в экзотических для нас продуктах – проросших семенах клевера и люцерны, а лигнанами богаты бурый рис, арахис и семена льна.
Самые исследованные, безопасные и эффективные – это изофлавоны, содержащиеся в сое. Все те же жительницы стран Азии (Япония и Китай) регулярно употребляют продукты, богатые изофлавонами: тофу, соевое молоко, соевое мясо. Доказано, что изофлавоны также способствуют снижению уровня «плохого» холестерина в крови и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Такого эффекта можно добиться, употребляя около 25–50 мг изофлавонов в сутки (0,5–1 л соевого молока).
В разных продуктах содержится неодинаковое количество фитоэстрогенов. Кроме того, чтобы получить необходимую дозировку, употреблять фитоэстрогены следует регулярно, каждый день. В диете азиатских женщин это естественный процесс – ведь продукты с фитоэстрогенами являются частью их национальной кухни. Что делать всем остальным? Скупать соевое молоко в оптовых количествах – вариант нерациональный и невыгодный. Есть более экономичная, простая и доступная альтернатива: препараты фитоэстрогенов.
Критерии выбора фитоэстрогенов
Остается самый важный вопрос: как выбрать фитоэстрогены? Просто прийти в аптеку и купить «какой-нибудь» препарат не получится: негормональная поддержка подействует при курсовом применении, поэтому подходить к выбору препарата следует, изучив все детали.
Надо подумать об эффективности, экономичности (потому что препарат пьется курсами) и дополнительных компонентах, которые помогут усилить действие фитоэстрогенов. На основании этих критериев мы выбрали лучшие фитоэстрогены для женщин и сравнили их по нескольким параметрам.
Таблица фитоэстрогенов
| Наименование препарата | Форма выпуска | Порядок приема в день | Стоимость упаковки* | Стоимость месячного курса |
| ЦИ-КЛИМ | Таблетки №60 | 2 таблетки | 338 | 338 |
| ЭСТРОВЭЛ | Таблетки №30 | 1-2 таблетки | 490 | 490 |
| МЕНСЕ | Капсулы №40 | 1-2 капсулы | 411 | 308,25 |
| КЛИМАДИНОН | Таблетки №60 | 2 таблетки | 480 | 480 |
| КОМПЛИВИТ для женщин 45+ | Таблетки №30 | 1 таблетка | 328 | 328 |
| ФЕМИНАЛ | Таблетки №30 | 1 таблетка | 697 | 697 |
| МЕНОРИЛ плюс | Капсулы №60 | 2 капсулы | 612 | 612 |
| ЛЕДИС ФОРМУЛА Менопауза | Таблетки №30 | 1 таблетка | 786 | 786 |
*по данным сайта piluli.ru на апрель 2019 г.
Таблица фитоэстрогенов, представленная выше, включает восемь популярных препаратов, которые выбирают женщины в период менопаузы. На основании имеющихся данных мы составили рейтинг, в котором оценивали самые важные параметры препаратов для негормональной поддержки в период менопаузы. Каждому препарату были присвоены баллы по следующим критериям:
Наличие фитоэстрогенов: все препараты получают 1 балл, поскольку все они содержат фитоэстрогены в необходимой дозировке.
Бета-аланин: это аминокислота, необходимая для того, чтобы справиться с приливами жара во время климакса. Бета–аланин воздействует на рецепторы гистамина, который вызывает расширение периферических сосудов кожи. Он блокирует эти рецепторы и предотвращает сами приливы жара, а также головную боль и резкую слабость, которые с ними связаны. Бета-аланин действует достаточно быстро, в течение получаса после приема. Сочетание бета-аланина с фитоэстрогенами поможет как предотвратить приливы в краткосрочном периоде, так и снизить частоту приливов в перспективе. Поэтому бета-аланин – важный «помощник» фитоэстрогенов в борьбе с приливами.
Дополнительные компоненты: лучшие фитоэстрогены – это те, которые дополняются комплексом витаминов и минералов, необходимых женщине при климаксе. В частности, женщине требуется фолиевая кислота – она поддерживает гормональный баланс, 5-гидрокситриптофан – для хорошего сна и уменьшения аппетита, витамины группы B – для поддержания тонуса. Включение дополнительных компонентов не является обязательным, но оно помогает комплексно подойти к решению проблемы.
Экономичность: это очень важный критерий. Стоимость месячного курса приема препаратов варьируется от 328 до 786 руб. Учитывая, что фитоэстрогены могут понадобиться в течение нескольких лет, а пить их придется курсами, цена имеет значение. В таблице баллы распределены следующим образом: 1 балл – самый дорогой месячный курс (600-800 руб.), 2 балла – средняя стоимость месячного курса (450-600 руб.), 3 балла – самые экономичные препараты (до 350 руб.).
Фитоэстрогены: рейтинг
ЦИ-КЛИМ состоит только из фитоэстрогенов – экстракта цимифуги, поэтому получает 1 балл за фитоэстрогены и 0 баллов за дополнительные компоненты. Месячный курс тоже недорогой, оцениваем его в 3 балла.
Итог: 4 балла
ЭСТРОВЭЛ содержит фитоэстрогены – изофлавоны двух видов: сои и ямса, за это препарат получает 1 балл. Дополнительные компоненты также входят в состав, что дает основания добавить еще 1 балл. Месячный курс обойдется в 490 рублей, это средняя ценовая категория, которую мы оценим в 2 балла.
Итог: 4 балла
МЕНСЕ содержит фитоэстрогены – изофлавоны сои, что дает ему 1 балл. Также в составе есть бета-аланин, что добавляет еще 1 балл в рейтинг комплекса. Менсе содержит довольно богатый набор дополнительных компонентов: витамины С и Е, группы В и 5-гидрокситриптофан, поэтому ставим 1 балл за этот критерий. Месячный курс обойдется в 310 рублей, что доступно практически каждой женщине, поэтому за экономичность препарат получает 3 балла.
Итог: 6 баллов
КЛИМАДИНОН содержит фитоэстрогены из экстракта цимифуги (1 балл), других компонентов нет. Стоимость месяца приема Климадинона оценивается как средняя (480 руб.), поэтому за этот критерий препарат получает 2 балла.
Итог: 3 балла
КОМПЛИВИТ для женщин 45+ представляет собой витаминно-минеральный комплекс с пустырником, карнитином и фитоэстрогенами. Поэтому препарат получает 1 балл за дополнительные компоненты и 1 балл за фитоэстрогены. Месяц приема составляет 330 руб., что позволяет поставить 3 балла за экономичность.
Итог: 5 баллов
ФЕМИНАЛ – содержит фитоэстрогены из красного клевера, то есть получает 1 балл за состав. Бета-аланина и дополнительных компонентов нет, поэтому по этим критериям Феминал получает 0 баллов. Однако при этом Феминал относится к дорогим препаратам (700 рублей за месяц), поэтому за экономичность Феминал получает всего 1 балл.
Итог: 2 балла
МЕНОРИЛ ПЛЮС содержит изофлавоны сои, получает 1 балл. В состав входят витамины К, D и ресвератрол, полезный для сердечно-сосудистой системы, это добавляет еще 1 балл в рейтинг. Но месячный курса препарата стоит больше 600 рублей, поэтому Менорил плюс получает всего 1 балл за экономичность.
Итог: 3 балла
ЛЕДИС ФОРМУЛА Менопауза включает несколько видов фитоэстрогенов и получает 1 балл. Также 1 балл начисляем за дополнительные компоненты, которые помогают нормализовать сон и улучить субъективное самочувствие. Но Ледис формула Менопауза нельзя назвать экономичным препаратом, месяц приема обойдется почти в 800 рублей, за экономичность препарат получает всего 1 балл.
Итог: 3 балла
Приведем рейтинг фитоэстрогенов в виде таблицы.
| Наименование препарата | Фитоэстрогены | Бета-аланин | Дополнительные компоненты | Экономичность | Сумма баллов |
| ЦИ-КЛИМ | 1 | — | — | 3 | 4 |
| ЭСТРОВЭЛ | 1 | — | 1 | 2 | 4 |
| МЕНСЕ | 1 | 1 | 1 | 3 | 6 |
| КЛИМАДИНОН | 1 | — | — | 2 | 3 |
| КОМПЛИВИТ для женщин 45+ | 1 | — | 1 | 3 | 5 |
| ФЕМИНАЛ | 1 | — | — | 1 | 2 |
| МЕНОРИЛ плюс | 1 | — | 1 | 1 | 3 |
| ЛЕДИС ФОРМУЛА Менопауза | 1 | — | 1 | 1 | 3 |
Итак, препараты, получившие наибольшее количество баллов, являются самыми экономичными и эффективными.
Как видим, на первом месте – негормональный препарат Менсе, что неудивительно – он единственный содержит в дополнение к фитоэстрогенам бета-аланин, а также имеет довольно низкую цену месячного курса. На втором месте – Компливит для женщин 45+, третье место поделили между собой Эстровэл и Ци-Клим. Далее следуют Климадинон, Менорил плюс, Ледис формула Менопауза и Феминал.
Препараты фитоэстрогенов – это эффективная негормональная поддержка в период климакса. Рейтинг этих препаратов составлен с учетом наиболее популярных вопросов женщин о периоде менопаузы. Для того, чтобы перемены прошли незаметно, начинайте подготовку к ним заранее, с 45 лет. И помните, что менопауза – это период перестройки организма, во время которого вы можете и должны чувствовать себя хорошо.
При подготовке статьи использованы следующие материалы:
- Лобыкина Е. Н. Самые женские продукты // Практическая диетология. 2016. № 2 (18).
- Менопаузальная гормонотерапия и сохранение здоровья женщин зрелого возраста. Клинические рекомендации. – М., 2014. – 57 С.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
