Что повышает либидо у женщин при климаксе
В зрелом возрасте семейные пары сталкиваются со сложностями в половой жизни. Физические контакты бывают всё реже и уже не приносят столько удовольствия, как раньше. Причина — слабое половое влечение. Если мужчину устраивает такое положение дел, между партнёрами сохраняется гармония. В противном случае начинаются ссоры, взаимные упреки, и нередко всё заканчивается разводом.
Женщине, желающей сохранить отношения, стоит задуматься о том, как повысить либидо при климаксе, а супруг должен поддержать её в этот непростой период.
Важность сексуальной жизни в зрелом возрасте
Как часто должны происходить контакты, каждая пара решает в индивидуальном порядке, главное, чтобы обоих всё устраивало.
Бывает так, что ближе к 50 годам мужчина начинает испытывать стеснение, страх, что что-то пойдёт не так. Поэтому он постоянно нуждается в чуткости и тактичности со стороны партнёрши. У женщин в пременопаузе сохраняется способность к деторождению, и нужно предохраняться, хотя некоторые полагают, что это излишне.
Польза регулярных сексуальных контактов перед наступлением климакса и во время него доказана учёными. Нормальное либидо у женщин при климаксе способствует тому, что менопауза отодвигается на несколько месяцев и даже лет. Процессы старения происходят медленнее, а значит, дама дольше остаётся женственной и привлекательной. Половая жизнь положительно влияет как на физическое состояние, так и на психоэмоциональную сферу.
Сигналы снижения либидо
Надвигающуюся проблему можно распознать по характерным признакам. Незадолго до снижения сексуального влечения женщину начинают беспокоить неприятные ощущения во время секса, иногда она даже чувствует боль.
Сразу после контакта появляются выделения, которых раньше не было. Если в организме протекает воспалительный процесс, может наблюдаться сукровица. Вагинальный секрет обычно отличается от того, что бывает в молодом возрасте, и имеет кисловатый запах. Прочие неприятные симптомы при климаксе:
- отсутствие оргазма;
- быстрое наступление усталости во время полового контакта;
- сухость влагалища;
- микротрещины в интимной зоне.
Гормональные причины
Незадолго до начала климакса функция яичников угасает. Менструальный цикл становится реже, а затем прекращается. Понижается уровень эстрогенов и повышается содержание андрогенов. Изменения затрагивают и слизистую оболочку наружных половых органов. Они истончается и становится сухой, что вызывает дискомфорт во время полового общения. Это тоже оказывает негативное влияние на либидо при климаксе. По причине снижения выработки секрета изменяется состав микросреды. Полезных бактерий становится меньше, зато подселяются патогенные.
Психологические факторы
На смену оптимизму и жизнерадостному настрою приходят пессимизм, уныние, депрессивные мысли, страхи и повышенная тревожность. К физическим проблемам добавляются переживания по поводу внешности. Типичные психологические факторы снижения либидо во время климакса:
- Внешние изменения, происходящие с мужчиной. Партнёр становится менее привлекательным, и все реже возникает желание сексуальной близости.
- Длительное отсутствие секса. Чем больше перерывы между половыми контактами, тем сильнее оба партнёра привыкают к такому режиму. Это не способствует повышению либидо.
- Переживания женщины о том, можно ли вернуть былую любовь. Для супруга могут не иметь значения лишний вес, морщины и несколько седых волос, но женщина считает иначе.
- Психологические причины снижения влечения. Некоторые женщины, в силу воспитания, убеждены, что сексуальная близость возможна только в детородном возрасте. Мозг реагирует согласно этой установке, и с прекращением менструального цикла дама перестаёт испытывать половое влечение, а в процессе близости не достигает оргазма.
Со стороны мужчины возможны разные реакции, и одна из них — развитие эректильной дисфункции. Однако бывает и наоборот: в зрелом возрасте половое влечение возрастает у обоих партнёров.
Медицинские проблемы
Если есть острые или хронические патологии, либидо понижается почти всегда. В таком случае нужно найти и устранить основную причину. Частые проблемы у женщин в климактерии:
- опущение матки;
- киста;
- миома;
- опущение прямой кишки, мочевого пузыря;
- недержание мочи;
- цистит.
При климаксе у женщины повышенное либидо бывает только при отсутствии всех этих проблем. Боль во время полового акта, обусловленная сухостью, усугубляет проблему. Она даже может стать причиной фригидности (половой холодности). Способность женщины испытывать оргазм также влияет на влечение.
Если половая связь у женщины бывает регулярно, и удовольствие с партнёром заставляет её забыть обо всем, вероятность проблем минимальна. Либидо в таком случае снизится, но это произойдёт позже и будет вызвано физиологическими причинами.
Медицинская проблема со стороны мужчины — регулярное отсутствие эрекции. У дисфункция обусловлена проблемами с предстательной железой, но бывают и другие причины. Женщина в подобных ситуациях старается не обидеть партнёра и не изъявляет желания вступать с ним в половой контакт, а со временем влечение действительно пропадает.
Всех или большинства перечисленных проблем можно избежать, если вовремя озаботиться повышением либидо при климаксе. Есть много способов, и какие из них подходят больше, женщина может определить путём проб или с помощью своего гинеколога.
Как повысить либидо во время менопаузы
Мало кто из женщин задумывается о причинах пониженного либидо. Об этой деликатной проблеме не принято говорить или обращаться с ней к врачу. Однако в перестройке работы организма нет ничего зазорного, тем более что невысокое либидо у женщин после климакса может стать причиной психологических проблем в конечном итоге довести до депрессии.
Обращаться к врачу нужно сразу, как только проявятся первые признаки угасания деятельности яичников. В это время либидо легко повысить. Из препаратов рекомендованы гормональные таблетки, вагинальные увлажнители и лубриканты. Последние продаются в аптеках без рецепта.
Гормональная терапия
Симптомы менопаузы, в том числе снижение полового влечения, проявляются, когда начинается гормональная перестройка. Помочь женщине в этом состоянии способна заместительная гормональная терапия. Назначаются препараты и таблетки, повышающие либидо. В них содержится активный эстрадиол в минимальных дозировках.
Врачи используют 3 методики лечения. Системный подход предполагает использование только пероральных средств. Их нужно принимать курсом, длительность которого определяет гинеколог. Трансдермальное лечение включает применение гормоносодержащих гелей и пластырей. Вагинальная терапия основывается на применении кремов и суппозиториев, улучшающих состояние слизистой.
Лечение положительно сказывается на гормональном фоне, состоянии нервной системы, сердца, сосудов, костей. По мере того как улучшается самочувствие, повышается половое влечение.
Средства местного действия
К местным средствам относят пластыри, суппозитории и мази с активными веществами. Эффект достигается благодаря малоактивному второстепенному гормону — эстриолу, принадлежащему к группе эстрогенов. Пластырь приклеивают на ступню, где находится много биологически активных точек. Через некоторое время заметны результаты: повышается половое влечение, нормализуется кровообращение и улучшается общее состояние.
Мази и свечи увлажняют, мягко корректируют гормональный фон и предохраняют от онкологии. Вот как повысить либидо при климаксе у женщин местными средствами:
- применять свечи и крем Эстрокад;
- использовать аналогичные формы Овестина;
- вводить вагинальные суппозитории Эстриол и Эстриол-М.
Свечи и мази используют в рамках курсовой терапии. В течение 2 недель применяют 1 раз в день, затем продолжают использовать каждые 3-4 дня, пока состояние не станет удовлетворительным.
Фитотерапия
Если во время менопаузы нет других проблем, кроме пониженного влечения, гинеколог может порекомендовать приём добавок с травяными компонентами, витаминов, минеральных комплексов. Они показаны как общеукрепляющие и тонизирующие средства. На ранней стадии климакса повысить либидо с их помощью можно, но надеяться на ошеломляющий эффект не стоит. Фитопрепараты действуют мягче, чем лекарственные средства, и не могут восполнить выраженный дефицит эстрогенов.
Чтобы сохранить женское здоровье и половую активность, полезно включать в меню продукты, содержащие аналоги половых гормонов. Особенно много таких веществ в бобовых, цветной капусте, брокколи.
Средства растительного происхождения
Повысить либидо во время климакса помогают препараты, где содержится экстракт дудника. Примеры таких средств:
- Beauty Natural. Помогает сохранить либидо и внешнюю привлекательность.
- ВАГ. Поддерживает женское здоровье.
- Донг Куэй. Приводит в порядок баланс гормонов.
Помимо этого, выпускаются препараты в капсулах, растворах и гранулах, содержащие вытяжки других растений. Так, в Феминале присутствует экстракт красного клевера, в Климатоне — вытяжки пустырника, зверобоя, манжетки. Коллагеновый фитокомплекс Female Active Complex содержит экстракты 6 видов растений: малина, одуванчик, ослиный шип, карликовая пальма, дикий ямс, дамиана.
В период вхождения в менопаузу растительные средства повышают либидо, положительно влияют на умственную и физическую активность, помогают при вегетативных и нервных расстройствах.
Среди БАДов в отдельную группу выделяют те, что сдержат экстракт брокколи. Это препараты Стелла и Индол. Они стимулируют синтез эстрогенов, нормализуют либидо и уменьшают вероятность развития гормонозависимых патологий.
Витамины
Витаминно-минеральные комплексы улучшают работу женской репродуктивной системы, стимулируют метаболизм, укрепляют иммунитет. Особенно полезны препараты с токоферолом — они повышают либидо и помогают нормализовать сексуальную сферу. Витамин E хорошо усваивается из кедрового масла. Его нужно принимать утром, в обед и на ночь, по 1 ч. л., за полчаса до еды. Положительно влияют на сексуальную сферу препараты Ангелика Форте, Сарса Капс.
Альтернативные методы
Ослабить неприятные симптомы во время климакса и усилить плодовое влечение помогают лёгкие нагрузки, посильный труд. Эффект достигается благодаря нормализации кровотока. Когда ткани и органы интенсивно снабжаются кислородом, они лучше функционируют. Это касается и яичников, от активности которых напрямую зависит либидо.
Полноценная работа желез и органов положительно влияет на настроение, женственность и сексуальность. Если хочется улучшить качество секса после климакса, полезно заниматься упражнениями на тренировку дыхания, йогой, гимнастикой Кегеля, степ-аэробикой, фитнесом.
Сексуальные отношения полезны в любом возрасте, а в климакс они особенно важны, потому что помогают отсрочить наступление старости. Регулярная половая жизнь способствует поддержанию нормального уровня гормонов, положительно влияет на либидо и позволяет женщине чувствовать себя женственной и желанной.
Многие женщины с приходом менопаузы из-за неприятной симптоматики замечают за собой снижение либо полное отсутствие влечения к противоположному полу. Это становится первопричиной полного отказа от сексуальной активности и половых актов, что является огромной ошибкой, и чего делать явно не стоит.
В данном обзоре рассмотрим: почему либидо женщин при климаксе снижается, и что делать, чтобы исправить сложившуюся ситуацию и вернуть половое влечение.
Причины снижения полового влечения женщин при климаксе
Снижение уровня сексуальной активности в климактерическом периоде у женщин является неизбежным процессом. Это происходит практически с каждой женщиной. И если ее супруг находится в таком же положении и не имеет сексуального влечения, то в принципе в такой семье царит всегда покой, ведь супругам достаточно того, что они просто живут вместе и постоянно находятся рядом.
Но когда у женщины половое влечение в интимной жизни начинает угасать, а мужчина еще в разгаре своих сексуальных возможностей, то тут могут быть и ссоры в семье, и скандалы, порой даже дело доходит до развода. В такой ситуации именно мужчина должен проявить терпение, мудрость и помочь женщине справиться с ее проблемами, чтобы как можно быстрее вернуть насыщенность интимной стороны семейной жизни.
Именно мужчина должен интересоваться тем, есть ли у его супруги желание и возможность к интимной близости с ним. И при отрицательном ответе от жены, мужчине нужно проявить лишь немного терпения и попытаться вместе со своей супругой разобраться, в чем же истинная причина снижения сексуальной активности его женщины, вступившей на порог климактерических изменений.
Выделяется три основные причины снижения либидо при климаксе у женщин:
- Гормональная перестройка организма.
- Психологический настрой.
- Проблемы медицинской этиологии.
Рассмотрим подробнее каждую из вышеизложенных причин снижения либидо при климаксе у прекрасной половины человечества.
Гормональная перестройка организма
Когда у женщины начинается климактерический период, в ее организме происходят определенные гормональные изменения, связанные со снижением уровня выработки половых гормонов – эстрогенов. Именно эстрогены оказывают прямое воздействие на уровень сексуальной активности и полового влечения женщин.
Также при снижении уровня тестостерона в женском организме, половое влечение также снижается. Несмотря на тот факт, что тестостерон – это мужской половой гормон, в женском организме он тоже имеет место быть, и отвечает за чувство возбудимости.
Также в ходе гормональной перестройки в организме и дефицитного уровня содержания эстрогенов, у женщин наблюдаются изменения в области интимной зоны. Слизистые поверхности становятся очень сухими, ввиду того, что с наступлением менопаузы очень часто у женщин прекращается выработка специальной влагалищной смазки, а также появляются и другие факторы, способствующие снижению уровня сексуальной активности женского организма, а именно это:
- образование микротравм на слизистых поверхностях интимной зоны, ввиду отсутствия необходимой влагалищной смазки;
- острые болезненные ощущения во время полового акта, ведущего к образованию новых микротрещин и снижению либидо из-за уменьшения секреторной функциональности шейки матки, вырабатывающей необходимую смазку для комфортного течения полового акта;
- снижение уровня содержания эстрогенов, является причиной возникновения болезненных ощущений в области мышц и суставов, что ведет к быстрой утомляемости во время полового акта и появлению негативных эмоций;
- обычно возбудить ослабленные стенки влагалища становится затруднительно и для достижения нужного результата необходим определенный промежуток времени, часто с которым мужчина не справляется и возникает недопонимание между партнерами;
- повышение вероятности проникновения болезнетворных микроорганизмов в половую зону органов и развитие соответствующей патологии.
При таких последствиях изменения гормонального фона в женском организме во время климактерического периода женщины даже не хотят думать о близости со своим половым партнером.
Психоэмоциональное состояние женщины
Со стороны психоэмоционального состояния женщин с наступлением климакса появляется масса причин, встающих на пути к интимной жизни с партнером. Основную роль в отказе от интимной жизни, играют такие факторы, как:
- изменение внешнего облика женщины. Большинство женщин очень болезненно переносят климактерические изменения своей внешности (появление глубоких морщин, лишних килограммов, изменение структуры волос и ногтей, утрата былой привлекательности и соблазнительных форм тела). Поэтому им кажется, что мужчины больше не видят в них ту самую женственность и обаятельность, что была ранее;
- ошибочные предрассудки, заключающиеся в неверном утверждении того, что во время климакса секс является опасным и бесполезным занятием;
- обыденность. На протяжении долгих лет брака мужчина и женщина становятся друг для друга ежедневной обыденностью, и сексуальные отношения перестают быть радостным событием, и не приносят прежнее удовольствие.
Проблемы медицинской этиологии
Снижение либидо в климаксе у женщин может произойти по причине образования проблем со здоровьем с медицинской точки зрения. А именно такие патологии, как недержание мочи, опущение внутренних органов малого таза, опущение маточного органа и влагалища — очень сильно воздействуют на психоэмоциональное состояние женщины, что ведет к отстранению от полового партнера. Сексуальное влечение женщины обретает степень фригидности.
Также острая болезненность во время полового акта в интимной зоне женщины может стать одной из причин резкого нарушения кровотока в области половых органов и снижения либидо.
Также не стоит забывать о том, что сексуальное влечение женщины зависит от уровня возбуждения и получения оргазма во время полового акта. При регулярном получении истинного наслаждения от сексуальной жизни, либидо у женщин не снижается. Но под воздействием климактерических изменений в организме, чувство оргазма постепенно угасает, что является следствием образования таких патологических изменений, как:
- угасание остроты чувствительности в зоне клитора;
- гормональная перестройка в организме;
- упаднический уровень психоэмоционального состояния;
- острое чувство тревожности.
Возникновение таких ситуаций у женщин, когда у них просто нет желания при климаксе ощущения близости с половым партнером, может развиться на фоне дисфункции эректильных возможностей ее полового партнера. Ведь именно на рубеже 45-50 годов в мужском организме начинают возникать некие изменения в половой сфере органов, и достижение полноценной эрекции у мужчин становится несколько затруднительным процессом.
Это в свою очередь, оставляет заметный отпечаток на психологическом подсознании женщины, которая начинает себе внушать, что она не в состоянии довести своего полового партнера до оргазма, так как было это раньше.
Для того, чтобы избежать подобных неприятностей в климактерическом периоде и по-прежнему получать удовольствие от сексуальной жизни, необходимо принимать определенные меры для повышения уровня либидо в климактерическом периоде.
Повышение либидо
На современных полках фармакологического рынка представлен огромный выбор препаратов, разработанных для того, чтобы повысить либидо у женщин при климаксе и внести яркие и интересные краски в их личную интимную сферу жизни.
В частности, когда у женщины в климактерическом периоде пропадает желание продолжать поддерживать интимную близость со своим партнером, гинекологи рекомендуют принимать витаминные комплексы. Но стоит учитывать тот факт, что нет такой таблетки, которая с одного применения сможет наладить все нарушения со стороны половой системы органов женщины и повысить сексуальное влечение.
Для достижения определенного результата, необходимо изначально наладить все процессы, так или иначе связанные с половой сферой жизни женщины, а после этого предпринимать все меры по восстановлению уровня содержания женских половых гормонов, что и будет способствовать повышению либидо.
Для налаживания функциональности женских половых желез специалисты часто прибегают к назначению Токоферола (витамин Е). Данный препарат способствует смягчению проявления климактерических симптомов, оказывающих влияние на половую сферу функциональности женского организма, что ведет к налаживанию общего состояния и бесперебойной работы всего организма. После прохождения полного курса лечения с применением данного препарата у большинства представительниц слабого пола было отмечено повышение уровня либидо и улучшение интимной сферы жизнедеятельности.
Кроме всего прочего, в климактерическом периоде для возвращения нормального уровня сексуального влечения женщины многие специалисты назначают лекарственные препараты, содержащие в своем составе экстракт целебного женского женьшеня, который способствует:
- восстановлению менструаций (в пременопаузе);
- смягчению течения климактерического периода и всей проявляющейся симптоматики (в менопаузе);
- повышению уровня кровообращения и кровоснабжения все внутренних органов;
- нормализации секреции женских половых гормонов;
- повышению либидо.
Регулярный прием таких препаратов («Ваг», «Донг Куэй» и другие), разработанных на основе натуральных экстрактов женского женьшеня, способствует улучшению морального состояния, повышению сексуального влечения, менее выраженному течению климактерического периода.
Важность сексуальной жизни в зрелом возрасте
Необходимость поддержания сексуальной близости в пикантном возрасте каждая семейная пара должна обговаривать в индивидуальном порядке.
Все половые акты, происходящие между супругами должны быть взаимно приятны и приносить удовольствие обоим. Поэтому для того чтобы не пропало желание интимной близости у одного из партнеров, необходимо избавиться от всех барьеров и предрассудков, встающих на пути к истинному наслаждению друг другом.
Важно даже в данный период не забывать, что при климаксе можно забеременеть. Поэтому еще одним важным аспектом в интимной сфере должно стать тщательное предохранение.
Но не стоит забывать о том, что возбуждающий характер интимных отношений является для женщины еще и своеобразным эликсиром молодости, способствующим поддерживать ее привлекательность и женственность на протяжении долгих лет. Поэтому интимная сфера активной жизнедеятельности способствует не только нормализации состояния всего организма в целом, но и способствует сохранению молодости и красоты на более долгий жизненный период.
Интересное видео по данной теме:
