Депрессия и климакс форум
В климактерический период в организме протекают серьёзные преобразования, это сильно отражается на женском самочувствии. Перестройка работы внутренних органов нередко оборачивается нервно-психическими расстройствами. Депрессия при климаксе требует скорейшего принятия мер. Есть несколько способов лечения, а кроме них, стоит помнить о профилактике.
Причины
Депрессивное состояние часто возникает в период постменопаузы. Он характеризуется тем, что яичники постепенно перестают выполнять свою функцию и вырабатывать половые гормоны. Недостаток прогестерона, гестагенов и эстрогенов ведёт к замедлению синтеза серотонина — вещества, от которого напрямую зависит психическое состояние.
Всё вместе отрицательно влияет на физиологию и формирует нестабильный эмоциональный фон. В дополнение к физиологическим проблемам нарушается функционирование нервной системы.
Факторы, способные спровоцировать депрессию:
- приливы;
- болезненность в области яичников;
- мигрень;
- увеличение веса;
- отёчность;
- бессонница, перемежающаяся с сонливостью;
- забывчивость;
- скачки давления;
- метеоризм, запор, жидкий стул;
- вертиго;
- постоянная слабость.
Вероятность развития депрессии во время климакса повышают психологические факторы:
- разлука с родственниками, близкими;
- сложности в продвижении по карьерной лестнице;
- страхи (темноты, смерти, старости, катаклизмов);
- сложности при выполнении привычных действий.
Повышенная возбудимость и эмоциональность, характерные для климакса, сопровождаются выраженной реакцией на любое негативное обстоятельство, будь то событие или проблема со здоровьем. Чем больше отрицательных факторов в жизни женщины, тем выше риск развития депрессии. У некоторых даже появляется желание покончить с собой или причинить себе увечья.
К какому врачу следует обратиться
Выбор специалиста, к которому необходимо обратиться, обусловлен клинической картиной. Сначала нужно прийти на приём к терапевту. Второй этап — прохождение всех назначенных им обследований и анализов. По результатам женщине будут выписаны направления к узким специалистам, включая кардиолога, эндокринолога, психотерапевта, невропатолога.
В период, предшествующий климаксу, всем женщинам рекомендуется регулярно обследоваться у эндокринолога. Нарушение гормонального фона обычно сопровождается проблемами со щитовидной железой. И то, и другое — факторы, провоцирующие развитие депрессии. Чтобы подтвердить или исключить наличие патологий в эндокринной сфере, применяются аппаратные методы исследования.
Невропатолог оценивает состояние пациентка по результатам осмотра и опроса, затем назначает одно или несколько обследований. Кардиолог проверяет состояние сердца и сосудов, измеряет давление, направляет на ЭКГ, МРТ, КТ или УЗИ. Если никто из этих специалистов не выявляет заболеваний, способствующих развитию депрессии, пациентке необходима консультация психотерапевта.
Лечение
Лечение депрессии при климаксе требуется только при однозначно поставленном диагнозе. Применяются разные способы лечения, их выбор обусловлен клинической картиной, индивидуальными особенностями, наличием хронических заболеваний и патологий. Наряду с медикаментами назначают сеансы психотерапии.
Антидепрессанты
Депрессия, развившаяся в период климакса, успешно лечится антидепрессантами третьего поколения. Это современная, хорошо переносимая группа медикаментов, назначаемая пациентам с тревожными расстройствами. Полное название фармакотерапевтической группы — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Эффективны следующие медикаменты:
- Коаксил;
- Пароксетин;
- Финлепсин;
- Флувоксамин;
- Депакин;
- Флуоксетин.
Все они хорошо усваиваются и легко переносятся и не провоцируют развитие негативных реакций. У большинства пациенток привыкание не отмечается.
Антидепрессанты помогают избавиться от проблем со сном, возвращают в норму аппетит, не ухудшают работоспособность и умственную активность.
Лечение проводится с постепенным увеличением дозировки, рассчитанной таким образом, чтобы не было вреда для организма. Когда проблема устранена, дозу плавно снижают до полной отмены.
Гормональные препараты
Гормоносодержащие медикаменты при климаксе назначаются, если установлено, что депрессия — следствие пониженного содержания эстрогена. Синтетические гормоны идентичны натуральным и покрывают их дефицит. Приём гормональных средств показывает хорошие результаты на начальных стадиях депрессии, не осложнённых хроническими заболеваниями. Для устранения дисбаланса назначают мазь Климадинон, гель для наружного применения Эстрожель.
Из таблетированных форм хорошие результаты показывают Трисеквенс и Климен, а некоторым пациенткам больше подходит Климен. Для внутривагинального применения прописывают свечи Климаксан. Ещё одно хорошее средство — трансдермальная система Климара, обеспечивающая равномерное поступление гормона в течение суток.
Заместительная терапия характеризуется неоднозначными результатами, причём нельзя сказать заранее, поможет ли женщине такое лечение. Гормоносодержащие средства назначают только в случае выявления отклонений от нормы, и всё же некоторым они только вредят. Чаще достигается улучшение, но возникают побочные эффекты: набор веса, ухудшение состояния кожи, отёчность и другие проблемы.
Психотерапия
Психотерапевт может помочь преодолеть депрессию, развившуюся при климаксе, при условии, что к нему направил более широкий специалист. Помощь психолога или психотерапевта показана в комплексе с употреблением медпрепаратов, физиопроцедурами и заместительной терапией. Психотерапевт помогает пересмотреть восприятие того, что с ней происходит, освободиться от негативных мыслей. Важно, чтобы пациентка выполняла все рекомендации.
Профилактика депрессивного состояния
Снизить вероятность развития депрессии помогает комплекс предупредительных мероприятий. Заранее позаботиться о своём здоровье не так сложно, как переживать депрессию во время климакса. Необходимо давать мозгу и мышцам посильную нагрузку, проявлять умственную и физическую активность. По возможности наполнять жизнь яркими впечатлениями, избегать общения с токсичными людьми.
Полезно пить травяные чаи и сборы, предварительно заручившись одобрением терапевта. Также рекомендуются расслабляющие процедуры (гидромассаж), дыхательные упражнения и аутотренинг. Климакс — не болезнь, избежать депрессии в этот период реально, нужно только прислушиваться к своему организму и вовремя ему помогать.
Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Наш сайт «СтопКлимакс.Ру». Там можно найти всю информацию о климаксе.
Источник
вполне можете осилить ,почитайте для общего развития
Елена Владимировна, назовите, пожалуйста, основные негативные факторы, обуславливающие раннее наступление менопаузы?
— В первую очередь, стрессы, фанатичная приверженность диетам, грубые вмешательства в гормональную систему женщин (применение стероидных гормонов, например), пищевые, медикаментозные и техногенные интоксикации приводят к тому, что женский организм не считает для себя целесообразным наступление беременности, и фертильный период женщины заканчивается. Перечисленные факторы риска ускоряют и усугубляют течение периода пременопаузы (это время, когда у женщины изменяется менструальный цикл, и появляются первые симптомы климактерического синдрома: приливы, потливость, «перебои в сердце», «чувство замирания», депрессия, раздражительность, бессонница), осложняя его вегетативными, нервными, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и другими расстройствами. При этом гормональные расстройства (только если они не вызваны удалением матки, яичников – так называемый «хирургический климакс») стоят последними в цепи нейроэндокринных нарушений, приводящих к ранней менопаузе. Поэтому, наряду с восстановлением женской гормональной сферы, коррекция сопутствующих экстрагенитальных (не связанных с половыми органами) расстройств является важнейшим компонентом профилактики ранней менопаузы.
— Сегодня многие женщины предпочитают радикальной ЗГТ (заместительная гормональная терапия) натуральные методики и средства. В частности, у «продвинутой» части женского населения стала очень популярной фитотерапия. Но всем ли она подходит?
— Здесь, как и во всяком лечении, важно, чтобы его назначил грамотный специалист. Но есть и какие-то универсальные рекомендации, которые подходят практически всем – так же, как, например, рекомендация вести здоровый образ жизни – отказаться от курения, вовремя ложиться спать, употреблять полноценную пищу и т.п.
— В таком случае, какие сочетания трав вы можете порекомендовать дамам среднего возраста, чтобы они помогали как можно дольше сохранять жизненный тонус и гормональный баланс?
— Поддерживать созревание яйцеклетки позволяют травы, усиливающие синтез фолликулостимулирующего гормона. К таким растениям относится полынь горькая и обыкновенная (чернобыльник), корни родиолы четырехраздельной, корни дягиля (дудника лекарственного), трава ярутки полевой (растение, усиливающее синтез ДГЭА – гормона, недостаток которого отмечен при раннем истощении яичников). Эти растения можно назначать после окончания менструации до дня овуляции, примерно с 5-7 до 15 дня менструального цикла, назначают их 2-3-месячными курсами.
Если женщина подвержена стрессам, эмоционально неуравновешенна, то при усугублении стресса происходит увеличение синтеза пролактина — гормона, предотвращающего овуляцию, которая в условиях стресса являлась бы нецелесообразной, и, как результат, вела к прекращению созревания яйцеклеток. Поэтому следует беречь и защищать свою нервную систему, не позволять негативным эмоциям брать верх.
Этой цели помогут добиться успокаивающие растения, назначаемые на ночь (пустырник, валериана), адаптогенные растения, назначаемые утром (родиола, аралия, левзея), корректоры мозгового кровообращения (очанка, арника, змееголовник, мелисса, снимающие спазм мозговых сосудов), и трава хвоща, первоцвета, плоды каштана, уменьшающие явления венозного застоя.
При замедленном выведении лекарственных препаратов из организма могут нарастать токсические явления, приводящие к подавлению функции яичников. Для предупреждения этого эффекта в случае любого назначения лекарств следует принимать
Цитата:
шрот расторопши
, который ускоряет выведение принимаемых препаратов из организма.
При снижении уровня эстрогенов следует принимать растения, содержащие
Цитата:
фитоэстрогены – клевер, донник
. Они оказывают заместительный эстрогенный эффект, а при эстрогензависимых состояниях оказывают антиэстрогенные эффекты.
Если женщина страдает гипотиреозом, то есть снижением функции щитовидной железы, то некомпенсированный гипотиреоидный статус, усугубляющийся в период работы, приведет к ускорению старения, снижению скорости всех регенеративных процессов, к более раннему истощению яичников. Дополнительная коррекция щитовидной железы проводится травой дурнишника, слоевищами ламинарии, с добавлением гепатотропных растений — например, цветков бессмертника, корней девясила, растений-адаптогенов (родиола и др.), растений-антиоксидантов – цветков таволги, календулы.
— Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь эффективный рецепт для тех, над кем нависла угроза раннего климакса.
— Женщинам с нерегулярными менструациями в пременопаузальный период можно рекомендовать следующий сбор из трав: солодка голая, корни и корневища — 10 г.; хмель обыкновенный, соплодия – 20 г.; шалфей лекарственный, листья – 20 г.; смородина черная, листья – 40 г.; крапива двудомная, листья – 40 г.; аир болотный, корневища – 20 г.; тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г.; цветки липы – 30 г.
Аир ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, оказывает ноотропное действие, укрепляет зрение и память, устраняет воспаление придатков, явления воспаления в желчном пузыре, желудке, мочевыводящих путях.
Хмель оказывает эстрогенное, успокаивающее действие, с другими седативными травами (мята, валериана, пустырник) эффективен при проблемах с засыпанием, частом пробуждении, чувстве неполноценного ночного сна.
Шалфей уменьшает уровень пролактина при раннем климаксе, применяется при мастопатии и болезненном набухании молочных желез в конце менструального цикла, устраняется имеющиеся приливы.
Лист черной смородины относится к травам, укрепляющим кору и мозговое вещество надпочечников при частых стрессах, курении, усталости, относится к лимфодренажным травам, применяется и при мастопатии.
Крапива двудомная и тысячелистник применяется при обильных месячных, имеющейся миоме матке и (или) гиперплазии эндометрия, воспалении придатков.
Цветки липы успокаивают, улучшают состояние нервной системы, это растение-антигипоксант, эффективно при приливах.
— От чего зависит эффективность лечения травами?
— Фитотерапия работает у тех, кто хочет вылечиться. Кто соблюдает рекомендации врача: придерживается здорового режима, вовремя отходит ко сну, употребляет полноценную по белкам и клетчатке пищу, а не химические напитки и фастфуд, активно двигается, нагружает себя не только домашней работой, но и ежедневной гимнастикой, бегом, водными процедурами, зимой – лыжными прогулками. Если тело ведет здоровый образ жизни, оно здорово. А если разрушать свою жизнь неправильным питанием, нездоровым режимом, создавать или регулярно переживать психотравмирующие ситуации, то, разумеется, весь эффект, достигнутый фитотерапией, сходит на нет. Травы – это природные регуляторы функций организма, но фитотерапия — лишь часть комплекса мер, приближающих человека к источнику молодости и гармонии.
— Существуют ли какие-то сопутствующие или альтернативные натуральные методики для сохранения женственности?
— Не жалейте себя, и после 35 лет возможно вернуть тело к 20-летнему рубежу! Многократные ежедневные интенсивные физические упражнения до чувства жара или пота, например, по 30 приседаний 3-4 раза в день, восточные танцы с симметричной в разных плоскостях разработкой и, по сути, омоложением связочного аппарата, растяжки, контрастный душ, полноценный сон, лыжные гонки сделают ваше тело крепким, мускулистым, готовым адекватно переносить любую погоду и любую нагрузку, дадут вам чувство уверенности и радости.
Источник
zima1401 Анкета удалена №0 | 13.08.2018-16:57 | В прошлом году сделали серьезную операцию, удалили матку и правые придатки. Не могу оправится, чувствую себя никому ненужной. Работа не радует, рутина: сидят старые бездельницы и собирают сплетни, скучно с ними. Написала жалобу на директрису, теперь та ищет повод, чтобы уволить. Сейчас желание сделать всем больно и плохо, потому что сама себя так чувствую. Личная жизнь так и не удалась за 40 лет ни разу не была замужем, встречи все кратковременные. Сейчас я как злой, толстый, голодный монстр, который пытается похудеть, но из-за гормональной терапии плохо получается. Коллегам смешно, за спиной слышу издевки, вроде «Врешь ты все, дома поди все трескаешь» Читала кучу литературы, даже какие-то релаксирующие упражнения пыталась делать, но хватает ненадолго. Ненавижу всех. Боюсь убью кого-нибудь |
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №1 | 13.08.2018-17:05 | Здравствуйте, Зима 1401 ! Могу взять Вашу тему, если Вам подходят условия моей демоконсуьтации ( см. лампочка внизу в углу). |
zima1401 Анкета удалена №2 | 13.08.2018-17:08 | Здравствуйте Людмила Викторовна, давайте попробуем. 1. мне 42 года 2. не замужем 3 не пользовалась |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №3 | 13.08.2018-17:09 | Тогда можем начать. Как мне лучше к Вам обращаться ? Ко мне можно Людмила. |
zima1401 Анкета удалена №4 | 13.08.2018-17:10 | Наталья |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №5 | 13.08.2018-17:13 | Очень приятно, Наталья ! В стартовом топике Вы рассказали, что недавно пережили сложную и очень драматичную для женщины операцию. Искренне Вам сочувствую. Связываете ли Вы те чувства, которые Вас переполняют с операцией ? |
zima1401 Анкета удалена №6 | 13.08.2018-17:16 | да, связываю, был стресс что миома быстро выросла, больше года ходила по врачам, искала, того, кто скажет, что без операции обойдется, но все говорили удалять вот и удалили |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №7 | 13.08.2018-17:17 | №6 | zima1401 писал(а): Непросто решение. Кто Вас поддерживал и поддерживает сейчас ? |
zima1401 Анкета удалена №8 | 13.08.2018-17:18 | только мама |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №9 | 13.08.2018-17:19 | №8 | zima1401 писал(а): Хорошо, мамина поддержка в такое время очень важна. Вы живете вдвоем ? Есть ли у Вас братья и сестры ? |
zima1401 Анкета удалена №10 | 13.08.2018-17:21 | живу с родителями, есть сестра она живет с семьей отдельно, про операцию не знает, они были в это время в отпуске |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №11 | 13.08.2018-17:23 | №10 | zima1401 писал(а): Если бы она была рядом в то время, это как-то повлияло бы на Ваше решение об операции ? |
zima1401 Анкета удалена №12 | 13.08.2018-17:24 | нет, мы не общаемся |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №13 | 13.08.2018-17:29 | №12 | zima1401 писал(а): Очень хочется спросить: как так вышло ? |
zima1401 Анкета удалена №14 | 13.08.2018-17:38 | Мы особо близки и не были никогда, она избалованная, стервозная, могла вместо тоника мне налить жидкость для снятия лака. Ну а фраза «чтоб ты сдохла» у нее вырывалась как вместо чиха. Там своя проблема — ребенок аутист и она не хочет этого признавать, ну никак у нее не мог родится такой ребенок. У нее свои проблемы, у меня свои. Я даже уезжала в другой город работать, только чтобы никого не видеть их них. Но не получилось, там угораздило сломать ногу и неудачно влюбится, вот пришлось вернутся и понеслось. Беспокоит что я сею вокруг себя хаос. Как совладать с собой? Подскажите в каком направлении двигаться. |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №15 | 13.08.2018-17:45 | №14 | zima1401 писал(а): Не просто… сожалею, что отношения с сестрой не сложились. Человек она и вправду сложный, а тут ещё такая беда с ребёнком.. |
zima1401 Анкета удалена №16 | 13.08.2018-17:49 | нет, операцию связываю с неразделенной любовью к молодому человеку, угораздило влюбится в человека на 10 лет моложе, да к тому же ветренному |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №17 | 13.08.2018-17:51 | №16 | zima1401 писал(а): Похожего на ребенка ? Страшно с таким двигаться вперед к семейным отношениям… Может по тому и ногу сломали ? |
zima1401 Анкета удалена №18 | 13.08.2018-17:53 | Очень похожего. Да, вы правы, Людмила |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №19 | 13.08.2018-17:55 | Наталья, Ваше тело очень послушное у Вас. Только слушается оно не разума, а внутренний голос, который Вы наверное не всегда понимаете. То что произошло: и отъезд от родителей и неудачная любовь и сломанная нога и набор веса и даже миома ( раз она начала так быстро расти) возможно от чего -то Вас уберегают ? |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №20 | 13.08.2018-17:57 | Как думаете от чего ? |
zima1401 Анкета удалена №21 | 13.08.2018-17:58 | от глупости? |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №22 | 13.08.2018-17:58 | №21 | zima1401 писал(а): А к каким последствиям могла привести эта глупость ? |
zima1401 Анкета удалена №23 | 13.08.2018-17:59 | к смерти |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №24 | 13.08.2018-18:02 | №23 | zima1401 писал(а): Возможно.. Я рада, что Вы живы ! И операция уже позади. |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №25 | 13.08.2018-18:03 | Наташа, что кроме поддержки мамы Вам сейчас помогло бы лучше себя чувствовать ? |
zima1401 Анкета удалена №26 | 13.08.2018-18:05 | быть кому-то нужной, финансовая независимость |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №27 | 13.08.2018-18:22 | №26 | zima1401 писал(а): Согласна. У Вас есть люди, которым Вы нужны : родители и в первую очередь Вы сама. |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №28 | 13.08.2018-18:28 | Наталья, сейчас помимо Вашего желания №26 | zima1401 писал(а): , очень нужно понять кто и что НУЖНО лично для Вас сейчас. Ваше тело очень пострадало и сейчас наверняка нуждается в заботе. Раньше после операции полагался больничный и отпуск… Есть ли у Вас такая возможность ? |
zima1401 Анкета удалена №29 | 13.08.2018-18:35 | этот отпуск к сожалению провела дома, прошлось дообследоваться, проблемы с почками, сахарный диабет 2 типа. |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №30 | 13.08.2018-18:41 | №29 | zima1401 писал(а): Как много всего для одной женщины.. Сахарный диабет косвенно свидетельствует о недостатке радости в жизни. |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №31 | 13.08.2018-18:47 | Наталья, время нашей сессии подходит к концу. Я уверена, что у Вас осталось очень много всего невысказанного. К сожалению вместить всё в одну беседу не возможно. Очень хочется Вам пожелать скорейшего выздоровления и выхода из кризиса. Постарайтесь взглянуть на произошедшее с другой стороны: что хорошего дает Вам Ваше новое положение и от каких бед спасает. Была ли Вам полезна наша беседа ? |
zima1401 Анкета удалена №32 | 13.08.2018-18:48 | я дох сих пор немного инфантильна, люблю смотреть мультики и сказки, читаю, люблю передачи про моду и всякие женские штучки. С удовольствием бы много путешествовала, но зависит от финансов, хотя по Европе немного поездила |
zima1401 Анкета удалена №33 | 13.08.2018-18:50 | Да, благодарю вас, Людмила. Вы помогли мне. конечно постараюсь взглянуть на себя по другому и работать и работать над собой |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №34 | 13.08.2018-18:53 | №32 | zima1401 писал(а): Быть немного ребёнком не так уж и плохо !! У каждого здорового человека есть такая часть. Остается только попросить другие свои части — Родителя — поухаживать за собой. И Взрослого — быть мудрым и спокойным, чтобы заработать денег на «хочушки» ребёнка. №33 | zima1401 писал(а): И работать , работать для СЕБЯ !! Удачи ! |
|
Мартынова Людмила Викторовна Психолог, Трансактный Анализ г. Москва 321 консультация №35 | 13.08.2018-18:55 | Наталья, я закрываю тему. Берегите себя ! До свидания ! |
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Источник
