Диета и климакс форум

[3011491135] –
2 сентября 2018 г., 12:50

35 ответов

Последний — 23 января 2020 г., 23:22
Перейти

2.

Гость

[2436418394] — 2 сентября 2018 г., 14:35

3.

Это не Я

[1770871935] — 2 сентября 2018 г., 14:49

6.

Это не Я

[1770871935] — 2 сентября 2018 г., 16:15

7.

Это не Я

[1770871935] — 2 сентября 2018 г., 16:19

9.

Это не Я

[1770871935] — 2 сентября 2018 г., 18:11

10.

Гость

[3420615403] — 2 сентября 2018 г., 19:53

Это не Я

А вот и нет. Я не похудела при дробном питании, а я поправилась я как только начался этот проклятый климакс. И дело не в питании, а в гормонах, вы видимо вообще не разбираетесь в гормонах, у все один ответ меньше жрать. А есть ещё пониженная функции щитовидка там, тоже сложно похудеть. У меня знакомая тоже поправилась на кг 5, и бедняга как себя не изнуряла не могла похудеть, и ей тоже такие умницы советовали жрать меньше. Она бедная и так почти ничего не ела, потом начала дробно питаться, ушёл всего лишь 1 кг, и вес стоял на месте, пошла проверила щитовидку, итого: ттг повышен, начала принимать тироксин, через пару месяцев этих 5 кг как ветром сдуло. Так что гормоны это наше всё. Жду ещё ответы , желательно от тех кто разбирается в гормонах.

15.

Гость

[1431251207] — 27 сентября 2018 г., 07:29

16.

Вадим

[2100940929] — 28 сентября 2018 г., 19:22

18.

Розита

[1282808728] — 22 октября 2018 г., 10:09

Славина Ирина

из не гормональных только Лигнариус. от него хоть толк есть, вес контролирует, мама просто принимает такой, еще и с давлением помогает бороться с высоким, а так, многие не гормональные пустышки. так что следите за собой, спорт , диета

20.

Еленка

[3489102959] — 19 февраля 2019 г., 18:44

Это не Я

Млин люди, неужели вы думаете что я этого не делала. Вес тупо стоит на месте, даже если я ничего практически ем. Я уже и так и сяк, спортом я кстати уже лет 15 активно занимаюсь. Целлюлит уже не на рёбрах и на руках. Это именно гормональное, поэтому и был вопрос, почему при недостатке эстрогена вес повышается, а если начать принимать эстроген, то опять получается набирается вес. Где смысл и логика, кто нибудь объяснит?

21.

Ирина

[2754213746] — 6 марта 2019 г., 13:25

22.

Ирина

[2754213746] — 6 марта 2019 г., 13:48

23.

Лиза

[4190080317] — 6 марта 2019 г., 22:44

24.

Маргана

[3146046161] — 7 марта 2019 г., 13:21

Это не Я

У меня климакс в 35 лет, та ещё беда. Поправилась очень, всегда была худенькой 49 кг,
Вешу теперь 56. Живот выпирает, смотреть не могу. Похудеть не получается.
Смогу ли я похудеть с помощью гормонов, То есть сейчас у меня мало эстрогенов, поэтому
организм накопил жировую массу. Если я буду принимать эстроген, то опять получается с гормонами я наберу вес. Ведь от гормональных полнеют. Какой то замкнутый круг получается. Мне назначали эстроген в виде геля и прогестерона в капсулах на 14 дней.
Можно ли сбросить вес, или килограммы останутся даже если гормоны придут в норму?

26.

Гость

[3087643923] — 31 мая 2019 г., 15:50

Это не Я

Млин люди, неужели вы думаете что я этого не делала. Вес тупо стоит на месте, даже если я ничего практически ем. Я уже и так и сяк, спортом я кстати уже лет 15 активно занимаюсь. Целлюлит уже не на рёбрах и на руках. Это именно гормональное, поэтому и был вопрос, почему при недостатке эстрогена вес повышается, а если начать принимать эстроген, то опять получается набирается вес. Где смысл и логика, кто нибудь объяснит?

27.

Гость

[3087643923] — 31 мая 2019 г., 15:54

Это не Я

Поверьте я питаюсь нормально, скорректировав питание как вы пишите, организм поймёт это голодовку и будет задерживать жиры при малейшом кусочке хлебца.
Этот этап я уже проходила. В спортзал хожу регулярно уже третий раз пишу.
Вопрос в другом; почему при недостатке эстрогена полнеют это понятно, но почему добавив эстроген опять полнеешь, логика где? Кто нибудь на этот вопрос может ответить?

Читайте также:  Гормональные табл при климаксе

28.

Снежнаядева

[1191390287] — 26 июня 2019 г., 15:26

29.

Автор

[3802355424] — 26 июля 2019 г., 06:31

30.

Гость

[3864002661] — 11 октября 2019 г., 08:14

31.

Гость

[3252131799] — 11 ноября 2019 г., 18:16

Это не Я

А вот и нет. Я не похудела при дробном питании, а я поправилась я как только начался этот проклятый климакс. И дело не в питании, а в гормонах, вы видимо вообще не разбираетесь в гормонах, у все один ответ меньше жрать. А есть ещё пониженная функции щитовидка там, тоже сложно похудеть.
У меня знакомая тоже поправилась на кг 5, и бедняга как себя не изнуряла не могла похудеть, и ей тоже такие умницы советовали жрать меньше. Она бедная и так почти ничего не ела, потом начала дробно питаться, ушёл всего лишь 1 кг, и вес стоял на месте, пошла проверила щитовидку, итого: ттг повышен, начала принимать тироксин, через пару месяцев этих 5 кг как ветром сдуло. Так что гормоны это наше всё.
Жду ещё ответы , желательно от тех кто разбирается в гормонах.

32.

Гость

[4138045131] — 6 декабря 2019 г., 20:25

Это не Я

Млин люди, неужели вы думаете что я этого не делала. Вес тупо стоит на месте, даже если я ничего практически ем. Я уже и так и сяк, спортом я кстати уже лет 15 активно занимаюсь. Целлюлит уже не на рёбрах и на руках. Это именно гормональное, поэтому и был вопрос, почему при недостатке эстрогена вес повышается, а если начать принимать эстроген, то опять получается набирается вес. Где смысл и логика, кто нибудь объяснит?

33.

Анна

[2160838101] — 22 декабря 2019 г., 16:34

Это не Я

Млин люди, неужели вы думаете что я этого не делала. Вес тупо стоит на месте, даже если я ничего практически ем. Я уже и так и сяк, спортом я кстати уже лет 15 активно занимаюсь. Целлюлит уже не на рёбрах и на руках. Это именно гормональное, поэтому и был вопрос, почему при недостатке эстрогена вес повышается, а если начать принимать эстроген, то опять получается набирается вес. Где смысл и логика, кто нибудь объяснит?

34.

Гость

[2736791068] — 9 января 2020 г., 04:24

35.

Sofija

[3048970099] — 23 января 2020 г., 23:22

Это не Я

А вот и нет. Я не похудела при дробном питании, а я поправилась я как только начался этот проклятый климакс. И дело не в питании, а в гормонах, вы видимо вообще не разбираетесь в гормонах, у все один ответ меньше жрать. А есть ещё пониженная функции щитовидка там, тоже сложно похудеть.
У меня знакомая тоже поправилась на кг 5, и бедняга как себя не изнуряла не могла похудеть, и ей тоже такие умницы советовали жрать меньше. Она бедная и так почти ничего не ела, потом начала дробно питаться, ушёл всего лишь 1 кг, и вес стоял на месте, пошла проверила щитовидку, итого: ттг повышен, начала принимать тироксин, через пару месяцев этих 5 кг как ветром сдуло. Так что гормоны это наше всё.
Жду ещё ответы , желательно от тех кто разбирается в гормонах.

Источник

 
#1  

14.02.2010, 21:42

Начинающий участник

 

Регистрация: 07.09.2009

Адрес: Одинцово

Сообщений: 60

Сказал(а) спасибо: 25

диета при климаксе

Здравствуйте! Мне 44 года, вес 65 кг, рост 161 см. Климакс наступил в 41 год, после которого набрала 8 кг. Стараюсь питаться правильно: не ем после 18-00, не ем хлеб, картошку, ограничиваю сладости, последнее время ограничила мясо (заменила рыбой), ем овощи, фрукты, отменила жареную пищу и т.д. Исключение составляют застолья в праздничные дни, когда я отрываюсь по полной и ем все, что захочу. Недавно стала заниматься танцами. Вес все равно продолжает расти с каждым годом!!! Скажите, пожалуйста, существуют ли диеты при климаксе или нужно пить какие-то гормоны, чтобы похудеть? Первый год, после наступления менопаузы принимала гормональные препараты, после которых еще больше растолстела. Что делать?

 
#2  

15.02.2010, 00:29

Врач-участник форума

 

Приливы начались в 41 год или последняя менструация была в 41 год? Уточните, пожалуйста.

Физическая нагрузка — только танцы. И все???

Какие препараты Вы принимали с 41 года.

 
#3  

15.02.2010, 16:58

Начинающий участник

 

Регистрация: 07.09.2009

Адрес: Одинцово

Сообщений: 60

Сказал(а) спасибо: 25

Последняя менструация была в 40 или 41 год, точно не помню, потом, через какое-то время начались приливы. УЗИ показало, что яичники уже не работают, процесс необратимый. Принимала дюфастон недолго, потом анжелик, но точно не помню продолжительность приема препаратов, потому что уже больше года ничего не принимаю, т.к. гинеколог запретил да и сама я не хотела их принимать. Вообще разные врачи советуют по разному, одни говорят, что обязательно нужно принимать гормональные препараты, другие говорят, что мне это не нужно. Для информации — у меня есть небольшие миомные узелки, а в остальном проблем нет, кроме того, что бывают изменения флоры влагалища. Сейчас приливов нет, прошли после приема анжелика, и после его отмены не появлялись больше. Очень сильно беспокоили головные боли, но и эту проблему в последнее время откорректировала. Танцами начала заниматься только месяц назад, до этого иногда ходила в бассейн, пыталась иногда делать физкультуру дома. Все это время после наступления климакса я не могла полноценно заниматься физической нагрузкой, потому что мое состояние здоровья резко ухудшилось, я даже не смогла работать, сижу дома. Меня мучили страшные каждодневные головные боли, бессонницы и т.д. и т.п. Благодаря своему доктору-неврологу, которого я недавно нашла, сейчас я чувствую себя намного лучше, поэтому могу уже подключать физическую нагрузку, но вес пока не уходит, всеми силами стараюсь удержать его, чтобы хотя бы не рос, но не получается.

 
#4  

15.02.2010, 19:13

ВРАЧ

 

Регистрация: 26.07.2001

Адрес: Москва

Сообщений: 99,075

Сказал(а) спасибо: 26

Поблагодарили 27,369 раз(а) за 26,608 сообщений

Цитата:

Сообщение от yanata

Вообще разные врачи советуют по разному, одни говорят, что обязательно нужно принимать гормональные препараты, другие говорят, что мне это не нужно. .

Упростим ситуацию : нужно или ненужно ВАМ пролучать половые стероиды — знаете ТОЛЬКО ВЫ ( муж , любовник, подтекание мочи при кащле / чихании , зубы , кожа , морщины и пр ) , можно или нельзя Вам и как долго и какие — должны помочь врачи разобраться ( рак молочной железы , остеопороз , рак кишечника, мигрень и пр )

Вам не повезло — Ваши яичники престали работать и выделять ЖЕНСКИЕ половвые горомны ( нужные для мозга и кожи , слизистых и костей и пр ), при этом эту нехватку можэно возместить — заместительная терапия бывает разной и помогает решать целый ряд проблем.

Не может она только гарантировать бессмертие ВСЕМ и каждому — и не может сделать нас вечно молодыми , не так ли ?
Поэтму задача номер один — что плохо и что надо менять ?
Плохо — невозможность работать ( это верьезно и надо уточнять , почему), плохо — избыток массы тела ( это не из-за заместительной терпаии , п а несмотря на неё) , плохо — головые боли — что за боли и какие ? Сахар , холестерин , триглицериды ?

__________________
Г.А. Мельниченко

 
#5  

15.02.2010, 23:07

Начинающий участник

 

Регистрация: 07.09.2009

Адрес: Одинцово

Сообщений: 60

Сказал(а) спасибо: 25

Спасибо за внимание!
Работать не могла из-за сильных головных болей. Врачи говорили, что головная боль вызвана несколькими причинами: внутричерепное давление, шейный остеохондроз, мышечное напряжение, нарушение венозного оттока головы. Чтобы яснее понять, если Вас не затруднит, можно посмотреть описание (слишком большое, чтобы дублировать его здесь) в разделе «неврология», тема «хроническая головная боль».
Холестерин повышен, но не сильно, кажется 6,9. Триглицериды — я не знаю что это такое, если это гормоны щитовидной железы, то они сейчас уже в норме. Раньше были проблемы, которые я тоже описывала в разделе «эндокринология» в теме «нужно ли принимать L-тирксин». А, если это другие анализы, то какой врач их назначает?
Сахар вроде в норме, правда, я не делала развернутый анализ на сахарный диабет, как советовали Вы мне в том же разделе «эндокринология», потому что в последнее время перестали беспокоить трясучки. Вообще после посещения невролога, я намного лучше себя стала чувствовать, голова болит намного реже, прошли боли в тазобедренных суставах, сон стал лучше, появилось больше сил и улучшилось настроение. Но вот с весом проблема, меня это очень сильно беспокоит, я просто ненавижу себя такой.
Лежала в больнице на обследовании, рака нигде нет, атеросклероза нет.
Я доверяю Вам, если возможно на этом форуме, то с удовольствием воспользуюсь Вашим советом, принимать ли мне гормональные препараты и какие. Есть ли смысл принимать ЗТ после такого перерывы? Я написала, что вес резко набрала после гормональных препаратов, не исключаю, что это было совпадением. Согласна с тем, что резко ощущаю старение снаружи и внутри, половая жизнь вообще перестала интересовать.

 
#6  

16.02.2010, 09:03

Начинающий участник

 

Регистрация: 07.09.2009

Адрес: Одинцово

Сообщений: 60

Сказал(а) спасибо: 25

Забыла написать, что у меня есть узел в щитовидной железе и маленькие миомные узелки в матке, возможно поэтому не рекомендуют принимать гормоны.

 
#7  

16.02.2010, 10:58

ВРАЧ

 

Регистрация: 26.07.2001

Адрес: Москва

Сообщений: 99,075

Сказал(а) спасибо: 26

Поблагодарили 27,369 раз(а) за 26,608 сообщений

Расшифруйте тезис применительно к узлу в щитовидной железе : диаметр и пункция ( если были основания ) , ТТГ
Ни миома , ни ЛЮБОЙ по структуре узел в щитоивдной железе не противопоказание к ЗГТ — разве отрезают по этому поводу яичники ?

__________________
Г.А. Мельниченко

 
#8  

16.02.2010, 20:23

Начинающий участник

 

Регистрация: 07.09.2009

Адрес: Одинцово

Сообщений: 60

Сказал(а) спасибо: 25

Предыдущее УЗИ щитовидной железы: узел левой доли щитовидной железы — 6,2 х 4,3 х 5,0 мм
Последнее УЗИ через год: 0,6 х 0,4 см и мелкя коллоидная киста 0,3 см.
ТТГ — 1,3
Трийодтиронин Т3 — 4,5
Т4 — 12,1
ат ТГ — 16,7
ат ТПО — 3,4

 
#9  

16.02.2010, 20:58

ВРАЧ

 

Регистрация: 26.07.2001

Адрес: Москва

Сообщений: 99,075

Сказал(а) спасибо: 26

Поблагодарили 27,369 раз(а) за 26,608 сообщений

Таким образом , ваша щитовидная железа выглядит на УЗИ АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО для вашего возраста и региона йодного дефицита ( Россия ) , абсолютно нормально работает и Вас еще раскрутили на тройку ненужных анализов
Детали — сайт Тиронет для пациентов

__________________
Г.А. Мельниченко

17.02.2010, 19:35

Начинающий участник

 

Регистрация: 07.09.2009

Адрес: Одинцово

Сообщений: 60

Сказал(а) спасибо: 25

Спасибо большое. По поводу щитовидной железы теперь буду спокойна. А как мне броться с весом???

17.02.2010, 21:12

ВРАЧ

 

Регистрация: 26.07.2001

Адрес: Москва

Сообщений: 99,075

Сказал(а) спасибо: 26

Поблагодарили 27,369 раз(а) за 26,608 сообщений

Как всем — думать о том , что ешь и узнать , как питаться надо , и как надо двишаться — человек беззащитен перд накоплением калорий , мы были созданы для жизни от мамонта до мамонта, а жить от чизбургера до гамбургера депонированию жтира способствует — вы этого не знали ? Вы счиатли миллиард граждан нашей Земли ( 1/ 6 часть живущих имеет ожирение или избыток массы тела ) тяжело больными именно эндокриными заболеваниями ?

__________________
Г.А. Мельниченко

18.02.2010, 18:43

Начинающий участник

 

Регистрация: 07.09.2009

Адрес: Одинцово

Сообщений: 60

Сказал(а) спасибо: 25

Если Вы прочитали мой вопрос в самом начале, то я написла, что я правильно питаюсь два раза вдень и стараюсь двигаться побольше. Повторюсь: не ем после 18-00, не ем хлеб, картошку, жареное, жирное, ограничиваю сладкое, очень редко ем мясо. Никаких гамбургеров и чизбургеров я вообще никогда не ела! Возможно я что-то не так делаю, поэтому и задала вопрос, существет ли особая диета при климаксе, потому что нормальная диета мне не помогает, если бы все окружающие меня люди питались так как я, то они бы похудели. И поправилась я резко после наступления климкса. Я и до климакса ела немного.

18.02.2010, 19:02

ВРАЧ

 

Регистрация: 26.07.2001

Адрес: Москва

Сообщений: 99,075

Сказал(а) спасибо: 26

Поблагодарили 27,369 раз(а) за 26,608 сообщений

Мнее всгео мне приходило в голову УПРЕКАТЬ Вас в чем -либо и появляться грозным признаком в 18.30
Давайте еще раз — мир создан так , что расход энергии БОЛЬШЕ в юности и снижается по мрее старения и СНИЖЕНИЯ уровня половых гормонов
Было бы логичным сделать все возмжное для снижения поступления энергии и увеличения мышечной массы — но было бе нелогичным думать , что эти проблемы могт быть решены за счет ЗГТ как таковой единственно
Существуют ли реокмнеадуции по питанию и оьбразу жизни — конечно , но ведь ваша позиция — Вы ВСЕ делаете правильно , на масса тела нарастает
Осталось узнать , что такое правильно в Вашем понимании ( данные получены ) и откуда жир при всем правильном
Варинат рпешения — пищевой дневник ( честно ) за две недели , расход калорий за то же время ( хоть шагомер ) и кто-то , кто все это прочтет и погооврит с Вами

__________________
Г.А. Мельниченко

Источник