Дикий ямс как принимать при климаксе
В период климакса происходит масштабная перестройка женского организма. Причиной становится гормональный хаос, образующийся из-за снижения активности и последующего прекращения работы репродуктивной системы. Появляются различные недомогания, снизить интенсивность которых способен прием фитогормонов. Одним из эффективных средств для женщин при климаксе является дикий ямс, выполняющий роль источника эстрогена и прогестерона.
Лечебные свойства дикого ямса
Растение внешне очень напоминает картофель, только увеличенного размера и с оранжевой мякотью. Наземная часть представляет собой 2,5-3 метровую лиану с небольшими изящными листочками. В лечебных целях применяются все составные части ямса.
Интересно! Название растению дано по имени древнего целителя Диоскорида.
Полное название дикого ямса звучит как диоскорея мохнатая. Клубни действительно имеют легкую опушку из тонких корешков и достигают 2 кг. Диким растение называют условно, оно давно окультурено в тропическом и субтропическом поясах, где получают самые обильные урожаи.
По аналогии с отечественными корнеплодами, в его составе присутствуют:
- крахмал, дающий энергию в течение дня;
- пищевые волокна, работающие как мощный очиститель кишечника;
- витамины, включая необходимую женщинам группу В, а также D, С А, РР;
- минеральные вещества.
Особенностью продукта является аллантоин, обладающий обезболивающим эффектом. Дикий ямс при климаксе ценен наличием диосгенина, подобного эстрадиолу, при определенных условиях он способен преобразовываться во второй гормон — прогестерон. Их баланс очень важен для женщин в период менопаузы для поддержания хорошего самочувствия и предупреждения развития ряда болезней.
Показания к применению
Продукт считается экзотическим в европейской части, поскольку в основном растет в Африке, юго-восточной Азии, Китае, Мексике. В натуральном виде до прилавков магазинов доходит редко, к тому же для достижения нужного эффекта съесть его придется много. Зато в виде экстракта достаточно 3 гр. в сутки.
Важно! В зависимости от концентрации и способа применения, ямс может использоваться как противозачаточное средство или предотвращать повышение тонуса матки, предупреждая угрозу выкидыша.
Принимать дикий ямс рекомендуется для:
- стабилизации эмоциональных реакций, уменьшения раздражительности, тревожности, нормализации сна;
- снижения давления, предупреждения гипертонических кризов, спазмов сосудов головного мозга, приступов мигрени;
- улучшения внимания, памяти;
- уменьшения интенсивности приливов, головокружений, шума в ушах;
- укрепления костей, профилактики вымывания из организма кальция;
- нормализации уровня холестерина;
- стабилизации гормонального фона.
Дикий ямс воздействует на основные симптомы климакса, значительно снижая их интенсивность, позволяя пережить трудный период без особых проблем со здоровьем. В некоторых случаях климактерический синдром приобретает патологическую форму. Одной из причин служит пренебрежение своим здоровьем и надежда на то, что все решится само собой. Надеяться на это не нужно, иначе можно упустить время, в течение которого еще можно обойтись препаратами на растительной основе, такими как дикий ямс в экстракте или таблетках, восстанавливающих при климаксе гормональный баланс.
Противопоказания
Любое средство действует на людей по-разному, поэтому перед приемом нужно убедиться, что на продукт нет аллергии и индивидуальной непереносимости. Также не стоит принимать препараты на основе диоскореи при гастрите, нарушениях работы печени и почек, онкологических заболеваниях молочных желез, матки, яичников.
Побочные эффекты
Они возникают в основном при передозировке. Качество лечения нельзя заменить количеством, иначе появляется тошнота, рвота, высыпания на коже, сбои сердечных ритмов. При длительно нарушении дозировок возможно образование рубцов в почках. Однократное применение средства также не даст нужного результата, необходим курс, длящийся не менее 1 месяца. Накопительный эффект проявляется через 1-2 недели после начала приема.
Порядок приема дикого ямса
Польза растения велика для здоровья женщины в любом возрасте. В фертильном периоде его свойства помогают снять симптомы ПМС, уменьшить раздражительность и приступы истерии, снизить болевые ощущения. Количество выделений на фоне приема ямса становится меньше, улучшается самочувствие, увеличивается работоспособность.
Прием ведется во второй половине цикла, начиная с 14 дня в течение 2 недель. Также курсовой прием препарата помогает решить проблему бесплодия. Одной из причин является недостаточная выработка организмом прогестерона. Часто при этом назначаются синтетические препараты, которые, помогая в одном, имеют множественные противопоказания и наносят вред другим системами организма. Курсовой прием экстракта дикого ямса бережно восстанавливает гормональный баланс без проявления побочных эффектов.
Во время беременности и грудного вскармливания принимать дикий ямс не рекомендуют из-за недостаточного количества данных о его воздействии на женский организм в это время.
В период климакса он используется в качестве биодобавки, восстанавливающей гормональный баланс. Принимается курсами по 21 дню с недельным перерывом между ними.
Формы выпуска и дозировки
БАДы с экстрактом дикого ямса в последнее время набирают популярность. Появляются новые данные о результативности этого средства в период климакса. По отзывам врачей, препарат эффективен в составе комплексной терапии при патологическом течении менопаузы. Особенно стоит обратить внимание на ямс женщинам с повышенной эмоциональной лабильностью, частыми приливами, проблемами в работе сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной системе.
Хорошо известен американский БАД с диким ямсом, при климаксе он назначается стандартно, курсы могут повторяться несколько раз. Основным условием является соблюдение между ними перерыва в 7 дней.
Для удобства созданы 4 формы.
- Экстракт в порошке или концентрированном растворе принимается по 30-40 капель с небольшим количеством жидкости.
- Капсулы очень удобно брать с собой на работу или в поездку, они уже содержат необходимую дозу препарата, оболочка быстро растворяется под воздействием желудочного сока и вещество начинает действовать уже через 15 минут. Дозировка по инструкции составляет 1 капсулу 2-3 раза в сутки с небольшим количеством воды.
- Таблетки обладают более отсроченным действием, что не сказывается на эффективности препарата, поскольку его нужно принимать курсами. Можно принимать утром 2 таблетки однократно или разделить дозу на 2 части через равные промежутки времени.
- Крем содержит высокую концентрацию экстракта диоскореи, разработан для поддержи кожи в период менопаузы, торможения возрастных изменений, уплотнения текстуры кожных покровов, что предотвращает появление глубоких морщин. Мощное омолаживающее и антиоксидантное действие достигается только при курсовом применении. Лучше всего сочетать внутренний прием с использованием наружного средства.
По отзыву Валерия Николаевича Гурского, гинеколога с 20-летним стажем, назначение дикого ямса компании NSP при климаксе оправдано при повышенной утомляемости, приливах, снижении иммунитета, высоких показателях уровня холестерина, обостренных эмоциональных реакциях. У пациенток положительные изменения наблюдались через неделю после начала курса, устойчивый эффект достигался к концу месяца. Еще одним основанием для назначения средства является отсутствие эффекта привыкания, что позволяет проводить несколько повторных курсов без снижения результативности. Четкого ограничения по количеству препарата в сутки нет, все зависит от индивидуальных свойств организма и интенсивности климактерических симптомов.
Важно! Перед применением необходима консультация врача и уточнение дозировок.
Отзывы
Ольга, 48 лет
Жалею, что не начала принимать ямс раньше. Подруга о нем говорила, но я все по-старинке надеялась на травы. После начала приема прошло 3 месяца, пью курсами, через недельный перерыв. Такое впечатление, что время притормозило свой бег. Я снова успеваю за день сделать все и еще немножечко, перестала болеть голова, соображаю быстрее и четче. По рекомендации врача комбинирую с витамином Е и кальцием для укрепления костей.
Наталья, 52 года
Действительно, скупой платит дважды. Хотела сэкономить и пила капсулы по 1 в сутки. Думала, что этой дозировки хватит. В результате 2 недели прошли впустую. Стоило добавить еще 1 капсулу перед сном, как сразу стало заметно улучшение. Из побочных эффектов вижу повышенную чувствительность груди. Сделала маммографию, все в порядке. Остальное меня вполне устраивает, особенно крепкий сон и хорошее настроение. Перестала рычать на близких, больше улыбаюсь, заказала крем. Прочитала, что дикий ямс при климаксе у женщин способен улучшать цвет и состояние кожи лица. Интересно, как подействует одновременный прием внутрь и наружу. Только сначала схожу, уточню у врача, а то вдруг будет многовато.
Анна, 39 лет
В нашей семье генетическая предрасположенность к раннему климаксу, поэтому уже год назад я была во всеоружии. Плюсом нашей особенности считаем позднее внешнее старение. С одной стороны это удобно, месячных уже нет, а силы и желание еще есть. С другой, начинаются сильные приливы и головокружения. Прочитала отзывы о препарате на основе дикого ямса, решила заказать упаковку на пробу. Хорошо, что у нее срок годности приличный. Хотя средство пригодилось буквально через полгода. Сначала появились на лбу прыщи, я забеспокоилась, но приготовила настой из череды, ромашки и чистотела, умывалась 3 раза в день. Кожа очистилась, а тут и организм приспособился, стала себя чувствовать лучше. Отменять препарат не буду, опасаюсь, что без поддержки климакс быстро возьмет свое.
Надежда, 56 лет
Климакс длится четвертый год, перебрала много препаратов, включая Ци-клим и Ременс. Для моего организма идеально подошел дикий ямс, менять средство не собираюсь. Так, наверное, и доживу до спокойных лет с этим препаратом.
Жанна, 49 лет
Рада, что нашла такое полезное средство. У меня менструальный цикл уже идет со сбоями, часто появляется боль внизу живота. Врач порекомендовал начать прием во вторую фазу цикла и дальше перейти на чередование 217. Стабилизировались менструации, они стали скудными и почти безболезненными. Что интересно, перестали мучить ночные судороги икроножных мышц. Связываю это с приемом ямса. Дополнительно врач назначил препараты магния и кальция. На результативность и дозировку БАДа с ямсом это не повлияло.
Наталья, 51 год
Понравилось соотношение цены и качества. От предложенного врачом ЗГТ отказалась, прочитав противопоказания. Там половина перечисленного про меня. Начала поиск препаратов на фитооснове. На многие травы у меня аллергия, в частности на красный клевер и лен. Порекомендовали дикий ямс NSP. У себя в городе найти не смогла, заказала через интернет-аптеку. Пришлось подождать, но теперь не жалею. Через 2 недели обнаружила, что встаю с кровати не задумываясь, без головокружений. На работе стало легче дожидаться обеденного перерыва, отвечаю шутками на дружеские подтрунивания коллег, прекратились мелкие склоки дома. Вернулось самообладание, хорошее настроение. Одновременно с приемом препарата начала заниматься оздоровительной практикой ци-гун. Не уверена, что именно подействовало больше, подозреваю, что сработал комплекс. Побочных эффектов не заметила кроме одного — стала меньше есть и изменились вкусовые пристрастия, перешла с мороженного на ананас.
Юлия, 46 лет
Благодарна своему гинекологу за назначение экстракта дикого ямса. Сначала мне попался раствор, приходилось отмерять каплями. Вкус не очень и не совсем удобно принимать. Потом нашла в другой аптеке капсулы. Действие то же, но гораздо легче носить с собой, а часто приходится, поскольку работаю по сменам. Результат вижу, довольна, менять препарат не собираюсь.
Что такое дикий ямс?
Дикий ямс (Wild Yam) – это разновидность ямса из рода Диоскорея семейства Диоскорейные. В разных странах и различных медицинских справочниках можно встретить и другое названия этого растения: диоскорея мохнатая, мексиканский дикий ямс и др.
Не вся диоскорея является ямсом. Не все ямсы лекарственные.
На Дальнем Востоке России (Хабаровский и Приморский край, Приамурье) произрастает дикорастущая диоскорея японская или японский ямс. Японский ямс, а также китайский ямс не требователен к теплу. Из-за своих лечебных свойств оба эти вида ямса успешно культивируются садоводами в Краснодарском крае. Во времена существования Советского Союза строились проекты по применению отечественных видов диоскореи в фармацевтической промышленности. Для этого планировалось использовать такие лекарственные травы, как диоскорея японская и диоскорея кавказская, а также виды диоскореи, культивируемые в Краснодарском крае. К сожалению, этим планам не суждено было осуществиться из-за бурного развития химической промышленности. Но вернемся к дикому ямсу.
Дикий ямс или диоскорея мохнатая, на латыни Dioscorea villosa – это многолетняя трех-четырехметровая лиана с листьями в форме сердца и с корнем в виде клубней, произрастающая и культивируемая в Северной Америке. Дикий ямс считается лекарственным растением. В медицине используется корневище, в биохимическом составе которого можно выделить витамины А, В, С, и К, а из минералов – кальций, магний, натрий, калий, фосфор, медь, цинк. Но более всего полезные свойства дикого ямса определяют содержащиеся в нем вещества, которые являются растительными аналогами стероидных гормонов человека.
| Витамины | ||||
| Витамин А (РЭ) | Витамин B1 | Витамин B3 | Витамин B6 | Витамин B9 |
| Витамин C | Витамин E | Витамин K | Холин | Витамин PP (НЭ) |
| Макроэлементы | ||||
| Кальций | Магний | Натрий | Калий | Фосфор |
| Микроэлементы | ||||
| Железо | Цинк | Медь | Марганец | Селен |
Польза дикого ямса
Польза дикого ямса для организма человека велика. С незапамятных времен в разных странах дикому ямсу приписывались многочисленные лечебные свойства. Мексиканские женщины не одно столетие принимали дикий ямс как противозачаточное средство и как средство для предотвращения выкидыша. В народной американской медицине дикий ямс использовали при кишечных коликах, заболеваниях сердца и легких, гормональных и сексуальных проблемах, для повышения либидо. Диоскорея мохнатая веками способствовала повышению жизненного тонуса и выносливости.
С развитием науки ученые обнаружили, что клубни дикого ямса содержат фитоэстрогены – природные соединения, являющиеся натуральными предшественниками половых гормонов. Основным действующим веществом, которое удалось выделить из корневой части дикого ямса, является фитоэстроген диосгенин. В женском организме он используется для синтеза прогестерона.
Известно, что с возрастом уровень половых гормонов в организме снижается. Это негативно сказывается на функционировании отдельных органов или систем, отрицательно влияет на различные биохимические и метаболические процессы. Так, из-за нарушения синтеза коллагена увядает кожа, развиваются деструктивные изменения хрящевой и соединительной ткани. Уменьшение количества гормонов ведет к развитию остеопороза, ожирению, сердечным патологиям и т.д. Особенно выраженные изменения, связанные с сокращением количества половых гормонов, возникают у женщин при менопаузе.
Экстракт дикого ямса восстанавливает уровень гормонов в организме, замедляет процессы старения, предотвращает развитие ряда заболеваний не только у женщин, но и у мужчин.
Свойства дикого ямса
Можно выделить основные свойства дикого ямса, оказывающие благотворное действие на организм человека:
- Гормоноподобное свойство. Благодаря данному свойству дикий ямс нормализует гормональный фон женского организма, регулирует менструальный цикл, восстанавливает репродуктивную функцию, облегчает симптомы менопаузы и предменструального синдрома, может применяться при планировании беременности и лечении бесплодия. Поддерживая гормональный баланс, диоскорея мохнатая препятствует развитию остеопороза, так как выявлена четкая зависимость прогрессирования данного заболевания от снижения уровня гормонов.
- Антисклеротическое свойство. Антисклеротическое действие дикого ямса связано с подавлением абсорбции холестерина в кишечнике, снижением уровня холестерина в крови, уменьшением отложений липидов в артериальных сосудах. Дикий ямс целесообразно принимать в целях профилактики и на начальных стадиях атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца. При приеме препаратов на основе дикого ямса нормализуется артериальное давление, уменьшается утомляемость и раздражительность, снимается нервное напряжение, исчезают головные боли и шум в ушах, улучшается сон.
- Спазмолитическое свойство. Дикий ямс обладает спазмолитическим действием и может использоваться при кишечных коликах, спазмах желудка и спазмах, связанных с предменструальным синдромом, для расслабления мускулатуры. Совокупность спазмолитического и мочегонного действия позволяет предупреждать сосудистые спазмы, нормализовать артериальное давление.
Применение дикого ямса для женщин
Активные вещества дикого ямса (диосгенин, диосцин и др.) не являются гормонами, но оказывают конкурентное воздействие на соответствующие рецепторные структуры органов-мишеней. Препараты, содержащие дикий ямс (БАД в капсулах или таблетках, масло дикого ямса, крем с экстрактом дикого ямса), могут применяться в гинекологии как вспомогательное средство терапии при нарушениях, связанных с гормональным дисбалансом, а именно:
При эндометриозе:
Эндометриоз считается гормональнозависимым заболеванием. Развитию всех форм эндометриоза сопутствуют изменения гормональной функции яичников и гипоталамо-гипофизарной системы. Все врачи-гинекологи признают при этом наличие относительной или абсолютной гиперэстрогении (высокий уровень гормона эстрогена). Диоскорея мохнатая, содержащая диосгенин (природный предшественник гормона прогестерона), способна естественным образом поддержать гормональный баланс женщины и препятствовать чрезмерной выработке эстрогена, усилить синтез прогестерона.
При миоме:
В патогенезе миомы матки большую роль играет повышенное содержание в организме женщины эстрогенов и прогестерондефицитные состояния. Основой консервативной терапии миомы матки являются гормональные препараты. В качестве альтернативной терапии вместо гестагенных препаратов могут использоваться препараты на основе дикого ямса, обладающие прогестероновым эффектом.
При мастопатии:
Решающая роль в развитии мастопатии отводится прогестерондефицитному состоянию, при котором имеется абсолютная или относительная гиперэстрогения. Прием диоскореи мохнатой как дополнение к комплексному лечению поможет устранить данное состояние.
Научно доказано, что избыток гормона эстрогена в женском организме повышает риск возникновения рака молочной железы и матки.
При климаксе:
Климактерический период у женщины характеризуется гормональной перестройкой организма. Приливы жара, ночная потливость, сердцебиение, мигренеподобная головная боль, непереносимость духоты, раздражительность, излишняя плаксивость, тревожность, снижение концентрации внимания и памяти, депрессия – это далеко не полный перечень проявлений климакса, влияющих на качество жизни женщины. Дикий ямс, содержащий фитоэстрогены, способен облегчить симптомы климакса. К тому же, диоскорея мохнатая способствует минерализации костной ткани и в сочетании со стандартной терапией может быть использована для предотвращения такого позднего осложнения климакса, как остеопороз, так как выявлена четкая зависимость развития данного заболевания от уровня гормонов.
Необходимо помнить, что БАД – это не лекарство. Применение БАД при лечении серьезных заболеваний носит исключительно вспомогательный характер. Целесообразность применения БАД в Вашем случае, а также дозы и схемы приема согласуйте с лечащим врачом.
При беременности:
В настоящее время во всем мире существует острая проблема невынашивания беременности, особенно на ранних сроках. Не так давно западным ученым удалось доказать положительное влияние диоскореи мохнатой на развитие желтого тела и сохранение беременности, а также предотвращение ранних токсикозов. Однако, российские врачи-акушеры такого опыта пока почти не имеют.
Применение дикого ямса для мужчин
Принято считать, что дикий ямс – женская трава. Конечно, это так в силу того, что он широко используется прежде всего при патологиях женской репродуктивной системы. Но, обладая широким спектром действий, он может применяться и мужчинами, так как способствует:
- снижению уровня холестерина в крови;
- профилактике атеросклероза сосудов головного мозга и сердца;
- снижению артериального давления;
- предупреждению ожирения и увеличению мышечной массы;
- профилактике остеопороза;
- повышению уровня тестостерона и сексуальной активности, улучшению сперматогенеза.
Вред дикого ямса
Прием дикого ямса от надежных поставщиков в рекомендованных дозах не может причинить никакого вреда Вашему организму.
Побочные эффекты
Обычно прием дикого ямса не вызывает побочных эффектов. Однако, индивидуальная непереносимость данного продукта, как и любого другого, не исключается.
Как принимать дикий ямс? Диоскорея мохнатая принимается курсами до 4-х недель, при необходимости с повторным приемом после небольшого перерыва.
Как принимать дикий ямс женщинам
Менструирующим женщинам следует принимать дикий ямс курсами по 2-3 недели строго во 2-й фазе менструального цикла, а точнее – с 14-16 дня цикла (после овуляции) до начала следующего цикла (начало менструации).
При приеме дикого ямса в 1-й половине цикла может наблюдаться набухание и болезненность молочных желез.
Женщинам в менопаузе следует принимать дикий ямс циклически: 21 день принимать, 7 дней перерыва.
Дикий ямс НСП
Предлагаем Вашему вниманию Дикий Ямс НСП (Wild Yam NSP) от американской компании Nature’s Sunshine Products. Это биологически активная добавка к пище, производимая по международному стандарту качества GMP (стандарт качества для лекарственных средств), в состав которой помимо диоскореи мохнатой входят такие целебные растения, как:
- Дамиана – небольшой кустарник, произрастающий в Центральной и Южной Америке. Это растение обладает свойствами афродизиака, то есть усиливает половое влечение. Помимо повышения сексуального желания дамиана повышает психоэмоциональный тонус, уменьшает нервозность и раздражительность, помогает справиться с депрессией.
- Сассапариль – высокий лазающий кустарник, распространенный преимущественно в тропиках Азии, Америки и Океании. Корни этого уникального тропического растения содержат стероидные сапонины, фармакологическое действие которых способствует нормализации гормонального фона. Сассапариль используется при проблемах с зачатием, при предменструальном синдроме, для устранения проблем с эрекцией.
- Малина является противовоспалительным, спазмолитическим и вяжущим средством. Листья малины широко применяются при цистите, при лечении женских болезней.
Комбинация растительных компонентов в фитоформуле данной добавки определяет ее эффективное и безопасное применение.
БАД к пище Дикий Ямс НСП является дополнительным источником стероидных сапонинов. В 1 капсуле содержится 31,6 мг стероидных сапонинов. В одной упаковке (баночке) – 100 капсул по 419 мг.
Противопоказания дикого ямса
Противопоказания к применению БАД Дикий Ямс НСП:
- детский возраст,
- индивидуальная непереносимость продуктов,
- беременность,
- кормление грудью.
Где купить Дикий Ямс
Приобрести оригинальный качественный продукт компании НСП Вы можете, оформив заказ на этом сайте. Сертификаты GMP, NSF, TGA, сертификаты Роспотребнадзора являются гарантом качества БАД Дикий Ямс НСП.
Автор: врач-терапевт Дубровская Наталья
При копировании текстов гиперссылка на сайт первоисточник обязательна. Использование материалов без одобрения автора запрещено!
Вам понравилась статья? Ставьте лайк и сохраняйте себе на стену, чтобы мы знали, как сделать наш блог лучше для Вас 🙂
