Если менструация идет один день
Нормальной продолжительностью месячных признан период 3 – 6 дней. Если месячные шли 1 день и закончились, подруги могут завидовать и удивляться. Но женщина, которая столкнулась с этим явлением впервые, наверняка задумается, почему кровотечение заняло такой короткий срок.
Волноваться не стоит, если гипоменорея наблюдалась на протяжении всей жизни и выделения длились всего 1 – 2 дня. Если же менструация всегда протекала нормально, но вдруг возник сбой без самовосстановления, гинекологи диагностируют вторичную гипоменорею, выясняют ее причину и назначают лечение.
Непатологические причины однодневной менструации
Однодневная мазня вместо полноценных месячных может иметь место по причине беременности. Как правило, менструаций у беременных не бывает. Но иногда случается так, что в момент имплантации эмбриона стенка матки отторгает красноватую слизь. Если женщина точно не знает, произошло ли зачатие, ей лучше сделать тест на беременность и не ждать следующего месяца для проверки цикла.
О том, могут ли месячные идти 1 день, говорит факт отсутствия овуляции. Раз в году организм может делать паузу без проявления патологических симптомов. Если тест на беременность отрицательный и женщина нормально себя чувствует, повода для беспокойства нет.
Следует дождаться новых месячных и посмотреть, соответствуют ли они норме.
У молоденьких девушек, цикл которых только устанавливается, короткие менструации также не являются патологией. Организм учится выполнять новые функции. На первых порах у него это не всегда хорошо получается. Цикл должен стабилизироваться в течение 2 лет.
Причиной коротких менструаций может быть и наследственность. Если у мамы, бабушек и сестер кровотечения не длятся несколько дней, значит, это генетическая особенность конкретной семьи.
Также существуют внешние факторы, которые сокращают длительность менструаций:
- Стрессы – психоэмоциональные перегрузки негативно отражаются на работе всего организма, в т.ч. и на половой системе.
- Неправильное питание – жесткие диетические ограничения и дефицит витаминизированной и жирной пищи могут делать месячные краткосрочными.
- Физическое перенапряжение – интенсивные занятия спортом, как и регулярный тяжелый труд, подрывают стабильность цикла.
- Избыточная масса тела – ожирение нарушает работу эндокринной системы, искажает гормональный фон и делает месячные однодневной мазней.
- Приём антибиотиков – если пришлось лечить антибиотиками сильную простуду или инфекционное заболевание, организм может отреагировать на терапию гормональным сбоем.
Таким образом, менструации-однодневки выглядят как вполне нормальное явление. Обследование показывает нормальную работу женской половой системы и не требует медикаментозного лечения. Многие женщины сами понимают, почему месячные были один день и не обращаются к специалистам с разовым эпизодом мазни.
Сокращать критические дни могут травмы мочеполовой системы, проведенные ренее операции на половых органах, вредные привычки, аборты и выкидыши. Месячные 1 день часто бывают предвестником менопаузы.
Видео:
Когда гипоменорея является поводом для беспокойства
Если выделялись месячные 1 день и закончились, и так происходит в течение длительного времени, стоит обратиться к гинекологу и выяснить причину аномалии.
Краткосрочные выделения при гипоменорее имеют вид капель или слабых следов светло-красного или бурого цвета. Но ориентироваться только на цвет крови нельзя. Необходимо отследить динамику снижения длительности цикла и принять меры для предотвращения аменореи – полного прекращения менструаций.
Однодневные месячные могут быть признаком следующих заболеваний:
- Туберкулез половых органов.
- Сахарный диабет и патологии щитовидной железы – неправильная работа эндокринной системы негативно отражается на цикле.
- Новообразования, воспаления, инфекционные болезни половых органов.
- Дисфункция и поликистоз яичников.
- Палочка Коха в половой системе.
- Патологии сердечно-сосудистой системы, почек и печени – у девочек подростков нарушения влияют на характер менструаций.
- Патологии гипофиза.
- Недоразвитие эндометрия.
Важным сигналом в развитии патологий являются выделения после месячных. В норме мазня должна длиться 1 – 2 дня.
Если срок мажущих выделений более длительный, периодически возникают перебои и продолжительность месячных уменьшается до 1 дня что это значит определить сама женщина не сможет. Изменения указывают на возможные патологии репродуктивных органов или гормональные сбои, обусловленные вторжением инфекции.
К патологическим признакам гипоменореи относятся очень скудные и чересчур обильные выделения крови, резкие и тянущие боли внизу живота, чувство тошноты. Медлить в этом случае нельзя. Необходимо срочно обратиться к гинекологу и пройти обследование.
Диагностика
Разобраться в том, по какой причине месячные помазали один день и закончились, врач сможет на основании собранного анамнеза. Пациентка должна рассказать о ритме половой жизни, случаях беременности и абортов, особенностях повседневной жизни. После устранения предрасполагающего фактора цикл должен вернуться к нормальному режиму.
Если месячные нестабильны и периодически идут всего один день, важно обнаружить патологию и провести правильное лечение.
Диагностика при краткосрочных менструациях сводится к таким мероприятиям, как:
- Осмотр на гинекологическом кресле с взятием мазка.
- Бакпосев.
- Цитология половых органов.
- Анализ крови и мочи.
- ПЦР.
- УЗИ матки и яичников.
- Соскоб маточной стенки для оценки состояния эндометрия.
Когда месячные начинают регулярно идти в течение 1 дня, нужно дополнительно посетить эндокринолога. Специалист проведет диагностику на предмет заболеваний щитовидной железы и разработает эффективную схему лечения для наладки цикла.
Способы лечения
Если причиной месячных длительностью в один день послужило неправильное питание, пациентке назначают сбалансированную диету с преобладанием витаминов. По показаниям могут назначаться поливитаминные комплексы.
За 1 месяц репродуктивные функции вряд ли восстановятся. Нужно набраться терпения и добиться положительных результатов.
Если было установлено, что сокращение продолжительности менструаций связано со стрессом, пациентке прописывают успокоительные препараты, травяные отвары по рецептам народной медицины и специальные процедуры. Если это представляется возможным, лучше сменить род деятельности либо отдохнуть в курортной местности.
Неправильно функционирующую гормональную систему корректируют препаратами с содержанием эстрогена. Они стимулируют овуляцию и упорядочивают менструальный цикл. Гормональные контрацептивы не только регулируют цикл, но и защищают организм от беременности после незащищенного секса. Препараты гомеопатии вместо гормональных средств женщине назначают при гипоменорее легкого характера.
Иногда синтетические гормоны врачи заменяют средствами народной медицины. Настойки клевера и сои имеют в составе вещества, схожие с женскими половыми гормонами.
Хирургическое вмешательство при коротких менструациях медики предлагают при выявлении синдрома поликистозных яичников. Операция называется «точечная диатермокоагуляция». Ее смысл состоит в прижигании пораженных тканей яичников высокочастотным током. Результатом лечения станет нормализация овуляторного процесса за короткий срок.
Операция является обязательной, если месячные идут 1 день из-за врожденной аномалии в строении половых органов. Также помощь хирурга нужна при сложных гинекологических заболеваниях.
Если неправильный цикл спровоцирован инфекционно-воспалительным процессом, женщина получает курс применения антибиотиков и лекарств для снятия воспаления. Лечение проходит в домашних условиях. Когда возникает необходимость в проведении операции, пациентку госпитализируют на некоторое время.
После лечения основного заболевания врач делает акцент на восстановление нормального цикла. Для этого женщина принимает комплексные гормональные контрацептивы. Соблюдение предписаний врача, здоровый образ жизни, отказ от физических нагрузок и временное воздержание от интимной жизни изменит цикличность менструаций на 28-дневный период. Кровь из половых путей после лечения будет выделяться ежемесячно по 4 дня.
Источник
Многим женщинам ежемесячные менструации доставляют некоторый дискомфорт, поэтому у них возникает желание сократить продолжительность критических дней. Однако в норме месячные должны длиться не менее 3–х дней, и сокращение их длительности – это повод для беспокойства. Почему месячные идут один день? Что можно предпринять для восстановления менструаций?
Факторы, влияющие на длительность менструации у женщин
Основным регулятором месячного цикла являются гормоны – эстроген и прогестерон. Сбои в работе репродуктивной системы чаще всего происходят именно при нарушении гормонального баланса. Выделяют также другие факторы, влияющие на продолжительность менструации:
- нервное перенапряжение;
- физические перегрузки;
- неправильное питание;
- резкое снижение или увеличение массы тела;
- прием лекарственных препаратов;
- возрастные изменения;
- заболевания мочеполовой системы;
- эндокринные патологии;
- генетическая предрасположенность;
- нарушение функций и воспаления репродуктивных органов;
- простудные заболевания;
- патологии свертываемости крови;
- изменения в работе нервной системы;
- операции на половых органах;
- аборт, выкидыш;
- интоксикация организма.
Почему выделения могут быть всего 1 день?
Сокращение менструаций может происходить вследствие патологических изменений и физиологических факторов. Месячные могут идти один день в разном возрасте — как в 20, так и в 40 лет. При этом важно учитывать, какие изменения в состоянии женщины предшествовали менструации. Ниже описаны наиболее распространенные причины, приводящие к коротким месячным.
Заболевания воспалительного характера
Воспалительные процессы в организме оказывают влияние на работу всех органов и систем. На менструальный цикл в большей степени влияют болезни, затрагивающие мочевыделительную и половую сферы. Чаще всего месячные становятся скудными и идут 1 день, когда воспалительные процессы принимают хронический характер.
Данная закономерность объясняется тем, что инфекция затрагивает матку и маточные трубы. При длительном заболевании в эндометрии происходят патологические изменения, а в трубах образуются многочисленные спайки. В результате этих процессов затрудняются отделение маточного слоя и выход выделений из половых органов.
Одной из наиболее распространенных инфекций, вызывающих сокращение месячных, является туберкулез половых органов. Это заболевание вызывает палочка Коха, которая может проникнуть в репродуктивную систему, если поражены легкие.
Нарушение функции яичников
Яичники выполняют 3 основные функции: обеспечивают формирование яйцеклетки и созревание фолликула, вырабатывают эстрогены и прогестерон, влияют на образование половых признаков женщины. При нарушении функций яичников происходит ухудшение репродуктивных способностей, что отражается на менструальном цикле.
Регулы могут длиться один день, когда не созревает фолликул. Данное явление наблюдается от одного до нескольких раз в год — чем больше женщине лет, тем чаще. Если отсутствие овуляции происходит в течение 2-3 циклов подряд, это признак дисфункции яичников.
При дисфункции также отмечается гормональный дисбаланс. Чаще всего в организме образуется избыточное количество эстрогенов и андрогенов, но недостает прогестерона. В результате, эндометрий матки не утолщается или не отторгается каждый месяц, а месячные прекращаются или длятся один день.
Физиологические изменения в различном возрасте
Короткие менструации характерны для девушек в период становления менструального цикла и для женщин после 40–45 лет. В первом случае изменения менструаций связаны с гормональной перестройкой. Нормальный цикл устанавливается 1-2 года с момента появления месячных. В период становления цикла у девушек месячные идут нерегулярно и имеют разную продолжительность.
После 40 лет у женщин снижается репродуктивная способность яичников. Ановуляторные циклы учащаются, поэтому месячные становятся скудными и непродолжительными. Перед менопаузой уменьшается выработка эстрогенов, что сказывается не только на менструальном цикле, но и на самочувствии женщины. Нерегулярность и сокращение продолжительности месячных наблюдается на протяжении нескольких лет до полного прекращения регул.
Возможные сопутствующие симптомы
Поскольку чаще всего месячные длительностью в 1 день являются следствием патологических процессов в организме, необходимо обратить внимание на сопутствующие симптомы. Симптоматика, которая возникает при воспалительных патологиях:
- повышение температуры тела;
- межменструальные выделения;
- неприятный запах и неспецифический цвет выделений из половых органов;
- боли внизу живота;
- общее ухудшение самочувствия.
При дисфункции яичников могут наблюдаться не только короткие, но и длительные менструации. Также появляются:
- перепады настроения;
- частые головные боли;
- утомляемость;
- болезненность молочных желез;
- проблемы с зачатием;
- ухудшение состояния кожи, ногтей, волос.
У подростков в период становления менструального цикла также наблюдаются частые перемены настроения. У девушек появляется угревая сыпь. В период перименопаузы снижается функция яичников, поэтому женщины отмечают появление симптомов, сопровождающих дисфункцию.
Что делать в такой ситуации?
У некоторых женщин короткие месячные являются наследственным явлением. Однако если ранее месячные шли 3–5 дней, то при сокращении их длительности нужно обратиться к гинекологу. Специалист проведет диагностику и определит первопричину коротких месячных. Если выявится патология, будет назначено соответствующее лечение. Гинекологические проблемы корректируются различными лекарствами и физиотерапевтическими процедурами.
Медикаментозное лечение
Препараты подбирают в зависимости от причины менструального сбоя для устранения патологии и корректировки месячного цикла. Для лечения используют следующие группы препаратов:
- антибиотики (при терапии инфекционных болезней);
- гормоносодержащие (при гормональных нарушениях);
- устраняющие проблемы с кровообращением;
- витаминные и минеральные комплексы;
- успокоительные;
- гомеопатические.
Физиотерапевтические методы
Методы физиотерапии ускоряют процесс выздоровления, укрепляют организм и стимулируют нормализацию менструального цикла. Выбор физиотерапевтического комплекса также зависит от причин, которые вызвали сокращение месячных. Если месячные короткие, применяют:
- грязелечение;
- электрофорез;
- гирудотерапию;
- минеральные ванны и вагинальные орошения;
- рефлексотерапию;
- парафиновые аппликации.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Источник
Нормальный менструальный цикл, продолжительность которого 3-7 дней, – основной показатель корректно функционирующей женской репродуктивной системы. Периодичность и длительность критических дней четко контролируются регуляторными процессами, однако и эти механизмы могут давать сбои в работе. Например, месячные длились один день и благополучно на этом закончились. С одной стороны – вряд ли найдется женщина, которую расстроит столь короткая продолжительность менструации, с другой – вряд ли кто-то станет отрицать, что сбои в функционировании половой системы далеки от нормы. «Месячные, идущие 1 день, – патология или стандарт?», – это лишь один из многочисленных вопросов, на которые девушкам, столкнувшимся с подобным явлением, хотелось бы узнать ответы.
Причины нарушения цикла
Когда месячные помазали один день и закончились, первоочередно следует выявить этиологию подобного сбоя. Разумеется, каждый конкретный случай индивидуален, да и факторов, влияющих на специфику менструального цикла, насчитывается немало. И все-таки медики выделяют ряд основных внешних причин, провоцирующих нарушение:
- Психоэмоциональные перегрузки, в числе которых всевозможные стрессы, недосып, хроническая усталость, нервное истощение и пр. Подобные состояния неблаготворно влияют на организм в целом и на работу половой системы, в частности.
- Чрезмерные физические нагрузки – как интенсивные спортивные тренировки, так и регулярный непосильный труд. Каждая причина способна подорвать стабильность цикла, т.к. происходит резкий скачок тестостерона в организме. Да и ускоренное наращивание мышечной массы заставляет мозг забыть обо всех остальных процессах и направить усилия именно на рост мускулатуры.
- Ограниченное/неправильное питание. Дефицит витаминов, ограничения в жирной пище и прочих, жизненно необходимых для полноценной работы организма, но вредных для фигуры, продуктах. При продолжении жесткой диеты развивается анорексия, а месячные могут вовсе прекратиться.
- Избыточная масса тела. При ожирении, как известно, функционирование эндокринной системы происходит со сбоями, отсюда – искажение гормонального фона, а как следствие – однодневная мазня вместо привычной менструации.
- Прием антибиотиков или гормональных контрацептивов. В первом случае лечение инфекционных заболеваний или сильной простуды оборачивается нарушениями в работе репродуктивной системы. Когда месячные идут 1 день, причины могут быть и в том, что длительное использование противозачаточных таблеток (не менее 2-3 месяцев) увеличивает количество гормонов в организме – они не позволяют яйцеклетке вовремя созревать.
- Оперативные вмешательства, связанные с половыми органами, в числе которых искусственное прерывание беременности. Сюда же можно отнести и травмы мочеполовой системы.
Нельзя сказать, что вышеописанные явления безобидны, однако они не являются патологией.
При нормализации режима питания, исключении стрессовых ситуаций и чрезмерных физнагрузок, прохождении постоперационной реабилитации и т.д. стабильная работа женской половой системы восстановится, а медикаментозное лечение не понадобится.
Почему месячные идут один день
В ситуации, когда месячные шли один день и тут же закончились, не стоит сразу же бить тревогу и диагностировать у себя неизлечимые патологии. Можно говорить о кратковременном сбое/скачке в работе женской половой системы, когда однодневная менструация была единичным явлением, и уже в следующем месяце цикл нормализовался.
Почему еще месячные идут всего один день? Далее 4 непатологических фактора, провоцирующих суточные менструации:
- Пубертатный период. Во время полового созревания молоденьких девушек формирование цикла только начинается, организм потихоньку приспосабливается к выполнению возложенных на него задач, но не всегда это получается с первого раза. Иногда может понадобиться до двух лет, чтобы продолжительность критических дней стала соответствовать рамкам физиологии.
- Наследственность/генетическая особенность конкретной семьи. Специфика и длительность менструального цикла мамы или бабушки могут «копироваться» младшими представительницами рода. Кроме того, научно доказан весьма любопытный феномен, названный «синдромом Мак-Клинток». Это своеобразная синхронизация критических дней у женщин, которые много времени проводят рядом друг с другом.
- Менопауза. Часто однодневные менструации являются симптомом угасания репродуктивной функции и наступления климактерического периода. Гормональный, эмоциональный фоны претерпевают существенных изменений, организм перестраивается. Сопутствующими жалобами становятся:
- скачки артериального давления;
- чрезмерная потливость;
- ощущение жара во всем теле, возникающее с нерегулярной периодичностью;
- нестабильность психоэмоционального фона, частые изменения настроения;
- мигрени.
- Беременность. Однодневная мазня, весьма схожая с менструацией, может быть вызвана имплантацией оплодотворенной яйцеклетки. Для того чтобы подтвердить или опровергнуть, находится ли девушка в положении, рекомендовано в домашних условиях сделать специальный текст, посетить гинеколога или натощак сдать кровь на ХГЧ. Обратите внимание, что при неподтвержденной беременности (при условии, что женщина хорошо себя чувствует) месячные в 1 день могут быть вызваны банальным отсутствием овуляции. Как ни странно, но раз в год организм таким специфическим образом способен делать паузу, не проявляя при этом ни одного из патологических признаков.
Бывает и так, что на протяжении всей жизни у женщины наблюдалась гипоменорея, т.е. критические дни были равны 1-2 суткам. Если менструальный период стандартно протекал нормально, а затем произошел сбой без самовосстановления, врачи диагностируют гипоменорею вторичную.
Сказать наверняка, почему месячные идут не так, как полагается, можно будет на основании медицинского осмотра и дополнительного обследования.
Когда стоит подымать тревогу
Если однодневная мазня вместо месячных продолжается уже который раз подряд, но периодичность цикла при этом не нарушена, требуется выявление сопутствующих этому состоянию симптомов. Речь может идти о том или ином проявлении гипоменструального синдрома – это нарушение цикличности менструации, связанное с сокращением ее количества и обильности. Краткосрочные выделения в данном случае проходят в виде капель/слабо уловимых следов. Их оттенок колеблется от светло-красного до бурого. Однако цвет крови не должен быть единственным показателем. Рекомендовано выявить динамику уменьшения продолжительности цикла и провести ряд мероприятий для предотвращения аменореи – полного прекращения критических дней. Своевременное обращение к гинекологу позволит определить точную причину аномалии.
Суточная мазня вместо полноценной менструации часто становится «звоночком» организма, сигнализирующем о наличии ряда заболеваний.
Среди них:
- Поликистоз и дисфункция яичников. Клиническим проявлением заболевания является отсутствие овуляции. Желтое тело также может не развиваться. У подобных патологий есть сопутствующие симптомы:
- ярко выраженный предменструальный синдром;
- дискомфорт, болезненные ощущения в нижней части живота;
- «промежуточные» кровотечения (в межменструальные периоды).
- Заболевания половой системы (повреждения, воспаления гениталий или органов малого таза, новообразования на них) и матки, в частности. В большинстве своем сбои в длительности менструации могут быть следствием эндометрита или аднексита. Это воспалительные процессы, которые характеризуются лихорадкой, сильными болями внизу живота, посторонними выделениями из влагалища.
- Патологии щитовидной железы (проблемы в функционировании эндокринной системы отрицательно влияют на цикл) и прочие гормональные сбои.
- Сахарный диабет.
- Болезни печени и почек.
- Патологии сердечно-сосудистой системы.
- Наличие в половой системе палочки Коха – возбудителя туберкулеза (туберкулез половых органов).
Если детализированный анамнез (изучение особенностей половой и повседневной жизни, имевшие место выкидыши, аборты и т.д.) исключает у конкретной женщины непатологические и внешние причины суточных менструаций – стоит бить тревогу. Гинеколог, помимо стандартного взятия мазка, назначит прохождение ряда медицинских исследований, позволяющих выявить возбудительный процесс или патологию в организме. Диагностика стандартно включает:
- осмотр пациентки на гинекологическом кресле с взятием соскоба маточной стенки (так можно оценить состояние эндометрия на данный момент);
- развернутые (гормональные) анализы крови и мочи;
- прохождение УЗИ (преимущественно выявляется состояние яичников и матки);
- бакпосев;
- полимеразную цепную реакцию для выявления возбудителей инфекций;
- цитологические исследования половых органов.
Дополнительно понадобится визит к эндокринологу для исключения вероятности заболеваний щитовидки.
После выявления и устранения предрасполагающего для однодневной менструации фактора цикл должен вернуться к привычному режиму.
Мнение гинекологов
Когда обнаружена та или иная проблема с критическими днями, первоочередно рекомендовано минимизировать влияние неблагоприятных факторов на женский организм. Каждой определенной пациентке гинеколог на основе полученного анамнеза и проведенной диагностики порекомендует, как и что делать для нормализации цикла. Чаще всего применяются методы консервативной терапии, однако в той или иной ситуации лечение будет варьироваться.
Так, если месячные были всего один день в результате внешних воздействий, врачом будут даны общие рекомендации. В их числе:
- регулярное, полноценное, сбалансированное, витаминизированное питание (по показаниям могут дополнительно назначаться поливитаминные комплексы);
- достаточное количество жидкости (чистой воды) в сутки;
- отказ от вредных привычек – алкоголя, курения, применения слабых наркотических веществ;
- регулярные прогулки на свежем воздухе;
- адекватная (посильная для организма) физическая активность.
Если сокращение длительности менструации было вызвано стрессовыми ситуациями, могут прописываться успокоительные, травяные отвары, рекомендоваться консультация психолога/психотерапевта для нормализации эмоциональной сферы и восстановления нервной регуляции основных процессов в организме.
Медикаментозная терапия назначается, когда у девушки выявлено определенное заболевание, в результате которого месячные пошли и через сутки прекратились.
Те или иные лекарства применяются для воздействия на определенные звенья патологического процесса. Среди их числа:
- комбинированные гормональные препараты (прогестерон + эстроген);
- антибиотики;
- медикаменты для улучшения кровообразования;
- общетонизирующие средства.
Заниматься самолечением запрещено, только врач может определить, какое из лекарств показано при том или ином нарушении течения критических дней.
В ряде случаев (исключения – острые воспалительные процессы, опухоли) применяются процедуры физиотерапии, например, бальнеотерапия, электрофорез, грязелечение, пр.
При диагностике синдрома поликистозных яичников, провоцирующего полное отсутствие или нерегулярность овуляции, а также повышенную секрецию андрогенов и эстрогенов, рекомендовано хирургическое вмешательство. Пораженные ткани яичников прижигаются с помощью высокочастотного тока. Результатом становится скорая нормализация овуляторных механизмов.
Медики утверждают, что строгое соблюдение врачебных предписаний, ведение здорового образа жизни, временное воздержание в сексуальной сфере, стабилизация физических нагрузок и т.д. изменят цикличность месячных на период, близкий к 28 суткам. Менструальная кровь после курса лечения будет выделяться стандартно 3-6 дней.
Заключение
Критические дни, безусловно, не доставляют радости ни единой девушке. Однако их отсутствие, непродолжительность или скудное количество за 1 день, которые могут быть свидетельством проблем со здоровьем, вызывают еще меньше позитивных эмоций. Большинство сбоев в женском цикле успешно и оперативно устраняются. Кроме того, как выяснилось, месячные могут идти 1 день и у целиком здоровой женщины. Как бы то ни было, консультация гинеколога для диагностирования точного первоисточника проблемы и предупреждение возникновения аменореи лишними точно не будут.
Источник
