Физиология климакса у женщин

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Как можно контролировать тревожность?

«Афобазол» способен помочь снизить тяжесть климактерического синдрома:

  • уменьшает тревожность и раздражительность;
  • нормализует сон;
  • снижает потливость и головокружение.

Подробнее о препарате…

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Менопауза

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климакса: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.

Приливы

Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Читайте также:  Тревожное состояние при климаксе

Проблемы в интимной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Кстати
Время начала менопаузы во многом определяется генетикой. Нередко у дочери она начинается примерно в том же возрасте, что и у матери. Однако приблизить климакс могут и личные особенности и привычки — курение, стрессы, пристрастие к слишком жестким диетам и дефицит веса.

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.

Читайте также:  Какие изменения в молочной железе при климаксе

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

Источник

Климакс (климактерий) — возрастная инволюционная перестройка гипоталамических центров (и, возможно, других отделов центральной нервной системы), приводящая к нарушению циклической и количественной продукции гонадотропных гормонов, к нарушению созревания фолликулов, циклической и количественной продукции гормонов яичников, прекращению овуляции и репродуктивной способности женщины.

Физиология климактерия у женщин

В течение долгого времени господствовало представление, что определяющим фактором климакса является прекращение овуляторной и гормональной деятельности яичников. Повышение гонадотропинов, наступающее после прекращения менструального цикла, рассматривалось как вторичный процесс, связанный с расторможением гормональной активности элементов гипофиза, продуцирующих гонадотропины. Было создано представление о наличии нескольких фаз климакса — гиперфолликулиновой, агормональной и гипергонадотропной. Однако накопился ряд данных, которые заставили пересмотреть вопрос генеза климакса. Развивающиеся у женщин в процессе старения изменения ряда метаболических и других показателей (повышение среднего веса тела, повышение среднего уровня артериального давления, нередкое появление патологических нарушений — климактерический невроз) при еще сохраненном менструальном цикле до появления возрастных его нарушений дали основание высказать представление о первичном значении в генезе климактерического прекращения менструаций и овуляции возрастных изменений центров гипоталамуса, регулирующих циклическую продукцию лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ) гормонов.

Роль центров гипоталамуса в регуляции овуляции у животных была показана рядом исследователей. Была установлена раздельная гипоталамическая регуляция продукции ФСГ и ЛГ. В экспериментах Dey, Hillarp и других было показано, что повреждение гипоталамуса над супрахиазматической областью приводит к перманентному эструсу, к прекращению овуляции и отсутствию желтых тел, к увеличению матки, гиперплазии эндометрия. Повреждения в области eminentia mediana вызывало развитие атрофических изменений в яичниках и других органах половой сферы. Последующими экспериментами было установлено, что в надсупрахиазматической области расположены центры, обеспечивающие циклическое выделение ЛГ, а центры в eminentia mediana, куда простираются аксоны клеток супрахиазматических центров, обеспечивают непрерывное выделение ЛГ, необходимое для развития фолликулов и продукции эстрогенов.

Было показано также, что эстрогены свое действие на продукцию гонадотропинов осуществляют через центры гипоталамуса. Далее было установлено, что первичные процессы старения у животных, приводящие к нарушению эстрального цикла, происходят не в яичниках. Пересадка яичников от старых крыс с нарушением цикла молодым крысам с удаленными яичниками обеспечивала у последних нормальный астральный цикл. В опытах было установлено, что пересадка яичников молодых крыс старым крысам, имевшим различные возрастные нарушения цикла, не устраняла этих нарушений. Эти данные свидетельствуют о том, что возрастное нарушение цикла у старых крыс не могло быть сведено к первичному старению яичников.

Большая роль гипоталамуса в становлении и течении нормального полового цикла была показана Harris и Jacobson. Пересаживая половозрелым самкам с удаленным гипофизом в область под eminentia mediana гипофиз самцов или гипофиз неполовозрелых самок крыс, они обеспечили у половозрелых самок нормальный астральный цикл и возможность наступления беременности. Эти экспериментальные данные также говорят в пользу представления об определяющем значении возрастного нарушения центров гипоталамуса, регулирующих продукцию гонадотропинов, в генезе нарушения созревания фолликулов, прекращения овуляции.

Исследования показали, что у женщин в «климактерический» возрастной период при сохраненных циклических кровянистых выделениях независимо от возраста сохранено циклическое выделение гонадотропинов, эстрогенов и прегнандиола в количественном отношении и по времени наступления подъема, тождественное соответствующему выделению у лиц репродуктивного возраста. Это указывало на то, что, пока сохранены циклические кровянистые выделения, у подавляющей части женщин имеется овуляторный цикл и нет функциональных показателей старения яичников. Эти циклические кровянистые выделения являются менструациями. Только у небольшой части женщин имеют место ановуляторные циклы с измененными цикличностью и уровнем выделения гормонов и их метаболитов. Выделение с мочой гонадотропинов, эстрогенов и прегнандиола резко меняется при появлении у женщин климактерического периода возрастных нарушений цикла. С первых дней задержки менструаций появляется стойко повышенное выделение гонадотропинов, а выделение эстрогенов и прегнандиола устанавливается на низком уровне, отсутствуют циклические подъемы их выделения. При возобновлении менструаций немедленно восстанавливается циклическое и количественное выделение всех этих гормонов и их метаболитов на уровне репродуктивного возраста. Раннее появление подъема гонадотропинов в период, когда имеет место даже при нормальном менструальном цикле низкий уровень выделения эстрогенов, указывало на то, что подъем выделения гонадотропинов нельзя рассматривать как результат первичного понижения продукции эстрогенов, и это подтверждало представление о первичном возрастном изменении гипоталамической регуляции циклической и количественной продукции гонадотропинов. При наступлении менопаузы — возрастного необратимого прекращения менструаций — наступало перманентное высокое выделение гонадотропинов с мочой и низкое выделение эстрогенов. Рассматривая подъем гонадотропинов в период становления менопаузы и в постменопаузальный период как процесс первичный и в основном не связанный с гипоэстрогенемией, необходимо считать возможным, что развивающаяся гипоэстрогенемия может растормаживать гонадотропную функцию гипофиза и вызывать дополнительное повышение гонадотропинов.

Читайте также:  При климаксе может получить оргазм

Высокое выделение гонадотропинов у женщин в постменопаузальный период установлено многими авторами. По одним данным, максимум выделения гонадотропинов приходится на 5 лет после прекращения менструаций, по другим- на 15-20 лет после менопаузы, после чего отмечается некоторое их понижение. Однако по данным ряда исследователей высокий уровень выделения гонадотропинов сохраняется даже в старческом.

Выделение эстрогенов после наступления менопаузы стойко сохраняется на низком уровне, хотя в течение первых двух лет могут наблюдаться короткие подъемы их. Необходимо учитывать, что у женщин в постменопаузальный период основная продукция эстрогенов при физиологических условиях обеспечивается корой надпочечников.

Сохраняющиеся колебания выделения гонадотропинов и эстрогенов с кратковременными их подъемами и спадами могли привести многих авторов к ошибочному представлению о наличии последовательно сменяющихся фаз климакса (гиперфолликулиновой, агормональной, гипергонадотропной). Ошибочность этого представления могла быть показана при длительном прослеживании выделения эстрогенов и гонадотропинов с первых дней появления нарушений менструального цикла. Другое возможное объяснение заключается в том, что в группу обследованных попадали лица с патологически протекающим климактерием и наличием пролиферативных изменений в эндометрии, являющихся следствием нарушенных гормональных отношений с наклонностью к маточным кровотечениям.

Представление о повышенном выделении 17-кетосте-роидов в постменопаузальный период было основано на малом количестве наблюдений, статистически не было обработано и не получило подтверждения в исследованиях других.

В отношении функции других эндокринных желез при физиологическом климактерии нет убедительных данных.

Отсутствуют достоверные данные, что женщинам с физиологически протекающим климактерием свойственны изменение метаболизма, изменение артериального давления и других показателей, а также повышенная наклонность к развитию патологических состояний, например сахарного диабета, гипертонической болезни и других. Ошибочное представление об изменении ряда показателей при климаксе нередко складывается при отсутствии достаточного разграничения между лицами с физиологическим и патологическим течением климакса.

О наступлении климакса можно судить по появлению нарушений менструального цикла (гипоменорея, олигоменорея, менорагия, метрорагия, ановуляторные циклы). Менопауза — возрастное необратимое прекращение менструаций — является клинически доступным показателем прекращения овуляции.

Период после менопаузы называется постменопаузальным. Премено-паузальный период — период становления прекращения овуляции и предшествующий менопаузе — является тождественным понятию климактерия. Возрастное необратимое прекращение овуляции и наступление менопаузы соответствуют окончанию климакса.

Прекращение овуляции и связанное с этим прекращение репродуктивной способности женщины является основным биологическим содержанием климакса.

Период нарушения цикла бывает различной длительности и может достигать нескольких лет. У некоторых женщин менопауза наступает внезапно, без предшествующего нарушения цикла. По данным, у женщин с внезапным наступлением менопаузы чаще наблюдается более тяжелое течение климактерического невроза, чем при постепенном прекращении цикла. Вероятно, это связано с патологическим состоянием гипоталамических центров и возможное значение здесь также имеет более крутое понижение гормональной деятельности яичников с вторичным влиянием быстрого наступления гипоэстрогенемии на гипоталамус.

Источник