Голова болит месячных нет менопауза
Климакс – возрастное изменение в организме, которое характеризуется активной гормональной перестройкой. После наступления менопаузы женщина утрачивает способность к деторождению. Головные боли при климаксе – не редкость. Менопауза сопровождается целым рядом отрицательных признаков. Может увеличиваться вес и появляться слабость. Помимо этого, наблюдается регулярные и продолжительные задержки менструации. Это будет до тех пор, пока месячные полностью не исчезнут. Климакс наступает в возрасте 45-50 лет. При некоторых заболеваниях вероятно преждевременное возникновение менопаузы.
У всех женщин в определенном возрасте начинается климакс
Какие изменения происходят в организме при климаксе
Климакс проходит в три этапа. Каждый из них характеризуется отдельными изменениями. К наступлению менопаузы нужно готовиться заранее. Врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить гинекологическое обследование.
При климаксе заканчивается запас активных яйцеклеток. Постепенно женщина утрачивает способность к деторождению.
Характеристика изменений, которые происходят в организме при климаксе, описаны в таблице.
| Пременопауза | Это самый первый этап появления климакса. Возникает в 40-45 лет и длиться около 5 лет. Присутствуют гормональные нарушения центрального характера. Появляется повышенная чувствительность к влиянию эстрогенов. Происходит снижение женских гормонов. Возникает спазм сосудов. Это и провидит к появлению головной боли. При пременопаузе оплодотворение возможно. Однако повышается риск рождения ребенка с различными гормональными нарушениями. В некоторых случаях первый этап может проявиться уже после 35 лет. |
| Менопауза | Происходит последняя менструация. Критические дни отсутствуют на протяжении года. Показатель женских гормонов стремительно снижается. Происходит прекращение репродуктивных функций. Снижается показатель коллагена. Именно поэтому происходит ускоренное старение кожного покрова. |
| Постменопауза | Считается завершающим этапом. Возникает когда менструация уже отсутствует год и длиться до конца жизни. Критические дни больше не наступают. Вероятность успешного оплодотворения невозможна. В организме женщины происходят значительные изменения в худшую сторону. |
При климаксе происходит значительное снижение защитных функций организма. Именно поэтому высок риск обострения имеющихся патологий или возникновения новых. Именно в это время как никогда раннее вероятно появление рака молочной железы или матки.
Иммунитет в этот период ослабляется
Происходит естественное изменение либидо. У женщины снижается половое влечение. Понижаются женские гормоны. По этой причине ухудшается состояние волос и ногтевой пластины. Появляется большое количество морщин.
При менопаузе снижается выработка естественных выделений. Влагалище пересыхает. Поэтому при половом контакте вероятно травмирование.
Какой характер и причины головной боли
Головная боль – не редкость при климаксе. Это один из самых распространенных признаков. Иногда дискомфорт становится невыносимым.
Характер проявления головной боли напрямую зависит от:
- наследственной предрасположенности;
- конституции тела;
- общего состояния здоровья;
- присутствия дополнительных патологических состояний;
- образа жизни;
- вероятных вредных привычек;
- качества условий жизни;
- режима питания.
Головные боли могут иметь самый разный характер
Болезненность может периодически утихать или наоборот становится невыносимой. По характеру симптом может быть:
- монотонным и ноющим;
- приступообразным и пульсирующим;
- режущим и простреливающим;
- жгучим и распирающим.
Боль при климаксе возникает на фоне повышения артериального давления. Состояние требует срочного обращения к доктору.
Также при менопаузе происходит увеличение риска обострения мигрени. С симптомом вы столкнетесь, только если раньше имели такое нарушение периодически. При климаксе также становится более шатким психоэмоциональное состояние. Именно поэтому может возникнуть симптом психологического происхождения.
Психогенные боли могут перерасти в депрессии. Женщина становится более раздраженной. Интенсивность болезненности постоянно нарастает.
При климаксе происходит изменение и сердечно-сосудистой системы. Стенки сосудов становятся более проницаемыми. Это также приведет к развитию болезненного ощущения.
При климаксе ухудшается состояние сердца и сосудов
Усиление головной боли происходит под действием:
- чрезмерных физических нагрузок;
- сексуальных контактов;
- даже незначительных стрессовых ситуаций.
Игнорировать боль не рекомендуется. Симптом всегда сопровождается иными патологическими признаками, которые негативно сказываются на качестве жизни.
Какими дополнительными симптомами сопровождается
Головная боль возникает не самостоятельно. Симптом сопровождается иными клиническими проявлениями. При любых стрессовых ситуациях повышается артериальное давление, а значит повышается болезненность в голове.
Состояние сопровождается следующими признаками:
- стремительные перепады настроения;
- раздражительность;
- снижение концентрации;
Многие жалуются на активное потоотделение
- нарушения в работе сердца;
- сильное головокружение;
- повышенное потоотделение;
- одышка;
- учащенное дыхание;
- слабость;
- сильное утомление;
- снижение работоспособности.
Помимо этого, нарушается менструальный цикл. Вероятны продолжительные задержки.
Какие медикаменты принимать
Самый быстрый способ избавиться от болезненного ощущения в голове – принять обезболивающее лекарственное средство. Помимо этого, важно справиться с основной первопричиной. Для этого назначают гормональные таблетки.
Рекомендуется прием витаминов, нейролептиков и фитоэстрогенов:
- Ременс;
- Фенимал.
Это видео рассказывает о развитии гипертонии в период менопаузы:
При психогенных расстройствах могут рекомендоваться антидепрессанты. Экстренно снять боль можно Темпалгином или Но-Шпой.
Любые лекарственные средства может назначить только врач. Самостоятельный подбор препаратов опасен.
Помогает ли народная терапия
В домашних условиях разрешено применять народные методы. Это безопасный способ устранения боли. Использовать натуральные компоненты можно только при отсутствии индивидуальной непереносимости.
Высокой эффективностью обладают отвары и настои содержащие:
- грецкие орехи;
- сосновые почки;
- зерна овса;
- мелиссу;
Очень полезно пить мятный чай
- ромашку;
- мяту;
- крапиву.
Натуральные компоненты могут спровоцировать аллергию, поэтому предварительно важно проконсультироваться с доктором.
Как предотвратить боль
Для предотвращения боли нужно придерживаться основных советов. Доктора рекомендуют:
- вести здоровый образ жизни;
- правильно питаться;
- отказаться от вредных привычек;
- ежедневно совершать пешие прогулки;
- отдать предпочтение умеренным физическим нагрузкам;
- ежегодно проходить гинекологическое обследование;
- предотвратить стрессовые ситуации.
Врачи могут порекомендовать поддерживающую терапию.
Источник
28 марта 2017 года
Спрашивает Маргарита
Добрый день! Моей маме 68 лет. Климакс уже года 3, но бывали периодические выделения. 5 марта увезли на скорой с кровотечением, сделали выскабливание в 10 утра. Два дня были кровянистые выделения. Потом все прекратилось. С 25 числа начались ежедневные боли в животе (спазмами) и сильно болит спина в районе копчика буквально 10-15 минут с 11 до 13 часов (каждый день по-разному). Потом опять все нормально. Врач предупредил, что через месяц могут начаться месячные.
05 апреля 2017 года
Отвечает Медицинский консультант портала «Здоровье Украины»
Здравствуйте! Месячных у женщины в возрасте 68 лет быть не должно, так что либо врач неправильно оценил ситуацию, либо Вы что-то недопоняли. Сейчас очень важно узнать результаты гистологического исследования материала, полученного при выскабливании, так как на основе этой информации гинеколог будет решать, какое лечение нужно Вашей маме. Вместе с результатом гистологии маму нужно показать опытному и грамотному врачу. Берегите здоровье!
22 марта 2017 года
Спрашивает Ирина
К меня после удаления кист на яичниках и труб начался климакс в 39 лет, три года я сидела на згт фемостон2-10, потом фемостон 1/10, потом месячные стали скудные,но мажут по 2 недели и больше. Прошла обследование-все в норме, назначили опять фемостон 2/10, мазня идет уже 2 недели, что делать?
05 апреля 2017 года
Отвечает Медицинский консультант портала «Здоровье Украины»
Здравствуйте! Если с момента повторного начала приема фемостона прошло меньше 3 месяцев, такие выделения могут указывать на адаптацию организма к препарату. Если с момента возобновления ЗГТ прошло уже больше 3 месяцев, это может означать, что препарат Вам не подходит. В первом случае можно пока ничего не предпринимать, во втором — надо идти к врачу, чтобы гинеколог подобрал Вам другой препарат. Кстати, не помешало бы сдать кровь для оценки уровня половых гормонов, ФСГ и ЛГ (вне гормональной поддержки), не исключено, что уровень гормонов позволит использовать не препарат для ЗГТ, а комбинированный контрацептивный препарат. Берегите здоровье!
17 марта 2017 года
Спрашивает Ирина
Добрый день!Меня зовут Ирина,мне 52 года.Три недели назад у меня немного заболели груди,но через два дня прошло.Месячных нет 11 месяцев.Ничего не беспокоило все это время.Три дня появилась небольшая красно-коричневая мазня.Самочувствие хорошее.Как мне быть?
05 апреля 2017 года
Отвечает Медицинский консультант портала «Здоровье Украины»
Здравствуйте! Скорее всего, это обычные месячные, так как задержка в 11 месяцев не дает оснований говорить о постменопаузе. Если не были у гинеколога более полугода — следует сходить на осмотр, если были недавно — ничего предпринимать не нужно. Берегите здоровье!
12 марта 2017 года
Спрашивает Ольга
Добрый день. Мне 55 лет, климакс 3 года, 7 месяцев принимаю фемостон 1/5, который очень хорошо помогает от приливов, но сегодня началась мазня коричневая. Фемостон можно продолжать принимать или прекратить?
05 апреля 2017 года
Отвечает Медицинский консультант портала «Здоровье Украины»
Здравствуйте! Прекращать прием фемостона самостоятельно, без консультации с гинекологом не нужно. Следует сходить на очный прием к гинекологу, пройти осмотр, кольпоскопию, УЗИ, сдать мазки и пройти другие анализы/исследования, назначенные врачом. Врач определит причину появления выделений и даст рекомендации по дальнейшим действиям. Берегите здоровье!
27 февраля 2017 года
Спрашивает Татьяна
Мне 57 лет. Четыре месяца назад установили диагноз гиперплазия эндометрия. Сделали выскабливание. Провели анализ на наличие раковых клеток, но ничего не выявили. Спустя четыре месяца началось кровотечение не обильное, но с небольшими сгустками. Что это значит?
05 апреля 2017 года
Отвечает Медицинский консультант портала «Здоровье Украины»
Здравствуйте! Без осмотра и обследования определить причину маточного кровотечения мы не можем. Учитывая Ваш возраст и анамнез, Вам нужно как можно скорее обратиться на очный прием к гинекологу для повторного обследования. Оттягивая время поисками ответов в интернете, Вы только вредите себе. Берегите здоровье!
27 февраля 2017 года
Спрашивает Наталья
Мне 51.кажется начинается климакс Месячных не было два месяца.сечас пошли..не обильные.нормальные ..но кровь иногда алая.под конец месячных кажется.и запах крови неприятный. с
27 февраля 2017 года
Отвечает Медицинский консультант портала «Здоровье Украины»
Здравствуйте! Неприятный запах выделений может указывать на развитие инфекционно-воспалительного процесса. В такой ситуации необходимо обратиться к гинекологу и пройти обследование, включая осмотр, анализы мазков, УЗи и другие исследования по назначению врача. Берегите здоровье!
24 февраля 2017 года
Спрашивает Толкын
Мне 48 лет месячные регулярно, но после месячных много водянистых выделении без запаха что это?
25 февраля 2017 года
Отвечает Медицинский консультант портала «Здоровье Украины»
Здравствуйте! Подробная информация о возможных причинах появления необычных выделений из влагалища у девушек и женщин содержится в материалах научно-популярной статьи Выделения из влагалища: норма и патология на нашем медицинском портале. Точную причину появления выделений из влагалища можно установить только после осмотра и обследования, проведенных гинекологом в процессе очной консультации. Берегите здоровье!
12 февраля 2017 года
Спрашивает Ольга Юрасова
Мне 53 года Последние нормальные месячные были в январе 2016годаВ июне и в сентябре была трехдневная мазня кровавая легкая Вчера началась вновь легкая мазня Пальцем по шейке провожу и легкая розовая мазня УЗИ делала в апреле Все в порядке Миома 10 мм Яичники в порядке В декабре была на плановом осмотре делали кальпоскопию и цитологию- все хорошоЧуть чуть еолет слева Но не знаю что это… Что это за мазня?
15 февраля 2017 года
Отвечает Медицинский консультант портала «Здоровье Украины»
Здравствуйте! Появление кровотечения после воздействия на шейку матки позволяет заподозрить, что именно патология шейки матки является причиной появления кровянистых выделений. Среди таких заболеваний есть как довольно безобидные, так и опасные, поэтому диагноз нужен как можно скорее. Гинеколог должен провести осмотр на зеркалах, сделать кольпоскопию, взять материал для анализа на цитологию, провести при необходимости другие исследования и найти причину кровотечения. Берегите здоровье!
04 февраля 2017 года
Спрашивает Ирина
Здравствуйте!Мне 53 года, закончились месячные 3 года назад.Два года половой жизни не было.Всё было чисто.Две недели назад увидела красные выделения, чуть-чуть,это длилось два дня.Ходила на осмотр к гинекологу,всё хорошо.Вот уже второй день снова красные выделение и тоже чуть-чуть.Почему так бывает?Что мне делать и к какому врачу показаться?
06 февраля 2017 года
Отвечает Медицинский консультант портала «Здоровье Украины»
Здравствуйте! Если Ваш гинеколог провел обычный осмотр, сказал, что все хорошо, и отпустил Вас — нужно менять врача. Кровотечение в постменопаузе — это симптом, требующий пристального внимания врача и тщательного обследования, включающего кольпоскопию, анализы мазков, крови, УЗИ органов малого таза и в большинстве случаев — выскабливания стенок полости матки с исследованием соскоба. Ищите хорошего врача и обследуйтесь. Берегите здоровье!
28 января 2017 года
Спрашивает Елена
3 месяца назад посещала гинеколога, поставили диагноз цирцевит и опущение матки, пролечилась тержаноном, а вчера начались небольшие кровянистые выделения. Мне 53 года, месячных нет около 2 лет, что это?
30 января 2017 года
Отвечает Медицинский консультант портала «Здоровье Украины»
Здравствуйте! Кровотечение в постменопаузе — это потенциально серьезный симптом, который может быть проявлением серьезных заболеваний. Поэтому Вам нужно поскорее сходить на осмотр к гинекологу. Изучение медицинской документации, беседа с Вами, гинекологический осмотр, кольпоскопия, анализ мазков и крови, УЗИ органов малого таза и исследование соскоба из полости матки позволят врачу определиться с диагнозом и характером терапии. Берегите здоровье!
Source: menopause.health-ua.org
Источник
Одно из наиболее неблагоприятных последствий гормональной перестройки организма при климаксе — нарушение процесса минерализации костей. Как следствие — повышение хрупкости костной ткани и риска переломов.
Как можно понизить риск переломов при климаксе?
Компливит® Кальций Д3 ГОЛД создан специально для женщин в возрасте от 40 лет. Активные компоненты комплекса заботятся о хорошем самочувствии и здоровье женщины:
- способствуют уменьшению частоты и выраженности приливов, нормализации сна и настроения;
- помогают укрепить кости и зубы и поддержать здоровье суставов;
- стимулируют выработку коллагена и защищают кожу от фотостарения.
Узнать больше…
Выбирая средства для уменьшения проявлений климакса, стоит обращать внимание на отечественные продукты.
Узнать больше…
Наличие в рационе питания продуктов, богатых фитоэстрогенами, способствует уменьшению частоты и выраженности общих проявлений климакса и сохранению прочности костей.
Что делать при климаксе?
Одна таблетка Компливит® Кальций Д3 ГОЛД — это целый комплекс действий, направленных на поддержание здоровья и отличного самочувствия женщины в период климакса.
Узнать состав и цену…
45–55 лет для женщины — пора наивысшего расцвета. Это время опыта, самодостаточности и осознанной красоты. К сожалению, прекрасный возраст часто омрачается неприятными проявлениями менопаузы. Наряду с приливами, верные спутники климакса — боли различной локализации. В этой статье мы разберемся с причинами их возникновения и выясним, можно ли избавиться от тягостных ощущений. Обсудим все известные способы борьбы с болями при климаксе — от приема гормонов до изменения образа жизни.
Виды и причины боли при климаксе
Климакс — это грандиозная перестройка женского организма. Постепенное выключение функции деторождения сопровождается изменениями во всех органах и системах. Это проявляется непривычными и порой не самыми приятными ощущениями, в том числе болями разной локализации, силы и длительности.
Первопричина всех типов болей при климаксе — резкое изменение гормонального статуса. Снижение, а затем прекращение секреции эстрогенов и прогестерона отражается не только на состоянии и функциях репродуктивной системы. Клетки, чувствительные к половым гормонам, присутствуют в разных тканях и органах. Поэтому дефицит эстрогенов во время и после менопаузы приводит к изменениям в сердечно-сосудистой, костно-мышечной, нервной, эндокринной системах, влияет на обмен веществ, эмоционально-психическую сферу и т. д.
При климаксе женщин чаще всего беспокоят боли в животе, пояснице, промежности, головные, суставные, мышечные и костные боли. Они бывают достаточно интенсивными и нередко снижают качество жизни, особенно если сочетаются с другими симптомами менопаузы. Мы рассмотрим механизмы возникновения разных типов болей при климаксе и узнаем, как с ними бороться.
Боль в пояснице
При климаксе боли в пояснице чаще всего носят тянущий, ноющий характер. Они редко бывают сильными, но доставляют женщине немало дискомфорта.
Во время менопаузы поясница может болеть по разным причинам. Чаще всего это связано с изменениями в репродуктивной системе из-за ослабления активности яичников. Неприятным ощущениям в нижней части спины в данном случае нередко сопутствуют боли внизу живота.
Боль в пояснице, усиливающаяся при наклонах, физическом напряжении, сигнализирует о проблемах с позвоночником. При климаксе увеличивается риск развития или обострения остеохондроза. Поясничный отдел подвергается наиболее сильным нагрузкам, поэтому он страдает в первую очередь.
Еще одной причиной боли в пояснице может быть дегенерация костей — остеопороз. Резкое снижение выработки эстрогенов приводит к нарушению минерального (прежде всего кальциевого) обмена и другим процессам, в результате которых резорбция костной ткани усиливается, а ее синтез, напротив, угнетается. Кости становятся хрупкими, возрастает опасность переломов. Выявить остеопороз на ранней стадии и остановить его прогрессирование поможет своевременно начатый прием препаратов кальция и витамина D3, фитоэстрогенов.
Боль в суставах
Жалобы на суставные боли очень типичны для женщин, вступивших в пору менопаузы. В детородном возрасте обменные процессы в соединительной ткани регулируются половыми гормонами. Без защиты эстрогенов метаболизм нарушается. Кроме того, угнетается синтез коллагена. Все это приводит к дегенеративным процессам — артрозам и остеоартрозам.
Иногда боли в суставах при климаксе носят воспалительный характер. Это тоже объясняется снижением продукции эстрогенов. Для таких случаев применяется термин «климактерический артрит».
Проявления остеоартроза и климактерического артрита сходны: боль в суставах, скованность по утрам, ограничение подвижности. Поражение часто бывает симметричным. Если боль усиливается при физической нагрузке — это признак остеоартроза. При климактерическом артрите движение, наоборот, уменьшает неприятные ощущения.
Суставными болями дает о себе знать и остеопороз. С наступлением менопаузы он отмечается в разы чаще, чем в другие возрастные периоды.
Боль в животе
Незначительные боли внизу живота при климаксе возникают в связи с угасанием функции половых органов. В репродуктивной системе происходят структурные изменения: яичники уменьшаются в размерах, мышечный слой матки замещается соединительной тканью, эндометрий атрофируется. Все это может сопровождаться дискомфортом в области малого таза.
Но если тянущие боли внизу живота становятся упорными, длительными либо интенсивными, это может свидетельствовать о развитии заболевания — эндометриоза, фибромиомы матки, сальпингита и т. д. Возникновение подобных симптомов — повод незамедлительно посетить гинеколога.
Боль в промежности
Атрофическим изменениям при климаксе подвергается слизистая влагалища и наружных половых органов. Женщина может жаловаться на сухость, зуд и боль в промежности. В тяжелых случаях развивается воспалительный процесс — атрофический вульвовагинит.
Головные боли
Многие женщины репродуктивного возраста страдают от головных болей и приступов мигрени в предменструальный период. С приближением менопаузы эти симптомы усиливаются. В той или иной степени на головную боль жалуется почти каждая дама после 45 лет.
Головные боли при климаксе бывают разными — слабыми и сильными, кратковременными и длительными, изнуряющими. По характеру они также разнообразны: сдавливающие, распирающие, тупые ноющие, колющие, жгучие, пульсирующие и т. п. Чаще боль локализуется в области затылка и висков. У некоторых женщин возникают классические приступы мигрени.
Изматывающая головная боль причиняет беспокойство, нарушает комфорт повседневной жизни, отрицательно сказывается на трудоспособности. Но главное то, что в ряде случаев она сигнализирует о развитии серьезного заболевания — например, гипертонической болезни. Поэтому при появлении упорных головных болей в период менопаузы следует пройти тщательную диагностику.
На заметку
Головная боль считается очень тревожным признаком, если сопровождается некоторыми дополнительными симптомами. Ее сочетание с нарушениями памяти и внимания, расстройствами координации движений, снижением или извращением функций органов чувств (слуховые, зрительные, обонятельные галлюцинации) требует скорейшего обращения к врачу.
Нельзя исключить и психогенную природу головной боли при климаксе. Нарушение эмоционального равновесия, раздражительность, депрессия, расстройства сна — типичные спутники менопаузы. Эти состояния сами по себе могут спровоцировать головную боль или усугубить ее.
Боль в мышцах
Уменьшение и постепенное прекращение секреции женских половых гормонов непосредственно влияет на состояние мышечной системы. Дистрофические процессы в мышцах приводят к их слабости, повышенной утомляемости. Снижается переносимость физических нагрузок. Боли в мышцах при климаксе чаще возникают у женщин, ранее не занимавшихся спортом.
Мышечные боли при климаксе разнообразны. Они бывают тупыми и острыми, длительными и кратковременными, ощущаются как покалывание, ломота и т. п. Чаще всего боли возникают в ногах, спине, тазовой области. Дефицит кальция приводит к спазмам и судорогам икроножных мышц.
Важно знать, что мышечные боли при климаксе не всегда объясняются возрастными дегенеративными процессами. Иногда их причиной становится заболевание, например остеопороз. Боли в икроножных мышцах характерны для атеросклероза сосудов нижних конечностей, тромбофлебита. Поэтому, если ощущения сохраняются в течение длительного времени и причиняют беспокойство, рекомендуется посетить специалиста — хирурга, ревматолога, флеболога.
Боль в груди
Часто при приближении и наступлении менопаузы женщин беспокоят неприятные ощущения в груди. Тяжесть, увеличение молочных желез, повышенная чувствительность и боль возникают циклически, как перед менструациями, и обусловлены изменением уровня половых гормонов. Иногда отмечаются резкие острые односторонние боли, которые проходят так же внезапно, как появляются.
Боль в груди при климаксе, как правило, не свидетельствует об опасном заболевании. Насторожить должны выделения из сосков, изменения кожи молочных желез, четкая локализация боли, ее усиление с течением времени. После 40 лет женщинам следует ежегодно проходить обследование у маммолога, чтобы не пропустить серьезные проблемы.
Боли в костях
Чаще всего являются следствием остеопороза. При этом заболевании происходит снижение плотности костной ткани из-за нарушения минерального обмена (потери кальция), преобладания процессов разрушения над синтезом. Кости становятся пористыми, хрупкими, ломкими. На поздних стадиях возникают патологические переломы, трудно поддающиеся сращению.
Женщины репродуктивного возраста крайне редко страдают от остеопороза. Кальций в достаточном количестве накапливается в костной ткани благодаря действию эстрогенов. Но с наступлением климакса ситуация резко меняется. Снижение уровня эстрогенов приводит к «вымыванию» кальция из костей. В совокупности с возрастным замедлением регенеративных процессов это ведет к развитию остеопороза.
Для остеопороза характерны боли в позвоночнике (пояснице, межлопаточной области) и нижних конечностях. На ранней стадии заболевания они появляются периодически, затем становятся постоянными.
Как избавиться от боли при климаксе
Можно ли полностью избавиться от боли во время климакса? Это зависит от непосредственной причины и механизма развития болевого синдрома. Например, если суставные и мышечные боли при климаксе вызваны нарушением минерального обмена, прием витаминно-минеральных комплексов поможет восполнить дефицит кальция в костной ткани и тем самым устранить основной фактор возникновения болезненных ощущений.
В целом можно сказать, что все методы борьбы с болями при климаксе должны быть направлены на решение двух главных задач — коррекцию гормонального дисбаланса и профилактику остеопороза.
Симптоматическое лечение
Боли бывают эпизодическими, но очень сильными (например, при мигрени) или постоянными, изматывающими (в пояснице, суставах). Терпеть такие ощущения тяжело и бессмысленно. Для снятия болей до устранения их основной причины назначают симптоматическое лечение, которое сводится в основном к приему анальгетиков.
Обезболивающие препараты разнообразны по составу и механизму действия. В зависимости от происхождения болей применяются анальгетики разных групп. Например, при болях в суставах, вызванных остеоартрозом, назначают НПВС («Диклофенак», «Нурофен» и т. п.), при головной боли — комбинированные препараты («Пенталгин», «Темпалгин») и т. д.
Анальгетики эффективно снимают боль, но их действие временно. Обезболивающие не подходят для длительного приема из-за многочисленных побочных эффектов (повреждение слизистой желудка, повышенный риск образования тромбов и другие).
Заместительная гормонотерапия
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) — основное направление в коррекции патологических проявлений климакса. Она заключается в приеме строго по назначению врача натуральных или синтетических эстрогенов — отдельно либо в комбинации с прогестагенами. К наиболее распространенным препаратам относятся «Климонорм», «Климен», «Дивина».
Обратите внимание
Назначить ЗГТ и правильно подобрать препараты может только гинеколог, причем после тщательного обследования пациентки. Необходимо определить гормональный фон, выявить наличие или отсутствие противопоказаний. Далеко не всем женщинам показана заместительная терапия. Кроме того, препараты для ЗГТ разнообразны, и при их подборе нужно учесть множество факторов.
ЗГТ позволяет устранить основную причину болей и других неприятных симптомов климакса — дефицит женских половых гормонов. Прием синтетических эстрогенов снижает риск развития остеопороза, атеросклероза и других опасных заболеваний, характерных для постменопаузы. Но в то же время ЗГТ имеет широкий спектр противопоказаний. Среди них — повышенная свертываемость крови, нарушения липидного обмена, болезни печени, варикозное расширение вен, злокачественные новообразования. Длительный прием эстрогенов повышает риск тромбозов, рака молочной железы и эндометрия[1].
В качестве дополнения к ЗГТ назначают фитоэстрогены — биологически активные вещества растительного происхождения, по действию сходные с эстрогенами. Наиболее эффективным и безопасным среди них признан генистеин, который достоверно снижает частоту приливов и способствует поддержанию нормальной плотности костей[2].
Витаминно-минеральные комплексы
В период менопаузы, особенно при наличии болей в костях и суставах, обязателен прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих кальций. Они помогают предотвратить ослабление костной ткани и развитие остеопороза. Важно, чтобы в состав комплекса входил витамин D3, который способствует усвоению кальция.
Среди витаминно-минеральных препаратов с кальцием заслуживают упоминания «Кальций D3 Никомед», «Витрум Кальций», «Компливит Кальций Д3 Голд».
Диета
При болях и других патологических симптомах менопаузы показано разнообразное питание, богатое витаминами и кальцием. В рацион женщины должны входить молочные продукты, фрукты и овощи, зелень, орехи, яйца. Соевые бобы содержат не только кальций, но и фитоэстрогены. Полезны продукты, богатые витамином E: картофель, фасоль, бурый рис.
В период менопаузы повышается риск избыточного веса, поэтому калорийность рациона не должна быть высокой. Рекомендуется ограничить потребление сахара и животных жиров. Красное мясо полезно заменить морской рыбой и морепродуктами.
Спорт
Занятия спортом помогают поддерживать хорошее самочувствие, препятствуют появлению лишнего веса, предупреждают развитие заболеваний суставов и позвоночника. Но не всякие физические нагрузки полезны в период климакса. Упражнения, связанные с сильным напряжением, поднятием тяжестей, могут повредить ослабленным мышцам и суставам. Поэтому к выбору занятий нужно подходить осознанно.
Ослабить негативные проявления климакса помогут плавание, аэробика, йога, танцы, дыхательная гимнастика, фитнес. Для укрепления мышц тазового дна рекомендуется выполнять упражнения Кегеля.
Постепенная утрата репродуктивной функции — естественный процесс. В норме он не должен сопровождаться значительным дискомфортом. С неприятными симптомами патологического климакса можно и нужно бороться. Различные методы, применяемые по отдельности или в комплексе, помогают облегчить болезненные ощущения, улучшить самочувствие и эмоциональное состояние, чтобы жить полноценной жизнью. Особенно важна для поддержания женского здоровья в этот период профилактика дефицита кальция.
Источник
