Головная боль при климаксе форум отзывы
вполне можете осилить ,почитайте для общего развития
Елена Владимировна, назовите, пожалуйста, основные негативные факторы, обуславливающие раннее наступление менопаузы?
— В первую очередь, стрессы, фанатичная приверженность диетам, грубые вмешательства в гормональную систему женщин (применение стероидных гормонов, например), пищевые, медикаментозные и техногенные интоксикации приводят к тому, что женский организм не считает для себя целесообразным наступление беременности, и фертильный период женщины заканчивается. Перечисленные факторы риска ускоряют и усугубляют течение периода пременопаузы (это время, когда у женщины изменяется менструальный цикл, и появляются первые симптомы климактерического синдрома: приливы, потливость, «перебои в сердце», «чувство замирания», депрессия, раздражительность, бессонница), осложняя его вегетативными, нервными, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и другими расстройствами. При этом гормональные расстройства (только если они не вызваны удалением матки, яичников – так называемый «хирургический климакс») стоят последними в цепи нейроэндокринных нарушений, приводящих к ранней менопаузе. Поэтому, наряду с восстановлением женской гормональной сферы, коррекция сопутствующих экстрагенитальных (не связанных с половыми органами) расстройств является важнейшим компонентом профилактики ранней менопаузы.
— Сегодня многие женщины предпочитают радикальной ЗГТ (заместительная гормональная терапия) натуральные методики и средства. В частности, у «продвинутой» части женского населения стала очень популярной фитотерапия. Но всем ли она подходит?
— Здесь, как и во всяком лечении, важно, чтобы его назначил грамотный специалист. Но есть и какие-то универсальные рекомендации, которые подходят практически всем – так же, как, например, рекомендация вести здоровый образ жизни – отказаться от курения, вовремя ложиться спать, употреблять полноценную пищу и т.п.
— В таком случае, какие сочетания трав вы можете порекомендовать дамам среднего возраста, чтобы они помогали как можно дольше сохранять жизненный тонус и гормональный баланс?
— Поддерживать созревание яйцеклетки позволяют травы, усиливающие синтез фолликулостимулирующего гормона. К таким растениям относится полынь горькая и обыкновенная (чернобыльник), корни родиолы четырехраздельной, корни дягиля (дудника лекарственного), трава ярутки полевой (растение, усиливающее синтез ДГЭА – гормона, недостаток которого отмечен при раннем истощении яичников). Эти растения можно назначать после окончания менструации до дня овуляции, примерно с 5-7 до 15 дня менструального цикла, назначают их 2-3-месячными курсами.
Если женщина подвержена стрессам, эмоционально неуравновешенна, то при усугублении стресса происходит увеличение синтеза пролактина — гормона, предотвращающего овуляцию, которая в условиях стресса являлась бы нецелесообразной, и, как результат, вела к прекращению созревания яйцеклеток. Поэтому следует беречь и защищать свою нервную систему, не позволять негативным эмоциям брать верх.
Этой цели помогут добиться успокаивающие растения, назначаемые на ночь (пустырник, валериана), адаптогенные растения, назначаемые утром (родиола, аралия, левзея), корректоры мозгового кровообращения (очанка, арника, змееголовник, мелисса, снимающие спазм мозговых сосудов), и трава хвоща, первоцвета, плоды каштана, уменьшающие явления венозного застоя.
При замедленном выведении лекарственных препаратов из организма могут нарастать токсические явления, приводящие к подавлению функции яичников. Для предупреждения этого эффекта в случае любого назначения лекарств следует принимать
Цитата:
шрот расторопши
, который ускоряет выведение принимаемых препаратов из организма.
При снижении уровня эстрогенов следует принимать растения, содержащие
Цитата:
фитоэстрогены – клевер, донник
. Они оказывают заместительный эстрогенный эффект, а при эстрогензависимых состояниях оказывают антиэстрогенные эффекты.
Если женщина страдает гипотиреозом, то есть снижением функции щитовидной железы, то некомпенсированный гипотиреоидный статус, усугубляющийся в период работы, приведет к ускорению старения, снижению скорости всех регенеративных процессов, к более раннему истощению яичников. Дополнительная коррекция щитовидной железы проводится травой дурнишника, слоевищами ламинарии, с добавлением гепатотропных растений — например, цветков бессмертника, корней девясила, растений-адаптогенов (родиола и др.), растений-антиоксидантов – цветков таволги, календулы.
— Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь эффективный рецепт для тех, над кем нависла угроза раннего климакса.
— Женщинам с нерегулярными менструациями в пременопаузальный период можно рекомендовать следующий сбор из трав: солодка голая, корни и корневища — 10 г.; хмель обыкновенный, соплодия – 20 г.; шалфей лекарственный, листья – 20 г.; смородина черная, листья – 40 г.; крапива двудомная, листья – 40 г.; аир болотный, корневища – 20 г.; тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г.; цветки липы – 30 г.
Аир ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, оказывает ноотропное действие, укрепляет зрение и память, устраняет воспаление придатков, явления воспаления в желчном пузыре, желудке, мочевыводящих путях.
Хмель оказывает эстрогенное, успокаивающее действие, с другими седативными травами (мята, валериана, пустырник) эффективен при проблемах с засыпанием, частом пробуждении, чувстве неполноценного ночного сна.
Шалфей уменьшает уровень пролактина при раннем климаксе, применяется при мастопатии и болезненном набухании молочных желез в конце менструального цикла, устраняется имеющиеся приливы.
Лист черной смородины относится к травам, укрепляющим кору и мозговое вещество надпочечников при частых стрессах, курении, усталости, относится к лимфодренажным травам, применяется и при мастопатии.
Крапива двудомная и тысячелистник применяется при обильных месячных, имеющейся миоме матке и (или) гиперплазии эндометрия, воспалении придатков.
Цветки липы успокаивают, улучшают состояние нервной системы, это растение-антигипоксант, эффективно при приливах.
— От чего зависит эффективность лечения травами?
— Фитотерапия работает у тех, кто хочет вылечиться. Кто соблюдает рекомендации врача: придерживается здорового режима, вовремя отходит ко сну, употребляет полноценную по белкам и клетчатке пищу, а не химические напитки и фастфуд, активно двигается, нагружает себя не только домашней работой, но и ежедневной гимнастикой, бегом, водными процедурами, зимой – лыжными прогулками. Если тело ведет здоровый образ жизни, оно здорово. А если разрушать свою жизнь неправильным питанием, нездоровым режимом, создавать или регулярно переживать психотравмирующие ситуации, то, разумеется, весь эффект, достигнутый фитотерапией, сходит на нет. Травы – это природные регуляторы функций организма, но фитотерапия — лишь часть комплекса мер, приближающих человека к источнику молодости и гармонии.
— Существуют ли какие-то сопутствующие или альтернативные натуральные методики для сохранения женственности?
— Не жалейте себя, и после 35 лет возможно вернуть тело к 20-летнему рубежу! Многократные ежедневные интенсивные физические упражнения до чувства жара или пота, например, по 30 приседаний 3-4 раза в день, восточные танцы с симметричной в разных плоскостях разработкой и, по сути, омоложением связочного аппарата, растяжки, контрастный душ, полноценный сон, лыжные гонки сделают ваше тело крепким, мускулистым, готовым адекватно переносить любую погоду и любую нагрузку, дадут вам чувство уверенности и радости.
Источник
Кто сталкивался? Что помогает в этом деле? Я что-то совсем разваливаюсь, проверила все, что только можно. Никаких проблем, кроме глобальной — климакс.
Комментарии
Вика
12 сентября 2018, 13:01
у меня при климакса как раз самой главной причиной были головные боли.. я просто на стенку лезла.. пока совсем не допекло, потом к врачу обратилась, там прописали негормональный препарат Лигнариус, начала принимать курсом и по мимо того, что стали уходить другие симптомы, стали уменьшать головные боли, сейчас вообще не беспокоят..
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
У моей ÑеÑÑÑÑ Ñоже Ñанний климакÑ, мÑÑилаÑÑ Ð¾Ð½Ð° неÑколÑко меÑÑÑев. ТÑавки ÑазнÑе пила на ноÑÑ, пока вÑаÑа гÑамоÑного не наÑла. Та пÑопиÑала ей попиÑÑ ÐлимакÑоплан, и ей он подоÑел. ÐоÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñе к вÑаÑÑ, Ðам поÑовеÑÑÑÑ, ÑÑо нÑжно. ÐÑиÑем, она говоÑиÑ, ÑÑо пÑепаÑÐ°Ñ ÑÑÐ¾Ñ Ð³Ð¾Ñмонов не ÑодеÑжиÑ, поÑÐ¾Ð¼Ñ Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ не попÑавиÑÑÑÑ Ð¸ не бÑÐ´ÐµÑ Ð¿Ñоблем ÑазнÑÑ , как Ð¾Ñ Ð³Ð¾Ñмоналок.
РоÑÑиÑ, ÐемеÑово
ÑейнÑй Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñоз иÑклÑÑили?
Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑпаÑали пÑи климакÑе, ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð° на ÑÐºÐ¾Ð»Ð°Ñ Ð½Ð° 5 меÑÑÑев веÑеÑнÑÑ Ð¿ÑимÑла, пÑопали пÑииливÑ, депÑеÑÑÐ¸Ñ Ð¸ ÑÑÑ Ð¾ÑÑÑ Ð²Ð»Ð°Ð³Ð°Ð»Ð¸Ñа и вмеÑÑе Ñ Ð½ÐµÐ¹ и головнÑе боли, попÑобÑйÑе. наÑÑÑ Ð¿ÑодÑкÑ, а маÑло женÑкое.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðа, Ñам вÑе ок. Ðога молодеÑ)
Felune
20 иÑÐ»Ñ 2018, 18:07
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐоÑиÑала, ÑÑо меноÑил еÑÑ Ð¸ Ð¾Ñ Ð¼Ð¸Ð³Ñеней Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑпаÑÑи. ÐопÑобÑйÑе его, он Ñ Ð¾ÑоÑий пÑепаÑаÑ, безобиднÑй, но моÑнÑй Ñ ÑоÑки зÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑÑекÑа. ÐиÑÑ Ð½Ð°Ð´Ð¾ кÑÑÑами, он и Ð¾Ñ Ð¿Ñиливов ÑпаÑÐ°ÐµÑ Ð¾ÑлиÑно.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑо обнадÑживаеÑ, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо ÑÑоÑÐ¼Ð¸Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑилÑно, как Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð°Ñали пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð² оÑганизме. ÐÑÐ¸Ð»Ð¸Ð²Ñ Ð½Ðµ ÑлиÑком ÑаÑÑÑе, а Ð²Ð¾Ñ Ð¼Ð¸Ð³Ñени нападаÑÑ Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ð¾Ñ Ð²Ñемени… ÑÑÑÑ ((
РоÑÑиÑ, Щелково
Ð Ñ ÐÐ°Ñ ÑÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð²ÑÑ Ð³Ð¾Ñмонов коÑÑекÑиÑован? ÐÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑаеÑе какÑÑ-Ñо поддеÑжкÑ? ÐÑли по гинекологии иÑклÑÑÐµÐ½Ñ Ð¿ÑиÑинÑ, пÑовеÑÑйÑе внÑÑÑиÑеÑепное давление, Ñ Ð¾ÑÑ, еÑли Ð²Ñ Ð¿Ð¸ÑеÑе, ÑÑо вÑе везде ноÑма, Ñо ÑовÑем ÑÑÑанно.
Felune
23 иÑÐ»Ñ 2018, 12:53
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
У каждого Ñвое, Ð¼Ñ Ð¶Ðµ вÑе ÑазнÑе, а пÑо меноÑил мне гинеколог подÑказала, именно как ÑÑедÑÑво, коÑоÑое Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²ÐµÑнÑÑÑÑÑ Ðº ноÑмалÑной жизни, не ÑеÑÑÑ ÐµÐµ каÑеÑÑво и оÑÑаваÑÑÑ Ð² ноÑмалÑном ÑамоÑÑвÑÑвии. Я Ñама попÑобовала, мне поÑел он Ñ Ð¾ÑоÑо, вÑе пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ ÐºÐ°Ðº ÑÑкой ÑнÑло. Ð Ñ Ð½Ð°Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð½Ð°Ñ, ÑÑо ÑÑедÑÑво без гоÑмонов в ÑоÑÑаве.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðнализ на железо? ЩиÑÐ¾Ð²Ð¸Ð´Ð½Ð°Ñ Ð¶ÐµÐ»ÐµÐ·Ð°?
Ðак аппеÑиÑ, наÑÑÑоение в Ñелом?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑе Ñдавала, вÑе +/- в ноÑме. ÐппеÑÐ¸Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð½Ð°Ð¼Ð¸, наÑÑÑоение Ñоже(
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑиÑе пÑиÑинÑ. ÐÑоÑÑо Ñак ÐºÐ»Ð¸Ð¼Ð°ÐºÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½ÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ¹ не даÑÑ. ÐÑ Ð±ÐµÑÑонниÑÑ, пÑилив-оÑливов и Ñ.п.,могÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ñе боли, ÑвÑзаннÑе Ñ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼, мигÑенÑми, Ñпазмами ÑоÑÑдов и Ñ.п. Ðо не Ñам ÐºÐ»Ð¸Ð¼Ð°ÐºÑ Ð¿ÑиÑина. Ð Ð¾Ñ Ð²ÑÐµÑ Ð¿ÑоÑвлений климакÑа ÑпаÑÐ°ÐµÑ ÐÐТ, коÑоÑÑÑ Ð²ÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð±ÐµÑÑÑ Ð½Ð° оÑнове ваÑÐ¸Ñ Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¸Ð·Ð¾Ð². Я пÑинимала 3 года ÑемоÑÑон 2/10. ÐÑе ÑимпÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑли, Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð½Ð°Ð»Ð°Ð´Ð¸Ð»Ð°ÑÑ Ð¸ как видиÑе по Ð¼Ð¾ÐµÐ¼Ñ ÑоÑÑоÑниÑ, даже изменилаÑÑ))) коÑеннÑм обÑазом)) Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñано, а Ñ Ð²Ð°Ñ ÑÑо-Ñо ÑовÑем невеÑоÑÑно Ñано!
Источник
вполне можете осилить ,почитайте для общего развития
Елена Владимировна, назовите, пожалуйста, основные негативные факторы, обуславливающие раннее наступление менопаузы?
— В первую очередь, стрессы, фанатичная приверженность диетам, грубые вмешательства в гормональную систему женщин (применение стероидных гормонов, например), пищевые, медикаментозные и техногенные интоксикации приводят к тому, что женский организм не считает для себя целесообразным наступление беременности, и фертильный период женщины заканчивается. Перечисленные факторы риска ускоряют и усугубляют течение периода пременопаузы (это время, когда у женщины изменяется менструальный цикл, и появляются первые симптомы климактерического синдрома: приливы, потливость, «перебои в сердце», «чувство замирания», депрессия, раздражительность, бессонница), осложняя его вегетативными, нервными, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и другими расстройствами. При этом гормональные расстройства (только если они не вызваны удалением матки, яичников – так называемый «хирургический климакс») стоят последними в цепи нейроэндокринных нарушений, приводящих к ранней менопаузе. Поэтому, наряду с восстановлением женской гормональной сферы, коррекция сопутствующих экстрагенитальных (не связанных с половыми органами) расстройств является важнейшим компонентом профилактики ранней менопаузы.
— Сегодня многие женщины предпочитают радикальной ЗГТ (заместительная гормональная терапия) натуральные методики и средства. В частности, у «продвинутой» части женского населения стала очень популярной фитотерапия. Но всем ли она подходит?
— Здесь, как и во всяком лечении, важно, чтобы его назначил грамотный специалист. Но есть и какие-то универсальные рекомендации, которые подходят практически всем – так же, как, например, рекомендация вести здоровый образ жизни – отказаться от курения, вовремя ложиться спать, употреблять полноценную пищу и т.п.
— В таком случае, какие сочетания трав вы можете порекомендовать дамам среднего возраста, чтобы они помогали как можно дольше сохранять жизненный тонус и гормональный баланс?
— Поддерживать созревание яйцеклетки позволяют травы, усиливающие синтез фолликулостимулирующего гормона. К таким растениям относится полынь горькая и обыкновенная (чернобыльник), корни родиолы четырехраздельной, корни дягиля (дудника лекарственного), трава ярутки полевой (растение, усиливающее синтез ДГЭА – гормона, недостаток которого отмечен при раннем истощении яичников). Эти растения можно назначать после окончания менструации до дня овуляции, примерно с 5-7 до 15 дня менструального цикла, назначают их 2-3-месячными курсами.
Если женщина подвержена стрессам, эмоционально неуравновешенна, то при усугублении стресса происходит увеличение синтеза пролактина — гормона, предотвращающего овуляцию, которая в условиях стресса являлась бы нецелесообразной, и, как результат, вела к прекращению созревания яйцеклеток. Поэтому следует беречь и защищать свою нервную систему, не позволять негативным эмоциям брать верх.
Этой цели помогут добиться успокаивающие растения, назначаемые на ночь (пустырник, валериана), адаптогенные растения, назначаемые утром (родиола, аралия, левзея), корректоры мозгового кровообращения (очанка, арника, змееголовник, мелисса, снимающие спазм мозговых сосудов), и трава хвоща, первоцвета, плоды каштана, уменьшающие явления венозного застоя.
При замедленном выведении лекарственных препаратов из организма могут нарастать токсические явления, приводящие к подавлению функции яичников. Для предупреждения этого эффекта в случае любого назначения лекарств следует принимать
Цитата:
шрот расторопши
, который ускоряет выведение принимаемых препаратов из организма.
При снижении уровня эстрогенов следует принимать растения, содержащие
Цитата:
фитоэстрогены – клевер, донник
. Они оказывают заместительный эстрогенный эффект, а при эстрогензависимых состояниях оказывают антиэстрогенные эффекты.
Если женщина страдает гипотиреозом, то есть снижением функции щитовидной железы, то некомпенсированный гипотиреоидный статус, усугубляющийся в период работы, приведет к ускорению старения, снижению скорости всех регенеративных процессов, к более раннему истощению яичников. Дополнительная коррекция щитовидной железы проводится травой дурнишника, слоевищами ламинарии, с добавлением гепатотропных растений — например, цветков бессмертника, корней девясила, растений-адаптогенов (родиола и др.), растений-антиоксидантов – цветков таволги, календулы.
— Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь эффективный рецепт для тех, над кем нависла угроза раннего климакса.
— Женщинам с нерегулярными менструациями в пременопаузальный период можно рекомендовать следующий сбор из трав: солодка голая, корни и корневища — 10 г.; хмель обыкновенный, соплодия – 20 г.; шалфей лекарственный, листья – 20 г.; смородина черная, листья – 40 г.; крапива двудомная, листья – 40 г.; аир болотный, корневища – 20 г.; тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г.; цветки липы – 30 г.
Аир ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, оказывает ноотропное действие, укрепляет зрение и память, устраняет воспаление придатков, явления воспаления в желчном пузыре, желудке, мочевыводящих путях.
Хмель оказывает эстрогенное, успокаивающее действие, с другими седативными травами (мята, валериана, пустырник) эффективен при проблемах с засыпанием, частом пробуждении, чувстве неполноценного ночного сна.
Шалфей уменьшает уровень пролактина при раннем климаксе, применяется при мастопатии и болезненном набухании молочных желез в конце менструального цикла, устраняется имеющиеся приливы.
Лист черной смородины относится к травам, укрепляющим кору и мозговое вещество надпочечников при частых стрессах, курении, усталости, относится к лимфодренажным травам, применяется и при мастопатии.
Крапива двудомная и тысячелистник применяется при обильных месячных, имеющейся миоме матке и (или) гиперплазии эндометрия, воспалении придатков.
Цветки липы успокаивают, улучшают состояние нервной системы, это растение-антигипоксант, эффективно при приливах.
— От чего зависит эффективность лечения травами?
— Фитотерапия работает у тех, кто хочет вылечиться. Кто соблюдает рекомендации врача: придерживается здорового режима, вовремя отходит ко сну, употребляет полноценную по белкам и клетчатке пищу, а не химические напитки и фастфуд, активно двигается, нагружает себя не только домашней работой, но и ежедневной гимнастикой, бегом, водными процедурами, зимой – лыжными прогулками. Если тело ведет здоровый образ жизни, оно здорово. А если разрушать свою жизнь неправильным питанием, нездоровым режимом, создавать или регулярно переживать психотравмирующие ситуации, то, разумеется, весь эффект, достигнутый фитотерапией, сходит на нет. Травы – это природные регуляторы функций организма, но фитотерапия — лишь часть комплекса мер, приближающих человека к источнику молодости и гармонии.
— Существуют ли какие-то сопутствующие или альтернативные натуральные методики для сохранения женственности?
— Не жалейте себя, и после 35 лет возможно вернуть тело к 20-летнему рубежу! Многократные ежедневные интенсивные физические упражнения до чувства жара или пота, например, по 30 приседаний 3-4 раза в день, восточные танцы с симметричной в разных плоскостях разработкой и, по сути, омоложением связочного аппарата, растяжки, контрастный душ, полноценный сон, лыжные гонки сделают ваше тело крепким, мускулистым, готовым адекватно переносить любую погоду и любую нагрузку, дадут вам чувство уверенности и радости.
Источник
