Головокружение при климаксе у мужчин

Калькулятор калорий

Лунный календарь

Организм женщины устроен очень сложно, ведь именно он в состоянии выносить и вырастить ребенка в утробе, превращая его из маленькой оплодотворенной клеточки в полноценного человека, который способен жить самостоятельно. Именно поэтому сложный механизм женского организма претерпевает огромное количество изменений на протяжении всей жизни. Половое созревание, менструальные кровотечения, беременность, лактация, менопауза – все эти периоды сопровождаются колоссальными гормональными перестройками, во время которых мы можем ощущать разнообразные характерные симптомы. Сегодня поговорим о головокружении, которое возникает во время климакса – как и почему развивается подобный симптомы, о чем он свидетельствует, и как с ним справиться быстро и безопасно.

Что такое климакс?

Менопауза (климакс) – это период в жизни женщины, когда ее яичники угасают и постепенно утрачивают свои функции на фоне снижения уровня гормона эстрогена в организме. У каждой женщины менопауза начинается в разное время, в зависимости от индивидуальных особенностей. Как правило, климакс достигает женщину после 45 лет. Снижение уровня эстрогенов в организме ведет за собой целый ряд изменений психологического и физического характера. Важно понимать, что климакс – это не болезнь, это естественный этап жизни, который следует пережить с минимальными потерями. Борьба с климаксом должна проходить комплексно – это психологическая помощь, медикаментозная терапия, правильная организация жизни, сбалансированное питание. Еще одна важная часть терапии – это участие близких, спокойная обстановка дома и на работе, эмоциональный покой.

Начало климакса может затянуться, менструальные кровотечения становятся нерегулярными. Как только у женщины не будет менструаций на протяжении 12-18 месяцев, можно говорить о полном наступлении менопаузы – теперь забеременеть вы не сможете, ведь функция яичников полностью подавлена. Среди признаков климакса можно выделить не только отсутствие менструаций и головокружения. Для периода менопаузы характерны приливы – это приступы, во время которых появляется чувство жара, ощущение высокой температуры, выделение холодного пота, иногда немеют и покалывают пальцы, женщина даже может потерять сознание. Приливы могут длиться несколько секунд или несколько минут. Кроме этого, климакс сопровождается бессонницей, апатией, раздражительностью, плаксивостью, беспокойством и тревогой. Нередко у женщин развивается настоящая депрессия. Среди других симптомов менопаузы можно выделить нехватку воздуха, активное потоотделение, тошноту, замирание сердца, апноэ, остеопороз, ухудшение состояния кожи, женщина становится сутулой, ее рост уменьшается за счет ослабления эластичности костей.

Климакс – сложный период, который меняет жизнь женщины полностью. С одной стороны, это физические нарушения в организме, которые мешают нормально жить. А с другой стороны, это психологический рубеж, который женщина определяет, как старость. Но не стоит отчаиваться, при грамотном подходе можно нормализовать жизнь, вы сможете забыть о менопаузе и о ее неприятных последствиях.

Как проявляется головокружение при климаксе?

Головокружение имеет медицинский термин – вертиго, который означает потерю равновесия с четким ощущением вращения предметов вокруг себя. Головокружение при климаксе проявляется довольно характерно – женщине кажется, что предметы вокруг нее «плывут», либо она сама движется относительно стоящих вокруг предметов. При этом в руках и ногах появляется слабость, возникает тошнота и рвота, яркий свет раздражает, возникает неприязнь громких звуков. В сложных случаях появляются проблемы с координацией движения – женщина падает, не может сохранить равновесие и баланс. Здесь очень важно отличить, появилось ли головокружение вследствие гормональной перестройки, или же это симптом более серьезного заболевания, не связанного с менопаузой.

Почему во время менопаузы появляется головокружение?

Вертиго – это довольно характерный и часто встречающийся симптом во время климакса. Но чем именно он может быть вызван, попробуем разобраться.

1. Приливы. Зачастую женщины испытывают головокружение именно после приливов. Это объясняется резким спазмом сосудов и поступлением в головной мозг большого количества крови. В результате возникают приступы мигрени, помутнение сознания и сильные головокружения.
2. Давление. Уровень эстрогенов во время климакса снижается, а ведь именно эстроген влияет на отложение холестерина. В период менопаузы кровь становится более вязкой, она не может переносить достаточное количество кислорода, клетки головного мозга страдают от гипоксии. Очень часто это проявляется повышением артериального давления и, как следствие – головокружением.
3. Отсутствие полноценного сна. Во время климакса женщина не может нормально спать, часто ночью просыпается из-за приливов, потливости, недержания мочи и иных причин. Большую роль играет и психологический фактор, женщина часто находится в состоянии напряжения, тревоги и беспокойства, это выматывает ее морально, на фоне нервных стрессов и депрессии головокружение возникает очень часто.

Как было отмечено, головокружение не всегда вызвано изменением гормонального фона. Иногда вертиго свидетельствует о таких диагнозах, как вестибулярный неврит, шейный остеохондроз, опухоль мозга, инсульт, болезнь Меньера, рассеянный склероз и т.д. Разобраться с истинным диагнозом может только врач, вам потребуется пройти комплексное обследование, как минимум, сдать кровь на гормоны и сахар.

Как избавиться от головокружения при климаксе?

Не всегда проявления климакса подавляют медикаментозно. Зачастую врачи пробуют нормализовать ситуацию простыми рекомендациями по улучшению качества жизни. В большинстве случаев это дает хороший результат, вам не придется пить дополнительно гормоны.

1. Питание. Чем старше возраст человека, тем более тщательно он должен относиться к своему питанию. Важно оградить себя от источников «плохого» холестерина – это жирные, жареные, соленые и копченые блюда. Нужно включить в рацион свежие фрукты и овощи, крупы, мясо, рыбу, молочные продукты, зелень. Важно отдавать предпочтение здоровым способам приготовления пищи – варка, запекание, приготовление на пару.
2. Жидкость. Пить нужно в меру, не слишком много, но и не слишком мало. Недостаток жидкости в организме приводит к вязкости крови, а это способствует повышению АД. Кроме того, жидкость ускоряет обменные процессы и насыщает кожу влагой. Пить нужно около 1,5-2 литров воды в сутки, учитывая супы и сложные напитки (чай, кофе, сок). Важно не пить слишком много воды, иначе это приведет к частым позывам в туалет, нагрузке на почки, отекам.
3. Спорт. Физическая активность улучшает кровоснабжение тканей, обеспечивает насыщение крови кислородом. Кроме того, регулярные нагрузки улучшают состояние кровеносных сосудов, это прекрасная профилактика гипертонии и головокружений. Но помните, что при менопаузе от резких и быстрых видов спорта лучше отказаться. Сейчас вам прекрасно подойдет ходьба – как простая, так и скандинавская, плавание, йога, пилатес, бодифлекс, щадящая гимнастика, направленная на укрепление связок и растяжку. Велоспорт поможет вам не только подтянуть здоровье, но и улучшить координацию движения, вы научитесь сохранять баланс.
4. Сон. Если спать ночью не удается, попробуйте выделить время для дневного сна, хотя бы час в день. Это поможет восстановить силы, перезарядиться. Старайтесь чаще менять вид деятельности. Если у вас сидячая работа, на выходные отправляйтесь в поход, на пикник, в парк, развлекаться с детьми и внуками. Если же вы работаете физически, выходные лучше проводить за любимой книгой в теплом кресле.
5. Медикаментозное лечение. Если все принятые меры не помогают справиться с проявлениями климакса, тогда врач назначит вам медикаментозное решение проблемы. Чаще всего в этой ситуации назначается заместительная гормонотерапия, которая обеспечивает организм эстрогенами. Среди гормональных препаратов можно выделить Дивигель, Климару, Прогинова, Эстрожель и т.д. Врач также может назначить гомеопатические средства – Ременнс, Климаксана, Ци-клим. В сложных случаях, когда общий гормональный фон налажен и даже незначительный сбой приводит к сильным головокружениям, назначаются препараты для улучшения работы вестибулярного аппарата – Вазобрал, Вестибо, Бетасерк.

Помните, что все лекарственные средства назначаются только врачом, самолечение в данном случае опасно, гормональный сбой может усилиться.

Народные средства от головокружения при климаксе

Избавиться от головокружения, приливов и иных проявлений климакса можно с помощью трав и домашних рецептов. Ведь некоторые растения тоже содержат гормон эстроген, на его основе выпущено много лекарств, которые не просто эффективны, но и безопасны.

1. Красный клевер. Данное лекарство содержит много фитоэстрогенов, которые помогают организму женщины лучше функционировать. Кроме того, лекарства из красного клевера полезны для сердца и дыхательной системы. Клевер нормализует сон, избавляет от приливов, восстанавливает сексуальную активность женщины во время климакса. Две столовые ложки клевера следует залить литром кипятка, настаивать 5-6 часов в термосе, процедить. Пить по половине стакана трижды в день за полчаса до еды. Эффект будет заметен уже через 3-4 дня после начала лечения.
2. Маточное молочко. В борьбе с различными заболеваниями используются практически все продукты пчеловодства. Для женского здоровья лучше использовать маточное молочко. Маточным молочком в природе питается пчелиная матка, которая откладывает огромное количество яиц. Маточное молоко восстанавливает гормональные функции организма, молочко помогает справиться с проявлениями климакса.
3. Душица. Чай из этого растения не просто избавляет от признаков климакса, но и отлично успокаивает, стабилизирует эмоциональный фон. Душицу часто используют при лактации – она стимулирует выработку молока. А вот при беременности пить отвар из этого растения строго противопоказано, душица может спровоцировать выкидыш. На литр кипятка понадобится 2-3 столовые ложки душицы, пить по половине стакана приготовленного отвара утром и вечером.
4. Настойка пиона. Данная настойка поможет вам справиться с такими проявлениями климакса, как повышенная потливость, головокружение, бессонница и частые смены настроения. Кроме того, настойка пиона обладает седативным и анальгезирующим действием. Лекарство продается в аптеке в готовом виде, настойку следует пить по 15 капель трижды в день перед едой. Курс лечения составляет 3 недели, за это время самочувствие женщины обычно налаживается. Если в аптеке лекарства не нашли, его несложно приготовить самостоятельно – соцветиями пиона следует наполнить бутылку, залить спиртом и настаивать 20 дней. Перед употреблением все содержимое бутылки следует процедить, хранить настойку в холодильнике.

Кроме того, существуют продукты с большим содержанием фитоэстрогенов – это соя, лен, красный виноград, хмель. В борьбе с климаксом можно делать настои и отвары на основе солодки и люцерны. Помните, что травы тоже обладают сильнодействующим эффектом, перед приемом любого отвара лучше посоветоваться со своим гинекологом.

Климакс – особенный период, который сопровождается многими неприятными симптомами. Не терпите проявления климакса, грамотно подобранные рекомендации врача помогут вам избавиться от головокружения и других симптомов. Следите за своим здоровьем, и ваш организм ответит вам хорошим самочувствием!

Видео: как лечить головокружение