Гормональные нарушения и менструация

Здоровье женщины напрямую зависит от гормонального фона, который нужно поддерживать витаминами и минералами в зависимости от фазы цикла. В противном случае может произойти гормональный сбой. Каковы его симптомы и способы лечения — расскажем в этой статье.
С начала полового созревания в организме женщины происходят удивительные изменения, от которых зависит здоровье женщины, ее способность зачать ребенка, ее настроение и внешний вид. Стоит произойти небольшому гормональному сбою, как работа слаженной системы нарушается, что может привести к серьезным проблемам. Однако предупрежден — значит вооружен. Зная о том, из-за чего происходят гормональные нарушения, как их распознать и как вылечить, вы сможете вовремя позаботиться о своем здоровье и, возможно, предотвратить серьезную проблему.
Причины гормональных сбоев у женщин
В организме женщины — более 60 гормонов, и каждый из них выполняет важную функцию, регулируя работу той или иной системы или органа. Каждый месяц в теле женщины происходят циклические гормональные изменения, которые влияют не только на репродуктивную систему, но и на слаженную работу всего организма.
Если с гормонами все в порядке, то гормональный фон ровный, женщина хорошо себя чувствует, прекрасно выглядит. Однако такой баланс, к сожалению, очень легко может быть нарушен. В итоге физическое самочувствие ухудшается, могут развиться различные гинекологические заболевания. Скажем, сахарный диабет, ухудшение зрения, невозможность зачать и выносить ребенка — все это далеко не единственные серьезные последствия гормонального сбоя.
Важно знать!
Гормональный баланс крайне хрупок, одно только неполноценное питание может привести к сбою. Не стоит всерьез увлекаться новомодными диетами — они подрывают здоровье, а восстановление потребует много времени и усилий. Впрочем, если вы загружены работой, перекусываете на ходу пару раз в день, то вполне возможно, что проблемы с гормональным фоном также не заставят себя ждать. Прибавьте к этому напряженный график, сильный стресс, затяжную депрессию — и вот уже приходится обращаться к врачу.
В целом причины гормональных нарушений можно разделить на две группы:
Сбои в работе центральной нервной и эндокринной систем. За выработку гормонов в нашем организме отвечают поджелудочная железа, щитовидная железа и надпочечники, гипофиз и гипоталамус. Так, любые проблемы с ними приводят к гормональному дисбалансу. Он может быть вызван, например, употреблением оральных контрацептивов.
Гормональный фон также сильно зависит от вашего психологического состояния, поскольку нервная система напрямую влияет на работу эндокринной. Поэтому чем больше нагрузки на нервную систему, тем выше риск гормональных сбоев.
Патологические процессы. Любые инфекционные заболевания и в еще большей степени гинекологические болезни (поликистоз яичников, миома матки, кисты в груди) могут привести к нарушению нормальной выработки гормонов. Впрочем, мигрень (частая боль в голове) и другие патологические процессы также влияют на гормональный фон.
Конечно, немаловажную роль играет и генетическая предрасположенность. В этом случае речь идет о врожденных дефектах. Как правило, такая патология выявляется еще в подростковом возрасте и лечится долго и непросто.
Важно знать!
Еще одной важной причиной гормональных нарушений может быть банальный дефицит витаминов. Именно поэтому баланс гормонов важно поддерживать, своевременно принимая витамины и минералы в зависимости от фазы цикла.
Симптомы гормональных нарушений
Почти со 100% уверенностью можно говорить о гормональном сбое, если:
- У женщины нарушается менструальный цикл. Например, месячные не приходят вовремя, или приходят слишком часто (полименорея), или их продолжительность очень большая — более 7 дней (меноррагия). Скажем, если менструация не начинается в течение двух–четырех месяцев, при этом беременность исключена, или, наоборот, приходит уже через 10–15 дней после завершения предыдущей, то, скорее всего, у вас проблема с гормонами. Точно этот факт сможет установить только врач после обследования. Нормальным считается цикл 20–35 дней, любое отклонение от этого периода — повод насторожиться.
Кстати!
Слишком болезненные менструации, обильные месячные, плохое самочувствие в период критических дней, когда женщина не в состоянии вести привычный образ жизни, — еще несколько сигналов проверить гормональный фон, поскольку все эти признаки могут говорить о серьезных патологиях.
- Женщина в течение долгого времени не может зачать ребенка (как правило, говорят о сроке более года). В особенности на этот процесс оказывает влияние гормон прогестерон. Если его не хватает, то начинаются проблемы с зачатием: либо женщина вообще не может забеременеть, либо оплодотворенная яйцеклетка не удерживается в матке.
- У женщины появляются маточные кровотечения, не связанные с месячными (метроррагия). Такие кровотечения (особенно обильные и продолжительные) несут угрозу жизни. Происходить они могут нерегулярно, но даже одного раза достаточно, чтобы обратиться к врачу и провериться на гормональные нарушения и другие патологии.
Перечисленные выше симптомы относятся к специфическим. Однако сбои в гормональной сфере не всегда имеют такие признаки. Иногда гормональные расстройства проявляются неспецифическими недугами и часто просто игнорируются.
К тревожным симптомам можно отнести:
- слабость, быструю утомляемость, вялость, особенно когда для этого нет объективных причин;
- частые головные боли;
- любые нарушения сна: как бессонницу, так и постоянную сонливость;
- снижение либидо;
- активный рост волос на теле (чрезмерное оволосение);
- резкое похудение или, наоборот, набор веса при соблюдении прежнего образа жизни;
- сухость слизистой влагалища;
- выпадение волос, проблемы с кожей.
При обнаружении одного, а тем более нескольких симптомов желательно обратиться к врачу, чтобы исключить гормональный сбой и при постановке диагноза начать своевременное лечение.
Диагностика и лечение гормональных сбоев
Почему так важно вовремя распознать гормональный сбой? Дело в том, что он зачастую говорит о неполадках в организме, а порой и о тяжелых заболеваниях. Ничего не происходит на пустом месте. Конечно, хорошо, если окажется, что гормональный фон поменялся только из-за стресса на работе — тогда достаточно будет отдохнуть, отоспаться, взять отпуск, выпить курс витаминов. Но если причина серьезнее, то может потребоваться лечение — и чем раньше вы его начнете, тем больше шансов на успех.
Поэтому так важно вовремя провести диагностику. Для этого врач может назначить:
- анализы крови на гормоны (проводятся в разные дни цикла);
- УЗИ основных органов и систем;
- компьютерную томографию головного мозга.
По результатам анализов и обследований врач назначает лечение. В зависимости от выявленных проблем это может быть:
- Соблюдение специальной диеты, например селено-цинковой для подростков или вегетарианской во время климакса.
- Лечение половых инфекций. Если анализы показали наличие половых инфекций, то их обязательно нужно вылечить, поскольку воспалительный процесс в половых органах может быть одной из причин гормонального сбоя.
- Гормональная терапия. В этом случае женщине назначаются гормоны — в виде таблеток, вагинальных свечей, пластырей, кремов или инъекций. Если какого-то гормона не хватает или его вообще нет, то проводится так называемая заместительная гормональная терапия. Если какого-то гормона, наоборот, слишком много, то назначаются препараты, которые подавляют избыточную выработку. Чаще всего в гинекологии применяется циклическая терапия, когда препараты с разными гормонами чередуются.
- Циклическая витаминотерапия — один из продвинутых методов нормализации баланса гормонов, имеет доказанную эффективность. Его назначают в тех случаях, когда женщина по каким-то причинам не может применять гормональную терапию. Например, если гормонотерапия противопоказана (допустим, в возрасте до 20 лет или по другим причинам) либо если женщина от нее отказывается, опасаясь побочных эффектов. Тогда помогает прием специальных витаминных комплексов. Кстати, витаминный комплекс может быть назначен и в дополнение к гормональной терапии, в этом случае эффективность лечения выше.
- Оперативное вмешательство (например, лапароскопия, выскабливание матки). Требуется, к счастью, не всегда и применяется в том случае, если вышеперечисленные способы оказались не эффективны.
Помните, что в лечении гормонального сбоя крайне важна профилактика! Поэтому стоит беречь себя и свое здоровье, регулярно (не реже 2 раз в год) посещать гинеколога, следить за менструальным циклом, питанием и весом, пить витамины и минералы в зависимости от фазы цикла, да и просто легче относиться к жизни, к проблемам, не расстраиваться по пустякам, стараться высыпаться и меньше нервничать. И ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, при первых же подозрительных признаках необходимо срочно обратиться к врачу. Будьте здоровы!
Источник
Нормальный гормональный фон для женщины очень важен. Его сбои не только ведут к появлению неприятных симптомов и признаков, а также являются причиной заболеваний как психоневрологического, так и физиологического плана у женщин.
Определение функций эндокринной системы
Эндокринная система каждого человека определяет и упорядочивает деятельность составляющих организма: она помогает вырабатывать энергию, контролирует химические процессы, а также оказывает большое влияние на эмоциональное и психическое состояние человека.
В эту систему входят: железы (поджелудочная, щитовидная и паращитовидная), эпифиз, гипофиз, гипоталамус, надпочечники и репродуктивные органы (яичники и яички).
Гипоталамус синтезирует свои вещества – окситоцин и вазопрессин, а также нейрогормоны, стимулирующие работу гипофиза:
- соматостатин;
- соматолиберин;
- гандолиберины;
- пролактостатин;
- пролактолиберин;
- кортиколиберин;
- тиреолиберин;
- меланолиберин;
- меланостатин.
- Гипофиз вырабатывает тиреотропин, соматотропин, пролактин, кортикотропин и гонадотропные гормоны. Здесь также накапливаются поступающие из гипоталамуса вазопрессин и окситоцин.
- Эпифиз производит серотонин, из которого впоследствии вырабатывается мелатонин.
- Щитовидная железа вырабатывает кальцитонин, тироксин, тиреокальцитонин и трийодтиронин,
- Паращитовидные железы синтезируют паратгормон.
- Тимус производит тимулин, тимозин и тимопоэтин, а также некоторые фракции.
- Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, соматостатин и глюкагон. Кроме того, так как этот гормон вырабатывает ферменты, он включен в состав пищеварительной системы.
- Надпочечники синтезируют группу катехоламинов, включающих норадреналин, адреналин и дофамин, и производят тестостерон.
- Яичники производят тестостерон, эстроген и прогестерон.
- Яички вырабатывают только тестостерон.
Так как все вырабатываемые вещества поступают сразу в лимфу и кровь, любые отклонения в деятельности эндокринной системы человека могут вызвать серьезные заболевания (например, ожирение, опухоли, сахарный диабет, гипотиреоз и гипертиреоз).
Женские репродуктивные гормоны
К женским гормонам, регулирующим репродуктивную деятельность, относятся:
- Тестостерон – оказывает содействие развитию мышц и скелета, помогает работе костного мозга и желез внутренней секреции. Увеличение количества вещества при беременности может спровоцировать выкидыш на раннем сроке. Его выработка усиливается к 7.00 и уменьшается к 20.00;
- Пролактин — обеспечивает развитие и деятельность молочной железы и регулирует лактацию. Его выработка усиливается при повышенной физической активности, при переживаниях и во сне;
- Лютеинизирующий гормон (ЛГ) – помогает выработке секреции прогестерона. Количество выделяемого вещества меняется, увеличиваясь ко второму отрезку менструального цикла;
- Кортизол – является мерилом качества работы коры надпочечников и активно вырабатывается при стрессовых ситуациях. Ритмика непостоянная, к концу дня уровень падает;
- Эстрадиол – вещество, образующееся в яичниках. Периоды выделения варьируют, усиливаясь на втором периоде цикла менструации;
- Прогестерон или гормон беременности — начинает выделяться с оплодотворения яйцеклетки и до образования плаценты;
- Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) — регулирует работу желез половых органов. Время выделения варьирует, усиливаясь на втором периоде цикла менструации. Гормон содействует появлению и развитию яйцеклеток;
- Хорионический гонадотропин (ХГЧ) – вещества, вырабатывающиеся при беременности, в остальных случаях – по ее окончанию либо при хорионкарциноме и пузырном заносе.
Причины гормонального дисбаланса
Причины дисбаланса могут быть как психическими, так и физиологическими:
- переходный возраст;
- беременность;
- стрессовые ситуации;
- воспаление придатков;
- усиленные физические нагрузки;
- менопауза.
Последствия гормональных нарушений
К негативным результатам гормонального дисбаланса относятся:
- миома матки;
- поликистоз яичников;
- невозможность иметь детей;
- невозможность выносить детей;
- астма;
- фиброзно-кистозные образования в молочных железах;
- атеросклероз;
- инсульт;
- инфаркт;
- сахарный диабет;
- злокачественные образования.
Признаки развития патологии
К явным признакам развития болезненного отклонения относятся:
- раздражительность;
- хроническая усталость;
- ломкость волос;
- ослабление волосяных луковиц;
- появление лишнего веса;
- дискомфорт во влагалище (сухость и зуд);
- дряблость кожи и потеря ее эластичности;
- ухудшение цвета лица;
- раннее старение;
- миома матки;
- другие болезни, связанные с половой сферой.
Симптомы сбоев в репродуктивной системе
Такие сбои могут появиться у женщины на разных этапах жизни. Симптомы отклонений:
- половое созревание намного раньше срока;
- половое созревание намного позже срока;
- слаба выраженность первичных половых признаков;
- формирование организма по мужскому типу (недостаточно развитые молочные железы, комплекция, чрезмерное оволосение);
- бесплодие;
- фригидность;
- неудовлетворенность.
Симптомы сбоев в нервной системе
Нарушения в гормональной сфере могут оказывать негативное влияние на психическую сторону развития.
Симптомами являются:
- раздражительность;
- повышенная усталость;
- резкие перепады настроения;
- бессонница вместе с постоянной сонливостью;
- периодические боли в голове;
- снижение уровня запоминания.
Симптомы сбоев со стороны обмена веществ
Сбои в деятельности гормонов оказывают влияние и на обменные процессы в организме.
Например:
- очень резкое похудение;
- слишком быстрый набор веса;
- диабет;
- отеки;
- болезни костей;
- признаки анемии (круги под глазами, бледность кожи, частые головокружения).
Признаки и причины дисбаланса гормонов при беременности
В период беременности организм полностью перестраивается, поэтому сбой в гормональной сфере для беременной женщины – явление нормальное.
Основными и самыми опасными являются:
- Избыток тестостерона.
- Недостаток эстрогенов.
- Недостаток прогестерона.
Признаки и причины дисбаланса гормонов после родов
После рождения малыша уровень некоторых гормонов падает (например, прогестерон, эстроген кортизол). Если прибавить к этому естественные хлопоты, то неудивительно, что у молодой мамы случается гормональный сбой.
К его признакам относятся:
- беспричинная плаксивость;
- ослабление либидо;
- тревожность;
- напряженность;
- чрезвычайная нервозность;
- повышенная эмоциональность;
- проблемы со сном;
- постоянные переживания по незначительным поводам;
- усталость, апатия;
- полнота;
- ослабление волосяных луковиц.
Признаки и причины дисбаланса гормонов при лактации
Во время кормления грудью происходит очередная перестройка женского организма, что также оказывает влияние на гормоны.
Это выражается в следующем:
- Активный выброс акситоцина под влиянием серотонина, что связано с возвращением матки в обычное состояние;
- Недостаток влаги во влагалище, что связано с нехваткой эстрогенов;
- Снижение уровня прогестерона, что связано с переходом яичников в последнюю стадию формирования желтого тела;
- Повышение уровня пролактина, что связано с появлением новых фолликул. От этого зависит отсутствие менструации и овуляции, не исключая при этом наступления новой беременности.
Признаки и причины дисбаланса гормонов при задержке месячных
Еще одно проявление сбоя в работе гормонов – задержка менструации.
Такие нарушения могут вызвать:
- наличие недостатков в системе выделения гормональных веществ;
- использование контрацептивов для внутреннего приема без консультации со специалистом;
- некорректная работа желез (поджелудочной и щитовидной), либо надпочечников;
- колькоскопия;
- прижигание появившейся эрозии;
- отклонения в работе яичников;
- злоупотребление ультрафиолетовыми лучами.
При наличии одного из описанных выше провоцирующих факторов гормонального сбоя, у женщин могут появляться некоторые или все из нижеперечисленных симптомов и признаков:
- изменение продолжительности менструального цикла;
- появление неприятных ощущений в районе яичников;
- чрезмерно высокое тактильное восприятие груди;
- сухость влагалища;
- кровотечения и выделения не менструального характера;
- ноющая боль в поясничном отделе.
Признаки и причины дисбаланса гормонов в подростковом возрасте
Помимо естественных причин подготовки эндокринной системы к половому созреванию, у девочек подросткового возраста вызвать гормональный дисбаланс могут:
- Предрасположенность на уровне генетики;
- Перенесенные инфекции (половые или общесоматические);
- Неграмотное питание;
- Заболевание эндокринных желез (надпочечников, щитовидной железы);
- Перенесенные хронические заболевания не гинекологического плана (ревматологические болезни, бронхиальная астма или иммунодефициты);
- Последствия перенесенных хирургических операций;
- Прием определенных лекарств;
- Повышенные нагрузки;
- Сильный или постоянный психический дискомфорт.
Дисбаланс в таком случае может проявляться по-разному:
- недомогания в спинном отделе;
- тошнота;
- акне;
- астма;
- синяки;
- отечность;
- мигрень;
- судороги;
- крапивница;
- острый дискомфорт в животе;
- постоянные головные боли;
- вздутие живота;
- раздражительность;
- угнетенное состояние;
- агрессивность;
- суицидальные наклонности;
- спутанность мыслей;
- эмоциональная ограниченность ответственности;
- переживания;
- смена половых предпочтений.
Признаки и причины дисбаланса гормонов в репродуктивном возрасте
Для половозрелых женщин перепады уровня гормонов — почти норма. Изменения в гормональной сфере происходят перед циклом и во время его, в период вынашивания ребенка и во время климакса. Дисбаланс может возникнуть также в связи с приемом лекарственных средств.
Следствия таких сбоев:
- Недостаток или переизбыток эстрогена ведет к нарушению менструального цикла;
- Низкий уровень прогестерона провоцирует расстройство сна;
- Избыток андрогенов ведет к появлению постоянных высыпаний на лице;
- Из-за скачков уровня эстрогена и прогестерона появляется рассеянность;
- Колебание уровня эстрогена и прогестерона может привести к вздутию, диарее и другого рода дискомфорту, связанному с животом;
- Низкий уровень тироидного гормона вызывает постоянную усталость;
- Недостаточное количество эстрогена, серотонина, норадреналина и дофамина влечет за собой депрессию и перепады настроения;
- Понижение количества эстрогена и лептина провоцирует аппетит и, как следствие, излишнюю полноту.
Признаки и причины дисбаланса гормонов после аборта или выкидыша
Причинами сбоя после прерывания или прекращения беременности являются:
- Психическое потрясение;
- Резкая остановка перестройки организма на вынашивание ребенка.
Это провоцирует следующие симптомы:
- Увеличение веса;
- Растяжки;
- Повышенная потливость;
- Перепады давления;
- Головные боли;
- Депрессия;
- Быстрая утомляемость;
- Раздражительность.
Признаки и причины дисбаланса гормонов при приеме пероральных контрацептивов
Контрацептивы, предназначенные для перорального приема, воздействуют на репродуктивную функцию посредством влияния на выработку гормонов, что довольно часто вызывает гормональный сбой у женщин.
Симптомы, признаки:
- головные боли;
- немотивированная агрессия;
- перепады настроения;
- нарушения менструального цикла;
- изменение характера и количества выделений при менструации;
- снижение либидо;
- припухлость, нагрубание и болезненность груди;
- пигментация;
- гипертония;
- желчнокаменная болезнь;
- тошнота и рвота;
- увеличение веса.
Признаки и причины дисбаланса гормонов при менопаузе
Климакс – еще один этап развития женского организма, при котором нормальным является гормональный сбой у женщин.
На схеме представлены основные симптомы и признаки климакса, который может являться причиной гормонального сбоя у женщин
Симптомы, признаки такие:
- Длительные головные боли;
- Боли в суставах;
- Болезненные ощущения в области груди и ее изменение;
- Частые подъемы утром в районе 5 часов (время активного гормонального синтеза);
- Рецидив хронических патологий поджелудочной железы, печени и других органов за 7-10 дней до менструации;
- Постоянные приступы апатии, усталости, рассеянности, депрессии;
- Повышение ночной потливости.
Признаки и причины дисбаланса гормонов при неправильном питании
Неправильное питание провоцирует в организме нехватку витаминов и полезных веществ, необходимых для жизнедеятельности в том числе эндокринной системы, вследствие чего возникает гормональный сбой.
Например:
- увеличение или чрезмерное уменьшение веса;
- вялость;
- депрессия;
- апатия.
Признаки и причины дисбаланса гормонов при лишнем весе
Основная причина дисбаланса – нарушенный обмен веществ, сопровождающийся усилением чувства голода вместе.
Подобные гормональные сбои влекут за собой:
- Постоянную жажду;
- Хроническую усталость;
- Приступы плаксивости;
- Отечность конечностей;
- Депрессию;
- Смену настроений;
- Непереносимость холода;
- Сухость кожных покровов;
- Высокое АД;
- Ломкость ногтей;
- Чувство комка в горле либо «песка» в глазах;
- Потерю волос;
- Пересушенную слизистую во рту;
- Трудности с испражнением;
- Болезни суставов.
Признаки и причины дисбаланса гормонов после хирургических операций
Оперативное вмешательство в деятельность организма – стрессовая ситуации, которая может вызвать гормональный сбой.
Его признаками являются:
- вялость;
- депрессия;
- боли в местах, не имеющих отношения к операции.
Признаки и причины дисбаланса гормонов при сильных стрессах
Нервная система тесно связана с гормонами, поэтому стрессы провоцируют нарушения работы соответствующих органов.
Симптомами и признаками появления гормонального сбоя у женщин в этом случае являются:
- вялость;
- депрессия;
- хроническая усталость;
- головные боли;
- перепады настроения.
Признаки и причины дисбаланса гормонов после тяжелых инфекций и болезней
Перенесенные болезни ведут за собой снижение иммунитета, что может повлечь гормональный дисбаланс.
Его признаками будут:
- атеросклероз;
- астма;
- мигрень;
- поликистоз яичников;
- миома матки.
Признаки и причины дисбаланса гормонов при неподходящем климате
Неподходящий климат или постоянная его перемена, связанная с путешествиями или сменой места жительства, также оказывают негативное влияние на гормональный фон.
Симптомами и признаками появления таких сбоев у женщин являются:
- вялость;
- депрессия;
- хроническая усталость;
- головные боли;
- перепады настроения.
Признаки и причины дисбаланса гормонов при вредных привычках
Причинами такого дисбаланса являются:
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- принятие наркотиков;
- пагубный стиль жизни;
- перепады в графике сна;
- недостаточное пребывание на свежем воздухе;
- постоянное нахождение за компьютером;
- злоупотребление кофеином;
- постоянная смена сексуальных партнеров.
Это приводит к возникновению:
- Симптомов ПМС;
- Снижению либидо;
- Сексуальной неудовлетворенности;
- Нерегулярности менструального цикла.
Диагностические мероприятия
Для определения сбоя в работе гормонов используют:
- Лапароскопию;
- УЗИ;
- Сдачу анализов крови на определение гормонального состава;
- Гистероскопия (обследование матки);
- Анализ ТТГ.
Традиционные методы лечения
Любой из вариантов лечения с помощью лекарственных препаратов применяется исключительно по рекомендации специалиста и сдачи указанных им анализов.
Будет ли лечение исключительно медикаментозным, решает врач в зависимости от того, чем вызван сбой в работе гормонов в организме:
- В случае, когда нарушения произошли вследствие образования опухоли (миомы или поликистоза), необходимо проводить лечение хирургическим путем. Если это невозможно, нужно провести терапию, заменяющую оперативное вмешательство и восстанавливающую гормональный фон;
- Назначается лечение, включающее применение лекарственных средств, для восстановления менструального цикла, а также уменьшения проявлений климакса (Мастодинон, Циклодинон, Климадинон и т.д.). Вместе с лекарственными средствами прописывают цикл физиопроцедур, витаминотерапию и санаторно-курортное оздоровление. Длительность курса приема лекарственных препаратов указывается врачом на основании возрастных и весовых показателей, а также уровня конкретных гормонов в организме;
- В дополнение к гормональной терапии врач может прописать гомеопатические лекарства, нейролептики и содержащие калий вещества;
- При чрезмерной худобе или полноте курс лечения назначается исключительно после приведения веса в норму;
- В том случае, когда при обследовании устанавливают наличие инфекций в половой сфере, сначала нужно вылечить инфекцию, а затем проводить гормональную терапию;
- Подросткам в первую очередь назначают средства, повышающие иммунитет и нормализующие нервную деятельность (например, прописывают селено-цинковую диету). Если отклонение уровня эстрогена и прогестерона от нормы небольшое, достаточно прописать витамины группы А и Е;
- Привести в норму гормональный фон способно правильное питание, включающее употребление следующих продуктов: капусты, рыбы, соевых продуктов, шпината. Для восстановления уровня эстрогенов важно включить в рацион не жареные семечки подсолнуха и орехи. Если не хватает прогестерона — дикий ямс. Обязательно необходимо вести правильный стиль жизни. Рекомендуется добавить в меню продукты питания, богатые фитоэстрогенами. Эти вещества являются естественными заместителями женских гормонов и борются с воспалениями и опухолями. К ним относятся все виды грибов, бобовые, ростки пшеницы, ягоды, орехи, все листовые овощи, яйца, нежирное мясо;
- Для полноценного отдыха организма специалисты советуют выделять некоторое время на прием теплых вечерних ванн, добавляя туда эфирные масла и успокаивающие настои трав, включить в ежевечерний ритуал прием теплого молока с добавлением меда, а также слушать спокойную музыку или звуки природы;
- В качестве варианта лечения возможна гирудотерапия, т.е. оздоровление с помощью медицинских пиявок.
Лечение народными средствами
Народные средства для лечения гормональных сбоев нужно считать профилактическими и корректирующими мерами.
Работу эндокринной системы можно нормализовать с помощью приема отваров и настоек следующих лекарственных трав:
- шалфей;
- душица;
- шишки хмеля;
- мальва;
- гусиная лапчатка;
- крапива майская;
- липовые цветки.
Травяную терапию нужно проводить курсами, с обязательными перерывами. Кроме того, можно использовать смесь из кисломолочных продуктов и семян льна.
Профилактика гормональных нарушений
Профилактика сбоев работы эндокринной системы включает в себя:
- Правильное питание;
- Отсутствие вредных привычек;
- Посещение гинеколога раз в год;
- Слежение за менструальным циклом;
- Соблюдение режима труда и отдыха;
- Максимально исключение стрессовых ситуаций.
Если женщина соблюдает все профилактические правила и меры, а также контролирует появление неприятных симптомов и признаков, она может избежать гормонального сбоя, а при его возникновении — быстро устранить.
Видео о гормональном сбое, его причинах, симптомах и методах лечения
Проявление гормональных изменений в женском организме:
Способы нормализации гормонального фона:
Источник