Иглоукалывание при климаксе отзывы
Цитата сообщения галина5819
Климакс: спасут три волшебные точки
Иногда даже сами медики признают, до чего же бессильна бывает порой медицина. Да, врачи в какой-то момент могут помочь больному, но избавить от болезни навсегда они не в силах. Дело в том, что посредством прописанных пациенту химических таблеток доктора помогают устранить симптомы, но не причину болезни. При этом большинство врачей не признает силы народной медицины, рецепты которой накапливались столетиями и передавались от одного поколения другому.
Зачастую самые простые народные методы, известные всем продукты, травяные отвары и настои, несложные упражнения не только приносят ощутимое облегчение и улучшают самочувствие, но и излечивают болезнь. Либо заставляют надолго забыть о ней. Сегодня поговорим о климаксе.
Когда у меня наступила менопауза (а случилось это в 48 лет), я из оптимистки превратилась в пессимистку, иногда мне не хотелось жить, я с трудом ходила на работу. Эти ужасные приливы (о, боже, прямо на совещании в главке), озноб, головная боль, тошнота! Обострились все мои болячки, которые до этого сидели тихо. Я разучилась радоваться жизни, выходные просиживала дома, стала затворницей. И это я – активная и энергичная доселе общественница и заводила. Окружающие меня просто не узнавали.
Сегодня я со всей ответственностью могу сказать, что обострившиеся болячки следует лечить в обязательном порядке, иначе они превратятся в хронические. Не доводите до этого, милые женщины. Что касается климактерических симптомов, то благодарю Бога, что в тот крайне неприятный для меня период мне на глаза попалась книга о точечном массаже. Я нашла то, что мне было надо, все аккуратно переписала и решила применить на себе. Подумала – ну, не убудет же от меня и хуже, чай, не станет.
Результат меня поразил! Мне пришлось нажать всего-навсего три точки, и я забыла на 4 месяца и про приливы, и про головную боль, и про тошноту, и даже про эти ужасные жгучие выделения. Когда все вернулось, я опять провела мой точечный массаж (всего три точки!), и на этот раз забыла про климакс уже на 8 месяцев. А потом я перестала вспоминать о нем вообще! Он не дает о себе знать вот уже несколько лет (сейчас мне 63 года). На страницах этого сайта я поделюсь с вами своим опытом и очень надеюсь, что мой точечный массаж поможет многим женщинам в период менопаузы.
Итак. Первую точку вы легко найдете на внешней стороне руки. Вам знакомо место, которое называют бицепсом? Ну, это когда хотят показать силу, сгибают локоть и напрягают этот бицепс (у действительно сильных людей он встает бугром). Так вот, точка, которая нам нужна, находится под этой мышцей (от плеча примерно 1,5 ширины ладони). Точка весьма болезненная. Нажмите на нее пальцем 3 раза с равными промежутками. Сначала на одной руке, потом на другой. Боль придется потерпеть. Больше трех раз нажимать не нужно.
Вторая точка расположена на внешней стороне ног. Представьте, что на вас надеты штаны с лампасами, вот это и есть внешняя сторона ног. Встаньте прямо, вытяните руки «по швам» (по лампасам). Там, где средний палец касается ноги, и находится вторая волшебная точка. Она крайне чувствительна и тоже чрезвычайно болезненна. Нажмите средними пальцами на точки 3 раза сразу на обеих ногах. Повторять не надо, достаточно одного подхода.
И, наконец, третья волшебная точка расположена на верхней части лобковой кости. Она не так болезненна, как первая и вторая, но легкая боль все же присутствует. Наложите три пальца на вершину лобковой кости и нажмите 3 раза с равными промежутками. Больше трех раз делать не нужно.
Процедура – простая и эффективная – закончена. Если вы все сделаете правильно, вы избавите себя от климактерических мучений и сохраните здоровье, улучшите самочувствие и вернетесь к нормальной активной жизни.
Желаю успеха!
moyvozrast.ru
Источник
Одни из самых верных спутников женской менопаузы — приливы. Они возникают внезапно, охватывая интенсивным жаром верхнюю часть тела. Сердце бьется сильнее, повышается потливость, тошнота, головокружение, беспокойство и пр. Вообщем, приятного мало! Помимо медикаментов, от которых нередки побочные действия, в борьбу с приливами способны вступить и простые народные средства.
Не секрет, что наступление приливов провоцирует пониженный уровень эстрогена в организме женщины после окончания менструального периода. Ухудшают ситуацию такие факторы, как ожирение, отсутствие физической активности, курение, нервное напряжение, сауна, острая пища и чрезмерное употребление алкоголя.
К тому же приливы имеют индивидуальный характер: у кого-то они мимолетны, а кто-то может страдать от них регулярно. Но это не повод терпеть такой дискомфорт, который нередко мешает работе, личной жизни и ведет к бессоннице. Проконсультировавшись с врачом, можно внести в противоприливную аптечку несколько народных средств:
Льняное или кунжутное семя
Они богаты фитоэстрогенами, в частности, лигнанами, и являются хорошим средством в борьбе с приливами. Эти чудо-семечки снижают вдобавок суставные и мышечные боли, улучшают настроение, уменьшают озноб и потоотделение. Достаточно съедать сырых семечек около 40гр в день или добавлять их в каши, йогурт, суп или пюре.
Соя
Соевые продукты нормализуют гормональный баланс и эстрогенную активность в организме, уменьшая частоту приливов. Согласно исследованиям западных ученых, БАДы с изофлавонами сои благотворно сказываются на женском здоровье в период менопаузы. Старайтесь употреблять по одной-две порций соевых продуктов в день (стакан соевого молока, несколько кусочков тофу, чашку замороженных или консервированных бобов сои).
Яблочный уксус
Это многопрофильное средство, помогающее в том числе и в лечении приливов. Лучше всего подойдет нефильтрованный яблочный уксус. Он помогает регулировать токсины, от которых организм избавляется через активное потоотделение. Прием натощак стакана воды со столовой ложкой яблочного уксуса и меда снижает интенсивность приливов и ночное потоотделение.
Шалфей
Это средство использовали еще прабабушки наших бабушек. Благодаря насыщенному содержанию в шалфее флавоноидов, эфирных масел и дубильных веществ, отвары и чай с ним заметно уменьшают симптомы приливов, улучшая общее состояние организма. Одну столовую ложку свежих, либо чайную ложку сухих листьев шалфея нужно залить стаканом кипятка. Настояв пять минут, процедите и пейте по два или три раза в день, добавляя лимон и мед по вкусу.
Красный клевер
О лечебных свойствах красного клевера известно давно. Он полезен и в период менопаузы, уменьшая дискомфорт от приливов. Растение содержит растительные изофлавоны, отличающиеся эстрогеноподобными свойствами. Добавьте одну или две чайные ложки сушеного красного клевера на стакан кипятка, накройте крышкой на полчаса, процедите и пейте по две-три чашки в день.
Витамин Е
Доказано, что витамин Е повышает эстроген и может эффективно устранять или уменьшать симптомы приливов. Он также заменяет необходимые электролиты, которые организм теряет после обильного потоотделения. Суточная доза для борьбы с приливами – 400 МЕ или две капсулы витамина Е по 200 МЕ в течение 3-6 недель. Принимать во время еды. Помимо этого включайте в рацион зелень, орехи, тропические фрукты.
Витамины группы В
Полезны во время приливов и прием витаминов В5, В2, В12, В6 и В3. Они помогают регулировать уровень эстрогена и прогестерона в организме, уменьшают сухость влагалища, борются с депрессией и потерей аппетита. Витамин B5 проще найти в рыбе, цельнозерновом хлебе, бобовых, авокадо, орехах, бананах. Витамином В2 богаты молоко и яйца. В12 скрывается в соевых продуктах и рыбе, витамин В6 – в семенах подсолнечника, индейке и сухофруктах, а витамин B3 есть в зеленых листовых овощах, бобовых и орехах.
Йога
Во время приливов организму могут помочь такие упражнения йоги, которые включают физические позы (асаны), дыхание (пранаяма) и глубокую релаксацию (шавасана). Занятия йогой хорошо успокаивают, борются с депрессией и нарушениями сна. Положительный результат можно заметить после минимум двух месяцев по 9 часов в неделю. Важно дышать и выполнять упражнения правильно.
Иглоукалывание
Древнее искусство акупунктуры также улучшает состояние женщин во время приливов. Размещение иголок на конкретных нервных точках на теле приводит к высвобождению гормонов (кортизола, эндорфинов и серотонина). Это помогает снизить частоту и тяжесть приливов. Важно выбрать опытного специалиста и пройти курс в течение двух месяцев по два сеанса в неделю.
Йога
Во время приливов организму могут помочь такие упражнения йоги, которые включают физические позы (асаны), дыхание (пранаяма) и глубокую релаксацию (шавасана). Занятия йогой хорошо успокаивают, борются с депрессией и нарушениями сна. Положительный результат можно заметить после минимум двух месяцев по 90 часов в неделю. Важно дышать и выполнять упражнения правильно.
Физкультура
Движение – это жизнь! Если регулярно уделять физкультуре не менее получаса в день, то справляться с приливами организму будет гораздо проще. Не обязательно для этого потеть в фитнес-залах: прогуляйтесь, потанцуйте, поплавайте или поездите на велосипеде. Не менее полезно включать хотя бы 15 минут силовых тренировок и упражнений на растяжку мышц малого таза.
И напоследок:
• Смягчить дискомфорт во время приливов поможет практика глубокого дыхания по 15 минут утром и вечером;
• При первых симптомах медленно выпейте стакан холодной воды с лимоном или просто прохладный напиток;
• Спите в прохладной, хорошо проветренной спальне;
• Постарайтесь избавиться от лишнего веса, чтобы облегчить приливы;
• Принимайте утром 15-минутные солнечные ванны, чтобы напитать свое тело витамином D;
• Избегайте горячей и острой пищи, напитков с кофеином и алкоголя во время приливов, да и в целом.
Источник
Иглоукалывание не решает проблемы климакса
13.04.2009 18:30 Во многих странах мира женщинам для смягчения симптомов менопаузы предлагают делать иглоукалывание. Исследование, проведенное южно-корейскими медиками совместно с британскими учеными, называет акупунктуру неэффективной при климаксе.
Группа международных исследователей оценила влияние иглоукалывания на женский организм во время возрастных изменений и наступления климакса. Было обследовано 116 женщин, часть из которых на протяжении четырех месяцев регулярно посещало сеансы иглоукалывания, другие использовали гормональные препараты, сбивающие все неприятные ощущения.
К сожалению, в группе женщин, занимающихся альтернативной акупунктурной терапией, ни у одной не наблюдалось значительного снижения неприятных ощущений, например, таких как ночная потливость. В то же время, женщины принимавшие гормональные препараты в своем большинстве отметили, что все неприятные ощущения ушли через несколько дней, после начала приема лекарств.
— Несмотря на наличие хороших отзывов об иглоукалывании и его результативности при лечении некоторых заболеваний, оно неэффективно при климаксе. Я рекомендую всем женщинам при наступлении менопаузы, консультироваться с врачом, чтобы совместно выбрать способ решения возрастных проблем, — говорит директор Института Восточной Медицины Ли Мен Су.
Использованные источники: www.blackpantera.ru
Иглоукалывание против климакса: «за» и «против»
Во все времена женский климакс являлся одной из самых популярных тем. И сегодня, заглянув на любой тематический медицинский сайт, можно без труда отыскать массу занимательной информации, касающейся климакса и его особенностей.
Нередко, рассуждая о способах простого преодоления проблем, связанных с климаксом, врачи упоминают акупунктуру. На самом деле, иглоукалывание, будучи древнейшей китайской методикой, способно на многое, в том числе способствует сокращению приливов у представительниц прекрасного пола, столкнувшихся с первыми признаками менопаузы.
Современные доктора высказывают неоднозначные суждения. Сторонники иглоукалывания ратуют за данную методику и уверены в том, что посредством акупунктуры можно избавиться от самых разных заболеваний. Противники категорически не согласны и утверждают, что иглоукалывание не только полезно, но и в некоторых случаях может нанести организму человека непоправимый вред.
Рассматривая взаимосвязь акупунктуры и некоторых климактерических проявлений (перепадов настроения и приливов), сторонники иглоукалывания выяснили, что регулярные процедуры помогают женщинам превосходно себя чувствовать и в период менопаузы. Во время экспериментов специальные иглы размещались на телах испытуемых — в местах определенных биологических точек — и способствовали выбросу эндорфинов. Природные болеутоляющие вещества, в свою очередь, способствовали снижению интенсивности жара и корректировали настроение. В процессе экспериментов особенное внимание уделялось правильному расположению игл.
Казалось бы, идеальное средство борьбы с негативными проявлениями климакса найдено. Однако не тут-то было. Обратившись на популярный медицинский форум, посвященный женскому климаксу и способам его преодоления, будет нетрудно отыскать и иное мнение. Противники иглоукалывания считают, что для многих женщин климактерического возраста акупунктура представляется идеальным решением проблемы только лишь из-за боязни использования гормонозаместительной терапии. Не посвященные в суть дела, женщины опасаются последствий.
Что же в действительности может помочь женщине преодолеть неприятности, связанные с климаксом? Прежде всего, это адекватное восприятие ситуации и знания. Тем, кто приближается к климактерическому возрасту не стоит паниковать: важно услышать собственный организм и понять, что именно ему требуется в столь ответственный период жизни. Естественно, не обойтись и без грамотной диагностики и профессиональных консультаций специалистов.
Использованные источники: www.infomedical.ru
Массаж 3-х точек при климаксе (делается 1 раз)
(ТМ) Не знаю, насколько это действенное средство, но то, что простое — точно. Увидела здесь
Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
Я обратилась с вопросом о народных способах лечения климакса к руководительнице группы здоровья города Санкт-Петербурга, Синявской Валентине Васильевне. И вот какие советы она дала женщинам переходного возраста.
« Убеждаюсь насколько беспомощна наша медицина. Да в какой-то момент врачи могут помочь, но вылечить ни одной болезни они не могут. Ошибка в том, что врачи перешли на химические таблетки, отбросили народную медицину, рецепты которой копились веками и передавались из поколения в поколение. Я преклоняясь перед теми врачами, которые занимаются и изучают народную медицину, но, к сожалению, таких мало.
Мне 70 лет, и я не была у врача 26 лет. Я веду группу здоровья, бесплатно помогая пожилым людям, где мы делаем до 150 упражнений. Самой старшей женщине в группе 84 года. За 3 года она очень многого добилась, чтобы сохранить здоровье. А теперь, я хочу поделиться рецептами, проверенными на себе лично и на других людях, которые просты в применении, очень действенны и без лекарств, доступны для любого возраста.
Когда у женщин наступает климакс, то многие из них очень тяжело переносят его. У некоторых очень обильные выделения, а постоянные мучительные приливы у всех. Это часто приводит женщину к дискомфорту на работе и дома. Когда у женщины наступает климакс, то обостряются все явные и скрытые заболевания. В этот момент надо обязательно все заболевания лечить всеми доступными методами, иначе они переходят в хронические.
Климакс у многих длится очень долго, иногда до 70 и даже до 75 лет, а это очень тяжело и мучительно. Поэтому, когда у меня наступил климакс в 43 года, я решила проанализировать метод точечного массажа, и получилось. Я нажала всего лишь 3 точки, и у меня все прекратилось на 6 месяцев. Через 6 месяцев все вернулось, и я снова нажала на эти точки, и все прекратилось навсегда! Мне уже 70 лет, и я чувствую себя нормально, эти точки, устраняющие мучительные симптомы климакса, я попробую вам описать, чтобы было всем понятно:
1-я точка находится на обеих руках, с внешней стороны, там, где от плеча идет мышца (дельтовидная), внизу, под этой мышцей, где она заканчивается, и находится эта точка. Это примерно от плеча 1 — 1,5 ширины ладони. Точка очень болезненная. Ее можно и так нащупать, сразу там, где заканчивается эта мышца. Нажать надо пальчиком 3 раза — раз, два и три, сначала на одной, потом на другой руке. Сделать всего один раз и больше не повторять.
2-я точка находится на обеих ногах, тоже с внешней стороны, там, где у военных генералов проходит лампасная линия. Надо встать, руки вытянуть по швам вдоль ног, и на конце среднего пальца будет эта точка. Можно на обеих ногах одновременно двумя средними пальцами рук нажать на эти точки, тоже 3 раза. Точки болезненные и очень чувствительные. Сделать эту процедуру один раз.
3-я точка находится на вершине лобковой кости. На самую вершину лобковой кости поставить 3 пальца вместе сверху и нажать тоже 3 раза `раз, два и три. Сделать это всего один раз.
Вот и вся процедура. Все очень просто и мудро. Это нам дано природой, и вы избавите себя от мучительных симптомов климакса и сохраните свое здоровье.
Попробуйте, желаю успеха!
И еще я расскажу, как нормализовать сахар в крови без лекарств. Для этого необходимо интенсивно помассировать наружный край ушной раковины снизу вверх и сверху вниз. Затем потереть ладони и помассировать уши ладонями назад и вперед, загибая ушную раковину, т.е. помассировать переднюю и заднюю часть ушной раковины. Хорошо это делать ежедневно 2 раза в день.
Использованные источники: samoozdorovlenie.ru
LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
- ДЛЯ ДУШИ (2395)
- Интересно! (1598)
- Полезное, нужное (1450)
- Полезные ссылки. (586)
- Музыка (282)
- Притчи (194)
- ЖИВОПИСЬ (130)
- Юмор (98)
- Для женщин (67)
- Кулинарные рецепты (38)
- иностранные языки (14)
- Фильм СЕКРЕТ (5)
- Реклама (4)
- млм (4)
- Блог Макса Хиггера (4)
- Блог Павла Берестнева (2)
—Метки
—Музыка
—Подписка по e-mail
—Поиск по дневнику
—Интересы
—Постоянные читатели
—Сообщества
—Трансляции
—Статистика
Три волшебные точки при климаксе
Климакс: спасут три волшебные точки
Иногда даже сами медики признают, до чего же бессильна бывает порой медицина. Да, врачи в какой-то момент могут помочь больному, но избавить от болезни навсегда они не в силах. Дело в том, что посредством прописанных пациенту химических таблеток доктора помогают устранить симптомы, но не причину болезни. При этом большинство врачей не признает силы народной медицины, рецепты которой накапливались столетиями и передавались от одного поколения другому.
Зачастую самые простые народные методы, известные всем продукты, травяные отвары и настои, несложные упражнения не только приносят ощутимое облегчение и улучшают самочувствие, но и излечивают болезнь. Либо заставляют надолго забыть о ней. Сегодня поговорим о климаксе.
Когда у меня наступила менопауза (а случилось это в 48 лет), я из оптимистки превратилась в пессимистку, иногда мне не хотелось жить, я с трудом ходила на работу. Эти ужасные приливы (о, боже, прямо на совещании в главке), озноб, головная боль, тошнота! Обострились все мои болячки, которые до этого сидели тихо. Я разучилась радоваться жизни, выходные просиживала дома, стала затворницей. И это я – активная и энергичная доселе общественница и заводила. Окружающие меня просто не узнавали.
Сегодня я со всей ответственностью могу сказать, что обострившиеся болячки следует лечить в обязательном порядке, иначе они превратятся в хронические. Не доводите до этого, милые женщины. Что касается климактерических симптомов, то благодарю Бога, что в тот крайне неприятный для меня период мне на глаза попалась книга о точечном массаже. Я нашла то, что мне было надо, все аккуратно переписала и решила применить на себе. Подумала – ну, не убудет же от меня и хуже, чай, не станет.
Результат меня поразил! Мне пришлось нажать всего-навсего три точки, и я забыла на 4 месяца и про приливы, и про головную боль, и про тошноту, и даже про эти ужасные жгучие выделения. Когда все вернулось, я опять провела мой точечный массаж (всего три точки!), и на этот раз забыла про климакс уже на 8 месяцев. А потом я перестала вспоминать о нем вообще! Он не дает о себе знать вот уже несколько лет (сейчас мне 63 года). На страницах этого сайта я поделюсь с вами своим опытом и очень надеюсь, что мой точечный массаж поможет многим женщинам в период менопаузы.
Итак. Первую точку вы легко найдете на внешней стороне руки. Вам знакомо место, которое называют бицепсом? Ну, это когда хотят показать силу, сгибают локоть и напрягают этот бицепс (у действительно сильных людей он встает бугром). Так вот, точка, которая нам нужна, находится под этой мышцей (от плеча примерно 1,5 ширины ладони). Точка весьма болезненная. Нажмите на нее пальцем 3 раза с равными промежутками. Сначала на одной руке, потом на другой. Боль придется потерпеть. Больше трех раз нажимать не нужно.
Вторая точка расположена на внешней стороне ног. Представьте, что на вас надеты штаны с лампасами, вот это и есть внешняя сторона ног. Встаньте прямо, вытяните руки «по швам» (по лампасам). Там, где средний палец касается ноги, и находится вторая волшебная точка. Она крайне чувствительна и тоже чрезвычайно болезненна. Нажмите средними пальцами на точки 3 раза сразу на обеих ногах. Повторять не надо, достаточно одного подхода.
И, наконец, третья волшебная точка расположена на верхней части лобковой кости. Она не так болезненна, как первая и вторая, но легкая боль все же присутствует. Наложите три пальца на вершину лобковой кости и нажмите 3 раза с равными промежутками. Больше трех раз делать не нужно.
Процедура – простая и эффективная – закончена. Если вы все сделаете правильно, вы избавите себя от климактерических мучений и сохраните здоровье, улучшите самочувствие и вернетесь к нормальной активной жизни.
Использованные источники: www.liveinternet.ru
Иглоукалывание не решает проблемы климакса
13.04.2009 18:30 Во многих странах мира женщинам для смягчения симптомов менопаузы предлагают делать иглоукалывание. Исследование, проведенное южно-корейскими медиками совместно с британскими учеными, называет акупунктуру неэффективной при климаксе.
Группа международных исследователей оценила влияние иглоукалывания на женский организм во время возрастных изменений и наступления климакса. Было обследовано 116 женщин, часть из которых на протяжении четырех месяцев регулярно посещало сеансы иглоукалывания, другие использовали гормональные препараты, сбивающие все неприятные ощущения.
К сожалению, в группе женщин, занимающихся альтернативной акупунктурной терапией, ни у одной не наблюдалось значительного снижения неприятных ощущений, например, таких как ночная потливость. В то же время, женщины принимавшие гормональные препараты в своем большинстве отметили, что все неприятные ощущения ушли через несколько дней, после начала приема лекарств.
— Несмотря на наличие хороших отзывов об иглоукалывании и его результативности при лечении некоторых заболеваний, оно неэффективно при климаксе. Я рекомендую всем женщинам при наступлении менопаузы, консультироваться с врачом, чтобы совместно выбрать способ решения возрастных проблем, — говорит директор Института Восточной Медицины Ли Мен Су.
Использованные источники: www.blackpantera.ru
загрузка…
Источник
