Имбирный чай при менструации

О том, что имбирь издавна применялся не только как ароматная пряность, но и эффективное лекарственное средство – знают многие. Но как он применяется сегодня, в эру развитой медицины, и какие рецепты из арсенала народной медицины с имбирем при месячных можно применять, рассмотрим далее.

Польза имбиря для женщины

Корень имбиря прославился на весь мир и полюбилось многими представительницами прекрасной половины человечества – его применяют во многих направлениях:

в лечении многих гинекологических заболеваний;
для устранения симптоматики варикозного расширения вен, геморроидального выпячивания;
активно применяется в период вынашивания плода для устранения негативных проявлений токсикоза;
эффективно вводить специю и в программе лечения женского типа бесплодия.

И при всем этом, это далеко не полный список сфер применения имбиря в современной медицине. Но особого внимания заслуживает специя и в качестве средства при болезненных менструациях и для регуляции менструального цикла, может вызвать месячные.

Имбирь может:

снять судороги и мышечные спазмы;
усилить кровоток в органах малого таза, тем самым вызывая менструацию;
нормализует гормональный фон и снимает воспалительный процесс.

Причины появления болей в период месячных

По каким причинам женщина ощущает боль в период менструации? Спровоцировать боль в период менструации могут:

нехватка в организме витаминов группы В и магния, кальция.
течение воспалительного, инфекционного процесса в органах малого таза, поражающего репродуктивную систему.
возрастные изменения, период перед наступлением менопаузы.
развитие патологических доброкачественных или же злокачественных изменений – опухоли и фибромы, миомы или же эндометриоз.

Если источник боли не обусловлен тяжелыми поражениями репродуктивной системы женщины – унять болевой синдром при месячных можно как с помощью медикаментозных болеутоляющих, так и традиционных рецептов из арсенала народной медицины. Одним из таких народных средств может быть и ароматная специя – для купирования боли можно готовить настойку корневища или же чай.

Рецепты

Имбирь при месячных болях можно использовать в нескольких вариантах рецептов – чаще всего это чай с добавлением данной пряности или же настойка, которую также добавляет в напиток. Использование при месячных имбирного чая и настойки может эффективно купировать боль и спазм, нормализовать уровень гормонов и побороть хронические воспалительные процессы – главное учитывать индивидуальные особенности организма и существующие противопоказания.

Чай от болезненных менструаций

Для приготовления чая по данному рецепту стоит взять 1 ч.л. молотого имбиря в виде порошка или же 1 ст.л. свежего корневища, натертого на терке, несколько лепестком мяты и мед по вашему вкусу – такие пропорции предусмотрены из расчета на литр воды.

Готовить чай лучше всего в герметической таре – термосе, когда молотый корень и мяту заливают кипятком и закрыв, дают настояться минимум три часа. После пьют, добавляя перед самым приемом мед по вкусу в теплом виде, но не более 3 чашек в сутки.

Классический рецепт чая

В этом варианте рецепта корень имбиря помогает не только устранить болезненное течение месячных, но и нормализовать при регулярном приеме менструальный цикл, спровоцированный гормональным дисбалансом или же воспалительным процессом.

Для его приготовления стакане крутого кипятка заваривают ½ ст.л. натертого на терке свежего корневища имбиря, после дают настояться пол часа и после добавляют по вкусу лимон и мед. Для усиления эффекта многие рекомендуют перед завариванием имбиря – проварить его минуты 2-3 на медленном огне и после уже добавлять в имбирный отвар мед и лимон.

Рецепт с корицей

Данный рецепт помогает не только нормализовать гормональный фон, но и купировать болевой синдром, снять спазм при болезненных месячных. Для его приготовления вам потребуется 50 гр. свежего корневища имбиря, сок лимона, мед и корица на кончике ножа – все это берется из расчета на пол литра крутого кипятка.

Очистите имбирь и мелко натрите его на терке, добавьте в кипяток щепотку корицы и доведите все до кипения, не давая закипеть – снять с огня. После дайте остыть до комнатной температуры – добавьте по вкусу мед и лимон.

Базовый рецепт из порошка имбиря

Для данного рецепта подойдет и порошок имбирного корня, который обладает не меньшим списком полезных свойств и витаминов. Для его приготовления вам потребуется ½ ч.л. порошка корня имбиря и 200 мл. воды, мед по вкусу. Просто добавьте в стакан крутого кипятка порошок имбиря и перемешав, накройте крышкой дайте настояться минут 5-10, после добавьте мед по вкусу – напиток готов.

Спиртовая настойка имбиря

Для данной настойки вам потребуется 100 гр. корневища имбиря, желательно свежего – его очищают от кожуры и нарежьте мелкими ломтиками или же кубиками. После все это засыпают в 100 мл. водки и настаивайте в темном месте 2 недели – после процедите и добавляйте в обычный чай по 5-10 капель при болезненных менструациях.

Советы

При приготовлении имбирного напитка важно принимать во внимание ряд правил, которые помогут сделать чай более полезным и эффективным.

Если менструальные боли спровоцированы воспалительным процессом – воду для имбиря с самой специей стоит кипятить на медленном огне минут 10 не более того и только в открытой таре.
Если вместо свежего корневища используется высушенный порошок – соответственно такая замена в рецептуре допускается, но при этом стоит дозировку уменьшить в два раза и кипятить на медленном огне напиток минут 20, не допуская того, чтобы вода закипала.

Можно запаривать корень имбиря и в термосе, не кипятив его – для этого время настоя стоит увеличить с 10 минут как при обычном приготовлении чая до 10-12 часов, но минимум выдерживая 3 часа.
Добавлять мед или же сок лимона в напиток стоит только в комнатной температуре чай – в кипяток добавлять их запрещено.
Важно помнить, что имбирный чай или же настойка могут спровоцировать побочные реакции и чувство жара, беспокойства, высыпания, потому если рецепт вводится впервые, важно прислушиваться к своему организму.

Существующие противопоказания

При всей пользе корня имбиря для женского организма и ее репродуктивной системы в частности – важно учитывать и индивидуальные особенности, как и противопоказания. В отношении существующих противопоказаний, то фитотерапевты называют такие основные моменты и пункты:

Недопустимо вводить в рацион корневища имбиря при существующей аллергии на данное растение.
Противопоказан прием имбиря и в период вынашивания плода, а также кормления грудью – это растение способно спровоцировать усиление кровотока и обильные кровотечения, что крайне нежелательно для женщины в этот период.
При диагностировании гипертонии и состоянии пациентки после перенесенного инфаркта.
Также недопустимо принимать корневище имбиря и при высокой, выше 37.5-38 градусов температуре тела – прием пряности может усугубить течение патологического процесса за счет свойств усиливать кровоток.

Если вводите в рацион имбирь впервые – важно провести тест на чувствительность и индивидуальную переносимость специи. Потому так важно ограничиться небольшой долькой имбиря и не сочетать его в первом приеме с иными сильнодействующими компонентами, способными спровоцировать аллергию.

Зачем это нужно? Это позволит определить чувствительность и переносимость специи и реакцию слизистых и органов пищеварения, репродуктивной системы на имбирь. Ведь каждый продукт, который не произрастает в вашем ареале, расценивается как потенциальная, аллергическая опасность, а может и нести пользу. Но как показывает практика – имбирь практически не вызывает аллергии и хорошо переносится женщинами, при всем том, что отнесен к достаточно сильным специям.

Народные методы стимуляции менструации

Имбирный чай также помогает стимулировать приход месячных – если употреблять его по 2-3 чашки в сутки, то это позволит усилить начало кровотечений за 2-3 дня. В этом случае даже многие практикующие врачи гинекологи советуют пить имбирный чай за неделю до начала месячных – это позволит спровоцировать их наступление в срок, нормализовать гормональный фон и купировать болевой синдром.

Данный эффект достигается за счет того, что имбирь провоцирует усиления кровотока и повышения температуры тела – его можно добавить по несколько долек в чай или же запаривать в термосе по описанным выше рецептам, которые помогают купировать боль при месячных.

Но важно помнить – если после употребления имбирного чая у женщины появилось чувство тошноты и рвоты, начались головокружения, это может указывать на индивидуальную непереносимость или же беременность.

Потому прием чая стоит прекратить и пройти обследование у врача.

Рецепт чая для регулирования менструального цикла и стимуляции менструации следующий. И для данного рецепта берета 30 гр. крапивы и 20 гр. порошка корневища имбиря, все это берется из расчета на литр воды. Компоненты запаривают крутым кипятком и настаивают минимум час в термосе – после делят весь объем на 2-3 части.

Источник

Имбирь широко используется в кулинарии в качестве жгучей пряности, но в то же время он является и уникальным продуктом, который очень полезен для женского организма. Данный корнеплод может благотворно повлиять на здоровье представительниц прекрасного пола, поэтому его рекомендуется использовать для устранения боли во время критических дней.

Подробней о полезных свойствах и возможных противопоказаниях имбиря для женщин, а также лучшие рецепты средств из корневища для употребления во время болезненных месячных — далее в статье.

Полезные свойства имбиря для женщин

При отсутствии противопоказаний имбирь полезен для любого человека, но для женщин он является настоящей находкой, т. к. оказывает положительное и комплексное влияние на женский организм. Данный эффект обусловлен богатым химическим составом корня, включающим все необходимые витамины и микроэлементы, которые востребованы для нормального функционирования женского тела.

Знаете ли вы? Первыми начали выращивать имбирь жители Индии в III-IV веке до н. э. — они считали, что этот корень отгоняет злых духов.

Основные полезные свойства корнеплода для женщин перечислены ниже:
помогает в лечении бесплодия, ускоряя созревание яйцеклеток и стабилизируя овуляцию;
устраняет нарушения менструального цикла путём нормализации гормонального фона;
оказывает противовоспалительное действие на мочеполовую систему благодаря мягкому мочегонному эффекту;
повышает половое влечение, выступая натуральным афродизиаком;
стимулирует обмен веществ, помогая снижать лишний вес;
улучшает работу всех органов пищеварительной системы;
выводит из организма вредные вещества и шлаки;
повышает иммунитет, обогащая организм витаминами;
укрепляет сердечную мышцу и улучшает кровообращение;
оказывает мягкое слабительное действие, помогая устранить запор во время диеты;
помогает в лечении простуды, подавляя жизнедеятельность вредоносных бактерий и вирусов;
уменьшает токсикоз на ранних сроках беременности;
улучшает настроение, помогая бороться с депрессией и стрессом;
оказывает омолаживающие действие, улучшая состояние кожи и цвет лица;
укрепляет волосы и стимулирует их рост, устраняет перхоть и придаёт локонам шелковистость.

Имбирь для женщин

Можно ли употреблять имбирь при месячных

Для женщин, у которых месячные сопровождаются болезненными ощущениями, имбирь может стать натуральным и эффективным аналогом обезболивающих лекарственных препаратов. Причинами появления боли во время менструаций могут быть воспалительные процессы или возрастные изменения в органах малого таза, а также нехватка витаминов или наличие гинекологических заболеваний.

Важно! Для приготовления имбирного чая рекомендуется использовать свежий корень, но при необходимости его можно заменить на порошок, уменьшая указанную в рецепте дозировку продукта в 2 раза.

При регулярном применении имбирный чай помогает улучшить самочувствие женщины во время критических дней:
снимает мышечный спазм и устраняет боль;
стимулирует кровообращение в органах малого таза;
устраняет воспалительный процесс;
нормализует соотношение гормонов в организме.

Имбирный чай при месячных Употреблять имбирные напитки и смеси во время месячных можно и нужно, но важно соблюдать меру и не превышать указанную дозировку данного напитка.

Рецепты от болезненных менструаций

Болезненные менструации могут негативно влиять на самочувствие и эмоциональное настроение женщины, вызывая чувство дискомфорта во время критических дней. Устранить боль от месячных можно с помощью вкусного и полезного имбирного чая, который взбодрит организм и обогатит его необходимыми полезными элементами. Несколько самых эффективных и простых рецептов с имбирём для устранения болевых спазмов во время месячных перечислены далее в статье.

Имбирный чай при менструации

Имбирный чай

Имбирный чай при менструации

4 чашки по 250 мл10 минут/3 часа

Пищевая ценность на 100 г:

Корневище очистить и натереть на тёрке. Листья мяты промыть под проточной водой.
Вскипятить воду. Сложить измельчённый корень и мяту в термос, залить кипятком.
Закрыть ёмкость крышкой, дать отвару настояться в течение 3 часов. Перед употреблением напитка рекомендуется добавлять в чашку мёд.

Имбирный чай при месячных Чтобы устранить болевые ощущения во время месячных, такой чай нужно пить в тёплом виде в любое время дня, но не более 3 чашек в сутки.

Корень имбиря и корица

Имбирный чай с корицей во время менструаций рекомендуется пить по 1-2 чашки в день. Он помогает устранить болезненный спазм и благотворно влияет на нормализацию гормонального фона.

Имбирный чай при менструации

2 чашки по 250 мл15 минут

Пищевая ценность на 100 г:

Корнеплод очистить от кожуры, натереть на мелкой тёрке.
Вскипятить в сотейнике воду, добавить измельчённый имбирь и корицу. Довести смесь до кипения, а затем сразу же убрать сотейник с огня.
Оставить напиток охлаждаться при комнатной температуре. Перед употреблением добавить выжатый из лимона сок и мёд.

Имбирный чай с корицей

Знаете ли вы? В Киевской Руси имбирь часто добавляли в печенье, а русское слово «пряник» произошло от слова «пряный», обозначающего жгучий вкус приготовленной сладости с добавлением корнеплода.

Спиртовая настойка

Имбирный чай при менструации

1 флакон на 100 мл10 минут/2 недели

Пищевая ценность на 100 г:

Корневище очистить от кожицы, нарезать небольшими кусочками.
Поместить корнеплод в чистую стеклянную банку, добавить к нему водку.
Накрыть ёмкость крышкой. Настаивать смесь в тёмном месте на протяжении 14 дней.

Имбирная настойка Имбирную настойку на водке нужно пить при болезненных месячных, добавляя её в чай (по 5–10 капель на чашку).

Порошок имбиря

Имбирный чай при менструации

2 чашки по 200 мл15 минут

Пищевая ценность на 100 г:

Вскипятить воду. Насыпать порошок корнеплода в заварник.
Залить имбирь кипятком, перемешать. Накрыть ёмкость крышкой, дать напитку настояться в течение 10 минут.
Налить чай в чашку, добавить мёд.

Чай из имбирного порошка

Важно! Чтобы мёд сохранил свои полезные свойства, добавлять его в имбирный чай можно только после того, как напиток остынет до температуры +37…+39 °С.

Противопоказания по употреблению имбиря

Перед тем, как употреблять перечисленные выше напитки и настойки, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, т. к. в некоторых случаях данный корнеплод может нанести организму серьёзный вред.

Имбирный чай при месячных

Принимать средства с имбирём однозначно не стоит в таких случаях:
заболевания органов пищеварительной системы, сопровождающиеся воспалением слизистой оболочки желудка или кишечника (язва, колит, гастрит, холецистит) — продукт является сильным раздражителем и может вызвать болевые ощущения;
заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт, нарушения сердечного ритма, гипертония, нарушения свертываемости крови) — корнеплод повышает артериальное давление и стимулирует кровообращение, поэтому способен усугубить течение болезни;
желчнокаменная болезнь — продукт может спровоцировать закупоривание желчных протоков в результате движения по ним камней;
нарушения в работе печени — имбирь увеличивает нагрузку на этот орган, обостряя течение заболевания;
повышенная температура тела — корнеплод оказывает сильное согревающее действие, поэтому может спровоцировать обострение лихорадки;
сахарный диабет — продукт влияет на уровень сахара в крови, поэтому противопоказан диабетикам, принимающим инсулин;
вторая половина беременности у женщин — имбирь усиливает приток крови к органам малого таза, что может привести к преждевременным родам;
период лактации — жгучий корень придаёт грудному молоку неприятный вкус и запах;
индивидуальная непереносимость продукта, проявляющаяся в виде аллергической реакции или расстройства пищеварения.

Важно! Имбирь может усиливать или уменьшать действие некоторых лекарств, поэтому в случае приёма каких-либо препаратов перед употреблением данного корнеплода нужно проконсультироваться с врачом.

Облегчить состояние женщины во время болезненной менструации можно не только с помощью аптечных лекарств, но и более натуральным способом, используя свежий корень имбиря. Следуя перечисленным в данной статье пошаговым рецептам, можно правильно приготовить лечебные средства из этого корнеплода, а соблюдение описанных рекомендаций по употреблению продукта позволит принести организму максимальную пользу и снять болевой спазм во время месячных.

Была ли эта статья полезна?

Спасибо за Ваше мнение!

Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

Да

Нет

Источник

Девочки, подскажите пожалуйста. запуталась окончательно. Небольшая предыстория: решили мы с подружкой худеть, вычитали в интернете, что для похудения очень эффективен корень имбиря ( отвар, с добавками), как готовила я его-не суть важно, факт в том, что на второй день его питья у меня начались месячные, шли как обычно 3 дня, проходили в норме, но дело в том, что в том же месяце они у меня уже были. Как оказалось позже- имбирь советуют пить при задержках, т.*****. он вызывает м. (человеческая сущность, думать о последствиях «апосля»)))
В общем вопрос: м. каждый месяц шли регулярно, каждый месяц начинаясь на 2 дня раньше. В марте они были с 3 по 6 число и с 21 по 23 число, когда ожидать мне следующих? И когда цикл восстановится?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Волков Роман Леонидович

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Варвара Майорова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Реуцкая Инга Геннадьевна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Кузьмин Иван Иванович

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Виктория Киселёва

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Сергеевна Шихалеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

сколько лишних букав и подробностей

Не в имбире дело. А в том, что худеете вообще, вот, видимо, и вообще нифига не едите и с физ.нагрузками переборщили, отсюда и сбой цикла — он может быть из-за этого в любую сторону, и прийти раньше времени, и задержаться, даже надолго. Обычный сбой. Восстановится со следующего месяца, если не будете так фанатично на похудение набрасываться.

бред какой-то. Я всю зиму имбирь пила для профилактики простуды, месячные как часы, никакого сдвига

А как вы этот имбирь заваривали, в каких пропорциях?

сколько лишних букав и подробностей

бред.сколько пила этот имбирь,ну,ни разу не было месячных,так же и у других.

A u menya sovsem naoborot, stala pit imbir dlya pohudeniya, a mesyachnie zapazdivayut.

Вчера заварила, выпила на утро пошли месячные- первые в этом году!)

Представьте, а я вообще вдох сделала и месячные начались. Имбирь тут не причем. Автору лет 15 похоже, раз такая реакция

Интересная информация, крайне актуально. Я также для отслеживания менструального цикла и овуляции пользуюсь программой Woman Calendar from ZAYA (https://zaya-soft.com/wcalendar) — удобно и всегда под рукой, а главное абсолютно бесплатно.

а мужчинам помогает? если выпить имбирь, месячные пойдут?))))

Ты сама бред.
Автор,у меня тоже та было.Пару месяцев.Потрм все нормализовалось.

чи може імбір збити цикил місячних у мене були в лютому з 3по9 ав березні нема

а мужчинам помогает? если выпить имбирь, месячные пойдут?))))

то же самое. начались месячные на 2 недели раньше, как только начала пить имбирный чай. может это как-то связано с тем, что он кровь разжижает? хотя навряд ли..

Не бред. У меня та же проблема.

МОЖЕТ ИМБИРЬ -ЭТО ПРОТИВОЗАЧАТОЧНОЕ?

У меня точно такая ситуация и не думаю, что это проблема. Сначала поискала в инете (вот и наткнулась на ваш форум) причину начала месячных за две недели до цикла, а потом проконсультировалась у своего врача-гинеколога, оказывается точно из-за употребления «согревающего» имбиря да еще с медом. Так, что 1-2 раза может так случиться. Далее организм женьщины привыкнет к его употреблению. И ничего это не бред ????

Имбирь имеет свойство регулировать менструальный цикл!

Имбирь улучшает иммунитет и помогает бороться с воспалениями, простудой. Просто скорее всего они пришли в то время в которое должны были приходить всегда! Кстати осторожнее при гастрите его пить нельзя в больших количествах.

Я каждый день в течении пары недель пила имбирный чай (( в сезон гриппа), и как итог — месячные пришли на неделю раньше обычного. Сначала перепугалась, а потом нашла информацию, что имбирь действительно влияет на цикл.

Я сегодня первый раз попила имбирного чаю чтоб иммунитет поднять весна всё-таки . вот и посмотрим что будет с циклом . нарушаться или нет . так как месячные прошли неделю назад. А то по вашим сообщениям что нарушается мне не хотелось бы вновь с прокладками сидеть . миф для себя ну или паравда узнаю.

Через день после месячных начала пить имбирный чай, вечером снова начались мес. идут 2й день. Это нормально вообще?

Да у меня также сразу с имбиря начинается

Удивительно, но и я начала пить имбирь(чай либо с кефиром). Сбросила 6кг, цикл был как часы, а сейчас 8 дней задержка, тесты отрицательные. Тоже искала причину и наткнулась на этот форум, вспомнив, что пила-то каждый день вечером имбирь.

аналогичная ситуация.начались через неделю после окончания.много положительных реакций от имбиря.если нормализуется цикл на постоянной основе-часто буду пить имбирный чай

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Полезные свойства имбиря для женщин

Основные полезные свойства корнеплода для женщин перечислены ниже:
помогает в лечении бесплодия, ускоряя созревание яйцеклеток и стабилизируя овуляцию;
устраняет нарушения менструального цикла путём нормализации гормонального фона;
оказывает противовоспалительное действие на мочеполовую систему благодаря мягкому мочегонному эффекту;
повышает половое влечение, выступая натуральным афродизиаком;
стимулирует обмен веществ, помогая снижать лишний вес;
улучшает работу всех органов пищеварительной системы;
выводит из организма вредные вещества и шлаки;
повышает иммунитет, обогащая организм витаминами;
укрепляет сердечную мышцу и улучшает кровообращение;
оказывает мягкое слабительное действие, помогая устранить запор во время диеты;
помогает в лечении простуды, подавляя жизнедеятельность вредоносных бактерий и вирусов;
уменьшает токсикоз на ранних сроках беременности;
улучшает настроение, помогая бороться с депрессией и стрессом;
оказывает омолаживающие действие, улучшая состояние кожи и цвет лица;
укрепляет волосы и стимулирует их рост, устраняет перхоть и придаёт локонам шелковистость.

Можно ли употреблять имбирь при месячных

При регулярном применении имбирный чай помогает улучшить самочувствие женщины во время критических дней:
снимает мышечный спазм и устраняет боль;
стимулирует кровообращение в органах малого таза;
устраняет воспалительный процесс;
нормализует соотношение гормонов в организме.

Употреблять имбирные напитки и смеси во время месячных можно и нужно, но важно соблюдать меру и не превышать указанную дозировку данного напитка.

Рецепты от болезненных менструаций

Корень имбиря и корица

Имбирный чай

Корневище очистить и натереть на тёрке. Листья мяты промыть под проточной водой.
Вскипятить воду. Сложить измельчённый корень и мяту в термос, залить кипятком.
Закрыть ёмкость крышкой, дать отвару настояться в течение 3 часов. Перед употреблением напитка рекомендуется добавлять в чашку мёд. Чтобы устранить болевые ощущения во время месячных, такой чай нужно пить в тёплом виде в любое время дня, но не более 3 чашек в сутки.

Корень имбиря и корица

Корнеплод очистить от кожуры, натереть на мелкой тёрке.
Вскипятить в сотейнике воду, добавить измельчённый имбирь и корицу. Довести смесь до кипения, а затем сразу же убрать сотейник с огня.
Оставить напиток охлаждаться при комнатной температуре. Перед употреблением добавить выжатый из лимона сок и мёд.

Спиртовая настойка

Корневище очистить от кожицы, нарезать небольшими кусочками.
Поместить корнеплод в чистую стеклянную банку, добавить к нему водку.
Накрыть ёмкость крышкой. Настаивать смесь в тёмном месте на протяжении 14 дней. Имбирную настойку на водке нужно пить при болезненных месячных, добавляя её в чай (по 5–10 капель на чашку).

Порошок имбиря

Вскипятить воду. Насыпать порошок корнеплода в заварник.
Залить имбирь кипятком, перемешать. Накрыть ёмкость крышкой, дать напитку настояться в течение 10 минут.
Налить чай в чашку, добавить мёд.

Противопоказания по употреблению имбиря

Принимать средства с имбирём однозначно не стоит в таких случаях:
заболевания органов пищеварительной системы, сопровождающиеся воспалением слизистой оболочки желудка или кишечника (язва, колит, гастрит, холецистит) — продукт является сильным раздражителем и может вызвать болевые ощущения;
заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт, нарушения сердечного ритма, гипертония, нарушения свертываемост