Японские женщины при климаксе

Примерно в 45 лет у дамы начинается новый виток в жизни – она становится мудрее, быт приобретает устоявшийся характер, интересы стабильные, круг общения заточен под хобби и привычки. Казалось бы, о чем еще можно мечтать? Однако именно в этом возрасте размеренное течение жизни может потревожить нарушение гормонального фона.

Как определить гормональный сбой и избавиться от него

С момента рождения и до самой глубокой старости в женском организме происходят поразительные перемены. Именно гормоны являются их причиной и напрямую влияют на внешний вид, состояние кожи и волос, настроение и репродуктивную функцию.

Малейшее нарушение гормонального фона неминуемо приводит к сбоям в этой четко отлаженной системе. И если знать, как выглядят первые «звоночки», можно избежать серьезных заболеваний и проблем. Знание-золото.

Почему происходят гормональные сбои?

Нарушение гормонального фона наступает по таким группам причин:

1. Нарушения в центральной нервной и эндокринной системах.
Гормональный фон тела очень хрупкий. Прием противозачаточных таблеток, стрессовые состояния, вредные привычки – наиболее часто встречающиеся провокаторы проблем с ним.

2. Патологические процессы.

Инфекционные болезни разной природы, гинекологические проблемы (поликистоз, миомы, образования), частые мигрени, наследственность и даже банальный недостаток витаминов – все это также приводит к проблемам с гормонами.

Как проявляется гормональный дисбаланс?

С очень большой вероятностью можно говорить о гормональном сбое, если вы заметили:

отклонения в менструальном цикле. «Здоровым» гинекологи называют цикл в 20-35 дней и отклонения от него в любую сторону – повод насторожиться. Сюда же относятся чересчур обильные менструации или наоборот, скудные, при которых женщина не может вести полноценный быт;

беременность не наступает длительное время вопреки всем стараниям. Если не получается забеременеть больше года — это повод бить тревогу;

появление кровянистых выделений вне менструаций. Они могут нести нерегулярный характер, но даже одного раза достаточно, чтобы обеспокоиться;

беспричинное похудение или стремительный набор веса. Если ваш привычный рацион кардинально не изменился, а вес «скачет» — скорее всего дело в гормонах;

гипертрихоз или чрезмерный рост волос на теле чаще всего свидетельствует о сбоях в работе половых желез;

стрии или багровые растяжки. Их появление в 90% случаев означат, что гипоталамо-гипофизарная система дала сбой;

изменения во внешности. Более грубые черты лица, увеличение губ и языка, кожный зуд и высыпания на лице и теле также свидетельствуют о гормональных нарушениях сразу нескольких желез.

Какие препараты при менопаузе и сбоях лучше принимать?

Наверное, каждая вторая женщина испытывала дискомфорт во время менопаузы и климакса. И к сожалению, большинство женщин эти процессы ассоциируют с «увяданием». Не торопитесь, причислять себя к «пожилому» возрасту.

Между прочим, ВООЗ считает пожилыми года с 60-го, а менопауза – напротив – припадает на «расцвет» репродуктивного периода. Главное, правильно подобрать препараты при менопаузе.

Японские средства для борьбы с симптомами менопаузы

Часто от женщин разных стран можно услышать вопрос: «почему японки выглядят всегда моложе своих лет»? Это действительно, сущая правда! Плюс ко всему представительницы этой нации дольше сохраняют детородные функции и практически никогда не сталкиваются с проблемами гормональных перестроек. Почему? Ответ прост – они принимают препараты при менопаузе, разработанные учеными страны Восходящего солнца. Теперь они доступны и вам!

Эстроген не спроста называют гормоном женской красоты. Именно со снижения его выработки начинаются проблемы с кожей. Она катастрофически теряет влагу и липиды, становясь тусклой и хрупкой. Японцы разрабатывали свою тщательную концепцию на приеме препаратов, нормализующих работу гормонов:

1. Изофлавоны сои (Fancl, Kobayashi) – вещества, при попадании в организм, расщепляются до эквола, который по хим.составу схож с эстрадиолом. Однако дабы произошло расщепление сои до нужного компонента, в кишечнике должно быть необходимое число бактерий.

2. Equelle от Otsuka Pharmaceutical – уникальное сочетание изофлавонов сои и уже готового эквола. Если бактерии есть, это не повредит, а если их нет — эффект все равно обеспечен.

3. Комплексы на основе японский трав от Inochi no Haha «Мать жизни». Продукт создан не ради компенсации эстрогена. Его назначение – устранение самых неприятных симптомов менопаузы, начиная от бессонницы и заканчивая истериками, болезненными приливами.

Все это и гораздо больше вы сможете найти на страницах каталога Оknoinjapan.

Экология красота: В чем же состоит секрет молодости японских женщин? В тридцать лет они выглядят на восемнадцать, в сорок пять — на двадцать, ну, а в шестьдесят — на тридцать! Говорят, что менопауза у них наступает в восемьдесят лет! Или вообще не наступает…! И как им это удается? Может быть и нам так можно?! Так в чем же состоит секрет молодости японских женщин?

В чем же состоит секрет молодости японских женщин?

В тридцать лет они выглядят на восемнадцать, в сорок пять — на двадцать, ну, а в шестьдесят — на тридцать! 

Говорят, что менопауза у них наступает в восемьдесят лет!

Или вообще не наступает…! 

И как им это удается? 

Может быть и нам так можно?!

Так в чем же состоит секрет молодости японских женщин?

Прежде, чем разгадывать этот секрет, необходимо разобраться, что делает нас, женщин, молодыми, привлекательными, сексуальными и желанными?

Может быть это какие-то специальные вещества?

Правильно, это гормоны. А точнее — женские половые гормоны. По другому их еще называют эстрогены. 

Ни один косметолог не сможет сделать того, на что способны эстрогены!

Женственность, гладкая кожа, изящная фигура, красивые волосы — это их работа.

Нарушение равновесия этих гормонов в организме женщины сразу отражается не только на ее лице и фигуре, но также и на характере.

Можно даже составить приблизительные гормональные портреты женщин.

Если уровень эстрогенов, как говорится, в норме, то женщина обладает красивой, гармонично развитой фигурой с тонкой талией и округлыми бедрами, среднего размера молочными железами, бархатистой кожей, шелковистыми здоровыми волосами, приятным голосом. Характер у нее уравновешенный, без перепадов настроения накануне критических дней.

При избытке эстрогенов женщина очень женственна, имеет крупные молочные железы, глубокий, очень «женский» голос, сухую кожу и волосы, небольшой рост. Как правило, она энергична, обладает буйным темпераментом и высокой половой активностью. Накануне критических дней испытывает сильное нервное напряжение.

Недостаток эстрогенов проявляется неразвитой «плоской» грудью, тонкой, пергаментного вида кожей, высоким голосом. Для такой женщины характерна резкая смена настроения перед критическими днями, снижено половое влечение. Она может страдать болями внизу живота во время критических дней, при этом менструации у нее скудные и нерегулярные.

Из-за нехватки эстрогенов у женщины страдает головной мозг, из-за этого могут возникнут проблемы с памятью и снижение умственной активности, уменьшается плотность костей, повышается риск развития гипертонии и атеросклероза, нарушается работа желудка и кишечника. Другими словами женщина начинает стареть. При чем быстро!!!

С возрастом, так или иначе, уровень эстрогенов в организме женщины снижается, что приводит к развитию описанных выше изменений во внешности и характере.

Следовательно, чтобы подольше оставаться молодой и красивой, необходимо этот уровень как-то поддерживать.
 

Секрет молодости

Так что же японки?

По всей видимости с женскими половыми гормонами у них все в порядке. Причем независимо от возраста!

 Как же они этого добиваются?

Ответ прост. Все дело в питании.

Исторически так сложилось, что в Японии очень популярны продукты из сои (но только обязательно из ОРГАНИЧЕСКОЙ).

Это и соевое молоко, и соевый сыр тофу, и знаменитый соевый соус, и суп мисо и т.д. Эти и другие соевые продукты японцы употребляют в пищу ежедневно.

Согласно проведенным исследованиям среднестатистический японец употребляет в пищу до 50г соевых продуктов в день. 

Это в десять раз больше, чем жители Европы и Америки.

Причем тут соя, спросите Вы?

А дело в том, что соя содержит в своем составе так называемые фитоэстрогены — гормоноподобные вещества, которые при попадании в организм человека ведут себя как эстрогены.

Таким образом, ежедневно насыщая свой организм фитоэстрогенами японские женщины продлевают свою молодость до очень внушительного возраста

Так может быть и нам, европейским женщинам последовать их примеру?

Конечно, столько соевых продуктов мы употреблять не сможем, поскольку их у нас попросту нет в таком количестве. Но, кое-что мы можем все-таки себе позволить.

Например, такие продукты как соевое молоко, соевый сыр,  соевое мясо, которые сегодня продаются в магазинах или можно попробовать их приготовить самостоятельно.

Почаще включайте их в свой рацион. 

При покупке обращайте внимание на упаковку. На ней должно быть написано, что продукт не содержит ГМО (генетически модифицированных компонентов), желательно покупать только органические продукты из сои.

Фитоэстрогены содержатся не только в сое.

Их много во всех бобовых культурах (фасоль, горох, чечевица), а также во всех видах капусты, моркови, шпинате.

Содержат фитоэстрогены и некоторые лекарственные растения. Например, такие как красный клевер, корень солодки, шалфей. 

Перед приемом лекарственных растений ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ. опубликовано econet.ru  Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Многие женщины наслышаны о том, что у японок климакс практически незаметен. Кроме того, представительницы прекрасного пола восточных стран всегда выглядят даже в преклонном возрасте весьма привлекательно. Разберёмся, в чём же секрет японок и правда ли, что менопауза у них не наступает.

Миф об отсутствии климакса у японок

Японские женщины славятся вечной красотой и молодостью. Многие ложно полагают, что у них и вовсе отсутствует менопауза. Конечно же, это не так. Климакс наступает и у японских женщин, однако протекает он гораздо легче, чем у европеек. Это связано с особенностями питания, образом мышления и другими хитростями, к которым прибегают восточные красавицы.

Одной из причин, по которым климакс у японок протекает легче, является отношение этих женщин к периоду менопаузы. Восточные красавицы не воспринимают прекращение менструального цикла как нечто негативное. Напротив, этот период женщины называют «konenki», что значит обновление.

Европейки тяжелее переносят климакс, который часто сопровождается депрессиями и другими негативными проявлениями, что сопряжено с отношением к данному процессу. Многие представительницы прекрасного пола связывают менопаузу с началом старости.

Особенности менопаузы у женщин восточных стран

Менопауза у японок наступает позже, чем у европеек. Чаще всего этот процесс начинается у женщин старше 55 лет. У кого-то и ещё позже. Кроме того, у японок этот процесс практически незаметен, за исключением прекращения менструаций. Особенности менопаузы у восточных женщин:

• отсутствие приливов;
• сохранение микрофлоры влагалища;
• позднее появление морщин;
• стабильное эмоциональное состояние;
• хорошее самочувствие.

Многие люди замечают тот факт, что японки в свои 50 порой выглядят на 10–20 лет моложе. Это напрямую связано с особенностями образа жизни.

Причины позднего наступления климакса у японок

Причины, по которым менопауза у восточных дам наступает позже и протекает легче:

• высокое содержание натуральной сои в рационе, которая включает большое количество фитоэстрогенов, препятствующих старению;
• регулярный приём витаминов и БАДов, содержащих растительные экстракты, способствующие поддержанию красоты и молодости;
• применение точечного массажа Шиацу, который поддерживает здоровье и препятствует преждевременному старению;
• умывание только чистой водой комнатной температуры, что способствует поддержанию тонуса кожи;
• регулярное выполнение гимнастики «макко-хо», которая улучшает кровообращение во всём теле и стимулирует обменные процессы.

Японок с детства приучают к уходу за собой и правильному питанию. По этой причине женщины сохраняют красоту и молодость на долгие годы.

Когда вижу японок по телевизору или в жизни, то обращаю внимание на отсутствие морщин даже в зрелом возрасте. Изменения либо малозаметны, либо вообще отсутствуют. Слышала о том, что женщины восточных стран тщательно следят за своей кожей, питанием и регулярно делают гимнастику. Думаю, что и само положительное отношение к климаксу также благотворно сказывается на его протекании.

Секреты молодости японок — видео

Нетрудно заметить, что японки выглядят даже уже в довольно зрелом возрасте моложе своих лет. Кроме того, и чувствуют они себя в период климакса намного лучше, чем европейки и американки, что связано с рядом факторов. Восточные женщины имеют множество секретов, некоторые из них общедоступны и могут применяться другими представительницами прекрасного пола.

Этой осенью впервые явно зазвучала в японской косметике тема менопаузы. Это событие невозможно проигнорировать, поэтому предлагаю непринужденно окунуться в пучину информации о гормональных изменениях и о том, можно ли с ними что-нибудь сделать. Информация добыта мной из японских источников для потребителей, если вы врач и видите неточность — напишите в комментариях, плиз.

Конечно, косметика — это не решение проблемы, и даже не с нее начинается подход ко всей этой невеселой женской истории. Резкое снижение выработки гормона женской красоты — эстрогена — начинается с менопаузы, и, помимо других симптомов, это проявляется на коже. Исследования Pola показали, что клетки кожи у разных людей обладают разной способностью улавливать гормон и усваивать его, поэтому те, у кого клетки более хваткие и лучше «цепляют» гормон, могут продержаться дольше. При снижении количества эстрогена кожа теряет одновременно и липиды, и влагу, становится более тонкой и хрупкой. В японской системе ухода за женской красотой и здоровьем главное вещество — изофлавоны сои. Соя культивируется в Японии в огромном количестве, это бескрайние поля, дающие целый спектр продуктов питания, начиная от соевого соуса, натто и заканчивая тофу и всеми побочными продуктами его производства. После 40 лет японцы рекомендуют добавить в регулярное питание хотя бы одну упаковку тофу. Почему?

Изофлавоны сои — это группа веществ, основное из которых называется дайдзеин (дайдзу по-японски и есть соя), которые в организме человека расщепляются до эквола, который, в свою очередь, своей химической формулой и эффектом в организме очень похож на женский гормон эстрадиол, прямо-таки растительная копия. Именно это преобразование сои в эквол лежит в основе термина «фитогормоны», про которые обычно все описано мутновато. Теперь-то мы с вами знаем, а заодно понимаем, почему говорят, что фитогормоны по действию гораздо слабее половых гормонов, но все равно полезны для женского организма. Просто дело в том, что нужно съесть очень много сои, чтобы она преобразовалась в то количество эквола, которое нужно для стабильного улучшения состояния кожи. Более того, преобразование изофлавонов в эквол происходит под действием определенных бактерий в кишечнике, которые — неприятный сюрприз! — есть лишь у половины азиатов и 30% европейцев. Если бактерий нет, эквол после усвоения изофлавонов почти не появляется, соответственно, и эффект от сои минимальный, хоть мешками ее употребляй.

Но наука не стоит на месте, почет и уважение всем, кто причастен к ее движению вперед. Японцы придумали добавлять к изофлавонам эквол в уже готовом виде в комплексах нутриентов. Один из лучших и мега популярных благодаря своему эффекту препаратов такого типа — Equelle, производитель Otsuka Pharmaceutical. Шокировать врача просьбой взять анализ на усвояемость изофлавонов наверное никому в голову не придет, поэтому лучше пить изофлавоны комплектом с экволом: если бактерии есть, это не повредит, а если их нет — эффект все равно обеспечен.

Другие заходят с другой стороны. Целых 100 лет известна в Японии марка Inochi no Haha — это комплексы на китайских травах против симптомов менопаузы, а также для ПМС. У нее даже есть романтическая история: говорят, марке дал имя и идею потомственный врач-акушер, мама у которого очень страдала от слабости и других проявлений менопаузы. И этот врач, пока не встал на ноги, все мечтал облегчить страдания тем, кому так же плохо, как было его маме, отсюда родилось по-азиатски витиеватое название — «Мама, которой обязан жизнью». Inochi no Haha не содержит изофлавонов и не компенсирует снижение эстрогена, он помогает бороться именно с симптомами: слабость, приливы, перепады настроения, истерики, головокружения, бессонница. Ингредиенты — травы и корешки китайской медицины, витамины группы B, кальций, биотин.

Что касается одновременного приема гормонозаместителей и препаратов против симптомов — нужно спрашивать в врачей, по идее, они друг друга не дублируют и не противоречат. Вообще, подобных препаратов в Японии много, я просто выбрала самые заметные на рынке.

И вот мы дошли до косметики. Этой осенью у Inochi no Haha вышла линия ухода за кожей в период перемен: лосьон, сыворотка и крем. Комплекс из 8 экстрактов китайских травок, гиалуроновая кислота, коллаген, а также липиды куриного желтка, которые оптимально усваиваются кожей и полезны при недостатке собственных жиров в коже. Новая косметика предотвращает огрубелость, сухость и шелушение, увлажняет и питает. Что интересно, в ней используется не обычная, а ферментированная гиалуроновая кислота: ее частицы очень мелкие, соотносятся с обычной молекулой так же, как частичка сахарной пудры с мячом для фитнеса!

Текстуры водянистые. Лосьон японки в отзывах на cosme.net описывают как вязкий, но не липкий, мгновенно снимающий чувство стянутости. Сыворотка используется для глубокого увлажнения, а крем — для поддержки жирового баланса. Крем на ощупь мне очень понравился, он нежный и кожа после него очень мягкая. Отдушка слабая, пряная травяная, по последней японской моде 🙂 Вся линия Inochi no Haha разместилась у нас в магазине, травяной комплекс я тоже добавила, раньше у нас был только Inochi no Haha White против ПМС и нерегулярного цикла.

И еще одно интересное явление в косметике — новая линия косметики Pola Allu. Она тоже для того же — от 40 до 50, поддержка при возрастных изменениях. Эти товарищи без инноваций и открытий не могут, они пошли вглубь клетки и решили посодействовать тому, чтобы она более умело захватывала то количество эстрогена, которое ей предлагает женский организм. На это воздействуют вещества, эксклюзивно добытые Pola из растений. Плюс, уже ставшее обычным для линий ухода Pola, сопротивление гликации, осахариванию белков на поверхности кожи, плюс глубокое, понятно, увлажнение. Линия ухода Allu включает в себя очищение, аэрозольную маску, лосьон, молочко и крем.