Как быстро стареет женщина после климакса
Почему мы быстро стареем при климаксе
Считается, что в современном мире женщины сталкиваются с первыми проявлениями старения кожи в возрасте около 30-35 лет. Этот возраст – время постепенных, не бросающихся в глаза изменений. Стареть быстрее мы начинаем в период климактерия, приблизительно в 45-50 лет. Это своего рода переходный возраст, именно поэтому он получил такое название (klimakter переводится с греческого как «ступень лестницы»). В этот период снова можно говорить о гормональной перестройке организма. Только вместо выброса половых гормонов, как это было в подростковом возрасте, мы имеем угасание функции яичников и снижение уровня женских половых гормонов.
Как же связаны состояние нашей кожи и уровень половых гормонов?
Женские гормоны и кожа
Гормоны, как известно, играют в организме важнейшую роль, регулируя обменные процессы и оказывая специфическое действие (свойственное только этому виду гормонов) на различные органы и системы.
Кожа имеет рецепторы для многих гормонов, включая половые (эстрогены, андрогены и прогестерон). Женские половые гормоны – эстрогены – играют огромную роль в сохранении молодости кожи, так как именно они регулируют в коже такие процессы, как:
- обновление клеток кожи (от «рождения» и «взросления» новых клеток до их гибели и отшелушивания отмерших клеток);
- толщина, плотность и эластичность кожи (благодаря регуляции активности клеток дермы – фибробластов, а также количественных и качественных характеристик волокон коллагена и эластина);
- регуляция водного баланса кожи, способность кожи удерживать влагу;
- деятельность сальных желез и салоотделение;
- рост волос;
- кровоснабжение кожи.
Кроме того, «мишенями» действия половых гормонов являются и другие органы и системы женского организма. Эстрогены участвуют в регуляции:
- функций мочеполовой, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, нервной систем;
- обмена углеводов, жиров, микроэлементов.
Все это в совокупности приводит к значимым изменениям в функционировании как организма в целом, так и кожи в частности, в период, когда количество эстрогенов естественным образом уменьшается.
Почему мы быстро стареем при климаксе?
Женские гормоны и кожа
Думаем, уже всем известно, что при климаксе уменьшается количество женских половых гормонов. Это нормальный, естественный процесс, один из периодов человеческой жизни.
Несмотря на то, что климактерический период абсолютно физиологичен, он приносит в жизнь женщины ряд проблем. Одной из таких проблем является ухудшение происходящих в коже процессов:
- ухудшаются процессы обновления эпидермиса;
- снижается активность фибробластов дермы, а, значит, и образование гиалуроновой кислоты, волокон коллагена и эластина;
- ухудшается способность кожи удерживать влагу;
- уменьшается активность сальных желез;
- ухудшается кровообращение.
Все это в совокупности приводит к значительному ухудшению внешнего вида кожи, к ускорению процессов ее старения:
- уменьшается толщина кожи, в первую очередь за счет ее глубоких слоев (дермы);
- ухудшается цвет кожи, появляются пигментные пятна;
- появляется чрезмерная растяжимость, потеря тонуса кожи, прогрессируют, углубляются кожные складки и морщины;
- развивается выраженная сухость кожи (как за счет снижения образования кожного сала, так и за счет ее обезвоживания).
| Процессы, происходящие в коже, при снижении уровня эстрогенов | Как они проявляются внешне? |
| Клетки эпидермиса медленнее обновляются (меньше образуется новых клеток, они медленнее «взрослеют», хуже отшелушиваются) | — истончение кожи; — шелушение кожи; — появление пигментных пятен; — склонность к доброкачественным образованиям (папилломы, бородавки и т.д.) |
| Снижается активность фибробластов дермы, в результате чего уменьшается образование гиалуроновой кислоты, ухудшается синтез волокон коллагена и эластина | — нарушение водного баланса кожи, обезвоживание; — снижение упругости и эластичности кожи, ее чрезмерная растяжимость; — появление новых морщин и углубление имеющихся; — прогрессирование «опущения» кожи лица, появление или усиление «брылей» |
| Ухудшается способность кожи удерживать влагу | — обезвоживание кожи |
| Уменьшается активность сальных желез | — истинная сухость кожи |
| Ухудшается кровообращение | — сероватый или желтоватый оттенок кожи, неравномерность окраски; — появление сосудистых «звездочек»; — склонность кожи к травматизации. |
Многие женщины начинают отмечать появление этих симптомов уже через несколько месяцев после наступления менопаузы, а через 5 лет изменения кожи становятся значительными, так как именно в этот период на фоне резко наступившего дефицита эстрогенов кожа теряет большое количество коллагена (до 30%) и гиалуроновой кислоты.
При этом выявлено, что в случаях патологического течения климактерического периода (это проявляется многообразными симптомами, связанными с рассогласованием гормональной системы – «приливами», потливостью, сердцебиением, головокружением, бессонницей, утомляемостью, раздражительностью и т.д.), состояние кожи существенно отличается в худшую сторону от такового при нормальном, бессимптомном течении климактерия.
Поэтому продолжается изучение эстетических эффектов заместительной гормональной терапии, и уже сейчас понятно, что она должна занять достойное место в коррекции процессов старения кожи.
Доказано, что заместительная гормональная терапия замедляет или смягчает появление многих признаков старения кожи при климаксе. Но назначаться она должна своевременно – сразу после наступления менопаузы. Под влиянием правильного лечения изменения в коже, связанные с дефицитом эстрогенов, могут получить обратное развитие. Кроме того, такое лечение оказывает благоприятное влияние на параллельно протекающие процессы в других органах и системах (в костной ткани, мочеполовой системе, сосудах).
Но обратите внимание, что назначать заместительную гормональную терапию может только врач. Это серьезный шаг, требующий взвешенного решения и учета всех противопоказаний.
Подробнее о современных методах сохранения здоровья и качества кожи при климаксе мы поговорим в следующей статье.
Во время климакса в организме женщины происходит множество разнообразных изменений, причем не только внутренних, но и внешних. Именно в этот период многие дамы замечают образование новых морщин, увеличение числа седых волос. Избежать климакса, как и старения организма, невозможно. Ведь это физиологические процессы. Однако отсрочить их и длительное время оставаться красивой и молодой вполне возможно. Следует лишь знать, что принимать при климаксе, чтобы не стареть. Это позволит выглядеть всегда прекрасно, независимо от протекающих в организме процессов.
Всегда ли женщина после климакса сильно стареет?
Рассмотрим, что происходит в организме. Это позволит лучше понять, что принимать при климаксе, чтобы не стареть. Итак, какие же изменения происходят в данный период?
Процесс физиологического старения организма женщины имеет медицинское название — климакс.
Это естественный этап преображения человеческого тела, сопровождающийся:
- истощением яичников;
- полной утратой детородной функции;
- снижением выработки эстрогена.
Эти метаморфозы отражаются не только на внутреннем состоянии. С момента наступления климакса женщина начинает активно стареть.
Подобные процессы характеризуются симптоматикой гормональной перестройки:
- эмоциональной нестабильностью;
- бессонницей;
- повышенным потоотделением;
- состоянием сонливости;
- приливами тепла.
Помимо этого, эстетически тело женщины претерпевает изменения.
Понижаются качественные показатели кожи, наблюдается:
- шелушение покровов;
- сухость;
- стянутость.
Изменяется цвет кожных покровов и их свойства:
- оттенок приобретает серый налет;
- обильное появление пигментных пятен;
- выраженные морщины.
Эти симптомы ярко выражены и заставляют женщину задуматься о том, что принимать при климаксе, чтобы не стареть.
Основные рекомендации
Ранимость женской психики и организма в целом требуют щадящего отношения к здоровью. Родные и близкие люди должны оказать поддержку, заботу. Период гормональной перестройки составляет от 1 до 8 лет. В зависимости от индивидуального состояния женщины этот период может растянуться на более длительный срок.
Что лучше принимать при климаксе? Такой вопрос целесообразно обсудить с врачом. Однако есть рекомендации, которые просто обязательно нужно выполнять.
При климаксе рекомендуется:
- соблюдать сбалансированную диету;
- активно отдыхать;
- заниматься спортом (фитнес, пилатес);
- обогатить витаминными добавками рацион.
Особого внимания заслуживает период менопаузы, поскольку психика женщины подвергается дополнительной нагрузке. Занятия спортом и диеты могут существенно разгрузить эмоциональный фон. Также они будут способствовать сохранению нормальной и стабильной для женщины массы тела.
Почему важно употреблять витамины?
Итак, что пить при климаксе, чтобы не стареть? Врачи рекомендуют специальные витаминные комплексы и БАДы. Так ли они нужны?
Принятию витаминных добавок уделяется важное место в нормализации состояния здоровья женщины в период климакса. Обязательным считается отслеживание содержания необходимых макро- и микроэлементов. Ведь в период гормонального дисбаланса изменяется состав крови, что влияет на защитные функции организма.
Прием БАДов и витаминов нормализует:
- Метаболизм. Баланс обменных процессов облегчает метаморфозы тела женщины, снижает выраженность негативной симптоматики.
- Секрецию гормонов. Выравнивание гормонального фона позволяет снизить урон, наносимый организму климаксом.
- Иммунное здоровье. Улучшение защитных функций позволяет избавляться от многих побочных эффектов, отражающихся на психическом и общем состоянии.
Какие витамины и элементы нужны больше всего?
Задумываясь, что нужно принимать при климаксе, важно учесть, что организм нуждается в сбалансированном питании. Кроме того, важны витаминные комплексы, способные обогатить представительницу прекрасного пола полезными веществами. Они способны облегчить неприятную симптоматику и приостановить процесс старения. Итак, что принимать во время климакса?
Врачи утверждают, что женский организм в этот период нуждается в следующих витаминах и элементах:
- А — антиоксидант, его действие направленно на блокировку появления различных опухолей (матки, молочной железы, кишечника). Нормализует сохранение влаги эпидермиса, замедляя старение кожи. Снижает количество появления морщин.
- В6 — повышает тонус организма, нормализует работоспособность мозга. Этот витамин отвечает за активацию нервной, иммунной систем. Становится естественным барьером раннего старения кожи.
- В1 — под его воздействием нормализуется состояние нервной, сердечно-сосудистой систем.
- В9 и В12 — устраняют раздражительность, балансируют переменчивое настроение, устраняют апатию. Укрепляют нервную систему.
- С — регулирует работу выделительной системы, снижает количество скопившейся в тканях жидкости, стимулирует укрепление стенок сосудов.
- Е — берет «под покровительство» функции половых желез. Антиоксидант, выводящий свободные радикалы из тканей. Влияет на внешнее состояние кожи, волос. Естественный барьер онкологических заболеваний, снижает тромбообразовательные процессы.
- D — выравнивает усвоение кальция, что отражается на состоянии крепости костной системы.
- Кальций и бор — напрямую влияют на костную систему, защищают от остеопороза.
- Магний — необходим для снятия эффектов раздражения нервной деятельности мозга, позволяет нормализовать фазы сна.
- Лигнины — регулируют выделительные процессы слизистых оболочек влагалища, помогает справиться с эффектом «приливов».
Чтобы обеспечить организм женщины всеми необходимыми веществами, фармакологи разработали специальные комплексы. Итак, что лучше принимать при климаксе? Отзывы представительниц прекрасной половины человечества показывают, что нижеприведенные препараты полностью справляются с возложенными на них функциями.
Препарат «Гипотрилон»
Женщины, которые задумываются, что принимать при климаксе, чтобы не стареть, могут обратить внимание на данное средство.
Форма действия вещества:
- Препарат направлен на блокировку образования опухолей.
- Снижает угнетающее воздействие эстрогенов.
- Дополнительным стимулирующим эффектом становится процесс частичного омоложения.
В состав вещества входят:
- 50% витамина Е.
- «Витасил SE».
- Индол-3-карбинол.
Принимается лекарственный препарат:
- в период одного месяца;
- частота приема — два раза в день;
- количество капсул — 1;
- период приема — во время или после принятия пищи;
- обильно запивать питьем.
Комплекс «Доппельгерц актив Менопауза»
Выбирая, что пить при климаксе, чтобы не стареть, посоветуйтесь с врачом. Многим женщинам может быть назначен данный препарат.
Благоприятное воздействие комплекса:
- Оказывает общеукрепляющее действие на иммунитет.
- Препятствует образованию дефицита костной ткани.
- Снижает раздражительность.
- Оказывает нормализующее воздействие на «приливы».
- Регулирует уровень потливости.
В составе препарата содержатся:
- витамин группы В;
- фитоэстроген сои;
- кальций;
- биотит.
Рекомендовано принимать комплекс так:
- курс составляет 1 месяц;
- частота приема — 1 раз в день;
- количество капсул — 1;
- период приема — во время приема пищи;
- обильно запивать жидкостью.
Средство «Женщина 40 плюс»
Это еще одно эффективное лекарство. Довольно часто врач, анализируя, что принимать женщине при климаксе, назначает именно этот препарат.
Положительные воздействия на организм:
- Регулирует вес тела.
- Повышает качественные характеристики кожных покровов.
- Предупреждает процессы старения, замедляет эти изменения.
- Добавляет жизненный тонус.
- Направлен на борьбу с ранними стадиями менопаузы.
В составе препарата содержатсят:
- витаминные комплексы широкого действия;
- магний;
- бромелайн;
- бор;
- натрий;
- биофлавоноиды цитрусовых.
Принимают лекарство:
- на протяжении 1 месяца;
- частота приема — два раза в день;
- количество капсул — 1;
- период приема — во время или после принятия пищи.
Препарат «Ортомол Фемин»
Что принимать при климаксе? Отзывы женщин характеризуют данное средство как медикамент, способный значительно облегчить негативную симптоматику.
Согласно инструкции, препарат обеспечивает следующие эффекты:
- «Держит» на контроле вес тела.
- Стимулирует нервную деятельность.
- Воздействует на эмоциональный фон.
- Блокирует онкологические процессы.
Лекарство содержит:
- витамины различных групп;
- цинк,
- коэнзим Q10;
- железо;
- натрий;
- концентрат рыбьего жира;
- масло льна.
Рекомендации по применению:
- курс — 1 месяц;
- частота приема — 2 раза в день;
- количество капсул — 2.
Таблетки «Ци-Клим»
Множество прекрасных средств помогут вам пережить климакс. Какие препараты принимать, чтобы не постареть? Этот вопрос лучше всего обсудить с врачом.
Отличным средством признан препарат «Ци-Клим».
Он обеспечивает следующие воздействия:
- Блокирует процессы развития ранней стадии менопаузы.
- Эффективен против остеопороза.
- Нормализует фазы сна, отдыха.
- Налаживает баланс обменных процессов.
- Повышает тонус.
Лекарство содержит:
- L-картинин,
- цимицифугу;
- кальций;
- рутин;
- селен;
- экстракты пустырника.
Рекомендовано принимать средство следующим образом:
- курс — 2 месяца;
- частота приема — один раз в день;
- количество капсул — 1;
- период приема — во время или после еды.
Рекомендации по питанию
Выше рассмотрено, что можно принимать при климаксе. Однако важно соблюдать и правильное питание.
В период начала менопаузы необходимо несколько изменить вкусовые привычки. На смену стандартному набору блюд приходят диетические продукты и четкое соблюдение режима питания.
Основными продуктами в этом состоянии являются:
- сырые овощи;
- фрукты;
- отварная нежирная говядина;
- простокваша;
- творог;
- овсянка;
- гречка.
Исключаются из рациона:
- продукты, содержащие соли, копчения;
- искусственные красители;
- кофеин;
- мучные изделия;
- белый хлеб;
- мясные отвары;
- острые специи;
- холестеринсодержащая пища;
- спиртные напитки.
При этом женщине необходимо держать на контроле количество выпитой воды.
Употреблять пищу следует 5-6 раз в сутки. Период между приемами — 3-3,5 часа. При этом необходимо следить за объемом порции, ее калорийностью.
Народные рецепты
Можно обратиться к старинным рецептам, раздумывая, что принимать при климаксе чтобы не стареть. Народные средства способны помочь избавиться от многих симптомов «сложного» периода.
Устранить повышенную потливость поможет травяной отвар:
Понадобятся:
- Травы: сушеницы топяной – 3 ч. л., пустырника – 5 ч. л., зверобоя – 2 ч. л., тысячелистника – 1 ч. л., шалфея – 2 ч. л.
- Цветки: боярышника – 4 ч. л., календулы – 2 ч. л., ромашки – 2 ч. л.
- Плод шиповника – 3 ч. л., и крушины кора – 4 ч. л.
Все смешивается и настаивается в кипятке (400 мл). Употреблять рекомендуется трижды в день по 50-100 мл на протяжении 2 месяцев. Через 10 дней курс следует повторить.
В случае сильных климактерических недомоганий рекомендуется средство, содержащее следующие травы: манжетка – 2 ч. л., шалфей – 2 ч. л., тысячелистник – 2 ч. л., зверобой – 2 ч. л.
Смешайте компоненты. Данного состава возьмите 1 ч. л. и залейте кипятком (1 ст.). Настаивайте минут 10-15. Употреблять следует по 1-2 стакана в сутки на протяжении 2 месяцев. Лучше всего выпивать такой чай в 2-3 приема. Через 4 недели курс терапии необходимо повторить.
Мнение женщин
Итак, что принимать при климаксе, чтобы не стареть? Отзывы женщин свидетельствуют, что вышеописанные лекарства и народные рецепты действительно помогают устранить либо снизить выраженность негативной симптоматики.
После приема препарата «Гипотрилон» наблюдается значительное улучшение состояния. Женщины утверждают, что «приливы» становятся менее частыми, нормализуется сон, устраняется раздражительность.
Прекрасный эффект замечен и после поддержки организма комплексом «Доппельгерц актив Менопауза». Он обеспечивает устранение потливости, восстанавливает настроение.
Отличные отзывы заслужило средство «Женщина 40 плюс». Пациентки утверждают, что препарат устранил головные боли, снизил потливость, избавил от раздражительности. Кроме того, дамы заметили значительное улучшение состояния кожи.
Анализируя мнение женщин, возникает справедливый вопрос: что лучше принимать при климаксе? Отзывы пациенток свидетельствуют, что любое из вышеописанных средств приносит пользу. Что же из них выбрать? На этот вопрос ответит только гинеколог, тщательно изучив ваше состояние здоровья.
Климакс – процесс угасания репродуктивной функции организма по мере его старения. У женщин главным признаком климакса становится прекращение менструального цикла. Официально менопауза диагностируется в тех случаях, когда менструации не наблюдаются в течение 12 месяцев. Возрастные изменения нередко сопровождаются эмоциональными сбоями, нарушением терморегуляции и потоотделения, головокружениями и головными болями, тахикардией и другими неприятными явлениями. Этот комплекс симптомов называется климактерическим синдромом.
Источник: depositphotos.com
Климакс считается вполне естественным состоянием, но многие женщины воспринимают его как катастрофу. Причиной являются заблуждения, связанные с наступлением менопаузы и изменением гормонального фона. Попробуем развеять самые известные из них.
Климактерические изменения начинаются в возрасте 40 лет
Момент наступления менопаузы очень индивидуален. На это влияют:
- наследственность;
- наличие хронических заболеваний (в особенности гормональных патологий, сбоев обмена веществ, сердечно-сосудистых недугов, злокачественных новообразований);
- географический фактор (у женщин, живущих в жарком климате, менопауза наступает раньше);
- социально-экономические обстоятельства. В тех странах, где женщины занимаются тяжелым физическим трудом или имеют большое количество детей, средний возраст наступления климакса действительно близок к 40-43 годам. Большинство современных жительниц экономически развитых государств Европы, Азии и Америки ощущают первые признаки климакса на 10 лет позже;
- психологическая нестабильность, частые стрессы, наличие психических нарушений;
- поведенческие факторы (вредные привычки, особенности сексуальной активности).
Известны случаи как очень раннего, так и позднего наступления климакса. Возраст, когда наступает менопауза, колеблется в пределах от 36 до 60 лет.
После прекращения менструаций забеременеть невозможно
Репродуктивная функция у женщины угасает не сразу. Вероятность зачатия сохраняется в течение двух лет после наступления менопаузы. Поэтому отказываться сразу от средств контрацепции крайне непредусмотрительно.
Очень важно понимать, что возрастные изменения гормонального фона требуют индивидуального подбора новых противозачаточных средств. Во избежание нанесения вреда здоровью женщины назначением соответствующих препаратов должен заниматься врач.
Климакс – это сбой работы эндокринной системы
Климакс – естественное состояние. Он не является патологией. Гормональный фон действительно становится не таким, как в молодости. Возникает дефицит гормонов яичников, вызывающий изменения в обмене веществ, работе некоторых органов и систем.
Количество женских гормонов в организме можно скорректировать с помощью правильно подобранных лекарственных средств, что сделает физиологические перемены менее резкими и улучшит самочувствие.
Восстановление баланса гормонов и уменьшение симптомов климакса
Дискомфортных симптомов климакса можно избежать с помощью современных негормональных лекарственных препаратов. Узнайте у вашего гинеколога, подойдет ли вам инновационный препарат Пинеамин.
Пинеамин
Комплекс низкомолекулярных полипептидов в составе препарата, нормализует функцию гипофиза и баланс гормонов, за счет чего облегчает дискомфортные проявления климакса: приливы, повышенную потливость, головную боль, приступы сердцебиения, нарушения сна и эмоциональную нестабильность. Двойные плацебо-контролируемые исследования инновационного препарата показали достоверное уменьшение выраженности климактерических расстройств при проведении курсового лечения. Рекомендованный курс составляет 10 дней и проводится под наблюдением врача. Обратитесь к своему гинекологу, чтобы узнать больше информации о лечении климактерического синдрома с помощью одного или двух курсов препарата Пинеамин.
При климаксе здоровье женщины катастрофически ухудшается
Менопауза не провоцирует развитие серьезных сбоев в организме. Однако ее симптомы очень индивидуальны. Они могут создать определенный дискомфорт и ухудшить состояние женщины, чаще в случаях, когда и до этого имелись проблемы со здоровьем.
Если приливы, головокружения, эмоциональная нестабильность и другие признаки климакса основательно снижают качество жизни, мешают заниматься привычными делами, женщина должна обратиться к врачу. Гинеколог-эндокринолог оценит ее состояние и подберет гормонозаместительную терапию с учетом особенностей организма.
Климакс – начало старости
Неверное утверждение. Приход менопаузы не означает ни приближения физической дряхлости, ни падения трудоспособности, ни отрицательных изменений мировоззрения. Многие женщины в этот период живут более активно, чем до того, осуществляют заветные планы, реализуются профессионально и социально.
Читайте также:
5 советов по поводу облегчения симптомов климакса
10 заблуждений об остеопорозе
Как замедлить старение: 10 советов будущим долгожителям
Облегчить симптомы климакса можно только с помощью лекарств
Современная гормонозаместительная терапия достаточно эффективна, чтобы снизить интенсивность симптомов климакса до вполне терпимого уровня. Для женщин, которые по каким-либо причинам не могут или не хотят принимать гормональные препараты, выход тоже есть. Существует немало народных средств, облегчающих неприятные ощущения при менопаузе. В частности, полезен прием отваров и настоев лекарственных трав, витаминных чаев, водные процедуры. Серьезным подспорьем могут стать длительные пешие прогулки, занятия плаванием, успокаивающая и тонизирующая ароматерапия.
Некоторые растения (красный клевер, цимицифуга и т. д.) содержат гормоноподобные вещества. На основе этих трав созданы биологически активные добавки, которые широко рекламируются в качестве «полностью снимающих неприятные симптомы климакса». К сожалению, это не совсем так. Некоторым женщинам подобные средства действительно приносят временное облегчение, но реакция очень индивидуальна. Кроме того, БАД не подлежат обязательной сертификации. Их состав и действие (в том числе побочное) не всегда предсказуемы. Считать прием добавок полноценной и безопасной гормонозаместительной терапией нельзя. При отсутствии аллергических реакций женщина может попробовать бороться с симптомами климакса с помощью самостоятельно приготовленных препаратов соответствующих растений. Но к такому лечению нужно подходить очень осторожно: малейшее нарушение рецептуры или графика приема способно нанести вред здоровью, а положительный эффект (учитывая индивидуальную реакцию) не гарантирован.
Менопауза приносит исключительно отрицательные перемены
Угасание репродуктивной функции многие женщины воспринимают без всякого огорчения. Об исчезновении менструальных кровотечений тоже мало кто жалеет, особенно если они регулярно сопровождались болью, слабостью, головокружениями и прочими в той или иной степени известными всем женщинам признаками.
Что же касается недомоганий, характерных для менопаузы, они возникают далеко не у всех. Тяжелые случаи климактерического синдрома встречаются нечасто и, как правило, поддаются коррекции современными лекарственными средствами.
Климакс обязательно портит внешность женщины
Изменения гормонального фона действительно не лучшим образом сказываются на состоянии кожи, волос и слизистых оболочек. Покровы становятся сухими и теряют тонус, углубляются мимические морщины. Некоторые женщины набирают лишний вес.
С этими неприятностями можно справиться. Разумеется, далеко не всем доступен такой уход за телом, каким пользуются известные актрисы, в период менопаузы сохраняющие фигуру и лицо в состоянии, которому могут позавидовать юные девушки. Однако многие антивозрастные косметические средства способна себе позволить любая женщина. Не стоит пренебрегать и народными методами сохранения красоты, благо некоторые травы, фрукты и овощи оказывают тонизирующее и питательное действие на кожу и волосы. Привести в порядок фигуру помогут занятия спортом, водные процедуры и здоровое питание.
Источник: depositphotos.com
Менопауза фатально отражается на сексуальности
Если женщина здорова и следит за своим состоянием, климактерический период никак не отражается на ее сексуальной жизни. Некоторый дискомфорт может возникнуть в связи с повышенной сухостью слизистых оболочек в интимных зонах. Эта проблема легко решается с помощью специальных кремов и мазей.
Гормональные препараты и поздние роды могут отсрочить наступление климакса
Лекарственных средств, способных продлить репродуктивную функцию, не существует. Поздняя беременность тоже не оказывает такого действия. Однако замечено, что многие женщины, ставшие мамами в достаточно зрелом возрасте (40 лет и более), редко жалуются на недомогания, связанные с климаксом. Возможно, обилие положительных эмоций благотворно сказывается на самочувствии и помогает переносить неприятные симптомы.
Климакс – чисто женская проблема
Возрастная перестройка организма происходит и у мужчин. В период с 45 до 60 лет представители сильного пола нередко страдают недомоганиями в связи с изменениями гормонального фона. Характерными симптомами являются нарушения сна, усиленное потоотделение, внезапные приливы жара к голове, головные боли, быстрый набор веса. Могут наблюдаться и эмоциональные сбои, выражающиеся в приступах раздражительности или апатии.
Недомогания, связанные с климаксом, поддаются коррекции и у женщин, и у мужчин. Важно вовремя обратить внимание на ухудшение физического и эмоционального состояния и обратиться к специалистам, способным провести качественное обследование и назначить адекватное лечение.
Видео с YouTube по теме статьи:
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
