Как избавиться от головокружения во время климакса
В период менопаузы происходит перестройка всего женского организма, его систем и органов. Это сложная процедура приводит к тому, что женщина постоянно чувствует усталость, апатию и недомогание. А может ли при климаксе кружиться голова?
Безусловно, головокружение при климаксе – это один из симптомов того, что в женском организме имеет место гормональный дисбаланс. Это обязательная составляющая всего климактерического синдрома. Так почему при климаксе кружится голова и что делать?
Связь менопаузы и головокружения
В течение всего периода климакса, который наступает у женщины в 45-50 лет, климактерический синдром проявляется в виде постепенного угасания половых функций и замедления или угнетения обмена веществ в организме женщины.
Менопауза в своем развитии проходит в три этапа:
- Постепенно понижается, а потом и вовсе прекращается активное функционирование половых гормонов. Женщину бальзаковского возраста все меньше интересуют половые отношения.
- Менструальный цикл замедляется, месячные приходят уже не каждый месяц, а потом совсем пропадают. В организме больше не созревает ежемесячно новая яйцеклетка и не происходит ее овуляция.
- Вместе с половой угасают и другие функции организма, постепенно он стареет, дряхлеет и приходит в негодность. Этот этап менопаузы характеризуется выявлением множества хронических болезней и патологий.
Классификация головокружений
- Вертиго
Женщина ощущает, как окружающие её предметы и люди начинают кружиться вокруг нее, или она сама кружится вокруг них. В глазах появляется черные пятна, а потом совсем темнеет, иногда бывают вспышки света.
- Нарушение равновесия
Женщина перестает координировать движения своего тела, не может самостоятельно передвигаться, поэтому останавливается на месте и ждет, когда приступ головокружения постепенно пройдет.
- Предобморочное состояние
Возникает приступ вертиго, в глазах темнота, сбивается ритм сердца, появляется приступ тошноты, а потом – рвоты. При попытке переменить положение тела приступ усиливается и приводит к обмороку.
Причины возникновения головокружения
Головокружение у женщин при климаксе, в первую очередь, связано с гормональными сбоями, происходящими в ее организме. В это время значительно уменьшается количество эстрогена и других половых гормонов в крови.
Недостаток гормонов серьезным образом сказывается на тонусе кровеносных сосудов головного мозга, поэтому его клетки меньше потребляет кислорода, отчего и возникают приступы головокружения.
Кроме того, начинает проявляться такая симптоматика, как резкие перепады артериального давления и периодические приливы жара. Все это также способствует внезапным головокружениям.
Во время прилива объем крови в сосудах значительно увеличивается, что серьезно перегружает кровеносную систему. Женщина начинает ощущать, что вокруг нее вращаются различные предметы и может потерять координацию.
Скачки кровяного давления происходят также в связи с тем, что сосуды теряют свою эластичность, становятся более проницаемыми, а функционирование надпочечников и эндокринной системы уже не столь эффективно.
Постоянные скачки давления приводят к закупорке сосудов и развитию ишемии сердца. В итоге кровь становится более вязкой, а транспортировка гемоглобина к головному мозгу – более затруднительной. Все это тоже провоцирует головокружение.
Вегетативная нервная система также работает не в полную силу, что проявляется в негативном эмоциональном и болезненном психическом состоянии. Центральная нервная система работает нестабильно, вызывая патологии вестибулярного аппарата.
Заболевания, провоцирующие головокружение при климаксе
Существует целый ряд болезней и патологий, которые способствуют усилению головокружения:
1. Вестибулярный нейронит
При этом заболевании поражается нерв вестибулярного аппарата, в полной мере это проявляется во время климакса.
2. Вестибулярный неврит
Заболевание проявляется после перенесенных инфекций и развивается во время менопаузы на фоне общего ослабления женского организма.
3. Остеохондроз шейных позвонков
Изменения в организме при менопаузе могут спровоцировать спазм мышц, которые в свою очередь сжимают сосуды и нервы, идущие к головному мозгу.
4. Опухоль головного мозга
Развивающаяся недоброкачественная опухоль давить на ткани мозга, в целом, и на вестибулярный аппарат, в частности.
5. Заболевание Миньера
Это нарушение работы внутреннего уха, когда в его полости накапливается жидкость, что усиливает головокружения.
6. Черепно-мозговые травмы
В результате ЧМТ кровоизлияние происходит под черепную коробку, кровеносные сосуды головы сужаются, что вызывает кислородное голодание клеток мозга.
7. Причинами головокружения у женщин при климаксе также могут быть: воспаление лабиринта, отит, эпилепсия, рассеянный склероз и пр.
Важно знать, что у большинства женщин головокружение при климаксе носит вполне доброкачественный характер, но если этот симптом со временем только усиливается, следует немедленно обратиться к врачу.
Факторы, провоцирующие головокружения при климаксе
В зрелом возрасте в период менопаузы женщинам следует избегать ситуаций, при которых головокружение усиливается. Это могут быть:
- серьёзные стрессы,
- физические перегрузки,
- травмы головы,
- приступы мигрени,
- химическая интоксикация,
- нездоровый образ жизни,
- пребывание под прямыми солнечными лучами и пр.
Как проявляется головокружение при климаксе?
В каждом случае проявления бывают сугубо индивидуальными, они зависят от здоровья женского организма, его возраста, внутренних сил, наследственности и пр. Но какие-то общие черты головокружения имеются у всех.
Головокружение при климаксе – признаки и симптомы:
- нарушается равновесие всего тела;
- при поворотах головы чувствуется вращение;
- появляется шаткая походка;
- наблюдается гиперемия кожи;
- подскакивает артериального давления;
- усиливается сердцебиение и потоотделение;
- имеет место тошнота и рвота.
Значительное снижение выработки гормона эстрогена влечет за собой расстройство ЦНС. От этого, в первую очередь, страдает психологическое состояние женщины, которая может перестать контролировать свои эмоции.
Расстройство вегетативной нервной системы
Эта симптоматика выражается следующим образом:
- нарушение регуляции тонуса сосудов;
- проблемы с памятью;
- постоянная бессонница;
- слабость, апатия;
- боли в пояснице;
- шум в голове;
- приливы жара;
- повышение температуры.
Диагностика
Помните, что симптоматика климакса во многом сходна с целым рядом других серьезных болезней. Поэтому не следует головокружение сразу списывать именно на старение организма, лучше сразу отправиться на прием к гинекологу.
Он соберет анамнез своей пациентки, проведет гинекологический осмотр, возьмет мазки на необходимые лабораторные исследования, при сильном кружении головы отправит на консультацию к отоларингологу для проверки внутреннего уха и пр.
В целях исключения иного заболевания женщина должна пройти следующие анализы:
- биохимия крови,
- гормональный анализ крови,
- УЗИ половых органов,
- ЭКГ и пр.
Для диагностики головокружения также следует пройти ряд тестов:
- определение степени глухоты,
- определение остроты зрения,
- осмотр глазного дна,
- проба Ромберга,
- определение координации движения,
- выявление нистагма,
- гальваническая проба,
- МРТ сосудов головного мозга и пр.
Лечение головокружения при климаксе у женщин
Терапия головокружения зависит от выявленных причин, она направлена на купирование этого симптома и лечение заболевания, которое его вызвало. При климаксе назначаются лекарственные препараты, специальная диета и лечебная физкультура.
Недостаток гормонов, который и вызывает большинство симптомов климакса, включая головокружение, устраняется заместительной гормонотерапией. Гинеколог назначает своей пациентке:
- Климен,
- Ливиал,
- Примеллу.
Обязательно потребуются препараты, которые, расширяют сосуды, улучшают кровообращение в мозгу, способствуют его насыщению кислородом и снижают частоту головокружений:
- Нифидипин,
- Диазем,
- Амлодипин.
Для улучшения мозговой деятельности необходимы ноотропные препараты, которые питают мозг и способствуют улучшению обмена веществ в его тканях:
- Пирацетам,
- Глицин,
- Кортексин.
Весьма эффективны препараты, которые разжижают кровь, препятствуют повышению ее вязкости, застаиванию и провоцированию инсульта:
- Аспирин,
- Курантил,
- Плавикс.
Остаются популярными гомеопатические средства, которые помогают снять спазм кровеносных сосудов головного мозга и улучшают их тонус:
- Бравинтон,
- Кавинтон,
- Мемори.
Женщине в климактерическом состоянии обязательно потребуются препараты, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов мозга и повышают их эластичность:
- Аскорутин,
- Флавит,
- Гринвит.
Диета при менопаузе
В период климакса женщинам следует придерживаться диеты с небольшим количеством жиров и сахара. В меню должно быть много белковой пищи: телятина, рыба, яйца, а также большое количество овощей и фруктов.
Полностью исключите из своего меню свинину и сало, они способствуют развитию атеросклероза головного мозга, а также сладости, которые провоцируют сахарный диабет. Постарайтесь поменьше принимать в пищу жареного, копченого, соленого и пр.
В период менопаузы женщине следует больше обращать внимание на продукты с большим содержанием минералов и витаминов. Они поспособствуют нормализации обмена веществ в организме и укреплению стенок сосудов.
В продуктах и блюдах из них должно быть больше витамина E, улучшающего работу сердца и кровеносных сосудов, жирных кислот, препятствующих развитию головокружения, магния, оказывающего благоприятное воздействие на нервную систему.
Народные средства от головокружений при климаксе
Народные средства, как встарь, очень популярны и эффективны при лечении головокружений. Они хороши тем, что практически не имеют негативных побочных действий, т.к. состоят исключительно из натурального сырья.
Рецепты от головокружения:
- Взять по чайной ложечке ягод боярышника, мяты и омелы белой и залить стаканом кипятка. Настоять в течение 20 минут и принимать по 100 мл трижды в день после приема пищи в течение недели.
- Взять по столовой ложке чабреца, мелиссы и листьев ежевики и залить 500 мл кипятка. Настоять около получаса и принимать по 200 мл три раза в день после еды в течение 10 дней. При необходимости курс повторить через неделю.
Источник
Каждая женщина в определенный период жизни сталкивается с таким неизбежным и естественным состоянием, как климакс. Наступление менопаузы может сопровождаться различными неприятными симптомами. Среди наиболее распространенных признаков выделяют головные боли и головокружение. Эти проявления диагностируются практически у каждой женщины и могут быть спровоцированы рядом причин. Для улучшения состояния здоровья и устранения неприятных ощущений существует множество методов – от приема медикаментозных препаратов до средств народной медицины.
Причины подобных симптомов при климаксе
Специалисты выделяют множество провоцирующих факторов, которые влияют на развитие цефалгии и головокружения. Основной причиной принято считать нарушение гормонального фона. Понижение концентрации эстрогена способствует изменениям, касающимся не только репродуктивной системы, но и организма в целом. Им подвергаются все обменные процессы.
Приливы
На фоне резкого притока крови в верхней области туловища может развиваться гипергидроз, а также ощущение жара. Подобные состояния длятся незначительное время, но, несмотря на это, сосуды подвергаются повышенной нагрузке, которая становится причиной появления:
- головокружения;
- тошноты;
- слабости;
- недостатка кислорода;
- усталости.
Число приливов в день может достигать порядка пятидесяти.
Психоэмоциональная нестабильность
Дисбаланс гормонального фона сопровождается частой сменой настроения, стрессами, депрессивным состоянием, плаксивостью, раздражительностью, что, в свою очередь, вызывают головные боли. Женщина часто подвергается эмоциям, как правило, долго не может уснуть, плохо спит. В результате полноценный ночной отдых отсутствует. Со временем начинает накапливаться хроническая усталость, на фоне которой развиваются проблемы в работе вестибулярного аппарата, провоцирующие головокружение.
Сосудистые нарушения
Уменьшение эстрогенов в составе кровяной жидкости негативно сказывается на артериальном давлении. На фоне такого состояния замечаются проблемы в работе сосудистой системы. Вязкость крови повышается, она приобретает более густую консистенцию. В итоге мозг, сердце и другие органы начинают получать недостаточный объем кислорода для нормальной деятельности. Все это также приводит к возникновению головных болей и нестабильности давления.
Нарушение сна
Одним из наиболее часто встречающихся явлений при менопаузе считается неполноценный отдых. Отсутствие здорового сна из-за эмоционального перевозбуждения и частых походов в туалет не дают возможности организму восстановить силы и наладить работу вестибулярного аппарата. В результате появляются головные боли и головокружение.
Заболевания, приводящие к вертиго
Период менопаузы может сопровождаться цефалгией, связанной не только с нарушением гормонального баланса, но также с определенными патологическими состояниями. Наступление климакса может спровоцировать развитие болезней, которые раньше никак не давали о себе знать.
В случае если головокружение наблюдается на протяжении длительного времени, к тому же сопровождается дополнительной симптоматикой, это является поводом посетить специалиста.
Среди основных заболеваний, которые провоцируют цефалгию и вертиго во время менопаузы, выделяют следующие:
- Рассеянный склероз. Головокружение является одним из первоначальных признаков воспалительного процесса мозга и нервных оболочек.
- Перилимфатическая фистула. Развитию патологии внутреннего уха может способствовать травмирование или отит хронической формы. Когда жидкость попадает в средний ушной отдел, то наблюдаются такие симптомы, как головокружение, шум, снижение слуха.
- Опухоль. По мере разрастания новообразования начинают сдавливать сосуды и нервы, что влияет не только на дезориентацию, но также на слуховой и зрительный аппараты, функционирование других внутренних органов.
- Инсульт. Кроме головной боли, наблюдаются нарушения речи, слабость, проблемы со зрением.
- Вестибулярный неврит. Симптоматика может давать о себе знать при резком подъеме или повороте головы. Причина, как правило, заключается в возбужденном состоянии нерва.
- Заболевание Меньера. Накопившаяся во внутреннем ушном отделе жидкость во время приступов сопровождается не только головокружением, но и тошнотой, рвотой и шумом в ушах.
- Патологии зрительного нерва. В этом случае головокружение может быть спровоцировано быстрой сменой картинки или появится при круговых движениях глазами.
Кроме того, провоцирующим фактором цефалгии и головокружения может стать остеохондроз шейного отдела.
Способы лечения
Принятие решения о выборе терапевтических мероприятий будет зависеть от причины, которая спровоцировала подобные признаки в период менопаузы. В тех случаях, когда симптоматика связана с развитием патологических процессов, в обязательном порядке проводится специально направленное лечение на устранение основного заболевания.
Корректировка образа жизни и рациона
В большинстве случаев, чтобы избавиться от неприятных ощущений при климаксе, достаточно пересмотреть свой жизненный уклад.
Необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в день, поскольку часто причиной головных болей становится обезвоживание организма. Кроме того, рекомендуется принимать по 100 мл жидкости за 30 минут до еды.
Из рациона следует исключить жирные, соленые, острые блюда, а также консервацию и спиртные напитки. Такие продукты засоряют сосуды, в результате чего нарушается кровообращение, чем и будут вызваны головные боли.
Ежедневно рекомендуется употреблять свежие фрукты и овощи, кисломолочную продукцию, нежирную рыбу и постное мясо.
Важно больше времени уделять спорту и физическим нагрузкам. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, необходимо регулярно выполнять упражнения, заниматься танцами или плаванием. Физические нагрузки способствуют снятию спазмов в мышцах, а также головных болей.
Медицинские препараты
В том случае, когда симптоматика, характерная для менопаузы, является довольно агрессивной, специалист после осмотра и анализов назначает пациентке определенное лечение. Для устранения климатического синдрома, как правило, врачи рекомендуют следующие процедуры:
- гомеопатическая терапия;
- гормональное заместительное лечение (применение аналогов женского гормона синтетического происхождения);
- БАДы или растительные добавки;
- прием препаратов противоклимактерической группы;
- витаминотерапия, когда требуется восполнение дефицита важных для человеческого организма элементов с помощью лекарственных средств, в составе которых присутствуют витамины А, Е, С, В, а также магний и кальций.
Кроме того, при сложном течении климактерического синдрома возможно комплексное проведение терапевтических мероприятий, в которые входят следующие методики:
- гирудотерапия;
- физиопроцедуры;
- бальнеолечение;
- акупунктура.
При определенных обстоятельствах, когда головные боли возникают на фоне некоторых патологических состояний, специалист может назначить прием препаратов следующих групп:
- противовоспалительные;
- седативные;
- противомигренозные.
Чтобы устранить головокружение при наступлении менопаузы, чаще всего прописывают:
- Вестибо.
- Тагисту.
- Вазобрал.
С целью улучшения общего самочувствия назначаются следующие средства:
- Ци-Клим.
- Дерместрил.
- Климара.
Любой медикаментозный препарат включает ряд противопоказаний и побочных эффектов. Принимать лекарство можно только после консультации с врачом.
Народные средства
В качестве профилактической меры при головокружении и цефалгии в период наступления климакса рекомендуется каждое утро принимать теплый душ. Если такой возможности нет, то нужно просто набрать в таз воды и опустить туда ноги. Хорошим эффектом обладает мятный или зеленый чай с добавлением этого растения.
На симптомы менопаузы благотворно воздействует лавандовое масло. Дома можно поставить аромалампу или зажечь ароматические палочки. Рекомендуется добавлять по несколько капель в ванну.
Для улучшения равновесия помогает следующий рецепт: в равных пропорциях смешать уксус, соль, черный перец и горчицу. Полученную смесь употреблять непосредственно перед тем, как начнется приступ головокружения.
Заключение
Как бы там ни было, климакс – это такое состояние, с которым рано или поздно сталкивается каждая женщина. К этим изменениям в жизни нужно относиться спокойно, без негативных эмоций. Чем меньше расстройств, тем легче будет перенести течение процесса.
Вовремя начатая терапия, корректировка питания и образа жизни помогут избавиться от головокружения и цефалгии при менопаузе. Важно запомнить, что такие признаки нельзя оставлять без внимания, поскольку подобные проявления могут свидетельствовать о начале развития серьезной патологии, с которой можно справиться, обратившись к специалисту.
Источник
