Как избежать миому матки
Миома матки – это доброкачественная опухоль на стенках матки. Миому матки фиксируют у 20-80% женщин в возрасте 30-50 лет. Женщины, находящиеся в группе риска, задаются вопросом: как предотвратить миому матки. Точной причины появления этого новообразования нет, ровно как и нет методов, с помощью которых можно предотвратить этот процесс. Однако, специалистам удалось определить некоторые факторы риска, разработать соответствующие методики лечения и выявить факторы, которые могут быть использованы для профилактики миомы.
Шаги
1
Узнайте о наиболее значимых факторах риска развития миомы матки:
- Риск развития миомы матки увеличивается по мере того, как женщина становится старше.
- Если миома матки является семейным заболеванием, то риск увеличивается практически в три раза.
- Более склонны к развитию миомы женщины с лишним весом.
2
Тренируйтесь регулярно. Исследования показывают: чем больше женщина выполняет физических упражнений, тем меньше шансов, что у нее появится миома матки.
3
Контролируйте свой вес. Исследования также показывают, что ожирение увеличивает риск практически в 2-3 раза. Держите свой вес на рекомендуемом уровне (в расчет берется рост и тип телосложения). Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ): разделите свой вес (в килограммах) на возведенный в квадрат ваш рост (в метрах). Ваш ИМТ в норме, если у вас получилось число от 18,5 до 25. Если ваш ИМТ выше 25, то вам стоит задуматься о том, чтобы сбросить несколько килограммов.
4
Защитный эффект против развития миомы матки имеют беременность и роды.
5
Снижают риск развития миомы матки и оральные конрацептивы.
6
Сократите потребления в пищу красного мяса. Исследования показывают, что потребление говядины и ветчины в большом количестве может способствовать повышению риска развития миомы матки.
- А вот рыба (такие сорта, как лосось, макрель и тунец) может уменьшить воспаление.
7
Ешьте зеленые овощи. Исследования показывают, что диета с высоким содержанием зеленых овощей может защитить женщину от развития миомы.
8
Рост миомы матки может спровоцировать ряд осложнений. Наиболее существенными являются следующие осложнения: обильные и болезненные менструации, анемия вследствие большой потери крови, давление на мочевой пузырь и прямую кишку, вздутие живота. У беременной женщины миома может заблокировать фаллопиевые трубы, спровоцировать выкидыш, стать причиной преждевременных родов, разрыва плаценты и аномального положения плода.
Советы
- Миома, как правило, уменьшается в размере после менопаузы.
- Миома может быть удалена хирургическим путем, но этот способ не является эффективным, поскольку чаще всего миома возвращается. Единственным способом избавления от миомы является операция гистерэктомия, то есть удаление матки, но такая операция является небезопасной, поскольку имеет ряд осложнений, также возможны отдаленные побочные эффекты.
- Оральные контрацептивы, если они принимаются с раннего возраста, малоэффективны в предотвращении образования миомы.
Информация о статье
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.
Категории: Болезни и их лечение
На других языках:
English: Prevent Uterine Fibroids, Español: prevenir los fibromas uterinos, Italiano: Prevenire i Fibromi Uterini, Português: Prevenir Miomas Uterinos, Deutsch: Uterusmyomen vorbeugen, Français: prévenir les fibromes utérins, العربية: منع الإصابة بأورام الرحم الليفية, Tiếng Việt: Phòng ngừa U xơ Tử cung, Bahasa Indonesia: Mencegah Fibroid Rahim, 中文: 预防子宫肌瘤
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 5604 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
09 февраль 2018
5388
0
Миома матки является наиболее распространённым заболеванием среди гинекологических патологий. Данное нарушение диагностируется более чем у 80% женщин репродуктивного возраста. Профилактика миомы матки, меры которой активно разрабатываются специалистами, позволяет избежать развития миоматозных узлов или предотвратить тяжелые последствия.
Обращаем ваше внимание, что данный текст готовился без поддержки нашего Экспертного совета.
Лечение патологии затрудняется тем, что пациентки в большинстве случаев обращаются к врачу-гинекологу с узлами большого размера, требующими хирургического удаления. Альтернативным методом лечения доброкачественной опухоли является эмболизация маточных артерий, данная процедура позволяет сохранить репродуктивную функцию, улучшить состояние женщины и заменить узлы соединительной тканью.
1
Симптоматика при миоматозных узлах в матке
Современные врачи-гинекологи определяют миому матки как хроническое прогрессирующее заболевание, при котором в одной мышечной клетке органа возникает дефект. Стремительное деление клетки приводит к образованию миоматозного узла.
В результате многочисленных исследований было установлено, что каждый миоматозный узел формируется только из одной клетки. Данное заболевание не может возникать раньше подросткового возраста, с наступлением менопаузы рост опухоли прекращается, поэтому профилактика миомы должна осуществляться в репродуктивном возрасте.
Признаки заболевания проявляются только у 30% пациенток, зачастую патология обнаруживается во время планового осмотра на кресле. О наличии опухоли в матке свидетельствуют следующие симптомы:
- увеличение в размерах матки вызвано развитием узла;
- чувство давления в нижней области живота, учащенное мочеиспускание и запоры. Данные признаки возникают из-за того, что миома может развиваться несимметрично, по мере увеличения она начинает давить на соседние органы;
- интенсивные и длительные менструации могут стать причиной распространенного осложнения – анемии, при которой женщина испытывает слабость, головную боль и плохое настроение;
- бесплодие и выкидыши при миоме происходят из-за того, что доброкачественное образование может частично выходить в полость матки;
- сильная боль в животе при миоматозе бывает крайне редко. Данный симптом возникает при перекруте ножки узла, когда начинается его отмирание.
Женщине, испытывающей данные симптомы, необходимо записаться на приём к врачу-гинекологу. Кроме этого, важно регулярно посещать специалиста, чтобы при развитии патологии ее лечение можно было бы начать на раннем этапе. Однако пациенткам, у которых выявлены средние и крупные узлы, не нужно впадать в панику, так как для лечения болезни применяется эмболизация маточных артерий, которая отличается эффективностью и малой травматичностью.
2
Причины развития миомы матки
Длительный период времени многие врачи-гинекологи считали, что развитие миоматозных образований в матке происходит из-за гормональных нарушений в организме, при которых уровень эстрогена понижается, а содержание прогестерона резко возрастает. Однако данное предположение оказалось неверным.
Существует две теории происхождения зачатков, из которых формируется миома матки. Согласно первой теории, опухоль формируется из отдельной поврежденной клетки, которая начинает стремительно делиться. Специалисты предполагают, что дефекты в клетках могут возникать во внутриутробном периоде. Зачатки миомы могут активизироваться после того, как начнутся менструации.
Вторая теория происхождения клеток-предшественников основывается на том, что современная женщина в жизни переживает множество менструаций. Во второй фазе цикла организм начинает готовиться к беременности, поэтому происходит деление гладкомышечных клеток матки. Если зачатие не наступает, то запускается программируемая гибель клеток, или апоптоз. Однако часть клеток может сохраниться и перейти в следующий менструальный цикл и продолжить деление.
Зачатки миоматозных узлов схожи с гладкомышечными клетками в период беременности. Основными чертами сходства является то, что они чувствительны к половому гормону – прогестерону. Именно данный гормон способствует делению миоматозных клеток. Эстрогены увеличивают количество рецепторов в данных клетках, в результате чего возрастает их чувствительность.
Чтобы профилактика миомы матки была эффективной, важно знать механизм формирования патологии и факторы, влияющие на ее развитие. Так, девушкам не следует рано начинать половую жизнь и нужно надежно защищаться от заболеваний, передающихся половым путем. Кроме этого, одной из мер профилактики является соблюдение правильного питания и контроль массы тела. Аборты и воспалительные процессы повышают вероятность развития патологии.
Крупные клиники лечения миомы предлагают пациенткам пройти диагностику с использованием современного оборудования, в ходе которой врач-гинеколог определит, присутствуют ли в матке миоматозные узлы.
Акушер-гинеколог Дмитрий Михайлович Лубнин уделяет особое внимание диагностике и лечению миоматозных образований, а также профилактике данного заболевания. Дмитрий Михайлович выделяет 5 задач, которые необходимо выполнить при лечении заболевания:
- устранить обильные менструации, вызывающие железодефицитную анемию;
- прекратить стремительное развитие узлов;
- устранить давление на прямую кишку или мочевой пузырь;
- обеспечить возможность зачатия ребенка и его вынашивания;
- обеспечить возможность использования гормональных заместительных препаратов.
В медицине используется три метода, позволяющих эффективно решить репродуктивную проблему. Среди них выделяют эмболизацию маточных артерий, хирургическое удаление опухоли и использования препарата Эсмия. Лечение миомы должно осуществляться только при наличии показаний.
Медикаментозная терапия при миоме матки основывается на использовании препарата Эсмия. Данное средство блокирует рецепторы прогестерона, в результате чего гормон не может осуществить свой эффект. Размер узлов может уменьшаться до 70%, однако при малом количестве рецепторов эффект может отсутствовать.
Дмитрий Михайлович рекомендует использовать Эсмию в двух случаях: при наличии «краевых» узлов небольшого размера, а также при опухолях до 3 см для уменьшения размера и нормализации симптомов. При использовании препарата, в отличие от эмболизации маточных артерий, образование не погибает, оно впоследствии может начать расти.
При хирургическом удалении узел иссекается с помощью различных доступов. При подобных операциях основной проблемой является кровопотеря, которая устраняется временным перекрытием маточных артерий. Кроме этого, специальные средства помогают снизить вероятность образования спаек. Оперативное удаление миомы позволяет быстро решить проблему, однако пациентка должна понимать, что после вмешательства могут возникнуть осложнения.
Эмболизация маточных артерий является самодостаточным методом, который в настоящее время сложен для восприятия большинства врачей-гинекологов. Ведущим специалистом в области проведения данной процедуры в России является Борис Юрьевич Бобров, эндоваскулярный хирург, он организует проведение ЭМА на базе нескольких клиник.
4
Эмболизация маточных артерий при миоме
Если женщина пренебрегала мерами профилактики и отказывалась от посещения врача-гинеколога, она должна быть готова к тому, что у нее в матке может развиться миоматозный узел. В настоящее время методы лечения и профилактики данного заболевания разработаны специалистами. Одним из наиболее эффективных методов лечения патологии является эмболизация маточных артерий.
Эмболизация маточных артерий применяется в медицине с конца 19 века. Первоначально ЭМА использовалась для остановки маточных кровотечений у рожениц. В 1994 году были опубликованы результаты лечения миомы с помощью эмболизации, что позволило данному методу стать самостоятельным.
Однако с начала применения данного метода при лечении миоматоза у многих хирургов наблюдается особое отношение из-за того, что он стал использоваться отдельно от других методик. Основной проблемой эмболизации является то, что выполнять данную процедуру может только эндоваскулярный хирург. Длительность ЭМА не превышает 30 минут.
Суть эмболизации заключается в том, что врач вводит специальный препарат, содержащий мельчайшие частицы – эмболы. Они перекрывают кровоток в маточных артериях, что вызывает гибель всех узлов в матке. Однако при данной процедуре орган никак не страдает. После прекращения кровоснабжения начинается отмирание измененной ткани, которая в ходе этого замещается соединительной тканью.
Кровоснабжение матки по артериям восстанавливается в течение месяца, так как вырастают новые сосуда в обход заблокированных. Важным преимуществом процедуры является то, что репродуктивная функция женщины сохраняется. Однако планировать беременность следует не ранее чем через год, когда закончится восстановление организма.
Опытным врачом-гинекологом проводится консультация по e-mail, в ходе которой каждая женщина может узнать об особенностях заболевания, профилактике заболевания и методах его лечения. Специалист расскажет, что необходимо сделать для прохождения обследования, а также разработает основные рекомендации для профилактики миоматоза.
5
Профилактика миомы: основные рекомендации
В жизни каждой женщины должны присутствовать мероприятия, направленные на профилактику миомы, так как данное заболевание широко распространено. Профилактика миомы матки позволяет предотвратить также развитие других гинекологических проблем.
Регулярное посещение гинеколога является одной из мер профилактики. В большинстве случаев женщина обращается к специалисту при появлении каких-либо симптомов, свидетельствующих о прогрессировании патологического процесса. Регулярные осмотры позволяют выявить узлы на ранней стадии.
Одной из причин миомы специалисты считают поздние роды, при которых преждевременно стареют клетки миометрия. Кроме этого, малое количество родов, по предположениям специалистов, может вызвать развитие данной патологии.
Профилактика миоматоза должна сочетаться с профилактикой абортов, для этого необходимо подбирать надежные средства контрацепции. При выборе препаратов специалист учитывает предпочтения женщины, а также индивидуальные особенности ее организма. При использовании рациональных контрацептивов снижается риск развития инфекционных заболеваний, при которых повреждается структура миометрия.
Некоторые пациентки считают, что противозачаточные средства позволяют вылечить миому, однако они дают лишь временный эффект, проявляющийся в ослаблении симптомов. Противозачаточные таблетки наиболее эффективны при профилактике заболевания.
Женщине в качестве одной из мер профилактики миомы матки необходимо соблюдать здоровый образ жизни, а также избегать эмоционального перенапряжения, так как в результате переживаний организм становится более слабым, изменяется гормональный фон, замедляются обменные процессы.
Профилактика миомы должна проводиться комплексно: сочетание правильного питания и здорового образа жизни, использование контрацептивов позволяет снизить риск развития опухоли. Однако если профилактика не позволила предотвратить развитие миоматозных узлов, не следует впадать в панику, так как данное заболевание успешно лечится. При обнаружении проблемы на раннем этапе применяется медикаментозная терапия. В более серьезных случаях решить проблему позволяет эмболизация маточных артерий.
Список литературы
- Оценка качества жизни у больных с миомой матки после различных видов хирургического лечения / Д.В. Долецкая, М.А. Ботвин, Н.М. Побединский и др. // Акушерство и гинекология. 2006. № 1. С. 10-13.
- Нужнов С.В. Изучение качества жизни женщин до и после эмболизации маточных артерий при миоме матки // Вестник ЧГПУ. № 8. 2011. С.245-251.
- Доброкачественные заболевания матки / А.Н. Стрижаков, А.И. Давыдов, В.М. Пашков, В. А Лебедев. М.: 2 Геотар-Медиа. 2010. С.288.
Источник
Даже неопытные школьницы сегодня знают, что одно из самых распространенных женских заболеваний сегодня – это миома. Миомой пугают мамы, заставляя зимой надевать теплые рейтузы. О миоме говорят старшие подруги, обсуждая те или иные методы контрацепции. Но откуда берется миома и чем грозит девушке (женщине) это заболевание, правильно ответить может только доктор.
Нашим собеседником, а точнее, собеседницей, является врач-гинеколог Корпорации «Medical On Group» Светлана Валентиновна Лень:
«Начну с того, что женщины очень часто, наслушавшись подруг, пытаются сами установить себе диагноз. У многих есть свой, обывательский, критерий тяжести тех или иных заболеваний. «Что у тебя? Эрозия? Это ерунда. А у тебя эндометриоз? Это сегодня у всех. А у тебя миома? Рак что ли? Какой ужас! Лучше бы была фиброма…» Если вы думаете, что это выдуманный разговор, зайдите в какой-либо крупный офис, где работает несколько десятков сотрудниц, и сами убедитесь в том, что такие «беседы» совсем не редкость.
Поэтому я посчитала нужным и возможным начать разговор о женских болезнях с одного, действительно, очень распространенного заболевания – миомы. Миома – это, конечно же, никакой не рак. Это доброкачественная опухоль в матке, не дающая метастазов. Однако у миомы есть и свои разновидности. Так, например, опухоль, развивающаяся из гладких мышц называется лейомиомой. К слову сказать, она встречается довольно редко. Чаще всего в миоме, помимо мышечных волокон, присутствует и соединительная ткань. И в зависимости от того, каково соотношение соединительной ткани и мышечной, точнее, если соединительной в два раза больше, миому называют либо фибромиомой, либо фибромой.
Развитие миомы может начаться с появления одного или сразу нескольких узлов. Они могут быть различны и по форме и по объему. Мне приходилось сталкиваться и с миомами, которые весили несколько граммов, но встречаются и 5-7 килограммовые опухоли. Такое тоже, увы, не редкость. Кстати, разнится не только вес опухолей, но и скорость их роста. Правда, есть закономерность: быстрорастущие миомы, как правило, причиняют боль и пациентка спешит к доктору. У других женщин, опухоль может развиваться медленно, годами, без неприятных ощущений и бывает обнаружена лишь на осмотре у врача-гинеколога. Раньше считалось, что миомы появляются после сорока лет. Однако, как свидетельствует опыт нашей клиники, сегодня миома резко помолодела, и нередко мы можем ее встретить не только у молодых женщин, но даже у девочек-школьниц, которые еще не жили половой жизнью. Но основным «объектом» миомной атаки все-таки остаются 40-летние дамы. Как правило, рост опухоли продолжается вплоть до начала менопаузы. Однако существует неверное мнение о том, что с началом климакса миома либо сама рассосется, либо перерастет в раковую опухоль. Да, действительно, в отдельных случаях миома может уменьшиться в размерах и исчезнуть. Но это, скорее, исключение, а не правило. Как и трансформация доброкачественного образования в злокачественное. Но лишь одно является непреложной истиной: пациентки, у которых обнаружена миома, должны регулярно наблюдаться у гинеколога (регулярно – это не реже 1 раза в 3 месяца).
Для циркуляции различных слухов вокруг миомы и рождения разного рода легенд, тем не менее, почва есть. Так, например, ученые до сих пор не пришли к единому мнению, что может послужить пусковым механизмом возникновения миомы. Исследуются и имеют достаточную базу доказательств сразу несколько теорий. Среди них – гормональная, которая рассматривает в качестве причины возникновения опухоли дисбаланс между гормоном эстрогеном и прогестероном. Есть мнение, что предрасположенность к миомам и прочим новообразованиям передается по наследству. Ряд специалистов считают, что причиной миомы являются многочисленные аборты, диагностические выскабливания, внутриматочные спирали и травмы, полученные в процессе родов.
Но есть и мнение, с которым не спорит почти никто: миомы в подавляющем большинстве возникают у женщин, имеющих дисгармонию в интимной жизни, страдающих гипертонией и избыточным весом.
Не меньше споров вызывает и методика лечения миом. Так, например, мои коллеги-гинекологи в европейских странах считают, что самое щадящее лечение опухоли – медикаментозное, гормональными препаратами и различными натуропатическими сборами, регулирующими менструальный цикл. А американские доктора, напротив, склоняются к хирургическому удалению опухоли, даже если размер ее не велик и растет она медленно. Наверняка истина кроется где-то посередине и правильным можно считать исключительно индивидуальный подход к каждой пациентке в каждом конкретном случае. Однако я знаю, насколько наши соотечественницы напуганы перспективами любого хирургического вмешательства, насколько они пытаются под разными предлогами избежать операции, а посему предпочитают страусиную тактику…. Просто не ходят к врачу.
Хочу предупредить всех: появление миомы – это символический момент. Это знак, предупреждающий женщину о том, что у нее в организме серьезные неполадки, которые нужно срочно устранять. Для того, чтобы в будущем избежать операции, уже сегодня нужно срочно задуматься о том, что поменять в образе жизни, как приостановить развитие опухоли. И действовать нужно в тесной и обязательной связке со своим гинекологом. У вас еще есть один шаг до вынесения приговора о необходимости срочного оперативного вмешательства. Давайте действовать сообща!
Первым делом мы с вами пересмотрим режим и качество питания. Животные жиры исключим из рациона, а растительные, наоборот, увеличим. Есть станем вдвое меньше от тех порций, к которым привыкли. При миоме категорически запрещается избыточный вес.
Самым любимым блюдом на нашем столе станет любое, но обязательно богатое клетчаткой. Клетчатка формирует в кишечнике здоровую микрофлору, которая, в свою очередь, продуцирует вещества для противоопухолевой защиты.
Хорошо приучить себя к мысли, что нужно выводить из организма токсины. Кстати, наши прапрапрабабки прекрасно умели это делать. Замужние женщины на Руси вечером ели не то, что ела вся семья, а парные отруби, т.е., пшеничные или ржаные отруби, насыпанные в чугунок и запаренные кипятком до разбухания. Солить и подслащивать эту кашу можно в разумных пределах.
Постарайтесь съедать в день не меньше полукилограмма овощей (морковки, сельдерея, капусты, репы, редьки). Этот совет имеет вполне научное обоснование. В овощах семейства крестоцветных (все виды капусты и пр.) содержится индол-три-карбинол, вещество, превращающее эстроген в безопасную форму. А мы помним, что эстроген, по мнению отдельных ученых, как раз и стимулирует развитие опухоли.
Если в рационе дополнительно будут присутствовать рыба, морские водоросли и грецкие орехи – совсем хорошо! Даже в малых дозах они помогают затормозить развитие опухоли! А вот заниматься траволечением самостоятельно я бы не рекомендовала, вне зависимости от того, сколько передач этому посвящено в «Малахов плюс» и в других псевдо-медицинских изданиях и передачах. Я не отрицаю того факта, что при обнаружении миомы доктор вам порекомендует какие-то травяные настои, отвары, чаи. Но сделать это должен только профессионал. Иначе риск переступить ту роковую черту, которая превратит ваше серьезное заболевание в очень серьезное – очень велик!
Словом, отныне ваше золотое правило – разумная сдержанность во всем. Активные занятия спортом вам показаны. Точнее, не спортом, а физкультурой и «активные» с поправкой на самочувствие. Выгнать болезнь с потом на тренировках – не получится. А вот подобрать для себя упражнения, при которых устранялся бы застой крови в малом тазу, усиливались крово- и лимфообращение, повышался мышечный тонус – это самое то!
Ну и, наконец, я постараюсь ответить на тот вопрос, которые часто и печально задают пациентки в моем кабинете: «Доктор, а как мне вообще со всем этим жить дальше? Что сказать мужу? Я инвалид, да?».
Отвечаю прямо и твёрдо: Вы должны жить счастливо и долго. Наличие проблем (и таких как миома, в том числе) совсем не повод сомневаться в своей женской привлекательности, полноценности или состоятельности. Это не повод избегать интимной жизни, носиться со своим здоровьем как с писаной торбой, отказывать себе в различных удовольствиях. Это, скорее, повод переосмыслить свое отношение к этим удовольствиям. Так, например, если вы страстная поклонница бань и саун, вам придётся поискать более прохладное хобби. Замените сауны на бассейн и продолжайте получать удовольствие от водных процедур. Если вам было в радость засиживаться за работой или сериалом до полуночи, то теперь придётся ложиться спать вовремя и отдыхать положенные восемь часов. Но это не смертельно. Всем остальным тоже рано или поздно придётся менять режим сна и бодрствования. Вы просто начнёте делать это раньше других…
Есть только одна вещь, которая никак не зависит от силы моего на вас влияния: это ваше умение переживать стрессы. Постарайтесь спокойно относиться ко всему, с чем вы сталкиваетесь. Неприятности на работе, проблемы с детьми, ссоры с супругом или родителями – обязательно будут пережиты и, как правило, раньше или позже забыты. Так если вы через год не вспомните о том, что сегодня кажется катастрофой, может и не нужно доводить себя до нервного срыва? Посидите спокойно, постарайтесь вспомнить, какие такие «ужасы» вы пережили в прошлом году? А в позапрошлом? Уверяю, вы насчитаете их не более пяти. Да и то, после минутного размышления, три «ужаса» вычеркните. А ведь вы изводили себя почти ежедневно!!!
Если станет совсем уж туго, приходите к своему доктору. Мне часто случается беседовать с пациентками не только о болезни непосредственно, но и о том, как с ней существовать, как ее победить и продолжать жить полноценной, счастливой жизнью. Помните, пока на свете есть врачи – вы не одиноки!»
Узнайте подробнее о миоме матки.
Записаться на прием к гинекологам «ММЦ Медикал Он Груп — Нижний Новгород», Вы сможете по телефону (831) 277-66-88 (круглосуточно) или на сайте www.nn.medongroup.ru.
Международный медицинский центр Медикал Он Груп – Нижний Новгород
Адрес: г. Нижний Новгород, ул. Бетанкура, 2. Телефон: (831) 277-66-88 (круглосуточно). Сайт: www.medongroup.ru.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Источник
