Как определить конец климакса у женщин

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Как можно контролировать тревожность?

«Афобазол» способен помочь снизить тяжесть климактерического синдрома:

уменьшает тревожность и раздражительность;
нормализует сон;
снижает потливость и головокружение.

Подробнее о препарате…

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Менопауза

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климакса: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.

Приливы

Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Проблемы в интимной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Кстати
Время начала менопаузы во многом определяется генетикой. Нередко у дочери она начинается примерно в том же возрасте, что и у матери. Однако приблизить климакс могут и личные особенности и привычки — курение, стрессы, пристрастие к слишком жестким диетам и дефицит веса.

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

Источник

Какие признаки начала климакса существуют? Когда наступает климакс женский организм готовиться к «отключению» репродуктивной системы. При таких условиях снижается гормон эстроген и происходят разнообразные изменения в состоянии здоровья пациента. Угасают функции яичников на протяжении нескольких лет. Менопауза начинается примерно за 24 месяца до последних критических дней и заканчивается через 3,5 года.

Этапы климакса

Специалист и пациент

Этот длительный процесс делят на несколько этапов, а именно:

Пременопауза. Диагностируется у женщин в возрасте 44 лет, но этот процесс сугубо индивидуален. В некоторых случаях первый признак появляется еще в 39 лет, при этом у других женщин до 50 лет отсутствуют какие-либо перемены в самочувствии. Яичники функционируют, но менструации становятся нерегулярными и интервал между ними увеличивается. В такой момент женщины впервые чувствуют прилив, снижение либидо, сильные мигрени.
Менопауза наступает в возрасте 54 лет. Яичники не функционируют, месячные не идут. В таком возрасте часто возникают сердечно-сосудистые заболевания и даже сахарный диабет.

В момент постменопаузы все неприятные симптомы исчезают и самочувствие женщин улучшается.

Симптомы климакса

Прилив при климаксе

В зависимости от индивидуальных и физиологических особенностей организма женщины признаки начала климакса проявляются по-разному. Не во всех случаях появляется одновременно несколько симптомов. У некоторых женщин возникает лишь незначительное неудобство.

То в жар, то в холод — такой прилив провоцирует резкое повышение температуры тела. Лицо, шея и грудь могут приобрести красноватый оттенок. Такой симптом возникает систематично — до нескольких раз в день.
Чрезмерно активная работа сальных желез. Прилив часто сопровождается потливостью.
Хрупкие кости — распространенный признак начала климакса. Во время менопаузы возникает дефицит кальция. По этой причине кости становятся хрупкими.
Меняется внешность. Снижается уровень коллагена, который отвечает за гладкую и упругую кожу. Кожный покров становится тонким, на нем появляются морщинки.
По причине возрастных изменений женщина полнеет даже в том случае, если не меняет принцип правильного питания.
Сильная слабость и быстрая утомляемость — главные признаки начала климакса. После наступления менопаузы снижается работоспособность. Женщина ощущает беспричинную слабость.
Психологическое расстройство. В момент менопаузы женщина становится более раздражительная и часто срывается на других людях. По причине плохого настроения может возникнуть даже депрессия.
Нарушается сон. Бессонница — это главный признак начала климакса у женщин в 45, который свидетельствует о том, что наступил климакс. После 46 лет женщины плохо спят и просыпаются ночью. При возникновении нарушения важно обратиться к врачу, поскольку недосып может спровоцировать развитие не только психологических проблем, а и спровоцирует возникновение других заболеваний.
Проблемы сексуального характера. У многих женщин в период климакса сексуальная близость доставляет дискомфорт и боль, поскольку слизистые становятся более тонкими и чувствительными. В этом случае следует посетить доктора.

Какие признаки начала климакса? Следует знать, что наличие таких симптомов не всегда свидетельствует о том, что возник климакс. Достаточно часто другие заболевания провоцируют появление одного из симптомов. При помощи тестов на менопаузу можно узнать начался климакс или нет. Такие приспособления продаются даже в аптеках, но лучше всего обратиться за помощью к квалифицированным медицинским работникам, которые осуществляют точную лабораторную диагностику.

При каких условиях необходимо принимать лекарства во время климакса?

Мигрень в период менопаузы

Какие признаки начала климакса должны стать поводом для начала медикаментозного лечения. Существует несколько условий, исходя из которых, врачи рекомендуют применять гормональный препарат для улучшения общего самочувствия женщины. Медикаменты назначает врач в следующих ситуациях:

патологическое возникновение климакса по причине удаления матки;
климакс у женщины моложе 39-ти лет;
слишком выраженная симптоматика климакса, которая доставляет максимальный дискомфорт и мешает вести полноценный и привычный образ жизни;
развиваются осложнения и болезни, которые появились на фоне прекращения менструации — при гипертонии, атеросклерозе, поликистозе, недержании мочи, врачи назначают лекарственные препараты.

Если пациентка желает устранить неприятные симптомы климакса, то доктор назначит соответствующее лечение. Не рекомендовано самостоятельно покупать лекарственные препараты без рецепта доктора, поскольку самолечение может спровоцировать появление проблемы со здоровьем.

Климакс у мужской половины

Климакс у мужчин

Многие люди слышали слово «климакс». В частых случаях такое понятие относят к женскому полу, но не всем известно о том, что существует и мужской климакс. В это время у мужского пола меняется уровень тестостерона в крови, при этом детородная функция работает. При таком диагнозе происходит постепенное снижение уровня гормонов. Во время климакса у мужчины снижается количество активных сперматозоидов, которые способны оплодотворить яйцеклетку. Не нужно сравнивать понятия «мужской климакс» и «импотенция», поскольку это совсем разные вещи — в процессе развития импотенции нарушается эректильная функция и возникают проблемы сексуального характера. Существует несколько признаков мужского климакса. Его начало часто доставляет дискомфорт пациенту, поскольку:

При таком диагнозе мужчина становится раздражительный и вялый.
Часто возникает депрессия.
Присутствует чувство тревоги и страха.
Нарушается сон.
Часто болит голова.
Усиливается потоотделение.
Систематично скачет артериальное давление.
Нарушается работа сердечно-сосудистой системы.
Время от времени возникает прилив.
Нарушается процесс мочеиспускания.
Ускоряется эякуляция и уменьшается объем семенной жидкости.

Не во всех случаях такие симптомы свидетельствуют о том, что начался мужской климакс. Частое мочеиспускание может свидетельствовать о том, что воспалилась предстательная железа — это распространенная проблема среди мужчин после 40 лет. Только после тщательной диагностики врач может поставить диагноз.

Тест на менопаузу

Чтобы определить наступил климакс или нет, можно купить тест на менопаузу в аптеке. Используют его точно так, как и тест на беременность. При появлении мышечных судорог, приливов, «мурашек», раздражительности, необходимо осуществить данную процедуру, поскольку такие симптомы часто являются признаком менопаузы. Многие знают, какие признаки начала климакса у женщин, но не всем известно, что провести исследование можно дома. Чтобы осуществить диагностику необходимо собрать мочу после пробуждения в стерильную баночку и вставить в нее тестовую полоску. Спустя несколько секунд нужно оценить результат. Перед проведением анализа необходимо прочитать инструкцию.

При каких обстоятельствах нельзя пить таблетки

Варикоз у женщин

Запрещено применять гормональные препараты при климаксе в том случае, если:

присутствует аллергия на один из компонентов лекарства;
у женщины выявлено злокачественное новообразование в груди;
диагностирована метроррагия, тромбофилия, миокарда;
присутствует варикоз;
проблемы с артериальным давлением;
болезни печени;
аутоиммунная болезнь.

При эндометриозе, миоме, мигрени, эпилепсии, предраковых заболеваниях матки, калькулезном холецистите, запрещено применять гормональные лекарства для устранения симптомов менопаузы.

Эффективные лекарства

При помощи «Анжелики», «Климена», «Фемостона», «Климадинона» осуществляется терапия пациентки. Благодаря таким препаратам можно:

устранить чувство тревоги;
повысить тонус мышц;
сохранить кальций в костной ткани;
предотвратить появление пародонтоза;
восстановить эндометрий;
устранить сухость влагалища;
нормализовать уровень холестерина в крови.

Длительность курса лечения определяет строго гинеколог в зависимости от силы проявления неприятных симптомов, индивидуальных и физиологических особенностей организма женщины.

Чем опасно самолечение

Самолечение опасно, поскольку некоторые лекарственные лекарства вызывают побочные эффекты, которые проявляются в виде:

маточного кровотечения;
сильной аллергии;
значительного набора массы тела.

Перед тем как осуществить лечение, важно посетить врача.

По каким причинам возникает ранний климакс

Курение сигарет

Какие признаки начала климакса у женщин в 40? Существует несколько причин, исходя из которых, может возникнуть ранний климакс:

генетический фактор;
раннее половое созревание;
удаление одного из органов малого таза;
систематические стрессы;
несбалансированное питание;
голод;
осуществление лучевой терапии;
длительное курение.

Симптомы раннего климакса

Существует несколько симптомов, которые свидетельствуют о том, что наступил ранний климакс:

прилив;
нарушение в работе сердечно-сосудистой системы;
скачки артериального давления;
снижается сексуальное влечение;
возникают проблемы в работе мочеполовой системы;
чувство сухости во влагалище;
меняется состояние кожи и волос.

Какие могут возникнуть проблемы со здоровьем в том случае, если рано наступил климакс? Первые признаки начала климакса (раннего) проявляются в виде:

остеопороза;
нарушаются обменные процессы;
развивается аутоиммунные заболевания;
систематически появляется депрессия;
чрезмерный набор массы тела;
развиваются патологические процессы в области органов малого таза.

Чтобы не допустить развития серьезных заболеваний, необходимо осуществить своевременную терапию, посетить гинеколога и маммолога. На основе полученных результатов исследования пациента врач назначит подходящее лечение. В частых случаев терапия осуществляется с применением гормональных препаратов.