Как отложить климакс форум

Жизнь без менструации только на первый взгляд кажется обычной. На самом деле в организме происходят существенные изменения, а недостаточное количество гормонов может приводить к болезням и проблемам со здоровьем. Менопауза, как необратимый процесс в теле женщины, наступает у всех по-разному, но в большей степени играет роль наследственность.

Современная наука вкупе с фармакологией знают, как отдалить наступление климактерического периода. Сегодняшний рынок предлагает множество препаратов, как гормональных, так и растительных, которые позволят остановить климакс и отдалить менопаузу порой на 10-15 лет. Давайте рассмотрим, что нужно делать, чтобы отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса без вреда для здоровья.

старость и молодость

Климакс как естественный процесс в организме женщины

Научные исследования последних лет подтверждают тот факт, что вполне возможно избежать раннего процесса увядания, который неизменно начинается с приходом менопаузы. Чтобы добиться весомых результатов и отсрочить наступление менопаузы, нужно соблюдать несколько условий. Особое внимание своему организму должны уделять женщины, у которых отмечен наследственный фактор раннего климакса.

По статистике естественный процесс старения, сопряженный с гормональными изменениями, в организме женщины начинается в 45-50 лет. Это касается тех случаев, когда она вела здоровый образ жизни. У многих представительниц слабого пола менопауза наступает раньше в связи с наследственным фактором или под воздействием вредных привычек, негативного влияния окружающей среды, стрессов, ожирения.

Чтобы стало понятнее, какие механизмы влияют на продолжительность женской молодости, и как менопаузу можно остановить, нужно рассмотреть менопаузальный процесс в деталях.

улыбается

Климакс делится на три главных стадии, каждая из которых вызывает определенные симптомы и состояния:

Процесс пременопаузы. Когда начинается этот период, установить сложно. Условно его определяют как начало гормональных изменений в организме женщины. Заканчивается стадия пременопаузы вместе с последней менструацией.
Менопауза. Чаще ассоциируется непосредственно с климаксом, когда производство яйцеклеток прекращается, а женщина чувствует сильные гормональные изменения. В реальности менопауза наступает через год после последней менструации.
Постменопауза – это процесс завершения гормональной перестройки, который длится около 3-5 лет после менопаузы. Выработка половых гормонов эстрогенов полностью прекращается, но в этот период женщина может продолжать чувствовать проявления климакса, испытывая всё те же симптомы, хотя и значительно реже.

Поскольку гормональные изменения, предшествующие менопаузе, начинаются ещё до того, как будет зафиксирована последняя менструация, специалисты советуют уже с 35 лет начинать заниматься профилактикой омоложения. Необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, избегать сильных психоэмоциональных потрясений, заниматься спортом, больше двигаться, обязательно посещать своего врача гинеколога.

Как можно оттянуть наступление климакса – все способы

При большом желании отсрочить менопаузу можно применить различные по эффективности способы, каждый из которых будет воздействовать на организм по-разному. Безусловно, чтобы задержать наступающий климакс, лучше работает гормональная терапия. К воздействию препаратов, содержащих синтезированный гормон прогестерон, врачи советуют прибегать не только тогда, когда процесс менопаузы запущен, но и в качестве профилактики после 35 лет.

Климактерический период начинается в разные сроки. Поэтому нужно понимать, что назначать такие препараты должен врач на основании гинекологического анамнеза, анализа генетической предрасположенности и результатов обследования.

Исследования подтвердили, что женщины, не имеющие детей или рожавшие всего один раз, но при этом не кормившие грудью, имеют более ранние проявления климакса. В противовес им многодетные мамы дольше не стареют и их яичники работают более продолжительно. Это связано с тем, что в период вынашивания и в процессе лактации яичники не функционируют, соответственно, их резерв сохраняется дольше.

Находясь в группе риска раннего климакса, женщины должны четко следить за менструальным циклом и сдавать анализы на гормоны, а при их недостаточной выработке принимать активные меры.

женщина улыбается

Современная медицина помогает оттянуть наступление климакса с помощью следующих видов терапии:

естественная профилактика и витаминно-минеральная терапия;
при помощи фитотерапии (настои трав);
прием фитоэстрагенов, БАДов;
гормонозамещающая терапия.

Каждый способ по своему результативен, и целесообразнее использовать все виды терапии по мере их усиления, чтобы реально предотвратить климакс и сдержать менопаузу на 5-10 лет. Идеальной профилактикой будет совмещение всех способов, которые лучше всего подходят для каждого возраста. Для этого необходимо:

вести здоровый образ жизни с 30 лет и даже раньше;
проводить курсы профилактики настоями специальных целебных трав для продления молодости с 35-40 лет;
принимать фитогормоны и БАДы с 40-45 лет;
прибегать к гормонозамещающей терапии после 45 лет.

Все сроки могут варьироваться в зависимости от рекомендаций лечащего врача. Перед приемом любого типа гормонов необходимо обратиться к гинекологу.

Здоровый образ жизни

В понятие «здоровый образ жизни» с точки зрения гинекологии заложен комплекс мер, направленных на поддержание общего здоровья и укрепления физической формы.

Для женщин после 35 лет важно изменить свой образ жизни в сторону сохранения здоровья, соблюдая следующие правила:

Избегать стрессов и психоэмоциональных потрясений (кортизол – гормон стресса, нарушает выработку эстрогена – главного женского гормона). При стрессах и переживаниях нужно принимать седативные препараты.
Высыпаться. Ночной сон должен длиться 6-8 часов. При бессоннице врач может назначить снотворное.
Правильно питаться. Увеличить дозу рыбы и морепродуктов, а также зелени, орехов, ценных растительных масел, повысить потребление клетчатки. Избегать большого количества углеводов, насыщенных жиров, сахаров.
Регулярно заниматься спортом. Физические нагрузки усиливают метаболизм, от чего напрямую зависит выработка гормонов. Полезны пробежки, йога. Эффективно действует на женский организм тибетская гормональная гимнастика.

Помимо этих рекомендаций важно отметить и тот факт, что вредные привычки (алкоголь, табакокурение) негативно сказываются не только на красоте женщины, но и на продуцировании гормонов, что неизбежно приближает климакс на несколько лет.

Лекарственные травы для продления женской молодости

Отодвинуть наступление климакса и снизить симптоматику менопаузы можно с помощью народной медицины. Полезными свойствами трав пользовались с древних времен, а сейчас мудрость веков подтверждена научно. Фитогормоны – это природные гормоны растений. Доказано, что они положительно воздействуют на женский организм и помогают остановить климакс. Лучшие травы для лечения фитоэстрогенами следующие:

трава медуница;
шалфей;
красный клевер;
хвощ полевой;
корень аира;
корень солодки;
ягоды и корни можжевельника;
красная щетка.

травы

Несмотря на то, что растительные средства оказывают относительно слабый эффект в сравнении с гормональными препаратами, на ранних стадиях пременопаузы и в качестве профилактического средства они подходят отлично. Их использование позволяет в комплексе мер замедлить наступление климакса.

Негормональная терапия и БАДы

Помимо растительных трав, фармакология использует свойства фитоэстрогенов в готовых гомеопатических препаратах. Использование таких средств позволяет длительное время принимать фитогормоны в необходимой дозировке без потребности регулярно заваривать травяные настои.

В качестве естественной гормональной терапии фитоэстрогены организм воспринимает спокойнее, и они практически не имеют противопоказаний в отличие от синтетических гормональных средств. Однако эти средства оказывают выраженный эффект и позволяют отсрочить менопаузу только при длительном приеме.

Среди всего многообразия препаратов, содержащих растительные гормоны, отсрочить наступление климакса под силу следующим средствам:

Эстровэл;
Феминал;
Фемивелл;
Ременс;
Климадинон;
Ци-клим;
Клмимаксан.

Несмотря на кажущуюся безобидность гомеопатических препаратов, применять их без назначения врача гинеколога не рекомендуется.

Как отсрочить климакс с помощью гормональной терапии

Главная цель заместительной терапии – искусственно встроить в цепь процессов, происходящих в организме, недостающий гормон. При климаксе чаще всего недостает эстрогена. Однако чтобы снизить риск негативных побочных эффектов, этот гормон часто комбинируют с прогестагеном.

К синтетически синтезируемым гормональным препаратам относятся следующие: Мэлсмон (для инъекций), Дивина, Гормоплекс, Триаклим, Климонорм, Анжелик, Климен, Овестин, Фемостон – это средства, содержащие эстроген или комбинированные с прогестагеном.

Синтетические гормональные препараты нужно принимать только с разрешения лечащего врача. Избыток гормонов в организме может привести к негативным последствиям. Это становится причиной развития мастопатии, которую нужно будет лечить уже другими средствами, а что хуже всего – бесконтрольный прием гормонов может спровоцировать рост онкоклеток. Поэтому самолечение здесь исключено. Гормональные препараты показывают лучшие результаты в борьбе с климаксом, но принимать их нужно корректно.

Источник

12.04.2013, 22:07
#2051
Kva, ищите врача хорошего. Который не на ОК тупо сажает, а всерьез работает с организмом. А лучше — травника или иглотерапевта.
Увы, международная ассоциация «Менопауза», как выяснилось, спонсируется «великой фармчетверкой»
«Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым» (с — Лигея. С любезного разрешения автора)
Сама себе и псих, и олух…:D (с — Julienka)
12.04.2013, 22:37
#2052
Сообщение от Kva

Вот кажется и меня накрыло. Климакс подкрался незаметно. В жар бросает, потею по ночам. Днем бывает тоже в пот бросает.
Купила Ременс. Как-то не очень помогает.
Поделитесь впечатлениями о наступлении климакса и опытом переживания такового.
Впечатления хреновые, что тут говорить. Но я проблему приливов и ночей решила с помощью БАД. Заодно утихомирилось и сердце. Была постоянная брадикардия, тож оттуда же. При этом самая лучшая, как считается, добавка мне не подошла. Буквально через 2 дня стало меня накрывать приливами, как мультиоргазмами . То есть все нужно подбирать индивидуально.
Вот пока принимаю, чувствую себя отлично, даже не вспоминаю в течение дня, что со мной вообще-то что-то не так )))
Здесь в теме где-то есть ссылка на амер. сайт, где выложена очень хорошая инфа по всем травам — что и как.
12.04.2013, 23:15
#2053
Сообщение от Lola

ну а про климакс…ет да загнули..в 25…ббездетная…у меня дополнителныи прилив был как прочла!!!
В 25, конечно, перебор, а вот у моей приятельницы уже в 36 закончился, сейчас экология та еще. Щитовидку бы проверить, там тоже при ней организм фокусы выкидывает.
В действительности все не так, как кажется…
Приходит время, когда ты решаешь, что все кончено…Это и будет начало.
14.04.2013, 23:20
#2054
Участник
Кофевар

Откуда: Москва
Сообщение от Elie

Kva, ищите врача хорошего. Который не на ОК тупо сажает, а всерьез работает с организмом. А лучше — травника или иглотерапевта.
Увы, международная ассоциация «Менопауза», как выяснилось, спонсируется «великой фармчетверкой»
Так я даже приблизительно не знаю в какие двери ломиться. Это к эндокринологу или гинекологу или к неврологу? Куды бечь!!!
Замрите, Ангелы, смотрите, я играю!
Разбор грехов моих оставьте до поры,
Вы оцените красоту игры!
14.04.2013, 23:22
#2055
Участник
Кофевар

Откуда: Москва
Сообщение от Kraska

Впечатления хреновые, что тут говорить. Но я проблему приливов и ночей решила с помощью БАД. Заодно утихомирилось и сердце. Была постоянная брадикардия, тож оттуда же. При этом самая лучшая, как считается, добавка мне не подошла. Буквально через 2 дня стало меня накрывать приливами, как мультиоргазмами . То есть все нужно подбирать индивидуально.
Вот пока принимаю, чувствую себя отлично, даже не вспоминаю в течение дня, что со мной вообще-то что-то не так )))
Здесь в теме где-то есть ссылка на амер. сайт, где выложена очень хорошая инфа по всем травам — что и как.
То есть пока принимаешь все ОК, а если делать перерыв, то опять начинаются приливы.
Ссылку поищу, почитаю.
Замрите, Ангелы, смотрите, я играю!
Разбор грехов моих оставьте до поры,
Вы оцените красоту игры!
14.04.2013, 23:24
#2056
а чтоб оттянуть наступление климакса чтонибудь пьют? насколько заранее? помогает?
14.04.2013, 23:31
#2057
Kva, сдайте кровь на гормон ФСГ. Его уровень покажет, климакс у Вас или нет.
Идите к простому гинекологу, он УЗИ сделает и на анализы направит. Потом уже к гинекологу-эндокринологу, если будут показания.
Если климакс наступает после 50 и самочувствие получилось отрегулировать без гормонов, то ЗГТ не назначают.
Если ранний климакс (до 45 или даже до 40), то без ЗГТ не обойтись.
Если хотите выглядеть соответственно возрасту, не иметь ранних проблем с сердцем и костями. Не иметь неврологических проблем в 50, которые свойственны скорее 65-70летним.
Сообщение от Изюмля

а чтоб оттянуть наступление климакса чтонибудь пьют?
Нельзя. Это закладывается генетически в большей мере.
14.04.2013, 23:34
#2058
Сообщение от vsv

Нельзя. Это закладывается генетически в большей мере.
так эта
мне подруги говорили что взаграницах уже давно пьют и оттягивают
и типа по телеку тож самое малышева говорила, мол, сама пьет и другим советует
какая печаль что я не смотрю орт а то бы просвятилась
14.04.2013, 23:37
#2059
Изюмля, что пьют? Гормоны?
Не оттягивают они наступление самого климакса.
Поддерживают уровень эстрогена в организме. С годами он снижается, при климаксе становится совсем низким.
Без эстрогена женщина старится. На ЗГТ месячные приходят, так же как и на ОК.
Но яичники уже не содержат яйцеклеток, запас их вырабатывается и все, климакс. Запас яйцеклеток закладывается при рождении. Добавить их извне еще никто не может. Науке пока недоступно.
14.04.2013, 23:41
#2060
15.04.2013, 00:37
#2061
Изюмля, все немножко не так При приеме ОК яйцеклетки не расходуются Так что, теоретически, если сесть на них до 35, можно «законсервировать» яичники. Только вот захотят ли они работать после отмены ОК лет в 45 — это очень большой вопрос. Они и до 30-то не у всех после ОК включаются
Все-таки механизм старения несколько сложнее, чем просто истощение яичников.
«Европейский» способ — ОК со «среднего репродуктивного» возраста (30-35) пожизненно. В смысле — до 60-70.
Похоже, что есть нехорошая статистика по раку для такой методики Возможно, связанная с тем, что женщины после 60 не посещают гинекологов, считая, что им это уже не надо.
«Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым» (с — Лигея. С любезного разрешения автора)
Сама себе и псих, и олух…:D (с — Julienka)
15.04.2013, 08:23
#2062
Elie, спасибо
а помимо гармональной терапии есть какая-нибудь альтернатива? бады какие-нибудь, витаминки? а то чот мои подружки как с ума сошли рассказывают о предстоящих ужасах и я теперь жду как приговора
хотя вроде время еще есть
15.04.2013, 10:46
#2063
Слушательница
Кофевар 10+

Откуда: на своей планете
Сообщение от Изюмля

Elie, спасибо
хотя вроде время еще есть
Да? То есть есть кто-то, кто точно знает?
Увы…не смешно…
мне очень страшно при мысли о ГЗТ, дело не в увеличении веса, а рака боюсь, тем более у меня ситуация в семье не из лучших по этой теме, так что я однозначно в группе риска.
С другой стороны у нас косяком в семье смертность от инфарктов, сердечной недостаточности прочего; так что подорвать себе сердце приливами — плёвое дело, конкретно на пару месяцев.
стоишь как на распутье — что не предпримешь, везде задница полуается.
15.04.2013, 10:55
#2064
Сообщение от Бояшка

Да? То есть есть кто-то, кто точно знает?
у моих мам-бабушек все проходило достаточно легко
по ним определяю и возраст и возможные последствия
понятно, что все зависит от всего, но пока надежды на светлое будущее живы
15.04.2013, 18:32
#2065
Сообщение от Kva

Климакс подкрался незаметно. В жар бросает, потею по ночам. Днем бывает тоже в пот бросает.
Поделитесь впечатлениями о наступлении климакса и опытом переживания такового.
О! Я тоже хотела такую тему открыть!
А в каком возрасте начитается климакс? В 36-37 может уже быть начало?
Я такой чайник в этих вопросах! Пошлите меня пожалуйста на хороший сайт про это почитать что ли.
У меня есть подозрения что «началось»
Можно ли отсрочить как-то это начало? Или лучше пусть все идет естественным путем?
15.04.2013, 21:11
#2066
Сообщение от Абажульная

У меня есть подозрения что «началось»
Есть такой врач — гинеколог. Он делает такое исследование — УЗИ. И считает антральные фоликулы.
Существуют данные, что по количеству антральных фолликулов можно определить количество лет, когда женщина еще может зачать ребенка и возраст наступления менопаузы. При наличии в яичнике 20 антральных фолликулов предполагается, что женщина еще около 15 лет останется фертильной (сможет зачать ребенка) и примерно через 24 года у нее прекратятся менструации. Если в яичнике 15 фоллликулов, то через 9 лет наступит физиологическое бесплодие, а через 18 – менопауза. При выявлении 10 фолликулов на беременность можно надеяться на протяжении 4 лет, а менопауза наступит через 13. Если же в яичнике выявлено 5 и меньше фолликулов, женщина, скорее всего бесплодна, и в ближайшие 6 — 7 лет у нее прекратятся менструации. Существенно для оценки овариального резерва и определение объема яичников. Уменьшение объема однозначно указывает на снижение резерва.
Правильно интерпретировать анализы на гормоны может далеко не любой врач. Да и сдавать их «для точности» надо не один цикл.
Сообщение от Изюмля

по ним определяю и возраст и возможные последствия
Вот по ним и определяй. А подружки могут идти в пень
«Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым» (с — Лигея. С любезного разрешения автора)
Сама себе и псих, и олух…:D (с — Julienka)
15.04.2013, 21:18
#2067
Elie,
Как интересно
Я такая тундра в эти вопросах
У меня приступы жара появились, сильная потливость грудной клетки по ночам пару раз в неделю, женские дни сократились до 3 (несколько лет назад были 5-6)
Вот и думаю… ветку читаю
15.04.2013, 21:21
#2068
а вот мне одна гинекологиня сказала что у меня яичники тогось, уже старенькие и несвеженькие
сходить к ней чтоль
узнать что она имела в виду
15.04.2013, 22:02
#2069
Изюмля, это она от зависти к твоей внешности
Сообщение от Абажульная

тундра в эти вопросах
У мну — от безысходки знания. Потому что семейный анамнез не установить
«Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым» (с — Лигея. С любезного разрешения автора)
Сама себе и псих, и олух…:D (с — Julienka)
15.04.2013, 22:03
#2070
15.04.2013, 22:05
#2071
Изюмля, эээ… Ты к ней в кабинет вошла не внешними данными вперед, а объектом ее специальности?
«Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым» (с — Лигея. С любезного разрешения автора)
Сама себе и псих, и олух…:D (с — Julienka)
15.04.2013, 22:06
#2072
15.04.2013, 22:07
#2073
Сообщение от Изюмля

это явно полезнее для здоровья
Естественно
«Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым» (с — Лигея. С любезного разрешения автора)
Сама себе и псих, и олух…:D (с — Julienka)
15.04.2013, 22:08
#2074
Сообщение от Elie

Изюмля, эээ… Ты к ней в кабинет вошла не внешними данными вперед, а объектом ее специальности?
блин, эля! я даж забыла что я наверху а не в подвале и разболталась как у ся дома)))))
ладно лайк фейсбучный убрали))))))))
15.04.2013, 22:08
#2075
Сообщение от Изюмля

ладно лайк фейсбучный убрали
«Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым» (с — Лигея. С любезного разрешения автора)
Сама себе и псих, и олух…:D (с — Julienka)

Метки этой темы

Ваши права

Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

Правила форума

Источник