Как отодвинуть климакс форум

вполне можете осилить ,почитайте для общего развития

Елена Владимировна, назовите, пожалуйста, основные негативные факторы, обуславливающие раннее наступление менопаузы?
— В первую очередь, стрессы, фанатичная приверженность диетам, грубые вмешательства в гормональную систему женщин (применение стероидных гормонов, например), пищевые, медикаментозные и техногенные интоксикации приводят к тому, что женский организм не считает для себя целесообразным наступление беременности, и фертильный период женщины заканчивается. Перечисленные факторы риска ускоряют и усугубляют течение периода пременопаузы (это время, когда у женщины изменяется менструальный цикл, и появляются первые симптомы климактерического синдрома: приливы, потливость, «перебои в сердце», «чувство замирания», депрессия, раздражительность, бессонница), осложняя его вегетативными, нервными, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и другими расстройствами. При этом гормональные расстройства (только если они не вызваны удалением матки, яичников – так называемый «хирургический климакс») стоят последними в цепи нейроэндокринных нарушений, приводящих к ранней менопаузе. Поэтому, наряду с восстановлением женской гормональной сферы, коррекция сопутствующих экстрагенитальных (не связанных с половыми органами) расстройств является важнейшим компонентом профилактики ранней менопаузы.

— Сегодня многие женщины предпочитают радикальной ЗГТ (заместительная гормональная терапия) натуральные методики и средства. В частности, у «продвинутой» части женского населения стала очень популярной фитотерапия. Но всем ли она подходит?
— Здесь, как и во всяком лечении, важно, чтобы его назначил грамотный специалист. Но есть и какие-то универсальные рекомендации, которые подходят практически всем – так же, как, например, рекомендация вести здоровый образ жизни – отказаться от курения, вовремя ложиться спать, употреблять полноценную пищу и т.п.

— В таком случае, какие сочетания трав вы можете порекомендовать дамам среднего возраста, чтобы они помогали как можно дольше сохранять жизненный тонус и гормональный баланс?
— Поддерживать созревание яйцеклетки позволяют травы, усиливающие синтез фолликулостимулирующего гормона. К таким растениям относится полынь горькая и обыкновенная (чернобыльник), корни родиолы четырехраздельной, корни дягиля (дудника лекарственного), трава ярутки полевой (растение, усиливающее синтез ДГЭА – гормона, недостаток которого отмечен при раннем истощении яичников). Эти растения можно назначать после окончания менструации до дня овуляции, примерно с 5-7 до 15 дня менструального цикла, назначают их 2-3-месячными курсами.
Если женщина подвержена стрессам, эмоционально неуравновешенна, то при усугублении стресса происходит увеличение синтеза пролактина — гормона, предотвращающего овуляцию, которая в условиях стресса являлась бы нецелесообразной, и, как результат, вела к прекращению созревания яйцеклеток. Поэтому следует беречь и защищать свою нервную систему, не позволять негативным эмоциям брать верх.
Этой цели помогут добиться успокаивающие растения, назначаемые на ночь (пустырник, валериана), адаптогенные растения, назначаемые утром (родиола, аралия, левзея), корректоры мозгового кровообращения (очанка, арника, змееголовник, мелисса, снимающие спазм мозговых сосудов), и трава хвоща, первоцвета, плоды каштана, уменьшающие явления венозного застоя.
При замедленном выведении лекарственных препаратов из организма могут нарастать токсические явления, приводящие к подавлению функции яичников. Для предупреждения этого эффекта в случае любого назначения лекарств следует принимать

Цитата:
шрот расторопши

, который ускоряет выведение принимаемых препаратов из организма.
При снижении уровня эстрогенов следует принимать растения, содержащие

Цитата:
фитоэстрогены – клевер, донник

. Они оказывают заместительный эстрогенный эффект, а при эстрогензависимых состояниях оказывают антиэстрогенные эффекты.
Если женщина страдает гипотиреозом, то есть снижением функции щитовидной железы, то некомпенсированный гипотиреоидный статус, усугубляющийся в период работы, приведет к ускорению старения, снижению скорости всех регенеративных процессов, к более раннему истощению яичников. Дополнительная коррекция щитовидной железы проводится травой дурнишника, слоевищами ламинарии, с добавлением гепатотропных растений — например, цветков бессмертника, корней девясила, растений-адаптогенов (родиола и др.), растений-антиоксидантов – цветков таволги, календулы.

— Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь эффективный рецепт для тех, над кем нависла угроза раннего климакса.
— Женщинам с нерегулярными менструациями в пременопаузальный период можно рекомендовать следующий сбор из трав: солодка голая, корни и корневища — 10 г.; хмель обыкновенный, соплодия – 20 г.; шалфей лекарственный, листья – 20 г.; смородина черная, листья – 40 г.; крапива двудомная, листья – 40 г.; аир болотный, корневища – 20 г.; тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г.; цветки липы – 30 г.
Аир ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, оказывает ноотропное действие, укрепляет зрение и память, устраняет воспаление придатков, явления воспаления в желчном пузыре, желудке, мочевыводящих путях.
Хмель оказывает эстрогенное, успокаивающее действие, с другими седативными травами (мята, валериана, пустырник) эффективен при проблемах с засыпанием, частом пробуждении, чувстве неполноценного ночного сна.
Шалфей уменьшает уровень пролактина при раннем климаксе, применяется при мастопатии и болезненном набухании молочных желез в конце менструального цикла, устраняется имеющиеся приливы.
Лист черной смородины относится к травам, укрепляющим кору и мозговое вещество надпочечников при частых стрессах, курении, усталости, относится к лимфодренажным травам, применяется и при мастопатии.
Крапива двудомная и тысячелистник применяется при обильных месячных, имеющейся миоме матке и (или) гиперплазии эндометрия, воспалении придатков.
Цветки липы успокаивают, улучшают состояние нервной системы, это растение-антигипоксант, эффективно при приливах.

— От чего зависит эффективность лечения травами?
— Фитотерапия работает у тех, кто хочет вылечиться. Кто соблюдает рекомендации врача: придерживается здорового режима, вовремя отходит ко сну, употребляет полноценную по белкам и клетчатке пищу, а не химические напитки и фастфуд, активно двигается, нагружает себя не только домашней работой, но и ежедневной гимнастикой, бегом, водными процедурами, зимой – лыжными прогулками. Если тело ведет здоровый образ жизни, оно здорово. А если разрушать свою жизнь неправильным питанием, нездоровым режимом, создавать или регулярно переживать психотравмирующие ситуации, то, разумеется, весь эффект, достигнутый фитотерапией, сходит на нет. Травы – это природные регуляторы функций организма, но фитотерапия — лишь часть комплекса мер, приближающих человека к источнику молодости и гармонии.

— Существуют ли какие-то сопутствующие или альтернативные натуральные методики для сохранения женственности?
— Не жалейте себя, и после 35 лет возможно вернуть тело к 20-летнему рубежу! Многократные ежедневные интенсивные физические упражнения до чувства жара или пота, например, по 30 приседаний 3-4 раза в день, восточные танцы с симметричной в разных плоскостях разработкой и, по сути, омоложением связочного аппарата, растяжки, контрастный душ, полноценный сон, лыжные гонки сделают ваше тело крепким, мускулистым, готовым адекватно переносить любую погоду и любую нагрузку, дадут вам чувство уверенности и радости.

Источник

Климакс ко мне подкрался неожиданно и застал в врасплох. Мне только исполнилось 34 года и вдруг на меня стала накатывать легкая хандра, что было очень несвойственно такому законченному оптимисту, коим я на тот момент являлась. Слегка стал побаливать низ живота, я спасалась «Но-шпой».

И тут вдруг я начала меняться.

freestockimages.ru

Меня стали дико раздражать коллеги по работе, вскользь кем-то оброненное слово я сразу же принимала на свой счет. Стала устраивать начальнику истерики, могла заплакать на ровном месте, благо для этого у меня хорошая фантазия и поэтому повод для слёз я всегда могла себе придумать. Дико влюбилась в соседа по даче, значительно моложе себя и стала растворяться в этой любви. Пропали «критические дни», на четвертый месяц их отсутствия пошла к врачу. Сдала анализы, заподозрили эндометриоз, начато было лечение. Спустя еще 5 месяцев — наступили приливы, самый их пик приходился на рабочее время. Начались сильные головные боли, а ведь до 34 лет у меня была очень тоненькая медицинская карта, а тут вдруг: и терапевт, и эндокринолог, и невролог. Стала всерьёз задумываться о посещении психиатра. Ежедневно принимала успокоительные препараты. Поменяла место работы, коллег на прошлой работе возненавидела – серая масса без собственного мнения. Хотя до всех этих событий — безумно любила свою работу, дружила почти со всеми сотрудниками. На новой работе (стала начальником одного из отделов компании) коллеги с самого начала стали меня сторониться. При любом отклонении в работе, произошедшем по вине коллег, подчиненных во мне просыпался Халк. Меня стали бояться даже мои дети. Спустя год отсутствия «критических дней» новый опытный гинеколог отмела диагноз – эндометриоз и мне был вынесен вердикт – менопауза и, как следствие — гормонозаместительная терапия. В 35 лет. Причина климакса так и не была установлена.

Несколько лет я ежедневно принимала препараты (прогестерон и эстрадиол), при этом стала активно набирать вес, успокоилась, абсолютно равнодушна стала взирать на противоположный пол и постепенно пришла к решению — прекратить принимать ЗГТ. Два года прошли без заместительной терапии.

freestockimages.ru

В 38 лет я стала внешне выглядеть как минимум на 45 и меня абсолютно это не волновало. Я была спокойна. Стала снижаться острота зрения. Начались огромные проблемы с памятью: 70% знаний по профессии, по которой я работала, у меня благополучно улетучились из памяти. Я читала книги, смотрела фильмы и уже через неделю не могла вспомнить, чем же это всё закончилось. Не могла вспомнить имена, фамилии знаменитостей, одноклассников/однокурсников. Сложно стало осваивать тесты документов, сразу тянуло ко сну. Стала писать с ошибками, стала невнимательной, забывчивой. Начальство стало смотреть на мои действия с большим недоумением. В голове ощущался какой-то туман и пустота, одно большое белое пятно. Изменился запах тела, от нижнего белья шел лёгкий флёр мочи, стала по ночам просыпаться и ходить в туалет. Цвет настроения – серый. Постоянно. Полюбила одиночество.

В 39 лет я решила вернуться к ежедневному приему гормональных препаратов. Постепенно стало улучшаться настроение, вернулся родной приятный запах тела. Память восстанавливается до сих пор маленькими шажками, хотя прошло уже 4 года приема поддерживающих препаратов.

Это решение каждой женщины, принимать или нет в менопаузе или постменопаузе – гормональные препараты, но при наступлении в организме изменений, которые влияют на качество жизни, обязательно ищите пути сохранения своего здоровья. И как же повезло мужчинам…

Источник

12.04.2013, 22:07
#2051
Kva, ищите врача хорошего. Который не на ОК тупо сажает, а всерьез работает с организмом. А лучше — травника или иглотерапевта.
Увы, международная ассоциация «Менопауза», как выяснилось, спонсируется «великой фармчетверкой»
«Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым» (с — Лигея. С любезного разрешения автора)
Сама себе и псих, и олух…:D (с — Julienka)
12.04.2013, 22:37
#2052
Сообщение от Kva

Вот кажется и меня накрыло. Климакс подкрался незаметно. В жар бросает, потею по ночам. Днем бывает тоже в пот бросает.
Купила Ременс. Как-то не очень помогает.
Поделитесь впечатлениями о наступлении климакса и опытом переживания такового.
Впечатления хреновые, что тут говорить. Но я проблему приливов и ночей решила с помощью БАД. Заодно утихомирилось и сердце. Была постоянная брадикардия, тож оттуда же. При этом самая лучшая, как считается, добавка мне не подошла. Буквально через 2 дня стало меня накрывать приливами, как мультиоргазмами . То есть все нужно подбирать индивидуально.
Вот пока принимаю, чувствую себя отлично, даже не вспоминаю в течение дня, что со мной вообще-то что-то не так )))
Здесь в теме где-то есть ссылка на амер. сайт, где выложена очень хорошая инфа по всем травам — что и как.
12.04.2013, 23:15
#2053
Сообщение от Lola

ну а про климакс…ет да загнули..в 25…ббездетная…у меня дополнителныи прилив был как прочла!!!
В 25, конечно, перебор, а вот у моей приятельницы уже в 36 закончился, сейчас экология та еще. Щитовидку бы проверить, там тоже при ней организм фокусы выкидывает.
В действительности все не так, как кажется…
Приходит время, когда ты решаешь, что все кончено…Это и будет начало.
14.04.2013, 23:20
#2054
Участник
Кофевар

Откуда: Москва
Сообщение от Elie

Kva, ищите врача хорошего. Который не на ОК тупо сажает, а всерьез работает с организмом. А лучше — травника или иглотерапевта.
Увы, международная ассоциация «Менопауза», как выяснилось, спонсируется «великой фармчетверкой»
Так я даже приблизительно не знаю в какие двери ломиться. Это к эндокринологу или гинекологу или к неврологу? Куды бечь!!!
Замрите, Ангелы, смотрите, я играю!
Разбор грехов моих оставьте до поры,
Вы оцените красоту игры!
14.04.2013, 23:22
#2055
Участник
Кофевар

Откуда: Москва
Сообщение от Kraska

Впечатления хреновые, что тут говорить. Но я проблему приливов и ночей решила с помощью БАД. Заодно утихомирилось и сердце. Была постоянная брадикардия, тож оттуда же. При этом самая лучшая, как считается, добавка мне не подошла. Буквально через 2 дня стало меня накрывать приливами, как мультиоргазмами . То есть все нужно подбирать индивидуально.
Вот пока принимаю, чувствую себя отлично, даже не вспоминаю в течение дня, что со мной вообще-то что-то не так )))
Здесь в теме где-то есть ссылка на амер. сайт, где выложена очень хорошая инфа по всем травам — что и как.
То есть пока принимаешь все ОК, а если делать перерыв, то опять начинаются приливы.
Ссылку поищу, почитаю.
Замрите, Ангелы, смотрите, я играю!
Разбор грехов моих оставьте до поры,
Вы оцените красоту игры!
14.04.2013, 23:24
#2056
а чтоб оттянуть наступление климакса чтонибудь пьют? насколько заранее? помогает?
14.04.2013, 23:31
#2057
Kva, сдайте кровь на гормон ФСГ. Его уровень покажет, климакс у Вас или нет.
Идите к простому гинекологу, он УЗИ сделает и на анализы направит. Потом уже к гинекологу-эндокринологу, если будут показания.
Если климакс наступает после 50 и самочувствие получилось отрегулировать без гормонов, то ЗГТ не назначают.
Если ранний климакс (до 45 или даже до 40), то без ЗГТ не обойтись.
Если хотите выглядеть соответственно возрасту, не иметь ранних проблем с сердцем и костями. Не иметь неврологических проблем в 50, которые свойственны скорее 65-70летним.
Сообщение от Изюмля

а чтоб оттянуть наступление климакса чтонибудь пьют?
Нельзя. Это закладывается генетически в большей мере.
14.04.2013, 23:34
#2058
Сообщение от vsv

Нельзя. Это закладывается генетически в большей мере.
так эта
мне подруги говорили что взаграницах уже давно пьют и оттягивают
и типа по телеку тож самое малышева говорила, мол, сама пьет и другим советует
какая печаль что я не смотрю орт а то бы просвятилась
14.04.2013, 23:37
#2059
Изюмля, что пьют? Гормоны?
Не оттягивают они наступление самого климакса.
Поддерживают уровень эстрогена в организме. С годами он снижается, при климаксе становится совсем низким.
Без эстрогена женщина старится. На ЗГТ месячные приходят, так же как и на ОК.
Но яичники уже не содержат яйцеклеток, запас их вырабатывается и все, климакс. Запас яйцеклеток закладывается при рождении. Добавить их извне еще никто не может. Науке пока недоступно.
14.04.2013, 23:41
#2060
15.04.2013, 00:37
#2061
Изюмля, все немножко не так При приеме ОК яйцеклетки не расходуются Так что, теоретически, если сесть на них до 35, можно «законсервировать» яичники. Только вот захотят ли они работать после отмены ОК лет в 45 — это очень большой вопрос. Они и до 30-то не у всех после ОК включаются
Все-таки механизм старения несколько сложнее, чем просто истощение яичников.
«Европейский» способ — ОК со «среднего репродуктивного» возраста (30-35) пожизненно. В смысле — до 60-70.
Похоже, что есть нехорошая статистика по раку для такой методики Возможно, связанная с тем, что женщины после 60 не посещают гинекологов, считая, что им это уже не надо.
«Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым» (с — Лигея. С любезного разрешения автора)
Сама себе и псих, и олух…:D (с — Julienka)
15.04.2013, 08:23
#2062
Elie, спасибо
а помимо гармональной терапии есть какая-нибудь альтернатива? бады какие-нибудь, витаминки? а то чот мои подружки как с ума сошли рассказывают о предстоящих ужасах и я теперь жду как приговора
хотя вроде время еще есть
15.04.2013, 10:46
#2063
Слушательница
Кофевар 10+

Откуда: на своей планете
Сообщение от Изюмля

Elie, спасибо
хотя вроде время еще есть
Да? То есть есть кто-то, кто точно знает?
Увы…не смешно…
мне очень страшно при мысли о ГЗТ, дело не в увеличении веса, а рака боюсь, тем более у меня ситуация в семье не из лучших по этой теме, так что я однозначно в группе риска.
С другой стороны у нас косяком в семье смертность от инфарктов, сердечной недостаточности прочего; так что подорвать себе сердце приливами — плёвое дело, конкретно на пару месяцев.
стоишь как на распутье — что не предпримешь, везде задница полуается.
15.04.2013, 10:55
#2064
Сообщение от Бояшка

Да? То есть есть кто-то, кто точно знает?
у моих мам-бабушек все проходило достаточно легко
по ним определяю и возраст и возможные последствия
понятно, что все зависит от всего, но пока надежды на светлое будущее живы
15.04.2013, 18:32
#2065
Сообщение от Kva

Климакс подкрался незаметно. В жар бросает, потею по ночам. Днем бывает тоже в пот бросает.
Поделитесь впечатлениями о наступлении климакса и опытом переживания такового.
О! Я тоже хотела такую тему открыть!
А в каком возрасте начитается климакс? В 36-37 может уже быть начало?
Я такой чайник в этих вопросах! Пошлите меня пожалуйста на хороший сайт про это почитать что ли.
У меня есть подозрения что «началось»
Можно ли отсрочить как-то это начало? Или лучше пусть все идет естественным путем?
15.04.2013, 21:11
#2066
Сообщение от Абажульная

У меня есть подозрения что «началось»
Есть такой врач — гинеколог. Он делает такое исследование — УЗИ. И считает антральные фоликулы.
Существуют данные, что по количеству антральных фолликулов можно определить количество лет, когда женщина еще может зачать ребенка и возраст наступления менопаузы. При наличии в яичнике 20 антральных фолликулов предполагается, что женщина еще около 15 лет останется фертильной (сможет зачать ребенка) и примерно через 24 года у нее прекратятся менструации. Если в яичнике 15 фоллликулов, то через 9 лет наступит физиологическое бесплодие, а через 18 – менопауза. При выявлении 10 фолликулов на беременность можно надеяться на протяжении 4 лет, а менопауза наступит через 13. Если же в яичнике выявлено 5 и меньше фолликулов, женщина, скорее всего бесплодна, и в ближайшие 6 — 7 лет у нее прекратятся менструации. Существенно для оценки овариального резерва и определение объема яичников. Уменьшение объема однозначно указывает на снижение резерва.
Правильно интерпретировать анализы на гормоны может далеко не любой врач. Да и сдавать их «для точности» надо не один цикл.
Сообщение от Изюмля

по ним определяю и возраст и возможные последствия
Вот по ним и определяй. А подружки могут идти в пень
«Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым» (с — Лигея. С любезного разрешения автора)
Сама себе и псих, и олух…:D (с — Julienka)
15.04.2013, 21:18
#2067
Elie,
Как интересно
Я такая тундра в эти вопросах
У меня приступы жара появились, сильная потливость грудной клетки по ночам пару раз в неделю, женские дни сократились до 3 (несколько лет назад были 5-6)
Вот и думаю… ветку читаю
15.04.2013, 21:21
#2068
а вот мне одна гинекологиня сказала что у меня яичники тогось, уже старенькие и несвеженькие
сходить к ней чтоль
узнать что она имела в виду
15.04.2013, 22:02
#2069
Изюмля, это она от зависти к твоей внешности
Сообщение от Абажульная

тундра в эти вопросах
У мну — от безысходки знания. Потому что семейный анамнез не установить
«Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым» (с — Лигея. С любезного разрешения автора)
Сама себе и псих, и олух…:D (с — Julienka)
15.04.2013, 22:03
#2070
15.04.2013, 22:05
#2071
Изюмля, эээ… Ты к ней в кабинет вошла не внешними данными вперед, а объектом ее специальности?
«Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым» (с — Лигея. С любезного разрешения автора)
Сама себе и псих, и олух…:D (с — Julienka)
15.04.2013, 22:06
#2072
15.04.2013, 22:07
#2073
Сообщение от Изюмля

это явно полезнее для здоровья
Естественно
«Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым» (с — Лигея. С любезного разрешения автора)
Сама себе и псих, и олух…:D (с — Julienka)
15.04.2013, 22:08
#2074
Сообщение от Elie

Изюмля, эээ… Ты к ней в кабинет вошла не внешними данными вперед, а объектом ее специальности?
блин, эля! я даж забыла что я наверху а не в подвале и разболталась как у ся дома)))))
ладно лайк фейсбучный убрали))))))))
15.04.2013, 22:08
#2075
Сообщение от Изюмля

ладно лайк фейсбучный убрали
«Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым» (с — Лигея. С любезного разрешения автора)
Сама себе и псих, и олух…:D (с — Julienka)

Метки этой темы

Ваши права

Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

Правила форума

Источник