Как предупредить появление кист на яичниках

1. 1

   Бросьте курить. Курение не только повышает риск образования кисты яичника, но и увеличивает вероятность развития прочих негативных заболеваний, вроде рака или эмфиземы.[1] Если вы курите, попросите врача помочь вам бросить эту дурную привычку. Существуют препараты и программы, которые помогут вам бросить курить.

2. 2

   Сбросьте вес. Чрезмерный вес повышает риск развития такого заболевания, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), который увеличивает вероятность образования кисты яичника.[2] Если вы страдаете от лишнего веса, сделайте все возможное, чтобы вернуть здоровый вес.

   • Для женщин с СПКЯ достаточно лишь похудеть на 10 % от их общего веса, чтобы решить эту проблему (что вполне реально).
   • Заведите дневник питания, чтобы отслеживать количество потребляемой вами пищи.
   • Уменьшите потребление калорий, чтобы сжигать больше, чем едите.
   • Ешьте больше фруктов и овощей.
   • Занимайтесь физическими упражнениями хотя бы по полчаса в день, пять дней в неделю.
3. 3

   Начните принимать противозачаточные.[3] Врачи часто рекомендуют противозачаточные таблетки, чтобы предотвратить образование кисты яичника.[4] Противозачаточные таблетки также могут снизить риск развития рака яичников. Проконсультируйтесь с врачом, если вы хотите снизить вероятность развития кист яичника противозачаточными таблетками. Но не забывайте, что у противозачаточных препаратов тоже есть побочные эффекты.

   • Противозачаточные средства подавляют функцию яичников и предотвращают овуляцию. По этой причине должного эффекта можно добиться от таблеток, пластырей, колец, инъекций и имплантов.
4. 4

   Вылечите заболевания, которые увеличивают риск образования кист яичника. Некоторые заболевания увеличивают вероятность образования кисты яичника, поэтому очень важно их вылечить. Риск развития кисты яичника значительно выше, если вы больны следующими заболеваниями:[5]

   • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это заболевание, из-за которого в яичниках образуются кисты и прекращается овуляция. При СПКЯ у женщин часто бывают высокие уровни мужских гормонов.[6]
   • Эндометриоз — при этом заболевании клетки матки разрастаются за ее пределами. Симптомами этого заболевания являются боль, чрезмерно обильная менструация и бесплодие.[7]
5. 5

   Определите, заключается ли проблема в приеме препаратов от бесплодия. Некоторые лекарства, стимулирующие овуляцию, могут увеличивать риск образования кисты яичника. Прежде чем прекратить прием каких-либо лекарств, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Прием Клостилбегита (лекарства от бесплодия) увеличивает вероятность образования кисты яичника. Это лекарство также может продаваться под такими названиями как «Кломед» или «Кломифен».[8]

1. 1

   Запишитесь на прием к гинекологу. Если у вас возникли боли или другие побочные эффекты кисты яичника, обязательно сообщите о них своему гинекологу. Гинеколог может посоветовать подождать и понаблюдать за ситуацией. Возможно, врач порекомендует вам пройти УЗИ через несколько недель после обнаружения кисты, чтобы подтвердить ее наличие.[9]

2. 2

   Принимайте безрецептурные обезболивающие препараты. Такие безрецептурные обезболивающие, как парацетамол и ибупрофен, помогут унять боль от кисты.[10] Перед приемом внимательно прочитайте инструкцию по применению препарата. Проконсультируйтесь с врачом, если не уверены или не знаете, сколько лекарства необходимо принять.

3. 3

   Пейте успокаивающие травяные чаи. Чашка травяного чая поможет немного унять боль, вызванную кистой яичника. Тепло чая поможет расслабить мышцы и позволит вам отвлечься. Выпейте один из следующих разновидностей чая:[11]

   • ромашковый чай;
   • мятный чай;
   • чай с листками малины;
   • зеленый чай без кофеина.
4. 4

   Приложите тепло. Приложите к животу грелку, чтобы немного унять боль от кисты яичника.[12] Для этого возьмите бутылку с теплой водой или электрическую грелку. Положите грелку на нижнюю часть живота примерно на 10–15 минут.

   • Делайте перерывы между процедурами, чтобы избежать перегрева кожи.
5. 5

   Попробуйте расслабиться. Стресс и напряжение могут усилить боль, так что потратьте немного времени, чтобы расслабиться. Список занятий, которые отлично снимают стресс:[13]

   • игра с питомцем;
   • прогулка на свежем воздухе;
   • прием ванны с пенкой;
   • ведение дневника;
   • звонок другу;
   • прослушивание музыки;
   • просмотр смешного фильма.
6. 6

   Проконсультируйтесь с врачом о хирургическом вмешательстве. Если кисты слишком крупные или вызывают другие симптомы, для их удаления может понадобиться хирургическое вмешательство. Необходимость в операции может возникнуть и в том случае, если киста раковая. Кисты яичника можно удалить двумя способами:[14]

   • Лапароскопия — если киста небольшая, тогда хирург сделает небольшой надрез и извлечет кисту с помощью лапароскопической камеры.
   • Лапаротомия — если киста крупная, тогда для удаления кисты врачу придется сделать надрез побольше.

• Учтите, что довольно часто кисты бывают функциональными. Данная разновидность кист зачастую не вызывает болезненных ощущений. Если у вас сильные боли из-за кисты яичника, возможно, всему виной другая разновидность кист, которая нуждается в медицинском лечении или хирургическом удалении.[15]

Была ли эта статья полезной?