Как принимать боровую матку и красную щетку от миом и эндометриоза
По данным статистических исследований, одна женщина из 10 страдает от эндометриоза. Эндометриоз – это заболевание органов женской половой системы, при котором клетки внутреннего слоя стенки матки, эндометрия, разрастаются в тело матки, яичники, маточные трубы или иные органы, доставляя массу неприятных и болезненных ощущений. Лечить эндометриоз следует незамедлительно. В качестве лечения врачи предлагают хирургическое вмешательство и гормональную терапию, часто эти два метода комбинируются. Но необязательно прибегать к столь радикальному способу решения проблемы. При лечении эндометриоза высокую эффективность показывают лечебные травы, используют красную щётку и боровую матку.
Красная щетка при эндометриозе
Красная щётка-это лекарственное растение, произрастающее в горах Алтая, Саянских горах, Республиках Тува и Якутия. Визуально это природное лекарство выглядит как шарик, цвет лепестков красный, они напоминают щетину на зелёном стебле, отсюда растение и получило своё название. Главные целебные свойства сосредоточены в корне красной щётки. Он применяется в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Красная щётка является природным адаптогеном, то есть повышает сопротивляемость организма к внешним воздействиям.
Наибольшую популярность приобрёл корень красной щётки при лечении гинекологических заболеваний, хорошо показывает себя при диагнозе «бесплодие». Лечение основано на адаптогенных, противовоспалительных, кровоочистительных свойствах этого растения.
При эндометриозе важно наладить гормональный баланс, помогает свойство красной щётки понижать уровень эстрогенов, избыточное содержание которых часто является причиной эндометриоза. Кровоочистительные и кровоостанавливающие свойства этого лекарственного растения регулируют длительность и обильность менструальных кровотечений, приводя их к норме. После курса лечения красной щёткой мажущие кровянистые выделения до и после менструации уменьшаются, а противовоспалительные свойства растения уменьшают менструальный болевой синдром.
Рекомендуется использовать именно сушёный корень красной щётки, так как аптечный спиртовой настой содержит меньшую концентрацию полезных элементов. Но если возникла проблема в поиске сухих корней, то настойка вполне подойдёт.
Правила приёма красной щётки
Для достижений наилучших результатов в лечении эндометриоза необходимо чётко руководствоваться правилами:
- Во избежание появления прорывных кровотечений следует начать приём не ранее третьего – пятого дня менструального цикла;
- Длительность приёма красной щётки в одном цикле не должна превышать 21 дня;
- При комбинированном с другими лекарственными травами приёме предпочтительно употреблять красную щётку в первой фазе цикла;
- При комбинированном лечении длительность приёма не должна превышать 14 дней;
- При ухудшении общего самочувствия, кровотечениях, гипертонии необходимо отказаться от лечения красной щёткой.
Существует ряд состояний, при которых приём красной щётки противопоказан:
- Повышенная температура тела;
- Гипертония;
- Беременность;
- Кровотечения.
Лактация также противопоказание для приема.
Осторожно! Красную щётку запрещено применять совместно с любыми гормональными препаратами, а также растениями, содержащими фитоэстрогены.
Рецепты применения красной щётки
Из красной щётки можно приготовить лекарственный напиток, для этого измельчённый корень растения заливается водой в пропорции 10 грамм корня на 500 грамм воды. По вкусу напиток напоминает чай, имеет красноватый цвет, употреблять его следует в течение суток вместо чая.
При приготовлении целебного отвара используются вышеуказанные ингредиенты в таких же пропорциях, они смешиваются, варятся 5 минут, далее отвар процеживается и настаивается один час. Получившийся настой разделяют на три части и употребляют за одни сутки.
Для того чтобы ежедневно не тратить время на приготовления лекарственных напитков можно изготовить спиртовую настойку, её хватит на месяц приёма. 5 ложек измельчённого сухого корня замачивают в 500 граммах водки и дают настояться месяц. Принимать следует по 3 раза в день в дозировке 5 грамм.
Спринцевания красной щёткой
Высокую эффективность при лечении эндометриоза показывают спринцевания красной щёткой. Для этого 10 грамм сушёного корня смешивают с 1 литром тёплой кипячёной воды, затем, при помощи аптечной спринцовки, аккуратно, без давления и большого напора, раствор вводится во влагалище. Время спринцевания составляет 10 – 15 минут. Процедура проводится два раза в день, утром и вечером. Длительность курса должна составлять не более 7 дней. Нельзя делать спринцевание во время менструации.
Боровая матка при эндометриозе
При лечении эндометриоза в народной медицине наряду с красной щёткой принято принимать боровую матку-это многолетнее, хорошо распространённое растение. Это лекарственное растение стимулирует выработку прогестерона, недостаток которого входит в список причин эндометриоза, обладает противовоспалительными свойствами, регулирует менструальный цикл.
Перед началом приёма следует удостовериться в отсутствии противопоказаний, к которым относятся:
- Гастрит;
- Нарушение свёртываемости крови;
- Беременность и период лактации;
- Отсутствие проходимости маточных труб;
- Приём средств, содержащих гормоны.
Рецепты с боровой маткой при эндометриозе
Самый простой целебный рецепт — это отвар из боровой матки. Для его приготовления необходимо 1 столовую ложку высушенного и измельчённого растения залить одним литром кипятка и дать настояться не менее часа. Употреблять отвар необходимо трижды в день за полчаса до еды.
Более трудоёмкий способ – приготовление спиртового настоя боровой матки. Для этого 3 столовые ложки высушенной травы заливаются 500 г водки, затем смесь переливается в тёмную посуду, убирается в тёмное место на 21 день. Следует применять 60-90 капель настоя в день, разделяя на 2-3 приёма за час до еды. Курс продолжается до конца настоя.
С помощью отвара боровой матки можно проводить спринцевания. Для этого нужно залить 2 ложки сухой травы 5 стаканами воды комфортной температуры. Процедуру проводить 2 раза в день по 15 минут. Курс не более 7 дней.
Совместное применение красной щетки и боровой матки при эндометриозе
Многокомпонентное лечение эндометриоза даёт повышенную результативность. Терапия с применением красной щётки с 7 по 14 день менструального цикла способствует снижению эстрогена, а приём боровой матки с 15 по 28 день цикла нормализует уровень прогестерона. Баланс этих двух гормонов оказывает влияние на течение эндометриоза.
Лечебная программа длится 4 цикла, между каждым циклом необходимо сделать 7-дневный перерыв, лечебные вещества принимаются строго натощак. Оптимальным временем приёма считается до 9 часов утром и не позднее 19 часов вечером. Мёд усиливает действие трав, поэтому к ним можно добавить ложку мёда. Нельзя одновременно применять боровую матку и красную щётку, возможно только чередование этих компонентов.
Для лечения подходят рецепты указанные выше. Можно комбинировать приём трав внутрь со спринцеваниями. Выбор формы приготовления лечебного препарата выбирает сам пациент, исходя из индивидуальной реакции организма. Необходимо внимательно прислушиваться к состоянию организма при лечении лекарственными травами и прекратить приём при возникновении дискомфорта. После курса лечения, необходимо сделать перерыв 1 месяц.
Отзывы
На тематических форумах встречается немало отзывов о лечении эндометриоза травами. Вот некоторые из них.
«Несколько лет назад я обследовалась по поводу бесплодия, мне поставили эндометриоз 4 степени. Делали операцию, но беременность не наступила, как последний шанс я начала пить боровую матку. Через 2 месяца на тесте появились 2 полоски. Врачи отказывались в это верить. Я была на 7 небе от счастья. Беременность протекала хорошо, я сама родила мальчика. Сейчас ему уже 4 года. Недавно мой эндометриоз опять дал о себе знать, врачи выписали дорогие гормональные таблетки, но я вовремя вспомнила про боровую матку. Сейчас все уже гораздо лучше, живот в месячные совсем не болит. Так что, девочки, не опускайте руки, пробуйте все способы, спасая свой женский организм».
«Я пришла к своему гинекологу с проблемой мажущих выделений и болезненных менструаций. Врач отправил меня на УЗИ, там предположили эндометриоз. Выписали гормональные таблетки, если они не будут помогать, то операция и полгода искусственного климакса. Я не захотела связываться с гормонами, начала искать в интернете информацию об альтернативном лечении, прочитала народный рецепт боровая матка+красная щётка, принимала их раздельно. Через 4 месяца на УЗИ следов эндометриоза не было, старая миома стала меньше, да и чувствую я себя лучше».
Условие успешного лечения эндометриоза – соблюдение правил лечения. Стоит помнить, что лекарственные травы воздействуют на организм не меньше лекарственных средств и принимать их правильно. Отзывы о лечении эндометриоза подтверждают, что при ответственном отношении к лечению, положительный эффект не заставит себя ждать. Если у вас был опыт приёма красной щётки и боровой матки, поделитесь им в комментариях, он будет полезен всем женщинам, страдающим от этого заболевания.
Видео: боровая матка и красная щетка лечит все женские болезни
Видео: настойка травы красная щетка. Применение, рецепты, свойства и противопоказания
Видео: женская трава – боровая матка
Народная медицина предлагает разные рецепты лечения гинекологических проблем, красная щетка при миоме — один из популярных и результативных способов. Красную щетку называют также радиолой, красным корнем и алтайским женьшенем. Лечение миомы матки этим растением эффективно за счет его целительного состава. Радиолу применяют для устранения эндокринных нарушений, поскольку растение ослабляет симптомы воспалительных и инфекционных осложнений, повышает иммунитет, восстанавливает тонус мышечных тканей и способствует быстрой регенерации после хирургического вмешательства.
Можно ли применять красную щетку при миоме?
Миома матки относится к доброкачественным опухолям, поражающим мышечный слой матки. Патология возникает в результате неконтролируемой пролиферации мышечных клеток. Основным фактором, активизирующим патологический процесс, считается гормональный дисбаланс, что можно успешно лечить с использованием красной щетки. Применение красной щетки позволяет снизить процент эстрогена в крови, компоненты растения уменьшают выработку эстрогенов, замещая их фитоэстрогенами. Для лечения миомы матки самой ценной частью является корень растения. В нем в большой концентрации содержится салидрозил, представляющий собой биологически активное вещество. Он положительно влияет на течение разных болезней, в том числе и миомы матки. Красная щетка оказывает фунгицидное, антибактериальное, противоопухолевое и противовоспалительное действие. Для лечения миомы матки используют отвар или настойку растения. Курс приема – 14 дней, затем нужно делать две недели перерыва. Алтайский женьшень способствует устранению спазмов сосудов, помогает стабилизировать АД и улучшить самочувствие.
Показания
Красная щетка обладает множеством целебных свойств. Отлично справляется растение и с лечением миомы матки. Лечебный эффект радиолы обусловлен его уникальным составом. В состав красного корня входят эфирные масла, антрагликозидамы, органические кислоты, дубильные вещества. Растение содержит стерин, фенол, флавоноиды, фитогормоны, салидрозид, растительный воск, гликозиды, бетины, антоцины и различные микроэлементы.
Красная щетка обладает широкой сферой воздействия. Растение оказывает бактерицидное, противовоспалительное, антисептическое влияние. Имеет ранозаживляющее, обезболивающее, противовирусное, противогрибковое, онкопротекторное, адаптогенное влияние. Уникально растение и тем, что оказывает антиоксидантное, иммуностимулирующее действие.
За счет своего состава красный корень производит слабительный эффект, способствуя нормализации работы ЖКТ. Благотворно действует на сосудистые стенки, нормализует процесс кроветворения, активизирует метаболизм, выводит токсины, укрепляет иммунитет. Использование растения помогает нормализировать уровень холестерина в крови, стабилизировать АД, восстановить репродуктивную функцию, предупредить развитие онкологических заболеваний. Отвар и настойка красного корня являются профилактикой аутоиммунных патологий, положительно влияют на суставы и печень.
Показано растение, при:
- мастопатии;
- СПКЯ;
- обильных месячных;
- нарушениях месячного цикла;
- маточных кровотечениях;
- эрозии;
- эндометриозе;
- аднексите;
- нарушениях репродуктивной функции;
- миоме матки.
Особенную ценность представляет красная щетка при миоме матки, для лечения, которого рекомендуется употребление отвара, настойки, фиточая из растения, растворов для спринцевания. Использовать растение рекомендуется при небольших размерах новообразования. Часто его используют как дополнительное средство в составе комплексной терапии, когда наблюдается увеличение опухоли. Растение показано при сопутствующем эндометриозе. Подавляет патологическое деление клеток, способно нормализовать гемоглобин, поэтому применяется при анемии, которая проявляется при миоме. Помогает при сильных спазмах и болях при миоме и во время менструального цикла.
Противопоказания
Несмотря на то, что красная щетка является натуральным средством, его использование имеет ограничения. Не рекомендуется использование красного корня, при:
- крупных новообразованиях, а также при выраженной симптоматике миомы матки и в период подготовки к операции;
- аллергической реакции к растению;
- беременности, в период лактации;
- гипертонии и заболеваниях сердца;
- нервном расстройстве и депрессиях.
Не допускается единовременный прием гормональных препаратов и растения.
Обратите внимание!Применение красной щетки для лечения миомы матки может вызвать определенные побочные явления, в виде заторможенности, диареи, аллергии, сонливости. Редко, но может наблюдаться сильная тошнота, рвота, головокружение. Такие негативные реакции организма являются серьезным поводом для прекращения использования красной щетки в лечебных целях.
Как собирать и хранить растение?
Красная щетка многолетнее, низкорослое, двудомное растение с утолщенным корнем. В плодах и корнях содержатся антоцианы, которые формируют красный цвет. Произрастает растение в Пакистане, Казахстане. На территории России радиола холодная обосновалась в Горном Алтае. Цветет радиола с июня по июль. Собирают красную щетку исключительно вручную в период окончания цветения и до момента созревания плодов. Ценным считается толстый, уходящий глубоко в почву корень, с помощью которого поддерживается жизнь растения в горных условиях. Красную щетку выкапывают, отчищают от грунта, промывают проточной водой и осушают. Сушку организуют в помещении с хорошей вентиляцией. Часто используют для такой цели духовой шкаф (при невысокой температуре). Высушенная трава алтайского женьшеня хранится два года. Разместить сырье требуется в тару с крышкой.
Рецепты приготовления и схема лечения миомы
Красная щетка — это природный гормон с уникальными лечебными свойствами. Использование растения помогает устранить эндокринные нарушения (щитовидной железы, лимфоузлов, надпочечников и др.), проблемы в период менструаций, нормализует обмен веществ.
Корни растения используется для лечения миом и фибромиом матки, мастопатии, эрозий шейки матки, кисты, эндометриоза, при болезненных и нерегулярных месячных, в период менопаузы, при различных опухолях груди, матки. Стандартная схема лечения миомы с использованием красной щетки – 14 дней приема и 14 дней перерыва. Продолжительность курса – от 3 месяцев до 6. Лечение миомы заключается в трехразовом приеме отвара или настойки за 30 минут до еды и двухразового спринцевания целебным раствором утром и перед сном.
Раствор для спринцевания
1 ч. л. спиртовой настойки корня или 200 мл отвара корня разбавляют в 0,5 л кипятка и делают спринцевания два раза в день, после менструального цикла. Продолжительность процедуры — 15 минут, нужно стараться удерживать раствор внутри. Курс лечения – одна неделя. При необходимости разрешается проводить 3 курса.
Отвар красной щетки с медом
20 г измельченного корня заливают 300 мл воды, кипятят 15 минут в закрытой эмалированной посуде на медленном огне. По истечении времени снимают с огня и настаивают 1 час. Принимают по 100 мл 3 раза в день, за полчаса до еды, добавив 1 чайную ложку натурального меда. Курс — 30 дней.
Быстрый отвар
В эмалированную емкость помещают 1ст. л. сухого и измельченного корня растения заливают 200 мл кипятка и закрывают плотной крышкой. Напиток настаивают 15 минут на водяной бане, после процеживают и принимают 3 раза за день по 50 мл. Готовый отвар можно принимать в течение 3 дней, после следует готовить новый. Напиток позволяет регулировать месячный цикл, снимать болевые ощущения во время менструации.
Отвар
Отвар из корней красной щетки оказывает противовоспалительное, иммуномодулирующее и противоинфекционное, антисептическое влияние. Целебный раствор позволяет нормализовать артериальное давление, устранить сбои работы почек. Готовят отвар из 20г измельченного корня. Растение заливают 300 мл кипятка и кипятят на медленном огне около 5 минут. Настаивают раствор 40 минут, затем процеживают и принимают по 100 мл трижды за день. Продолжительность приема – 45 дней.
Отвар из красной щетки можно готовить и следующим образом. 20 г измельченной коры растения добавляют в 200 мл горячей воды, состав помещают на водную баню на 15 минут (постоянно перемешивая). После емкость, в которой находится раствор, закрывают крышкой и оставляют настаиваться на час. Принимать такой отвар нужно 3 раза за сутки по 100 мл за полчаса до еды. Курс лечения – от 30 – 45 дней.
Красная щетка совместно с боровой маткой
Боровая матка — еще одно уникальное растение, используемое для лечения миомы матки. Растение содержит фитоэстрогены и помогает нормализовать гормональный фон у женщины. Обладает противовоспалительным действием, способствует разжижению крови, предотвращает формирование спаек, рост определенных типов опухолей, улучшает состояние сосудов, успокаивает, нормализирует отток крови. Полезны настойки на спирту и на воде. По 50 г сухих трав заливают 0,5 л спирта. Настаивают состав в темном месте в период 3 недель, периодически встряхивая его. Доза – 30 – 40 капель трижды за день, но не перед сном. Считается, что совместное использование боровой матки и красной щетки повышает эффективность. При использовании этих целебных трав вместе следует знать, что их нельзя сочетать с приемом гормональных медикаментов, пить в период месячного цикла.
Для приготовления отвара из целебных растений нужно брать по 20 г измельченных растений, заливать 200 мл кипятка и настаивать на водяной бане 15 минут. Используют после отжатия осадка трижды в день, с учетом того, чтобы последний прием был не позже 17 часов.
Спринцевание
Метод рекомендуется применять при различных воспалительных заболеваниях, в частности при эндометриозе, вагините, вульвовагините, кандидозе, нарушениях микрофлоры. Для спринцевания можно использовать спиртовую настойку или отвар красной щетки.
Берется 200 мл отвара или 1 ч. л. настойки и разводится в 0,5 л кипяченой воды. Процедуру следует проводить дважды за день, продолжительность процедуры — 15 минут, курс – 1 неделя, при необходимости курс разрешается повторить.
Настойка
Настойку из красной щетки можно готовить как на водке, так и на спирту.
На водке
20г измельченного растения заливают пол — литром водки и ставят в темное место на 30 дней. В период настаивания нужно периодически взбалтывать состав. Готовый раствор процеживают, принимают по 40 капель 3 раза в день, в течение месяца. При необходимости делают перерыв и повторяют курс снова.
На спирту
Берут 50 г измельченного корня растения и 0,5 л спирта. Компоненты соединяют в стеклянной таре из темного стекла, ставят в темное место на 30 дней. Принимают по 40 капель трижды за день до еды в течение месяца. После нужно делать перерыв на 14 дней и повторить курс.
Аптечные препараты
Современная фармацевтика разработала разные формы препаратов на основании алтайского женьшеня. В каждой аптеке легко можно приобрести препараты, в состав которых включено это универсальное и целительное растение.
Фиточай
Напиток на основе красной щетки обладает омолаживающим, гипотензивным, противомикробным, противовоспалительным, седативным, противоатеросклеротическим, спазмолитическим, легким мочегонным воздействием. Чай нужно принимать в горячем состоянии, 3 раза за сутки, разрешается во время приема еды. Один пакетик нужно заливать 250 мл кипятка.
Настой
В состав аптечной настойки входят корень, корневище красной щетки и этиловый спирт. Выпускается настой во флаконах с объемом 30, 50 и 100 мл. Суточная доза настойки – 100 капель при трехкратном использовании.
Бальзам с красной щеткой
Действенным компонентом бальзама является красная щетка, которая применяется для снятия спазмов сосудов, для лечения онкологических патологий. В состав бальзама также входят золотая розга, душица, тимьян, зверобой, мята перечная, чага, шиповник, аспирин. Употреблять средство нужно по 1 ч. л. 3 раза в день на голодный желудок. Продолжительность использования от 2 до 6 месяцев.
Капли
Экстракт красной щетки выпускается в форме капель. Препарат результативен при гинекологических заболеваниях, эндокринных нарушениях, атеросклерозе, анемии. Принимают капли (30 капель) разбавляя 150 мл воды комнатной температуры 2 раза в день, в течение 30 дней.
Таблетки
Препараты в таблетированной форме с содержанием красной щетки являются источником флавоноидов и аскорбиновой кислоты. Оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие. Прием лекарства рекомендуется производить в первой половине дня вместе с приемом пищи, запивая большим количеством воды. Продолжительность курса – 20 дней.
Сироп
Данная форма препарата не содержит консервантов и красителей. Употребляют сироп по 1 ч. л. трижды за день, за 30 минут до еды. Курс – 30 дней, после следует делать перерыв на 10 дней и повторить. Сироп повышает иммунитет, обладает кровоостанавливающим и тонизирующим влиянием.
Есть ли особенности применения в менопаузе?
Красная щетка очень полезна в период менопаузы, поскольку растение помогает устранить основные симптомы данного критического периода в жизни женщины путем нормализации гормонального фона. Использование растения способствует снижению раздражительности, повышает настроение. За счет составляющих растения снижается частота и интенсивность приливов, исчезают головные боли, чувство страха и панические атаки, излишнее потоотделение, как ночью, так и днем. Растение способствует восстановлению метаболизма, микрофлоры влагалища, под его влиянием снижается вес, кожа сохраняет эластичность и упругость. Употребляют напиток из высушенного растения следующим образом: 1 ч. л. сухого растения заливают кипятком, настаивают 20 минут и принимают 3 раза в день, по 100 мл. Курс лечения от одного до трех месяцев.
Лечение эндометриоза
Для лечения эндометриоза рекомендуется использование боровой матки и красной щетки вместе, но способом чередования. Растения замещают избыточный эстроген и снижают выработку данных гормонов в организме за счет наличия в составе фитоэстрогенов. Сначала (обязательно после окончания менструации) принимают настой боровой матки в течение двух недель. После делают перерыв с продолжительностью 14 дней. Затем 14 дней используют настой красной щетки.
Лечение кисты
Функциональная киста яичника довольно распространенная патология, причиной которой является гормональный сбой. Новообразование может стать причиной бесплодия и ряда других нарушений репродуктивной функции. Лечение кисты яичника красной щеткой результативно при длительном использовании. Курс лечения составляет несколько месяцев, после каждого цикла делают перерыв в два месяца. Рекомендуется использовать настойку из красной щетки, что позволяет стабилизировать цикл. Полезно также спринцевание раствором радиолы, процедуру следует повторять не чаще, чем 2 раза в течение года, чтобы не повредить микрофлору влагалища.
Радиола или, красная щетка является даром природы, с помощью которого можно лечить серьезные заболевания. Использовать отвары, настойки и аптечные препараты на основе растения следует согласно указаниям, соблюдая пропорции и схемы употребления, чтобы предупредить негативные реакции организма.
Отзывы врачей
Красный корень, радиола или сибирский женьшень является эффективным и полезным растением с богатым содержанием фитогормонов в составе. Растение назначается как вспомогательное средство в составе комплексной терапии, с его помощью часто удается избегать хирургического вмешательства, особенно когда миома матки обнаруживается на ранних стадиях и не имеет крупных размеров. Сочетание красной щетки и боровой матки позволяет вылечить эндометриоз, кисту яичников, нарушения месячного цикла и ряд других гинекологических (и не только) заболеваний. В аптеках имеется широкий выбор препаратов на основе красной щетки, которые не уступают результативностью средствам, приготовленным в домашних условиях.
Отзывы о лечении
Вы можете оставить свои отзывы о лечении миомы красной щеткой в комментариях ниже, они будут полезны другим пользователям!
Тома
После трех лет брака у нас с мужем не было детей. Обследование показало, что причина — миома матки среднего размера. По совету гинеколога стала использовать настойку красной щетки с чередованием настойки боровой матки. Повторное УЗИ показало, что новообразование меняется в размерах, вернее уменьшается. После 1,5 месяца прошла еще одно обследование, миома рассосалась, сейчас жду ребенка, уже на третьем месяце беременности.
Меланья
Красная щетка помогла мне в довольно тяжелый период моей жизни, когда началась менопауза. Использовала отвар растения, в результате чего все симптомы как нервного, так и гинекологического характера уменьшились. Отвар и аптечные капли растения заменили целый ряд лекарственных средств, повысили иммунитет, предупредили развитие опухолевых заболеваний, к которым мой организм имеет склонность.
Интересное видео:
