Как сделать чтобы менструация прошла за 3 дня
Мало женщин, в чьи планы никогда не вмешивались регулы. Да, бывают в жизни ситуации, когда наступление менструации очень некстати. Но это не повод отчаиваться. Как сократить месячные и сохранить стабильный цикл расскажет данная статья.
Можно ли ускорить менструацию
Прежде чем разбираться, что сделать, чтобы месячные прошли быстрее, женщине необходимо взвесить все за и против подобного решения. Поскольку каждая фаза менструального цикла оказывает огромное влияние на организм, особенно на репродуктивную систему, сокращение менструации даже на 1 день не всегда безопасно.
Когда решение все же принято, завершение месячных нужно провести правильно:
- Запрещено регулярное ускорение менструаций. Останавливать выделение крови можно максимум до трех раз в год с перерывом в несколько месяцев. Дайте организму время на восстановление.
- При нерегулярных менструациях нельзя применять аптечные средства и важно проконсультироваться с гинекологом по поводу сдвига конца выделений даже на несколько дней.
- При развитии в организме воспалительных и инфекционных процессов прекращать месячные раньше опасно. Так, гипертермия на фоне способна вызвать серьезные осложнения.
- Если кровотечения не заканчиваются, не стоит пытаться остановить месячные снова. Это приведет к снижению или увеличению выработки гормонов и сильно навредит женскому здоровью.
Узнайте из статьи по ссылке, как отсрочить месячные наиболее безопасным способом.
Как остановить месячные раньше
На вопрос как ускорить месячные, чтобы они быстрее прошли, врач ожидаемо посоветует не вмешиваться в естественные процессы организма. Но если другого выхода нет и здоровье позволяет, существует огромное количество способов сдвинуть «эти» дни:
- Занятия спортом. Хорошо помогают асаны йоги и гимнастика на растяжку. Они не только ускорят месячные на несколько дней, но также устранят дискомфорт и боль внизу живота. Асаны часто применяются для купирования особо острых спазмов и нормализации смены фаз цикла. Главное – не забывать об умеренности тренировки. Перегрузка тела в период менструаций может принести здоровью много вреда. Узнайте больше о том, можно ли заниматься спортом во время месячных в статье по ссылке.
- Прием витаминов. Лучше всего пить в период регул С и Е витамины. Последний способствует скорейшему попаданию крови в тазобедренную область и уменьшает период ее выделения. Витамин С увеличивает тонус сосудов.
- Специальное питание. Заменяет прием полноценного витаминного комплекса. Для скорых месячных нужно есть цитрусовые, капусту и смородину (включают витамин С), рыбу, лен и орешки (содержат А и Е вещества).
- Лекарственные препараты. Контрацептивы орального типа – способ, как быстро сократить месячные даже до 3 дней или перенести их начало. Препараты употребляются до наступления менструации и пьются регулярно, с применением специальной схемы приема. Они способствуют уменьшению объема выделений и предотвращают болезненность.
- Другие методы. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторым пациенткам подойдут средства народной медицины, другим – сок граната, употребление гематогена или просто активное времяпровождение.
Как можно сократить месячные при помощи медсредств
В большинстве случаев таблетки помогают найти ответ на вопрос о том, как уменьшить месячные, но не решают проблемы того, как сделать так, чтобы они начались скорее. Поэтому, если менструация длятся менее 7 дней, проходит безболезненно и начинается регулярно, лучше исключить прием медикаментов. Однако, когда присутствует дискомфорт во время кровотечений, диагностированы заболевания яичников и матки, есть отклонение уровня гормонов от нормы, которые приводят к обильным выделениям, использование препаратов, призванных сделать месячные короче, обосновано.
Чаще всего женщины используют следующие средства:
- Викасол. Применяется для преждевременного прекращения критических дней. Может вызвать мигрень, проблемы с ориентировкой в пространстве, гипотонию.
- Дицион. Относится к гомеопатическим медикаментам. Решит задачу того, как можно сократить месячные, если они уже начались. Достаточно выпивать 4 таблетки препарата в течение дня. Действие средства основано на увеличении продукции тромбоцитов, поэтому позволяет снизить интенсивность выделений. Лекарство обладает стимулирующим кровообращение эффектом. Используется в случае менструации, что долго не заканчивается (дольше 10 суток). Обладает большим количеством противопоказаний к использованию, поэтому применяется только по назначению доктора.
- Транексам. Лучший по силе среди кровоостанавливающих средств. Останавливает месячные которые непрекращаются продолжительное время и устраняет кровоизлияния внутри матки.
- ОК на гормональной основе. Популярными являются Жанин или Джес. Способ сократить или отсрочить месячные для тех, кто принимает средства регулярно. Женщина не делает паузу в использовании лекарства и кровотечения отмены не наступают.
- Дюфастон. Медикамент включает прогестерон. Гормон благоприятно сказывается на липидном состоянии крови и не влияет на ее способность свертываться. Сокращает выделения эффективно июнях последствий.
Чтобы не навредить здоровью репродуктивных органов, не нарушить регулярность менструации или баланс гормонального фона, перед приемом любых лекарственных препаратов девушка должна консультироваться с врачом.
Народные рецепты для завершения менструации
Что можно сделать в домашних условиях, чтобы быстрее прошли месячные? Можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Главное – убедиться в отсутствии аллергических реакций и не злоупотреблять средствами.
Применение лаврового листка
Используется как для вызова критических дней во время задержки, так и для ускоренного их течения. Растение влияет на мышечные структуры матки и заставляет орган сокращаться интенсивнее. Нельзя использовать лекарство ежемесячно. Для приготовления отвара используют 20 г. лавра, заливая их 1 л чистой воды. Разрешено покрошить листки. Средство доводят до кипения и держат над огнем в течение часа. Затем воду сливают и дают отвару остыть. Нельзя употреблять более стакана препарата. Каждые полчаса пьется две ложки средства.
Использование крапивы
Можно купить готовую основу для отвара в аптеке. Ложка средства заливается стаканом горячей воды. Затем лекарство кипятят в течение 5 минут и ждут, пока оно остынет. В день разрешено пить 1–4 стакана. Разовая доза – полстакана. Следующий раз принимать отвар можно через час. Действие крапивы основывается на К витамине и улучшаемых свертываемость компонентах в ее структуре. Благодаря растению кровь выводится меньшими порциями, а внутренний слой матки восстанавливается скорее. Запрещается использовать крапиву при варикозе, патологиях сердечно-сосудистой системы, образовании тромбов.
Лекарства на основе кровохлебки
Средство можно купить в аптеке. Лекарственная форма – сухая заправка для отвара. Рецепт, описывающий, как укоротить месячные, довольно прост. 2 ложки растения заливаются 0,25 л горячей воды и накрываются. Отвар готовится на водяной бане в течение получаса. Затем компоненты разделяют и дают жидкости остыть. Поскольку лекарство отличается крепостью, необходимо разбавить его чистой водой в равных пропорциях. В день разрешено выпить 6 ложек отвара – одну за раз с получасовым перерывом. Кровохлебка снижает длительность менструации благодаря содержанию большого количества полезных компонентов, в том числе витаминов. Хотя средство обладает высоким риском развития аллергии.
Прием горца перечного
Настойку можно сделать дома, но лучше купить в аптеке. Для быстрой остановки критических дней необходимо пить лекарство трижды в сутки. Разовая доза – 40 капель. Средство разводится водой и пьется за полчаса до приема пищи. Плюсы водяного перца – мягкое воздействие и отсутствие противопоказаний. Минус – для одних пациенток растение может оказаться эффективным, для других его приемы покажутся безрезультатными.
Использование пастушьей сумки
На полках аптеки трава находится в высушенной форме. Противопоказания к использованию: тромбы, варикоз, ВСД, низкое давление, сердечная недостаточность. Для приготовления настойки 2 ложки растения заливают горячей водой и ставят в темное место на 1–2 часа. Употребляется средство по 1 ложке не больше 4 в день.
Чего делать нельзя
Рекомендации касательно того, как сделать так, чтобы быстрее закончились месячные, описаны в предыдущих разделах. Но большинство из них не окажут никакого эффекта в сокращении менструаций, если не знать, чего делать нельзя. К примеру, есть некоторые продукты, употребление которых приводит к обильным кровяным выделениям.
В дни менструации нельзя кушать острые блюда. Специи, что добавляются для «перчинки» приводят к расширению кровеносных сосудов и кровотечения не уменьшаются. А также не стоит питаться жирными и прожаренными блюдами. Они могут увеличить нагрузку на органы ЖКТ и провоцируют боли внизу живота.
Как сделать чтобы хотя бы на 2 дня быстрее закончились месячные, за 2 дня до естественной остановки? Никак, если не обеспечить организм нужным количеством отдыха. Лучше в течение первого и второго дня менструации остаться дома и следовать постельному режиму. Нежелательно в дни менструаций нервничать и заниматься силовыми упражнениями.
При ведении активного образа жизни и регулярных тренировках в спортзале лучше пропустить пару занятий. Упражнения с сильной физической нагрузкой, в отличие от йоги, приводят к обильным кровотечениям и мешают укорачивать месячные.
Правила довольно простые и направлены не только на уменьшение продолжительности и обильности кровяных выделений, но и на улучшение общего самочувствия и предупреждение дискомфорта во время менструации.
Каждая женщина должна понимать, что все описанные выше методики, подсказывающие как ускорить окончание месячных не дают абсолютной уверенности в том, что критические дни действительно уменьшатся. Если же менструацию удалось закончить, но ухудшилось самочувствие, надо пойти на прием к доктору, прекратить терапию и больше не пытаться нарушить естественное прохождение цикла.
Источник
Хотят женщины этого или нет, менструации у них идут ежемесячно. Но не всегда месячные начинаются вовремя, а бывает и так, что кровотечение длится большее количество дней, чем обычно.
Если выделения постоянно по 5 – 7 дней, а женщине в определенную дату нужно быть «чистой», наверняка ей захочется чтобы месячные прошли быстрее. Но одного желания здесь недостаточно. Необходимо предпринимать действия.
Можно ли ускорять месячные
Поездка, важная встреча, соревнование, отдых на пляже и прочие житейские дела порой совпадают с месячными и заставляют женщину беспокоиться о том, все ли хорошо пройдет.
Если желание ускорить месячные не связано с любопытством, а имеет разумные причины, тогда можно сократить продолжительность выделений на 1 – 2 дня. Главное, не заниматься этим слишком часто и давать организму время на восстановление привычного ритма.
Сделать срок месячных однодневным или 2-дневным вряд ли удастся. Обычно сокращается интенсивность выделений, и в конце вытекает лишь мазня. Чтобы месячные побыстрее закончились, провоцирующие меры должны приниматься заблаговременно.
Решаясь использовать то или иное средство, женщина должна понимать – в физиологический цикл лучше не вмешиваться. Но если ситуация того требует, необходимо соблюдать определенные правила безопасности. Тогда и выделения быстро исчезнут, и организм не пострадает.
Четыре простых правила безопасного ускорения месячных:
- Нельзя ежемесячно заставлять организм выполнять менструальную функцию в ускоренном темпе. Любой кровоостанавливающий способ разрешено применять не чаще 1 раза в полгода (минимальный промежуток – 4 месяца).
- При нерегулярном цикле намеренно останавливать кровь запрещено. В экстренном случае следует проконсультироваться с гинекологом.
- В период воспалительного заболевания и при повышенной температуре любые попытки затормозить цикл опасны. Чтобы избежать осложнений, проще отложить все планы и переболеть. В менструацию вмешиваться не нужно.
- Если использованный метод не сработал, другие пробовать в том же месяце нельзя. Вмешательство в половую систему влияет на работу эндокринного отдела. Это чревато сбоями разных систем.
Ускорять месячные запрещено при пищевом отравлении и острых инфекционных патологиях, а также при температуре тела выше 37.5°C.
Препараты для ускорения месячных
Ускорить критические дни женщинам помогут гормональные препараты:
- Дюфастон.
- Силест.
- Марвелон.
- Утрожестан.
- Норколут.
- Постинор.
Из кровоостанавливающих средств подойдут Викасол и Этамзилат.
Но принимать любой медикамент можно только по согласованию с врачом. Оральные контрацептивы с содержанием эстрогенов и прогестерона сокращают количество «красных дней» или задерживают их начало. Под воздействием искусственных гормонов выделения становятся скудными и не вызывают боли внизу живота.
Кроме противозачаточных и кровоостанавливающих таблеток с целью ускорить течение месячных врачи назначают витамины:
- Аскорбиновая кислота – по 5 драже на каждые 10 кг веса (при склонности к аллергии дозу уменьшают).
- Витамин E – укрепляет сердце и сосуды, улучшает усвоение калия и магния и регенерацию тканей.
- Витамин D – укрепляет кости, зубы, волосы, участвует в усвоении калия и магния.
- Гематоген – повышает уровень железа в крови, предотвращает анемию.
- Кальций и калий – вещества оздоравливают сердечнососудистую систему.
Если вы ищете способ, как сделать чтобы месячные быстрее закончились, начинайте витаминизацию организма на 4 недели раньше. Когда в нужный момент кровотечение остановится, увеличьте количество часов отдыха и продолжайте пить витамины. Препараты покупайте качественные от проверенных производителей.
В менструальные дни женский организм требует повышенного количества витаминов и микроэлементов. Особенно полезны фрукты, зелень и овощи, изобилующие витамином C. Вместо чая, кофе и газированных напитков лучше пить гранатовый, лимонный или апельсиновый сок (можно разбавлять чистой водой).
Видео:
Как ускорить месячные народными средствами
Если критические дни традиционно длятся долго, ответ на вопрос «что делать чтобы месячные быстрее закончились» можно поискать в брошюрах с народными рецептами.
Сосудосуживающими и кровоостанавливающими свойствами славится крапива.
5 ст. л. сухих измельченных листиков необходимо залить полулитром кипятка и потихоньку проварить 20 минут, чтобы масса не бурлила. Остывшую жидкость слить с гущи и принимать 5 раз в сутки по 3 ст. л.
При затянувшихся критических днях можно употреблять отвары луковой шелухи. Сырье заливают не кипятком, а горячей водой (1: 1). Через полчаса фильтруют настой. Пьют его утром, в обед и вечером по 1 ст. л.
Что выпить еще для того, чтобы месячные прошли быстрее:
- Отвар лаврового листа. Ароматное сырье провоцирует начало менструации во время задержки и помогает «красным дням» быстрее закончиться. 10 г лаврового листа заливают 500 мл воды и на тихом огне кипятят состав 1 час. Средство получается горькое. Его фильтруют и охлаждают. Принимают с промежутком полчаса по 2 ст. л. Максимальная доза на сутки – 1 стакан. Противопоказание – сердечнососудистые патологии.
- Кровохлёбка. Смесь травы с кипятком (2 ст. л. на 250 мл) томят на водяной бане 30 минут и процеживают. Отвар очень крепкий. Его разбавляют водой в равной пропорции. Пьют отвар по 1 ст. л. с перерывом полчаса, но не более 6 ст. л. за день. Месячные проходят быстрее за счет воздействия витаминов и минералов, которые содержатся в кровохлёбке. Превышать дозу запрещено. Побочные эффекты могут проявиться аллергией.
- Пастушья сумка. 2 ст. л. травы настаивают полтора часа на стакане крутого кипятка. Процеженное средство принимают в течение дня 4 раза в количестве 1 ст. л. Противопоказаны препараты пастушьей сумки при варикозном расширении вен, тромбофлебите, гипотонии, ВСД, гипотензии и сердечной недостаточности.
- Водяной перец. Ускорить окончание менструации помогут 120 капель аптечной настойки водяного перца, разделенные на 3 приёма в день. Капли рекомендуется добавлять в воду и принимать за полчаса до еды. Противопоказаний этот способ не имеет, но его эффективность слабовата (помогает не всем женщинам).
Чтобы месячные заканчивались быстро, рацион нужно разбивать на мелкие порции. Диетические ограничения затормаживают природные процессы и в некоторых случаях укорачивают цикл. Обмануть внутренние часы поможет временное вегетарианство.
Физические упражнения для коррекции цикла
В продолжение темы «Как ускорить месячные чтобы быстрее закончились кровянистые выделения» рассмотрим приемлемые физические нагрузки.
Правильные тренировки усиливают приток крови к органам малого таза, активируют мышцы и отталкивают эпителий. Ежедневные занятия по 40 минут в «красные числа» сократят неприятный период на 1 день.
Полезные упражнения:
- Приседания.
- Упражнения на пресс.
- Прыжки на месте.
- Растяжка.
- Пилатес.
- Бодифлекс.
Но лучше в критические дни заниматься йогой.
Ее упражнения плавные и не требуют высокоамплитудных движений. Статические позы улучшают гибкость тела и повышают мышечный тонус. Дыхательная гимнастика способствует расслаблению.
Систематические занятия спортом снижают и убирают болевые ощущения во время месячных, сокращают их продолжительность и стабилизируют цикл.
Чем опасны затяжные менструации
К сожалению, не каждая женщина имеет отлаженный 28-дневный цикл. В норме кровопотери занимают 5 суток и постепенно снижают свою интенсивность. Слишком обильные или продолжительные месячные опасны снижением уровня гемоглобина и развитием анемии.
Патологические менструации необходимо корректировать по согласованию с врачом, не принимая тайком вышеописанные препараты. Подходящее лечение гинеколог назначит только после комплексного обследования пациентки.
И напоследок интересный факт. Активная половая жизнь без применения барьерных контрацептивов с обязательным получением оргазма сокращает длительность менструации. Ученые объясняют это воздействием простагландина, который содержится в сперме. Благодаря его присутствию матка быстрее освобождается от эндометрия.
Так что занимайтесь сексом чаще, но с проверенным партнером. И не забывайте высчитывать «безопасные» дни, чтобы не получить беременность вместо коротких критических дней.
Источник
В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда остро встает вопрос — что сделать, чтобы месячные быстрее закончились. Это может быть долгожданное свидание, отпуск, важная поездка, при которой необходимо хорошо себя чувствовать. Специалисты крайне не рекомендуют каким-либо образом воздействовать на менструальный цикл, это может спровоцировать серьезный сбой в естественном механизме. Но если по каким-либо причинам ускорить завершение месячных очень нужно, можно воспользоваться несколькими методами, которые способны приостановить критические дни и привести к тому, что они закончатся более быстро.
Народные средства
С давних времен известны высокие кровоостанавливающие свойства некоторых растений, которые можно использовать для приостановки месячных.
Метод 1
Так, отвары из крапивы, кровохлебки или лаврушки могут ускорить завершение кровотечения. Прежде чем приступать к применению растительных средств для этой целей, необходимо понять, что возможно, в последующем цикле менструация будет обильней, чем обычно, таким образом происходит восстановление баланса в организме.
Чтобы добиться желаемого эффекта, использовать растения надо в первый день месячных, либо при возможности за несколько дней до предполагаемого начала критических дней. Когда они уже идут, действие средства может проявиться не сразу.
Чтобы приготовить средство из крапивы, необходимо взять три столовых ложки сухих листьев и залить их двумя стаканами воды. Состав следует поставить на плиту и подержать на слабом огне в течение четверти часа. Затем отвар полчаса настаивают и пьют по ¼ стакана трижды в сутки после приема пищи.
Метод 2
Еще одно средство для остановки кровотечений готовится следующим образом: берется столовая ложка сухого лаврового листа, заливается двумя стаканами воды. Емкость со смесью закрывают крышкой и держат на слабом огне 60 минут. Затем отвар надо процедить. Принимать по три больших ложки в течение дня с интервалом в два-три часа. Вкусовые качества у этого средства не очень приятные, но эффективность достаточно высокая, оно ускоряет процесс завершения месячных.
Метод 3
Хорошо помогает, когда необходимо остановить кровотечение, настой кровохлебки. Но следует отметить, что данное растение способствует закреплению стула и способствует появлению запоров. Чтобы приготовить средство, надо две столовые ложки сырья запарить кипятком и поставить на 30 минут на водяную баню.
Кроме этого, таким же образом можно приготовить средства на основе водного перца, барбариса, малины, пастушьей сумки.
Кроме кровоостанавливающих свойств, целебные отвары могут принести пользу для сосудов, поскольку в их составе имеется большое количество аскорбиновой кислоты.
Важно! Не рекомендуется проводить эксперименты с собственным здоровьем, делая попытки уменьшить длительность месячных, используя гормональные средства. В особенности, не проконсультировавшись перед этим с доктором. Применение подобных лекарств способно вызвать проблемы с сосудами.
Физические упражнения
Помогут приблизить завершение менструации физические упражнения. Хорошо с этой задачей справляются такие тренировки, как бодифлекс, йога, пилатес. Регулярные занятия спортом помогут достигнуть контроля над естественными процессами, которые протекают в организме.
У спорта имеется еще один приятный момент – регулярные тренировки помогут избавиться от болевого синдрома, который возникает во время месячных. Кроме того, устраняется проблема с нестабильностью и задержками менструального цикла.
Лекарственные средства
Еще один способ сделать так, чтобы месячные скорее закончились – это принять специальное лекарство. Вполне реально уменьшить длительность менструации до двух-трех дней, если использовать препараты, в состав которых входят гормоны, к примеру, Дюфастон и его аналоги. Однако, как выше уже говорилось, экспериментировать таким образом допустимо лишь по согласованию с врачом-гинекологом.
Доктор может порекомендовать средства Силест или Марвелон – медикаменты, под воздействием которых ускоряются месячные. Как правило, подобные препараты назначаются для того, чтобы облегчить болезненные и длительные менструации.
Такие лекарственные средства, как Утрожестан и Норколут, тоже назначаются, чтобы скорректировать менструальный цикл. Но расчетом дозировки и назначением схемы лечения должен заниматься специалист.
Следует учитывать, что самостоятельно это делать нельзя по причине того, что при применении гормональных средств могут возникать побочные действия: повышение артериального давления, мигрени, тошнота, депрессия, резкое повышение массы тела. Но самое опасное из них – это понижение репродуктивной способности, то есть бесплодие.
Диета
Тоже довольно действенный способ. Чтобы месячные быстрее закончились, необходимо есть меньше, чем обычно. Те дамы, которые длительное время соблюдали диету, скорее всего, отмечали, что строгие ограничения в пище «тормозят» естественные процессы. В результате менструальный цикл уменьшается. Конечно же, будет неразумно мучить себя голодовками. Чтобы обхитрить внутренние часы, можно лишь исключить из рациона мясные продукты. Если нужно уменьшить длительность месячных, следует некоторое время придерживаться вегетарианства.
Надо употреблять больше овощей и фруктов. Следует отметить, что многие обычные продукты могут помочь сократить длительность менструации. Например, такими свойствами обладает гематоген, сок из граната, луковый отвар.
Нетрадиционные методы
Интимная близость во время менструации может помочь ускорить процесс завершения месячных. Интенсивные движения, повышенное возбуждение, выброс гормона-простагландина помогут завершить процесс на пару дней раньше. Кроме того, секс способствует уменьшению болезненных ощущений, улучшению настроения и понижению уровня стресса.
Несколько шагов для завершения месячных
Если необходимо, чтобы месячные срочно закончились к определенному сроку, существует специальный план, придерживаясь которого можно достичь изменения сроков выделений. Если соблюдать данные пункты, можно вызвать менструацию на некоторое время раньше, а затем сделать процесс более быстрого за счет обильного кровотечения:
- Примерно за три дня до предполагаемой даты начала менструации надо приготовить отвар из лаврушки и принимать его по 5 ст.л. в течение дня с интервалом в три часа.
- В первый день цикла съесть минимум один лимон и упаковку аскорбиновой кислоты. При этом суточный объем жидкости должен быть не менее двух литров. Кроме того, с утра и на ночь нужно выпить таблетку ацетилсалициловой кислоты, из-за чего кровотечение будет более обильным, но завершится за пару дней.
- Ежедневно с начала цикла надо выполнять упражнения на пресс, приседать и прыгать на месте.
- На второй день менструации выпить Викасол (1 таблетка). Действие данного лекарства направлено на улучшение свертываемости крови. Средство способствует нормализации естественных процессов, остановке месячных. На следующий день суточная дозировка будет составлять две таблетки. К этому времени кровь уже практически не будет выделяться.
Что делать, если месячные долго не заканчиваются?
Зачастую девушки пытаются найти способ быстрее завершить месячных, не потому что им предстоит отправиться в отпуск или на долгожданную встречу с любимым, а по причине того, что их естественный цикл не отличается стабильностью, и месячные могут не заканчиваться довольно долгое время. Это грозит понижением гемоглобина, что чревато последствиями в виде развития железодефицитной анемии.
Однако такое явление, как патологически длительная менструация, нельзя лечить самостоятельно. В обязательном порядке надо посетить доктора, чтобы он назначил необходимые обследования.
В заключении следует напомнить, что вторжение в чувствительную репродуктивную систему может привести к возникновению высокого риска для здоровья. Принимать меры для ускорения месячных можно лишь после того, как разрешит врач-гинеколог.
Видео: как избавиться от ужасных месячных
Источник
