Как сохранить сосуды при климаксе
Женщине за сорок лет нужно быть готовой достойно встретить климакс, так как ее ждет гормональная перестройка всего организма, нарушения в работе сосудистой системы. Зная, как смягчить перестроечные процессы, можно сохранить свое здоровье в этот непростой период, когда происходит медленное угасание функций репродуктивной системы.
Как поддерживать в тонусе сосуды с наступлением менопаузы
В период климакса у женщины наблюдается резкое падение эстрогена в крови, в связи с чем сосуды теряют эластичность, просветы зарастают холестериновыми бляшками. Кровь начинает задерживаться в узких просветах сосудов. Внешне это выражается в расширении капилляров на поверхности кожи, появляется варикозное расширение вен. Все это сопровождается чередой приливов-отливов. Чтобы улучшить свое состояние, уменьшить интенсивность климактерических приливов нужно пересмотреть свой режим, изменить питание, заняться физкультурой, бегом, ходьбой.
На холодном воздухе приливы уменьшаются. Рекомендуются чаще находиться вне помещения. Одним из лучших средств борьбы с этим неприятным явлением служит прохладный душ. Ежедневные водные процедуры улучшают состояние кожи, укрепляют капилляры.
Чтобы объяснить причины приливов, нужно взять за правило вести дневник наблюдения за собственным здоровьем, записывать, когда появилось ухудшение самочувствия, в котором часу, что предшествовало этому. Обычно выясняется, что в жар бросать начинает после принятия алкоголя, кофе или курения. Как только заметили связь между событиями, исключите воздействие вредного вещества на организм. Боритесь с вредными привычками.
Важно изменить свой жизненный настрой, переключить внимание с негативных сторон на позитивные, замечать в каждом явлении радость. Позитивный настрой, двигательная активность улучшают самочувствие. Восстанавливаются окислительно-восстановительные процессы в клетках. Сосуды при климаксе обретают эластичность, освобождаются от холестериновых бляшек. Отмечено, что женщины, ведущие здоровый образ жизни, поддерживающие свой тонус с помощью гимнастики, бега, йоги почти не замечают проявлений климакса.
Женщинам, ведущим сидячий образ жизни, нужно почаще вставать из-за стола для выполнения комплекса гимнастических упражнений. Взять за правило утром до работы и вечером ходить пешком. Разработать комплекс упражнений для растяжки, уменьшения бедер, ягодиц, живота или другой проблемной части. Важно — не лениться и уделить своему здоровью не менее двух часов в день. Результаты не заставят себя ждать. Причем нужно записывать абсолютно все, чтобы знать, какие факторы наиболее благоприятно влияют на ваше здоровье.
Как в менопаузу справиться с ломкостью сосудов
Необходимо пересмотреть меню. Исключить из пищи продукты, способствующие накоплению холестерина: это животные жиры, соленая пища, легкие углеводы. Жирное мясо, сливочное масло, сладкие хлебобулочные изделия способствуют образованию жира, и тем самым помогают образованию бляшек на стенках сосудов.
В пищу включить хлеб из муки грубого помола, всевозможные каши с растительным маслом. Так как в климактерическом возрасте женщина нуждается в повышенном употреблении продуктов с витамином Е, подсолнечное, оливковое масло обязательно должны присутствовать в меню женщины. Ежедневное употребление зерновых, фрукты, овощей, орехов снижают риск возникновения инфаркта и инсульта.
Рекомендуется употреблять побольше соевых продуктов, так как соя содержит фитоэстроген, который попадая в организм пополняет недостаток женского гормона. Пища должна сдержать достаточное количество кальция, чтобы предупредить развитие остеопороза. Включить в меню продукты, богатые витамином С, потому что остальные витамины лучше усваиваются при регулярном поступлении аскорбиновой кислоты. Для этого включить в рацион цитрусовые.
Исключить курение, так как табак оказывает негативное воздействие на выработку гормонов в яичниках.
Эффективны контрастные ванны: попеременное принятие ванн для ног из горячей и холодной воды. Такая процедура укрепляет капилляры сосудов.
Показано для женщин употребление гормональных препаратов. Но желательно, чтобы лекарство прописал врач. Употребление лекарственных средств почти полностью снимает приливы, улучшает самочувствие, поднимает тонус.
Народная медицина для укрепления капилляров сосудов в климактерическом периоде рекомендует настой из лекарственных трав, таких как шалфей, зверобой, мята, мелисса, ромашка, тысячелистник, календула, пастушья сумка, горец птичий. Для нормализации сердечного давления показано пить настойку боярышника. Полный список эффективных народных рецептов против климакса вы найдете в этой статье.
Отменным свойством воздействия на весь организм отличается мед. Столовую ложку меда развести в кипяченой воде и употреблять перед сном.
Климакс не так страшен, если его встретить с улыбкой и вести активную, интересную жизнь. Физические упражнения, диета, лекарства уменьшат проявления, а позитивный настрой и интересные увлечения не оставят времени присматриваться к болячкам, их просто не будет. Пусть женщины не говорят, что они и так достаточно времени крутятся по хозяйству. Отнюдь, это не засчитывается в оздоровление, двигательная нагрузка минимальная. Женщина обязана создать здоровый режим дня.
Источник
Не занимайтесь самолечением. Вся информация носит только ознакомительный характер. Назначить лечение может только врач.
Варикозное расширение вен, истончение стенок сосудов, образование бляшек — эти и другие проблемы с сердечно-сосудистой системой поджидают женщину в возрасте 45 лет и старше. После наступления менопаузы начинается череда перемен в состоянии здоровья. Одно из слабых звеньев в организме — кровеносная система. Сосуды при климаксе нуждаются в повышенном внимании.
Изменения сердечно-сосудистой системы
По статистике, симптомы, сигнализирующие о проблемах с сосудами при климаксе, наблюдаются у 72% женщин. Типичные проявления:
- тахикардия;
- аритмия;
- брадикардия;
- головокружение;
- слабость;
- понижение и повышение давления;
- стенокардия.
Нарушения сердечного ритма и боль в сердце обычно не остаются без внимания, и это правильно. Игнорирование симптомов чревато инфарктом миокарда, инсультом и преждевременным летальным исходом.
Несвоевременное лечение атеросклероза становится причиной патологических изменений. Сосуды при климаксе утрачивают эластичность, просветы становятся тоньше, а на стенках образуются холестериновые отложения.
Проблемы с артериальными сосудами некоторые женщины считают малозначимыми. Но даже те, кто осознаёт всю серьёзность патологии, не всегда знают, по каким признакам можно определить, что пора обращаться к врачу.
Причины развития атеросклероза
Все факторы, провоцирующие возникновение атеросклероза, классифицируются на 2 группы.
- К первой относят заболевания и патологии, а также состояния, вызванные хирургическим вмешательством. Это ранний климакс, гормональная перестройка, сахарный диабет 2 типа, искусственная менопауза, артериальная гипертензия, семейная предрасположенность и избыточный вес и сосудистая дистония во время менопаузы. В эту же группу попадают эндокринные расстройства.
- Вторая группа — поведенческие факторы. Под ними подразумевают нервное истощение, нерациональное питание, злоупотребление вредной пищей, частое переедание. В этой же группе находятся вредные привычки: чрезмерное употребление алкоголя, курение, несоблюдение режима дня, хроническое недосыпание. Привычка поглощать в большом количестве пищу, богатую легкоусвояемыми углеводами, также способствует заболеваниям сосудов. Кроме того, риск развития атеросклероза усиливается, если в рационе мало продуктов, содержащих антиоксиданты — вещества, замедляющие процесс старения.
Симптоматика и лечение
Атеросклеротические изменения сосудов при климаксе проявляются такими симптомами:
- кровотечение из носа;
- сердечная боль;
- головокружение;
- приступы мигрени;
- тошнота;
- повышение АД.
Если появились такие симптомы, необходимо принимать меры. В лёгких случаях помогает приём гормональных препаратов. В сложных ситуациях заместительную терапию дополняют другими лекарствами и диетой. Отсутствие лечения чревато инсультом.
Методы терапии и профилактики
Чтобы восстановить сосуды при климаксе, рекомендуется пройти курс приёма гормоносодержащих препаратов. Цель заместительной терапии — восполнить дефицит эстрогена. Гормоны назначают пациенткам любого возраста. Это одна из популярных методик лечения, а в климактерический период к ней прибегают особенно часто. Оптимальными по соотношению эффективности и количества побочных эффектов считают такие медикаменты:
- Дивина;
- Фемостон;
- Климара;
- Прогинова;
- Анжелик.
Для лечения ВСД при климаксе прописывают препараты, повышающие давление. Учитывая состояние пациентки, возраст, наличие противопоказаний, врач может предпочесть альтернативные варианты терапии. К таким относят приём лекарств на основе компонентов растений. Активные вещества по механизму действия и составу похожи на эстроген, но действуют мягче и не вызывают нежелательных реакций. Вопрос о назначении таких средств решается в индивидуальном порядке.
Профилактические мероприятия направлены на укрепление сосудистых стенок и поддержание артериального давления в пределах нормы. Что нужно делать тем, кто хочет избежать болезней сердца:
- вести здоровый образ жизни;
- есть понемногу, но часто — 5-6 раз в день;
- не употреблять табачные изделия;
- исключить алкоголь;
- ежедневно ходить пешком;
- по возможности заниматься спортом;
- регулярно измерять давление.
Если будет наблюдаться артериальная гипертензия, помогут гипотензивные препараты. При отсутствии эффекта назначают средства другого спектра действия.
Народное лечение сердечно-сосудистой системы
Есть растения, применяемые в медицине для укрепления сердечной мышцы и стенок сосудов. Ими можно лечиться, если нет противопоказаний. Рецепты для применения в домашних условиях:
- Чабрец, тысячелистник, мята. Берут по 1 части каждой травы, смешивают, заваривают и пьют, как обычный чай.
- Боярышник. Сок свежих плодов используют в смеси с водой — 20 капель на 200 мл. Успокаивает, облегчает состояние при гормональных сбоях.
- Шалфей. Заваривают как чай или настаивают, затем разбавляют водой по вкусу. Помогает при приливах, чувстве жара, очищает стенки сосудов, стимулирует синтез женского полового гормона.
Народные средства используют как вспомогательный метод и только с разрешения врача. Никакую траву нельзя применять, если неизвестно, нет ли противопоказаний. Чтобы сердце и сосуды при климаксе были здоровыми, не стоит пренебрегать простыми правилами, а главное — нужно помнить, что болезнь легче предотвратить, чем лечить.
Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Наш сайт «СтопКлимакс.Ру». Там можно найти всю информацию о климаксе.
Источник
Большинство женщин с ужасом ждут климакса, так как считается, что с наступлением этого периода красота и здоровье, и вся жизнь в целом радикально меняются. Читая популярные статьи, подвергаясь давлению рекламы, женщины с тревогой и напряжением ожидают приливов, головокружений, скачков давления, резкой прибавки веса, проблем с сосудами из-за высокого холестерина. Стоит заметить, что подобные симптомы возникают далеко не у всех! Кроме того, при этих проявлениях хорошо помогает лекарственная и немедикаментозная терапия, например, курсовое лечение сосудов при климаксе позволяет сохранить хорошее самочувствие и предотвратить развитие симптомов.
Лечение сосудов при климаксе
Наибольшее беспокойство, в этот период у женщины вызывают проблемы сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Стоит подумать о лечении сосудов при климаксе, так как постепенное снижение количества эстрогенов приводит к прогрессированию варикозной болезни, атеросклероза, артериальной гипертонии. С юных лет эстрогены и прогестерон, вырабатываемые в женском организме, поддерживают эластичность и тонус мелких капилляров и вен, более крупных артерий, включая коронарные (доставляющие кровь к сердцу) и мозговые. Эстрогены обладают сосудорасширяющим эффектом. Именно поэтому гипертоническая болезнь типична для женщин климактерического периода, в то время как мужчины страдают ею уже после 35 лет. Снижение уровня эстрогенов делает сосуды более беззащитными. В нашей клинике уделяют немало внимания лечению сосудов при климаксе и профилактике опасных осложнений в виде гипертонических кризов, инфарктов или инсультов.
Почему «скачет» давление при климаксе у женщин?
Если сосуды из-за дефицита гормонов теряют эластичность, это частично объясняет, почему колеблется давление при климаксе у женщин. Но это не единственный фактор, так как возрастные изменения, в том числе внешние, а также плохое самочувствие – это стресс для женщины. Эстрогены, помимо влияния на сосуды, обладают еще и определенным антистрессовым эффектом. Их дефицит приводит к раздражительности, нервозности, а избыток стрессорных гормонов сужает сосуды и повышает давление при климаксе у женщин. К тому же, нередки приступы головокружения, нарушения сна и приливы, дискомфорт в интимных отношениях, приводящий к конфликтам и ссорам – в итоге проблемы нарастают как снежный ком.
Добавим сюда еще и нарастание массы тела, задержку жидкости тканями, они также вносят свою лепту в копилку колебаний давления при климаксе у женщин. Если не заняться исправлением ситуации в самом начале, это может вылиться в гипертоническую болезнь, поражение почек, сердца, сосудов мозга.
Изменение уровня холестерина при климаксе
На фоне гормональных колебаний неизменно страдает и липидный обмен. Наряду с общим замедлением метаболических процессов намечаются и негативные тенденции в плане обмена жиров и холестерина. Так, процессы липогенеза (создание жиров при избытке энергии пищи) преобладает над липолизом (расщепление жиров на нужды тела), особенно если женщина не изменяет свой стиль питания с юности. Кроме того, типично изменение холестерина при климаксе в комплексе с липопротеидам: изменение баланса этих соединений приводит к атеросклеротическому поражению сосудов, к образованию на их стенках бляшек. Однако стоит прояснить некоторые нюансы, связанные с обменными процессами.
Важно понимать, что сам холестерин при климаксе не опасен, это соединение, которое на 80% синтезируется самим организмом и только 20% его поступает с пищей. Поэтому опасны не сами молекулы холестерина, а их комплексы с липидами плазмы. Причем, есть так называемые «хорошие» липиды, которые помогают чистить сосуды от лишнего холестерина – это ЛПВП (липопротеиды высокой плотности), а есть «плохие», они соединяются с холестерином, пропитывают стенку сосуда и образуют бляшки — это ЛПНП (липопротеиды низкой плотности). Уровень липопротеидов плазмы зависит от питания, чем больше в нем жирного, жареного, сладкого и калорийного, тем выше количество «плохих» молекул. Важно регулярно контролировать холестерин при климаксе и уровень липидов плазмы, корректировать их количество.
Атеросклероз и варикоз: как страдают сосуды при климаксе
По мере наступления климакса и изменения гормонального фона, развиваются изменения в стенках сосудов. Поражения типичны как для венозных сосудов, так и для артерий, однако происходящие там процессы несколько отличаются. Так, венозные сосуды при климаксе особенно в области нижних конечностей, страдают от варикозного расширения. Это связано зачастую и с избыточной нагрузкой в силу прибавки веса, и со снижением физической активности, что создает условия для застоя крови в венах. Кроме того, постепенно теряется защитная функция гормонов в отношении стенки сосудов, формируется склонность к сгущению крови и тромбозам. Поэтому женщина может замечать появляющуюся венозную сетку на ногах, отечность и сильную усталость в ногах к вечеру. Страдают также и артериальные сосуды за счет образования холестериновых бляшек и провоцируемых ими серьезных осложнений. Изначально бляшки имеют гладкую поверхность и небольшие размеры, не существенно сужают просвет артерий и не нарушают кровообращение. Увеличивающаяся бляшка «выпирает» в просвет сосуда, ухудшая ток крови по такой артерии. Но это еще не все проблемы сосудов при климаксе: по центру бляшки формируется изъязвление, стенка артерии постепенно разрушается, что приводит к налипанию на поверхность тромбоцитов и запуску тромбообразования. При полном перекрытии просвета сосуда возникает ишемия тканей, которые он питает, а это создает высокий риск различных тяжелых состояний, в первую очередь инфаркта и инсульта.
Возможности лечения в ТН-Клинике
Для современной женщины важно оставаться активной и здоровой в любом возрасте, поэтому с началом климактерических изменений нужно очень внимательно следить за своим самочувствием и знать основные показатели здоровья, к примеру, уровень и соотношение липидов крови, показатели гемоглобина, цифры артериального давления и другие. При любых отклонениях в самочувствии, будь то повышение АД, головокружения, боли в области сердца, отеки и боли в ногах, или дискомфорт в интимной сфере, важно вовремя обращаться к врачу за лечением климакса в клинике — к терапевту, кардиологу, неврологу, флебологу, гинекологу, особенно при наличии хронических заболеваний. В ТН-Клинике предоставляется возможность комплексного лечения расстройств при климаксе. Высококвалифицированные специалисты, разных направлений разрабатывают индивидуальный план коррекции для улучшения самочувствия. Схема может включать сосудистую, общеукрепляющую, стимулирующую терапию. Не стоит думать, что лечение заключается только в приеме лекарственных средств и гормональных препаратов, нередко вполне можно обойтись немедикаментозными средствами, коррекцией питания, изменением образа жизни. Эти меры позволят существенно улучшить работу сердца и сосудов, нормализовать давление, снизить уровень вредных липидов плазмы и, что важно для женщин в период климакса, держать вес под контролем.
Такой комплексный лечения климакса в клинике подход позволит быстро выявить все проблемы, развивающиеся у женщин в период климакса, и скорректировать их.
Остались вопросы
Записаться на прием и получить подробную информацию вы всегда можете у специалистов нашего консультативного отдела по телефонам:
+7(495) 210-02-48+7(495) 799-02-06
Записаться на прием
Источник
Наступление климактерического периода в жизни каждой женщины, словно начало подросткового возраста, но с обратным эффектом. Различие заключается в том, что в подростковом возрасте функциональность репродуктивной системы девушек усиливается, а с началом менопаузы в зрелом возрасте идет угасание их активности и функциональности. Такая гормональная перестройка женского организма влечет за собой различные климактерические симптомы, а именно возникают приливы, повышается потливость, нарушается психоэмоциональное состояние, кроме всего прочего изменения претерпевают и сосуды при климаксе. Все это отражается на общем состоянии женщин.
Изменения сердечно-сосудистой системы
Данные статистики показывают, что более чем в 72% всех случаев возрастные дамы, вступившие на порог климактерия, начинают ощущать на себе различную симптоматику нарушения функциональности сердечно-сосудистой системы.
Отмечается скачкообразный характер артериального давления, повышается ритмичность биения сердца, возникает чувство слабости и головокружения.
В большинстве случаев, у представительниц прекрасной половины человечества проявляются такие заболевания, как аритмия при климаксе и тахикардия. Соответственно, такие перебои в сердце нельзя оставлять без внимания, и проводить адекватное лечение. Ведь от того, как правильно будет функционировать сердце, полностью зависит общее состояние всего организма и функциональность большинства органов.
Начало климакса и болезни сердца являются первозначными причинами в структурах наступления преждевременной смерти, причем одними из наиболее опаснейших проблем с сердцем являются развитие стенокардии, наступление инфаркта Миокарда либо инсульта.
Одной из наиболее частых причин развития патологических процессов в сердечно-сосудистой системе является атеросклероз.
Это заболевание хронического характера течения, которое характеризуется уплотнением сосудистых артериальных стенок, а также потерей эластичности и сужением просвета в полости сосудов. Это становится причиной нарушения процессов кровообращения и транспортировки кислорода по направлению ко всем органам и тканям. Такое нарушение в сердечно-сосудистой системе провоцируется патологическим изменением метаболических процессов, связанных с липидным обменом, а также накоплением атеросклеротических бляшек внутри артериальных сосудов, большая часть из которых является излишним холестерином.
Причины появления атеросклероза
Причин, провоцирующих образование такой патологии, как атеросклероз, существует огромное множество, но все они подразделяются на две основные группы:
- Биологические факторы, среди которых отмечается развитие сахарного диабета на фоне снижения уровня содержания эстрогена в менопаузальном периоде. А также в случаях с возникновением ранней формы климактерического периода или возникновения хирургического климакса, вызванного двусторонним удалением яичников. Более того, среди биологических факторов риска выделяются такие патологии, как развитие артериальной гипертензии, наличие большого количества лишних килограммов с последующим ожирением, патологические изменения в липидном метаболизме, наследственность.
- Поведенческие факторы, характеризующиеся частым перееданием, злоупотреблением продуктами питания, содержащими в своем составе большое количество жиров и легкоусвояемые углеводными процессами вещества. Также табакокурение, частые стрессовые ситуации и наличие враждебности к окружающим людям, пассивный образ жизни и развитие гиповитаминоза на фоне дефицитного уровня содержания антиоксидантных компонентов — являются одними из основных факторов риска развития атеросклероза.
Эстрогены и липопротеиды при климаксе
Смысл эстрогенного воздействия на женский организм заключается в профилактической защите образования и развития патологических процессов, касающихся атеросклеротических изменений у женщин.
Когда начинается менопауза, защитные свойства половых гормонов эстрогенов начинают постепенно снижаться, что способствует повышению вероятности образования и прогрессирования атеросклероза.
В организме человека такой компонент, как холестерин, входит в состав специальных соединений, представленных в виде белка и холестерина. Эти соединения носят название липопротеидов, являющимися неоднородными структурами, различающимися между собой функциональностью и структурой.
Существует два вида липопротеидов, это:
- полезные липопротеиды, имеющие высокую плотность и способствующие предупреждению образования атеросклеротических бляшек;
- вредные липопротеиды, имеющие низкий уровень плотности, выполняющие транспортирующую функцию переноса холестерина ко всем органам и артериальным сосудам. Вредными такие липопротеиды называются, потому что при высоком их содержании в организме происходит образование холестериновых бляшек на стенках артериальных сосудов.
При нормальном уровне содержания в организме женщины половых гормонов, существует некий баланс в соотношении между всеми липопротеидными группами.
С началом климактерического периода полезные липопротеиды начинают уменьшаться в количественном соотношении, что ведет к повышению содержания холестерина в крови.
Кроме регулировки метаболизма липидов, уровень содержания эстрогенов способен оказывать прямое воздействие на процессы тонизации стенок артериальных сосудов, а также на функционирование систем, регулирующих свертываемость крови. Под влиянием нервной пульсации, артериальные сосуды могут сужаться либо, наоборот, расширяться, что обеспечивает нормальное течение кровоснабжения всего организма. Но дефицитный уровень содержания эстрогенов может спровоцировать извращенные реакции сосудистой системы, характеризующиеся моментами расслабления, когда необходимо напряжение и наоборот.
Во время усиленных физических нагрузок, вся сердечно-сосудистая система нуждается в дополнительном питании и обеспечении кислородом. Поэтому, когда реакции сосудистой системы претерпевают патологические изменения, и взамен процесса расслабления сосудистой стенки наступает состояние спазма, работа сердца начинает нарушаться, что может стать причиной развития стенокардии. Поэтому в менопаузальном периоде так часто возникает болезненность в области сердца.
Частое появление сосудистых спазмов может спровоцировать развитие артериальной гипертензии и стать причиной образования атеросклеротических бляшек.
В менопаузальном периоде могут быть также и такие патологические изменения сердечно-сосудистой системы, как образование тромбов и последующее развитие эмболии, к которой особый уровень чувствительности оказывают мозговые и сердечные ткани.
Симптоматика и лечение
Очень часто с наступлением менопаузального периода, зрелые дамы начинают замечать появлением следующей симптоматики:
- Повышение АД.
- Возникновение головных болей.
- Появление тошноты.
- А иногда и кровотечения из носовой полости.
Важно помнить, что даже редкие случаи повышения артериального давления необходимо своевременно лечить.
Иногда лечение гипертонии, или повышенного АД, может заключаться лишь в применении гормонозаместительной терапии. Но в более тяжелых ситуациях лечение гормонами необходимо комбинировать с таким методом лечения, как диетотерапия и другими медикаментами.
Если гипертензию вовремя не лечить, то постоянное повышение артериального давления может стать причиной возникновения инсульта.
Методы лечения и профилактики
В качестве профилактических мероприятий, направленных на предупреждение образования и развития атеросклеротического изменения сосудов, необходимо применять гормоносодержащие препараты, в качестве основного компонента в которых, является эстроген. При дефиците эстрогенов в женском организме эстрогенсодержащие медикаменты могут быть назначены в любом возрастном периоде. Своевременный прием таких препаратов будет способствовать предотвращению образования инсульта и инфаркта Миокарда. Среди наиболее эффективных гормоносодержащих препаратов выделяются:
- Прогинова;
- Фемостон;
- Анжелик;
- Дивина;
- Климара.
Если у женщины имеются противопоказания к применению заместительной гормональной терапии, то рассматриваются альтернативные варианты. Среди них наиболее эффективными средствами являются препараты растительного происхождения, в составе которых имеются фитоэстрогены.
Растительные препараты не столь эффективны, как гормоносодержащие средства, но их явным преимуществом является то, что они практически не имеют противопоказаний, и оказывают более мягкое воздействие на женский организм.
Огромное значение в целях профилактики имеет изменение привычного образа жизни, заключающееся в следующем:
- исключение зависимости от табакокурения;
- корректировка рациона питания;
- организация правильного питания, которое должно быть дробным, с содержанием небольших порций;
- здоровый образ жизни с регулярными пешими прогулками на свежем воздухе и занятиями спортом.
В климактерическом периоде очень важно уделять больше внимания состоянию артериального давления.
При патологическом его изменении могут назначаться препараты гипотензивного спектра действия.
Народное лечение сердечно-сосудистой системы
Среди огромного разнообразия лекарственной растительности, существуют травы, способные оказывать исцеляющее воздействие на климактерическую симптоматику и, одновременно с этим, на функционирование сердечно-сосудистой системы. Наиболее популярными народными средствами являются:
- Сок боярышника, который необходимо разводить в количестве 20 капель на стакан холодной кипяченой воды. Он оказывает успокаивающее воздействие и помогает справиться с гормональными перебоями.
- Листья шалфея, необходимые для приготовления отваров либо настоев, способствующих стимуляции выработки естественных эстрогенов в женском организме, а также очищению сосудов и снижению приступов приливов крови.
- Сбор из тысячелистника, мяты и чабреца, который готовится из равных пропорций данных растений и заваривается вместо чайного напитка.
Важно помнить, что в климактерическом периоде любой метод лечения должен быть одобрен специалистами, особенно когда дело касается самого главного органа человеческого организма — сердца.
Полезное видео по данной теме:
Источник
