Как у вас началась первая менструация
51.
.
[1368505157] — 13 апреля 2011 г., 21:11
52.
Гость
[3549246197] — 13 апреля 2011 г., 21:16
53.
АнтиЯд
[4197532280] — 13 апреля 2011 г., 21:16
Роки
Акселерация, однако. Мне 40 лет, в нашем классе у девочек начались месячные примерно в 13-14 лет. У меня в 13 пошли, Когда сказала маме, она очень удивилась что я такая ранняя. У неё первые месячные были в 17 лет.
54.
АнтиЯд
[4197532280] — 13 апреля 2011 г., 21:18
Гость
Бедные девочки , у кого очень рано началась менструация.Да и рано созревшая , раньше увядает.
55.
Гость
[2694437565] — 13 апреля 2011 г., 21:37
Гость
Девушка , вы не в ,,теме,, Рано начинаются мес-ые(в 8-10лет ) у девочек коренастых, расположенных к полноте, рано выглядящих зрелыми девочками и рано старообразных.И как раз у этих девочек в последствии больше всего гинекологических проблем
56.
Гость
[2694437565] — 13 апреля 2011 г., 21:39
АнтиЯд
Такие девушки как раз цветут и пахнут многие года, а остальные без своих месячных быстро скукожатся, еще не успев поцвести и попахнуть))
57.
М@рина
[3590695488] — 13 апреля 2011 г., 21:45
58.
Гость
[3549246197] — 13 апреля 2011 г., 21:56
59.
Гость
[3549246197] — 13 апреля 2011 г., 22:10
Автор
боялись сказать родителям?сразу сказали или скрывали?расскажите,как это было)
61.
Гость
[1529140349] — 13 апреля 2011 г., 22:56
62.
Ксю
[3806577587] — 13 апреля 2011 г., 23:10
63.
Гость
[334577136] — 13 апреля 2011 г., 23:12
65.
Соня
[488058060] — 14 апреля 2011 г., 00:50
Гость
Кстати со мной недавно подобное и приключилось, сверкала красной задницей в белых брюках «внезапно начались» и не одна *** мне не сказала. Я чуть от стыда не сгорела, плакала весь вечер.
66.
Соня
[488058060] — 14 апреля 2011 г., 00:54
67.
Соня
[488058060] — 14 апреля 2011 г., 00:54
68.
Гость
[943128767] — 14 апреля 2011 г., 01:34
Гость
АнтиЯд
Такие девушки как раз цветут и пахнут многие года, а остальные без своих месячных быстро скукожатся, еще не успев поцвести и попахнуть))
Угу, есть одна такая знакомая. Месячные в 16, первый секс в 24. Сейчас ей 38, не то, что замужем, секса то толком не было. Хотя симпатичная. Но видно фригидная какая-то.
Гость
8, а вы знаете что девочка может забеременеть да же если у нее еще не начались месячные!?
Гость
Бедные девочки , у кого очень рано началась менструация.Да и рано созревшая , раньше увядает.
72.
Ария
[379722597] — 14 апреля 2011 г., 04:30
73.
Ария
[379722597] — 14 апреля 2011 г., 04:40
Гость
Гость
Достойный ответ)))
Девушка , вы не в ,,теме,, Рано начинаются мес-ые(в 8-10лет ) у девочек коренастых, расположенных к полноте, рано выглядящих зрелыми девочками и рано старообразных.И как раз у этих девочек в последствии больше всего гинекологических проблем
74.
Гость
[1605162171] — 14 апреля 2011 г., 10:02
Гость
Я вообще не испугалась, а очень обрадовалась, по скольку очень их ждала, думала, что если пошли месячные, значит я уже чуть ли не супер-женщина. А с мамой толком и не говорила, я уже и так много чего знала и без неё!
75.
Гость
[2931163278] — 14 апреля 2011 г., 10:20
76.
.
[1368505157] — 14 апреля 2011 г., 14:16
Гость
Мне непонятно, почему многие считают месячные чем-то постыдным. Особенно женщины старшего поколения. В чем стыд, в том что не беременна? Почему, к примеру, головные боли или ноющий зуб — это не стыдно, порезанная рука — не стыдно, а менструация вдруг — ай-я-яй какой позор? Меня еще бабушка пилила, что мол надо делать веселый вид, а то по моему лицу сразу догадаешься, что нездоровится. На вопрос «зачем?» так и не могла внятно ответить.
И здесь выше тоже девушки пишут про стыд.
77.
.
[1368505157] — 14 апреля 2011 г., 14:17
Гость
блин, как можно этому радоваться!?( я хоть и знала заранее,но для меня это был такой шок. А потом это всё перешло в постоянные кровотечения,только уколами останавливали( Мерзко быть человеком(
78.
Гость
[2931163278] — 14 апреля 2011 г., 14:52
.
А где это вы прочитали, что женщины старшего поколения считают месячные чем-то постыдным?
79.
Гость
[2347781552] — 14 апреля 2011 г., 20:45
Гость
Мне непонятно, почему многие считают месячные чем-то постыдным. Особенно женщины старшего поколения. В чем стыд, в том что не беременна? Почему, к примеру, головные боли или ноющий зуб — это не стыдно, порезанная рука — не стыдно, а менструация вдруг — ай-я-яй какой позор? Меня еще бабушка пилила, что мол надо делать веселый вид, а то по моему лицу сразу догадаешься, что нездоровится. На вопрос «зачем?» так и не могла внятно ответить.
И здесь выше тоже девушки пишут про стыд.
80.
Гость
[1940720506] — 14 апреля 2011 г., 21:18
81.
гость
[1804532605] — 14 апреля 2011 г., 22:19
Гость
Угу, есть одна такая знакомая. Месячные в 16, первый секс в 24. Сейчас ей 38, не то, что замужем, секса то толком не было. Хотя симпатичная. Но видно фригидная какая-то.
82.
Гость
[999146039] — 15 апреля 2011 г., 14:03
гость
Гость
Угу, есть одна такая знакомая. Месячные в 16, первый секс в 24. Сейчас ей 38, не то, что замужем, секса то толком не было. Хотя симпатичная. Но видно фригидная какая-то.
хм,у меня первый секс в 23,месячные в 12…..я тоже фригидная?какая то вы недалекая
84.
Гость
[570085228] — 16 апреля 2011 г., 20:38
85.
Ёжа
[785101260] — 16 апреля 2011 г., 20:55
86.
Гузель
[502192712] — 9 ноября 2011 г., 18:09
87.
Катя
[3828284485] — 13 ноября 2011 г., 18:38
88.
Гость
[3081743929] — 19 декабря 2011 г., 16:50
89.
Гость
[3081743929] — 19 декабря 2011 г., 16:50
90.
Yana
[3665031524] — 29 декабря 2011 г., 11:58
Гость
у меня месяков некбыло но я их жду как их заторопить???????77
92.
Дакуймо за чистi узбiчча
[4078695559] — 19 февраля 2012 г., 15:42
93.
Гость
[4078695559] — 19 февраля 2012 г., 15:56
94.
Марина
[313903860] — 19 апреля 2012 г., 16:47
95.
Эвелина
[3986688966] — 21 мая 2012 г., 16:24
96.
Ариша
[2717577102] — 24 мая 2012 г., 13:13
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
97.
нормдевчонка
[1062297649] — 5 июня 2012 г., 13:18
98.
Гость
[2723229712] — 11 октября 2012 г., 21:49
99.
Гость
[3638477415] — 5 февраля 2013 г., 08:09
100.
Гость
[1946719975] — 13 февраля 2013 г., 00:11
Ооо, это был один их самых ужасных дней в моей жизни… Помню как сейчас: мне 14, я весёлая и беззаботная девчушка, которая, ни о чём не подозревая, как всегда отправилась в школу.
Благо, пользоваться ежедневками я стала заблаговременно. Мама посоветовала, чтобы не попасть в неприятную ситуацию в школе. Она же велела всегда носить с собой в рюкзаке пару нормальных прокладок. Спасибо маме, ведь именно в школе у меня всё и началось.
Ужасный день
На втором уроке я почувствовала какую-то движуху внизу живота. Она не была похожа ни на что, поэтому я запаниковала и отпросилась в туалет. Ежедневка была чистой, но я перестраховалась и поменяла ее на нормальную прокладку (правда, уже на перемене, потому что прокладки были в рюкзаке).
Примерно так я выглядела в 14. Фото: pixabay.com
На третьем уроке движение началось уже в трусиках. Я почувствовала, как из меня что-то вытекает. Это было отвратительное ощущение, и оставшиеся пол-урока я сидела, не шевелясь.
Стоило мне встать со стула после урока, как всё потекло. У меня аж слезы выступили, насколько это было неприятно и страшно. Учительница заметила мокрые глаза, спросила, что случилось. Я замотала головой и наклеила улыбку на лицо, типа всё нормально. Она с сомнением, но отпустила меня.
Кстати! Помню, как я думала, что налеплять прокладку нужно липкой стороной к телу. Спасибо, мама в своё время прочитала мини-лекцию и показала на практике, как правильно закреплять прокладку на белье.
Я бегом в туалет. На прокладке было совсем немного, но мне казалось, что если я ее сейчас не поменяю, то при следующем выделении всё польется через край. Поменяла. Больше запасных прокладок не осталось.
Четвертый и пятый урок я всё-таки высидела. Домой летела как никогда раньше. Сразу в ванну, мыться. Благо, у мамы был запас прокладок дома. Я ей позвонила, поделилась «радостью» и попросила купить ещё.
В этот день я старалась сидеть и не шевелиться. Все подъёмы со стула были как у робота: спина прямая, никаких лишних движений. Но выделения всё равно периодически происходили, и почти после каждого я меняла прокладку, которых дома было не так много, поэтому я старалась расходовать их экономно.
Читайте также:
Так можно ли всё-таки девственницам пользоваться тампонами?
Покупка прокладок
Мама пользовалась недорогими отечественными прокладками без крыльев. А мне это было ой как неудобно. Попросила ее купить упаковку с крылышками. Она дала мне денег и сказала: «Сходи и сама купи. Не маленькая уже».
Разумеется, я пошла в сааааамый дальний магазин своего района. Даже, пожалуй, уже не моего. Мне не хотелось, чтобы меня увидел кто-то из одноклассников, учителей или дворовых друзей. Это ж казалось таким стыдным – покупать прокладки!
В магазине я выждала, пока уйдут все покупатели. Потом долго мялась у прилавка, не зная, как сказать продавщице, что мне нужно. Наконец, собралась с мыслями, попросила. Она положила их на стол, я схватила, нервно сунула в непрозрачный пакет и только потом подала деньги. Это надо было видеть со стороны, конечно.
Я еще долго стеснялась покупать себе прокладки, поэтому однажды, когда выдался случай (в магазине никого не было), я набралась смелости и купила сразу 3 пачки. Вот это было счастье!
Постепенно всё как-то выровнялось. Я научилась прежде всего ХОДИТЬ с месячными и АККУРАТНО ВСТАВАТЬ. Ночами первое время было тяжеловато (здесь мои советы о том, как спать, чтобы не протекать), но потом и это перестало быть серьёзной проблемой. Прокладки по-прежнему использую только с крылышками: дешёвские бескрылые применяю только в последние дни месячных.
А как прошли первые месячные у вас?
В следующий раз расскажу, как я несколько раз использовала тампошки и прокладки не по назначению. Спасибо, девочки, за лайки! И подписывайтесь на канал 🙂 Обратная связь – это ой как приятно, как выяснилось 🙂
Как правило, первая менструация всегда вызывает неоднозначные чувства у большинства девочек. С одной стороны, они радуются, что взрослеют, а с другой – испытывают страх. Многие задумываются о том, когда же начнутся первые месячные, как распознать симптомы их приближения и т. д. На нашем сайте ты сможешь найти ответы на интересующие тебя вопросы и узнать все о месячных у девочек.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПОЙДУТ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ?
Первые месячные у девочек – это важное и очень значимое событие. Сложно описать те чувства, которые ты будешь при этом испытывать. Во время первых месячных подростку предстоит столкнуться со странными и новыми ощущениями. Возможно, в твоей голове могут одновременно крутиться тысячи мыслей, но тебе нечего бояться. Наоборот, разумно будет считать: «Когда у меня пойдут месячные, я стану действительно взрослой». Ты должна подготовиться к этому волнующему событию. Постарайся расслабиться и отвлечься. Когда бы ни началась первая менструация, помни: это естественный процесс в женском организме, благодаря которому девушка может совершить настоящее чудо – подарить малышу жизнь.
КОГДА НАЧНУТСЯ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ?
Хочешь знать, когда же начинаются критические дни у девушек? Для начала менструации не существует «правильного возраста». У каждой она приходит в свое время. Как правило, у большинства девочек — подростков месячные приходят в возрасте 12–13 лет. Но это весьма условно. Впервые они могут появиться и в 10, и в 15 лет. Это абсолютно естественно и нормально! Если ты беспокоишься и часто думаешь: «Все ли со мной в порядке?», помни, что твой день тоже непременно настанет! Менструации у девочек появляются тогда, когда половые органы достаточно сформируются, а в организме накопится необходимое количество гормонов. После этого в твоих яичниках станет регулярно (примерно раз в четыре недели) созревать яйцеклетка, а после – покидать твое тело вместе с менструальной кровью.
ЧТО ГОВОРИТ О ПРИБЛИЖЕНИИ ПЕРВОЙ МЕНСТРУАЦИИ У ДЕВУШКИ?
Узнать о том, что начинается менструация, достаточно просто. Существуют определенные ранние симптомы, свидетельствующие о созревании твоего организма. Они возникают постепенно. Ты будешь находить в своем теле новые изменения, которые сложно не заметить. Таким образом, внимательно наблюдая за собой, ты сможешь догадаться, когда пойдут месячные в первый раз. При этом тебе не следует забывать, что указанные ниже ранние признаки менструации индивидуальны и не могут быть точным сигналом начала цикла.
Признаки первых месячных:
Белые выделения. Одним из самых ранних признаков того, что приближаются критические дни у девочек, считается появление белых выделений из влагалища. С момента их появления пройдет еще около года до того, когда придут первые месячные. Просто наберись терпения.
Женская фигура. Другим не менее важным признаком приближающейся менструации у подростка является формирование женской фигуры. По мере созревания организма ты будешь заметно меняться внешне. Многие радостно делятся новостями с подругами: «Смотри, у меня появилась талия, увеличились бедра и грудь». В любом случае ты заметишь, что стала выглядеть иначе. Кроме того, ты можешь стать более раздражительной и ранимой в это время. Такой «нервный» симптом часто возникает у подростков из-за выработки гормонов.
КАК НАЧИНАЮТСЯ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ У ДЕВУШЕК?
За несколько суток до первых месячных девочка может почувствовать необычные и доставляющие небольшой дискомфорт ощущения, которые связаны с предменструальным синдромом, хорошо известным большинству взрослых женщин. У подростков ПМС чаще всего проявляется следующими признаками:
- частыми перепадами настроения;
- повышенной раздражительностью и плаксивостью;
- слабостью и апатией.
Ты можешь узнать о начале менструации, как только заметишь на своем белье коричневые или красные пятна. Не удивляйся, если у тебя сразу появятся обильные выделения. Это очень индивидуально. Но в любом случае, именно выделение крови является основным признаком первых месячных. Болезненные ощущения не всегда сопровождают менструации: одни девушки узнают о ее начале только по появлению характерных пятен на белье, а некоторые подростки при этом испытывают неприятное ноющее чувство внизу живота. Обычно первые месячные проходят у девушки так же, как у ее матери: наличие болевого синдрома, интенсивность и характер выделений нередко определяются наследственными факторами.
КАК ВЫГЛЯДЯТ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ?
У девушек месячные обычно начинаются с появления пятен светло-коричневого цвета или нескольких капель крови, которые ты заметишь на своем нижнем белье. Цвет выделений может сильно варьироваться у разных девочек, а также меняться в зависимости от дня цикла. Менструальная кровь обычно бывает красного, коричневого или даже темно-коричневого оттенка. Первые месячные выглядят по-разному, потому что они состоят не только из крови, но и из слоя слизистой оболочки матки (эндометрия), а также влагалищных выделений.
Чаще всего первые месячные не слишком интенсивные. Однако может случиться и так, что выделения окажутся достаточно обильными уже с самого начала. В любом случае – не волнуйся. Это абсолютно нормально! Узнай тут, что тебе больше подойдет: тампон или прокладка.
Какими должны быть первые месячные?
Какими бывают критические дни?
Какие должны быть месячные? Сколько выделений у меня может быть? Долго ли идут первые месячные? У подростков часто возникают подобные вопросы о месячных, но они не имеют четкого ответа. Дело в том, что никакой нормы не существует. Как после начала менструации, так и в последующие месяцы у каждой девушки это происходит по-разному. Нельзя точно сказать, какой может быть менструация у девочки: выделения могут быть и скудными, и обильными. Некоторые женщины даже не замечают их начала, а другие каждый цикл испытывают боль внизу живота, дискомфорт в пояснице или ощущают перепады настроения. Ты можешь узнать, что делать при появлении этих неприятных симптомов, пройдя по ссылке.
Когда установится мой менструальный цикл?
Наверняка тебе интересно, какими должны быть первые месячные – регулярными или нет. Менструальный цикл девочки — подростка не всегда составляет ровно один месяц. Особенно если выделения у тебя только начинаются. До того, как твой цикл станет регулярным, пройдет около двух лет. Проследить закономерность выделений тебе поможет менструальный календарь. Самое главное – не стоит зацикливаться на «тех самых» днях и как-либо ограничивать себя. Наслаждайся жизнью и делай новые открытия, которые всегда сопровождают взросление. А наш сайт поможет тебе узнать все о первых месячных!
КАК ДОЛГО ДЛИТСЯ МЕНСТРУАЦИЯ?
Как правило, продолжительность критических дней у девушек составляет от 3 до 7 дней. В начале менструации у девочек бывают самые сильные выделения. Постепенно они ослабевают. В последние сутки выделения практически незаметны. Пройди по ссылке, чтобы подробнее узнать о менструальном цикле.
Длительность первого цикла месячных (время от начала одного до начала другого кровотечения) индивидуальна для каждой девушки. В среднем он длится 28 дней, но продолжительность цикла может колебаться от 21 до 35 суток. Длительность цикла нередко меняется при стрессах (например, во время экзаменов), при перемене климата, в весенние месяцы. Подробнее о нормах длительности менструации у подростков тут.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НАЧАЛИСЬ МЕСЯЧНЫЕ?
Если первые месячные у девочки начались неожиданно и в самое неподходящее время, так легко растеряться. Не волнуйся! Ты сможешь почувствовать себя более уверенной, если постоянно станешь использовать ежедневные прокладки. Например, Carefree® защитят твою одежду от выделений, которые могут неожиданно появиться, и позволят тебе чувствовать себя спокойно. Кроме того, ты всегда можешь носить с собой тампоны или обычные прокладки. Это позволит тебе постоянно быть готовой к началу менструации и, в случае необходимости, оперативно воспользоваться гигиеническими средствами.
В первый раз месячные у девочек вызывают настоящее волнение. Вот несколько простых советов для подростков, чтобы менструация не застала врасплох:
- Веди менструальный календарь, чтобы примерно знать, когда ожидать месячные.
- Пользуйся ежедневными прокладками (например, Carefree®) в дни, когда могут начаться выделения.
- Если месячные пошли в первый раз, а у тебя нет с собой тампонов или прокладок, не стесняйся обратиться к подруге, учительнице или школьной медсестре.
- В день, когда может пойти менструальное кровотечение, посещай туалет каждые 3-4 часа, чтобы не пропустить начало кровотечения.
- В первые критические дни можно на всякий случай положить в сумочку не только тампоны или прокладки, но и запасную пару белья.
Вопросы, которые могут тебя заинтересовать
- Как долго растет грудь?
- Боли в первый день месячных
- Могу ли я плавать во время менструаций?
Часть 1
Наблюдайте за признаками взросления
1
Обратите внимание на развитие груди. Грудь будет расти на протяжении нескольких лет, прежде чем достигнет окончательного размера, но, впервые заметив, что грудь начала увеличиваться, можно сделать вывод, что начинается период полового созревания. У большинства девочек первая менструация наступает примерно через два или два с половиной года после того, как впервые начинает увеличиваться грудь.[1]
2
Обратите внимание на наличие волос на лобке. У большинства девочек начинают расти волосы на лобке (между ног) вскоре после того, как начинает расти грудь. Это еще один признак того, что в течение ближайшей пары лет стоит ожидать первую менструацию.[2]
- Возможно, вы заметите, что примерно в это же время начали расти волосы в области подмышек.
3
Обратите внимание на выделения из влагалища. Многие девочки в период полового созревания замечают на трусиках беловатые или прозрачные выделения в небольших количествах. Обычно это признак того, что менструация начнется в течение ближайших нескольких месяцев.[3]
4
Обратите внимание на скачки в росте. Первая менструация обычно начинается вскоре после того, как начинаются первые скачки в росте (в период полового созревания), когда вы вдруг начинаете быстрее расти. Так что если вы недавно обнаружили, что выросли на несколько сантиметров, ваша первая менструация уже не за горами. Бедра станут чуть шире, но не переживайте на этот счет. Этот период немного некомфортен.[4]
Часть 2
Научитесь распознавать предменструальные симптомы
1
Научитесь определять предменструальные симптомы. Они вызваны изменениями гормонального фона организма, и обычно они возникают за несколько дней до того, как начинаются месячные. Некоторые девочки отмечают у себя эти предменструальные симптомы, а некоторые не замечают вообще никаких симптомов. С возрастом эти предменструальные симптомы могут меняться. Поэтому нет никакой гарантии, что вы обязательно отметите у себя какие-то из этих симптомов перед первой менструацией, но если вы их все-таки заметите, есть большая вероятность того, что менструация уже совсем близко.[5]
2
Обратите внимание на тяжесть в груди. Многие девочки чувствуют тяжесть и небольшую припухлость груди (иногда даже боль) прямо перед менструацией. Если вы заметили этот симптом, ждите, что в скором времени начнется менструация.[6]
3
Обратите внимание на резкие перепады настроения. Многие девочки испытывают эмоциональные перепады в течение нескольких дней перед началом менструации. Для каждого эти перепады могут быть разными, но в целом вы можете почувствовать необычную печаль, злость или раздражение. Обычно эти чувства проходят через несколько дней.[7]
4
Обратите внимание на появление прыщей и акне. Акне могут появиться в любое время, поэтому нельзя считать акне и прыщи обязательным симптомом менструации. Однако, если вы заметили внезапное увеличение количества прыщей всего за несколько дней, это может быть признаком того, что в течение нескольких следующих дней у вас начнется менструация.[8]
5
Обратите внимание на судороги. Прямо перед началом менструации (а также непосредственно во время менструации) у вас могут возникнуть спазмы и судороги в животе и пояснице. Эти спазмы могут быть легкими или тяжелыми, их интенсивность может меняться каждый месяц.[9]
- Если вы испытываете сильные судороги и боль, которые мешают вам заниматься привычными делами, скорее всего, следует принять отпускаемые без рецепта обезболивающие. Спортивные упражнения и грелка также помогут уменьшить дискомфорт от судорог.
- Обратитесь к врачу, если судороги становятся все сильнее, и вам не удается «заглушить» боль с помощью отпускаемых без рецепта обезболивающих.
Часть 3
Ориентируйтесь по возрасту
1
Имейте в виду, что первой менструации стоит ожидать в определенном возрасте. В среднем у девушек начинаются месячные в 12–14 лет, но у некоторых первая менструация может начаться чуть раньше или чуть позже. В норме месячные могут начаться в любом возрасте в пределах 9–15 лет.[10]
- У большинства девочек не начинается менструация, пока они не набирают в весе хотя бы 45 кг. Если вы немного отстаете в росте от сверстников, стоит ожидать того, что менструация начнется у вас чуть позже. Но не стоит об этом беспокоиться, просто будьте терпеливы.[11]
- Если менструация не наступила к тому моменту, как вам исполнилось 15 лет (или в течение трех лет после того, как впервые начала расти грудь), следует проконсультироваться с врачом.
2
Не сравнивайте себя с другими. Если менструация началась у вас раньше или позже, чем у ваших подруг, возможно, вы почувствуете себя «не такой, как все». Менструация может наступить в возрасте 9 или 10 лет, а может не наступить до тех пор, пока вы не достигнете половой зрелости. И это абсолютно нормально! Важно понимать, что у всех девушек менструация наступает в разное время.[12]
3
Расспросите женщин из своей семьи. Генетика играет огромную роль в определении того, когда ожидать первой менструации. Расспросите свою маму, бабушку и сестру, когда у них впервые наступили месячные. Конечно, нет гарантии, что первая менструация наступит у вас в таком же возрасте, что и у вашей мамы, но шансы очень велики.[13]
Советы
- У всех менструация проходит по-разному. У большинства девушек и женщин менструация длится примерно 3–7 дней. Когда у вас наступит первая менструация, возможно, вы заметите лишь несколько капель крови (возможно, кровотечение будет чуть сильнее). Кроме того, цвет выделений может варьироваться от ярко-красного до коричневого. Все эти различия вполне нормальны.[14]
- Имейте в виду, что сначала менструация может быть нерегулярной. После того, как наступит первая менструация, следующая может наступить даже через несколько месяцев — это вполне нормально. С возрастом менструация станет более регулярной.[15] В среднем между менструациями проходит около 21–35 дней.
- Не пугайтесь. Все это естественно. Миллионы женщин прошли через это и все еще проходят каждый месяц!
- Если вам кажется, что скоро настанет первая менструация, лучше всего подготовиться к ней заранее. Например, следует положить в сумочку или рюкзак упаковку гигиенических прокладок или тампонов, чтобы они всегда были с вами. Также хорошей идеей будет носить с собой запасные сменные трусики, шорты или кофту с длинными рукавами, которую можно было бы обмотать вокруг пояса. Упакуйте все эти вещи и положите их в шкафчик раздевалки в школе (если есть такая возможность) или носите с собой в сумке/рюкзаке. Если вы заранее подготовитесь к менструации, вам будет легче и комфортнее ее пережить.
- Перед тем, как начать пользоваться средствами гигиены, убедитесь в том, что вы хорошо понимаете, как их правильно использовать. Если вы не умеете ими пользоваться, попросите кого-нибудь более опытного объяснить вам.
- Не стесняйтесь сказать маме (или кому-то из близких) о том, что у вас начались месячные. Они понимают, через что вам приходится пройти, и они смогут помочь вам пережить первую менструацию.
- Не думайте, что с вами что-то «не так», если у ваших подруг уже наступила менструация, а у вас нет. Рано или поздно это случится!
- Узнайте больше информации о процессе менструации. Все намного проще, когда вы знаете, что происходит.
- Если вы стесняетесь поговорить об этом с мамой или с кем-то из взрослых, можно расспросить свою лучшую подругу.
- Также можно поговорить с близкой подругой, у которой уже наступили месячные, узнать, испытывала ли она какие-то симптомы перед своей первой менструацией.
- Пользоваться тампоном в первый раз всегда довольно непросто. Попросите маму или близкую подругу помочь вам.
Предупреждения
- Если вы решили начать пользоваться тампонами, обязательно прочитайте инструкцию. Помните, что тампоны необходимо менять каждые несколько часов, чтобы предотвратить развитие опасной инфекции, вызванной синдромом токсического шока.
Информация о статье
Соавтором этой статьи является Laura Marusinec, MD. Доктор Марусинец — сертифицированный педиатр из Висконсина. Окончила Медицинский колледж Висконсинской медицинской школы в 1995 году.
Категории: Репродуктивное здоровье
На других языках:
English: Know That Your First Period Is Coming, Deutsch: Deine erste Periode, العربية: معرفة اقتراب موعد دورتك الشهرية الأولى, Tiếng Việt: Nhận biết dấu hiệu sắp đến kỳ kinh nguyệt đầu tiên, 中文: 判断月经初潮快来了, Nederlands: Weten wanneer je voor het eerst ongesteld wordt, Čeština: Jak zjistit, kdy dostanete svoji první menstruaci, Español: saber cuándo tendrás tu período por primera vez, Français: savoir quand arrivent les premières règles, Bahasa Indonesia: Mengetahui Kapan Kamu Akan Mendapat Menstruasi Pertama, Italiano: Sapere Quando Avrai il Primo Ciclo (Menarca), Português: Saber Quando Você Terá sua Primeira Menstruação, ไทย: รู้ว่าประจำเดือนกำลังจะมาเป็นครั้งแรก, 日本語: 初潮が近いことを知る, 한국어: 첫 생리 시작 시기를 알 수 있는 방법
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 275 687 раз.
Была ли эта статья полезной?