Как вывести жидкость из организма при климаксе

Появление отеков – распространенная жалоба среди женщин после сорока лет. При отсутствии хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек возникновение отечности связывают с приближением менопаузы. В этот период организм подвергается сильным гормональным перегрузкам, наблюдается нарушение электролитного баланса и, как результат, накапливается излишняя вода в тканях.

Однако задержка жидкости в организме при климаксе — ненормальное состояние, требующее обязательной коррекции и профилактики. Методам борьбы и предупреждения отеков во время менопаузы посвящена эта статья.

Причины возникновения

Развитие отеков само по себе не является заболеванием, а лишь симптомом нарушения работы органов и систем. Задержка жидкости – это всегда защитная реакция организма, направленная на компенсацию негативных процессов, происходящих в теле.

К общим причинам появления отеков относятся:

нехватка калия и магния при повышенном содержании натрия;
гипертония, тяжелые болезни сердца;
почечная недостаточность;
эндокринные болезни: гипотиреоз, сахарный диабет.

Специфическими причинами образования отеков во время климакса являются:

Нарушение водно-солевого баланса. Возникновение подобных симптомов у здорового человека связано с чрезмерным употреблением поваренной соли: избыточное количество ионов натрия, накопленных в клеточных структурах, приводит к росту осмотического внутриклеточного давления.

На этом фоне мочевыделительная система включает защитный механизм, направленный на снижение концентрации солей и уменьшения клеточного давления – начинается задержка жидкости, как следствие, появляются отеки, локализованные, как правило, на нижних конечностях.

Сокращение ежедневного потребления воды при выраженных отеках не является эффективным методом борьбы с отечностью. Недостаток жидкости вызывает еще большие нарушения электролитного баланса, приводит к усилению симптомов и развитию других патологических состояний.

Избыточная масса тела. Жировые клетки легко притягивают воду, но с трудом отдают ее обратно. Это влечет опасные последствия для организма – выработку эстрогеноподобных веществ, приводящих не только к задержке жидкости, но и к возрастанию риска развития онкологических заболеваний.

Нарушение работы вегетативной нервной системы. Сильные психологические, эмоциональные нагрузки, наличие продолжительных стрессов провоцируют чрезмерную выработку адреналина, который оказывает влияние на сердце и сосуды, что влечет накопление излишней жидкости в тканях.

Гормональный дисбаланс, возникающий на фоне беременности, климакса, дисфункции яичников, связанный с недостаточной выработкой яичниками прогестерона и эстрогена.

Отеки при климаксе

После 45 лет (иногда ранее) в организме женщины начинается угасание детородной функции: снижается выработка эстрогенов, менструации становятся короче, а к 50-55 годам полностью прекращаются. В норме гормональная перестройка проходит постепенно. Но при наличии негативных факторов (тяжелая работа, неправильное питание и образ жизни, избыточный вес), у многих женщин уровень гормонов в крови уменьшается скачкообразно. Развивается патологическое течение климакса, которое сопровождается неприятными симптомами в виде приливов, головокружений и отеков.

При нормальном физиологичном течении климакса отечности не бывает. Поэтому в период менопаузы при обнаружении первых признаков задержки жидкости нельзя пускать ситуацию на самотек. Необходимо сразу же обратиться к специалисту для назначения адекватного лечения.

Признаки отечности

Отечный синдром при климаксе характеризуется:

Тяжестью, гулом и болью в ногах (особенно по вечерам), увеличением размера голеней, повышением их рыхлости. Однако появление отеков на нижних конечностях далеко не всегда связано с началом климакса и может быть симптомом серьезных заболеваний, требующих незамедлительной врачебной консультации:
- тромбоза глубоких вен – опасного для жизни состояния, помимо отеков, характеризующегося синюшностью, онемением и резкой болью в ногах;
- варикозной болезни, при которой происходит разрастание венозных звездочек, сеточек на икрах, лодыжках.
Одутловатостью лица, мешками под глазами. Отеки могут сопровождаться ухудшением общего самочувствия:
- снижением работоспособности, повышенной утомляемостью;
- головными болями;
- повышением кровяного давления;
- аритмией, учащенным сердцебиением.

Лечение

В превалирующем числе случаев отеки при климаксе требуют комплексного подхода к лечению, поскольку их появление обусловлено сразу несколькими негативными факторами.

Основные рекомендации:

Устранение гормонального дисбаланса с помощью заместительной гормональной терапии. На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент препаратов, содержащих синтетические эстрогены.
Использование фитоэстрогенов – медикаментов и средств более мягкого воздействия:
- изофлавоноидов, лигнанов, куместанов — содержатся в продуктах питания (семенах и масле льна, сое, сельдерее, солодке);
- лекарственных, гомеопатических препаратов на основе растительных эстрогенов и БАД – Кломифен, Климактоплан, Ременс, Климадинон;
Назначение успокоительных препаратов, устраняющих климактерические симптомы: чувство беспокойства, бессонницу, нервное напряжение.
Назначение мочегонных средств синтетического и натурального происхождения; трав, способствующих снижению отеков (земляники, можжевельника, подорожника, крапивы).
Назначение витаминного комплекса с высоким содержанием витаминов группы А, В, D, Е и минеральных веществ – калия, магния, железа.
Диетическое меню и питание с малым содержанием соли, жиров и специй.
Занятия спортом и ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Рекомендуемые виды физической активности: плавание, спортивная ходьба.

Народные средства

Существует огромное количество народных способов для борьбы с отеками. Однако не следует забывать, что оптимальный способ лечения должен подобрать врач, а самолечение – малоэффективно, в некоторых случаях – опасно для здоровья!

Мочегонные сборы

Овощной коктейль: смешать 250 грамм свежевыжатых морковного, огуречного, лимонного соков. Разбавить водой, употреблять после еды три раза в день.
Мятный чай: 30-40 грамм мяты залить горячей водой. Получившийся настой употреблять маленькими порциями три-четыре раза в день.
Настой льна: 1 ст. ложку семян льна залить горячей водой, процедить. Употреблять по четверти стакана два раза в день.
Пять ложек мелко нарезанного хвоща залить 0,5 литра горячей воды, дать настояться в течение получаса. Профильтровать, употреблять перед едой по две — три ст. ложки четыре раза в день.

Перед применением сборов, состоящих из трав, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Многие растения помимо мочегонного эффекта неблагоприятно воздействуют на почки (способствуют обострению нефритов, нефрозов), ухудшают течение болезней двенадцатиперстной кишки, гастритов, влияют на свертываемость крови.

Ванночки для снятия отеков и усталости

Смешать листья березы, мяты, цветы ромашки в равных пропорциях. 100-200 грамм смеси залить кипятком, настаивать в течение получаса. Получившийся настой разбавить теплой водой (36-38 градусов), распаривать ноги 10-15 минут;
100 грамм можжевеловых ягод, 100 грамм морской соли, 1 ст. ложку сухой горчицы, 1 ч.л. пищевой соды залить литром теплой воды, дать настояться полчаса. Получившуюся смесь разбавить водой, парить ноги в течение 10-15 минут.

Компрессы от мешков под глазами

Натереть половину огурца на мелкой терке. Завернутую в марлю массу приложить к глазам на 5-10 минут.
Выжать сок из свежих листьев лекарственной мелиссы (2 ст. ложки), смочить полученным соком мякиш ржаного хлеба и приложить к области отеков на 15-20 минут.

Упражнения для снятия отеков с ног

Стоя выполнять перекаты с пятки на носок в течение пяти-семи минут. Повторять разминку два-пять раз за день.
Встать и потянуться на носках, зафиксировать положение на 1-2 минуты. Повторять три –пять раз ежедневно.

Профилактика

К мерам, предупреждающим отеки, относятся:

Ведение правильного образа жизни и здоровое полноценное питание. Исключение из повседневного употребления сладостей, продуктов, содержащих большое количество жиров и углеводов, фаст-фуда, шоколада, кофе, черного чая. Введение в рацион овощных блюд, салатов, рыбы, свежевыжатых овощных соков.
Отказ от тесной, неудобной обуви на высоком каблуке, одежды, стесняющей движения и перетягивающей сосуды.
Регулярные прохладные ванночки для ног, лимфодренажный массаж ног и лица.
Полноценный режим отдыха и сна.
Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Задержка жидкости является распространенной проблемой, возникающей в период менопаузы. Однако это не означает, что отечные ноги и лицо должны стать непременным спутником женщины в период климакса. С задержкой жидкости не только можно, но и нужно бороться. Обследовать организм на предмет обнаружения хронических заболеваний, изменить образ жизни, поменять схему питания, избавиться от вредных привычек. По рекомендации врача можно начать терапию эстрогенозамещающими препаратами синтетического или натурального происхождения.

Следуя этим простым советам, уже через несколько дней отечность должна пойти на спад. При отсутствии серьезных сердечных, почечных и эндокринных патологий отеки полностью исчезнут через месяц-два после начала лечения.

Источник

Климакс является сложным этапом в жизни представительницы прекрасного пола. В этот период детородная функция угасает, гормональные изменения могут негативно сказаться на здоровье женщины. Во время менопаузы ускоряется пульс, появляется головокружение, резко меняется настроение. Указанные симптомы могут указывать на развитие аритмии.

Легкая форма болезни не представляет особой опасности для женщины. Но при отсутствии лечения заболевание может прогрессировать. При тяжелой форме возникают необратимые изменения в миокарде (мышечной ткани сердца), может развиться сердечная недостаточность. Кроме того, при климаксе у женщины нередко появляются отеки. Для их устранения применяют как медикаментозные средства, так и отвары лекарственных растений, наделенных мочегонными свойствами.

женщина сидит в кровати

Причины возникновения отеков при климаксе

В период климакса задержка жидкости в организме возникает по разным причинам:

наличие у женщины различных хронических недугов: гипертония в период климакса, венозная недостаточность, варикозная болезнь вен, сахарный диабет, патологии почек;
избыточная масса тела;
нервное перенапряжение.

Появляются отеки при климаксе и после длительного приема различных медикаментов. К ним относятся, в первую очередь, антидепрессанты и нестероидные противовоспалительные средства.

Гормональные причины

Во время климакса в организме женщины может возникать гормональный дисбаланс. В таком случае необходимо принимать соответствующие лекарственные средства.

Гормональный дисбаланс при менопаузе довольно опасен. Он может привести к возникновению следующих осложнений:

нарушение обмена веществ;
тошнота;
появление шума в ушах;
повышение артериального давления;
остеопороз;
появление навязчивого страха смерти;
повышенная раздражительность;
тревожность;
нарушение функций щитовидной железы;
потоотделение;
болевые ощущения в районе сердца.

Гормональные медикаменты помогают справиться с неблагоприятными изменениями в организме. Но при приеме лекарств, в составе которых присутствуют женские половые гормоны, могут возникать отеки.

При наличии противопоказаний к заместительной гормональной терапии врач может назначить пациентке средства, в составе которых присутствуют фитоэстрогены. Они представляют собой аналоги женских половых гормонов. Фитоэстрогены позволяют пережить гормональную перестройку. При применении этих препаратов крайне редко возникают побочные эффекты, в том числе и отеки.

Неправильное питание

Часто наблюдаются отеки при климаксе из-за неправильного питания. Поэтому представительнице прекрасного пола следует исключить из своего рациона маринованные овощи, копчености, майонез, пикантные соусы, острые приправы, сладости. Рекомендуется отказаться и от крепко заваренного чая, продуктов быстрого приготовления, блюд, в которых содержится много жиров и углеводов.

Более подробно о правильном питании при климаксе рекомендуем прочитать в отдельной статье на нашем сайте.

женщина ест жирную пищу

В ежедневном меню обязательно должны присутствовать свежевыжатые овощные соки, рыба, салаты из свежих овощей, фрукты.

Отеки из-за гиподинамии

Малоактивный образ жизни может стать причиной отечности ног при климаксе. Необходимо знать, что при длительном нахождении в одной позе повышается вероятность застоя жидкости в организме, это распространенная причина отечности в период менопаузы.

Если женщине на работе приходится много сидеть, нужно периодически делать короткие перерывы. Свободные минуты лучше всего посвятить выполнению специальных упражнений. К ним относятся:

Перекат с пятки на носок.
Выполнение круговых движений стопами.
Ходьба в замедленном темпе.
Подъем на носочки.
Поочередное вытягивание пяток и носков.

Перечисленные упражнения можно делать как в стенах офиса, так и в уютной домашней обстановке.

Мочегонные средства от отеков

Существует множество народных рецептов, помогающих избавиться от отеков при климаксе, к примеру:

Лекарственный настой из льна. Надо залить 10 граммов семян растения 0,2 л кипятка. Напиток настаивают на протяжении 30 минут, затем настой процеживают. Он помогает вывести лишнюю жидкость из организма. Необходимо пить по 50 мл настоя дважды в сутки.
Популярно и лечение отеков с помощью хвоща. 50 граммов мелко нарезанного растительного сырья заливают 500 мл кипящей воды. Средство настаивают не менее 20 минут, затем напиток надо отфильтровать. Его необходимо употреблять перед приемом пищи по 30 мл три раза в день.

При наличии у женщины хронической отечности нужно проконсультироваться с врачом перед применением народных средств. Некоторые растения, обладающие мочегонными свойствами, оказывают отрицательное влияние на почки, провоцируют обострение такого заболевания, как нефрит.

Профилактические меры

Профилактика отечности в период менопаузы предполагает, прежде всего, контроль массы тела. Нужно отказаться от вредных привычек – курения и употребления алкогольных напитков. Необходимо проводить больше времени на свежем воздухе: регулярные прогулки помогут улучшить состояние организма.

Рекомендуется периодически принимать народные средства для профилактики появления отеков. Мятный чай не только успокаивает нервную систему. Благодаря ему в климактерическом периоде отеки ног возникать не будут. Ведь полезное средство способствует выведению лишней жидкости из организма.

Источник

Задержка жидкости в женском организме при климаксе – частое явление. В этот непростой период представительницам прекрасного пола приходится столкнуться с множеством изменений в своем теле. Одни из них проходят практически незаметно. Другие же существенно ухудшают качество жизни. К последним и относятся отеки. Они не считаются прямым признаком наступления менопаузы. Однако прямо свидетельствуют о начале гормонального сбоя.

Причины отеков при климаксе

Почему при климаксе у женщин возникают отеки

Отечность – это не самостоятельное заболевание, а признак нарушения в работе внутренних органов и систем. Чаще всего это ответ организма на протекающие в нем патологические процессы.

Факторами, провоцирующими появление отеков, являются дефицит калия и магния при избытке натрия, повышенное артериальное давление, заболевания сердца, почечная недостаточность. В период климакса к ним добавляются гормональные изменения, проблемы в работе ЦНС и гипотериоз.

Гормоны

Для начала менопаузы характерно снижение производства прогестерона и эстрогенов. Вследствие этого возникает их дисбаланс в организме. Пытаясь устранить его, гипофиз направляет силы на выработку фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, которые способны улучшить работу яичников. Последние возвращаются к нормальной деятельности, что провоцирует повышение уровня продуцируемых ими веществ в крови.

Организму сложно справиться с такими колебаниями гормонального фона. Для того, чтобы приспособиться к новым условиям, ему нужно больше жидкости.

Нарушения работы нервной системы

При климаксе женщины становится чувствительнее, а их эмоциональный фон более уязвимым. Они остро реагируют даже на самые незначительные раздражители, например, простую фразу или взгляд.

Почему при климаксе у женщин возникают отеки

В попытке справиться со стрессом, организм вырабатывает повышенное количество адреналина, вследствие чего усиливается нагрузка на сердце и кровеносные сосуды. Для того, чтобы с ней справиться, нужна жидкость. Женщина ощущает сильную жажду и пьет больше воды. Это, в свою очередь, создает нагрузку на почки.

В возрасте, когда наступает климакс, не у всех женщин мочевыделительная система работает на должном уровне. Зачастую почки не могут в полной мере выполнять свои функции. Из-за этого в организме скапливается жидкость и возникают отеки.

Гипотиреоз

Это патология, при котором в организме наблюдается избыток гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. У женщины отекают практически все части тела: руки, ноги, лицо, живот и т.д. Многие воспринимают такое состояние, как банальный набор веса. Но это не так, поскольку оно имеет свои характерные особенности.

Отекшие ткани по виду напоминают тесто и имеют бледный оттенок. Они холодные на ощупь. В особо тяжелых случаях после надавливания остается заметная ямка.

Симптомы отечности

Для отечности, вызванной климаксом, характерны несколько признаков:

Ощущение тяжести в ногах, гул и сильная боль. Голени увеличиваются в размерах и становятся рыхлыми на ощупь.
Мешки под глазами, одутловатость лица.
Ухудшение общего состояния. Женщины сталкиваются с чрезмерной утомляемостью и постоянной усталостью. У них повышается артериальное давление, учащается сердцебиение и развивается аритмия. Также часто случаются головные боли.

Почему при климаксе у женщин возникают отеки

Другими симптомами отечного синдрома можно назвать одышку, постоянные смены настроения, увеличение массы тела, повышение уровня сахара в крови. Также болят молочные железы.

Отечность может стать хронической и не исчезать несколько недель или месяцев подряд. В таких случаях можно судить о нарушении в работе внутренних органов.

Стоит отметить, что признаки отеков при климаксе у женщин схожи с проявлениями многих заболеваний, например, гипертонии или сердечной недостаточности. Поэтому при их появлении нельзя медлить. Нужно незамедлительно посетить врача и провести обследование организма. Дополнительная диагностика поможет исключить серьезные патологии и составить план дальнейших действий.

Что делать

Лечение отеков при менопаузе включает в себя несколько мероприятий. Обычно это устранение гормонального дисбаланса, прием медикаментозных средств и использование средств народной медицины.

Комплексное лечение

Предполагает применение нескольких видов препаратов:

Мочегонные. Позволяют быстро и эффективно вывести излишек жидкости.
Комплексы витаминов и микроэлементов. Восполняют дефицит полезных веществ, вымытых из организма вместе с водой.
Легкие седативные лекарства. Устраняют стресс, помогают контролировать настроение, успокаивают.

Почему при климаксе у женщин возникают отеки

Решение о целесообразности применения того или иного препарата принимает врач. Он же определяет дозировку и длительность курса приема. Самолечение только усугубит ситуацию.

Гормональная терапия

Использование гормонов возможно в тех случаях, когда отечность вызвана климаксом, а не другими заболеваниями. Препараты призваны устранить дисбаланс половых гормонов.

Чаще всего назначают комбинированные средства. Но в редких случаях, например, когда у женщины удалена матка, показан прием исключительно эстрогенов.

Народные средства

Устранить отеки у женщин при климаксе можно и с помощью травяных отваров и настоек. Есть несколько рецептов их приготовления:

10 г семечек льна залить стаканом горячей воды. Настаивать полчаса. Процедить. Принимать по 50 мл 2 раза в день.
50 г измельченного хвоща залить 500 мл кипятка. Дать настояться на протяжении 20 мин. Процедить, пить по 30 мл перед едой (3 раза в день).
Соединить по 250 мл свежего морковного, огуречного и лимонного сока. Добавить немного воды. Тщательно перемешать. Пить после приема пищи 3 раза в день.

Высокой эффективностью обладает мятный чай. 30-40 г сырья нужно залить горячей водой. После настаивания принимать небольшими порциями 3-4 раза в сутки.

Использование средств народной медицины, как и прием медикаментов, необходимо обсуждать с врачом.

Профилактика

Почему при климаксе у женщин возникают отеки

Профилактические меры помогут уменьшить, а иногда и вовсе предупредить, появление отеков. Есть ряд простых рекомендаций:

Изменить рацион питания. Убрать из меню жирные, соленые, острые блюда, заменив их свежими фруктами, овощами и зеленью.
Отводить достаточное время для отдыха. Спать нужно не менее 8 часов. Если получается, перед сном принять травяную ванну.
Добавить физической активности. Чаще гулять на свежем воздухе, делать простую зарядку.
Отказаться от вредных привычек.
Выбирать качественную одежду и обувь из натуральных материалов.

Немаловажную роль играет и питьевой режим. Врачи советуют выпивать не менее 2 л. чистой воды в день.

Отеки при климаксе – это не повод для паники, а вполне естественный процесс. Они являются следствием изменения гормонального фона и работы некоторых внутренних органов и систем. Справиться с ними довольно просто. Достаточно нормализовать свой образ жизни и скорректировать питание. При необходимости (после консультации с врачом) можно принимать мочегонные лекарственные препараты.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник