Как забеременеть в климаксе
Как забеременеть при климаксе?
У всего живого в природе есть свои законы. По закону природы женский организм проходит периоды расцвета и заката. Принято считать, что организм женщины увядает, когда наступает климакс и именно с этого момента вероятность рождения ребенка минимальна. Такая точка зрения ошибочна, потому что как раз в данный период возрастает количество зачатий. Почему так происходит, можно ли родить здорового ребенка уже немолодой маме, может ли в этом помочь народная медицина, попробуем разобраться.
Беременность в зрелом возрасте
Зачатие и вынашивание плода напрямую зависит от работы эндокринной системы. В организме молодой мамы, благодаря прогестерону и эстрогену, происходит созревание яйцеклетки, матка готова к принятию плодного яйца. Но проходят годы, яйцеклетка уже не может полноценно созреть, нарушается менструальный цикл, а затем он и вовсе прекращается. Наступает климакс.
По статистике, возраст наступления менопаузы приходится на 52-55 лет, хотя это очень индивидуально. Есть немалое количество женщин, у которых этот процесс начинается в 45-летнем возрасте и может продлиться еще десяток лет. Именно в этот период жизни, представительницы слабого пола теряют бдительность, перестают предохраняться от нежелательной беременности. А зря! Чтобы этого не произошло, надо обращаться к гинекологу, который посоветует препараты, способные помочь решить проблему.
А что делать женщинам, которые в молодом возрасте строили карьеру и не собирались обзаводиться потомством, теперь всерьез задумываются о продолжении рода? Что нужно знать об этом важном периоде в жизни женщины?
Условно, промежуток времени, называемый менопаузой, можно разделить на три этапа, каждый из которых имеет различную степень вероятности наступления беременности:
- Пременопауза — первичная стадия понижения созревания яйцеклетки. Длительность 2 — 10 лет. На этом этапе высока вероятность наступление беременности.
- Менопауза — стадия прекращения репродуктивной функции яйцеклетки. Период может длиться целый год, и, если менструации не прекратились, то существует вероятность зачатия ребенка.
- Постменопауза. Утрачивается детородная и менструальная функция. Забеременеть невозможно.
Значит, на стадии пременопаузы и менопаузы, в возрасте 51 года можно забеременеть, но надо четко знать, что на это способна не всякая женщина.
Мнение эксперта
Использование обычных тестов на определение беременности в климактерическом периоде не даст определенных результатов, так как действие тестов заключается в определении гормонального уровня в организме женщины, который должен меняться при наступлении беременности, но и который также меняется и при менопаузе.
Задать уточняющий вопрос
Сознательное решение
Для будущей мамы в зрелом возрасте беременность может дать серьезные осложнения здоровью. Однако, несмотря ни на что, современные женщины идут на этот шаг сознательно. Одни хотят продлить свою молодость, так как при беременности и вскармливании малыша грудью гормональные изменения оказывают благоприятное влияние на организм. Другие считают, что забота о ребенке поможет забыть неприятные ощущения, связанные с протеканием климакса. Третьи долгие годы упорного лечения от бесплодия не хотят отказываться от счастья стать матерью.
При этом нужно знать, что в организме уже недостаточно витаминов и микроэлементов, способных дать пользу и ребенку и матери. А значит, могут возникнуть проблемы со здоровьем зубов, костей, почек. Беременность очень серьезно отражается и на психике. Женщины становятся раздражительными, плаксивыми, быстро устают, сильно утомляются. Гинекологи предупреждают, что у поздних детей могут появиться изменения в наборе хромосом, а это чревато генетическими патологиями (болезнь Дауна – 10% случаев).
Если беременность желанная
Бывает так, что менопауза наступает раньше, чем определено природой, такова особенность женского организма. Но отчаиваться рано. Женщина может забеременеть при климаксе, только надо подготовить организм к оплодотворению, простимулировать яичники. Будущей маме обязательно надо пройти специальные тесты на раннем сроке. Поэтому, прежде чем принять окончательное решение — рожать или нет, хорошенько подумайте. Если вы решили не рисковать здоровьем будущего ребенка, подумайте об усыновлении.
Как забеременеть при климаксе?
Чтобы ответить на этот вопрос надо понять, какие условия нужны для зачатия. Во – первых, яичники должны выработать фолликул – инкубатор, в котором будет созревать женская половая клетка. Но они при менопаузе постепенно исчезают.
Во-вторых, надо понять, как при климаксе работают яичники. Фолликулы, сохранившиеся в яичниках на данном этапе, существенно меняются. По-другому проходят менструации: объем выделений меняется, укорачиваются или удлиняются промежутки времени между ними; месячные становятся нерегулярными. В этом повинны фолликулы.
Как заставить работать яичники при климаксе?
Для этого есть несколько способов:
- Необходимо изменить рацион питания и включить в него продукты, помогающие организму вырабатывать эстрогены. К ним относятся овощи и фрукты, фасоль, соя, горох (бобовые). Необходимо отказаться от острого, соленого, жирного;
- Рациональная физическая нагрузка, полноценный отдых;
- Прием гормональных препаратов.
Нельзя выбирать их самостоятельно, не посоветовавшись с врачом. Иначе можно ошибиться как с самим препаратом, так и с дозой. А это может привести к пагубным последствиям: образованием опухоли и других заболеваний.
Строго запрещено назначать себе гормональные и не гормональные препараты самостоятельно. Их приём должен проходить под врачебным контролем. Гинеколог способен точно рассчитать дозировку, подходящую каждой конкретной женщине. Если было принято решение начать заместительную терапию, то без регулярных походов к доктору не обойтись.
Экстракорпоральное оплодотворение
Зачатие при помощи яйцеклетки от донора происходит, когда окончательно утрачивается детородная функция, и выносить, и родить здорового малыша уже нельзя. Такое зачатие может наступать в раннем патологическом климаксе (35-37 лет).
Растения – помощники
Возродить и сберечь репродуктивную функцию женщины помогут следующие лекарственные растения:
Садовая калина( Американская)применяется как гомеопатическое средство для лечения женских болезней. Галеновые препараты, сделанные на основе американской калины, помогают при менструальных болях и климаксе.
Авраамово дерево принимают при менопаузе. Оно восстанавливает менструальный цикл при отсутствии менструаций.
Лекарственная ромашка — успокаивающее средство, отвар которой снимает напряжение в мышцах, используется при маточных кровотечениях.
Женский женьшень, солодка голая применяются при климаксе, регулируя уровень гормонов в организме и нормализуя менструальный цикл.
Единорог ложный – сосудорасширяющее и тонизирующее средство, повышающее обмен веществ в детородной системе яичников.
Луговой клевер используется при болях по время менструаций, сильных маточных кровотечениях. Отваром корней лечат воспаление яичников. Известен, как противоопухолевое средство.
Малина (обыкновенная) – очищает кровь, приводит матку в тонус.
Как забеременеть при климаксе народными средствами
Традиционная медицина предлагает препараты, способные помочь женщине в этот нелегкий период. Но гормональные лекарства, кроме пользы, увеличивают риск развития сердечных заболеваний и опухолей. Антидепрессанты провоцируют головные боли, обезболивающие – заболевания желудка. Поэтому опытные врачи, с большим стажем работы советуют применять народные средства. Женщине, желающей зачать и родить ребенка в момент наступления климакса нужно знать как отсрочить наступление климакса народными средствами.
Витекс священный или авраамово дерево способствует овуляции. Его применяют при ПМС, менопаузе, менструальных болях, он помогает восстановить нормальное течение менструального цикла при отсутствии менструаций. Используется в качестве гомеопатического средства от депрессии, импотенции и нервной слабости.
Для того, чтобы улучшить самочувствие, дать организму недостающие эстрогены, народная медицина предлагает приготовить отвар: 2столовые ложки лекарственного растения( медуница, корень солодки, аир, хвощ полевой) залить кипятком(2,5 стакана). Остудить и принимать 3 раза в день перед едой. А еще есть больше продуктов, содержащих кальций. Не будут лишними массаж, ванны, иглоукалывания.
Кроме этого рецепта на форумах можно найти много методов
как отсрочить наступление климакса народными средствами.
Как видим, способов забеременеть при климаксе, помочь стать мамой немало, но самым главным остается только один – сила духа и твердая уверенность в том, что все получится.
Источник
Климакс – это период, во время которого исчезает способность женщины к деторождению. Постепенно менструация прекращается, перестает созревать яйцеклетка, изменяется гормональный фон и организм перестраивается. Процесс этот длительный и растягивается на несколько лет, у некоторых женщин он занимает около 5-6 лет, поэтому забеременеть при климаксе все еще возможно. Не стоит забывать, что причиной задержки месячных кроме беременности и климакса может стать заболевание женских органов, поэтому следует регулярно посещать гинеколога и внимательно относиться к своему здоровью.
Климакс рано или поздно наступает у всех женщин
Сколько сохраняется способность к зачатию
Женская репродуктивная система способна к зачатию и вынашиванию ребенка до тех пор, пока формируются фолликул и яйцеклетка. Этот же период сопровождается усиленной выработкой женских гормонов, которые подготавливают матку, чтобы она смогла принять оплодотворенную яйцеклетку. Для климакса характерно угасание активности работы органов репродуктивной системы, что постепенно делает зачатие невозможным. Однако этот процесс растягивается на годы, и начинается у женщин, достигших разного возраста.
По статистике начало климакса фиксируется в районе 45-50 лет. В этот период сокращается выработка гормонов, замедляется работа яичников, и половые клетки вырабатываются в гораздо меньшей численности, но все еще можно при климаксе забеременеть.
Можно ли забеременеть во время менопаузы
Исследования подтверждают, что беременность при климаксе не исключается. Вероятность оплодотворения чрезвычайно низкая, однако не стоит надеяться, что к пятидесяти годам оплодотворение невозможно. Все еще к этому времени яйцеклетки вырабатываются. Даже если прекратились месячные, и уже длительное время они не беспокоят, еще в течение двух лет не стоит пренебрегать средствами контрацепции, ведь вероятность забеременеть при климаксе сохраняется много лет.
Иногда беременность возможна и при климаксе
Возможна ли беременность после климакса
Постменопауза – это полное прекращение выработки женских половых гормонов. Она может длиться более пяти и даже десяти лет, но женщина уже будет бесплодной. На сегодняшний день есть способ искусственного продления работоспособности яичников, благодаря которому даже после климакса есть возможность забеременеть.
Некоторые женщины задумываются над тем, как забеременеть при климаксе, и обращаются к новой технологии стимулирования яичников. Чтобы производить подобную стимуляцию, необходимо полноценно обследоваться. Если анализы покажут нормальную работоспособность организма, крепкое сердце и высокую выносливость, врач разрешит прибегнуть к стимуляции. Чем старше женщина, тем больше вероятность произвести на свет нездорового ребенка. Это могут быть тяжелые генетические патологии, связанные с хромосомными изменениями. Во избежание подобных проблем используются донорские яйцеклетки.
Как определить беременность
Наступление беременности возможно и в предменопаузе, и в постменопаузе. Предменопауза – это первая стадия «отключения» половых клеток, и беременность в этот период наиболее вероятна, чем в последующие фазы.
Признаки беременности при климаксе определенно отличаются от подобного положения молодых женщин.
Климакс и беременность сопровождаются незнакомыми ранее физическими ощущениями и психологическими изменениями. Головная боль, усталость, невозможность отследить цикл, потому что он уже нерегулярный, приводят к затруднению самостоятельного определения беременности.
Подтвердить или опровергнуть беременность может только врач
Понять, беременность или климакс вызвали непривычное состояние, поможет только врач.
| Признаки, общие для беременности и климакса | |
|---|---|
| Задержка месячных | Первый признак зачатия – задержка месячных. Однако в период перестройки организма у женщины возрастом 45+ , цикл сбивается, что не дает закрасться подозрениям на беременность. |
| Смена вкуса | Ароматы, еда, одежда, вызывающие восхищение и наслаждение ранее, при гормональной перестройке, связанной с зачатием или климаксом, доставляют массу неприятных ощущений, раздражают и вызывают тошноту. |
| Боль в груди и дискомфорт внизу живота | Одинаковы для разных состояний женщины. Самостоятельно определить, что именно вызвало эти ощущения, невозможно. |
| Головокружение | Женщинам свойственны головные боли и головокружения при климаксе и в первом триместре. Приливы при беременности также возможны. |
При климаксе распознать беременность по первым признакам затруднительно. Поэтому часто женщины не замечают, что вынашивают ребенка. Тем более приливы во время беременности все так же сохраняются. На тест на беременность при климаксе не стоит рассчитывать, потому что данное средство обладает погрешностью.
Специалисты считают беременность в период угасания репродуктивной функции неблагоприятной и часто опасной, поскольку:
- Возникает риск родить больного ребенка.
- Аборт служит мощным фактором для возникновения воспалительных процессов.
- Страдают почки.
- Плод высасывает витамины и минералы из женщины, однако все равно испытывает острый дефицит, а организм женщины ослабевает.
- В период климакса усиленно вымывается кальций из костей, поэтому появляется их повышенная ломкость.
- Даже в период развития плода климатический процесс продолжается, и женщина испытывает большую истощенность.
При менопаузе кости становятся хрупкими
Когда возможны роды
Роды возможны, если организм женщины не претерпевает возрастные изменения, характерные для большинства. Но врачи настоятельно рекомендуют тщательно обдумывать этот вопрос, потому что поздняя беременность несет большой риск как для ребенка, так и для матери. После 40 лет с началом климакса проявляются все заболевания, протекающие в спокойной форме, о которых женщина даже не подозревала. Наблюдаются нарушения в работе сердечнососудистой системы, что сказывается на развитии малыша. Высока вероятность родить ребенка с синдромом Дауна или с врожденным сахарным диабетом.
По статистике, около 50% беременностей в период климакса самопроизвольно прерываются после 20-й недели.
Если женщина забеременела в 50 лет, то родить самостоятельно она не сможет, поэтому ей будет проведено кесарево сечение. Однако в таком возрасте специалисты рекомендуют прервать беременность по той причине, что у плода возникнет задержка развития из-за плохого качества крови женщины.
Роды в климакс ввергают женщину в состояние депрессии, и радость материнства ей не испытать. Ближайшие 15-20 лет женщина должна быть активной и заботиться о своем здоровье, чтобы поставить на ноги ребенка.
Роды обычно проходят путем кесарева сечения
Когда показано прерывание
Отличить климакс от беременности помогает ряд анализов. Основываясь на них, врач определяет срок и назначает общее обследование организма. Если есть показания к аборту, рекомендуется его осуществить не позднее 22-й недели беременности.
Показания к этой процедуре следующие:
- угроза жизни беременной женщины;
- отклонения во внутриутробном развитии;
- вероятность передачи от родителей наследственной патологии;
- воспалительный процесс в печени и почках;
- деформация тазовых костей;
- тяжелые патологии органов зрения у женщины;
- онкология.
Климакс после замершей беременности или после аборта продолжается, и перестройка организма происходит в том же темпе.
Плюсы и минусы поздней беременности
Забеременеть во время менопаузы возможно, но поздняя беременность имеет больше отрицательных моментов, чем положительных. К положительным относится то, что женщина полностью психологически созрела к рождению ребенка, состоялась профессионально и материально готова к рождению младенца. Беременность осознанная и ребенку в дальнейшем оказывается много внимания. На этом положительные стороны заканчиваются.
Ответы на некоторые вопросы по поводу климакса и беременности вы найдете в этом ролике:
Когда женщина определила беременность при климаксе, стоит сразу становиться на учет и тщательно придерживаться рекомендаций гинеколога. Связано это с тем, что беременность зрелой женщины сопровождается различными осложнениями, перенашиванием, мышцы теряют былую эластичность, поэтому естественным путем роды не состоятся. Ребенок часто недоразвит, имеет умственные отклонения, тяжелые врожденные заболевания. Прежде чем забеременеть после 40, женщина и мужчина должны пройти серьезную подготовку организма и иметь отменное здоровье.
В вопросе беременности в период менопаузы у женщины прежде всего должна присутствовать адекватность. Необходимо честно оценить свои ресурсы и возможные риски, прежде чем решиться на ответственный и рискованный шаг.
Источник
Многие считают, что женщине столько лет, на сколько она себя чувствует. Каждой представительнице прекрасного пола хочется как можно дольше чувствовать себя молодой и привлекательной. Любая девушка хочет оставаться желанной и востребованной в глазах противоположного пола и почувствовать радость материнства в независимости от возраста. Но на самочувствие и внешность в первую очередь влияет состояние здоровья.
Климакс у женщин — это закономерный физиологический процесс, наступающий на определенном этапе жизни. В этот момент на фоне закономерных возрастных физиологических изменений наступает необратимое проявление инволюции системы репродукции. Начало климакса, как правило, наступает в возрасте 40-43 лет. Но не редки случаи, когда проявления менопаузы начинаются и в 35, и 60 лет. В этой связи в медицине выделяют понятия «ранний климакс» и «поздний».
Как долго у женщин сохраняется возможность забеременеть
Климатический период характеризуется стремительным ухудшением детородной функции организма. Женский организм способен к репродукции, пока яичники формируют так называемый фолликул, который, в свою очередь, служит своеобразным инкубатором для половой клетки. В этот момент активно выделяются прогестерон и эстроген, подготавливая матку к принятию оплодотворенной яйцеклетки. В силу того, что яичники перестают формировать яйцеклетки, беременность перестает быть возможной.
Но, не смотря на это, вероятность беременности все же сохраняется. Так как потенциал деторождения женского организма уменьшается постепенно, то есть из-за нерегулярности критических дней и периодических овуляций женщина все еще может забеременеть.
Симптомы наступления менопаузы
Как распознать пременопаузу по первым признакам и отличить ее от беременности:
- частая задержка менструаций, их нерегулярность, непривычная обильность и продолжительность;
- потливость и постоянное ощущение жара в области головы и лица;
- ощущение сухости, зуда и дискомфорта во влагалище;
- регулярные нарушения сна, неглубокий и поверхностный сон;
- резкие перемены настроения, депрессии;
- неконтролируемый страх, ощущение тревоги или беспочвенного беспокойства;
- резкие изменения артериального давления.
К основным симптомам наступления менопаузы относят:
- Частые головные боли. Непрекращающееся чувство стянутости и давления в лобной, височной области и области глаз.
- Изменяется характер выделений при менструации. У некоторых женщин этот период характеризуется усилением обильности выделений, у некоторых — наоборот. Месячные перестают быть регулярными.
- Изменения настроения. Склонность к агрессии, слезливость, боязливость, депрессия.
- Нарушения норм сна. Это может проявляться как в виде бессонниц, так и в виде чрезмерной сонливости и хронической усталости.
- Изменения гормонального фона. Изменения уровня женских гормонов в организме характеризуется в основном тянущими ощущениями в нижней части живота или в области груди. Также это влияет на общее самочувствие и настроение.
- Изменения в эндокринной и пищеварительной системе. У женщин в период климакса нередко прослеживается ухудшение или резкое возрастание аппетита, изменение пищевого поведения, снижение или увеличение веса, отечность.
- Постоянные боли в груди. Если до климакса боли в молочных железах являются цикличными (являются симптомом менструации), то с наступлением климакса это, скорее симптом гормональных изменений.
- Снижение либидо. В климатический период большинство женщин страдают от снижения полового влечения и отсутствия оргазма, а также сухостью в интимной зоне.
Вероятность оплодотворения при климаксе
Финальным этапом климакса как физиологического процесса является постменопауза, во время которой организм женщины осуществляет кардинальную гормональную перестройку. На этом этапе яичники женщины прекращают свою работу. Однако, стоит отметить, что этот процесс может длиться на протяжении 10 лет. При этом он будет все еще способен к зачатию ребенка. Однако бывают случаи, когда признаки беременности путают с признаками наступления климактерического периода. В этом случае визит к врачу прояснит ситуацию.
Существует даже способ искусственной стимуляции работы яичников, который помогает забеременеть и после климакса. Не смотря на то, что эта процедура весьма эффективна, она имеет большое количество рисков. В связи с этим ее запрещают пациентам с проблемами со здоровьем или в случае угрозы жизни плода или наследственных патологий.
Диагностика
Современная женщина без особого труда сама сможет определить, ждет ли она ребенка. Даже самые недорогие тесты на беременность дают относительно точный ответ на волнующий вопрос. Однако при наступлении климакса этот дивайс может не показать верного результата и ввести будущую маму в заблуждение.
Покупной тест на беременность может дать положительный ответ из-за реакции на повышение уровня ХГЧ в организме женщины. Ведь в результате возрастных изменений этот показатель составляет около 15 МЕ/л, что совпадает с показателем при беременности. Очевидно, что домашний диагностический метод в решении такого сложного вопроса совершенно не информативен, и тест на беременность при климаксе использовать не нужно. Для того, чтобы минимизировать вероятность ошибки, нужно сразу же обратиться за помощью к специалисту: осмотр, лабораторные анализы и УЗИ смогут с точностью определить вероятность скорого материнства.
Показания для прерывания беременности
Но бывают случаи, когда сохранение беременности не желаемо для самой пациентки либо невозможно по медицинским показаниям. До наступления 22 недели беременности врач может порекомендовать женщине прерывать вынашивание.
Основанием для этого служат следующие факторы:
- в опасности находятся жизнь или здоровье матери;
- у плода проявились какие-либо серьезные отклонения;
- пациентка имеет тяжелую форму какого-то заболевания (порок сердца, сахарный диабет, гипертонический криз и т.д.);
- наследственные генетические заболевания одного из родителей;
- другие серьезные заболевания и патологии у матери (рак груди, прогрессирующее слабоумие, затяжное заболевание легких, неврит зрительного нерва и т.д.)
Риски беременности при климаксе
Из-за того, что в период менопаузы организм женщины переживает очень масштабные изменения, которые, безусловно, влияют на все процессы жизнедеятельности, беременность может еще больше усложнить положение.
В некоторых случаях здоровью и жизни будущей мамы может грозить серьезная опасность:
- Высокая вероятность появления сахарного диабета у беременной.
- Инсульт или инфаркт, вызванные повышением артериального давления.
- Обострение всех скрытых или вялотекущих хронических заболеваний.
- Дисфункция почек и органов малого таза.
- Риск развития генетических заболеваний у плода.
- Внематочная беременность или выкидыш.
- Инфекционные заражения и ослабление общего иммунитета.
- Высокая вероятность смерти плода.
В сложных случаях медицина предлагает альтернативные способы решения проблемы: искусственное оплодотворение, суррогатное материнство, усыновление. Но в том случае, если женщина все же уверена в своем решении и настаивает на родах, нужно учитывать все риски и принимать необходимые меры по их минимизированию.
Методы контрацепции
С течением времени в силу возрастных изменений в организме каждой женщине рекомендуется пересмотреть привычные ей методы контрацепции. Например, применение календарного метода не рекомендуется. Так как в период наступления климакса менструальный цикл становится нерегулярным.
В вопросе выбора контрацептивов лучше всего воспользоваться помощью специалиста. При условии, что пациентка имела опыт использования барьерных средств контрацепции (спирали, колпачки), после обследования врач скорее всего посоветует придерживаться этого метода и дальше. Но если обследование показало какие-то нарушения или опущение органов малого таза, вид предохранения нужно изменить.
Оптимальным вариантом в таком случае являются оральные контрацептивы. Эти препараты, воздействуя на гормональный фон женщины, не только оберегают от нежелательной беременности, но и положительно влияют на самочувствие в период менопаузы. Такой эффект оральных контрацептивов объясняется наличием в их составе эстрогенов — женских половых гормонов.
Полезные советы врача при климаксе
Многие проявления климатического синдрома можно заметно облегчить с помощью несложных советов:
- Лучше носить более свободную одежду, которую можно легко снять в случае «приливов». Используйте контрастный душ, влажные салфетки или веер, чтобы облегчить свое состояние в этот момент.
- Избегайте алкоголь и напитки содержащие большое количество кофеина.
- Не стоит злоупотреблять сладким — это может спровоцировать учащение «приливов».
- Избегайте сидячего образа жизни, уделите внимание своей физической форме, больше времени проводите на свежем воздухе — это значительно повысит общий тонус и укрепит костную систему.
- Пейте больше воды (не менее 1,5 л чистой негазированной воды).
- Хорошим дополнением к ежедневному рациону станут чаи с добавлением фенхеля, имбиря, аниса. А прием настойки шалфея поможет урегулировать потоотделение.
- От головной боли могут помочь эфирные масла герани, бергамота, вербы и лаванды.
- Следите за уровнем холестерина. Растительные масла и орехи могут снизить его.
- Следует снизить потребление соли, лучше заменить ее на различные пряности и травы.
- С сухостью во влагалище поможет справится масло льна.
- От частых перепадов настроения и повышенной раздражительности поможет употребление продуктов, содержащих магний: листовые зеленые овощи, орехи, бобовые (чечевица, фасоль, соя), злаковые (пшеница, ячмень, коричневый рис), молочные продукты, специи (базилик, шалфей).
- Улучшить качество сна поможет частое проветривание. От бессонницы эффективны 0,5 стакана сока белокочанной капусты принятого за 1 час до сна.
- Улучшить общее самочувствие сможет настойки на основе рябины и калины.
Отзывы
«Попробовала некоторые советы! Очень помогла настойка калины. Сейчас чувствую прилив энергии и бодрость по утрам.»
Алена, 44 года
«Девочки, не переживайте родите и все будет хорошо. Вот я сама родила в 40. Доченьке 9 лет, и все хорошо, и все здоровы. Так что не слушайте никого все у вас получится!!!»
Ольга, 50 лет
«Да советы конечно дельные, но на практике все сложно и индивидуально. Так что, дорогие дамы, ВРАЧ — ваш первый помощник и советчик.»
Мирослава, 43 года
Видео
Из представленного видео вы узнаете, можно ли забеременеть при климаксе.
Источник
