Какие бывают головные боли при климаксе
Головная боль при климаксе (приступообразная, монотонная или резкая) — распространенное явление. Сильные боли в период менопаузы часто наблюдаются у женщин, которые и раньше страдали от мигрени. Как решить проблему? Читайте дальше.
Фото: Depositphotos.com. Автор: fizkes.
Климакс (перименопауза) — сложный период в жизни женщины, когда происходит естественное биологическое угасание репродуктивных функций и выработки половых гормонов яичниками. В результате меняется гормональный фон.
Как правило, наступает в возрасте 45–55 лет, но может прийти намного раньше — в 30–35 лет. Продолжается около 5 лет, затем нормализуется.
Справка. Климактерический синдром наблюдается в 26–50 % случаев. Характеризуется нарушениями нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой деятельности, что существенно ухудшает качество жизни.
Психоэмоциональный фон тоже меняется. Может наблюдаться психалгия — головная боль психогенного происхождения. Частые спутники: депрессия, тревожные расстройства, неврастения.
Проницаемость сосудистых стенок к 40–50 годам ухудшается, на них образуются холестериновые бляшки, развивается атеросклероз. Вот ещё один фактор, провоцирующий боли.
Характер и причины головной боли
Провоцирующие боль факторы:
- Растяжение и сжатие сосудов, скачки артериального давления (АД) и, как следствие, кислородное голодание головного мозга.
- Вызванное гормональной перестройкой нестабильное психологическое состояние: депрессия, бессонница, тревожность, повышенная раздражительность.
- Изменения в опорно-двигательном аппарате из-за снижения концентрации коллагена и увеличения расходования организмом кальция. Результат — мышечное напряжение и спазмы с защемлением нервных волокон.
- Погодные условия, никотин, алкоголь, жирная пища, консерванты — факторы внешней среды, на которые женщина в перименопаузе реагирует острее.
Характер головной боли:
- Мигрень с аурой — начинается с невралгического феномена. Приблизительно за 30 минут до неё перед глазами возникают всполохи или мерцающие огни вокруг объектов.
- Мигрень без ауры — более распространённый тип боли, возникает с одной или с обеих сторон головы. Сопровождается тошнотой, непереносимостью громких звуков и яркого света.
- Тензионные боли средней или умеренной силы. Чаще распространяются на всю голову, но иногда сосредотачиваются в задней части шеи и переходят в основание скул.
- Синусовые боли — провоцирует воспаление синусов (пазух в лобной части, за переносицей и в области скул) и в связи с этим закономерное затруднение оттока слизи.
Климактерическая мигрень
Климактерическая мигрень — нарушение работы вегетососудистой системы, сопровождающееся сильной болью в голове. Приступы чаще локализуются с одной стороны, могут сопровождаться тошнотой и даже рвотой.
Врачи отмечают наследственную предрасположенность и обострения в период климакса. При приближении менопаузы в женском организме меняется уровень эстрогена, прогестерона и тестостерона. Гормональные флуктуации влияют на течение мигрени (если она есть в анамнезе) или провоцируют её первичное появление.
Часто усиление болей наблюдается у женщин, которые страдали от них во время менструации.
Хорошая новость: с наступлением менопаузы колебания гормонального фона прекратятся, и частота/интенсивность мигреней спадёт.
Сопутствующие симптомы
Частые спутники головной боли во время климакса:
- раздражительность;
- апатия;
- депрессия;
- напряжение в мышцах шеи и плеч;
- беспричинный страх;
- панические атаки;
- бессонница;
- повышенная возбудимость;
- нарушения памяти;
- ком в горле;
- тошнота и рвота;
- ощущение сильного жжения в лобной и затылочной части;
- шум в голове и потеря координации;
- онемение конечностей;
- ухудшение зрения;
- потеря вкусовых ощущений и обоняния;
- повышение или понижение артериального давления (АД);
- приливы (жар, резко переходящий в озноб);
- нарушение работы мочеполовой системы (учащённое мочеиспускание);
- головокружение;
- сильное потоотделение;
- тахикардия;
- аритмия;
- учащённое дыхание.
Чтобы ситуация не усугубилась (не произошёл инсульт, не получили развитие психические заболевания и пр.), важно своевременно купировать эти симптомы.
Внимание! К мигрени и головным болям в преддверии менопаузы стоит отнестись серьёзно. Если болевому синдрому сопутствуют другие неприятные явления, женщине необходимо пройти комплексное лечение и подкорректировать гормональный фон.
Методы лечения
Методы лечения головных болей во время климакса зависят от провоцирующих факторов, степени выраженности симптома, индивидуальных особенностей женского организма.
Препараты
Лекарства заместительной гормонотерапии:
- Климен;
- Цимицифуга;
- Дивина;
- Прогинова.
Если головные боли вызваны повышением артериального давления, нужна помощь гипотензивных средств, а если давление скачет и сопровождается тахикардией, рекомендуется приём Нифедипина.
Если болевой синдром возникает при сильном напряжении, снять его можно анальгетиками или спазмолитиками. Врачи старой школы часто дополнительно назначают антидепрессант Амитриптилин.
При хронической мигрени и обострении приступов с наступлением климакса рекомендуется комплексное медикаментозное лечение:
- бета-адреноблокаторы (БАБ);
- антагонисты кальция, или блокаторы кальциевых каналов (БКК);
- противосудорожные препараты;
- антидепрессанты;
- антагонисты серотонина;
- нестероидные противовоспалительные средства;
- миорелаксанты.
Гомеопатия
Применение гомеопатических препаратов с фитоэстрогенами для купирования приступов климактерической мигрени предпочтительнее синтетиков за счёт меньшего количества противопоказаний и побочных эффектов.
Но учтите: самолечение недопустимо, и все средства из арсенала гомеопатии должен назначать специалист в индивидуальном порядке.
- Эстровэл (Россия) — многокомпонентная биологически активная добавка к пище (БАД) комплексного действия с экстрактами сои, корня дикого ямса, листьев крапивы. Обогащена витаминами и минералами.
- Климадинон (Германия) — содержит экстракт корневищ цимицифуги кистевидной с выраженным эстрогеноподобным эффектом.
- Феминал (Хорватия) — в состав входит экстракт клевера с более чем 40 % изофлавонов.
- Климактоплан (Германия) — гомеопатическое средство, нормализующее работу многих органов и систем женщины. С цимицифугой, чернилами каракатицы, лахезисом (змеиным ядом), игнацией, сангвинарией.
- Ременс (Австрия) — гомеопатическое средство в каплях или таблетках с набором активных компонентов: цимицифуга кистевидная, секрет каракатицы, пилокарпус, яд змеи, сангвинария канадская.
Другие гомеопатические средства: Ци-Клим, Климатон, Медисоя, Клеверол, Менсе, Климонорм, Иноклим, Климакт-Хель.
Народные средства
В народной медицине много рецептов на основе лекарственных трав для облегчения проявлений климакса и снятия головных болей. Самые простые из них — чаи из лекарственных трав. При желании в напиток можно добавить мёд или немного лимонного сока.
Растения для чайного сбора на выбор (лучше заваривать 1–2 компонента, а через неделю менять состав):
- шалфей;
- мята;
- крапива;
- зверобой;
- душица;
- листья малины;
- калина;
- брусника;
- шиповник.
Корректировка питания
При головных болях врачи советуют отказаться от солёных и жирных блюд, продуктов с консервантами, стабилизаторами, усилителями вкуса.
Включите в рацион: крупы, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, рыбу. Отдайте предпочтение варёным, запечённым или тушёным блюдам.
Соблюдайте питьевой режим: необходимо выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки.
Пищевые привычки могут отрицательно влиять на самочувствие. Длительные перерывы между приёмами пищи способны вызвать болевой приступ. Поэтому рекомендуется дробное питание — маленькими порциями до 5 раз в день (последний перекус должен быть лёгким).
Упражнения и массаж
Физическая активность профилактирует застойные явления в организме, заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистые патологии.
Выбор упражнений зависит от общего состояния женщины и наличия у неё хронических заболеваний. Благотворно влияют: плавание, йога, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Массаж поможет снизить частоту приступов головной боли, особенно если их провоцирует защемление нервных окончаний в области шеи. Рекомендуются курсы общего массажа и массажа воротниковой зоны.
Осторожно! При повышенном давлении массировать воротниковую зону противопоказано.
Ответы на вопросы
Что делать, если таблетки не помогают? Если купировать боль при помощи медикаментозных средств не получается, возможно приступ вызван гипоксией (кислородным голоданием). Надо выйти на свежий воздух, прогуляться. Если вы уверены, что симптом не связан с АД, помассируйте шею или выпейте расслабляющий травяной настой.
Почему боли возникают ежедневно? Это следствие гормональных изменений, происходящих в организме женщины.
От чего болит правая сторона головы? Точную причину может определить только врач, но чаще всего правосторонние боли связаны с мигренью, патологиями позвоночника, стрессами, миозитом (воспалительное поражение мускулатуры).
На заметку. Головные боли при раннем климаксе имеют те же причины, что при нормальном или позднем климаксе. Лечение тоже ничем не отличается.
Методы профилактики
Чтобы предупредить появление головных болей в перименопаузе и постменопаузе, важно вести здоровый образ жизни, контролировать артериальное давление, правильно питаться, полноценно высыпаться, отдыхать, гулять, радоваться жизни, иметь активную жизненную позицию.
Полезное видео
Советы китайского медика по решению женских проблем, сопровождающих климакс.
Чтобы климактерический период прошел благополучно и не сопровождался мучительной болью, необходимо подготовить свой организм к гормональной перестройке под руководством компетентного врача.
Источник
Менопауза
27 декабря 2017 в 19:23
Автор статьи: Екатерина Баранова
2244
0
Головные боли при климаксе могут полностью истощать женщин, которые с ними сталкиваются. Например, в случае с мигренью чувство боли постепенно приходит в одну часть головы, разрастается, начинает пульсировать и давит, часто становясь чересчур острым для того чтобы терпеть свет и шум. Хронические и сильные головные боли во время менопаузы могут негативно влиять на жизнь во многих аспектах. Однако лучшее понимание природы головных болей поможет женщине подобрать эффективные способы лечения, основываясь на индивидуальных потребностях.
Ниже вы найдёте информацию о головных болях, их типах, причинах и методах терапии.
Содержание статьи:
1. О головных болях при климаксе
2. Симптомы головных болей при климаксе
3. Типы головных болей при климаксе
4. Причины головных болей при климаксе
5. Когда следует обратиться к доктору?
6. Лечение головных болей при климаксе
О головных болях при климаксе
Мигреневые боли могут продолжаться сутками
Женщины могут сталкиваться с головными болями в различных формах. Самая неприятная из них — мигреневые боли. Это повторяющиеся, пульсирующие боли, которые в основном тревожат одну часть головы, но могут появляться и с двух сторон. Они могут продолжаться от одного или двух часов до трёх дней и более.
Многие женщины при входе в перименопаузу — этап, который предшествует менопаузе и длится от двух до десяти лет — могут обнаружить, что стали сталкиваться с головным болями чаще, чем раньше. Есть несколько типов головных болей, которые женщины могут переживать в связи с колебаниями гормонального фона во время климакса.
Симптомы головных болей при климаксе
У каждой женщины могут быть свои симптомы головных болей, но в общем случае их список включает:
- давящую, пульсирующую боль в голове;
- усиление боли при повседневной физической активности;
- чувствительность к свету, звукам и запахам;
- потливость рук и ног;
- тошноту и рвоту;
- боль, которая возникает в определённой области на одной стороне головы.
Типы головных болей при климаксе
Некоторые женщины могут быть знакомы с менструальной мигренью. Этот тип головной боли ассоциируются с гормонами и начинается в первый или второй день менструации, продолжаясь до самого её конца. Кроме менструальных мигреней, их общий список включают следующие типы:
Мигрени с аурой
Они начинаются с неврологического феномена — ауры, которая наступает приблизительно за полчаса до прихода боли. Большинство людей характеризуют ауры яркими мерцающими огнями вокруг объектов или на краях поля зрения.
Мигрени без ауры
Это наиболее распространённый тип мигрени. Он может возникать в одной или в двух сторонах головы. Усталость или перепады настроения могут появляться за 24 часа перед приходом таких головных болей. Тошнота, рвота, чувствительность к свету часто сопровождают мигрени без ауры.
Другие, менее распространённые типы мигреней включают каротидинию, тихую мигрень и офтальмоплегическую мигрень.
Тензионные головные боли — наиболее распространённый тип болей, от которых в тот или иной период жизни страдают 64% мужчин и 88% женщин. Тензионные головные боли рассеиваются по всей голове и вызывают боль средней и умеренной силы. Они также могут стать причиной боли в задней части шеи и в основании скул.
Третий тип головных болей из числа наиболее часто встречаемых у женщин при климаксе — синусовые головные боли.
Синусы — наполненные воздухом полости (или пазухи), расположенные во лбу, скулах и за переносицей. Синусы продуцируют слизь, которая выходит из носа. Когда синусы воспаляются, что обычно является результатом аллергической реакции или инфекции, воспаление затрудняет отток слизи и вызывает головную боль.
Синусовые головные боли вызваны воспалением и блокированием синусовых пазух. Их также называют конгестивными, то есть болями от перегруженности или переполнения.
Причины головных болей при климаксе
Любая женщина, обнаруживающая у себя неожиданные головные боли в время месячных, вероятно, понимает, что они связаны с гормонами, которые нарастают и убывают в период менструации. Аналогичным образом гормональные изменения могут стать источником болезненных мигреневых болей при климаксе.
По мере течения периода климакса уровень эстрогена и прогестерона в организме женщины то повышается, то понижается перед тем, как прийти к постоянному, более низкому уровню после наступления менопаузы и прекращения менструальных циклов. Научно доказано, что дисбаланс эстрогена влияет на головной мозг всевозможными способами, в том числе становится источником головных болей.
Типы головных болей, зависящих от гормонов
Основная причина головных болей при климаксе — гормоны
Существует два основных фактора, которые запускают головные боли, связанные с гормонами: пониженный уровень эстрогена и повышенный уровень эстрогена. Резкие колебания уровня эстрогена перед менопаузой могут обусловить оба этих фактора. Многие врачи считают, что за продолжительными периодами значительного повышения эстрогена в организме следует неожиданное снижение уровня гормонов, и этот факт может вызывать ещё более острые головные боли, чем те, которые женщины наблюдают во время менструаций.
Несмотря на то, что причины головных болей, ассоциируемых с гормонами, всё ещё изучаются, большая часть исследователей согласна с тем, что они связаны с влиянием эстрогена и прогестерона на головной мозг и его сосудистую систему. Эстроген вызывает расширение кровеносных сосудов, прогестерон — сужение. Поскольку содержание гормонов в организме колеблется, кровеносные сосуды вынуждены постоянно то сужаться, то расширяться, в результате чего возникают интенсивные боли в голове.
Другие причины головных болей
Несмотря на то, что гормональный дисбаланс — главная причина головных болей при климаксе, есть и другие факторы, которые могут вызывать или обострять данный симптом. Их список включает:
- яркий свет, громкий звук, сильный запах;
- стресс, тревожность, расслабленность после стресса;
- изменения погоды;
- алкоголь, кофеин в больших количествах;
- резкий отказ от алкоголя и кофеина;
- недостаток сна или пересыпание;
- голодание и пропускание времени принятия пищи.
К головным болям приводит пища, которая содержит:
- нитраты (хот-доги и ланчи);
- глутамат натрия (фастфуд, китайская кухня, пармезан);
- тирамин (ферментированный сыр, соевые продукты, бобовые, твёрдые колбасы, копчёная рыба, красное вино).
Когда следует обращаться к доктору?
Проконсультироваться с врачом необходимо при наблюдении у себя следующих симптомов:
- головных болей той остроты, которую вы никогда не испытывали прежде;
- быстро прогрессирующих головных болей;
- более сильных болей, чем обычно;
- головных болей и затеканий шеи наряду с высокой температурой;
- помутнений, головокружений или слабости при головных болях.
Лечение головных болей при климаксе
К счастью, существует несколько вариантов лечения головных болей. Притом что многие женщины стремятся сразу приобретать лекарства наподобие аспирина, чтобы ослабить головные боли, таким образом нельзя вылечить гормональный дисбаланс или факторы, которые к нему приводят.
Обычно избавление от головных болей при климаксе начинается с более мягких методов лечения и профилактики. Первый из них — изменение стиля жизни, которые предполагает отказ от пищевых и экологических факторов риска, а также снижение стресса при помощи таких техник, как йога, медитации или физические упражнения. Если вы страдаете от головных болей, попробуйте использовать массажи, а также голодные и горячие компрессы.
Это интересно! Чашка кофе или чая в день снижает частоту приступов головных болей у женщин во время климакса, но употребление большего количества указанных напитков — фактор, запускающий головную боль.
Притом что здоровый образ жизни — отличное начало для борьбы с головными болями, более эффективно удаётся управлять ими, если сочетать хорошие жизненные привычки со специфическими направлениями терапии.
Учитывая тот факт, что головные боли при климаксе обычно вызваны гормональным дисбалансом, лучше всего пытаться воздействовать именно на этот фактор. Существуют разнообразные природные и альтернативные методы лечения, которые способны восстановить равновесие гормонов.
В случае продолжительных и разрушительных головных болей иногда необходимо обращаться к помощи специалиста, который может предложить эффективные фармакологические продукты, хотя они связаны с повышенным риском проявления побочных эффектов и обычно не рекомендуются для продолжительного лечения головных болей.
Наиболее распространённый метод лечения от головных болей при климаксе — это сочетание здорового образа жизни и нетрадиционной медицины.
Загрузка…
Источник
Климакс, также именуемый менопауза, – один из периодов в жизни особы женского пола, для которого характерно естественное биологическое угасание репродуктивных функций.
Наступление этой фазы связано с изменением гормонального фона в организме, причина которого – истощение запаса и возможности секреции женских половых гормонов.
Период менопаузы у большинства женщин наступает в возрастном промежутке от 45 до 55 лет. Неприятная особенность климакса – наличие разнообразных дискомфортных явлений, среди которых главный мучительный симптом – головная боль (ГБ).
Характер и причины цефалгии
Тяжесть головной боли при климаксе отличается у разных женщин. Возникновение и проявление болевого синдрома зависит от многочисленных причин:
- генетической наследственности;
- анатомической конституции тела;
- общего состояния организма;
- наличия хронических соматических патологий или проблем психоневрологического спектра;
- образа жизни и присутствия пагубных пристрастий;
- качества и режима питания.
Головные боли при климаксе могут носить постоянный изнуряющий характер или одолевать периодичными сильными болями. Цефалгия может проявляться различными ощущениями:
- монотонными ноющими, давящими, стягивающими;
- приступообразными пульсирующими;
- колющими, простреливающими, режущими;
- сверлящими, жгучими, распирающими.
ГБ при климаксе часто возникает на фоне артериальной гипертензии – повышенного кровяного давления, что требует незамедлительного обращения в лечебное учреждение и осмотра невролога, кардиолога, эндокринолога.
Лица, имеющие в анамнезе приступы классической и простой мигрени, отмечают учащение периодичности гемикрании в климактерический период.
Климактерическая фаза характеризуется значительным изменением психоэмоционального фона, поэтому у дам в этот период часто возникают психалгии – головные боли психогенного происхождения, проявляющиеся при депрессии, неврастении, тревожных расстройствах.
Часто к климактерическому возрасту претерпевает значительных изменений структура кровеносных русел: увеличивается проницаемость стенок сосудов, возникают патологические изменения – аневризмы, в артериях и венах сформировываются атеросклеротические бляшки. Такие поражения являются частой причиной ГБ при климаксе.
Информативными сигналами о необходимости экстренного посещения врача являются симптомы, нередко развивающиеся в часы менопаузы:
- головные боли при климаксе, возникающие при незначительных физических усилиях, сексуальных отношениях, чихании и кашле;
- сочетание цефалгии с расстройствами сознания, ухудшением концентрации внимания, нарушением памяти, проблемами с координацией движений, потерей чувствительности в периферических отделах, изменением сухожильных рефлексов, возникновением шума и звона в ушах, снижением остроты зрения, потерей вкуса или обоняния.
Сопутствующие клинические проявления
В климактерический период частыми спутниками головной боли выступают разнообразные неприятные симптомы. Нередко приступы цефалгии сопровождаются «приливами» жара.
Такие явления испытывают более 75% женщин. Их частота и интенсивность варьируется от единичных эпизодов до многократных повторений за короткий отрезок времени, от легкого дискомфорта до изнуряющих ощущений.
Часто приступы цефалгии вызваны гипертонической болезнью, для которой характерно стойкое повышение кровяного давления. В период климакса вегетатика женщины бурно реагирует на стрессовые события, награждая симптоматической гипертензией – резким подъемом артериального давления.
При менопаузе из-за сбоя в гормональном статусе часто отмечаются скачкообразные изменения эмоционального состояния женщины: беспричинное изменение настроение, преобладание ощущений, характерных для депрессии, иррациональная тревожность.
Особа может выделяться нервозностью и суетливостью действий, раздражительностью, рассеянностью внимания, забывчивостью. В числе распространенных вегетативных симптомов:
- изменение сердечного ритма, учащение сердцебиения;
- чрезмерное потоотделение;
- головокружение;
- нестабильность вестибулярного аппарата при ходьбе;
- ощущение нехватки воздуха, учащенное дыхание, одышка.
При приступах головной боли женщина может испытывать мышечную слабость, чувство разбитости, быструю утомляемость, снижения работоспособности.
Довольно часто в фазе увядания репродуктивной функции у дам возникают стойкие нарушения сна: трудности с засыпанием, ранний утренний подъем, частые пробуждения в ночное время, ощущение неудовлетворенностью ночным отдыхом.
Методы преодоления головной боли
Программа избавления от цефалгии в период менопаузы состоит из разнообразных мероприятий, которые следует проводить комплексно, последовательно и упорно. Схема лечения избирается в индивидуальном порядке после тщательного изучения преобладающей клинической симптоматики, оценки общего состояния здоровья, учета возможных рисков. Для преодоления головной боли прибегают:
- к фармакологической терапии синтетическими медикаментами и натуральными фитоэстрогенами;
- к использованию арсенала «зеленой» аптеки и народных способов лечения;
- к соблюдению специального рациона и корректировке питьевого режима;
- к выполнению физических упражнений;
- к мерам по нормализации режима труда и отдыха и устранению стресогенных факторов.
Медикаментозное лечение
Цель этих терапевтических мероприятий: облегчение протекания естественного биологического процесса, сохранение здоровья и улучшение качества жизни женщины в пожилом возрасте за счет применения заместительной гормональной терапии.
Окно терапевтических возможностей препаратов этой группы приходится на начальные фазы климактерического периода, однако их прием нерационален спустя 5 лет от момента начала постменопаузы.
В состав средств заместительной терапии входят женские половые гормоны, которые способны восстановить гормональное равновесие в организме представительницы прекрасного пола. С их помощью можно значительно уменьшить или полностью устранить неприятные симптомы климактерических расстройств.
В составе препаратов часто присутствует эстрадиола валерат (Estradiol valerate), действие которой направлено на купирование вазомоторных расстройств: головной боли и «приливов» жара и сопутствующих проявлений – нарушений сна, депрессивных состояний, раздражительности и нервозности, лабильности настроения, головокружения.
Среди проверенных и эффективных препаратов заместительной гормональной терапии:
- Климен (Climen);
- Цимицифуга (Cimicifuga);
- Прогинова (Progynova);
- Дивина (Divina).
Широкое применение в лечении головной боли при климаксе получили средства, имеющие в составе натуральные фитогормоны – низкомолекулярные органические соединения, которые вырабатываются растениями.
Данные вещества способны устранить головную боль различной этиологии, включая цефалгию, проявившуюся на фоне подъема артериального давления. Их основные преимущества – полная безопасность даже при их длительном употреблении и высокие успехи в преодолении изнуряющей боли.
В числе востребованных препаратов на отечественном рынке:
- биологически активная добавка к пище Эстровэл;
- экстракт цимицифуга Климадинон (Klimadynon);
- БАД на базе изофлавонов красного клевера Феминал (Feminal);
- гомеопатическое средство Климактоплан (Klimaktoplan);
- гомеопатическое лекарственное средство Ременс (Remens).
Принесет огромное облегчение женщинам при болях в голове прием специально подобранного комплекса витаминов и минералов Менопейс (Menopace).
Внимание! Прием любых эстрогенных препаратов должен проходить под тщательным врачебным контролем. Средства этой группы имеют ряд противопоказаний, в числе которых: новообразования любого характера, мастопатия, эндометрит, наличие в анамнезе маточных кровотечений.
Для устранения головной боли, вызванной артериальной гипертонией, следует применять гипотензивные средства, назначение которых – исключительно компетенция врача. При внезапном резком подъеме кровяного давления без сопутствующей тахикардии допускается однократный сублигвальный прием таблетки Нифедипина (Nifedipine).
Если причина мучительного дискомфорта – хроническая ГБ напряжения, то преодолеть ее с помощью анальгетиков и спазмолитиков вряд ли удастся, поэтому неврологи рекомендуют пациентам длительный прием трициклического антидепрессанта Амитриптилин (Amitriptylinum).
Лечение мигрени, приступы которой часто обостряются в климактерический период, используют различные группы препаратов:
- β-адреноблокаторы;
- блокаторы кальциевых каналов;
- антидепрессанты;
- миорелаксанты;
- антиконвульсанты;
- антагонисты серотонина;
- нестероидные противовоспалительные средства.
Народные способы устранения боли в голове
Целители рекомендуют женщин при тяжелом течении климактерического периода регулярно принимать растительные отвары и сборы. Забыть о головной боли и уменьшить иные симптомы менопаузы поможет лечебные сборы из частей растений:
- шалфея;
- душицы;
- мяты;
- зверобоя;
- крапивы;
- листьев малины.
Следует ежедневно принимать свежезаваренный чай из плодов калины, брусники, шиповника.
Преодолеть головную боль напряжения можно с помощью теплых ванн с добавлением расслабляющих средств: хвойного экстракта, отваров валерианы, шишек хмеля, мяты. Хорошее седативное действие показывает применение для ванн эфирных масел: лаванды, бергамота, сандала, мандарина, мелиссы.
Режим питания и рацион
Выбор специальной диеты основывается на этиологической причине цефалгии и различается в зависимости от характера проявления болевого синдрома.
Однако, в большинстве случаев, врачи рекомендуют исключить или ограничить до минимума присутствие на столе блюд и продуктов, изготовленных методом копчения, вяления, соления. Не рекомендуется употреблять промышленные изделия, изготовленные с применением стабилизаторов, консервантов, усилителей вкуса.
В ежедневном рационе должны присутствовать свежие овощи, плоды, ягоды и натуральные свежеотжатые сроки. Основу дневного рациона составляют блюда, изготовленные из диетических частей курятины, индюшки или из сортов морской и океанической рыбы.
Желательно употреблять продукты, приготовленные методом варения, тушения, запекания или на пару. В качестве гарниров можно использовать каши из круп злаковых культур.
Очень важно принимать пищу небольшими порциями минимум пять раз в сутки через равные промежутки.
Особую роль играет соблюдение питьевого режима. Количество суточной жидкости должно быть не меньше, чем 2 литра очищенной негазированной воды.
Профилактические мероприятия
Основные принципы для предотвращения приступов головной боли:
- выполнять упражнения дыхательной гимнастики;
- применять методы релаксации, например: медитацию;
- проводить массаж волосяной зоны головы;
- ежедневно активно двигаться на свежем воздухе;
- обеспечить достаточную продолжительность ночного отдыха;
- не допускать умственного и физического перенапряжения;
- принять меры для устранения стрессовых ситуаций.
Источник
