Какие симптомы климакса в 42 года
Климакс или климактерический период наступает со временем у всех женщин. В этот период осуществляется переход из репродуктивного состояния в нерепродуктивный. Постепенно половые функции снижаются, яйцеклетки перестают вырабатывать, работа половых гормонов утрачивает свою силу, и уже нет месячных. Климакс – это обычное состояние женщин и длится не один год, только часто он может проходить в тяжелой форме и уже без помощи врачей не справится. Обычно этот процесс начинается после сорока лет. Есть немало средств, что облегчить самочувствие женщин и приостановить его наступление.
Первые признаки наступления климакса
Зная первые признаки наступления климакса, женщина сможет продлить этот период.
Первые признаки следующие:
- Месячные становятся нерегулярными и время от времени задерживаются, или чаще уже нет месячных;
- Менструальные выделения становятся продолжительными и обильными;
- Возникают приливы жара, которые к тому же сопровождаются высокой потливостью, лицо при этом сильно краснеет;
- Сон нарушается и часто бывает бессонница;
- Настроение постоянно меняется, эмоциональность становится высокой, часто возникают депрессии и подавленное настроение;
- Повышается тревожность и женщина становится беспокойной;
- Происходит недержание мочи, либо частое мочеиспускание.
В начале климакса самочувствие резко ухудшается, и нередко возникают проблемы со здоровьем. Особенно огорчают такие явление женщин, возраст которых достигает 42 года.
Признаки климакса
Наступление климакса говорит о том, что репродуктивная функция заканчивается, раз нет месячных, то и работа половых органов снижается, и женщина быстро начнет стареть. Если начинается климакс в возрасте 42 года (и является ранним), то надо постараться сделать так, чтобы этот период продлился дольше. Поэтому необходимо в первую очередь обратить внимание на такой признак, как приливы жара.
Женщина его сразу почувствует. Жар появляется внезапно, но сначала он кратковременный. Ощущается тепло в области лица и груди, иногда и во всем теле. Часто сопровождаются приливы обильным потением и покраснением лица. Такие приливы могут длиться от 2 и до 5 минут и обычно происходят в 6-8 часов утра или с 18 до 22 часов вечера. Бывает, что такие приливы появляются ночью и при этом выделяется пот, и возникает бессонница.
Полностью от таких приливов не получится избавиться. Но облегчить самочувствие можно. Нужно придерживаться таких правил, как:
- В первую очередь нужно больше отдыхать и избегать стрессов;
- Отказаться от черного кофе или употреблять его по минимуму;
- Отказаться от употребления алкоголя, или принимать его в небольшом количестве;
- Убрать из питания все жареное, копченое, острое;
- Если часто беспокоят ночные приливы, то, можно, перед тем как лечь спать охладить подушку. Предпочтение следует отдать хлопчатобумажной пижаме или сорочке, желательно перед сном принять душ;
- Помещение надо чаще проветривать;
- Вести подвижный образ жизни, выполнять физические упражнения;
- Не увлекаться солнечными ванными, саунами, парилками, горячими ванными;
- Когда чувствуете наступление приливов, рекомендуется несколько раз присесть и выполнить глубокие вдохи;
- Принимать фитопрепараты и травяные настои или чаи.
Есть еще неприятность с наступлением климакса в возрасте 42 года – резко уменьшается плотность костной ткани. Это происходит из-за снижения коллагена и кальция. Привести такое явление может к переломам костей или к такому заболеванию, как остеопороз. Данный недуг можно предотвратить приемом препаратов, которые содержат витамин D, фосфор и кальций.
У женщин при наступлении климакса снижается уровень эстрогена, что приводит к сердечнососудистым заболеваниям. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют вести здоровый образ жизни. Надо больше двигаться, правильно питаться, не допускать лишнего веса, следить за уровнем холестерина, избегать стрессовых ситуаций. Хорошо, если соблюдается режим дня.
Если уже нет месячных или они путаются в возрасте 42 года, то вполне могут ослабеть мышцы малого таза, и возможны растяжения связок, а именно они поддерживают все внутренние органы в нужном положении. Часто из-за снижения уровня половых гормонов может опуститься матка и выпасть задняя стенка влагалища. Сначала выпадение матки не ощущается, но потом появляются боли. Выпадение матки доставляет массу неприятностей, одна из которых – недержание мочи. Не нужно оставлять проблему без внимания, и если уже есть первые признаки, и нет месячных, то надо обратиться за помощью к врачам. Все это можно вылечить специальными упражнениями и тем более, если случается в 42 года.
Помощь в начале климактерического периода
Если в 42 года начинают задерживаться месячные и часто резко меняется настроение, то уже нужно отправляться на консультацию к гинекологу. Это уже говорит о том, что в организме женщин уменьшается количество гормонов.
Рекомендуется регулярно выполнять дыхательную гимнастику, водные процедуры, пересмотреть меню и остановиться на правильном питании. Главное не унывать и быть в позитивном настрое.
Ранний климакс
Если нет месячных в 42 года, и уже наступает климакс, то врачи называют его ранним. Обычно главной причиной является наследственность. Возникновение подобного климакса обосновано генофондом. Если в семье у всех женщин климактерический период начинается примерно в этом возрасте, то есть в 42 года, то скорей всего и у вас начнется примерно в это время.
На ранний климакс влияет и акселерация. Если раньше месячные начинались в возрасте 15-16 лет, то сейчас уже в 11-12 лет. Раз наступает раннее половое созревание, то раньше срока наступит и климакс.
Кроме того наступить климакс в возрасте 42 года может у тех женщин, которые:
- Ведут неправильный образ жизни;
- Имеют лишний вес;
- Злоупотребляют курением, алкоголем;
- Постоянно испытывают стрессы, нервные напряжения;
- Перенесли хирургические операции в области брюшной полости.
Даже если у девушек повышенная загруженность при половом созревании и нервная система истощена, это уже приводит к раннему климаксу.
Профилактика раннего климакса
Как только появились первые признаки климакса, то нужно обратиться к врачу, он предложит программу для продления данного периода. В первую очередь надо ежегодно обследоваться. Внимание следует обратить на работу щитовидной железы. Для этого проводится УЗИ, сдаются анализы на работу тиреотропного гормона. Если регулярно проверять уровень гормона ТТГ, то уже можно зафиксировать какие-либо отклонения в работе щитовидной железы и принять меры против раннего климакса.
Важно нормализовать качество жизни, пересмотреть отношение к питанию, полноценно отдыхать, заниматься спортом, уходить от стрессов и не перетруждаться. Чтобы сохранить свое здоровье и продлить полноценную жизнь надо заботиться о том, чтобы половая система работала как можно дольше. Но об этом следует позаботиться уже в молодом возрасте.
Лечение климакса
Гинекологи уже давно бьют тревогу. Каждым годом с первыми симптомами климактерического периода все больше обращаются женщины, едва достигшие возраста — 42 года, у них уже нет месячных. Это связано с экологией, с образом жизни, экономическим развитием в стране. В более развитых странах процесс старания начинается позже. Люди живут в нормальных условиях, полноценно отдыхают и правильно питаются.
Если проходить профилактические обследования у гинеколога, хотя бы раз в год, уже есть шанс, что климакс наступит несколько поздней. При обследовании будут выявлены все имеющиеся заболевания, и своевременно назначаться лечения.
Если в возрасте 42 года уже возникают нарушения менструального цикла, и нет месячных, то это первые признаки, что нужно медикаментозное лечение. Обычно врачи назначают гормональные препараты. Большинство женщин боятся гормонов из-за побочных эффектов. Но сегодня разработаны современные препараты на основе растительных экстрактов. Это фитоэстрогены. В них содержатся вещества, которые по своему составу похожи на женские половые гормоны. Такие препараты являются гормональными заменителями. Курс лечения составляет около трех месяцев. Хотя, если уже есть симптомы климакса, лечение должно быть постоянным, 2 раза в год. Иначе не будет улучшений. После проведенных исследований было установлено, что побочных действий у таких препаратов не наблюдалось. Они безопасны и способны помочь женщине справиться в этот период с трудностями. С их помощью улучшится самочувствие и повысится настроение.
Кроме гормональной терапии назначается витаминотерапия, физиотерапия. При наступлении климакса надо пересмотреть режим дня и желательно не перегружать себя тяжелыми работами. Высокая утомляемость негативно сказывается на самочувствии и усиливает симптомы.
Что надо знать о климаксе
Климактерический период длится порой несколько лет. Он может продолжаться от 2 и до 10 лет. Степень тяжести у женщин разная. У одних он проходит легко, у других длительно и болезненно. На это влияют перенесенные заболевания половой системы в молодом возрасте, оперативные вмешательства, сделанные аборты. Чем больше было абортов у женщин, тем больше вероятность, что климакс не только будет ранним, но и в тяжелой форме.
Начинается моментально климакс у женщин перенесших тяжелые операции, при которых были удалены яичники. В этом случае наступить он может и до 42 лет.
Чем опасен ранний климакс
Чем раньше наступает у женщины климакс, тем больше шансов приобрести заболевания сердечнососудистой системы, гипертонические заболевания, остеопороз, склероз и другие заболевания. Когда уже нет месячных, то перестает работать гормональная работа, и значит, происходят нарушения во всем организме.
Гормональная система влияет и на работу головного мозга, поэтому после наступления климакса резко ухудшается память, внимание. Женщина становится рассеянной. Из-за нехватки гормонов возникают частые головные боли, головокружения, мигрени. Во всем теле слабость, тяжесть. Даже, чтобы удалить данные недуги надо уже постараться продлить работу гормонов и половых органов.
Чтобы замедлить старение и продлить климактерический период следует со всей ответственностью отнестись к своему здоровью и выполнять все рекомендации врачей.
Источник
По мере достижения женщинами 43-летнего возраста в организме могут начать происходить изменения, наиболее глубоко влияющие на работу организма, нежели в начале процесса затухания функции яичников. Изменения захватывают не только мочеполовую систему, трансформируются и нервная, регулятивная, и обменная системы. Симптомы климакса в данном возрасте не могут долго оставаться незамеченными женщинами, хотя не всегда проявляются изменением качества жизни.
В возрасте 40-43 лет иногда начинают появляться первые признаки раннего климакса, такие как раздражительность, повышенное потоотделение, резкий набор веса, слабость или сонливость.
Возрастные изменения в 43 года
Наступление климакса не настает мгновенно. Перемены происходят в организме женщины на протяжении очень продолжительного времени — от года до 10 лет. Если в 40-летнем возрасте признаки угасания функций яичников слабо заметны, то в течение следующих лет они становятся наиболее выраженными. Данный период в жизни женщины называется перименопауза, он начинается как раз вблизи возраста 43 лет.
Суть климактерических перемен проявляется в изменении функций яичников, которые работают все слабее, но основные функции в них еще сохраняются. Точно так же происходит созревание яйцеклеток в фолликулах, при котором производится активный процесс синтеза эстрогена, выход яйцеклетки в фаллопиевы трубы, гибель ее (в случае отсутствия оплодотворения) и образование желтого тела, которое синтезирует прогестерон. Финалом месячного цикла становится менструация, во время прихода которой происходит редукция желтого тела, а слизистая матки начинает отслаиваться и выводиться наружу с ограниченным количеством крови.
В начале предклимактерического периода менструальный цикл отличается постоянством во всех проявлениях:
менструации приходят в строгие календарные сроки;
между ними сохраняется практически одинаковый промежуток;
постоянное количество выделяемой крови.
При наступлении климактерического периода один или несколько показателей в большинстве случаев нарушается: менструации становятся крайне нерегулярными (наблюдаются задержки или ранние наступления кровотечений), более обильными или совсем скудными. В случае таких проявлений гинекологи говорят, что имеют место признаки начала климакса.
Наблюдать такое состояние, характерное для перименопаузы, женщины могут и раньше, но большинство замечает сбой менструального цикла именно в сорокатрехлетнем возрасте, что и является нормой.
Этапы климакса
Выделяют три основные фазы — перименопауза, менопауза и постменопауза.
Перименопауза не является болезнью, несмотря на это она сопровождается большим спектром нетипичных состояний:
у 70% женщин – гипоменструальное изменение цикла, в этом случае увеличиваются временные промежутки между наступлением менструаций, а количество выделяемой крови уменьшается;
у менее 30% женщин – ацикличные кровотечения, которые возникают вне зависимости от менструального цикла;
у 15% женщин – гиперменструальное изменение цикла, в данном случае кровотечения более обильные и продолжительные, а период между ними становится намного меньше;
в грудных железах у 40% женщин в начальном периоде образуются фиброзно-кистозные новообразования — мастопатия.
При наступлении менопаузы месячные выделения прекращаются совсем, риски, связанные со здоровьем имеют более глубокий характер, например, наступление остеопороза. Возраст наступления менопаузы 50-55 лет.
Постменопауза у женщин наступает к 55-60 годам, характеризуется полной гормональной перестройкой организма и приближает его к наступлению старости в возрасте старше 70 лет, что также является естественным биологическим процессом.
Симптомы, причины и диагностика менопаузы в 43 года
Перименопауза или период, предшествующий наступлению истинного климакса, часто сопровождается небольшими изменениями самочувствия женщин за исключением патологического климакса.
Причинами всех происходящих с женщиной изменений является утеря способности организма к производству необходимого количества прогестерона и эстрогена.
Основными признаками начала перименопаузы у женщин в возрасте 40-43 лет являются и изменения строения органов малого таза, а также наружных половых органов:
- вследствие угнетения функции яичников матка уменьшается в объеме;
- начинается процесс увядания наружных половых органов;
- слизистая оболочка становится тонкой и сухой;
- атрофируются мышцы малого таза, что приводит к опущению матки и мочевого пузыря и часто к недержанию мочи.
Все перечисленные выше изменения в организме женщины происходят не мгновенно — заметный дефицит эстрогена проявляется в течение 3 лет, а до этого времени женщина может не замечать происходящих изменений.
Даже при полном отсутствии внешних ощутимых симптомов климакса, начинают происходить изменения обмена веществ:
- кальций усваивается в ЖКТ хуже, выводится из организма активнее, из-за этого кости становятся более хрупкими;
- у женщин изменяется деятельность иммунной системы, начинают обостряться хронические заболевания;
- 50% женщин в первые 3 года климакса имеют проблемы с вегето-сосудистой системой и в психо-неврологической сфере.
Все эти признаки наступления перименопаузы очень часто вызывают ухудшение самочувствия.
Терапия климакса не всегда является строго обязательной. Для начала врач выясняет, есть ли для этого веские основания к лечению.
Для этого пациентка проходит всестороннее обследование, в результате которого устанавливаются:
- количество синтезируемых ее организмом гормонов;
- общий и биохимический состав крови и мочи пациентки;
- существующие изменения в функциях внутренних органов и желез;
- сопутствующие системные патологии.
Диагностика причин перемены состояния производится только специалистами. Но первоначально женщина может самостоятельно попытаться разобраться в переменах, и в этом ей поможет совокупность стандартных признаков наступления климактерического периода.
Признаки климакса у женщин в 40-43 года:
- общее ухудшение самочувствия — повышенная утомляемость, уменьшение выносливости;
- приливы — чувство обильного жара в груди, на лице;
- чрезмерная потливость;
- бессонница и изменение в целом режима сна;
- перемены в настроении, происходящие независимо от внешних факторов;
- тревожность — без видимых причин появляется чувство сильного беспокойства;
- частое мочеиспускание или непроизвольное подтекание мочи.
Лечение климакса
Если происходит нарушение регулярности менструаций, то гинекологи нечасто говорят о патологии менопаузы. Чаще всего в этом возрасте наступает естественное физиологическое угасание детородных функций, но в редких случаях без врачебной помощи бывает трудно обойтись.
Даже в случае, если женщина и не испытывает проблем с психическим и физическим состоянием, то при наступлении климактерического периода ей рекомендуется раз в 6 месяцев посещать гинеколога.
Комплексное лечение симптомов, которые проявляются при климаксе, требуется, если:
- менструации прекратились резко или стали носить более интенсивный и продолжительный характер;
- кровотечения происходят по нескольку раз в месяц;
- приливы бывают ежедневно и мешают привычному образу жизни;
- появляются признаки артериальной гипертензии;
- проявляются симптомы аритмии или тахикардии;
- замечен быстрый набор веса;
- депрессии и бессонница становятся более продолжительными;
- появляется чувство боли в нижней части живота;
- проявляются болезненные уплотнения в груди.
Врач-гинеколог составляет индивидуальный план терапии, который помогает не только исключить дискомфорт, но и снизить риск тяжелых проявлений заболеваний мочеполовой, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
Препараты при климаксе
Назначаются только при наличии полного обследования и заключений смежных специалистов.
В качестве терапии при климаксе в основном используются такие группы препаратов:
- средства, снимающие симптомы проявления функциональных расстройств: нарушений сердечного ритма, изменения работы нервной и пищеварительной, вегето сосудистой, эндокринной систем;
- гормональные препараты — синтетические, натуральные гормоны, фитогормоны;
- витаминно-минеральные комплексы, БАДы, способные привести в норму обменные процессы.
Хорошие результаты дают препараты, содержащие фитогормоны, такие как «Эстровэл», «Ци-клим», но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, который подберет дозировку и срок приема лекарства.
Другие методы
Народные средства тоже приходят на помощь женскому организму — отвар ромашки, мяты, душицы, принятые на ночь помогут успокоить приливы и улучшить сон. От длящихся дольше обычного кровотечений поможет отвар крапивы, от волнений и тахикардии эффективен корень валерианы, запаренный в кипятке.
Курсовой прием медикаментов при климаксе является обязательным условием эффективного лечения. Гормональные препараты следует принимать не меньше 3 месяцев с паузой на тот же срок. Седативные средства следует принимать постоянно, а гормоны — курсами по 2-3 месяца.
Хирургическое лечение климактерических проявлений случается редко и только при серьезных изменениях в работе мочеполовой системы, сердца и сосудов.
Возможные осложнения
Нетипичные проявления начинающейся менопаузы у женщин — психосоматические расстройства (затяжные депрессии, нарушения сна, неврозы), обострение хронических болезней происходят у 65-70% женщин в начинающейся менопаузе.
Остеопороз появляется у 60% пациенток врачей-гинекологов.
Вегето сосудистая дистония, тахикардия, повышенное артериальное давление проявляются у 70% женщин в период наступления климакса.
Необходимо быть внимательной к своему организму и в случае появления первых признаков климакса нужно обратиться к врачу, даже если они и не доставляют сильного неудобства. Врач назначит лекарственные препараты, которые смогут затормозить процессы начинающейся дисфункции яичников.
Рекомендации по образу жизни и питанию, профилактика
Рекомендованными к использованию в случае нервных расстройств являются седативные препараты на натуральной основе.
Прекрасно действуют в этом отношении расслабляющие физиопроцедуры: ванны, массаж, дыхательные упражнения.
Употребление в пищу богатых витаминами и микроэлементами продуктов: рыба, мясо птицы, зелень, бобовые, овощи и фрукты — помогает поддержать гормональный фон.
Избавить себя от проявлений климакса не получится, но застопорить процесс уменьшения эстрогена и прогестерона можно простыми способами:
- Нормализовать обменные процессы можно при помощи изменения рациона питания — еда должна быть не такой калорийной и содержать намного больше витаминов и минералов, а в особенности кальция.
- Постараться исключить стрессы и увеличить количество пеших прогулок на воздухе, что с восстановлением эмоционального фона поможет восстановить сон.
- Увеличить физическую активность с акцентом на укрепление мышц в малом тазу — это позволит избежать их ослабления.
Жизнь с наступлением климакса вносит свои коррективы, но этот процесс обусловлен естественными процессами, и женщины должны быть готовы к новому этапу.
Отзывы
Миронова Е., 42 года: «По рекомендации врача начала пить «Эстровэл», через 3 дня приема приливы и дискомфорт в груди стали проходить».
Лазарева С.В., 44 года: «Я заменила вечерний чай ромашкой и мятой, заваренными в кипятке, пью неделю, нарушения сна стали потихоньку отступать».
Исаева И.Ю., 43 года: «Начала принимать «Ци-клим» 10 дней назад и в жар стало меньше бросать, засыпать стало легче, настроение улучшилось».
Видео
В видео представлены интересные рекомендации специалиста по особенностям питания в период климакса.
Источник
