Какие травки попить при климаксе
Климакс – это естественный процесс, происходящий в организме женщины в определенном возрасте. В этот период у женщин происходит угасание половой функции, что влечет за собой прекращение менструального цикла.
В большинстве случаев климакс наступает в возрасте от 45 до 55 лет, однако существует ранний и поздний климакс. Природа климакса лежит в снижении концентрации и синтеза половых гормонов в организме.
Часто этот период жизни женщины сопровождается массой неприятных моментов, которые можно устранить при помощи медикаментов или средств народной медицины.
Изменения в организме женщины при климаксе
Изменения, которые происходят в организме женщины при климаксе, затрагивают практически все органы и системы, и естественно, что это сопровождается определенными негативными моментами.
Что конкретно происходит в репродуктивной системе:
- перестает созревать яйцеклетка;
- половые гормоны вырабатываются в гораздо меньших количествах, а со временем и вовсе перестают вырабатываться;
- фолликулы в яичниках не развиваются;
- секреторная функциональность желез снижается.
Климактерический синдром обычно сопровождается следующими признаками:
- повышенная потливость;
- тревожные ощущения;
- мигрени;
- приливы;
- тахикардия;
- частые смены настроения;
- ухудшение памяти;
- проблемы со сном;
- осложнения и обострения хронических недугов.
Не обязательно должны иметь место сразу все дискомфортные состояния. Самочувствие женщины во время климакса – это очень индивидуально.
ВАЖНО!
Несмотря на то, что изменения при климаксе происходят довольно существенные, считать климакс чем-то страшным не стоит. Это нормальное явление, через которое проходит каждая женщина. Вся неприятная симптоматика, как правило, исчезает после завершения климактерического периода.
Приливы и их симптоматика
Приливы – это сбои в вегетатике, которые характеризуются жаром и краснотой лица и шеи, резко сменяющиеся ознобом и обильным потоотделением. Эти процессы происходят по «вине» гормона, который участвует в стимуляции фолликула.
Симптомы, которые могут возникать при приливах:
- сильное потоотделение в ночное время суток;
- ритмический сбой сердца;
- слабость и сонливость;
- бессонница;
- раздражительность;
- постоянное ощущение тревоги.
Приливы наблюдаются у всех женщин, однако, интенсивность и длительность приступов индивидуальны.
Наиболее сильно от приливов страдают женщины, которые злоупотребляют никотином, имеют лишний вес, а также те, у кого были удалены яичники.
Фитотерапия
Понятно, что остановить климакс нельзя, ликвидировать его проявления тоже не получится, но снизить симптоматику безусловно можно и нужно.
Фитотерапия – это лечение различных недугов растениями, обладающими лекарственными свойствами.
Отличаются ли фитотерапия и растительные препараты? Да, в первом случае весь комплекс активных веществ сохраняется и используется, а во втором фармацевты выделяют только основное действующее вещество, которое дополняют некоторым количеством химических препаратов.
Цель фитотерапии при климаксе – снизить силу приливов и помочь женскому организму быстрее и легче адаптироваться к переходу в новую фазу жизни.
Проконсультировать о травах, которые снимают проявления климакса, может врач-фитотерапевт.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Самолечение травами противопоказано, поскольку даже у натуральных компонентов есть противопоказания к использованию.
Насколько эффективно использовать травы при приливах? Надо сказать, что если приливы и общее состояние женщины во время климакса не осложняется существенными проблемами с давлением, работой сердца и прочими заболеваниями, фитотерапия вполне может заменить медикаментозное лечение.
Выбор, какую лекарственную траву использовать, а также ее дозировку и курс приема лучше доверить грамотному специалисту. Кроме того, необходимо постоянно контролировать состояние женского организма, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния женщины.
Какими травами пользуются
Какие же травы чаще всего используют при различных симптомах климакс?
Чтобы снизить частоту приливов и их интенсивность, рекомендуется использовать:
- березовые почки;
- настурцию;
- тысячелистник;
- шалфей.
При бессоннице и повышенной нервной возбудимости будут полезными:
- душица;
- пион;
- шишки хмеля;
- болотная сушеница;
- валериана;
- мелисса;
- мята;
- плоды ежевики;
- пустырник.
Также для нормализации сна можно попить смеси травяных настоек – пустырник, боярышник и валериану необходимо слить в одну емкость и принимать перед сном по 20 капель.
Если беспокоят перепады давления и нарушения сердечного ритма, можно заваривать душицу или черноплодную рябину.
При неприятных зудящих ощущения во влагалище и при недержании мочи рекомендуются боровая матка, солодка и овес.
В качестве профилактики остеопороза поможет следующее средство – 10 лимонов вместе с кожурой и скорлупу 5 яиц необходимо перемолоть в блендере, оставить на неделю, а затем принимать дважды в день после еды по чайной ложке.
Наши бабушки также использовали от проявлений климакса отвар укропа.
Принцип приготовления настоев, как правило, одинаков – на столовую ложку сухого измельченного растительного сырья требуется стакан кипятка. Пропорции можно соответственно менять в том случае, если необходимо приготовить большую порцию настоя.
Лекарственные настойки лучше пить перед приемом пищи — так полезные вещества быстрее будут всасывать в кровь.
Если вы будете самостоятельно заготавливать травяной сбор, то делать это надо летом, при этом обаятельно надо придерживаться правил сушки растительного сырья и его последующего хранения.
Заменители эстрогена
Очень часто при менопаузе рекомендуются фитоэстрогены. Такие растения можно использовать вместо приема женских гормонов. Они еще известны, как «женская трава».
Вообще растительные эстрогены присутствуют практически в каждом растении, но в фитотерапии используются только те, в которых эстроген содержится в больших количествах.
ОСТОРОЖНО!
Перед использованием трав с эстрогенами необходимо сдать анализы и проконсультироваться со специалистом.
Шалфей издавна применяют при климактерическом синдроме. Это растение способно поддерживать функциональность половых желез, омолаживать организм и снимать нервное напряжение.
Полезные свойства шалфея:
- снижает потоотделение;
- борется со стрессами;
- уменьшает интенсивность приливов;
- регулирует гормональный фон.
Валериана не только является источником эстрогена, но и обладает успокаивающим действием, а также устраняет бессонницу. Применять валериану дольше, чем два месяца, не стоит, поскольку в противном случае могут появиться головные боли.
Укропная вода – самое распространенное средство, которое используют женщины в климактерическом периоде.
Красный клевер обладает следующими свойствами:
- устраняет усталость;
- улучшает кожу;
- останавливается выпадение волос;
- возвращает либидо;
- решает проблемы с мочеиспусканием;
- ликвидирует головные боли.
Настойка пиона помогает избавиться от смен настроения, снизить интенсивность приливов и наладить сон. Прием настойки пиона оказывает успокоительное, противовоспалительное и анальгезирующее действие – вот почему она часто рекомендуется при климаксе.
Еще травы с эстрогенами:
- красная щетка;
- боровая матка;
- пастушья сумка;
- семена льна;
- петрушка;
- липа;
- ромашка;
- люцерна;
- шишки хмеля.
Травяные сборы
Лекарственные растения можно использовать не только по отдельности, из них можно готовить полезный сбор трав.
Самыми популярными сборами при климаксе являются:
- календула, фиалка, анис, солодка. Все ингредиенты берутся в равных количествах, перемешиваются, а затем 5 столовых ложек сбора заваривается литром кипятка;
- шалфей, валериана, полевой хвощ. Травы берутся в пропорции 3:1:1, после чего столовая ложка сбора заваривается стаканом кипятка;
- шишки хмеля, шиповник, манжетка, мелисса. 4 столовые ложки сбора заливают литром кипятка и ставят на 20 минут на водяную баню.
ВАЖНО!
Как правило, лечение травяными настоями и отварами проводится 2 недели, затем делается такой же перерыв, после чего курс повторяют снова.
Как правильно принимать
Правила приема каждого лекарственного растения может быть разными, поэтому рекомендуется перед тем, как использовать лекарство растительного происхождения, изучать его свойства, противопоказания и длительность приема.
Душица
Полезные свойства растения:
- нормализация сна;
- восстановления процессов метаболизма;
- уменьшение потливости;
- стимуляция маточных сокращений;
- уменьшение головных болей и приливов.
Применяют:
- в виде настоя. 2 столовые ложки травы залить литром кипятка, настоять полчаса, пить по трети стакана трижды в день;
- в виде спиртовой настойки. 10 грамм душицы заливают медицинским спиртом (чуть больше половины стакана). Настаивают 10 дней, принимают по 40 капель до приема пищи;
- в виде масла. 4 столовые ложки травы заливают пол литром масла. Настаивают ночь, затем отфильтровывают и используют как добавку к салатам.
Имбирь
Свойства, которые имеет имбирь:
- нормализация гормонального фона;
- устранение раздражительности;
- ликвидация головной боли;
- успокоительное.
Применяют:
- чай. Корень растения (чайная ложка), литр кипятка, мед по вкусу;
- спиртовая настойка. На 500 грамм растительного сырья используют литр спирта. Настаивать 21 день, периодически встряхивая. Затем средство отфильтровывают и принимают по чайной ложке 2 раза в день.
Боярышник
Боярышник имеет следующие свойства:
- поддерживает эластичность сосудов;
- препятствует отложению холестерина;
- нормализует сон;
- снижает нервную возбудимость.
Принимают:
- настой цветков. З стакана кипятка и 3 столовые ложки растения. Настаивать ночь, принимать по 2/3 стакана трижды в день;
- настой плодов. 5 грамм плодов залить стаканом кипятка, настаивать 40 минут, пить три раза в день;
- спиртовая настойка. Цветки и спирт берут в соотношении 1:2, настаивают 2 недели, принимают по 40 капель два раза в день.
Липа
Липовый чай снимает гормональные всплески и позволяет пережить климакс более спокойно.
Чай готовят из расчета столовая ложка растения на литр кипятка.
Принимают в течение года – месяц прием средства, месяц – перерыв.
Семя льна
Семя льна имеет следующие свойства:
- улучшает настроение;
- заботится о коже;
- повышает либидо;
- уменьшает частоту приливов;
- контролирует массу тела;
- восполняет дефицит витаминов.
Употребляют в чистом виде натощак по столовой ложке в течение 2 недель.
Красная рябина
Красная рябина помогает устранить:
- проблемы с мочеиспусканием;
- дискомфортные проявления приливов.
Применяют:
- в виде настоя коры. Кору дерева измельчают, заливают стаканом кипятка, выстаивают 6 часов. Принимают по 3 ложки перед едой дважды в день;
- в виде отвара цветков. Столовую ложку цветков кипятят в стакане воды, принимают по 80 мл два раза в день.
Укроп
Укропная вода готовится из семян растения (чайная ложка на стакан кипятка), и употребляется трижды в день.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Многие женщины отмечают, что, если использовать укроп, по прошествии пары недель приливы на 50% становятся менее интенсивными, а через месяц прима средства снижаются в 10 раз.
Противопоказания – низкое давление.
Иван-чай
Свойства:
- нормализует давление;
- снижает частоту приливов;
- устраняет отеки;
- приводит в норму сон;
- ликвидирует головные боли и раздражительность.
Применяют Иван-чай в виде:
- чая. Заваривают вместо обычной заварки;
- настойки. 50 грамм цветков заливаю пол литром 70% спирта. Настаивают 14 дней, профильтровывают, затем принимают по 20 капель.
Календула
Свойства:
- бактерицидное;
- успокаивающее;
- антитоксическое;
- очищающее.
Применяют:
- настойка на спирту. Столовая ложка цветков заливается 200 граммами спирта. Настаивается 2 недели, принимается по чайной ложке дважды в день;
- в сборах.
Шалфей
При повышенном потоотделении из растения выжимают сок и принимают по две столовые ложки в день.
Кроме того, можно пить чай из шалфея, насыпая в заварочный чайник по столовой ложке травы.
Шалфей принимают месяц, потом делают перерыв на две недели. При необходимости курс повторяют.
Отзывы пациенток
Ниже можно прочесть отзывы женщин об их опыте приема трав при климаксе:
Оценка препарата или метода лечения
Использовали препарат? Добавьте свой отзыв!
Ваш браузер не поддерживает загрузку изображений. Выберите современный
- Оценка препарата или метода лечения
Заключение
Климакс – это период, который предстоит пережить каждой женщине, и чтобы пережить его спокойно и с минимальным дискомфортом, рекомендуется обращаться к природе.
Лекарственные травы ничем не хуже, а где-то даже и лучше, чем медикаментозные средства, помогают бороться с неприятными симптомами.
Главное подобрать правильное средство, а в этом может помочь грамотный специалист.
Полезное видео
В видео рассказывается, как принимать шалфей при приливах:
Оцените статью автора:
2 оценок, среднее: 5,00 из 5
Загрузка…
Источник
Климакс – это особое состояние организма, которое не минует ни одну женщину в возрасте, начиная примерно от 45 лет. Это состояние, при котором многие функции в организме начинают работать не так, как раньше.
Климакс: важная информация
Климакс называют менопаузой, то есть, периодом, при котором практически сходит «на нет» детородная функция женщины. Перестройка в гормональной сфере напрямую воздействует на все процессы в организме. В это время наблюдаются явные признаки старения, происходят изменения в костной и сосудистой системах, что приводит к развитию остеопороза и аутоиммунных болезней.
Большинство женщин, невзирая на появившиеся проблемы, переносят их спокойно, не испытывая особого дискомфорта. Но есть те, кто постоянно испытывает так называемые «приливы». Что это такое и откуда они берутся?
Женские половые гормоны называются эстрогены. Они напрямую воздействуют на гипоталамус, вернее, на находящийся в нем центр терморегуляции.
В указанном выше возрасте выработка гормонов значительно снижается, но женский организм понимает это по-своему, принимая сигналы за «поломку» и проявляя себя приливами жара. Организм реагирует на это расширенными сосудами, тахикардией и повышенным уровнем потоотделения.
Но не все так плохо! Через некоторое время (у каждой женщины это случается по-разному), процессы терморегуляции должны нормализоваться, приспосабливаясь к работе по новым правилам.
Приливы в среднем длятся несколько минут. В это время женщина ощущает головокружение, учащенное сердцебиение, резкий прилив крови в верхнюю часть туловища и лицо, головную боль. Иногда начинается паника, приступ страха или тревоги, ощущается нехватка воздуха.
Усиление приливов могут спровоцировать следующие факторы:
- стрессы и депрессивные состояния;
- употребление большого количества сахара, жареной, горячей и острой пищи;
- посещение саун или бань, помещений с обогревателями или каминами;
- употребление алкоголя и курение.
Чтобы не мучиться от неприятного и некомфортного состояния, женщины готовы употреблять медикаментозные препараты, многие из которых имеют нежелательные побочные эффекты.
Чтобы их минимизировать, женщины задаются вопросом «какие травы можно пить при климаксе от приливов?». В нашей статье мы детально рассмотрим эту тему.
Какие травы пить при климаксе для облегчения состояния
Самым безопасным растением, спасающим от приливов, считается укроп. Но и тут есть свои противопоказания: это гипотония и беременность.
Да, не удивляйтесь, при климаксе тоже возможна беременность, так как многие женщины не утрачивают сексуального влечения, но легкомысленно относятся к приему контрацептивов.
Укропная вода
Для приготовления этого чудодейственного средства необходимо взять 3 ст. л. высушенных семян укропа и залить их ½ литра кипятка. Настоять в термосе в течение 1 часа.
Принимать смесь необходимо через полчаса после еды по 100 мл до 4 раз в день. Продолжительность лечения около месяца.
Отзывы о средстве замечательные. По утверждению многих женщин, к концу месяца количество приливов уменьшается в 10 раз!
Какие еще травы можно пить при климаксе? Сюда относятся:
- красный клевер;
- душица;
- шалфей;
- боярышник;
- календула;
- пион;
- зверобой;
- мелисса и мята;
- шишки хмеля и пр.
Рассмотрим влияние каждого растения отдельно.
Красный клевер
Настой красного клевера полезен не только для регуляции организма в сложный период, но и предотвращает рак груди, способствует укреплению дыхательной системы и сердечной мышцы.
Красный клевер содержит в своем составе фосфор, хром, магний, кальций, селен и калий, витамин С, ретинол и антиоксиданты, т. е. все вещества, необходимые при гормональной перестройке организма.
Для приготовления настоя необходимо взять 1 стакан крутого кипятка и залить им 2 ст. л. травы клевера. Настоять в течение 8 часов, затем тщательно отфильтровать и ежедневно принимать ¼ стакана за полчаса до еды, пока состояние не улучшится.
Настойка пиона
Купите в аптеке готовую настойку пиона. Пейте по 20 капель 3 раза в день в течение месяца.
В результате применения смягчаются симптомы менопаузы, легче переносятся приливы, Кроме того, пион оказывает успокаивающее и анальгезирующее действие.
Шалфей
Шалфей с давних пор применяется как целебное средство для омоложения организма и снижения интенсивности климактерических проявлений.
Шалфей можно употреблять 3 способами:
- В виде чистого сока. Для его получения придется приложить усилия, принимать надо 3 раза в день по 1 ст. л.
- Отвар из шалфея. В 3 стакана кипятка заваривают 2 ст. л. шалфея, процеживают, охлаждают и пьют в течение всего дня. Отвар настолько полезен, что его количество можно не контролировать.
- Шалфеевые ванны. Сначала в 1 литре воды следует закипятить 8 ст. л. сухого шалфея и настоять смесь. В ванну набирают воду и выливают туда настойку. Принимать ванну можно в течение 15 минут ежедневно перед сном.
Валериана
Такие травы, как валериана, обязательно надо пить при климаксе, так как это средство помогает бороться с приступами раздражительности и тревоги, которые свойственны климактерическому периоду.
Какие еще травы или средства можно принимать при климаксе без риска для здоровья?
Сок из свеклы
Очень эффективное средство от потливости в период менопаузы. В начале приема свекольный сок разбавляют водой и только спустя время переходят на чистый напиток.
Важно: перед употреблением дайте соку свеклы настояться в открытой посуде в течение 2 часов! Пейте небольшими глотками и медленно.
При резких перепадах настроения и давления рекомендовано пить отвары пустырника, боярышника, мелиссы и мяты.
Если у вас повышенное давление, отдайте предпочтение отварам календулы и зверобоя, которые принимают до 3 месяцев.
Травяные сборы от приливов при климаксе
Сбор №1
Возьмите в равных пропорциях цветы календулы, корень солодки, листья фиалки трехцветной и плод аниса.
Берут 5 ст. л. сбора и заваривают 1 литром кипятка. Принимают по ½ стакана 3раза в день в течение 3 недель. Затем делают перерыв на 1 неделю и возобновляют прием.
Сбор №2
Берут 1 часть полевого хвоща, 1 часть травы валерианы и 3 части шалфея. Для приготовления отвара 1 ст. л. сбора заваривают 1 стакан кипятка. Пить надо 2 раза в день по ½ стакана в течение недели, затем сделать на 2 недели перерыв и снова начать пить.
Сбор №3
Необходимо взять ягоды шиповника, траву мелиссы и манжетки, а также шишки хмеля. Для приготовления отвара берут 4 ст. л. сбора и варят на паровой бане 15 минут. Принимают в охлажденном виде по 2 ст. л. 4 раза в сутки за полчаса до приема пищи.
Какие травы можно пить при климаксе, если есть миома
Для лечебной смеси необходимо взять 2 части плодов боярышника, 1 часть мать-и-мачехи, по 2 части зверобоя и корневища болотного аира, 3 части пустырника, по 1 части полевого хвоща и корня девясила, 5 частей плодов шиповника.
Сбор заваривают ½ литра кипятка, 20 минут готовят на водяной бане, настаивают около получаса, процеживают и пьют по ½ стакана трижды в день за полчаса до приема еды.
Также при климаксе и миоме матки в течение 50-60 дней рекомендуют ежедневно пить чай из лесной земляники.
Какие травы можно пить вместо чая при климаксе
Можно употреблять травы не в качестве целебных настоев, а как чаи. Самый популярный чай от приливов во время климакса – это напиток из душицы.
Для его приготовления 2 ст. л. высушенной травы насыпают в термос и заливают 2 стаканами кипятка. Затем настаивают 4 часа и пьют до 4 раз в сутки в виде чая, пока не станет легче.
Душицу можно дополнять зеленым чаем или смешивать с другими травами от климакса, например, шалфеем и мятой.
Такой целебный чай спасает от кровотечений, способствует продлению работы яичников в случае раннего климакса, усмиряет раздражительность и бессонницу, облегчает состояния при приливах.
Также можно пить успокаивающий чай из листьев ежевики, мелиссы, боярышника и пустырника. Употребляйте напиток ежедневно в течение 14 дней. А вообще чай можно полностью заменить травяными напитками, что будет несомненно гораздо полезнее для вашего организма.
Надеемся, мы помогли разобраться с тем, какие травы пить при климаксе у женщин, но перед началом лечения все равно целесообразно проконсультироваться с лечащим врачом.
Источник
