Какой чай полезен при климаксе

Климакс – особенный период в жизни женщины. Его симптомы могут не давать спокойно жить женщине несколько лет. Для устранения приливов, бессонницы, раздражительности и т.д. можно использовать аптечные препараты, но не менее эффективными являются травяные чаи. Какой же напиток можно пить, чтоб избавиться от признаков менопаузы, и как его готовить, читайте в статье.

Как лечит чай в менопаузе

Травяные чаи используются в лечебных целях уже очень давно. Многие травы содержат активные вещества, которые борятся с многими заболеваниями и смягчают их симптомы. Менопауза – это не болезнь, а физиологическое состояние при котором в организме происходят изменения, что сказывается на самочувствии женщины. Употребление чая из целебных растений помогает устранить или уменьшить симптоматику. Чай при климаксе благоприятно сказывается на общем состоянии женщины.

Виды чая от климактерических симптомов

Если вы интересуетесь, какой чай пить при климаксе, нашим ответом будет – любой. Все натуральные напитки полезны для здоровья. Но если вас волнует лечение каких-то проявлений, нужно подбирать правильный состав. Помните, лечение симптоматических проявлений климакса чаями и другими народными методами возможно только после консультации с врачом, особенно в случае употребления препаратов. Травы нередко содержат фитогормоны и другие активные элементы. Они могут усиливать или угнетать действие препаратов.

Чай для женщин при климаксе может быть однокомпонентным, или вы можете пить сборы трав. С помощью такого напитка можно снизить силу приливов, избавиться от проблем со сном, головных болей и других характерных признаков особенного периода. Если симптомы менопаузы не сильно выражены, фитотерапия помогает полностью от них избавиться без аптечных средств.

Травы

В период менопаузы подходят следующие травы:

шалфей;
душица;
березовые почки;
тысячелистник;
пион;
хмель;
настурция;
мелисс;
мята;
валериана;
пустырник и т.д.

Они уменьшают количество приливов, их силу и интенсивность, избавляют от бессонницы, нервной возбудимости и других неприятных симптомов.

Горянка нормализует работу сердечно-сосудистой системы, повышает либидо. Корень дягиля нормализует гормональный фон, помогает восстановить менструации в пременопаузе, уменьшает приливы и другие симптомы климакса. Душица – фитогормональная трава, что нормализует функции яичников, отчего женщина будет ощущать признаки менопаузы в меньшей мере.

Зеленый чай при климаксе не менее эффективен, чем травяные чаи. Регулярное употребление напитка благоприятно сказывается на состоянии костных тканей. Это помогает уменьшить риск развития остеопороза, который часто начинается именно в этот период. Вероятней всего, такой эффект достигается из-за наличия фтора и фитогормонов в составе. Регулярное присутствие в рационе женщины улучает работу мочеполовой системы, помогая уменьшить климаксические проявления.

Липовый чай при климаксе очень полезен. Оно омолаживает женский организм. Липа благоприятно сказывается на гормональный фон женщины. Регулярное употребление продлевает регулярность менструального цикла. Благодаря этому климакс приходит в более позднем возрасте. Рекомендуется пропивать его как лечебный напиток после 35 лет на протяжении 1 месяца каждые полгода, а также добавлять немного липы в традиционный теплый напиток.

Смеси

Использование трав гораздо эффективней в виде сбора трав. Например, для борьбы с нарушениями сна полезно пить смесь настоек валерианы, пустырника и боярышника. Настойки можно купить в аптеке. Смешайте их в равных количествах. Пейте по 20 капель перед сном.

Если вы столкнулись в неприятными ощущениями во влагалище и нарушениями мочеиспускания, можете пить фиточай на основе солодки, овса и боровой матки. При проблемах с давлением и сердечно-сосудистой системой пейте отвар рябины черноплодной и душицы.

Чай при приливах

Один из лучших напитков при климаксе укропная вода. Для ее приготовления нужно 30 г сухих семян растения залить 2 стаканами кипятка в термос. Через час процедите смесь. Лучше всего хранить его дальше в термосе, чтоб не охлаждался. Употреблять можно в теплом и холодном виде. Пейте по полстакана чая 3-4 раза в день за полчаса до еды.

Не менее популярным и действенным средством от приливов является чай из шалфея при климаксе. Его готовят по принципу приготовления большинства целебных чаев. Нужно 1 чайную ложку сухого растения залить стаканом кипятка и дать постоять 15 минут под крышкой.

От приступов помогут травяные сборы. Смешайте шалфей, валериану и полевой хвощ в пропорции 3:1:1. 1 столовую ложку сухой смеси залейте стаканом кипятка на 30 минут. Пейте 2 раза в сутки 14 дней. После этого нужно обязательно сделать 2-недельный перерыв, и можно повторить курс.

Монастырский чай

Монастырский чай при климаксе используют очень давно. Он состоит ил календулы, зверобоя, душицы, шалфея, шиповника, пустырника, стевии, боярышника и чабреца. Купить можно такой сбор при климаксе в аптеке. Большинство его компонентов активно используются в приготовлении чаев от приливов.

Монастырский сбор обладает следующими свойствами:

улучшает настроение;
нормализует работу нервной системы;
нормализует артериальное давление;
помогает избавиться от лишнего веса;
нормализует пищеварение;
благоприятно сказывается на состоянии кожи, помогая избавиться от сухости, раздражений, морщин;
укрепляет иммунитет;
сглаживает симптомы климакса.

Для получения максимальной пользы необходимо принимать напиток регулярно, и уметь его готовить. По инструкции пить лекарственный напиток нужно 2 раза в день в течение 21 дня. Для его приготовления 1 ч. л. заварки нужно залить стаканом кипятка. Через 15 минут нужно процедить смесь и пить в теплом виде. Не рекомендуется добавлять в чай сахар, мед или лимон.

Египетский чай

Не многие знают, как полезен египетский чай от приливов при климаксе. Этот напиток обладает следующими свойствами:

нормализует обмен веществ;
улучшает состояние сосудов;
укрепляет иммунитет;
устраняет воспалительные процессы;
укрепляет сердечную мышцу и т.д.

Его готовят на основе пажитника или хельбы. Семена растения (1 ч. л.) нужно залить стаканом кипятка и варить 5 минут на маленьком огне. Пить такой чай необходимо ежедневно по 1 стакану в теплом виде.

Иван чай

Иван чай при климаксе приносит много пользы:

нормализует артериальное давление и сердечный ритм;
нормализует работу нервной системы;
помогает при сильной раздражительности;
сокращает и угнетает интенсивность приливов;
помогает от головных болей;
снимает отечность и выводит лишнюю жидкость из организма и т.д.

Он состоит из травы, которая эффективно помогают в борьбе с менопаузой. Среди применяющих иван чай при климаксе отзывы всегда положительные. Женщины отмечают его эффективность и простоту в применении. Кипрей рекомендовано просто заваривать, как обычный чай и пить несколько раз в день по желанию.

Аптечные фиточаи

Люди, пьющие чай из трав знают, что аптечные фиточаи можно легко заменить напитками собственного приготовления, но это более сложный процесс. Еще в аптеке можно купить Сбор №16. Он так и называется «При климаксе».

В составе следующие растения:

кипрей;
пустырник;
плоды шиповника;
чабрец;
цветки календулы;
душица;
шалфей;
боярышник;
стевия;
зверобой.

Он обладает следующими полезными при менопаузе свойствами:

нормализует работу сердечно-сосудистой системы и артериальное давление;
стабилизирует гормональный фон;
нормализует работу нервной системы;
улучшает сон;
помогает от нервозности и раздражительности;
помогает предупредить воспалительные процессы в органах репродуктивной системы женщины;
улучшает состояние костный тканей и т.д.

Для его приготовления 1 фильтр-пакетик нужно залить стаканом кипятка и дать постоять 15 минут. Курс лечения – 1 месяц дважды в день.

Алтайский травяной сбор при климаксе не менее эффективен. Он помогает от приливов, потливости, тревожных состояний, нарушений сна и т.д. В его основе лежат следующие растения:

кипрей;
синяк и срепка обыкновенная;
крапива двудомная;
астра;
василистник;
розовый мох;
донник;
хвощ полевой;
канадский золотарник;
марьянник.

1 ст.л. чая нужно залить стаканом кипятка на ночь. Утром процедите напиток и разделите на 3 части, которые пейте перед завтраком, обедом и ужином за 30 минут. Курс лечения – 1 месяц.

Успокоительный чай

Если нужен чай при климаксе, который может снять раздражительность и другие симптомы проблем с нервной системой, обратите внимание на травы и чаи с успокоительным эффектом. В состав напитка может входить мята, ландыш, эвкалипт, мелисса, боярышник, валериана, календула и т.д. В составе сборов они еще более эффективный, так как усиливают действие друг друга.

Выводы

Проявления климакса доставляют много дискомфорта женщинам. Сгладить его симптомы можно при помощи чая. Его можно готовить из одной травы, или употреблять в виде травяных сборов. Важно проконсультироваться с врачом о возможности такого лечения. Существует много рецептов от климакса. Популярными являются укропный, монастырский, иван чай.

Автор статьи: Ирина Синицына

Специализация: копирайтер

Об авторе: имеет высшее медицинское образование, совмещает знания врача с написанием статей

Источник

Считается, что чем старше женщина, тем меньше влаги в ней остается. Именно поэтому увлажнение — и кожи, и всего организма — должно стать одной из заповедей нашего режима. Пить нужно много и с удовольствием. Травяной чай не только насытит организм необходимой влагой, но и поможет минимизировать некоторые неприятные симптомы климакса.

Ох уж эти потные подмышки…

Многие женщины в период менопаузы жалуются на повышенное потоотделение. Соблюдение гигиены и использование антиперспирантов направлены на внешние проявления этой проблемы, но можно помочь организму и изнутри.

Трава №1 по борьбе с повышенной потливостью — это шалфей. В принципе, можно просто заваривать чай из шалфея (кстати, добавление отвара шалфея в ванну тоже очень хорошо действует). В смеси с другими травами эффект усиливается.

Рецепт 1

3 чайных ложки сухой травы шалфея залить 250 мл кипятка, проварить на медленном огне 5 минут. Принимать по 2 чайных ложки крепкого отвара перед сном. Можно разбавить водой и пить как чай.

Рецепт 2

Смешать 1 часть корня валерианы, 1 часть шалфея и 2 части хвоща полевого. Столовую ложку сбора залить кипятком, настаивать 10 минут. Принимать 1-2 стакана в день в течение 3 месяцев.

Рецепт 3

Смешать в равных частях семена аниса, шалфей и тысячелистник. Столовую ложку сбора залить кипятком, настаивать 10 минут. Принимать по стакану в день в течение 3 месяцев.

Приливы, но не морские

Внезапные приступы жара, “горящее” лицо, а затем — холодная струйка пота, стекающая по спине. В Европе около 80% женщин в периоде менопаузы не понаслышке знают эти симптомы. И большая часть из них считает приливы одним из самых неприятных проявлений климакса.

Во всем виновата гормональная перестройка и недостаток эстрогена. Могут ли помочь в этой ситуации травы? Конечно, ведь, например, в красном клевере и хмеле содержатся растительные гормоны — фитоэстрогены.

Читайте также: Растительные гормоны: их не существует, но они помогают?

Другие травы могут нормализовать давление, снять беспокойство и тревогу, улучшить общее самочувствие.

Рецепт 1

Смешать в равных частях манжетку, зверобой, мелиссу и шишки хмеля. 2 столовых ложки смеси залить стаканом кипятка и томить на водяной бане 15 минут. Отвар процедить, добавить кипяченую воду до полного стакана. Принимать утром и вечером по половине стакана в течение 3 месяцев.

Рецепт 2

Смешать 1 часть душицы, 1 часть тысячелистника, 1 часть корня солодки и 3 части красного клевера. 2 столовые ложки залить 1 литром кипятка, настаивать в термосе час. Принимать по стакану утром и вечером в течение 3 месяцев.

Рецепт 3

Смешать плоды лимонника, боярышника, добавить шалфей, мелиссу и цветки липы. Все составляющие измельчить, залить кипятком и дать настояться в термосе несколько часов. Принимать по стакану вечером в течение 3 месяцев. После перерыва курс можно повторить.

Уйди, прошу, бессонница

Нарушения сна — очень частое и выматывающее проявление климакса. Прежде чем хвататься за таблетки, попробуйте травяные чаи — такой простой, но от этого не менее действенный метод. Ведь седативное действие многих растений доказано и проверено временем.

Рецепт 1

1 часть корней валерианы, 2 части шишек хмеля, 2 части цветов ромашки, боярышник (раздробить). Смесь залить 0,5 литра кипятка, дать настояться 1 час. Принимать по стакану перед сном.

Рецепт 2

В равных частях смешать пустырник, мелиссу, цветки липы, душицу. Столовую ложку смеси залить 0,5 литра кипятка, дать настояться час. Принимать по стакану перед сном.

Рецепт 3

Смешать по 2 столовые ложки боярышника и шиповника, раздробить. Добавить 2 столовые ложки шишек хмеля и 1 столовую ложку семян аниса. Смесь залить литром кипятка, настаивать в термосе не менее 3-х часов. Принимать по стакану перед сном с чайной ложкой меда.

И пусть это станет красивым ежевечерним ритуалом: чашка чая с ароматом летнего луга как действенный пропуск в мир сладких снов.

Читайте также: Прочитай и запиши: 7 самых полезных продуктов при климаксе

Источник

Менопауза, являясь естественным переходным состоянием в определенном возрасте, все же создает проблемы с самочувствием. Но несмотря на то, что вызваны они падением объема половых гормонов, не нужно спешить принимать их синтетические аналоги. Чай при климаксе может оказаться средством, способным умерить его симптомы не хуже лекарств и без побочных проявлений.

Как лечит чай в менопаузе

Когда возникает необходимость нейтрализовать климактерические проявления, речь идет не о растении под названием «чай», которое заваривают и пьют для бодрости. Здесь нужны составы, способные восстановить пошатнувшееся из-за исчезновения половых гормонов самочувствие.

Существуют смеси и отдельно используемые травы, которые могут смягчить как единичные симптомы менопаузы, так и их комплекс.

Чай от климакса состоит из разных комбинаций растений, заваривается несколько минут крутым кипятком, принимать его можно по несколько раз в сутки. Кроме эффекта от входящих в состав трав, он полезен еще и тем, что это жидкость, которая в данном периоде нужна организму в большом объеме. Чаи позволяют нормализовать водно-солевой обмен, усвоение других веществ, что важно для улучшения общего самочувствия.

Какими бывают чаи от климактерических симптомов

Чай, используемый при климаксе, не является полным заменителем лекарств. Его можно принимать в дополнение к ним, посоветовавшись с врачом, или в качестве основного средства терапии слабо выраженного синдрома менопаузы.

Необходимо учитывать индивидуальную реакцию организма на входящие в состав травы. Но есть так много вариантов чая, что подобрать подходящий сможет каждая женщина. В приеме любого из них необходим перерыв, иначе организм привыкнет к действию компонентов и перестанет на них реагировать.

Травы

Травяной чай при климаксе используется чаще в купировании нервных проявлений, бессонницы, приливов и усилившегося потоотделения. С времен прабабушек известны следующие рецепты:

С шалфеем. Растение берут в количестве 2 ч.л на 400 мл кипятка. Этого хватит на день, а весь курс должен продолжаться 2 недели. Чай с шалфеем поможет нормализовать потоотделение. Пауза между курсами должна составить 14 дней;
С цветками боярышника. 1,5 ч.л. сырья заливают 600 мл кипятка на 10 минут. Это средство принимают в сутки по 300 мл, разделив на несколько приемов. Цветки боярышника помогут при приливах и головокружениях;
С шишками хмеля. Это средство показано при бессоннице. 2 ч.л. заваривают на 5 минут 2,5 стакана кипятка. Пьют такой чай не только перед отправлением в постель, но и в течение дня небольшими порциями. Он способствует душевному равновесию, быстрому и крепкому сну.
Липовый чай при климаксе обладает омолаживающим действием, которое направлено преимущественно на репродуктивную сферу. Цветки этого дерева содержат фитогормоны, способствующие снижению интенсивности всех проявлений менопаузы. Женщины замечают также, что если выпивать стакан такого чая, кожа становится более упругой, волосы выпадают менее активно. Для заваривания на 200 мл кипятка нужна 1 ч.л. сырья.

Смеси

Чай при климаксе состав может иметь и смешанный, то есть из нескольких сочетающихся между собою трав. Для снижения нервозности, нормализации сна показан следующий микс:

Мелисса;
Мята;
Валериана;
Синюха голубая;
Душица.

Их берут поровну, для разового заваривания нужны 2 ч.л. на 250 мл кипятка. Этот объем выпивают за день несколькими порциями. 3-недельного приема достаточно, чтобы чувствовать себя здоровее и спокойнее.

Для той же цели подойдет рецепт с другими травами:

Зверобоем (30 г);
Мелиссой (30 г);
Хмелем (20 г);
Манжеткой (20 г).

Из 2 ч.л. смеси и 250 мл кипятка делают состав, который пьют утром и перед сном в продолжение 2-3 недель.

Монастырский чай и менопауза

Монастырский чай от климакса имеет определенный состав, в котором обнаружатся не только имеющее седативный эффект травы, но и растения с природными эстрогенами:

Плоды боярышника. Восстанавливают обмен веществ, кровообращение, снимают болезненные ощущения;
Душица. Снижает эмоциональную возбудимость, помогает заснуть, не допускает приступов паники;
Календула. Нормализует работу ЦНС, восстанавливает работоспособность, память;
Пустырник. Выравнивает эмоциональное состояние, нормализует работу сердца;
Шалфей. Снижает вазомоторные проявления, усмиряет активность потовых желез, успокаивает нервную систему;
Чабрец. Избавляет от одышки, нервозности, тревожности, делает крепким ночной сон, регулирует потоотделение;
Пион. Нормализует эмоциональное состояние, избавляет от бессонницы;
Шиповник. Помогает легче перенести гормональную нестабильность, повышает иммунитет, восстанавливает обменные процессы, улучшает кровоснабжение малого таза, предотвращает инфекции;
Кипрей. Успокаивает, стабилизируя работу нервной системы;
Зверобой. Укрепляет сосуды, снижая шанс возникновения приливов, нормализует кровообращение;
Стевия. Очищает сосуды, выравнивает баланс гормонов;
Донник. Избавляет от раздражительности, меланхолии, улучшает кровообращение, в том числе, в районе малого таза.

Можно купить и смешать эти растения самой, но существует готовый сбор, не требующий сложного приготовления. Достаточно взять пакетик чая и поместить его в 200 мл кипятка на 10 минут. Этого хватит на разовый прием, всего в сутки их должно быть два.

Клевер

Если в качестве лечебного средства нужен чай, клевер красный при климаксе будет идеальным средством для его основы. Растение содержит несколько видов изофлавонов, то есть натуральных эстрогенов. Его используют во многих фармацевтических средствах.

Цветки и стебли клевера можно смешивать с заваркой, но эффективнее будет использовать в чистом виде. На 250 мл кипятка нужно взять 1 ч.л. растения, готовить 3-5 минут. Пить состав можно 2-3 раза в сутки. Общая длительность лечения составит 3-4 недели, после которых должна следовать 14-дневная пауза.

Чай «клевер красный луговой» при климаксе оказывает комплексное воздействие:

Снижает влияние гормонального дисбаланса на организм;
Устраняет повышенную нервную возбудимость и бессонницу;
Избавляет от слабости, возвращает память, остроту мышления;
Способствует регенерации слизистых оболочек, устраняя их сухость, и кожи;
Восстанавливает половое влечение.

Рекомендуем прочитать статью о применении народной медицины при климаксе. Вы узнаете о лекарственных растениях и их воздействии на организм женщины в период менопаузы, эффективности травяных сборов.

Египетский чай

Желтый чай при климаксе эффективен за счет многогранного состава, в котором есть:

Семена пажитника;
Аминокислоты;
Полисахариды;
Горечи;
Флавоноиды;
Витамины группы В;
Каротиноиды.

Вещества способствуют нормальной работе сердца, чистке сосудов, ускорению обмена, препятствуют воспалениям, усиливают иммунную защиту.

Желтый чай устраняет не только признаки менопаузы, но и снижает возможность приобретения заболеваний, свойственных периоду (ожирения, болезни Альцгеймера, опухолей).

На 200 мл кипятка берут 1 ч.л. чая, заваривают 5 минут. Для вкуса можно добавлять молоко, мед и лимон.

Пить лечебный чай при беспроблемном климаксе тоже полезно. Любой из них, кроме прочего, помогает снизить вес и увеличить активность, что актуально в возрасте после 45.

Источник