Какой возраст климакса у мужчин
В определенном возрасте у представителей сильного пола происходят изменения в функционировании половых желез, а именно: снижается выработка андрогенных секретов.
Поэтому многих из них интересует, какими симптомами выражается это заболевание, можно ли с помощью диагностических мероприятий выяснить, как и в каком возрасте начинается климактерический период.
Климакс у мужчин: симптомы, лечение мужского климакса
Симптомы включают в себя учащенное биение сердца, приливы с гиперемией кожи рук и лица. Возможно головокружение при выполнении физических нагрузок, в стрессовых ситуациях.
Также наблюдаются скачки артериального давления, гипертония. Большинство мужчин замечают снижение либидо, эрекции, спермы при эякуляции.
На фоне нарушения выработки половых гормонов, меняется и внешность:
- дряблая кожа;
- потеря эластичности мышц;
- аритмия, гипертония;
- гинекомастия;
- постоянная апатия;
- увеличение ягодиц, бедер в объеме.
Климакс может проявляться по-разному, это зависит от наличия заболеваний эндокринной, нервной, сердечнососудистой систем. Длиться андропауза может от 24 месяцев до 6 лет.
Распространенные признаки климакса у мужчин, возраст возникновения
Наиболее часто наблюдаются следующие признаки: головные боли, диспноэ, недостаток кислорода. Циклично возникает давящая, ноющая или колющая боль в сердце, отдающая в левую руку или лопатку.
Резкие приливы к рукам, шее, голове, проявляющиеся в виде покраснения кожного покрова в этих местах.
Мужской климакс — природный физический процесс. Он может наступить от 40 до 70 лет. В этот момент организм переживает перестройку функционирования половых органов.
В период 30-40 лет на 3% снижается выработка андрогенов. К 80 годам уровень становится ниже физиологической нормы на 50%, этого не достаточно для поддержания половой и репродуктивной функции. Происходит понижение или абсолютное отсутствие сексуального желания с сохранением эрекции.
Факты о мужском климаксе
Тестостерон — главный гормон. За его выработку отвечает гипоталамус. От уровня этого секрета зависит формирование половых органов и сперматозоидов, а также либидо.
Ознакомимся теперь с фактами:
- Климакс возникает в 50-55 лет из-за старости (естественный фактор);
- Только у каждого 5 мужчины наблюдается яркая симптоматика;
- Гормональный фон выравнивается через 5 лет, когда заканчивается климактерический период.
И еще, очень важно знать главное отличие мужского от женского климакса. Он наступает гораздо позже и имеет легкое течение.
6 признаков мужского климакса
Для мужской климактерический период характеризуется расстройством половой системы. На начальном этапе проявляются следующие признаки:
- Ускоренная эякуляция, снижение длительности секса.
- Нарушение оргазма, либо он полностью отсутствует.
- Снижение либидо.
- Тяжесть в паху и внизу брюшной полости.
- Учащенное мочеиспускание.
- Снижение мощи мочевой струи.
Зная, как начинает проявляться андропауза, необходимо пройти обследование с последующим лечением.
Мужской климактерический период: симптомы, лечение и первые признаки. Как проявляется мужской климакс?
Нельзя избежать климакса. Организм старится естественным образом, и продолжается этот процесс достаточно долго. В среднем, он составляет 5-7 лет. Как утверждают медики, полная перестройка завершается к 70-80 годам. Сексуальная и репродуктивная функции угасают абсолютно.
Ранее климактерическое начало провоцируют следующие факторы:
- малоактивный образ жизни;
- половые расстройства воспалительного характера;
- курение, тяга к спиртным напиткам;
- опухоли в семенниках;
- стрессы;
- наследственное предрасположение.
Кроме этого, влияет высокорадиоактивное облучение, действие токсических соединений, обрезание.
Диагностика и лечение состояния
При обследовании пациент сдает анализ крови, сперматогенез. Проводится ЭКГ и УЗИ простаты. Решать проблему нужно комплексно, а начинать необходимо с корректировки образа жизни: заняться спортом, начать правильно питаться, принимать антидепрессанты, витамины, биогенные адаптогены.
Своевременно принятые меры поспособствуют мягкому вхождению в такой возраст, без тяжелых приливов и последствий изменений (инсульт, невроз, инфаркт и пр.).
Симптомы — лечение: важная взаимосвязь
Преимущественно, климактерический период выражается в эректильной дисфункции, остальные признаки могут проходить у каждого пациента по-разному.
Типичная симптоматика после 50 лет:
- гипергидроз;
- проблемы с мочеиспусканием;
- ожирение;
- облысение;
- боли в суставах;
- капризное, истерическое состояние.
При этом присутствует постоянная усталость, даже если мужчина особо ничего не делает. В последнее время климакс начали диагностировать и в раннем 40-летнем возрасте.
Тестостеронзаменяющая терапия назначается при сильном упадке полового влечения.
Медикаментозное лечение:
- Вазоактивные препараты;
- Иммуномодуляторы;
- Антидепрессанты;
- Гормональная терапия;
- Витаминотерапия;
- Седативные средства;
- БАДы.
Также могут быть назначены биогенные адаптогены и препараты для коррекции эректильной дисфункции.
Немедикаментозное лечение:
- Лечебные ванны;
- Самомассаж;
- Психотерапия;
- Физиатрия.
Лечение климакса у представителей сильного пола 50-летнего возраста подразумевает соблюдение диетического рациона, абсолютный отказ от пагубных привычек. Грамотно подобран терапевтический курс, поможет сохранить эрекцию и способность к зачатию до глубокой старости.
Народные средства в лечении мужского климакса
Традиционно для поддержания мужского здоровья использовали такие растения: пастушья сумка, зверобой, боярышник, женьшень.
Способы их применения:
- На основе зверобоя приготовить отвар. Сухую траву (4 столовые ложки) залить 2 стаканами дистиллированной воды. Поставить на огонь, кипятить на протяжении 6 минут. Процедить, остудить. Принимать трижды в день ½ стакана.
Противопоказания: гормональная терапия, раздражительность, бессонница.
- Чай из плодов боярышника. Залить кипяченой водой, настоять 17 минут, процедить через мелкое ситечко или марлю. Пить такой чай можно несколько раз в день.
Противопоказания: гипотония. Не рекомендуется во время лечения боярышником управлять автотранспортом или заниматься иной деятельностью, при которой необходима быстрота психомоторной реакции.
- Настой из пастушьей сумки. На стакан кипятка взять 3 десертные ложки травы. Настоять в течение получаса, процедить. Принимать утром и вечером на протяжении 7 дней, затем следует сделать перерыв на месяц.
- Спиртовой настой из корня женьшеня. На 50 мл водки понадобится 4 десертных ложек измельченного корневища. Закрыть плотно крышкой и поставить в темное место на 2 недели. Принимать по 1 ч. л. после завтрака на протяжении 14 дней, затем следует месячный перерыв.
Лечение климакса требует регулярного медицинского контроля и динамической коррекции терапии. Не рекомендуется заниматься самолечением, это может привести к снижению фертильной эякуляции.
Чем опасен мужской климактерический период?
После проведения многочисленных исследований, медики пришли к следующему заключению: климакс у мужчин отягощает протекание ишемии сердца и способствует развитию инфаркта, инсульта. В этот период снижается иммунная защита организма. На этом фоне возможно развитие миеломного заболевания.
Список возможных осложнений:
- инфаркт, инсульт;
- опухоль костного мозга;
- сердечная недостаточность;
- простата;
- нарушение мозгового кровообращения.
Если мужчина находится на начальном этапе развития климактерического периода, он должен начать лечение. Но перед этим, обязательно пройти обследование. На основании полученных результатов, специалист назначит курс лечения.
Как отсрочить наступление климакса?
Есть несколько элементарных рекомендаций, которые помогут его отсрочить:
- Включить в повседневный рацион продукты с большим содержанием витамина «Е» (различные злаки, орехи, зелень салата) и клетчатки (отруби, фрукты и пр.).
- Больше бывать на свежем воздухе, двигаться. Можно делать различные упражнения, бегать, приседать, кататься на велосипеде и найти множество иных способов.
- Принимать контрастный душ по утрам. Это поможет разогнать кровь по всему телу, повышает потенцию.
- Меньше ходить без обуви делать массаж ступней. Босиком можно ходить на пляже, по асфальту, мелким камешкам, траве.
- Носить свободное нижнее белье, оно не будет сковывать (пережимать) половые органы.
Большое значение имеет и внутреннее психо-эмоциональное состояние мужчины.
Профилактические мероприятия
Старение организма невозможно избежать, но можно отсрочить его наступление. Для этого следует придерживаться следующих нижеизложенных рекомендаций:
- После 40 лет обязательно посещать кабинет уролога.
- Вести здоровый образ жизни, перейти на правильное питание. Будет лучше, если рацион составит диетолог с учетом всех рекомендаций лечащего специалиста.
- Регулярно заниматься сексом. Если это невозможно, тогда чаще ходить в бассейн, заниматься йогой.
- Контролировать массу тела.
- Соблюдать режим труда и отдыха.
Благодаря своевременному лечению и профилактике, можно сократить срок течения заболевания с 5 до 2 лет. В некоторых случаях, даже до 12 месяцев. Все зависит от общего состояния пациента.
(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
Источник
Климакс у мужчин – это природный биологический процесс, который характеризуется патологическими изменениями в работе половых желез, что приводит к уменьшению количества вырабатываемого ими гормона – тестостерона. Другое название болезни – андропауза (по аналогии с женским заболеванием — менопаузой).
ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ И СТАТИСТИКА
Тестостерон – главный гормон, за выработку которого отвечает гипоталамус. От уровня данного гормона зависит развитие мужских половых органов и половых клеток (сперматозоидов), а также сексуальное влечение (либидо).
Факты о мужском климаксе:
- Обычно климакс у мужчин наступает в возрасте 50-55 лет вследствие природных причин – наступления старости.
- Лишь у каждого пятого мужчины болезнь протекает с ярко выраженной симптоматикой.
- Климакс у мужчин проходит в среднем за 5 лет, по истечении этого срока происходит постепенное выравнивание гормонального фона.
- Главное отличие мужского климакса от женского – это его более позднее наступление и легкое течение.
Читайте также: Как начинается климакс у женщин
ПРИЧИНЫ
Основная причина проявлений заболевания – это постепенное сокращение выработки тестостерона половыми железами. Возраст, когда наступает мужской климакс, напрямую зависит от следующих факторов.
Факторы, влияющие на появление заболевания:
- Не полностью сформированные половые железы.
- Генетическая предрасположенность.
- Не до конца опустившиеся яички (крипторхизм).
- Воспалительные процессы в органах половой системы.
- Различные заболевания щитовидной железы.
- Механические повреждения половых органов.
- Инфекционные поражения мочеполовой системы.
- Злоупотребление алкогольными напитками и курением.
- Вредная пища, изобилующая жирами.
- Стрессы, постоянные нервные перенапряжения.
- Прием гормональных препаратов.
- Сильный перегрев или переохлаждение организма.
- Облучение радиационными лучами.
- Отравление токсичными средствами.
- Заболевания, передающиеся половым путем.
- ВИЧ-инфекция.
- Кастрация.
ВОЗРАСТНЫЕ ЭТАПЫ
Исходя из того, в каком возрасте проявились первые симптомы климакса у мужчин, у болезни выделяют следующие этапы.
Этапы климактерия:
- Ранний – проявляется у мужчин в возрасте до 50 лет; зафиксированы случаи диагностирования заболевания у мужчин в 40-летнем возрасте.
- Обычный – возраст, в котором проявляется болезнь, составляет от 50 до 60 лет; в данном возрасте мужской организм начинает усиленно стареть, поэтому проявления заболевания в этот период вполне естественны.
- Поздний – проявляется после 60 лет.
Точно установить, в каком возрасте начинаются симптомы мужского климакса, на данный момент не удалось. Все чаще диагностируется ранний этап заболевания, что связано с усиленным негативным влиянием внешних факторов, малоподвижными видами работы и неактивным образом жизни.
СИМПТОМЫ
У мужчин симптомы климакса в основном выражаются в снижении либидо, что в конечном итоге приводит к постепенному снижению детородной функции. Сексуальная активность для мужчин – важный психологический фактор. Ослабление или утрата активности – серьезный удар по психическому здоровью мужчины.
Другие симптомы:
- резкие перепады кровяного давления;
- повышенное потоотделение;
- постоянная одышка;
- частые головные боли;
- крайняя раздражительность;
- проблемы с мочеиспусканием, связанные с патологическими изменениями в простате;
- чувство страха, апатия;
- проблемы с памятью;
- изменение веса в сторону полноты;
- выпадение волос, облысение;
- дряблая кожа, вялые мышцы;
- трудности при сгибании суставов, сильные боли в коленях;
- увеличенные грудные железы;
- преждевременная эякуляция;
- заметное уменьшение количества спермы при семяизвержении;
- проблемы с наступлением оргазма, его отсутствие;
- ранее несвойственные мужчине капризность, обидчивость и истеричность;
- отсутствие желания заниматься физическими работами;
- исчезновение сексуальных фантазий;
- печаль, сильная депрессия, бессонница.
Ранний климакс у мужчин опасен доминирующим в мыслях нежеланием продолжать жизнь, полной отрешенностью от родных и близких, а также попытками суицида.
ДИАГНОСТИКА
Довольно часто диагностика заболевания составляет непростую задачу, так как протекает климакс у мужчин в большинстве случаев бессимптомно. Главный метод выявления недуга – тщательный сбор данных о сексуальной жизни, ее регулярности и качестве.
Другие методы диагностирования:
- Клинический анализ крови.
- Исследования крови на выявление простатического специфического антигена.
- Ультразвуковое исследование простаты.
- ЭКГ.
- Гормональное обследование.
- Спермограмма.
ЛЕЧЕНИЕ
У мужчин лечение климакса при таких симптомах, как сильный упадок либидо, предполагает курс тестостеронзамещающей терапии.
Медикаментозное лечение:
- Гормональная терапия.
- Седативные средства.
- Антидепрессанты.
- Иммуномодуляторы.
- Биогенные адаптогены.
- Витаминотерапия.
- Вазоактивные препараты.
- Препараты, корректирующие эректильную дисфункцию.
- Биологически активные добавки.
Фитотерапия:
- Сбор из трав пустырника, валерианы, фенхеля и плодов тмина.
- Травы вероники, лабазника и душицы в сочетании с цветками календулы.
- Листья боярышника, травы мяты, череды и шалфея.
- Травы омелы и пустырника с цветками боярышника и листьями мелиссы.
Немедикаментозное лечение:
- Физиотерапия.
- Психотерапия.
- Массажи.
- Лечебные ванны.
Лечение симптомов климакса у мужчин в возрасте до 50 лет предполагает строгое соблюдение диеты и отказ от вредных привычек, особенно от употребления алкоголя.
Благодаря описанным методам лечения, можно добиться сокращения срока течения болезни с пяти до двух лет, а в некоторых случаях, обусловленных общим состоянием организма больного, даже до одного года.
Правильно подобранное специалистом лечение помогает сохранить эректильную функцию и способность к зачатию детей до глубокой старости.
Читайте также: Климакс у женщин — возрастные этапы и принципы лечения
ПРОФИЛАКТИКА МУЖСКОГО КЛИМАКСА
Климакс мужчин это такое заболевание, от которого невозможно уберечься. Для того, чтобы отсрочить его наступление, следует придерживаться следующих простых правил.
Профилактические меры:
- регулярные после 40 лет посещения специалиста-уролога;
- активный образ жизни;
- здоровое питание с минимальным количеством жирных продуктов, умеренным употреблением копченого, острого и сладкого;
- регулярная сексуальная жизнь;
- контроль веса тела;
- лечебная физкультура;
- избегание стрессов и нервных нагрузок;
- строгое соблюдение рабочего графика;
- активная умственная деятельность.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Полезная статья
Что нужно знать о климаксе у женщин
Климакс у женщин – это естественный этап в жизни каждой представительницы прекрасного пола, связанный с возрастным постепенным угасанием женской репродуктивной…
Понравился наш сайт? Расскажи о нем друзьям
Источник
Не занимайтесь самолечением. Вся информация носит только ознакомительный характер. Назначить лечение может только врач.
Естественным процессом, сопровождающимся угнетением функционирования мужских половых желез, является климакс у мужчин. В яичках подавляется выработка гормона тестостерона, что сказывается на состоянии организма. Другое название возрастного явления – андропауза (аналогично женской менопаузе).
Почему у мужчин появляется климакс?
При климаксе сокращается до полного завершения синтез тестостерона у мужчин. Поэтому возрастное изменение состояния мужского организма еще называют синдромом тестостеронового дефицита.
Максимальная концентрация несвязанного тестостерона в крови отмечается в 25 – 35 лет, колеблется от 0,33 до 0,53 нмоль/л. У 35 – 45-летних мужчин наблюдается снижение уровня половых гормонов до 0,32 – 0,38 нмоль/л. Когда наступает климакс, концентрация гормонов падает до 0,22 нмоль/л. До 90% тестостерона синтезируют гонады, не более 10% — надпочечники.
До 45 – 50 лет климакс у мужчин обусловлен нарушением работы системы гипоталамус-гипофиз. Тестостерон в яичках синтезируется под контролем соединений, образующихся в гипофизе. Если гипофиз сокращает синтез фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего (ЛГ) гормонов, то падает спермообразование и формирование половых гормонов.
У 50 – 70-летних пациентов гормональный сбой обусловлен уже именно снижением формирования тестостерона в гонадах. Железистые ткани, в которых образуются сперматозоиды, заменяются рубцовыми.
У мужчин старше 70 лет яички полностью прекращают гормональный синтез.
В каком возрасте у мужчин наступает климакс?
По времени наступления выделяются три типа мужского климактерия:
- до 45 лет – ранний;
- от 45 до 60 лет – нормальный;
- после 60 лет – поздний.
Время прихода андропаузы обуславливается множеством внешних и внутренних факторов. На то, в каком возрасте наступает мужской климактерий, влияют нейрогуморальные расстройства, нарушения полового развития, аномалии и недостаточность яичек. Также сильное влияние оказывают диабет, атеросклероз, гипертония, алкоголизм, кастрация любого типа, радиационное облучение, хроническое отравление.
Возрастное ухудшение работы гипоталамуса приводит к угнетению гипофиза. Недостаточность ФСГ и ЛГ, регулирующих функционирование яичек, приводит к тестостероновому дефициту. А тестостерон – крайне важное вещество для репродуктивной системы и всего мужского организма, контролирующее работу половых и семенных желез, образование спермы, уровень сексуального влечения.
Если у 30 – 40-летних пациентов концентрация андрогенов бывает ниже нормы на 2 – 3%, то к 70 – 80 годам количество гормонов в крови ниже нормального значения на 40 – 50%. Возрастной андрогенный дефицит провоцирует нервные расстройства, нарушения работы эндокринных желез, половых органов.
Причины андропаузы
Время прихода андропаузы у мужчин предугадать нельзя, но вероятность раннего угасания андрогенного синтеза повышается при:
- наследственной предрасположенности (если у отца и деда гормональные преобразования в организме начались до 45 лет, то и у сына с большой вероятностью повторится та же проблема);
- курении и алкоголизме (нарушается циркуляция крови в яичках);
- вредных условиях труда (особенно при работе с вибрирующими установками и воздействии радиации);
- частых травмах мошонки;
- неактивной жизни;
- опухолевых заболеваниях половых желез;
- частых воспалительных патологиях мочевыделительных органов;
- венерических болезнях;
- перенесенных хирургических процедурах на мозге или гонадах;
- диабете;
- гипертонии;
- атеросклерозе, затрагивающем сосуды тазовой области;
- лечении кортикостероидами, антидепрессантами, анаболиками, антибиотиками группы рифамицина.
Как распознать приход климакса?
Андропауза, входящая в возрастную норму, протекает почти бессимптомно, а патологическая, приходящая раньше срока, сопровождается выраженными симптомами. При патологическом климаксе у мужчин симптомы охватывают мочевыделительные органы, нервную систему, сердце и кровеносные сосуды. Интенсивность симптоматики индивидуальна, длительность – не больше 5 лет. Если андропауза длится дольше, то нужно пройти срочное обследование на присутствие опухолевых заболеваний.
Ранние признаки
Ранний этап мужского климактерия проявляется:
- хронической усталостью, переутомлением при невысоких нагрузках;
- слабостью, физическим бессилием;
- депрессией, эмоциональной нестабильностью;
- снижением сексуальной активности, затрудненной или скорой эякуляцией, импотенцией;
- учащением походов в туалет, ночным недержанием урины.
Учащенное испускание мочи может сигнализировать о развитии аденомы. При разросшейся простате сдавливается участок уретры, находящийся между тканями железы.
Физиологическая андропауза
После завершения первого этапа климакса приходят мужские приливы. У мужчин отмечается периодическое покраснение головы и верхней части туловища, сопровождающееся жаром, обильным выделением пота.
Начинает меняться фигура, откладывается жир на животе, бедрах, иногда в зоне грудных желез. Уменьшается волосистость лица, груди и конечностей. Кожные покровы бледнеют, становятся сухими, что вызвано анемией, обусловленной снижением синтеза эритроцитов. Для мужчины характерны бессонница, беспричинные боли в голове, рассеянность, плохое самочувствие, отсутствие интереса к жизни.
Даже если проявления климакса невыраженные или отсутствуют, что обусловлено хорошей генетикой и крепким организмом, то все равно нарушается метаболизм, контролируемый тестостероном. Из-за этого истончаются кости, развивается остеопороз, повышается вероятность переломов, появляется предрасположенность к ожирению, возникают заболевания сердца и сосудов, избыточный холестерин откладывается на сосудистых стенках, ослабляется иммунитет, нарушается работа пищеварительного тракта.
Лечение
При появлении первых признаков климакса у мужчин лечение должно осуществляться своевременно. Мужчине следует посетить врача уролога без замедления, иначе запущенная ситуация приведет к неприятным последствиям. Диагностика и лечение состояния гормональной перестройки осуществляются только медицинским специалистом, самолечение недопустимо, так как многие выписываемые при наличии симптомов климакса медикаменты имеют много противопоказаний.
Медикаментозная терапия
Врачи при андрогенном дефиците у пациентов учитывают многофакторность нарушений состояния организма, поэтому применяется комплексная терапия. Выписывают следующие медикаменты:
- Гормональные тестостероновые лекарства («Сустанон», «Андриол»). Принимаются при выработке собственного гормона в организме меньше 180 пмоль/л.
- Стимуляторы гормонального синтеза. Назначаются при снижении выработки андрогенов для нормализации процессов синтеза.
- Восстановители эректильной функции. Это тонизирующие растительные препараты (женьшень, эхинацея), диметилксантины («Силденафил», «Варденафил»).
- Антибиотики. Необходимы при инфекционном поражении мочеполовых органов.
- Антидепрессанты и седативные лекарства. Принимаются при психической и эмоциональной нестабильности, нервных расстройствах («Ново-Пассит», «Персен», «Депренон»).
- Статины. Назначаются при нарушении липидного метаболизма, избытке холестерина в сосудах.
Фитотерапия
В народной медицине есть немало средств, облегчающих состояние при возрастной гормональной перестройке.
- Боярышниковый отвар. Берут 3 столовые ложки цветов растения, заливают 3 стаканами воды. Раствор настаивается 8 – 10 часов, затем кипятится около 5 минут. Емкость с отваром оборачивается теплым полотенцем, настаивается 30 минут. Процеженное лекарство мужчинам нужно пить по стакану трижды в день: перед завтраком, после обеда и ужина.
- Отвар из смеси мелиссы, боярышниковых цветов, пустырника, травы омелы белой (двух долей) и смеси (одной части) калиновой коры и коры крушины. Приготавливается и пьется по предыдущему рецепту.
- Отвар зверобоя. Берут 20 г растительного сырья, заливают стаканом воды, кипятят 20 минут. Настаивают час в тепле. Процеживают, употребляют на протяжении дня по столовой ложке.
- Настой сумочника. Столовая ложка сырья заливается стаканом кипятка, настаивается час в тепле. Употребляется 3 раза в сутки по 30 мл.
- Укроп. Съедают по чайной ложке до завтрака и перед сном семена или измельченную зелень.
Для укрепления иммунитета и улучшения самочувствия рекомендуется включать в рацион чеснок, мед, лимон, бруснику. Полезно делать напитки из ромашки, березовых почек, золотого корня, бессмертника.
Немедикаментозная терапия
Для улучшения самочувствия пациентам рекомендуют:
- физиотерапевтические процедуры;
- массаж;
- ароматические ванны;
- сеансы психотерапии.
Во время лечения необходимо соблюдать рекомендованную врачом диету, отказаться от алкоголя и сигарет.
Профилактика
Многие люди даже не знают, бывает ли климакс у мужчин, считают, что с возрастными гормональными изменениями сталкиваются только женщины. Но андропауза – естественное и неизбежное явление. Ее невозможно избежать, но можно задержать. Развитие мужских проблем и климактерических симптомов будет происходить достаточно медленно, если мужчина возьмет за правило:
- регулярно посещать урологический кабинет после 45 лет;
- ежедневно выполнять достаточное количество физических упражнений;
- правильно питаться, включать в рацион минимум жирных блюд, копченостей, специй, сладостей;
- вести активную и здоровую половую жизнь;
- контролировать вес;
- избегать стрессов;
- не перетруждаться, но поддерживать интеллектуальную деятельность.
Патологический климакс поддается лечению. Главное условие успешной терапии – своевременное обращение к врачу. Медикаментозное лечение не даст нужного эффекта без положительных изменений в образе жизни.
Если статья была полезной, ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на канал.
Наш сайт «СтопКлимакс.Ру». Там можно найти всю информацию о климаксе.
Источник
