Калган корень и миома матки

Калган корень и миома матки thumbnail

Миома – доброкачественное новообразование, поражающее мышечный слой матки (миометрий). Также называется фибромиомой или лейомиомой. Опухоль опасна тем, что по мере разрастания она начинает теснить соседние органы, нарушая их функции. Вследствие этого возникают различные не комфортные ощущения, а иногда и опасные для жизни кровотечения. Чаще всего опухоль развивается у женщин в возрасте 30-50 лет. При поставленном диагнозе миома матки лечение народными средствами и медикаментозная терапия, начатые вовремя, помогают справиться с болезнью без хирургического вмешательства.

Миома: симптомы и формы заболевания

Почему возникает фибромиома матки доподлинно неизвестно. Скорее на развитие патологии влияет совокупность факторов. Это и гормональный сбой, и частые стрессы, нервное напряжение. Свою лепту вносят тяжелый физический труд, хронические женские заболевания, аборты, наследственность и др.

Иногда опухоль, особенно небольшого размера, вообще не дает о себе знать, в некоторых случаях она может проявляться такими симптомами, как:

  1. Постоянные тянущие, ноющие или режущие боли внизу живота, иногда рези.
  2. Длительная и обильная менструация.
  3. Запоры.
  4. Частое и дискомфортное мочеиспускание.
  5. Обильные белые выделения, иногда с примесью крови.

Формы миомы классифицируются по и месту локализации: субмукозная (подслизистая), интрамуральная и интерстициальная (межмышечная); размеру (большая, средняя или небольшая), числу узлов (одиночная, многоузловая). Также бывает субсерозная (подбрюшная), интралигаментарная (межсвязочная), шеечная, смешанная и т.д. По течению болезни различаются бессимптомная и симптоматичная формы.

Диагноз ставится после гинекологического осмотра. Дополнительно назначаются стандартные анализы, УЗИ, КТ, МРТ.

Важно! Лечение при миоме матки назначает специалист. Следует придерживаться его рекомендаций, а также перестроить свой образ жизни. Сбалансировать питание, режим труда и отдых; избегать стрессовых ситуаций.

Лечение миомы: популярные рецепты

Народная медицина на ранних стадиях заболевания помогает излечиться без хирургического вмешательства, поздних – избежать осложнений, которые могут возникнуть до или после операции.

Вот некоторые рецепты:

  1. В течение 14 дней пить отвар из семян конопли по кофейной чашечке трижды в день.
  2. Приготовить настойку из чистотела: смешиваются сухая трава и водка в пропорции 1:10, зелье настаивается 2 недели. Принимается так: первый день – 1 капля на пол-бокала кипяченой воды, второй – 2 капли на такой же объем воды и так увеличивать капли до 15. Потом доза идет на уменьшение в день по 1 капле. Продолжительность лечения – месяц. Потом тайм-аут 2 месяца и при необходимости повтор курса.
  3. 20 дней подряд съедать на голодный желудок 6 перепелиных яиц. Чтобы не воспалился желчный пузырь, дополнительно рекомендуется пить настой бессмертника.
  4. Хорош отвар боровой матки: 2 ч.л. травы завариваются в бокале кипятка и греются на водяной бане 5 минут. Зелье настаивается 3 часа, процеживается. Пить с 3-го дня менструации, когда выделения уже не такие обильные. Настоем можно спринцеваться.
  5. Миома боится и грецких орехов: 30 г перегородок заливаются стаканом водки, настаиваются 2 недели. Принимается средство перед едой трижды в день по 1 мл (30 капель), запить большим количеством воды.

Народные средства для приема внутрь

Хирургическое вмешательство необходимо в случаях, когда новообразование увеличивается очень быстро. Если миома растет медленно и не беспокоит, то с операцией стоит подождать. В это время рекомендуется сочетать медикаментозное лечение с фитотерапией. Это вкусно, несложно и недорого, зато помогает быстрее справиться с болезнью. В первую очередь рекомендуется добавить в рацион капусту, редиску, редьку и свеклу. Полезно утром натощак пить картофельный сок по полстакана.

Хороший эффект дает настойка двудомной крапивы: 6 ст.л. молотых сухих листьев заливаются половиной литра водки. Настойка убирается в темное место на неделю, время от времени встряхивается. Потом процеживается, отжимаются остатки. Принимать по 1 ч.л. (5 мл) перед едой не менее 3 раз в день.

Способствует уменьшению лейомиомы отвар огуречной ботвы: 4 ч.л. сухой молотой травы заливаются 3 стаканами воды и кипятятся 5 минут на тихом огне. Зелье настаивается 2 часа, процеживается и делится на 3 доли. Пить в течение дня по 20 мл (4 ч.л.), пока не кончится первая доза, и так 3 дня. Потом сделать перерыв на месяц, курс повторить снова.

Пастушья сумка тоже помогает в борьбе с миомой: 4 ч.л. (20 г) травы завариваются в бокале кипятка. Настой укутывается и настаивается 2 часа. Отфильтровать и принимать перед едой по 4 ч.л.(20 мл) трижды в день.

Напитки из лекарственных растений при миоме

Целебные напитки можно употреблять вместо чая:

  1. Конопляный настой (по рецепту Ванги). 2 ч.л. семян засыпаются в термос и заливаются 2 бокалами крутого кипятка. Дать постоять ночь. Принимать зелье трижды в день по 1 кофейной чашечке. Длительность лечения – 15 дней.
  2. Земляничный чай. Вместо обычной заварки использовать цветки и листья лесной земляники. Лечебный напиток можно пить в течение всего дня.
  3. Морковный отвар. 2 пучка свежей или сушеной ботвы моркови завариваются литром кипятка. Отвар настаивается 30 минут, пьется в течение дня.
  4. Калиновая или настойка из цветов акации. Кору калины или измельченные соцветия белой акации заливают водкой 1:10, дают настояться в защищенном от солнечных лучей месте 2 недели. Принимают после еды по 30 капель (1 мл) трижды в день. Продолжительность лечения – месяц.
  5. Настойка из золотого уса. Готовится и принимается таким же образом как вышеуказанное средство. Для приготовления настойки понадобятся 35 суставчиков растения фиолетового оттенка.

Миома — лечение лекарственными сборами

Для уменьшения миомы и прекращения кровотечений можно применять лекарственные сборы. Например, смешать в равных частях сушеные цветки ромашки и календулы, тысячелистник, калган и подорожник. 4 ч.л. смеси закидываются в термос и завариваются литром кипятка, дать настояться около 2 часов, отфильтровать. Принимать по 1 рюмке (50 мл) 3 раза в день до еды.

Читайте также:  Грязелечение суставов при миоме матки

Еще один сбор: смешиваются в равном количестве и перемалываются корешок кровохлебки и боровая матка. 4 ч.л. травы завариваются в бокале. Смесь настаивается и процеживается. Пить по 2 ч.л. (10 мл) 3 раза в день.

Средства для спринцевания и лечебных тампонов

Народные средства при миоме матки – это не только питье целебных напитков, но и настои, и отвары для спринцевания или лечебных тампонов: развести аптечную настойку календулы водой 1:10. Раствор использовать для спринцевания.

Для тех, кто не знает, что это и как делается: в грелку, спринцовку или резиновую грушу набрать теплый настой, вставить кончик приспособления во влагалище и нажать так, чтобы струя оросила слизистую без давления.

Еще один раствор для спринцевания: 1 стакан сушеного и измельченного гриба чага залить 5 стаканами холодной воды. Настоять несколько дней, процедить и отжать. Раствор также можно принимать внутрь по 2-3 ст.л. (50 мл) 2 раза в день.

На ночь можно ставить лечебные тампоны: смешать мед, деготь и сливочное масло (по 1 ст.л.), пропитать смесью тампон и вставить его во влагалище. Или же для этих целей можно использовать камфарное масло. Лучше чередовать эти средства. Длительность лечения – месяц. Потом месячный перерыв и повтор курса.

При миоме может быть эффективным местное интравагинальное применение прополиса. Он оказывает противоопухолевое действие и нормализует биохимические процессы в клетках миометрия. Пчелиный продукт в виде горошин ставится на ночь. Всего надо 10 процедур.

В целом вылечить миому народными средствами легче, если опухоль единичная, а не множественная.

Общие рекомендации по лечению миомы

Если в операции нет острой необходимости, в комплекс лечения включаются:

  • Исключение из рациона острых и соленых блюд, уменьшение потребления жирной и углеводистой пищи.
  • Ограничение контакта с ультрафиолетом, посещения саун и бань, приема горячих ванн.
  • Достаточное потребление витаминов и микроэлементов.
  • Применение народных средств.
  • Назначение медикаментозной терапии.

Но это не все. Если обнаружена миома, нельзя делать массаж, пить на ночь много жидкости, нужно избегать тяжелых физических нагрузок. Любые оздоровительные процедуры и выбор контрацептивов должны обсуждаться с врачом.

Из мер профилактики лучшие – своевременные беременность в возрасте 20-30 лет и роды, грудное вскармливание. Ну и конечно нужно регулярно ходить к гинекологу, вовремя лечить женские заболевания и вести здоровый образ жизни.

Источник

Миома — доброкачественная опухоль, развивающаяся из мышечного слоя матки. Это самая распространенная опухоль у женщин 35 - 55 лет.  Фото 1Миома — доброкачественная опухоль, развивающаяся из мышечного слоя матки. Это самая распространенная опухоль у женщин 35-55 лет.

Миома матки бывает одиночная и множественная, микроскопическая и гигантская. Самая большая миома, удаленная у женщины, весила более 15 кг! Часто женщины, страдающие миомой, опасаются перерождения этой доброкачественной опухоли в злокачественную. Однако бояться не стоит: перерождение миомы в злокачественную опухоль происходит редко — всего в 1-1,5% случаев. Гораздо чаще встречаются другие отрицательные последствия миомы: бесплодие, выкидыши, тяжелые роды, кровотечения. Подробнее о симптомах смотрите тут.

С наступлением менопаузы (климакса) миома может уменьшиться в размерах.

Причины образования опухоли исследователям до конца не ясны, но предполагают, что дело в гормональных нарушениях. Обычно связывают образование миомы с высоким уровнем женских гормонов (эстрогенов). Парадоксально, но женщина, в организме которой много этих гормонов, вряд ли произведет впечатление подверженной болезням. Напротив, она активна, жизнерадостна, женственна, как говорят, «сияет здоровьем», у нее хорошие кожа и волосы.

Замечено, что чаще эту опухоль находят у женщин с нерегулярным менструальным циклом или у тех, кто перенес аборт.

Поводом для визита к гинекологу должны стать длительные и обильные менструации и внеменструальные кровотечения.

Кстати, хочу обратить ваше внимание на то, что вагинальные кровотечения, не связанные с менструальным циклом, являются тревожным симптомом и нередко указывают на развитие опухолевого процесса. Поэтому не жалейте времени, преодолевайте неприязнь к гинекологическому кабинету и при любых подозрительных симптомах обращайтесь к врачу. Повторюсь в который раз: своевременный визит к доктору порой оказывается более важным для успешного лечения, чем самые эффективные лекарства!

Боли при миоме случаются редко и обычно свидетельствуют либо о больших размерах опухоли, которая начинает давить на соседние органы, либо о нарушении кровообращения внутри самой миомы. Острые боли могут быть, если опухоль «перекрутилась», — такое бывает в редких, случаях.

Чаще всего в лечении миомы прибегают к операции, задачи которой определяются в каждом случае отдельно. У молодых женщин операцию стараются ограничить только вылущиванием узлов. Однако у рожавших женщин старше 40 лет нередко удаляют матку целиком или ее часть. Операция зависит от особенностей миомы, которые может установить только врач.

Развитие доброкачественных новообразований можно и нужно предупреждать заранее. Для этого, кроме соблюдения здорового образа жизни, важно не допускать абортов, беречь здоровье, проводить своевременную коррекцию гормональных нарушений, ни в коем случае не запускать гинекологические заболевания.

Исследователи считают, что рождение детей в определенном возрасте может избавить женщин от многих неприятностей, в том числе и от миомы. Первые роды рекомендуются в 22 года, вторые — в 25 лет, последующие — до 35 лет.

Специалисты советуют кормить ребенка грудью в течение 4-6 месяцев после родов. Это положительно сказывается на психологическом состоянии мамы и малыша, а кроме того, нормализует содержание гормонов в организме женщины. Как известно, именно гормональные нарушения становятся основной причиной образования миомы.

Считают, что склонность к развитию миомы передается по наследству, поэтому, если у вашей матери или ближайших родственниц была обнаружена опухоль, посещайте гинеколога не реже одного раза в год. Старайтесь также избегать чрезмерного ультрафиолетового облучения, повышенных температурных воздействий, особенно после 30 лет.

Читайте также:  Эмболизация миомы матки цена в краснодаре

Фибромиомой матки называют доброкачественную опухоль, развивающуюся из мышечных тканей с включением соединительных элементов стенки матки. Наблюдается в основном у женщин старше 30 лет.

Симптомы: расположенная в толще матки фибромиома может развиваться незаметно, не вызывая боли и иных характерных симптомов. Нередко фибромиома сочетается с обильным кровотечением во время менструаций, иногда — с нарушением менструального цикла. Расположенные на поверхности и под слизистой оболочкой фибромиомы часто сопровождаются болями и кровотечениями. Распознается опухоль при очередном гинекологическом обследовании, которое желательно проводить не реже раза в год.

Что делать? При обнаружении фибромиомы матки женщину ставят на учет и она проходит обследование в женской консультации 3—4 раза в год. Лечение фибромиомы назначает и проводит врач. В некоторых случаях прибегают к хирургическому вмешательству для удаления фибромиомы.

Фибромиома матки — это доброкачественная опухоль, которая развивается из ее мышечного слоя. Располагаться эта опухоль может в различных отделах матки: в шейке, теле, дне, а также в различных ее слоях. Причины возникновения этой опухоли различные: травмы (после гинекологических операций), гормональные дисфункции (на фоне воспалительных процессов, после аборты), нарушение кровообращения в полости малого таза (вследствие неполноценной половой жизни), а также различные генетические факторы, в том числе наследственность.

Проявляется заболевание в увеличении матки, нарушениях менструального цикла (обильные, длительные месячные). Это доставляет женщине определенные неудобства, ухудшает качество ее жизни: появляются боли в низу живота, в пояснице, нарушения функционирования репродуктивной системы (бесплодие, невынашивание беременности). Кроме того, при больших размерах опухоли могут дестабилизироваться функции соседних органов: кишечника, мочевого пузыря.

Схема, приведенная чуть выше для лечения эндометриоза, подойдет и для лечения миомы. Каменное масло нормализует гормональный баланс и повышает иммунитет, а травы — боровая матка, грушанка круглолистная, омела белая, софора японская, бадан толстолистный — помогут избавиться от новообразования максимально безопасным и эффективным способом.

Раствор каменного масла

Возьмите 3 г каменного масла на 2 л воды, принимайте 10-12 дней, а затем 3 г на 1 л воды, принимайте 12 дней. Следует сделать перерыв на 1 месяц и повторить курс 2-3 раза.

Дополнительные рекомендации

Не забывайте, что при миоме противопоказаны любые перегревы (в бане, на пляже, во время каких-то лечебных процедур).

При доброкачественных опухолях в области матки хорошо помогают спорыш (горец птичий), хвощ полевой, медуница лекарственная, Не пренебрегайте и сабельником: он очищает организм и укрепляет иммунную систему.

Эффективен при миомах следующий состав.

Эффективный сбор

Березовые почки — 200 г

Календула  — 100 г

Крапива — 200 г

Подорожник — 200 г

Сосновые почки — 200 г

Тысячелистник — 150 г

Чага — 400 г

Чистотел — 50 г

Шиповник — 200 г

Ягоды калины — 200 г

Залейте травы 5 л холодной кипяченой воды. Доведите до кипения, снимите с огня. Закройте плотно крышкой, дайте настояться 48 часов в теплом месте, затем отожмите. Добавьте 0,5 л спирта и 0,5 кг меда, хорошо размешайте. Поставьте на 12 часов в холодильник. Храните в сухом прохладном месте.

Взгляните еще раз на только что приведенный состав: это снадобье — настоящий эликсир здоровья! Чага известна своим противоопухолевым действием, ягоды калины, шиповник и мед — самая что ни на есть сокровищница витаминов и минералов, а целебным свойствам каждого из остальных компонентов можно посвятить отдельную книгу. Принимают данное средство по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 3-4 месяцев.

Сбор  1

Требуется: по 1 ст..ложке цветков тысячелистника, листьев крапивы, 400 мл воды.

Способ приготовления.

Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать, 2 ст. ложки смеси залить кипятком, поставить на медленный огонь на водяную баню, томить 10—12 мин. Отвар остудить и процедить через 2—3 слоя марли. После этого объем отвара довести теплой кипяченой водой до первоначального объема.

Сбор 2

Требуется: по 1 ст. ложке корня калгана, корня раковой шейки, травы кошачьей лапки, травы горечавки желтой, цветков арники горной, 250 мл воды.

Способ приготовления.

Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать и 1 дес. ложку залить кипятком. Настоять в течение 5—7 мин.

Сбор 3

Требуется: по 1 ст. ложке травы исландского лишайника, корней пырея, листьев цикория, по 2 ст. ложки молодых лапок сосны, хвоща полевого, шишек хмеля, по 3 ст. ложки молотых грецких орехов, зелени петрушки, овса, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Компоненты тщательно перемешать, 2 ст. ложки смеси залить кипятком, поставить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить 40—50 мин. Отвар остудить и процедить через 2—3 слоя марли.

Сбор № 4

Требуется: по 2 ст. ложки измельченного гриба чаги, травы хвоща полевого, по 1 ст. ложке травы чистотела, листьев крапивы, цветков ноготков, 1,5 л воды.

Способ приготовления.

Залить измельченный сбор горячей водой, варить на водяной бане в течение 20 мин. Процедить.

Сбор № 5

Требуется: по 1 ст. ложке корневища валерианы, плодов шиповника, листьев крапивы двудомной, по 2 дес. ложки цветков и плодов боярышника, травы пустырника, травы чистотела, листьев мяты перечной, 30 мл спиртовой настойки индийского лука, 500 мл воды.

Способ приготовления.

3 ст. ложки сбора трав заварить кипятком, настоять 2 ч, добавить спиртовую настойку индийского лука, процедить, добавить настой в ванну с горячей водой.

Настой сушеницы топяной

Требуется: 10 г травы сушеницы, 1 стакан воды.

Способ приготовления.

Траву залить кипятком, настаивать в течение 2—3 ч, процедить.

Настойка зеленых грецких орехов

Читайте также:  Врастание миомы в матку

Требуется: 27 зеленых грецких орехов, 1 л водки.

Способ приготовления.

Орехи мелко нарезать, залить водкой, настаивать в течение 8 дней в темном прохладном месте. Процедить,

Способ применения.

Настойка чистотела большого № 1

Требуется: 1 ст. ложка травы чистотела, 1 стакан водки.

Способ приготовления.

Измельченную траву залить водкой, настаивать в темном месте в течение 15 дней, процедить.

Способ применения.

Принимать в 100 мл холодной кипяченой воды натощак: в 1-й день — 1 каплю настойки, во 2-й день — 2 капли, в 3-й день — 3 капли и так далее до 15 капель. Это период привыкания организм к сильному средству. Если на 3—4-й день приема средства появились слабость и недомогание, продолжить прием нужно следующим образом: на 3-й день принимать 3 капли, на 4-й день — 3 капли, на 5-й день — 4 капли, на 6-й день — 4 капли. Через 2— 3 дня недомогание проходит. Если организм ослаблен, могут появиться головокружение, сильная потливость, боли в сердце, подняться температура и кровяное давление. В этом случае надо ограничить прием лекарства до 1 —2 капель в день и пить его в таком режиме в течение 7 дней, пока самочувствие не нормализуется. С 16-го дня в течение месяца (или 1,5 месяцев, если опухоли большая) надо принимать по 15 капель настойки, затем снижать количество по 1 капле ежедневно до полной отмены.

Настойка чистотела большого № 2

Требуется: свежесорванный чистотел.

Способ приготовления.

Растение вымыть и вместе с корнем и цветками пропустить через мясорубку, отжать сок. Смешать сок с водкой в соотношении 1:1. Хранить при комнатной температуре в темном месте.

Настойка корня пиона уклоняющегося 

Требуется: 100 г корня пиона уклоняющегося, 1 л водки.

Способ приготовления.

Корень измельчить, залить водкой, настаивать в течение 2 недель в темном прохладном месте, процедить.

Настойка листьев омелы белой

Требуется: свежие листья омелы белой, 0,5 л водки.

Способ приготовления.

Листья измельчить и наполнить им 1/3 литровой банки, залить доверху водкой. Настаивать в течение 30 дней в темном месте при комнатной температуре, процедить.

Способ применения.

по 25—30 капель настойки, разведенных в небольшом количестве воды, 3 раза в день.

Применение березового гриба (чаги)

Березовый гриб (чага) в начальных стадиях заболевания может остановить рост опухоли, уменьшает боли и улучшает общее состояние больной.

Требуется: 1 стакан чаги, 5 стаканов воды.

Способ приготовления.

Плодовые тела гриба высушить при температуре 50 °С, затем пропустить через мясорубку или натереть на терке. Измельченный гриб залить холодной кипяченой водой и настаивать в течение 2 суток. Затем настой слить, осадок отжать через марлю в настой.

Отвар лопуха большого

Требуется: 4 ст. ложки корней лопуха, 1 л воды.

Способ приготовления.

Корни лопуха тщательно измельчить и залить кипятком, накрыть крышкой, поставить на медленный огонь, кипятить 1 — 2 мин. Снять посуду с огня, оставить на 7—8 ч в темном месте. Настой процедить через 2—3 слоя марли.

Лечение продуктами пчеловодства

Апитерапию применяют для нормализации обменных процессов и в качестве успокаивающего средства. Для этого тщательно растворить 1 ст. ложку пчелиного меда в 1/2 стакана теплой кипяченой воды. Принимать это средство можно утром натощак маленькими глотками или перед сном.

Соки

Рекомендуется употреблять свежевыжатые овощные соки: из картофеля, свеклы, капусты, сливы. Дело в том, что эти овощи содержат особые ферменты, влияющие на избыток гормонов в организме женщины, а это особенно актуально при фибромиоме матки.

Регулярное употребление некоторых свежеполученных соков может стать одним из компонентов лечения фибромиомы матки. Рекомендуются соки, в состав которых входят ферменты, разрушающие избыток эстрогенов: картофельный (из картофеля розовых сортов), капустный, свекольный, сливовый.

Гомеопатия

Для лечения фибромиомы матки используются следующие гомеопатические препараты: «Галиум-Хель»

Глина

Взять 7—10 глиняных шариков, залить водой, размять глину. Намазать разведенной глиной живот (нижнюю часть), бока, нижнюю часть спины. Толщина глиняного слоя должна быть не менее 2 см. Сверху положить слой марли, клеенку, обернуться платком или полотенцем. Укутаться как можно теплее. Продолжительность процедуры 30 мин. Затем принять теплый душ. Делать аппликации надо ежедневно в течение недели. Повторить курс лечения через 3—4 дня.

Йога

При миоме матки применяют специальное упражнение, которое помогает улучшить кровообращение в полости малого таза и венозный отток от половых органов. Нужно сесть на стул, согнув спину и расположив четыре пальца обеих рук над лонным сочленением, а большие пальцы отставить кверху. Упражнение связано с дыханием: во время выдоха нужно пальцами надавливать на живот по направлению вверх, при этом выпрямляя спину. На выдохе фиксировать положение, а затем начинать сгибать туловище, приходя в исходное положение. При следующем выдохе стараться увеличивать давление на живот. Упражнение следует повторить 3—4 раза.

Пихтовое масло

Принимать пихтовое масло нужно внутрь по 4—5 капель 2— 3 раза в день. Курс лечения составляет 2,5—3 месяца. При лечении необходимо полностью отказаться от алкоголя. 

Заговор от миомы

Слова этого заговора при убывающей луне нашептываются на воду. Наговоренную воду выпить. родимцев, 12 трясцев. Пойдите вы, родимцы, пойдите вы, трясовцы, в чистое широкое поле, в грязи черные топучие, в болота гнилые зыбучие. Там вам, родимцы, там вам, трясовцы, вечно быть, на свет белый не выходить. Какие слова я говорила, не договорила, какие слова я говорила, приговорила. Будьте вы, мои слова, крепче крепкого железа, острей острого булатного ножа. Будьте вы, мои слова, в помощь рабу Божьему (рабе Божьей) (имярек). Ключ в море, замок в роту. Аминь».

Обновлено: 2019-07-09 21:23:35

Источник