Камни помогают при климаксе

Камни помогают при климаксе thumbnail

Чтобы улучшить самочувствие или сохранить и укрепить свое здоровье, мы все чаще и чаще обращаемся к нетрадиционным методам лечения и профилактики. Один из них-литотерапия, или лечение минералами и камнями. Как Именно разноцветные камушки влияют на организм и как лучше на практике использовать их энергию, дарованную ПРИРОДОЙ ?

О том, что камни обладают невероятно сильной энергией, способной влиять на биополе человека, а значит, и на его здоровье, знали еще в старину. И разрабатывали и успешно использовали разные методики лечения камнями. Среди них особое место занимает литотерапия, которую применяли в древнем Египте, Индии, Китае и Тибете. Сам термин «литотерапия» происходит от греческих слов «lithos» — камень и «therepeia» — лечение. Главное отличие этого метода от других заключается в том, что для исцеления от недугов используют драгоценные и полудрагоценные камни. Считается, что вибрации таких камней практически идентичны энергетическим вибрациям человека, а поэтому они могут эффективно стимулировать потоки энергии в организме, оздоравливая его.

ОЧИСТКА ИЗДЕЛИЯ
Самый простой способ лечения камнями — это ношение ювелирных изделий с подходящими вам минералами. Кстати, после приобретения любой камень нужно очистить от посторонних Энергий. Для этого поместите его под проточную воду на ночь. А после положите на солнце, чтобы он впитал в себя энергию светила. А чтобы камень настроился на вас, подержите его в ладони, сомкнув пальцы.

АПТЕЧКА МИНЕРАЛОВ

АВАНТЮРИН помогает бороться с выпадением волос, дерматитами, понижает давление, излечивает простуду, бронхит, ускоряет заживление ран. Кроме того, минерал оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, его применяют для лечения неврозов. А еще он помогает женщинам, страдающим нарушениями менструального цикла. Полезно его носить и беременным. А когда малыш родится, кусочек авантюрина можно подвесить над детской кроваткой — это отличное средство от рахита и авитаминоза. Кстати, и спать кроха будет гораздо лучше.

АГАТ избавляет от кашля и головной боли, благотворно влияет на деятельность щитовидной железы, лечит органы пищеварения, желчные пути. От цвета агата зависит его лечебный эффект. Желтый камень — укрепляет иммунитет и способствует долголетию (носить колечко с ним лучше на левой руке). Красный — полезен для сердечно-сосудистой системы, помогает при укусах ядовитых змей и пауков. Белый агат — прекрасное средство для отбеливания зубов: для этого камушек нужно минут на пять опустить в стакан с минеральной водой без газа и после каждого приема пищи полоскать полость рта этой водой. Агат с серыми полосками показан мужчинам, у которых есть проблемы с потенцией. А если ежедневно перед сном класть кусочки черного агата на закрытые веки, можно улучшить зрение.

АКВАМАРИН укрепляет иммунитет, хорошо влияет на работу печени и желудка. Отлично подходит для тех людей, которые страдают от перемены погоды и атмосферного давления. Также он помогает при заболеваниях дыхательных путей.

АМЕТИСТ снимает раздражение, нервное напряжение, укрепляет эндокринную и иммунную системы, нормализует работу гипофиза, повышает активность мозга. Этот камень используется при гормональных нарушениях, головной боли, желудочно-кишечных заболеваниях, подагре и даже женском бесплодии.
Считается мощным очистителем крови. Применяется для нормолизации состояния у гиперактивных детей, при заикании и тиках (в этом случае нужно носить кулон с аметистом).
Аметистовые друзы очищают воздух в помещении и улучшают энергетику (их следует разместить в спальне — и красиво, и полезно).

БИРЮЗА помогает при головных болях, оказывает целебный эффект при интоксикации, мышечных спазмах, эндокринных нарушениях, потере аппетита на нервной почве, эмоциональных блокировках, психоэнергетических осложнениях после травм. Исцеляет кости и позвоночник, кожные заболевания, лечит бессонницу и заболевания мочеполовой системы. Для лечения больше всего подходят бусы из бирюзы.
Обратите внимание: цвет бирюзы меняется в соответствии с самочувствием человека, который носит украшение. Бирюза изменила цвет -что-то не так со здоровьем, цвет стал прежним — все наладилось. Бирюза, оправленная в серебро, хорошо помогает при бессоннице. Если носить бирюзу в виде кулона на шее, она предотвращает кровотечения, помогает при лечении язв. Если носить бирюзу в серьгах, она укрепляет сердце, излечивает от желтухи.

ГРАНАТ нормализует пищеварение, благотворно влияет на органы дыхания и иммунную систему. Этот камень лечит сердце и убивает вирусы. Гранат снимает почечные боли, регулирует давление. Литотерапев-ты рекомендуют носить гранатовые бусы тем, кто страдает ангиной или любыми заболеваниями дыхательных путей. Камень снижает температуру, лечит мигрень, улучшает слух и память — добиться такого эффекта поможет серебряное кольцо с гранатом.

ГОРНЫЙ ХРУСТАЛЬ улучшает работу головного и спинного мозга, снимает головную боль и стресс.
Если необработанную частицу горного хрусталя положить у изголовья спящего ребенка, его никогда не будут мучить страшные сны. Бусы из этого камня рекомендуется носить женщинам в период кормления грудью: он стимулирует выработку молока. Браслеты из горного хрусталя помогут при заболеваниях желчного пузыря.

ЖЕМЧУГ Хороший эффект при лечении заболеваний дает не только морской и речной жемчуг, но и искусственно выращенный. Он способствует лечению кожных заболеваний и травм, лечит зубы, сердце, улучшает состав крови. Вода, настоянная на жемчуге, помогает при заболеваниях эндокринной системы, при нарушении водно-солевого обмена и гинекологических болезнях.
Жемчуг, подобно бирюзе, обладает диагностическими качествами: если человек, который его постоянно носит, чем-то болен, камень разрушается.

СЕРДОЛИК При заболеваниях щитовидной железы полезно постоянно носить ожерелье из сердолика. При болезнях десен и прогрессирующем зубном кариесе рекомендуется полоскать рот после каждого приема пищи кипяченой водой, настоянной на этом камне (на 2 часа опустите сердолик в воду — и целебный эликсир готов). При хроническом насморке и гайморите можно взять кусочек сердолика темного цвета, нагреть его (на солнце, на батарее) до 40°С и прикладывать к носу и лобным пазухам на 5 минут до полного остывания.

ЯНТАРЬ Незаменимое средство при болезнях горла, щитовидной железы, печени, почек, суставов. Защищает дыхательные пути, полезен при гриппе, насморке, ангине. Смягчает приступы астмы и зубные боли. Если положить необработанный кусочек янтаря под подушку, он навсегда избавит вас от бессонницы.

Читайте также:  Как ведут себя гормоны при климаксе

МАЛАХИТ обладает омолаживающим эффектом, замедляет процессы старения кожи, предотвращает появление новых морщин. Помогает при простудах и аллергиях, действует как общеукрепляющее средство.
Малахит не рекомендуют носить молодым девушкам, так как он может спровоцировать сексуальную агрессию. Этот камень хорошо помогает перенести неприятные симптомы климакса, поэтому зрелым женщинам без него не обойтись.
Полезен малахит и мужчинам: чтобы избежать простатита, серебряное кольцо с малахитом носят на указательном пальце левой руки. А если носить его в виде брелка на ремне для брюк, можно улучшить потенцию.

РУБИН Помогает при головных болях, очищает кровь и укрепляет сердце. При гипотонии полезно пить красноевиноградное вино на закате солнца, сразу после того, как на 3 минуты опустите в напиток рубин.
Этот камень противопоказан легковозбудимым людям, страдающим заболеваниями крови и повышенным артериальным давлением. А вот при бесплодии он очень полезен (носят кольцо с рубином на левой руке).

ЛАЗУРИТ успокаивает, снижа-еттемпературу тела, защищает сердце и почки, устраняет отеки слизистой носа и горла, повышает артериальное давление. Помогает при депрессии и устраняет головные боли, вызванные переживаниями. Йоги издавна применяют лазурит для очистки ауры от негативного влияния и от тревожных мыслей. Для этого надо приложить лазурит на область «третьего глаза».

ИЗУМРУД Камень улучшает зрение, омолаживает, он полезен для сердца. Если разместить у изголовья кровати или под подушкой — избавляет от бессонницы. Кольцо с изумрудом способствует исцелению от эпилепсии (если это произойдет, камень даст трещину и потеряет свою силу). Изумруд рекомендуют носить людям, склонным к депрессии, а также тем, кто подвержен частым сменам настроения и вспышкам агрессии.

НЕФРИТ эффективен при заболеваниях мочеполовой системы, а также нормализует работу селезенки (лучше носить его в виде кулона).
Детям, страдающим недержанием мочи, нефрит кладут на ночь под матрас (днем выносят камни на солнечный свет). Женщинам, которые подвержены частым заболеванием мочеполовой сферы, связанным с болезненным мочеиспусканием (например, циститы), нефрит нужно носить в виде ожерелья или браслета. Пожилым людям нефрит помогает сохранить память и ясный ум. Для этого он должен быть оправлен в серебро.

Жемчужная вода

Жемчужная вода обладает антимикробным и противовоспалительный действием, кровоостанавливающим эффектом. Применяется при кровотечениях любой этиологии (геморрой, кровоточивость десен, обильные менструации). Помогает при конъюнктивитах, воспалительных процессах, заболеваниях печени и желчекаменной болезни.Не все минералы несут положительную энергию. С особой осторожностью нужно относиться к таким камням, как александрит и опал. Считается, что александрит довольно тяжело привыкает к человеку и в течение нескольких лет может притягивать к себе негативную энергию.
Многие литотерапевты утверждают, что опасен и опал, говорят, что он даже содержит яд, отравляющий его владельца. Загадочный лунный камень тоже не лучшим образом влияет на организм человека, его энергия может спровоцировать приступы хронических заболеваний. Очень сильным камнем является алмаз, и часто носить его не стоит. Кстати, этот камень должен переходить только по наследству, хорошо его получить в подарок. А вот покупать алмаз не стоит: он теряет свои лечебные способности. Если на его ^поверхности появляются пятна или трещины, он может принести вред.
Для приготовления жемчужной воды вам понадобится 5 жемчужин или бусы из натурального жемчуга. Положите их в емкость и залейте стаканом чистой воды, дайте настояться около 8 часов. Пить такую воду следует по стакану в день. Можно применять в виде примочек.

ОПАСНЫЕ КАМНИ
Не все минералы несут положительную энергию. С особой осторожностью нужно относиться к таким камням, как александрит и опал. Считается, что александрит довольно тяжело привыкает к человеку и в течение нескольких лет может притягивать к себе негативную энергию.
Многие литотерапевты утверждают, что опасен и опал, говорят, что он даже содержит яд, отравляющий его владельца. Загадочный лунный камень тоже не лучшим образом влияет на организм человека, его энергия может спровоцировать приступы хронических заболеваний.

Очень сильным камнем является алмаз, и часто носить его не стоит. Кстати, этот камень должен переходить только по наследству, хорошо его получить в подарок. А вот покупать алмаз не стоит: он теряет свои лечебные способности. Если на его ^поверхности появляются пятна или трещины, он может принести вред.

источник https://pozitivplus.net/

Источник

5 камней для женского здоровья

Как использовать?

Самые старые методики литотерапии подразумевали их включение в виде порошков в рецепты лекарственных препаратов – это значит, что их принимали внутрь. Кроме того, толченые камни смешивались с кремами и мазями. Нас же интересует самый легкий и безопасный способ – лечение посредством взаимодействия камней с человеческой кожей, например, специальный массаж или просто ношение камней в составе украшений. Очень полезно класть камень на больное место и держать его так 15-20 минут.

Где спасение?

Камни могут помочь справиться с самыми разными проблемами. Надо просто правильно подобрать их и не терять с ними контакта! Итак, из всех полезных камней мы выделили 5, которые наиболее полезны именно для женского здоровья. Про них мы и расскажем подробнее.

Берилл – камень, которым еще в далекие времена лечили различные женские болезни. Считалось, что те, кто носит этот камень в перстне, не будет бояться опущения матки, в браслетах – не столкнется с проблемами мочевого пузыря и яичников, в серьгах – не будет беспокоиться головными болями. Кроме того, современными литотерапевтами этот камень рекомендуется носить при проблемах с нервной системой и верхними дыхательными путями.

Камни помогают при климаксе

Раухтопаз (дымчатый кварц) – средство, помогающее в случае, если долго не получается зачать ребенка. Благодаря нему повышается репродуктивная функция и женского, и мужского организма. Лечебные свойства этого камня во многом связаны с психикой и нервной системой. Он обладает релаксирующим и умиротворяющим действием, поэтому рекомендуется гипервозбудимым людям, которые не могут держать свои эмоции под контролем. Камень помогает преодолеть отчаяние и депрессию. Раухтопаз благотворно действует на почки и поджелудочную железу.

Читайте также:  При низком амг когда климакс

Камни помогают при климаксе

Янтарь помогает осилить тяготы токсикоза. Носить его надо для этих целей в районе желудка. Будущим мамам, страдающим головными болями и бессонницей, надо класть янтарь под подушку. Кроме того, он помогает сохранить беременность. Янтарь помогает справиться с такими напастями, как мастопатия, кисты, миомы, спасает при лечении зоба и жировиков. Он содействует торможению патологического деления клеток. Янтарная кислота – важная составляющая лечения от бесплодия, а также она помогает во время беременности организму матери выдержать гормональную перестройку.

Камни помогают при климаксе

Гранат – камень материнства! Он дарит беременным женщинам много оптимизма, бодрости, энергии и жизненных сил, содействует легким и благополучным родам. Этот камень стоит носить на шее в серебряной оправе тем, кто страдает от заболеваний легочной системы. Кроме того, гранат в золотой оправе спасает от головных болей, заболеваний горла. Гранат способствует очищению организма. Он благотворно воздействует на кроветворение, способствует регенерации тканей, успокаивает нервы, укрепляет иммунную систему.

Камни помогают при климаксе

Лазурит – невероятно красивый «небесный камень». Он помогает сберечь беременность. Беременным женщинам советуется носить на руке украшение с этим камнем – оно убережет от выкидыша и поможет легче перенести беременность, избавит от токсикоза. Лазурит укрепляет ум и тело. Он успешно справляется с нервными заболеваниями, мигренями, делает сон крепким и сладким. Лазурит помогает урегулировать месячные. Он выгоняет камни из почек, облегчает страдания, вызываемые проблемами с позвоночником, болями в пояснице. Кстати, говорят, что ежедневное созерцание этого камня хорошо отражается на состоянии зрения.

Камни помогают при климаксе

Источник

Вопрос, каким должно быть эффективное лечение приливов при климаксе, остается в центре внимания врачей и пациенток не один десяток лет. И хотя все физические симптомы менопаузы обусловлены возрастными изменениями функций яичников (сокращением синтеза половых стероидов) и являются естественным проявлением физиологии женского организма, но снизить интенствность неприятных вазомоторных признаков климакса – приливов и ночного гипергидроза – возможно.

На чем базируется лечение приливов при климаксе?

В условиях возрастной инволюции яичников лечение приливов при климаксе построено на «коррекции гормонального дисбаланса», то есть на повышении уровня эстрогена, хотя с возрастом сокращается и число мембранным эстрагеновых рецепторов в тканях яичников, и их чувствительность.

Тем, кто хочет облегчить состояние, связанное с климактерическими приливами, и обуздать потливость при климаксе, следует напомнить, что выработкой эстрогенов «командуют» не яичники, а гипоталамус с гипофизом: гипоталамусом продуцируются особые гонадотропные нейрогормоны – гонадолиберины. Под их воздействием гипофиз вырабатывает ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), ЛГ (лютеинизирующий гормон) и пролактин. ФСГ через аденилатциклазную систему передает усиленный сигнал к рецепторам клеток яичников, и те повышают выработку эстрогенов в фолликулах.

Но, поскольку при климаксе овариальный резерв яичников исчерпывается и их фолликулярный аппарат инволюционирует, сокращается не только синтез эстрадиола, но и гормона ингибина В, который продуцируется зернистыми клетками яичников и подавляет выработку ФСГ в гипофизе. Поэтому в период менопаузы содержание ФСГ и ЛГ в крови женщин чрезвычайно высокое. Как они себя ведут? Ведь все гормоны имеют не только индивидуальные, а также взаимосвязанные функции в организме человека.

Есть исследования, которые показывают, что ФСГ у женщин в период климакса действует на рецепторы липопротеинов низкой плотности (LRP1, A2MR, APOER) в головном мозге, а эти рецепторы участвуют в метаболизме липидов (и у женщин наблюдается значительное увеличение массы жировой ткани в брюшной полости), в регуляции сосудистого тонуса (у женщин в менопаузе повышается АД) и уровня холестерина, роста клеток и клеточной миграции, а также нейродегенеративных патологий.

Однако синтез эстрогенов полностью не прекращается, просто минимальное количество эстрона начинает вырабатываться ароматазой Р450 не в яичниках, а в жировой ткани. В качестве паракринного гормона эстрон действует локально: на мезенхимные клетки жировой ткани, остеобласты и хондроциты костных тканей, сосудистый эндотелий и аортальных гладкомышечные клетки, а также многочисленные участки в головном мозге.

А вот симпатическая нервная система на все гормональные изменения реагирует по-своему – нейрогенной артериальной гиперемией, то есть пресловутыми приливами, которые возникают спонтанно при воздействии на рецепторы таких нейромедиаторов, как ацетилхолин, адреналин, норадреналин.

Препараты от приливов при климаксе

Большинство гинекологов считают, что лечение приливов при климаксе лучше всего проводить с применением таких средств растительного происхождения, как многокомпонентный гомеопатический препарат Ременс, в составе которого имеется экстракт корней растения воронец или клопогон кистевидный (Cimicifuga racemosa – цимицифуга ветвистая) – источник фитостеринов (фитоэстрогенов). Данное растение в качестве активного вещества также используется в лекарственных средствах Климадинон, Климакт, Ци-Клим и достаточном количестве различных БАДов.

Следует иметь в виду, что вещества цимицифуги могут вызвать головную боль, головокружение, тошноту, рвоту, брадикардию. А британские специалисты предупреждают, что длительное употребление экстрактов этого растения токсически воздействует на печень и, кроме того, может привести к утолщению слизистой оболочки матки.

Препараты от приливов при климаксе могут содержать экстракты лугового (красного) клевера (Trifolium pratense), сои (благодаря имеющим сходство с эстрогенами изофлавонам генистину и генистеину), а также экстракта корневища диоскореи мохнатой (дикого ямса) или корня дягиля китайского (Angelica sinensis).

Полная информация о препаратах, рекомендуемых врачами для лечения климактерических приливов, с описанием действующих веществ, способов применения, противопоказаний и побочных эффектов, в статье – Таблетки от приливов при климаксе

Могут применяться для лечения приливов при климаксе и другие лекарства. Так, антиконвульсант Габапентин (Габантин, Габагама, Габалепт и др. торговые названия) способствует снижению активности нейронов и уменьшает возбуждение центральной и вегетативной нервной системы. Рекомендованный режим дозирования – по одной капсуле (300 мг) раз в сутки. Среди возможных побочных действий данного препарата отмечены повышение артериального давление, учащение пульса, головная боль, шум в ушах, повышенная утомляемость, бессонница и др.

Читайте также:  Кавинтон таблетки при климаксе

Нередко помогают уменьшить приливы седативные средства или антидепрессанты группы селективных ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина: Пароксетин (Пароксетина гидрохлорид, Паксил) – 12,5-25 мг в день, или Венлафаксин (Эффексор, Эфектин, Фенетиламин) – 37,5-75 мг в день. Однако оба средства могут вызывать серьезные побочные эффекты в виде снижения АД, головных болей и головокружения, тахикардии, сонливости, общей слабости, сухости в полости рта, тошноты, запоров, кровоточивости слизистых оболочек, повышения содержания холестерина в крови, снижения аппетита, увеличения массы тела и др.

Так что, гораздо безопаснее принимать обычную настойку боярышника (по 20 капель дважды в день) – если нет сахарного диабета, а также настойку календулы лекарственной – при условии отсутствия артериальной гипотонии и камней в мочевом пузыре или почках).

Дополнить приведенную информацию может материал – Средства от приливов при климаксе

Лечение приливов при климаксе народными средствами

Рекомендуемое лечение приливов при климаксе народными средствами включает:

  • обтирание кожи кусочками льда, завернутого в х/б ткань;
  • нанесение на заднюю поверхность шеи масла мяты перечной;
  • прием внутрь льняного масла (десертная ложка в день).

Также рекомендуется пить отвары и водные настои лекарственных трав: первоцвета весеннего (корни), шалфея (трава), душицы (трава), календулы (цветки), зверобоя (трава). Для отвара столовая ложка сухого сырья заливается 1,5 стаканами кипятка, варится на небольшом огне 15 минут, настаивается около часа (в закрытой посуде) и процеживается.

Отвар первоцвета пьют по столовой ложке 3-4 раза в день, а шалфея (только если нет острых заболеваний почек) – по четверти стакана (во время еды).

Отвар или настой душицы принимают по столовой ложке трижды в день; календула может приниматься дважды в сутки – по 100 мл (противопоказания –  камни в желчном пузыре). А вот зверобой следует принимать  по три столовых ложки 2-3 раза в день, но следует иметь в виду, что это растение способствует хорошему аппетиту и вызывает повышенную чувствительность кожи к УФ-лучам.

Лечение приливов при климаксе замещением гормонов

При очевидной популярности лечения приливов при климаксе с использованием препаратов, содержащих аналоги женских половых гормонов – этерифицированного эстрогена, этинилэстриола и прогестерона (в виде синтетического прогестина) – научных доказательств, которые подтверждали бы потребность женского организма после менопаузы в пополнении экзогенными половыми стероидами, нет.

Тем более что восстановить имевшийся до наступления климакса уровень половых гормонов синтетическими химическими веществами гормонозаместительная терапия не в состоянии.

Но противоклимактерические гормональные препараты могут улучшить состояние женщины, то есть снять некоторые проявления менопаузы и предотвратить возможные осложнения.

Их названия, механизм действия, побочные эффекты, противопоказания, дозировка и лекарственное взаимодействие подробно изложены в публикации – Травы для облегчения климакса

В последние годы несколько исследований показали, что после гормонозаместительной терапии повышается риск развития рака молочной железы и сердечно-сосудистых заболеваний. Самое крупное исследование с участием почти 162 тыс. здоровых женщин в постменопаузе проводилось в США организацией Women’s Health Initiative (WHI) под эгидой Национального института здоровья (NIH).

До 2002 года 6 млн. американских женщин проводили лечение приливов при климаксе, принимая гормоны, но после опубликования результатов данного исследования их число быстро упало примерно наполовину. Количество случаев диагностированного рака молочной железы также вскоре начала снижаться.

При этом, как пишет The Journal of the American Medical Association, частота диагностики рака молочной железы увеличивается при длительном применении эстрогена и, в большей степени, при лечении препаратами с комбинацией эстрогена и прогестина (прогестагена). Результатами маммографии было доказано, что у 36,2% женщин климактерического возраста, принимавших половые гормоны, плотность тканей молочных желез увеличилась, что потребовало применения биопсии и гистологического исследования. Объясняет это тем, что половые стероиды могут повышать пролиферацию тканей молочной железы, а это уже патология.

Многие врачи предполагают, что для уменьшения симптомов менопаузы женщины могут безопасно принимать гормоны только в течение четырех – максимум пяти лет.

Несколько лет назад немецкий медицинский журнал Deutsches Arzteblatt International опубликовал статью исследователей Медицинского центра (Department of Obstretics and Gynecology) Регенсбургского университета (Германия), в коророй отмечено: гормоны допустимо использовать для лечения климактерических симптомов только после обширного обследования пациенток, а также с инфоримированием их относительно преимуществ и рисков такого лечения. И не может быть рекомендовано повсеместное использование гормонов всеми женщинами с климактерическими симптомами, в том числе – приливами.

Согласно последнему докладу Global Industry Analysts, Inc. (за май 2016 г.), спрос на мировом фармацевтическом рынке препаратов для гормонозаместительной терапии при климаксе вырастет за пять лет на 8% – до $ 3,5 млрд. И все благодаря тому, что популяция женского населения климактерического возраста растет, и многие врачи предлагают им «продлить молодость» с помощью гормонов.

Лечение приливов при климаксе: советы врачей

Менопауза является естественной частью жизненного цикла женщины. Вы не можете его предотвратить, но очень важно в период климакса вести здоровый образ жизни. Например, врачи советуют, в первую очередь, убрать наиболее часто встречающиеся триггеры приливов при климаксе: алкоголь, кофеин, острую пища, курение; облегающую одежду из синтетических тканей, пребывание в душных помещениях с повышенной температурой воздуха.

Также нужно правильно питаться и поддерживать нормальный вес тела, высыпаться (суточная продолжительность сна должна быть не менее 7-8 часов), стараться не нервничать, регулярно делать физические упражнения (лучше всего – на свежем воздухе), следить за уровнем артериального давления, принимать поливитаминные препараты.

И только при неэффективности всего перечисленного гинеколог может назначить лечение приливов при климаксе и порекомендовать препараты для облегчения климакса

Источник