Киста яичника и кофе

Киста яичника — довольно часто встречающееся заболевание. Если у вас нашли кисту, то не стоит отчаиваться, ведь в большинстве случаев она вполне успешно лечится. И вы можете помочь своему врачу в борьбе с этим заболеванием, следуя его указаниям и придерживаясь лечебной диеты. В данной статье мы расскажем вам, какие общие принципы составляют питание при кисте яичника, но не следует забывать, что основную информацию вы должны получать от своего лечащего врача.

Диета при кисте яичника, по-большому счету, является обычным здоровым питанием, придерживаться которого, можно и при отсутствии этой болезни.

Особенности питания при кисте придатков у женщин

В номерной системе медицинских диет (которая традиционно используется в лечебных учреждениях) для кисты яичника не выделен отдельный стол, но это вовсе не означает, что можно есть все подряд. Данное заболевание обычно сопровождается нарушением обмена веществ и изменением гормонального фона. Поэтому для более эффективного лечения требуется корректировка питания пациента. Кроме того, выявлена связь между лишним весом и ходом этой болезни. Укрепление иммунитета всевозможными полезными и питательными продуктами, а также целебными травами непременно ускорит процесс выздоровления.

Врачи всегда призывают своих пациентов ни в коем случае не заниматься самолечением. Отношение к этому крайне негативное, в том числе и к народной медицине, так что перед употреблением различных отваров и настоев обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Избыточный вес оказывает негативное влияние на ход этого заболевания, так что, если у вас есть лишние килограммы, то нужно заняться похудением. В мире существует множество диет для похудения, но выбирать их следует с осторожностью, чтобы не нанести еще больший вред организму. Например, голодание может только усугубить ситуацию, потому что у вашего организма не будет хватать питательных веществ, так необходимых для борьбы с этой болезнью. Ешьте просто чаще, но меньше.

Основные принципы питания

• Есть нужно дробно, в среднем шесть раз в день. Такой режим приведет к ускорению метаболизма и восстановит обменные процессы организма.
• Следите за тем, чтобы в меню было достаточное количество овощей и фруктов. Содержащаяся в них клетчатка улучшит работу кишечника.
• Пить следует чистую воду. Дневная норма в среднем 1,5-2 литра воды. Это будет благоприятствовать выведению токсинов из организма.
• Следите за тем, чтобы в вашем рационе в достаточном количестве присутствовали все необходимые витамины и микроэлементы. Сбалансированность пищи очень важна для полноценного клеточного метаболизма.
• От жирной и тяжелой пищи придется отказаться, или хотя бы значительно ограничить ее количество. Она будет способствовать нарушению регулярного стула и помешает корректной работе внутренних органов и различных систем организма (в особенности гормональной). Количество острого и соленого необходимо уменьшить.
• Едим преимущественно вареную пищу. Можно также еду запекать в духовке.

Что можно употреблять в пищу

Старайтесь каждый день питаться продуктами богатыми клетчаткой. К таким продуктам относятся: капуста, морковь, болгарский перец, баклажаны, картофель, огурцы, кабачки. Употреблять овощи желательно либо в сыром виде, либо их предварительно отваривать.

Из фруктов особенно полезны яблоки. Считается, что каждый день нужно съедать хотя бы по одному яблоку. Не забывайте и про полезные свойства ягод и других фруктов. Рекомендованы свежевыжатые соки.

Добавьте также в свой рацион различные кисломолочные продукты, молоко, нежирный творог.

Мясо нужно выбирать нежирное (например, нежирная говядина или телятина), и употреблять его преимущественно в отварном или тушеном виде. Морепродукты и морскую рыбу также желательно отваривать.

Почаще готовьте различные каши (кроме манной и рисовой). Хлеб лучше выбирать ржаной.

Постарайтесь есть как можно меньше сахара. Вместо него вполне можно использовать сахарозаменитель.

Какие продукты следует исключить

Диета при кисте яичника безусловно подразумевает так же ограничение употребления определенных продуктов, или даже отказа от них.

От таких напитков, как кофе, пепси, кола, чай, какао, лучше отказаться и отдать предпочтение чистой воде. Эти продукты могут способствовать увеличению роста кисты.

Алкоголь тоже следует исключить, так как он негативно влияет на клетки печени, затрудняя тем самым выведение токсинов из организма. Противопоказано также и курение. Вообще от всех этих вредных привычек надо немедленно избавляться.
Отказаться нужно от жирной, жареной, острой и соленой пищи, или хотя бы ограничить ее употребление.

Противопоказаны сдобные и мучные изделия. Не желательны также и макаронные изделия.

Копченые продукты, в том числе различные колбасные изделия, тоже следует исключить.

Старайтесь обходить стороной заведения быстрого питания. В них подают обычно жирную и тяжелую пищу, которая вредна даже для здоровых людей.

К запрещенным продуктам следует еще добавить консервы и различные полуфабрикаты.

Чипсы, сухарики и прочие продукты, в которых присутствуют всевозможные вредные пищевые добавки, дополняют список того, что нельзя.

Диета после операции

Диета в послеоперационный период должна осуществляться строго в соответствии с назначениями врача. Это исключит возможность осложнений, и ускорит восстановление организма.

Как правило, назначается дробное питание. Ограниченное количество пищи 5-6 раз в день. В первый день рацион составляют куриные и овощные бульоны, а так же кисломолочные продукты. На следующий день в меню добавляют различные каши. На третий день обычно разрешают употреблять в пищу пюре и супы, и так постепенно осуществляется переход на обычное питание.

Посещайте своевременно гинеколога, соблюдайте правильную диету и ведите полноценный и здоровый образ жизни. Это будет отличной профилактикой не только от кисты яичника, но и от многих других возможных заболеваний.

Киста яичников в основном лечится приемом гормональных медицинских препаратов. В более тяжелых случаях кисту удаляют при помощи хирургического вмешательства. При этом независимо от метода лечения, пациенту необходимо придерживаться определенной диеты.

Особенности диеты и ее цели

Основной целью правильного питания при данном заболевании является нормализация гормонального фона женщины без применения медицинских препаратов (гормонов).

Дело в том, что употребляемые в пищу продукты принимают активное участие в обменном процессе, а именно подвергаются биохимическому синтезу, который превращает питательные вещества в биологически активные элементы.

Кроме того, при опухолях яичников правильное питание влияет на увеличение или уменьшение эстрогенов, андрогенов и прогестеронов. Например, в плазме крови повышается уровень эстрагона при регулярном употреблении мяса или продуктов с повышенным содержанием жиров.

Неконтролируемое употребление крепкого кофе, чая, шоколада или какао способствует увеличению размеров кисты яичников. Это объясняется тем, что в данных продуктах содержится большое количество метилксантина, который влияет на образование жидкости в наростах.

Также стоит учитывать, что киста яичников значительно сокращает процент содержания клетчатки в организме, вследствие чего нарушается функциональность кишечника и меняется его микрофлора.

Правила питания

Основы диеты при данном заболевании базируются не только на отказе от вредной еды, но и на других немаловажных особенностях.

Дробность

Основывается на правильном делении приема пищи. То есть больному необходимо разделить свой дневной рацион не меньше чем на 5 приемов. При этом 3 приема пищи должны быть основными.

К таковым относится завтрак – в утренние часы, обед – в дневное время и ужин – в вечернее время. Остальные 2–3 приема пищи считаются добавочными (перекусы). В данном случае организм будет лучше усваивать употребляемую пищу, что благоприятно скажется на его обменных процессах.

Жидкость

В данном случае пациенту необходимо в день выпивать рекомендуемое количество чистой воды. Многие врачи сходятся в одном мнении, что для здорового образа жизни человеку необходимо выпивать не меньше 2-ух литров жидкости в сутки.

При этом стоит учитывать, что вода не должна содержать никаких добавок (углекислый газ, красители, соки, сахар и другие примеси).

Сбалансированность

Еда должна содержать большое количество разнообразных минералов, витаминов и других полезных микроэлементов. Так как эти вещества принимают активное участие в омоложении клеток, что в свою очередь благоприятно влияет на скорейшее выздоровление.

Клетчатка

При составлении ежедневного рациона обязательно нужно включать продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи и фрукты). Так как при кисте яичников зачастую возникают сбои в работе кишечника, а клетчатка позволяет быстро восстановить его микрофлору.

Вредная пища

Чрезмерное употребление жирной, острой и соленой пищи нарушает функциональность почек, надпочечников, желчного пузыря и печени, что, в свою очередь, вызывает дисбаланс гормонального фона. Поэтому врачи рекомендуют исключить или уменьшить прием данной пищи из ежедневного рациона.

Чтобы употребляемая пища стала по-настоящему полезной, ее необходимо готовить на пару, запекать в духовке или просто варить.

Рекомендуемые продукты

Для профилактики и предупреждения возникновения кисты яичников необходимо, чтобы ежедневный рацион питания был разным и включал в себя как можно больше полезных продуктов.

Клетчатка

Каждый день обязательно нужно питаться продуктами, в которых содержится большое количество клетчатки. К таковым относятся любые овощи и фрукты. При этом овоща должны употребляться только в свежем виде, в редких случаях их можно подвергнуть термической обработке (отварить).

Что касается фруктов, то самыми богатыми на клетчатку, считаются яблоки. Поэтому врачи рекомендуют съедать не меньше одного яблока в день.

Также не стоит пренебрегать и другими свежими ягодами, и фруктами, так как в них содержится тоже огромное количество полезных микроэлементов. Это касается и свежевыжатых соков.

Молоко

В данном случае лучше всего употреблять нежирные кисломолочные изделия, такие как кефир, творог, сыры.

Мясо

При кисте яичников следует выбирать нежирную телятину или говядину. Принимать в пищу такое мясо следует только в тушеном или отварном виде.

Морепродукты

Блюда из отварной морской рыбы должны обязательно входить в рацион больного. Кроме того, рекомендуется принимать в пищу салаты из морских водорослей. Но при этом стоит учитывать, что такие салаты быть с минимальным содержанием уксусной кислоты и соли.

Что касается диетических гарниров, то их лучше всего готовить из различных круп. Исключение в данном случае является манная и рисовая каши.

Из хлебобулочных изделий рекомендуется выбирать те, что изготовлены из отрубной или ржаной муки.

Нерекомендуемые продукты при кисте яичников

При составлении диетического питания женщине необходимо знать, употребление каких продуктов нужно свести к минимуму, а каких вообще исключить из своего рациона.

В первую очередь нужно отказаться от алкогольных напитков, которые негативно влияют на работу печени, и образование водно-липидного баланса в организме.

Свести к минимуму прием жидкостей, в составе которых содержится сахар, консерванты, краситель и другие вредные добавки.

Фаст-фуд и другие изделия, которые не требуют дополнительного приготовления (консервы, сухарики, чипсы) также попадают в список запрещенных продуктов. Сюда же относится лапша и супы быстрого приготовления.

Также рекомендуется отказаться от копченых продуктов (изделия из мяса и рыбы). Так как в них содержаться вещества, способствующие образованию раковых клеток.

Кроме того, в медицине существует понятие «гликемический индекс», который показывает скорость усвоения продукта организмом. В свою очередь, продукты с высоким показателем гликемического индекса повышают содержание сахара в плазме крови, что способствует выделению большого количества инсулина (своеобразный гормон), и как следствие происходит сбой гормонального фона. Поэтому женщинам с кистой яичников нельзя употреблять в пищу продукты с высоким гликемическим индексом.

При этом стоит учитывать, что разовое употребление каких-либо запрещенных продуктов, не является нарушением диеты.

Ориентировочное меню

После удаления кисты переход от диеты к обычному питанию должен быть плавным. После операции в течении 2-ух дней рекомендуется принимать только мясные бульоны, нежирные кисломолочные продукты и жидкие каши.

При этом все эти блюда не должны содержать вкусовых добавок (соль, сахар). Начиная с третьего дня, в рацион вводят отварные или приготовленные на пару овощи, нежирное мясо и рыбу. Прием пищи должен осуществляться небольшими порциями.

Питание при кисте яичников должно быть сбалансированным. Для этого необходимо предварительно составить список продуктов, и обозначить время их приема.

Завтрак

Предусматривает чередование различных каш, сваренных на воде или молоке с яичным омлетом. В качестве десерта употребляются свежие фрукты и зеленый чай.

Дополнительный завтрак

Организовывается спустя несколько часов от основного завтрака и считается своеобразным перекусом. В данном случае принимаются в пищу на выбор такие продукты, как орехи, творог или сухофрукты.

Обед

Должен состоять из продуктов, содержащих сложные углеводы (макаронные изделия или крупы), белки (блюда из отварной рыбы, мяса или бобовых). Также не стоит забывать о клетчатке, которая содержится в овощах.

Полдник

Для такого послеобеденного перекуса подойдет салат из свежих овощей и зелени, который заправлен оливковым, подсолнечным или льняным маслом.

Ужин

Должен состоять из отварных овощей и блюд из рыбы, например, паровых рыбных котлет. В данном случае прием пищи необходимо проводить не позже чем за три часа до сна. Непосредственно перед сном рекомендуется выпивать 1 стакан нежирного кефира.

Стоит знать, что соблюдение диеты при кисте яичников ничем не отличается от обычного правильного питания, которое человек должен соблюдать в независимости от своего состояния здоровья, так как это поможет предупредить развитие многих заболеваний и избавиться от лишней массы тела.